第一篇：给医院领导的几点建议
给初三家长的几点建议：
初三的孩子在面临重大选择时很大程度上需要家长循循善诱的引导。家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子更多的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在初三这一年当好船长，服务好乘客，真正的做到协助孩子，这需要家长拿出自己的智慧。中考就好似一场战斗，孩子是唯一的战士，在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋，把握好方向才能立于不败之地。这里，给出六大建议以供参考。希望每一个“战士”都能凯旋。
一、制定合理计划，结合实际对症下药。
每个学生的学习基础不同，学习能力也有差异，学生间产生差距是难免的。初三家长不要过度关注考试分数，而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。家长要冷静面对孩子的每次考试，无论成绩高低都要有一个准确的定位，并对下一步的升学目标有个清醒的认识。初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。计划要切合孩子的实际情况，不能过高，也不能过低，而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪门最弱，家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。对于孩子的薄弱科目，家长还要及时与老师沟通，共同想办法帮孩子补上。
二、创造良好环境，督促孩子学习。
初三家长晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。
好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。
三、关注考生情绪，做好心理医生。
到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，处理不当，很容易影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。韩女士想让女儿上重点高中，可女儿的目标是去一所中职校。后来，韩女士慢慢意识到自己的问题，转变了态度，开始征求女儿的意见，自己只是提建议。没想到，这样一来，女儿反而同意她的建议，甚至主动征求起她的意见来。
初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中，家长和孩子都容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。
四、勿忘锻炼身体，加强体育运动。
针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现实，相关教师认为，家长们要督促孩子坚持锻炼身体。
面对初三紧张的学习，不少家长认为初三学生的主要任务是学习，不舍得让孩子多花时间锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球!有那时间还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊!”
据了解，教育部、国家体育总局等有关部门自1984年起，组织了4次学生体质与健康调研。结果表明，20多年来我国学生的身高和体重增加不少，但爆发力、力量、肺活量、耐力等体能素质指标呈连续下降趋势，城市学生超重及肥胖率连续呈上升趋势，许多成年病，如高血压、糖尿病等出现低龄化现象。 有关专家认为学生体质差，也会影响中考成绩。去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试，中考时，恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持体育锻炼，可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分很难，如果学生平时注意锻炼身体，体育测试加1分会简单得多。
初三生在抓紧学习的同时，适当进行体育锻炼，会对学习有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间，当运动中枢神经兴奋的时候，学习中枢神经可以得到放松。因此，家长平时要督促孩子进行体育锻炼，保证每天足够的运动量。
五、做一个称职的后勤部长。
在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的就是后勤保障工作。在最后的冲锋陷阵之前，补养是必不可少的。只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥。俗话说，身体是革命的本钱嘛!怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，这里专家给出了一些建议： 早餐不可缺主食。初三生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。
有的家长习惯早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，方便、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能提供蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如馒头、面包等。家长准备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜属于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不仅可以增强考生食欲，补充维生素，还能减轻考生的疲劳感。家长还要准备一些水果，如果孩子不习惯早餐时吃，可带一个水果在上午课间吃。水果的花样也要多变。
六、均衡营养适时加餐。 初三生正处在青春发育期，营养素的需要量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家长还要保证孩子每天按时吃饭，有的家长下班早，做饭就早;下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康不利。 温馨小贴士： 家长少说7句话
1.去年谁家的某某考上了某某重点高中，你能像他一样就好了。 2.关键就在这次考试，你一定要好好把握!
3.你一定要好好考，要为父母争口气，全家就指望你了。 4.好好复习，考时要超常发挥!
