第一篇：孝敬父母的一件事
孝敬父母的一件小事
12级药物制剂班
陈小文
2012103104
别怕，有我在
空气异常沉闷，让人透不过气来。
我看着面前这熙熙攘攘的人群，感到前所未有的绝望，心里开始后悔拉着妈妈来市医院检查身体的决定了，挂号大厅里排起的长龙，明明天气很暖和了却还开的很足的暖气，都使我感到越发烦躁，有种想要夺门而出的冲动。我能感到妈妈跟我同样的心情，但是一想到舟车劳顿地好不容易来了市医院一趟，我还是硬着头皮拉着妈妈排队去了。
有的人会因为自己身上出的毛病不知道属于哪一科而询问，但是我很确定要帮妈妈挂哪一科，说起她的病，那天的情景还历历在目。当时的我放寒假回家，进家门的时候还想着迎接我的肯定是妈妈亲切的问候和香喷喷的菜，但是看到的确是妈妈跪在院子里，捂着肚子，无比痛苦的样子，这巨大的反差让我不知所措，我急忙上去询问，安抚，却无力减轻她的任何痛苦，她额头上的汗珠和因疼痛而扭曲的脸让我感到恐惧，是因为悲痛和无奈同时向我袭来，我恐惧那一刻就要失去她了，我体会到了想抓住什么却抓不住的无力感，我好像真的在慢慢失去她。后来，我才知道妈妈的了很多妇科病，子宫囊肿，肥大，月经不调，这些病的症状都会出现小腹的剧烈疼痛，疼到什么程度呢?用百度百科上的话说是疼痛难忍，用我妈自己的话说是就像生我时那么疼，我虽然没体会过那种疼，但是看到我妈疼的跪在院子的样子，我知道那是一种只有母亲才能承受的痛苦。曾经那么坚强的妈妈被病痛击垮的背影我永远也不会忘，那一瞬间有种东西正在我心中慢慢滋长，我知道，那是责任。
时间在慢慢被消磨，挂号的队伍却不减反增，不断涌进来的人群使大厅变成了一片人海，人们挂号，交费，拿药，找医生，忙着从一个入口进再从另一个出口出，形色匆匆，脸上写满焦虑或冷漠。曾经看到一本书上说，人一旦到了一个不熟悉的地方，嘈杂的人群和热闹的环境只会增加他的孤独感，这时的我分明就感觉到我和妈妈成为了这人海当中的一叶扁舟，医院那么多的入口和出口，那么多的指示牌，我无法想象假如像我妈这样目不识丁的农村妇女一个人该怎么找到给他看病的医生，她是否会感到孤独和不知所措，但是，庆幸的是，我来了，无论接下来是漫长的等待还是无休无止的排队，我会和她一起面对，我有的是耐心。
其实，我们跟父母的关系不单单是父母把儿子养大，儿子给父母养老的关系，而是一起面对的关系。从我们出生起，父母就让我们知道，未知的世界有他们一路相伴，无论生活艰辛，他们和我们一起面对，直到我们足够成熟。假如小时候父母和我们一面对的是我们的幼稚无知，任性和不成熟，那么，他们的孤独和病痛甚至死亡现在就需要我们和他们一起面对了，他们有多老，世界就改变了多少，当他们步履蹒跚地对这个世界无所适从的时候，需要我们牵起他们的手说：“别怕，有我在”。
第二篇：为父母做的一件事
学会感恩
短短的两个月暑假眨眼就过去了，每年也就只有寒暑假的时间可以在家里陪陪父母，还记得小时候整天跟在爸妈后面屁颠屁颠的缠着他们买这买那，好像昨天还是爸妈怀里的乖宝宝，可是现实是我们早已听不见儿时父母呼唤的乳名，父母的双鬓日益增多的白发和我们与父母在一起的时间离多聚少。大三的暑假不可以将以前的假期生活拿来复制粘贴，即使它多了几分迷茫与无奈，但是我们依然可以让它过的精彩、意义非凡。
