评职称或毕业的时候，都会遇到论文的烦恼，为此精选了《如何自我管理论文(精选3篇)》，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。摘要：目前，慢性肝病患者的自我管理能力普遍较低，而其自我管理对其疾病发展的控制有着积极的意义。积极采取有效的措施来增加慢性肝病患者的自我管理能力，可以促进患者自我管理效能感的提高，对其疾病的恢复有着积极的意义。关键词：慢性肝病;自我管理;自我效能慢性肝病在我国的发病率较高，已经是威胁人们身体健康的主要疾病疾病。
第一篇：如何自我管理论文
如何培养职校学生自我管理、自我教育的能力
摘要：针对职业学校学生的特点，教师必须加强对学生进行自我教育、自我管理能力的培养。如何培养学生具备良好的自我管理自我教育的能力呢，首先，要充分相信和发挥班干部的模范带头作用，让学生体验成功，培养学生自我激励、自我评价的能力;其次，要开展多方面的主题活动,鼓励学生自主参与,增强学生自我管理、自我教育的能力;再次，要构建职校自我管理模式，发挥学生主体作用，培养学生自我管理自我教育的能力;最后，要开展以班级为单位的各类竞赛，在比赛中增强学生的集体荣誉感和班级的凝聚力，增强学生的自信心和责任感。坚持“以学生为本”的理念，采用多种途径，让学生学会怎样进行自我教育、自我管理、自我激励和自我评价，让学生养成自我教育的习惯，提高自我教育自我管理的能力，这对于推进职业学校的素质教育，为学生的全面发展、终身发展奠定了坚实的基础。
关键词：职业学生;自我教育、自我管理;能力培养
我校是一所国家级重点中等职业学校，学生大多数是独生子女，从小在父母的呵护中长大，依赖性强，独立性差，缺乏自我管理自我教育的能力。部分学生由于学习成绩差或存在某些缺点、不良习惯等，长期生活在批评指责甚至歧视当中，因而自卑心理严重，缺乏自信;部分学生过分强调自我的感情，渴望表现自我价值，但又缺乏集体观念，在集体中往往表现为自私自利、我行我素，自我控制能力较差。高中阶段是学生身心发展的关键时期，也是学生自我意识充分发展的阶段，因此，教育工作者要紧紧抓住这一契机，培养学生自觉遵守纪律的习惯，培养学生的各种实践能力，培养学生的团结协作精神、集体主义精神和爱国主义精神，让他们变被动教育为自觉接受教育、变被动管理为自我管理，所以，培养学生良好的自我管理、自我教育的能力，就显得非常重要。
自我教育能力是指学生自觉主动地把社会要求的思想道德规范在内心加以理解和体验，并通过实践转化为自己比较稳定的自觉行为的能力。苏霍姆林斯基说：“我深信，只有能够激发学生能够自我教育的教育才是真正的教育。”只有从中职生的身心发展特点出发，让学生在师长的教育引导下，养成自我教育的习惯，形成自我教育、自我管理的能力，才能让学生的个性心理、人格特征正常、健康地发展，智慧潜能和才干才会在有计划、有步骤的挖掘下得以发挥，各方面的素质才能得到逐步提高，最终成为一名合格的公民。自我教育的实施必须符合学生身心发展特点，才能收到事半功倍的效果。我们在实践中采取了以下几种做法，收到了较好的实效。
一、充分相信和发挥班干部的模范带头作用，让学生体验成功，培养学生自我激励、自我评价的能力。