5.什么事都不要你做，你只要好好复习就行。 6.孩子!你千万不能紧张。 7.你们班某某同学这次模拟考试考了多少分? 家庭教育中容易忽略几大问题： 问题一：要求完美 有的家庭，无论孩子表现如何出色，都不能达到父母的期望。父母会反复强调“下次要更好”。在这类家庭长大的子女，通常会不停地对自己有“新要求”，不懂得欣赏別人的优点，更不懂得对别人的“瑕疵”给予包容和理解。 问题二：喋喋不休
有的父母习惯于不停地向孩子发号施令，或是叮咛再三，或是详尽安排子女生活的细节，不让子女有机会为自己的事情做出选择。这类家庭的子女通常自主性较差，不会自发而主动地做事情，常常需要別人提示，习惯于听从命令。 问题三：有求必应
有的父母为了成为子女心中的“好父母”，不惜对子女千依百顺，甚至对子女很不合理的要求也会想尽一切办法满足。在这类家庭中长大的子女，往往任性跋扈，易发脾气;习惯以自我为中心，无视他人感受。 问题四：过分保护
有的父母为子女考虑得颇为“周到”，往往是子女还未“开口”，就为他们做好了种种安排。在父母羽翼下成长的子女，往往对周围的人和事不感兴趣，同时期待所有人爱护自己，由于过分脆弱，稍不如意就会觉得委屈，或者认为是別人亏欠了自己。 问题五：对子女的健康状况过分忧虑
有的父母时常会毫无原由地担心子女生病，或是营养不良。在这类家庭长大的子女容易对自身的病痛极尽夸大，尤其期望在“病”中得到无微不至的照顾，且以身体健康或心理情绪来控制家人。
问题六：严厉苛刻
有的父母认为棍棒之下出孝子。要想让子女未来有出息，体罚教育不可免。在这类家庭长大的子女习惯看別人脸色行事，通常不敢说出自己的意见，害怕受到处罚，极易形成双重性格，缺乏自信，没有勇气接受新挑战。 问题七：疏于照顾
有的父母因忙于事业或生计对孩子疏于照顾，致使孩子的精神需求和生活需求被忽视。这类家庭的子女往往较难与別人建立亲密关系，没有归属感，缺乏自我意识，不知何去何从，容易产生绝望情绪。 问题八：冷漠或淡薄
尽管有悖常理，但仍有少数父母对孩子感到“讨厌”。在这类家庭中长大的孩子往往内心极度脆弱，性格自卑孤僻，经常会自我伤害;怀疑別人可能会讨厌自己，且先离弃別人。 温馨小贴士：疼爱孩子8要点 1.我爱的是孩子本身，不是他的成绩或其他。我没有办法选择谁做我的孩子，不管他什么样，我都要别无选择地爱他，不要去在乎诸如成绩、才艺那些附带的东西。
2.我最想要的是身心健康的孩子。当我们见到一些有身体或心理疾病的孩子时，常常会说，谢天谢地，我的孩子是健康的。只要他健康，就是我们最大的幸福!那么现在我有一个身心健康的孩子，还要求更多吗?
3.不要对孩子有过高的期望。根据孩子的实际情况确定期望值。
4.平常心看孩子的成绩。孩子成绩不如别的同学，不是丢人的事情。只要孩子将来可以很好地做人，就值得骄傲。
5.不要拿孩子与自己比，不要要求孩子超过自己。事业无太大发展的家长也不要让孩子去圆自己的梦，孩子有他自己的人生。 6.相信孩子能走好自己的路。社会充满竞争，但也充满机会，“条条大路通罗马”，相信孩子会找到合适的位置。
7.没有必要过分关心、关注孩子。过分关心、关注会给孩子压力，要想办法为孩子减压。 8.从容冷静地面对孩子的考试，别让孩子感到紧张。
关注初三学生心理健康
进入初三，学生的状态较之以前显得积极了，对学习也格外重视，似乎原来存在的问题在紧张的学习旋律中都没有了。但这只是表面现象，在学生看似平静的外表下，许多问题在产生着、困扰着他们，这就更需要家长和老师细心观察，帮助学生排忧解难，使学生以更轻松的状态投入学习和生活。
一、 帮助压力过大的学生缓解压力
初三学生竞争更加激烈，父母的期望值更高了，中考也日益迫近，使得学生精神压力越来越大。有些学生在巨大的压力下感到茫然不知所措，也有些学生因为过于紧张而搞得身心两乏，考试发挥失常。对于这样的同学，家长和老师都不应再给他们施加压力，应该多和他们谈心，帮学生缓解紧张情绪，让消极情绪得以释放，帮他们看到光明的前景，使他们平静的投入学习。
二、 帮学生消除厌学心理
厌学是初三学习活动中比较突出的问题，不仅是学习后进的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。出现厌学的一个主要原因是适应不了初三的节奏，灰心放弃。还有的同学是因为学习意志不坚强、青春期情绪躁动而产生厌学心理，这是非常值得我们深思的问题。一旦发现了这些问题，就不能听之任之，缓解学生厌学必须先帮他们减减压，从学习兴趣的激发入手，让他们感受到学习的乐趣。家长可以把标准暂时降低一下，让他们在够得着的范围内品尝到成功的愉悦，慢慢缓解厌学心理。
