第一篇：下午茶吃点什么好
夏季吃点什么好呢
夏季来临，人们总是用吹空调、吃雪糕的方法来让自己过得更舒服。但是这些方法一不小心就影响到了我们的身体健康。笔者闲来无事，从一些地方找来不错的食疗，让您的夏季过得更舒服的同时，也更加养生。
夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。
蔬菜
选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;清淡食品不能少，既营养又消暑。
汤茶类
赤豆汤：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散发人体内的热量，又能补充水分。
绿豆汤：取绿豆200克，加水300毫升，煮汤取液饮用(可酌加白糖调配)，有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。
绿豆酸梅茶：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒，生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症。
水果
夏季吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃)，温性的水果有：苹果(无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好)、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃);容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。
不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。 医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。
第二篇：各位领导、各位同仁，下午好！
我校在今天的年会上做一次发言。我把这次发言机会看作是对我校信息宣传工作的一份肯定，同时，也把这次发言视作一次感恩的回馈。感谢上海市职成教育在线，搭建了如此好的平台，让全市中职校有了一个如此高效的互通有无、互相学习的渠道，同时，这又是一个展示风采的舞台，让社会大众多了一个了解中职校、走近中职校的通道。还记得职成教在线5周年庆的时候，我刚刚接手该项工作，之前，对上海市职成教在线知之甚少。但是，第一次参加信息会议的我，就被大会描绘的蓝图深深吸引了。会议一结束，来不及向学校领导汇报，我就迫不及待地做了自我介绍，并表达了合作的愿望。2年多了，我们合作很愉快，东辉，在职成教在线搭建的平台上，收获了思维的启迪、借鉴到成功的做法。同时，借助职成教在线的外力，我们自己的宣传队伍也在壮大，我们的宣传效应正在日益凸现。所以，感谢是今天要表达的第一层意思，第二层意思就是感恩与反馈了。将两年来摸索而得的一些浅显的心得体会，在此与大家共享。
中职校的工作节奏可以用“短、平、快”三个字来形容。通俗地讲，往往是忙于日常工作、忙于突击任务、忙于项目工作，一个项目、一个工作忙完以后，往往马不停蹄地投入下一轮的工作。所以，我们有的是冲锋陷阵的战斗，少的是胜利过后的盘点。职成教在线“院校新闻”栏目的改版，将一个问题摆到大家面前---我们应该如何利用好网络资源，集结宣传力量，为创建和谐校园造势，为职业教育内涵发展造势? 2008年新学期伊始，在各部门、各教学部推荐的基础上，我校组建起一支12人的宣传干事队伍。他(她)们当中，有教学部助理、有教务处
1 干事、有社团负责人、有班主任，也有普通任课教师等，都是兼职的通讯员。这支队伍从无到有，从流动到逐步稳定，在摸索中前行，至今已取得不俗的成绩。东辉校园网的“东辉新闻”栏，是集中反映校园生活、学生活动、教学活动、技能训练、社团建设、各类比赛、实习实训、企业评价、志愿者活动等的大舞台。在这里，各部门宣传干事撰写的各类新闻从校内课堂到校外单位、从社团活动到技能比赛、从校园生活延伸到周边社区，每月上传校园网不少于