我校全面推行干部竞聘制,候选团委、学生会干部由各班推选产生。他们要认真准备竞选演讲稿,向政教处教务处领导公开述职,最后由学校任命，因而选拔体现了民主集中制的原则，选拔出的学生干部素质也普遍较高。我们大胆放手让他们分工负责各项管理工作，并对五项常规(出勤、纪律、卫生、午间操、晚休)情况记录、张榜公布开展班级竞赛，且将各类材料及时上报政教处、教务处。我们对学生干部进行培训，指导他们卓有成效地开展工作，考察他们工作的得失，并且对他们取得的成绩及时进行褒扬，表扬有物质奖励，更注重精神激励。一方面，在实际工作中他们的工作能力和水平得到了锻炼和提高，另一方面，也有效地减轻了教师的工作负担，使教师有更多的时间做好教学工作。实践证明，他们逐渐形成了出色的组织管理能力。这也有效地培养了学生自我激励、自我评价的能力。具体到各班，班主任同样通过竞聘在本班学生中产生班委会，由学生自我选择、竞选参加，班委会在班主任指导下、在校团委、学生会带动下开展相应的工作。这激发了同学们极大的热情，形成了相互激励、相互竞争的局面。
同样，激励教育也适用于后进生。转化“后进生”是一项艰苦细致的工作。其实，“优等生”和“后进生”没有严格的界限，每个学生身上都潜藏着一些智慧和才能有待开发。在转化“后进生”方面，我们首先肯定他们的优点或进步，让他们真诚感受老师的关心。由他们自己反省自身存在的问题，并进行有针对性的疏导，肯定他们的潜在智慧和能力，激励他们改正缺点弥补不足，用行动关心他们，对他们哪怕是微小的进步也及时进行表扬。其次，大胆重用他们，让他们负责一些力所能及的工作。学生感到老师既尊重他们，又信任他们，明白了老师是在尽力塑造他们，他们就会加强对自我的约束，逐渐改掉一些不良习惯，形成一些好习惯。“自我教育”，使“后进生”找到了自信，体验到了被人认可、被人尊重的感觉，享受到了成功的快乐，于是积极主动改过，从而最终实现对“后进生”的转变。
二、开展主题活动，鼓励学生自主参与，增强学生自我管理自我教育的能力。
班级主题活动为同学们提供了展现自己各种才能的机会，同时也为学生的交流架起了桥梁，使他们能很好地相容、互助，激发了他们拼搏向上、积极进取的劲头。在自主活动中，他们的人格受到了尊重，参与意识、主人翁精神大大加强。活动本身有着很强的目的性，可以极大地发挥受教育者的潜能，实现教育者所设定的教育目标。我们指导学生开展《自信心的重要性》、《青春畅想曲》、《我的未来不是梦》、《爱我学校爱我专业》、《讲文明树新风》等主题活动，通过“教师搭台，学生唱戏”的形式，充分调动学生自主参与、自我教育的积极性，在活动中学生受到了教育，提升了自我管理、自我教育的能力。
三、构建职校自我管理模式，发挥学生主体作用，培养学生自我管理自我教育的能力。
江泽民同志在《关于教育问题的谈话》指出：“必须坚持教育与管理相结合，依法加强对学校工作的管理，严格校风校纪，使自律和他律、内在约束与外在约束有机地结合起来。”学生是活生生的、独具个性的，我们的教育和管理必须把制度和要求内化为学生的自身需要，才能激发学生自觉的行为。能力再强的教育工作者，如果只是单枪匹马，想把独具个性的学生管理好，是很困难的，必须调动学生的积极性，培养学生自我教育和自我管理的能力。这就需要我们在实践中构建一套行之有效的职业学校自我管理模式。任何教育和管理的成败，一个关键的因素是是否注重培养学生自己管理自己的能力。这样做的好处是教师相对轻松，不需要事必躬亲;又大大地提高了学生学习、生活的能力和积极性，这也是实施素质教育的必然要求。这方面的工作我们正在积极探索和实施。
我们已经制定了《南郑县职教中心学生管理制度》、《南郑县职教中心学生借书制度》、《南郑县职教中心学生胸卡佩戴方案》、《南郑县职教中心学生公寓卫生检查及奖励条例》、《南郑县职教中心学生行为习惯养成教育细则》、《南郑县职教中心学生会干部选拔、任用、奖励条例》、《南郑县职教中心学生奖罚条例》、《南郑县职教中心文明班级评比细则》、《南郑县职教中心学生德育量化考评细则》等规章制度。这使许多方面的工作有章可循，让学生知道什么是应该做的，什么是不应该做的，为什么要这么做，引导学生自觉地严格执行这些规范，增强了学生自我管理自我教育的主动性。
四、开展以班级为单位的各类竞赛，在比赛中增强学生的集体荣誉感，增强班级的凝聚力，增强学生自信心和责任感。