整个假期每天都能看到父母忙碌的身影，除了一些自己力所能及的事情给他们帮帮忙以外心里更不是一般滋味，是什么让他们辛苦了半辈子还依旧日夜忙碌，是什么让他们即使累弯了腰杆依旧毫无怨言，是什么让我们这一群早已过了弱冠之年还花着父母的血汗钱；每次想到这些心里都会一段黯然，总是想着可以为父母做些什么，但是我们真的不能为他们做些什么，不仅是因为父母心疼我们比我们心疼父母多的多而是我们的确还不够强大，还记得那句时常回荡在耳边的那句话：多么希望自己可以足够强大这样就可以保护好身边的每一个人。每当自己做着力所能及的家务时，妈妈总会“嫌弃”的说看你那笨手笨脚的样一边看电视去吧。整个暑假做的最有意义的一件事就是每天傍晚陪着妈妈散散步、晚上再陪着他们看看他们喜欢看的电视一家人坐在一起聊着天南地北，不是因为在家什么都没干而是我觉得父母最需要的就是我们可以多陪陪他们，或许很多大学生觉得父母已经过时了而且唠叨不停可是你不知道这也是他们缺少我们这些子女的陪伴导致的；其实当你静下心来陪着父母聊着他们那个年代的故事你会发现另一种难以描述的快乐，那是因为父母真正需要我们做的不是他们生活中的一个小助手而是他们情感世界里的一个安静的聆听者与沟通者。就像那首歌里唱的：“老人不图儿女为家做多大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆”。
听着父母的故事让我明白了很多，原来父母以前的生活是那么的艰辛；原来父母对我们的爱真的从来不会轻易说出口只有通过他们的故事你才能体会到；原来父母对我们的爱真的是无私毫无保留的。陪伴父母的这个暑假里我明白了俩个字：感恩！古人说得好：“滴水之恩，当涌泉相报。” “感恩”是一个人的基本素质，一个缺乏爱心，不懂得感恩的人，长大后不可能懂得体谅，关心他人，不懂得孝敬父母，也难以与人交往，融入社会，何以谈爱母校，爱国家，爱民族。英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子。你笑，它也笑；你哭，它也哭”。你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，最终可能一无所有！如果你每天能带着一颗感恩的心去学习，相信学习时的心情自然是愉快而积极的。
感谢父母给了我们生命，让我们感受了人世间的亲情和幸福；感谢老师的谆谆教导，让我们尝试了学习知识的快乐；学会感恩，学会承担自己在学校的责任和义务；学会感受为他人服务的快乐；学会“在乎”每一个人，尊重他人的权益；让我们怀着一颗感恩的心，更加努力地学习，来回报家人和社会。
第三篇：令父母感动的一件事
在生活中，父母是多么有分量的身份，他们兢兢业业地照顾孩子，无微不至并且毫无怨言。许多孩子在儿时都会下定决心，长大了将来一定会好好孝敬自己的爸爸妈妈，可是实际上呢?真当孩子长大之后，整天忙着工作，若是和父母在同一城市里，兴许住在一起，却是很难见面，整天早出晚归的，因为他们想着爸爸妈妈一定会等着他们的;倘若一个人在另一个城市拼搏，时常见不到父母也就算了，还经常以忙为借口很难回一趟家。所以说，我们应当珍惜眼前的幸福，利用现在常伴父母身边的机会多，为他们做做事，我想爸爸妈妈就会感到很幸福的。 父母从不会主动要求子女去做什么，但是只要是子女一些小小的举动就能让他们感动一辈子回忆一辈子!就像在父母晚上下班回家你递上一杯水，父母睡觉前为他们准备一盆洗脚水，在父母不在家的时候主动打扫卫生等等诸如此类很细节的事情，只要你主动去做，父母便会觉得你心里有他们，这么多年养着你再累再苦也值了。数量不重要，只在于你有这份心。 原先我也没有具体计划，后来在我回盐城参加朋友的生日聚会上偶然来了灵感。正好8月份就是老爸48岁生日了，今年我们都在徐州，认识的人少，我决定给我爸准备一次生日大餐，不去酒店就我自己亲自下厨，因为往年爸爸整生日都只是和朋友聚聚吃吃饭就了事了。