六、七十条，即每天都有两到三条各类信息报道上传。“东辉新闻”栏的日日更新，吸引了师生的瞩目，促成了日益攀升的点击率。教师通过每日浏览“东辉新闻”，了解到教学部动态、知晓学校的发展，较好地发挥了增进了解、互通有无的积极作用。 墙内开花墙外香，东辉新闻吸引到报刊媒体的注意，主动与我校联系，就某些特色活动进行深度报道。
在这支队伍的成长过程中，我们注重“使用与培养”相结合、“评比与激励”相结合的原则。学校党总支每月召开宣传工作例会，点评当月东辉新闻，挑选立意高、角度新、感染力强的通讯报道，进行集中点评。以案例式的讲评，尤其对于同一题材的报道进行比较，在挖掘亮点、分享创意的同时，鼓励宣传干事的创新意识和独特视角。(举例：2009年5月1日，我校1000名师生参加在东方明珠塔下举行的迎世博倒计时1周年志愿者招募启动仪式。各教学部先后撰写了《我们的世博 我们的精彩》、《我代表东辉，我代表上海》、《城市让生活更美好 我们让城市更美丽》、《迎世博盛会，展东辉风采》《为学生鼓掌》《阳光下的奋斗》、《阳光下的绿叶》《提升自我，服务世博》 等8篇报道。难得
2 的是，其中4篇报道先后获评职成在线当日好新闻。同样的活动，同样的主题，能够脱颖而出，说明我们的宣传干事的确是花了一番心思的，这就好比同一篇课文，不同的教师可以有不同的演绎，同课异构的理念，同样适用于我们的通讯报道。这8篇报道中，有的采撷了彩排中的花絮，有的记录下烈日下始终为同学们加油鼓劲的老师、有的则从都江堰学子“我爱上海，我爱世博”的感恩回馈角度展开……不同的角度，不同的视野，避免了大而全的空洞，获得了不一样的报道效果和感染力。)
我们坚持边使用、边培养，边指导、边提高。每月的例会，除了集中点评以外，还对下月的学校重点工作进行说明解释，帮助各位宣传干事对学校全局工作了然于心，能站在更高的角度，增强宣传报道的针对性、提高报道的宣传立意。例如我校2009年开展的“温馨教室”创建暨师德教育、中青年教师教学法评优活动、迎接世博志愿者活动等，方案一经出台，我们的宣传干事就已通过例会了解到相关背景和工作意图，从思想上达到了高度的统一，从而能够在报道中突出重点，围绕中心，展开密集的连续报道。我校的星光博客、世博网页、温馨教室网页、文明创建在线网页，就是在各部门提供报道的基础上建立起来的。
2009年3月，在各部门新闻上传已经有了一定的数量保证以后，本着提高新闻质量，加强深度报道，提高报道可看性的宗旨，学校党总支出台“关于东辉好新闻评选制度”，将评比与激励相结合，营造良性竞争氛围。通过“一月一评”、“一月一通报” 的动态评比，建立激励机制，每月对上报稿件，进行“东辉好新闻”评选。按照不大于20%的比例，评选出“立意高、视角新、文笔流畅、具有借鉴价值”的新闻稿件，从数
3 量到质量提出更高的要求。对每月获得上海市职成教育在线评选当日好新闻、东辉好新闻的部门进行通报嘉奖，我们实行署名制，对获奖作者进行奖励，在教师节，对新闻报道优秀个人进行嘉奖。这些举措，在加大出稿量的同时，有力提升了出稿质量和示范作用，形成了你追我赶的良性竞争氛围。研究其他部门、兄弟学校的各类报道，成了我们的通讯干事每日的必修课，而每天晚上的好新闻揭榜，也成了一种期待。大家越写越有感觉，越写越有创意，越写越有影响，越写越有成就。因为，我们从事的宣传工作，既是凝聚人心、构建和谐的手段之一，也是促进学校中心工作的重要载体。可以说，任务艰巨、责任重大、使命光荣。在当前学校加强内涵建设、构建和谐校园的进程中，我们认为，在稿件数量已能保证、宣传队伍相对稳定、宣传效应逐步扩大的基础上，我校的宣传工作还大有可为，还可以理直气壮、大张旗鼓地报道宣传，让更多的人认识中职校，让丰富多彩的校园生活吸引到更多有志学生的报考、让我们的专业技能更多地展示在学生家长面前，用我们的作为，记录下中职生别样的精彩!