我校每年都要定期举办校园文化艺术节、十佳歌手选拔赛、“五四”文艺汇演、秋季田径运动会、元旦书画展、专业技能展示等大型竞赛活动，同时，广泛开展学生单项体育竞赛、百科知识竞赛、书法比赛、演讲比赛、专业技能比武等各类比赛活动，并且，把各项竞赛活动制度化、规范化，让学生在各类竞赛活动中进一步增强团结协作精神，强化校纪观念和规范意识，促进学生身心健康发展，同时进一步促进良好校风的形成。持续开展的“活动”，赋予了学生强大的、持久的、内在的自我发展动力与能力，促进了学生的主动发展，达到了自我激励、自我评价、自我预防、自我矫治的目的，自信心和责任感得到增强，自我教育达到了目的。
通过实践，我校常规管理逐渐显现出自己的特色，我们始终坚持“以学生为本”的理念，采用多种途径，让学生学会怎样进行自我教育、自我管理、自我激励和自我评价，让学生养成了自我教育的习惯，培养了自我教育、自我管理的能力，学生在终生教育的历程中迈出了可喜可贺的一步，这对于推进职业学校的素质教育，促进学生全面发展、终身发展奠定了坚实的基础。
作者：张胜斌 李海琳
第二篇：慢性肝病患者如何提升自我管理能力
摘要：目前，慢性肝病患者的自我管理能力普遍较低，而其自我管理对其疾病发展的控制有着积极的意义。积极采取有效的措施来增加慢性肝病患者的自我管理能力，可以促进患者自我管理效能感的提高，对其疾病的恢复有着积极的意义。
关键词：慢性肝病;自我管理;自我效能
慢性肝病在我国的发病率较高，已经是威胁人们身体健康的主要疾病疾病。慢性肝病的种类繁多，其中最为常见的种类包括肝硬化、酒精性肝病、非酒精性脂肪肝、肝癌等[1]。慢性肝病在老年人群中具有较高的发病率，随着我国老龄化的不断加重，使得我国慢性肝病的发生率在不断的上升。慢性肝病患者的病程较长，且其病情较为复杂，多数患者的疾病难以被彻底治愈。因此，采取有效的措施来对患者疾病的发展进行控制十分必要。有研究表明，若慢性肝病患者具有较高层次的自我效能感，则可以促进其生活质量的改善，同时可以对其健康行为以及心理状态进行改善。本文主要对慢性肝病患者如何将自我管理能力提高作综述，内容如下文：
1慢性肝病患者自我管理能力的影响因素
目前，我国对慢性肝病自我管理能力的研究仍然處于起步的阶段，对患者自我管理能力进行评价的指标之一为自我效能感，有研究表明，慢性肝病患者的自我效能感与其家庭收入和工作状态有着十分密切的关系。可能是其工作态度直接对其经济状况造成影响，而其治疗的费用较高。不同慢性肝病患者看待问题的方式存在一定的差异性，外向型的患者则可容易以积极的态度面对疾病。不同教育水平的慢性肝病患者，其自我管理效能感也存在一定的差异性，可能是患者受到教育水平越高，其获得医疗信息的资源就越多，从而可以保持更加积极的态度面对疾病的治疗，正常对疾病的相关问题进行处理[2]。慢性肝病患者的躯体状态也与其自我管理效能有着密切的关系，有研究表明，若慢性肝病患者出现呕吐、疲乏等症状，其自我效能感则会明显的下降，同时患者的病理分期以及治疗类型也会对其自我管理效能感产生影响。慢性肝病患者接受不同程度的社会支持对其自我管理效能也会产生一定程度的影响。
2慢性肝病患者自我管理能力提升的方式
若慢性肝病患者可以充分对疾病进行了解，并对疾病的重视程度较高，则可以更好对主观能动性进行发挥，克服不良条件所致的影响，从而创造更好对疾病有利的条件。反之，若患者不能充分对自身疾病进行重视，或其并不能较好的实施自我管理，则会对阻碍条件进行强调，甚至使得阻碍条件成为患者对自我管理终止的主要因素，并对有利的条件进行忽略[3]。疾病认知是影响慢性肝病患者自我管理效能的因素之一，因此，应采取有效的措施来提高慢性肝病患者的疾病认知程度，从而促进其提升自我管理能力。
