第一篇：人如何喝水才正确
你知道如何正确喝水吗,进来学习吧
喝温开水保健康 一杯水的6大养生妙用
一、温暖漱口
每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法;吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡。用温开水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮”。鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，心胸口鼻顿觉爽快!
二、温柔冲胃肠
清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，肠胃最感舒坦了!就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外。
三、温热刷牙齿不少人经常用“凉水洗脸，温水刷牙”作为早晨的生活功课，这是一个颇有科学道理的良好生活习惯。温热的开水刷牙，不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用，一举多得。
四、温润通喉道
我们在进食过程中，常常由于一不小心，给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。最好的方法就是使用温开水大口吞咽，冲下残留物。水，几乎就像是一把温润“软刀子”，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。
五、温软疏塞堵中老年人常常会因为进食，造成食道“添堵”而不爽的现象，也有的由于心情纠结，会给自个形成“胸堵”。这时候使用温软的一杯温开水慢慢咽下，会顿觉心胸开朗，排堵除塞，心舒气顺。
六、温情解醉酒
许多酒友在交杯换盏之际，容易醉酒伤身。人们尽管有很多所谓的“解酒秘方”，希望从醉态中获得轻松，但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。同时，可以在每次喝酒后自觉饮用温开水，稀释体内解酒数量，尽快解除解酒伤害肝功能的“警报”。温馨提醒：早上喝温开水前最好先刷牙
喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。
早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝水前最好先刷牙。因为夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水，会把这些细菌和污物带入人体。
不过，有些人可能会说，如果先刷牙，就会把唾液里的消化酶刷走，岂不可惜?其实，唾液里的消化酶只有在吃东西的时候，才有分解消化食物的作用，不吃东西时，它处于“休息”状态。而人们在睡觉时，唾液分泌本就很少，因此产生的消化酶也很少。并且，人体的胃肠道里本身就有消化酶，唾液产生的只是很少一部分，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙时被刷去，也不会影响对食物的消化。当然，先喝水也没有太大的问题，它们在胃里也会被杀死的。因此早晨起床，应该先刷牙再喝水。
第二篇：如何教育孩子才是最正确的？
泺喜认为特长教育不同于学校教育，其主要是培养孩子对某些技能学习的兴趣，所以在教育过程中要松紧有度，给予孩子适度的空间，让孩子在玩中学，这样才能取得良好的教育效果。
培养孩子的特长要依据孩子的兴趣
每个孩子都是独立的个体，都有着自己的长处和兴趣，父母要做的就是在日常生活中多观察、发现，了解孩子特长发展的潜能，帮助孩子找准兴趣点。
父母端正自身心态
孩子毕竟是孩子，对待他们不能用成年人的标准去要求，应该根据孩子的心理特点去加以引导。只有这样，才能达到所期望的效果。
适当鼓励孩子坚持
孩子的特长教育是需要时间和精力的，有时候孩子会打退堂鼓，所以就需要父母适当地鼓励，告诉孩子要去坚持，要始终如一，否则结果只能是前功尽弃。
父母要用平常心对待
特长教育的真正目的应该是净化心灵、陶冶情操、给孩子带来快乐和自信、让其更积极地享受生活的教育，而不应该太功利，所以父母要有一颗平常心，用正确的心态来教育、引导孩子。
总而言之，年轻的父母们不要太过于看重特长教育，让孩子在宽松、愉快的氛围中培养兴趣、学习到一定的知识，快乐地成长，这才是最重要的。
第三篇：简历上如何写实践经历才打动人?
随着新学期的开始，应届毕业生大多由实习转入求职。撰写简历是他们求职的第一课，在简历中，实习经历历来是重头戏，也是用人单位考量求职者的最重要一个部分。有些求职者习惯于把参加过的活动简单罗列出来，看似条理分明，然而这种大众化的做法却未必能打动企业hr的心。实践经历如何撰写才能抓住企业hr的眼球，给hr留下深刻的印象呢?一些富有创意的写法也许能给我们带来某些启示。
用logo展示实践活动
小邱是南方某知名大学的管理学硕士。谈吐甚佳的他是校园里的一位活跃学生，不仅参加了学生会，还经常做各种校园活动的主持人。小邱在上学期间还参加了很多的校外实践活动，他曾参加江西鄱阳湖的候鸟考察活动，也曾进入公司实习，为公司带来3000多万元的项目。本科和研究生期间，小邱的主攻方向都是房地产，自然，他的毕业去向也首选房地产，但房地产行业招聘历来热门，如何在众多学生中脱颖而出?如何把自己丰富的实践经历展示给企业hr?