而每遇到我的生日，无论爸爸多忙，都会抽空给我过，每一年都如此。令我映像最深的是去年20岁生日，因为我是腊月生的，如果要办桌子就要我回家，可是我在上学得请假，我就跟我爸提我不办，就家里聚聚就成。后来我爸也没告诉我，就在去年暑假给我提前办了生日，好多亲戚和朋友，最重要的有我好多同学，聚在一起谈天谈地的，别提多开心了。回家，我很激动的搂了我爸一下，因为他喝的挺醉，但他说了令我会幸福一辈子的话，他说：我是他这辈子最大的骄傲。真的，我哭了，因为那句父亲心底的话，我觉得父爱是真的很伟大。我是个父母离异的小孩，可是我爸却一直给我力量，所以在我心中，我父亲是一座山，是支撑着我向前进的动力。 想到便做，于是我借口留盐城玩，回到老家偷师去了，因为我不会烧复杂的菜。我大伯是在老家开饭店的，他那一手好菜吃得我老爸那叫一赞不绝口的，特别是清真鱼和蒜苗红烧肉。回到老家，我没表明我的意图，因为我要让老爸第一个知道。我跟大伯说他烧的太好吃了，请他教我，省的我远在徐州流口水。先开始大伯舍不得我吃苦，后来看我的确特别喜欢吃(其实有装的成分，算是苦肉计，不过真的很好吃)就教我了。不是我自夸，本大小姐烧菜是有天赋的，鱼只学了2次，解决问题。可是红烧肉就烦了，因为肉要闷和炖得分火候，因为我不大爱吃猪肉，所以有点没耐心，但一想到我是为了我亲爱的老爸，就拼了!功夫不负有心人，4天后我出师了，羡慕吧，我可是很用心的学呢!我又在老家奶奶那登了2天，准备打道回府了，临走大伯给了我不少家乡特产，更有我老爸爱吃的肉丸和咸鸭蛋，我心里可美了。 回到徐州，我开始实行我的计划，终于皇天不负有心人，让我等来了那一天，我一大早起来就问爸的行踪。我抓着钱就往超市跑，买好了大伯说的鳊鱼和前腿肉和一些简单的蔬菜另加一份蛋糕就狂奔回家。先把肉炖上，接着开始洗鱼，蒸鱼，乘着这些空时间开始洗菜。鱼蒸好了，开始调酱料，最后进行浇油。肉炖好之后拿出来切成块，再放入调味品和红酱油再蒸一会，等入味后将蒜苗和肉丸放进去炖，极品!还有就是咸鸭蛋做凉菜，切成一瓣一瓣的，在最后就是我的拿手菜：番茄炒蛋和油耗生菜(我这人挑食，就偏爱蔬菜)，这一桌饭就够了。我等着我亲爱的老爸回来吓他一大跳再说。 前等后等，终于中午十二点了，我看到老爸拎着菜从车上下来，我就点燃蜡烛，熄了灯。门一开，我爸就来了句：“还没起床啊?太阳都晒到屁股了!”等他一推开厨房门，傻了，因为我在捧着蛋糕说生日快乐。我爸可蒙了，我就让他先坐下吹完蜡烛再说，结果我爸愣是傻了一分钟才机械地吹掉。接着开始傻笑，来了句“真的假的，你还会做菜?”我说你吃吃看，爸爸吃了几样，竖起了大拇指。那顿饭我们吃得比平时都要安静，我知道爸爸已经感动了，他需要慢慢去品尝我的一份心，尽管他不说，但是他满头苦干的样子令我很自豪。整整一天，爸爸心情都超好的，晚上回来他还买了包给我，我开玩笑说你过生日送什么礼物给我啊?他说是红包，寿星发的。那一天很平静，但却不平凡。 我对自己讲，不要等将来，就趁现在抓住身边的一切机会，有时间就多和父母交流、沟通，为他们做些力所能及的小事，用我的心去温暖他们，令他们感到幸福，就像他们全心全意爱我一样。
第四篇：我为父母做的一件事
临床1001班 朱修贤
时光转瞬即逝，新的一学期即将开始，在这个龙马奔腾的岁月里，坐在电脑前，脑海里却满是那季的点点滴滴，因为繁多的医学课业，因为沉重的团支部工作，也因为已长出新绿的恋爱之路，上一年显得格外的劳累，甚至比高考前的那些岁月过得更加艰辛!这一切都是为了那个遥远的将来，这一切都是为了深夜里 的那个梦，只是坚信着汗水挥洒过后那个梦不会成为白日梦!