三、 帮他们处理与同学的关系问题 在交往方面，初三学生还常常因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有的学生因为好朋友总是对他不信任，从而怀疑友谊，十分苦恼，影响了精力。有的同学因与朋友发生了矛盾，内心十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做，无心投入学习。生活在学校中，人际关系处理不好，已经成为困扰学生的一个大问题。家长和老师在观察出问题后和学生个别交流，从自己的人生经历和朋友的角度帮他们出谋划策，让学生脱离人际混乱的漩涡。
四、 帮学生处理与父母的关系问题
初三学生十分敏感，逆反心理相当强，如果此时与父母缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和，会给学生造成较重的心灵伤害。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的声音就心烦，有时真想一走了之再也不回来了。”还有的学生因为初三了，在学校开始掩饰自己的脾气、缺点，掩饰太累，回家将父母作为发泄对象，而导致双方关系紧张。协助处理家庭问题可采用对学生正面引导和与家长真诚交谈等方式，帮助他们认识到这些问题是正常的，是可以解决的，从而发挥与家长配合的优势，让学生消除疑虑，轻松投入学习。
初三学生的心理问题还有很多，让我们家长和老师共同把工作做细致，多给孩子一些引导，让他们获得面对困难的勇气，少走弯路，健康成长，一起顺利走过初三。
第二篇：给高三家长的几点建议(精)
与孩子一起跨越高考 ——对高三家长的建议
高考来临,家长和社会各界对学校和学生都格外关注。学校对 学生的教育负有义不容辞的责任, 家长对学生的影响也不容忽视。 为 了考前和考试过程中给学生营造一个优良的学习和生活氛围, 特对每 位家长提出以下几点建议。
一,营造和谐氛围
建议
1、不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛 围。少谈高考反而有利于高考,无需备战气氛很浓;生活习惯无需作 大的改变;家长之间要和谐,减少矛盾, “高考无战争” ; “看透不说 透”——一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。
建议 2:后勤服务要讲适度。学生迎接考试,家长做好后勤保证, 这是每位家长都必须具有的服务意识。 从学生的心理感受方面看, 家 长的关心未必都起到了积极的作用:学生正在那冥思苦想, 爸爸走来 好心相问:“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态,妈妈端来 一杯热汤:“先喝了再复习” ,此时,学生不得不切断思路。学生坐在 书桌旁专心学习,家长把牛奶悄悄送上就行。另有一些家长,临到考 试时就怕学生吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼 大肉,使学生生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。更有 一些家长,从广告上东查西找,给学生买营养品、补脑液一类,希望
创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看,往 往是白花钱,不顶事。因此,家长的心理关心要细致,物质关心要科 学。平时住校的学生,考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学 生,考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。
建议 3:提倡接受现实心理。学生参加高考,家长对此人生大考 的看重是可以理解的。 但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值 则是不正确的。 过高的期望会造成家长心态的失衡, 会给学生施加不 当压力。家长此时的怒其不争,可能会造成
学生的退缩逃避;家长此 时的责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反;家长此时的高分要求, 可能会使学生望而生畏; 家长此时的学习施压, 可能会使学生无所适 从。积考前复习、考后调整的经验教训,特别提醒家长,要保持正常 的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争 为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学 习施压为放松调节。
用微笑传递你的信任、激励和关爱!