2.1 成立自我管理教育小组
自我管理教育小组主要包括感染科医生、消化内科医生、责任护理人员、营养师以及体检中心医生，小组中的成员均对自我管理能力教育的内容充分了解，可以认识到慢性肝病患者是完成护理以及治疗的主要承担者，其主要的目的是向患者讲解慢性肝病相关的健康知识，协助患者将自我管理的能力提高，从而有效对患者的疾病发展进行控制[4]。
2.2 开展自我管理能力教育的活动
可通过小组讨论、集体教育、个别交流指导等方式来为慢性肝病患者实施健康教育，并在治疗区域设置有关疾病的健康教育内容，为其发放疾病相关的健康知识手册，从而增加慢性肝病患者对自身疾病的了解程度。在慢性肝病患者出院后，医疗人员应定期对其随访，了解其疾病恢复情况以及疾病认知情况，并给予其针对性的干预措施。
2.3 教育内容
为慢性肝病患者实施教育的内容主要为处理问题的技巧以及相关的知识，包括慢性肝病的概述、自我管理的概述，设定教育的目标，对行动的计划进行制定，及时对相关的问题进行反馈，并对问题进行解决，指导慢性肝病患者合理的运动方式，并指导其如何对忧郁、生气等不良的情绪进行处理，告知患者认知性症状的相关管理方法以及放松方法，并与其身体情况和疾病情况相结合，合理给予其营养指导。给予患者疲劳管理、利用社区资源的方式，并辅助其合理使用药物治疗，积极与医疗人员进行配合，从而促进自我管理效能感的增加[5]。
3自我管理的作用
慢性肝病患者将自我管理能力提高，可以使其明确疾病对自身的危害，了解疾病可增加患者出现心血管疾病的几率，从而更好实现自我管理，对正确用药进行重视，加强自身的营养，合理进行身体的锻炼[6]。有研究表明，慢性肝病患者的自我管理提高，可以将其用药依从性、疾病监测能力以及饮食管理能力提高，改善其自我效能水平。慢性肝病患者的自我效能越高，则其行为采取以及努力的程度就越高，从而疾病的控制情况就越好，可促进患者生活质量的改善[7]。
4小结
慢性肝病属于全球性疾病，其发病率在逐渐的上升，且呈低龄化的趋势，导致慢性肝病患者生活质量下降以及生存率降低的主要因素并非肝硬化，而是代谢综合征以及相关的并发症，包括心血管疾病、2型糖尿病等。将慢性肝病患者的自我管理能力提高，则可以促进患者养成良好的生活、饮食以及治疗习惯，对代谢综合征以及相关并发症的发生进行预防和控制，从而改善患者的生存率以及生活质量。
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作者：张文文
第三篇：如何培养一年级孩子的自我管理能力
摘 要：自我管理能力是一个自我自律和自我内生的过程，主要依赖于一个人的全面认知和领悟力。培养小学生自我管理的能力至关重要，这种能力的培养是一个长期而漫长的过程，管理者需要正确且科学的方法、耐心的指导和深入的实践。但是在实际生活中，由于小学生年龄小，相当一部分家长的教育方法又相对简单，再加上独生子女的骄纵问题，造成近些年一年级孩子自我管理能力呈现逐年下滑的趋势。小学生在实际学习过程中的习惯、理解、能力等参差不齐，只有借助自我管理推动小学生的自我学习，提升其学习能力。因此，学校适当干预并加以方法上的引导迫在眉睫。对如何培养一年级学生的自我管理能力展开具体分析。
关键词：小学生;自我管理能力;培养
著名教育家陶行知先生明确：“教是为了不教。”其教育理念就是“以学生为本”，实现学生的全面发展。从本质上看，在教育管理中要将学生作为自主管理的主人，开展自我管理教育，继而提升其自主管理能力。小学生尤其是低年级学生，缺少自我管理能力，这也是教师最容易忽略的地方。一年级小学生因为刚进入小学阶段，小学的一切对他们来讲都是陌生的，他们内心既会新奇又会害怕，不知道该怎么做。小学生在实际学习过程中的习惯、理解、能力等参差不齐，只有借助自我管理推动学生的自我学习，提升其学习能力。接下来，本文就对培养小学生自我管理能力的方法与途径展开具体分析。