作为堂堂七尺男儿，作为一个从小学开始便一个人独立自主的乡村男孩，我对家、对父母没有太多的不舍，没有太多的思念!只是偶尔想起在外打工的父母， 想起他们那一双布满老茧的大手,心里面不禁泛起一阵阵寒酸!我该为父母做些什么呢?我为父母做过什么呢??······
一连串的问号不时的在耳边叩响，洗衣、做饭、扫地···，这些都是我该为而且曾经为父母做过的事，爸妈没有女儿，只有两个儿子，从小只要一放假家里的家务都得帮着妈妈做，可这都是些从小做到大的小事，我为父母做过有意义的事吗?什么事是我为父母做过的最有意义的事?
时光注定了要追溯到今年寒假，放假过后就在武汉武汉做了十几天兼职，腊月二十九才带着一身疲惫回到黄石老家，年初那几天两个小堂妹相继出嫁，家里宾客满堂，初六那天我也把周静接到我家，只为了安安稳稳的谈这一次恋爱，只为了让爸妈对我的学业放心，只为了让家人一起开开心心的过个新年，毕竟我和她都是自己村里面唯一的一个一本大学生，毕竟她目前学得比我优秀得多。爸妈喜欢爱读书的女孩子，因为书中自有黄金屋，因为在他们看来唯有读好书才会有好出路，也因为弟弟妹妹们都已相继辍学打工，我成了家人唯一的希望!
那是在大年初八的夜晚，屋外的寒风依然彻骨，一大家几十口人都围坐在大火炉旁一边烤火一边聊天，不知怎么突然间妈妈对着她说：“贤子是我们家最大的希望，一大家人都盼着他能够好好学习，将来还要靠研究生，考博士，考硕士，我不反对你们谈恋爱，可你们在一起都得好好学习，相互监督，共同努力，将来一起找个好工作，做个好医生，只有那样才会有美好的未来!”只见她不停地点着头，不停地说着‘嗯’，可是父母的眼圈早已微红，想想这么多年来为了让我好好的完成学业，爸妈一年四季都是含辛茹苦的在外打工，都是起早贪黑的苦干着!想想父母的躯体都已在辛苦劳累下日渐沧桑，就为了那一字‘望子成龙’!想想那个时常咳嗽不止的好父亲，只因为喜欢戒烟解愁!想想那一双双时刻望着我的眼睛，泪水也就不禁的顺着脸颊流下!深思片刻后，我回到了自己的房间，拿出纸笔，怀着沉重的心在上面一字一字的写下了“爸妈，您们辛苦了，做儿子的都看在眼里，希望您们能够对我放心，这么多年我不也一个人闯过来了吗!?我会好好学习的!相信我，我保证我会和她一起继续好好加油，我保证我会好好努力，考一个好的研究生!但是，妈妈，您得保证少为儿子抄点心哟，儿子已经长大了，已经知道那些事该做那些事不该做了!还有爸爸，您也得保证把烟戒掉，知道您儿子是未来的白衣天使，还吸这有害身体健康的烟!”，紧接着我拿着纸笔回到爸妈的身边，笑着对他们说：“爸妈，您们看看这，和你儿子签一份协议书怎么样?”很快，父母的脸上除了那尚未擦干的泪痕，又多了几丝微笑，甚至还带有些许的诧异!他们点着头在协议上签下了自己的名字，于是我也将名字写在上面并把协议书重新交给父母保管，亲戚们也都一个个拿着那份协议看着，接着便纷纷祝贺父母生了一个懂事的好儿子，父母脸上的笑容也似乎更加灿烂了。
是的，这个世界上没有不爱孩子的父母，只有不懂得父母爱的孩子!父母的爱永远都是无私的，就像爸爸说的，说什么希望子女能够好好回报，说什么子女将来能够好好孝敬自己，那都是假话，只要子女的将来能够过得幸福，即使在将来，即使自己依然是起早贪黑，即使躯体早已疲惫不堪，心里面也是甜的!就像奶奶，两鬓已经斑白了依然站在炉灶前为子孙煮饭!
第五篇：孝敬父母要做的30件事
孝敬父母该做的事情
从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品„„可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗?日本知名老年医学专家米山公启近日介绍了31种不太费事儿就能让父母健康的方法!