二、帮助学生解压
建议 1:为学生打气。不要让学生单独面对压力,让他知道全家人 都和他在一起,为他打气, 以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学 一起温习功课,相互讨论、切磋,这样可以事半功倍。当学生情绪有
变化的时候,要帮助学生树立信心,战胜暂时的困难,最后赢得比较 满意的考试结果。
建议 2:给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点,给予 他们赞美和肯定,这能增强学生的自信心。这段时间,学生可能会有 一些焦虑情绪, 家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧, 这样 容易使学生的焦虑扩大而变成压力。
建议 3:要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生,试着放 下担心, 放松心情, 利用空余时间陪学生到户外走走, 呼吸新鲜空气, 比如到公园散步、做些有益身心的运动,甚至看看电视,让脑筋稍微 休息休息,这对应付考试都有帮助。
三、帮助处理关系
首先是处理与自我的关系问题。理解自己、宽容自己!有的人学 习时喜欢“狂飙突进” ,想一下子取得决定性的胜利。这种心理是可 以理解的,但它们的结果往往是事半功倍。许多人会因此而恨自己。 尤其是原本基础较差的同学, 更会责怪自己不争气、 自己为什么这么 笨! 还有些同学学习喜欢跟着别人的脚步走, 一方面担心自己被落在 后面, 一方面又怕别人的突破方法自己不知道, 于是他们总喜欢知道 别
人现在在做什么、怎么学的、学到哪里了。当他们看到别人在早早 地把一套模拟卷做完后, 他们也会放下手头还未复习完的书而去匆匆 地把卷子也做了。这样的结果是往往是书未看仔细,卷子也未做好。
其实别人怎么做那是他的事, 自己的事有自己的特点。 也许你的学习 速度是慢一些, 但这是你的特点, 只要有足够的时间你也完全可以做 得很好。 既然可以做得很好, 慢一点又有何妨呢?现在的青少年不都 在喜欢自己的个性吗, 但为什么不能容忍自己的个性呢?我们应该看 一些后来成功的人,当初的学习方法在别人看来也许像蜗牛一样在 爬, 但它们持之以恒。 因为他们相信这是适合他们自己的方法——鹰 有鹰的速度,但不一定每一只鹰都会抓获猎物:蜗牛有蜗牛的速度, 但它凭此已在地球上生活了数十万年。 因此你要相信自己的方法、 自 己的特点, 也要放开心怀去容忍它。 这样你对自己的自信心为增强很 多。
第二是处理同学间的关系。有的同学,特别是学习不太突出、自 认为不太受老师重视的同学,往往产生一种对“好同学”的嫉妒心理 或者怀疑。 问学习好的同学问题时, 如果这位同学刚好也不会而不能 回答, 那他就会认为该生太小气, 不肯将方法告诉别人。 其实不论 “该 生” 心里怎么想, 你生一肚子气又有什么用呢?我们虽不提倡在高中 谈恋爱,但对于已是“既成事实”的同学们,我们也不能不想一些办 法来帮助这些同学处理恋爱和学业间的冲突。 因为我相信这些同学也 是想考上理想的大学的,也许还想“海枯石烂” 。首先,完全断了并 不现实,且容易造成对当事人的一种刺激;我们只能说先放一放,一 切问题等高考后仔细解决(反对考前解决 ;你们仍可以出去散步聊 天, 但话题不要太多关于恋爱的, 这样你逐渐会把对方当成一个亲密 朋友。
第三是处理与父母的关系。青少年往往容易形成愤世嫉俗的思 想, 因为他们对社会不满, 但这种不满本质上仍根源于对自己的不满。 只不过许多人会将其归结为其它人。而这“其它人”更多的是他最亲 近的人。高三时许多同学都会感到父母、教师的眼光似乎都要变了:老师会更 “宠爱” 一些学习好的学生, 父母也会对他有更多的 “唠叨” , 不停地问你想吃什么、想喝什么;或直接而又反复地问的分数,等他 有气无力地答了,又问你其它同学怎样,你的名次怎样!会感到,上 学时老师逼分,自己也