小邱为此花了一番心思。他认为，如果简单地罗列几项实践活动，企业hr一定会一扫而过的，不可能留下什么深刻印象。用什么方式来突出这些经历呢?最后，小邱心生一计，在网上将自己参加的每个活动的logo下载下来，放入简历的“社会实践”部分，logo后面是参加实践活动的文字介绍。如此，企业hr哪怕不看文字，对这些活动也一目了然。拿着这份独特的简历，2007年初，小邱赢得了广州某大型房地产公司的职位。
点评：有特色的经历需要润色
小邱用logo展示实践活动这一做法确实高明，有一图胜万言之效。在现实生活中，我们确实可以看到很多的求职者，为了表现自己丰富的实践经验，把实践经历一栏填得满满当当，洋洋洒洒一大片，但是在文字堆砌的背后，却暴露了很多问题：要么实践经验和所应聘职位没什么联系;要么描写“假大空”，没有业绩数据，少有亮点。最致命的是，这些黑压压的文字，在企业hr的头脑里没有留下丝毫印象。
职场人士建议，大学生做简历可以选择一些有特色的经历进行润色，筛减一些无用信息，以便突出重点，令人一目了然。用logo图标来展示自己参加的实践活动，不失为一个润色的好方法。
实习经历写成小短文
小程是一位新闻系学生，曾经在新华社、省报、都市报实习好几个月，发表新闻稿件一百有余，在实习结束时，小程和大多数实习的同学一样，拿到了一份评价很高的实习鉴定。2006年底，小程开始写简历找工作，可如何写“实践经验”这一块呢?如果用干巴巴的几句话描述一下在某某报社实习过，那将是很没有说服力的。即使简历后面附上实习鉴定，小程也觉得没有把实习的成果反映出来。后来，小程将自己发表的作品详细地列了一个表，包括发表的时间、标题、版次、字数等，再复印了几篇自己得意的作品一同订在简历的后面。
与小程同班的阿彬，对于简历中实践经验这一块的写法也很独特。他把自己几个月来的实习经历写成一篇小短文，里面包括报社的指导记者如何教自己写新闻，去过哪些地方采访，采访过哪些重要的人和哪些重要的事，最满意的作品介绍等。通过这些，阿彬的实习经历细化成了一篇赏心悦目的美文，不再是空洞的一句话。
点评：采用“star”技巧细化经历
在实习结束之后，大学生应该对实习这一段经历进行总结， 把自己的所感所想、取得的成果用书面的形式表达出来。这些付诸文字的实习总结，不仅是对自己的一种反思，而且也可以让企业hr知道你在实习的过程中获得了哪些经验，而不仅仅只是实习了而已。
简历中实习经历的表述应该尽量翔实。应届大学生可以采用“star”技巧，star即situation(背景)、task(任务)、action(行动)、result(结果)四个英文单词的首字母组合。根据这个技巧，大学生在撰写实习经历时，最好包括所从事的工作特点、环境，具体做了哪些工作，采取了哪些行动，这些行动是如何帮助你完成任务，结果是怎样等方面，并且对这些方面作详细说明。对企业hr来说，详细的实习经历往往是他们比较感兴趣的。
第四篇：每天正确喝水时间表
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水!