1.送运动鞋
当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。
2.送计步器
研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况;二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。
3.送优质寝具
睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯!
4.带父母去看牙
人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖尿病的风险。
5.送电动牙刷
老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。
6.送相声CD
如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。
7.送热带鱼
热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。
8.每年做两次血液检查
每年一次血液检查并不保险，很难防范恶化速度极快的癌症。所以，让父母在一般体检之外，每半年再做一次血液检查比较好。一次抽血可以检查十几个项目，根据这些数值提早发现心血管病变，有效预防心肌梗死和脑血栓。
9.送高性能吸尘器
人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，把外部进来的灰尘用痰的形式排出体外的能力也下降了，其结果就是容易得肺炎和哮喘等疾病。最好送父母一个能强力吸除细小灰尘的气旋式吸尘器，再加一个空气清洁器，帮父母营造一个清新的居室环境。
10.送应季的新鲜食品
应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。以西红柿为例，它是夏季成熟的蔬菜，夏季时维生素C和胡萝卜素等营养素含量，比冬季时高两倍左右。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。
11.送血压计
血压是老人健康的晴雨表，所以送父母一个家庭用电子血压计特别重要。手腕式血压计会有误差，最好选择臂式的。现在居家血压的标准是高压135毫米汞柱，低压85毫米汞柱。老人觉得头晕、胸闷时，最好及时量一下。此外，平时早晨起床后，最好也测一下血压，以便更早地发现异常。
12.定期送好喝的水
随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，最简单有效的做法就是定期给父母送饮用水，提醒他们不要忘记随时补充水分。比如送1.5升装的饮用水，那么父母很容易控制每天喝了多少水，还需要喝多少水。夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高，易形成血栓，所以，一定要劝说父母晚饭时喝些清淡的蔬菜汤，临睡前少喝一点水，降低脑血栓风险。
13.陪父母去高档饭店用餐
人上了年纪之后，不用说三天前，就是一天前吃的什么都可能记不得了，但在高档饭店吃过的菜肴会记得很清楚，因为在优雅的气氛下，边尝美食边聊天，味觉、嗅觉、视觉等五感都被调动起来，对大脑的刺激能让父母保持年轻。
14.送红酒
从健康的角度考虑，红酒应该是表孝心的最佳选择。红酒中多酚的含量比白葡萄酒多10倍左右。多酚对预防癌症和衰老有很大作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。喝红酒时，大脑还会产生大量的多巴胺——能给人带来快乐和幸福感的神经传导物质。给父母送红葡萄酒时未必买那种特别贵的，几十块钱的红酒也含有多酚。
15.送咖啡机
咖啡不只是提神饮料，其中的咖啡因和多酚还可以改善人们的心情、减轻头痛，经常饮用还能减低罹患糖尿病、帕金森症和结肠癌的可能性。另外，每天按一定的步骤和程序制作咖啡，会在大脑中形成新的回路，增加大脑灵活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人应限量饮用。
16.送木糖醇口香糖
不妨送给父母一些木糖醇含量为100%的口香糖。咀嚼口香糖时会分泌唾液和一种有抗菌作用的酶，进一步增强对龋齿和牙周病的预防效果，还能防止癌症、心肌梗死、脑梗死、脑溢血和糖尿病等生活习惯病。此外，多提醒父母平时吃东西也要认真咀嚼，能保持牙齿健康，还能保持大脑灵活性。
17.让父母参与子孙的培养
“有奔头”是父母长寿的秘诀。在退休前，可以通过升职加薪等方式得到周围人的肯定和认可，退休后，抚育子孙可以使他们重新找到人生的意义。所以，有意识地创造一种氛围，让父母积极参与到下一代的抚育之中，也是令父母长寿的一种方法,更是让父母快乐的最佳礼品!