为分发愁,回家了还不能安静会。这时他往往 会把在学校中的不顺利统统发泄到父母身上, 因为他这时的一丝理性 告诉他只有父母可以相当宽容你。
四、注意生活细节
1、时间安排:为孩子校对生物钟与女生例假。考试当天要在开考 前 45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化 系统内流动,大脑供血减少,影响注意力集中。早餐不要吃不易消化 的食物,如糯米、粽子、油条,而应该选择吃粥类和鸡蛋等。中午保 证有 15— 30分钟的静休时间。 没有睡午觉习惯的学生可以闭目养神, 建议学生不要临时抱佛脚。 中午集中精神复习很可能在下午应试时出 现疲劳状态。如学生有睡午觉的习惯,则一定要在开考前 45分钟起 床。
2、饮食安排:高考前学生饮食安排要做到三个原则:均衡、适宜 和卫生。在三个原则基础上,做到以下八个注意:注意合理的食物搭
配和均衡饮食;讲究食物多样性,不偏食,不挑食;按时按量有规律 进食;早餐吃好,午餐吃饱,晚餐清淡,忌过分油腻食物;注意饮食 卫生,不到无证的街边小贩那里购买食品;不暴饮暴食和盲目节食; 避免油炸和可能过敏食品, 慎喝饮料; 适当低强度运动以促进食欲和 增加血液循环。
高三老师总结出一条迎考饮食规则:“凉茶慎饮,汤水温凉,西瓜 少吃,荔枝不沾,样样适量,搭配多样。 ”学生长时间高强度学习, 免疫力会有所下降, 为避免夏季常见的发烧感冒, 学生可通过服用维 生素 C 片剂或复合维生素补充剂, 加大维生素摄入量增强抵抗力。 推 荐一款靓汤:红萝卜+玉米+猪骨。
3、生活细节:A 、应考衣着舒适为先。学生可以选择认为是自己 幸运色的衣服,但任何衣服的选择都要以舒适度为原则。 B 、平时在 家或在校食宿的, 仍尽量像往常一样在家或在校食宿。 需要在外食宿 的,地点要选好。 建议食宿不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。嘈 杂环境容易让学生心情浮躁,无法休息。 C 、睡觉时空调温度要适中。 温度太低,着凉感冒会影响考试。 D 、休息保持规律。按自己的作息 规律进行休息, 不要进行额外的运动或活动, 如打篮球比赛、 逛街等, 这些平时不用
的放松方式, 现在也不要用。 如果平时习惯于通过散步、 听音乐来舒缓情绪,就仍然用这样的方式调整。
4、应急支招:A 、感冒发烧。如果学生在考试当天感冒发烧,但 病情不是很严重, 服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可, 或遵医
嘱,尽量在安静环境下治疗。 B 、考生失眠。学生考试紧张、焦虑、 轻度失眠是正常现象, 家长可以通过安慰或谈其它无关闲话的方式分 散注意力, 冲淡学生的焦虑感, 宁可晚睡一会儿, 尽量不要吃安眠药。 5,文明用语 . 忌语一:你一定要考上某某大学!忌语二:你一定 要在班里考到第几名!忌语三:12年的学习,关键就在这次考试, 你一定要好好把握!忌语四:这次考不好不要紧,明年可以复读。忌 语五:什么事情都不要你做,你只要好好复习就行了!忌语六:好好 复习,高考时来个超常发挥!忌语七:去年谁家的某某考上了某某大 学,你像他一样就好了!忌语八:你这一场考得怎么样? 五,借鉴状元经验
经验一:言辞适度“冷淡”后勤尽心保障
考前家长应该尽量避免给孩子施加压力,不要过多地叮嘱孩子, 尽量让孩子完成自己的准备工作, 避免过分地照顾孩子, 从言辞上要 适度地“冷淡”孩子,从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下。 经验二:考前带孩子逛公园看风景