一、在日常生活中培养学生的自我管理意识
初入校园的一年级孩子大多丢三落四，不能有条理地整理自己的书包，一定程度影响了自己走入小学第一步的自信心，甚至带来了挫败感。有的家长会关注到这个问题并教一些方法，但是不够优化;有的家长会认为这是一件不用教就会的事情，时间长了就慢慢会了，结果经常状况百出;有的家长干脆自己承包了孩子在家的书包整理任务，结果到了学校一切又回到了原点，家长感到很无奈[1]。所以一年级孩子拥有良好的书包整理能力就显得尤为重要。这就需要教师在日常生活中培养小学生的自我管理意识，深化其动手操作能力，可以通过定期开展主题班会“自己的事情自己做”、演讲会“我是小小主人翁”等活动，注重自我管理意识的渗透，以此培养小学生的自我认知能力。此外，教师要与家长强化交流，让家长监督学生独立整理书包，家校合力培养孩子良好的书包整理习惯[2]。一年级学生在听课姿势、写字姿势、读书姿势等方面存在许多问题，某种意义上导致了青少年视力下降，儿童近视比例上升的情况，教师要向家长通过分享培养孩子“三姿”的指导方法，通过家长、学校监督帮助学生养成良好的学习习惯，这样可以在潜移默化的过程中灌输给学生自我管理意识，有利于其自我管理能力的提升。
二、在相互监督中培养自我管理的习惯
儿童教育大师陈鹤琴先生说：人类的动作十分之八、九是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代，应当特别注意习惯的养成。但是习惯有好有坏;习惯养得好，终身受其福：习惯养得不好，则终身受其累[3]。所以怎样让孩子养成的好习惯落地生根，并且让孩子主动且兴趣盎然地执行这些习惯，就是一项非常重要的教育工程了。而针对每项习惯并分时间段和孩子一起制作习惯惯例表就显得尤为重要。
苏霍姆林斯基说过：“最好的教育就是自我教育。”对于一年级的孩子来讲，拥有良好的倾听能力的孩子，在课堂上就更容易成为主人，不能进行连贯倾听的孩子，就会成为课堂的游离者，逐步成为班级的后进者，不利于其长远发展。为了让小学生真正成为适合社会发展的创新型人才，必须让其认识了解自我，形成集体观念、分工协作关系，这离不开小学生的班级自我管理[4]。小学生班级自我管理的是责任、合作，学校可以科学设计“我的周成长”活动，对学生的自我成长进行记录评价，制定相互监督、相互帮助的机制。通过设置不同的表彰标准，评选“自我管理之星”，以此帮助学生学会自我管理，让其“从自律走向自觉”[5]。
三、在班级管理中培养小学生自我管理能力
小学生自我管理的目的就是让学生成为管理自己与班级的主人翁。班主任是小学生自我管理的组织者与引导者，要积极创新工作方法，结合小学生的具体特点，开展各种各样的班队活动，形成极具特色的班级管理特点。这可以在潜移默化过程中帮助学生形成健全的人格[6]。此外，班级学生自主管理不仅可以满足小学生的心理需求，而且可以激发学生的主体功能，增强其集体意识以及社会责任感。通过不断完善学生自主管理机制，让学生在自我管理过程中提升其自主组织、自主调节、自主认识、自主评价等能力[7]。要注重对小学生在自我管理中所肩负的岗位任务责任，提升其自我评价能力，要让小学生充分参与到班级管理实践中，并学会在老师的主导下开展班级工作，让学生在问题解决过程中培养合作、创造、组织能力，继而进一步提升小学生的自我管理能力。
四、在岗位责任中提升学生自我管理水平