第三篇：尊敬的各位领导大家下午好：
今天，我演讲的题目是：当代青年的爱国情怀。
中华民族是一个伟大的民族，而爱国，更是一个神圣的字眼。革命导师列宁曾说：“爱国主义是千百年来，巩固起来的对自己祖国的一种浓厚的感情。”的确，这种爱国情怀是任何人也无法割舍的。在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的，它是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，对于日益繁荣富强的祖国来说，爱国主义更应该成为这个时代的最强音。
曾几何时，我们的祖国饱经沧桑，历尽磨难。她经历过西方列强的鸦片硝烟，她遭受过封建军阀的连年混战，她曾是帝国主义瓜分中国的赌场，她曾是野心家们争权夺利的赛场。祖国母亲曾被欺凌得遍体鳞伤，千疮百孔。每一寸土地都留下深深的血痕，每一张容颜都布满惊恐的阴霾。一声声的呐喊，一股股的豪情，一片片赤胆忠心，一首首慷慨悲歌，从“忧国忧民上下求索”的屈原，到“外敌未灭何以为家”的霍去病;从“精忠报国”的岳飞，到“留取丹心照汗青”的文天祥;从正气浩然虎门销烟的林则徐，到驱除鞑虏恢复中华的孙中山;从“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的鲁迅，到“惟有牺牲多壮志，敢教日月换新天”的毛泽东，多少代人的痛苦与辛酸，多少代人的拼搏与希望。一代代英雄用自己的鲜血捍卫着祖国母亲，用骨气砺炼着民族精神，用爱国热情和坚强意志腾起了中国巨龙!
作为当代青年，现在并不需要我们立刻奔赴祖国边疆，战身沙场;也不需要我们抛头颅洒热血，舍身取义。许多人也许都这样认为：如今我们生长在和平的年代，战争的硝烟已经散去，那我们还需要讲爱国主义吗?什么是爱国?美国一个普通的乡村教师说过一句话：“不懂得热爱国旗的学生，无论他多么出色，都不是好学生。”在美国，热爱国旗是一件极其平常而又非常光荣的事;在波兰，每一所学校都专门设有爱国主义教育课程，并使之融入政治、历史等科目中;在泰国，爱国主义教育，是每个学生必不可少的一门课程，政府极其重视对青少年进行民族传统和爱国教育;最具特色的是韩国，它把爱国主义教育渗透到社会生活的各个方面，韩国人历来以使用本国产品而引为骄傲。可见，爱国主义精神是全世界人民共有的宝贵财富。我们作为新世纪的青年一代，是祖国的希望，祖国的未来必将属于我们。因此，我们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。爱国是一种崇高而神圣的情感，却并不都表现为辉煌而壮烈的举动。爱国，其实我们能做到的有很多很多，只是我们从来没有真正用心去体会，也从来没有体会到原来日常一些普通平凡的小事也可以表达我们对祖国的热爱，我们似乎都忽略了这些事情的内在涵义。 爱国并不是一种唱高调的行为，相反，它是通过一件件普通而平凡的小事体现并凝聚起来的。
回顾过去，我们雄心激扬;盛世年华，我们信心百倍;展望未来，我们豪情满怀。沧桑的岁月已留痕，繁荣的祖国正兴旺。在这21世纪的征程上，我们一定要将爱国落实到实处，刻苦的学习，加倍的努力，为祖国添加新的骄傲，为祖国谱写新的篇章!
谢谢大家!
第四篇：亲爱的听众朋友们大家下午好
亲爱的听众朋友们大家下午好，欢迎收听今天的非常乐元素。本期节目我们要为大家介绍的是一位家喻户晓，每个人都非常喜爱的实力派歌手陈奕迅。说到这，我的心情真的万分激动!因为他可以说是我最最欣赏的一位歌手，听他的歌声真的可以说是一种享受，好了，话不多说，先让我们听一首他的歌曲。
陈奕迅出生于1974年7月27日，香港实力派粤语流行音乐歌手、演员，香港演艺人协会副会长之一，是香港流行音乐新时代的指标人物之一，香港流行音乐张学友的接班人。
他在唱歌的时候并没有刻意卖弄唱功及声线，而是用心带出每首歌歌词中的感情，有时某些高音部分他唱得声嘶力竭，甚至并不好听，但是要表达的感情都让人感受到了。 因为这个特点，很多填词人写给他的歌都非常有深度，很多歌曲都是跟随他的年纪及阅历增加而制作，而又经过他演绎后更加丰富了这首歌。我觉得这是歌手与词曲创作人最好的互动了。与其说大家喜欢他的唱功，不如说他唱出了歌曲所要表达的感情，而大众听到后内心产生共鸣，所以爱歌及声再及其人了
他的风格是伤感和疗伤.歌词很现实.比如《浮夸》以小人物的心态,刻画出小人物不被重视.一辈子平凡却又想不平凡,但却无处可以让自己受到理睬,越辛酸,越难过,越郁郁不得志,便从委屈到怨恨的形象.