考前这几天,最好带着孩子去公园里走一走,爬爬山,玩玩水, 赏赏花,看看草。 一为放松心态,二为让孩子对即将来临的考试有正 确的态度,无论失败成功与否,让他明白不在一时之举,彻底放松心 态。
经验三:家中复习环境与考场环境一致
考虑到有些考点没有安装空调, 因此孩子在家复习这几天, 天气 再热他们都不开空调, 保持与考场一致的环境。 这样孩子在考场考试 的环境与平时复习环境一致,才不会因适应不了考场环境而发挥失 常。
经验四:考前不定分数考中不谈成绩
每年高考的题目难易程度不同, 因此每年学生考试的成绩总会出 现浮动。家长不要以去年考试成绩给自己的孩子定目标。考试期间, 不要考完一门就急着跟孩子谈结果, 只要一谈, 就有可能造成孩子坏 的联想而情绪波动, 因为孩子总有没有答对的题目。 告诉孩子只要尽 力就可以了,至于结果如何,不要想那么多。 经验五:家长不必送 孩子进考场
孩子都是懂事的孩子, 他们都希望考上理想的大学。 一位状元这 样说:“我不希望他们像别的父母那样,在太阳地里天天站着,那样 我会不安心答题。 ”其家长说:“我们就没有到现场,该怎么上班怎么 上班。 ”事实证明这样的效果非常好。
经验六:告诉孩子高考只是普通测试
我们的经验就是告诉孩子,高考对于他就像做了一次普通测验。 学习也一样,关键是平时把功夫下到了。
七,汲取失败教训
案例一:吃坏肚子几天迷迷糊糊
提起当年高考失利, 小品说虽然不愿责备父母, 但是确实是父母 的一点懈怠酿成的。他说,高考前一天,中午饭本来说好回家吃,可 是父母赶上工作特别忙, 于是到商场给买了一只烤鸭。 没想到晚上就 开始腹泻, 还伴随着低烧不止, 后两天的考试就一直在一种迷糊中度 过,连自己掌握知识的一半都没有发挥出来。
提议:尽量少吃油腻东西,家长尽量在家中给孩子做饭吃。 失败案例二:乱用补品肝功指标超高
为了能让孩子以最佳状态参加高考, 也为了不让小建与别人有差 异,家境虽不富裕,小建妈妈还是省出全家的吃菜钱,为小建买来许 多补品。高考前一周,在妈妈的好言劝导下,不太相信补品的小建还 是吃了这些东西。吃了补品,小建第一天觉得还真精神,第二天觉得 有点亢奋,第三天觉得挺不住了,妈妈急忙将其送到医院一查,肝功
一向正常的他,指标高达 150, 吓得全家傻了眼。一向成绩不错的小 建,当年因此竟然落榜。
提议:最好不要吃任何补品。
失败案例三:心理过度紧张引得全身起疹
小嫦平时学习成绩在班里是 “头牌” , 只是每到考试心里就发急, 小考起小火,大考起大火,临到高考前,她还暗自给自己放松。高考 第一天, 总算坚持下来, 没想到高考第二天早晨起床, 全身发痒起疹, 越挠越痒,且红肿面积增大,最后“长”到全身,后两天的考试根本 无法继续。
提议:一般说来,考前的知识储备和身心调适越充分,发生考场 病态的可能性就越小。所以,只要复习充分,同时保证良好的睡眠、 营养和娱乐,就会避免出现考场病态症状。
失败案例四:近视眼考生考前丢眼镜
小邓是近视眼但不喜欢戴眼镜。 高考第一天上午考语文。 那天上 午他像往常一样把眼镜盒放在外衣袋里。 乘公共汽车去考场, 到了考 场发现眼镜丢了,小邓十分着急,他抑制不住老想:眼镜到底是怎么 丢的, 是追赶公共汽车时跑丢的?还是车上人多被人当钱包偷了?同 时,他还为看不清老师在黑板上写什么而着急。因为过度担心,结果 大大影响了考试,最后满分 120分他才考了 70多分。
提议:考试前要将与考试有关的所有物品妥善保管, 千万不可随 意放臵。 学生有一个美好的前程是每位家长最终的期望,让我们共同努 力,全力以赴,使您和您的的学生早日实现心中的梦想!