11:00：工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量
第五篇：如何正确理解和适用展业三原则？（银行人必读）
如何正确理解和适用展业三原则?(银行人必读)
五道口金融沙... 10-09 15:49
大
法询推荐【F0036】资产证券化和准REITs案例风险点及创新业务研讨会【10月29-30|北京】【F0028】银行投行业务转型和混业资管监管与创新研讨会【10月15-16|深圳】点击上面蓝色标题，可以获取详细课程信息哦更多活动请咨询刘老师电话微信：13585803262;杨老师电话微信：15216899716原创声明|本文作者 金融监管研究院专栏作者 树人，独家发布;欢迎个人转发，谢绝媒体、公众号或网站未经授权转载。应如何正确理解和适用展业三原则“了解你的客户(know your customer, KYC)”、“了解你的业务(know your business, KYB)”和“尽职调查(due diligence, DD)”，合称“展业三原则”，由中国人民银行在跨境人民币业务中首倡，如今已日益成为中国银行业监管机构对金融机构开展业务、控制风险、宏观审慎监管的基本指导原则。中国人民银行和国家外汇管理局就多次直接在其颁布的法规和规范性文件中强调金融机构必须遵循“展业三原则”，向适当的客户提供适当的金融服务。风险控制，从来就是一个知易行难的主题。从金融秩序稳定的角度出发，监管部门当然冀望金融机构一切从严，而市场主体(包括金融机构和企业)本能地希望能够试探监管底线，争取最大的业务灵活性。银行业监管机构并没有在法规中具体定义解释什么是“展业三原则”的内涵和外延。不同金融机构的风险偏好和内部控制不同，显然对于“展业三原则”理解也不一样。当这些理解上的不同反映到业务执行中，不可避免地会出现中外资金融机构之间尺度不同、金融机构实践和监管部门的期望之间不一致的情况。“展业三原则”并不是拘泥在与客户建立服务关系时候进行的基于反洗钱法规要求的身份识别，更多是体现在全方位地了解客户的商业模式、业务能力和交易意图。在当前金融监管机构大力强调“简政放权”、“宏观审慎管理”的情势下，基础交易的真实性、支持文件的完整性、商业逻辑的合理性成为银行业金融机构对跨境外汇和人民币交易审核的重点。如何正确和适用“展业三原则”，成为中国银行业当下应认真思考的课题。笔者在此提出自己的若干观点，以求抛砖引玉。一对交易文件的审查在正确理解交易背景的基础上，要求客户提供适当的交易支持文件，是正确理解和适用展业三原则的第一步。什么是正确的交易支持文件，应具体问题具体分析。一般而言，金融机构普遍提供的、有先例可循的、可以大规模复制的商业银行人民币和外汇业务，监管机构已经在相关法规中罗列了银行应该审查的材料，如NRA账户开立、货物贸易付款、服务贸易收款、外商直接投资下向境外投资者转让境内机构股权、QFII托管、境外企业直接向境外关联公司借款、跨境人民币双向资金池等业务。这些业务本身的复杂性程度并不低，但是由于在不同监管机构颁布的各相关法规已经较为详尽地例举了审查要求，金融机构可以分门别类地整理归纳，然后按部就班地遵照执行。
对一些法规本身并没有列举应审查何种交易支持文件，只是宽泛地提出了审查原则，这时需要业务部门、运营部门和合规部门一起商议，在既支持业务发展又保证业务合规的原则基础上，因地、因时、因事制定支持文件审查清单。举例说明：国家外汇管理局《银行办理结售汇业务管理办法实施细则》第三十一条和第三十二条规定：
银行对客户办理衍生产品业务，应当坚持实需交易原则。客户办理衍生产品的业务，应具有对冲外汇风险敞口的真实需求背景，作为交易基础所持有的外汇资产负债、预期未来的外汇收支应按照外汇管理规定可以办理即期结售汇。与客户达成衍生产品交易前，银行应确认客户办理衍生产品业务符合实需交易原则，并获取由客户提供的声明、确认函等能够证明其真实需求背景的书面材料。 在这里，究竟应审查何种交易支持文件，法规并没有给出答案。银行只能根据自己对具体的“基础交易”的理解，来要求客户提供能够证明其“真实资产负债”的材料来佐证其交易的合规性。