某些歌手是以鲜明的特点而著称的。然而陈奕迅属于那种什么风格都想尝试的歌手。无论慢板情歌，劲爆快歌，抑或Hip-Hop、Rap、R&B、Jazz……陈奕迅在十余年间都有献唱，而且几乎都有非常出色的演绎。相对于将专辑限制于一种风格中，陈奕迅更喜欢以一种“概念”引领专辑，无论是主题上的还是音乐上的。
《最佳损友>第一次听这首歌是在高中的时候。那时每天早晨校园广播里都会放起床歌，在那个寒冷的清晨听到eason温柔的声音唱出，朋友我当你一生朋友，的时候，我的心立刻变的很温暖。是啊，情人会说分手，然而，真挚的友谊却会因时间的沉淀而更美好。我们的一生中会有很多朋友，而那些会在你伤心难过时陪在你身边的损友却会给我们带来更多感动。
《孤独患者》不知道朋友们有时会不会有这样的感受，明明身在人群中嘻嘻欢笑，然而内心却是孤独的，心情不知该像谁诉说的情况?其实我就会有这样的情况，所以呢，这首歌可以说是唱出了我的心声。Eason的歌就是这样，只是轻轻的呢喃哼唱，也能唱进你我的心窝。
《从何说起》大家都知道昨天是感恩节吧?其实呢，我认为，每一天都应该是感恩节，因为没有什么是我们理所当然就能拥有的，我们所拥有的一切都和别人的努力有分不开的关系。这首歌的歌词中也说到
《夕阳无限好》大家都知道eason的歌之所以好听是因为他唱的有感情，而且歌词也非常深入人心。我也是非常喜欢这首歌的歌词，好风景多的是，夕阳无常事，然而每天相见的，永远不相似。是啊，也许我们会觉得自己每天经历的生活都很单调无味，但只要我们有一颗积极向上的心，有一双善于发现美的眼睛，我们也许就会发现生活是如此美妙。 说实话，听eason的歌真的是一件非常享受非常开心的事情，他每首歌的旋律都是那么动听，歌词都能引起大家共鸣。希望eason能创作出更多更好的作品。我们也会一如既往的喜欢支持他!
《K歌之王》国语版是37首歌名组成的，且前奏使用的是张宇的经典国语歌曲《用心良苦》的前奏，为的是衬托出第一句歌词“我以为要是唱得用心良苦”。由此可以看出，eason创作歌曲是多么的用心良苦。因此才能那么历久弥新那么经典值得回味。
第五篇：1， 今天下午你打算干什么?
yougoing ___________thisafternoon ? Class One tomorrow.
3We often saw lilei to play games (改错)
4 Would you like drinking a cup of tea? (改错)
5，I want -------------
A cheer he onB cheer on himC cheer him onD to cheer him on E to cheer on him 6 他更喜欢听音乐
He_________________ music .
7, 划船和骑单车你更喜欢哪一项运动?
Which ____________ you _______ ,rowing ______ cycling?
8,她希望我们队获胜。
She _____ our team ____________ .
9 你的兄弟非常喜欢打篮球，都不?
Your brother ______ _________ baskekball ,________?
10,我们打算明天帮助他学习中文。
We’re ____ ______ help _____ study _________tomorrow.
11,你打算加入学校舞蹈队吗?
Are you ______to ______the school ______team?