第三篇：给家长教育孩子的几点建议
1、做一个用心的父母。当孩子告诉我们作业做好时，不要轻意的听信他们，而要求孩子把作业拿出来看看，平时多检查一下孩子的作业，看看他们做的怎样，字有没有写好，平时对孩子的话要多分析一下，同时要多与老师取得联系。一些不诚实的孩子，往往因为家长与老师联系较少，所以随意的编造一个理由欺骗大人。希望家长一周内几次翻阅孩子的作业。对于没有完成作业的学生，老师也会及时反馈在本子上，要求家长能够关注。
2、不放松对孩子做人的教育。要求孩子做一个真诚、善良的人，是每位家长的愿望。但是人格教育除了父母和同伴的影响之外，也少不了父母对孩子的培养，当孩子出现人格上的偏差时，一定要及时的指出，当孩子有真、善、美的人格时，也要及时的鼓励他们，让他们感受到人格高贵的魅力。如今一些孩子意志力薄弱、缺乏责任感、上进心，与孩子的成长环境有关，所以希望家长能够多给孩子提供一些锻炼的机会，让孩子多承担他们力所能及的家务。当一个孩子越是缺乏了劳动的锻炼，就越缺乏上进的愿望。让孩子做一个孝顺的人，不要每次把最好的东西让给孩子，而应该与孩子一起分享最好的东西，让他们从小学会感恩于身边的人。
3、培养孩子兴趣。有些孩子往往在某一方面有兴趣和爱好，(比如音乐、美术、小制作等)也希望父母能够多多的引导和鼓励，因为人的生长不仅需要接受知识，还应该有另外方面的发展，这样才会拥有比较全面的素养。同时在兴趣方面得到了鼓励，孩子的这份兴趣也会迁移到学习上，能够促进学习的提高。如果过分的干涉了孩子的兴趣，有时非但不能使孩子的成绩提高，有时可能会适得其反。
4、要让孩子养成良好的学习习惯。做到回家先做作业，再玩耍。如果看电视，尽量在吃过晚饭时，时间不超过半小时。对于有电脑的学生，要求在父母的监管下上网。对于克制能力差的学生，建议不要上网。学校不主张父母给孩子买电脑，总体而言，网络对于未成年人来说，弊大于利。为了给孩子营造一个良好的家庭氛围，希望家长也能够以身作则。如果孩子的克制力较强，可以适当的放宽要求。如今有些家长不加节制的给孩子上网或看电视，已经给孩子带来了很大的负面影响了。
5、让孩子多阅读有益书籍。
阅读是一个人成长必不可少的营养品，一个书读的多的孩子，不需要父母和老师操太多的心，他们自会有一种自我控制和自我激励的能力。希望家长利用休息时间能经常带孩子到书店或图书馆阅读。一个人阅读的多少，决定着他能否走更远的路。当孩子们有买书或阅读的要求时，希望家长能够满足他们，最好能够陪着孩子一起阅读、一起成长。
家长问卷调查表
尊敬的家长，您好!
孩子的进步，与您平时的教育是息息相关的。为了加强和学生家庭间的交流，改进教育工作，进一步了解你的家庭教育状况，制定本调查问卷。请您通过回答问卷告诉我们，让我们在家庭教育、家庭建设上共同努力。您的回答是对我们工作的最大支持。感谢您在百忙中完成问卷。然后把问卷交给孩子带回学校。谢谢合作。
一、家庭教育环境调查(请选择相应的选项填写在括号里) (
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1、您的孩子大多数时间里和谁生活在一起?
A、长期与母亲或父亲生活在一起 B、与爷爷奶奶或亲戚生活在一起 C、与父母在一起 (
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2、当前，您有无能力和时间指导孩子的学习?
A、完全有能力
B、大部分没问题
C、简单的知识还可以
D、没有时间和能力
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3、对于您的教育，孩子的态度往往是：A、耐心听完 B、很不耐烦 C、顶撞、 (
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4、夫妻间的矛盾是否经常在孩子面前表露出来?A、经常
B、偶尔 C、从未 (
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5、您是否经常督促孩子的学习?A、每天都检查指导 B、有时候检查 C、没有问过 (
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6、您帮助自己的孩子制定过学习计划吗?A、经常B、偶尔C、没有 (
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7、您要求孩子在家里承担适当的家务吗?A、经常B、偶尔C、从未
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8、孩子在家里做作业时，您一般都在： A、在家里陪着，不干扰B、在旁边看电视
C、有时在家里打麻将
D、一般不在家
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9、您对孩子在学校的表现了解的程度如何? A、了如指掌B、基本了解C、不想了解，那是老师的事 (
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10、您了解孩子学习情况的方式是：
A、看考试成绩B、听孩子汇报C、到学校问老师 D、没了解过 (
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11、你以哪种方式关心孩子完成作业的情况?