比如，美元结算的场外大宗商品掉期，客户需要在交割前提供诸如合同、提单、信用证等大宗商品的进出口贸易单据，以证明其衍生产品交易不是为了投机获利而是为了对冲价格波动风险;又如，当客户声称其“基础交易”发生商业变化，要求变更人民币美元远期的交易本金，则客户必须提供如供应商违约、货物毁损等有说服力的证据。二对交易逻辑的判断对交易逻辑的判断，是对“了解你的客户”和“尽职调查”提出了更高的要求，即银行要从业务实质风险，而不是仅仅从表面真实的角度出发做出是否可以与客户建立关系、提供服务的决定。这一点往往是银行业务部门与合规部门的意见分歧所在。基于不同的思维角度，业务部门和合规部门就同一个问题不能同意彼此观点，这是很正常的。在不能说服彼此的情形之下，问题的解决方案只能是求同存异，双方在相互理解的原则之下达成可以接受的妥协。比如在经常项目外汇业务中，境内外商投资企业向境外股东支付股息红利，是十分寻常的业务。外汇管理法规上对于此类交易支持文件的审查也很明确：会计师事务所出具的相关财务审计报告、董事会利润分配决议、最近一期的验资报告;外商投资合伙企业须提供合伙人出资确认登记证明和利润分配决议;如对外支付股息红利超过等值5万美元，还须提供税务备案表。从表面真实性角度来看，客户只要提供这些支持文件，银行就可以给客户进行股息红利付款的操作。但实际上深究下去并没有这么简单：股息红利对外支付的前提是境内企业应有实际的营业利润，而《公司法》第167条规定企业本利润应先用于弥补以前亏损。若企业前几年一直亏损，即使本财务审计报告中有利润，但企业在弥补完以前亏损后，实际本年没有利润或剩余可支配资金远小于本财务审计报告列明的利润，又何来向境外股东支付股息红利呢?对交易逻辑的审视，要求银行从业人员应当跳出具体法规的条条框框，不能一味机械地按照法规列举的要求不加思考地套用。更多了解客户的交易习惯、更多地获取客户经营的信息，以辅助帮助银行做出正确的业务决定，这是“尽职调查”的题中应有之意。三承担适当业务风险我们必须承认这样一个事实，即现实的商业世界中从来不存在没有风险的业务，无论此业务本身起来来多么稀松平常。识别风险、分析风险、承担风险或拒绝风险，是商业银行自然而然每日运转从不停歇的商业逻辑。银行业务各式各样，客户需求亦各不相同，监管法规更新速度越来越快，期待监管规则清楚地列举出所有问题的答案，显然是不现实的;但若因法规没有明确，便畏缩不前，丧失业务机会，也是不明智的。银行在自身的承受能力内，接受一些法规中留有余地、银行可以自主决定的风险，是正常合理的。例如，《中国人民银行关于简化跨境人民币业务流程和完善有关政策的通知》第七条规定：
“境外参加银行在境内代理银行开立的人民币同业往来账户与境外参加银行在境外人民币业务清算行开立的人民币账户之间，因结算需要可进行资金汇划。各境外人民币业务清算行在境内开立的人民币清算账户之间，因结算需要可进行资金汇划。” 从这个规定可以看出来：(1)境外参加银行可以将境外人民币资金划转并存放在境内代理银行的人民币账户之中;(2)没有存放期限、数额和利率的限制;(3)必须是为“结算”之目的。但是，此规定并没有清楚地定义什么是“结算目的”，也未明确存放的人民币资金是否可以纳入境内代理行的资产负债表用于境内代理行的境内信贷业务。因为法规本身不可能精确到为所以新业务提供解决方案，各境内代理银行必须根据各自的理解以及与监管机构的个别探讨，来自行定义和决定，这也是法规本身赋予金融机构的灵活性。至于各家银行内部如何决策，具体到哪一个业务部门、哪一个人来拍板承担风险，这是银行内部的公司治理问题，与监管法规的适用无关。“展业三原则”赋予了银行发展业务和平衡风险的灵活性，同时也加重了银行合规风险控制的责任。由事无巨细的规则监管转向“风险为本”的审慎监管，这是中国银行业发展成熟过程中的显著趋势，“展业三原则”的提出和强调顺应了这一时代潮流。银行不能一方面抱怨被监管到了牙齿，另一方面又在法规赋予自由裁量空间时逡巡不前。商业银行应该积极地直接这些新思路、新方向，认真评估自身的业务能力，把握好风险承担的度，在进一步发展业务的同时，提高风险的判断和驾驭能力。___________________编辑 | Jason分类 | 原创点击“阅读原文”获取 法询精品课程目录内容转载自公众号金融监管研究院了解更多