在“以人为本”教育理念的引导下，教师要推行岗位责任制，以此提升小学生自我管理水平，按照学生的具体认知特点，科学设置岗位责任，将具体的管理工作落到实处。比如可以设置“课前备品监督员”“书桌堂监督员”“纪律监督员”等岗位，让每个学生都能参与到班级管理实践中，更好为同学服务，继而不断提升自我管理水平。小学生是班级管理的主人翁，班主任的职责就是要指导学生如何做好班级的主人，培养学生的自我管理能力。所以，班主任在班级管理工作中，要制定开放民主的班级管理体制，使管理工作常态化发展。班级开展岗位责任制，可以让班级形成完整的管理网络，比如学生课前备品的摆放、班级垃圾桶的清理等[8]。在班級内形成“人人有事做”的自我管理机制，有效培养小学生自我管理能力。此外，班主任还要注重小学生社会责任感的培养，让其明确自己的职责，做好本职工作。在班级日常事务管理过程中，班主任要教会其科学的管理方法，并及时跟踪指导。比如，在值日完成后，要指导卫生员检查班级卫生情况，看哪些地方仍需加强。如果卫生管理员发现不了问题，班主任就要及时进行指导，培养其管理评价的能力。长此以往，学生就会养成良好的思维习惯，并掌握处理问题的具体方法。应用跟踪指导深化学生的社会责任感，可以从侧面强化学生自我管理的能力[9]。
五、借助家庭教育提升学生自我管理素养
家庭教育是学校教育的重要补充，肩负着重要的监督职责。在家庭教育过程中，家长要积极引导学生养成自我管理的意识，提升其自主学习的能力，让小学生不断走向自主学习，有针对性地培养其创造、求知意识。要想提升小学生自我学习能力，家长必须坚持培养学生的自主学习习惯，发展学生独立思考、复习、完成作业的能力。另外，家长要发挥监督作用，注重小学生生活自理能力的培养[10]。因为小学生尤其是低年级学生自我调节能力比较差，单纯应用说理教育让学生养成自我管理意识是远远不够的，要将抽象的道理与生动形象的社会案例有机结合起来，以身作则，为学生树立良好的学习榜样，让其在潜移默化的过程中养成生活自理习惯。
目前小学生大多是独生子女，动手能力比较差，养成了娇生惯养的习惯。但是，现实生活的竞争十分激烈，孩子离开父母的庇护后难以生存，严重的话甚至会被社会淘汰。鉴于此培养学生的自我管理能力，让其更好地适应未来社会的发展需要，不仅是学校的责任，而且是家长的重要职责。父母是孩子的第一任老师，家庭教育在学生发展中占有举足轻重的地位。为了充分应用家庭教育资源，培养学生的自我管理能力，就要向家长建议给其分配力所能及的家务活动。比如刷碗、扫地、整理书柜等，让学生明白自己是家庭的一分子，理所当然要为家庭分担家务。与此同时，借助家庭教育中的“自我教育”的渗透，幫助家长开展现代化教育理念的学习，开阔其教育视野，推动家、校教育形成合力，继而提升学生自我管理的能力。
总之，培养小学生的自我管理能力是循序渐进的过程，是比较系统的工程。对于一年级的小学生来讲，他们的年龄比较小，而且刚刚迈进小学的校门。所以，教师在实际教育教学过程中牢牢把握教育契机，充分发挥各种教育资源的优越性，借助培训、指导等手段，提升学生的自我管理教育，有针对性地培养小学生的自我管理能力。班主任教师还要注重小学生社会责任感的培养，让其明确自己的职责，做好本职工作。在班级日常事务管理过程中，班主任要教会其科学的管理方法，并及时跟踪指导。要想提升小学生自我学习能力，家长必须坚持培养小学生养成良好的自主学习习惯，发展学生独立思考、复习、完成作业的能力。除此之外，家庭教育在小学生发展中占有举足轻重的地位。为了充分应用家庭教育资源，培养学生的自我管理能力，教师就要向家长建议给其分配力所能及的家务活动。
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作者简介：苏书明(1979.03—)女，汉族，河南许昌人，本科，中小学高级语文教师。
编辑 冯志强
作者：苏书明