18.带父母去做PET检查
父母上了年纪后，最担心的就是患上癌症，但癌症检查却很少有人主动去做。对老人来说，大肠纤维镜和内视镜等检查会让他们感到痛苦。在各种检查方法中，PET检查轻松无痛感，还可以发现一般的检查方法查不出的癌症。
19.和父母一起戒烟
吸烟的坏处人人知道，如果父母连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难，那么一定要督促他们戒烟了。戒烟成功的一个关键是要把能够让人联想到烟的一切东西———香烟、烟灰缸、打火机、火柴等全都清走。给父母买一些戒烟口香糖和贴片，或者去医院的戒烟门诊开些戒烟药吃。另一个关键是和父母一起戒烟，互相激励、提醒，成功率会大大增加。
20.送香草植物
年轻人中很流行芳香疗法，其实这对老人同样有效。比如植物精油、香薰、蜡烛等。这是因为，嗅觉和其他视觉、味觉等传导路线不同，它和记忆有很强的联系，让父母逐渐衰退的嗅觉活跃起来，刺激大脑。此外，我们可以建议父母在吃饭时，尽量慢慢地享受食物和菜肴的香味，久而久之，父母就会逐渐开始去感受那些飘溢在身边的香味了。
21.送蔬菜种子
给父母送些种子，让他们在阳台上、院子里开辟一块家庭小菜园吧，在活动身体的同时，让大脑的各个部分都运转起来，有助于父母保持年轻。此外，在农作物种植中能感受到成就感和自我价值感，会更加积极地面对生活。把自己种的菜送给邻居和朋友，还可扩大交际圈。
22.让父母参加公益活动
帮助别人可以给父母带来快感，仅仅是来自周围的赞许也可以使他们的大脑分泌多巴胺。可以先帮父母找找有哪些公益活动，然后鼓励他们参加。退休前一直坐办公室的人应该尝试一些体力活动，一直做体力工作的人最好参加一些事务性工作，这种转换对刺激大脑有好处。
23.每周给父母打一次电话
上了年纪的人记忆会停留在过去，反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激父母大脑。不妨把流行的音乐、受欢迎的节目、新出现的商品等介绍给他们。打电话时，还能捕捉到父母声音的变化，从中推测和掌握他们身体的变化。
24.送绘画用品
老年人在画画时，脑、眼、手都在同时进行，有助于预防老年痴呆。另外，色彩的刺激也会增强大脑的活跃度。送一套绘画用品，既排遣老人的寂寞，还能调心静气，益寿延年。最后，在父母完成每一件作品后，别吝惜你的赞扬。
25.用短信与父母联络
大多数父母都不像年轻人那样懂得手机的各种花样，特别是短信这个功能，对有些老年人来说过于复杂，难以掌握。但发短信时会用到手指，能刺激额叶中的运动中枢，有时，用用平时不擅长的那只手，更能使大脑得到锻炼。对父母来说，会使用手机的各种功能，也给他们带来很大的自信。
26.陪他们去卡拉OK
卡拉OK不仅是娱乐，还是一种针对老人的健康疗法。边看字幕边跟着唱，可以有效地刺激大脑。但要劝他们多尝试唱一些流行歌曲，记住歌词后可以脱离字幕，还可以清唱或者按照自己的旋律唱，这些都能刺激大脑。
27.请父母写“家谱”
让父母根据记忆写一下“家谱”，不仅仅是亲戚们的姓名、长相、特征、性格还有他们的家庭成员，住在哪里，尽量详细地描写出来。回顾过去，能让人忆起更多幸福往事，对记忆能力也是一个自我肯定。
28.和父母一起去旅游
出游最好不要跟团，不妨让父母自己安排要去的地方、出行的路线、下榻酒店和交通手段等———自制一个旅行计划，是锻炼大脑的最好方式。出门前做次全面体检，特别是有心脑血管病、糖尿病等的患者，一定要等到血压、血糖指标平稳后再出行。
29.带他们去看戏剧
观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。用整个身体去感受它所营造出的独特空间氛围，不仅仅是听觉和视觉，甚至连皮肤都能受到刺激，还能使人在大脑内形成新的沟回，能有效地预防老年痴呆症。另外，看舞台剧需要打扮好后才能出门，由此而造成的紧张感对大脑也是良好的刺激。
30.送块手表给他们
退休前，起床、吃饭、上班，父母的生活一直很有规律。可退休后，这种规律通常会被打破。那就给父母买块手表，最好是那种字盘大、容易认的。因为，有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。
31.送妈妈化妆品
化妆是让老人积极外出参加活动的一个契机。化妆后的老人会变得明快、开朗。全家人还要有意识地夸奖母亲化妆后的变化，表达对她发自内心的关怀和赞扬，母亲自然会有坚持化妆的愿望和自信。