A、陪做作业 B、只检查作业 C、询问作业完成情况D、不管不问，为了培养孩子的独立精神 (
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12、发现孩子的成绩下降后，你的做法是：
A、帮助分析原因，制定措施 B、训斥一次，打骂一顿 C、不闻不问
二、家长教育观念调查(请选择相应的选项填写在括号里) (
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13、您认为对孩子来说什么最重要? A、身体B、学业C、思想品德D、社会适应能力
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14、孩子不听话，不好管教的主要原因是：A、天生的性格B、学校或老师的原因C、社会环境太差，结交了不好的朋友D、父母的教育问题
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15、您对孩子常用何种教育方式? A、讲道理B、严厉批评 C、打骂 (
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16、你们夫妻俩在教育子女的方法和态度方面是一致的吗?
A、一致B、不一致C、有时一致
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17、在教育孩子方面，你最大的烦恼是什么?
A、没时间教育孩子B、不知道教育方法C、夫妇意见不一致
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18、您经常有意识地学习各种教育孩子的方法吗? A、是B、否 (
)
19、您认为孩子的教育问题应该是： A、学校的事情，家长不需要管 B、学校管学习，家长管生活C、家校共同协作(
)
三、学习环境调查(请选择相应的选项填写在括号里) (
)20、关于看电视时间，您的孩子是怎样安排时间的。
A、看电视时间很多，连吃饭时都要看，晚上也要看到很晚。B、能合理安排时间，作息有规律。C、看电视时间较少。D、周
六、周日看一些
(
)
21、你家孩子是否有自己独立的学习场所。A、是
B、否 (
)
22、你家孩子晚上写作业时间从(
)点到(
)点。 (
)
23、你家孩子是怎样完成家庭作业的。
A、做家庭作业中碰到困难就不能完成。B、完成家庭作业有困难，需要翻书。C、做语文作业，常在书上找答案完成;做数学作业，碰到困难时，常用看例题、套公式的方法完成。D、在理解知识的基础上完成作业，作业中遇到困难，通过看教科书，或请父母讲解，弄懂道理后再完成。 (
)
24、孩子在写作业的时候，通常是这样表现的：
A、姿势端正，专心致志，没有外物干扰，写完就检查并有朗读课文的习惯 B、一边看电视一边写作业，或是一边听音乐 C、飞快地完成作业，从不检查，从不背诵朗读 (
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25、关于上网时间，你家孩子是怎么安排时间的：
A、 上网时间很多，大部分时间玩游戏
B、能合理安排时间，有严格的上网制度，上网的大部分时间用来听碟和查资料 C、上网时间较少，一般都在家长监督下
D、几乎不上网 (
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26、双休日和节假日在家情况。
A、经常约同学出去玩，不跟父母打招呼 B、经常有同学来玩 C、到同学家吃饭、留宿 D、经常与同学通电话 E、在家做作业、做些家务 F、在家与别的孩子玩，跟父母说没有家庭作业 G、在家搞些有益的娱乐活动等 H、参加带有赌博性游戏机
三、谈谈你对学校当前的教育以及教学工作的意见和建议：
第四篇：中考前给家长的几点建议
致家长的几点建议
各位家长：
非常感谢您多年来对我们学校工作的支持和大力配合。两个月后，我们的孩子将进行人生的第一次关键选择——中考，中考考验的不仅是考生，同时也是对家长的一次考验。作为家长，如何调整自己的心态，稳定考生情绪，平静考生心理，为考生做好服务，对考生成绩的发挥至关重要。为此，学校给广大考生家长提出以下几点建议：
一、要用孩子的优势激发其迎考信心
人与人之间存在着个体的差异，作为家长要把孩子成长过程当成一项长期系统工程，要调整好自己对孩子的期望值，结合孩子文化基础和特长发展规划其求学目标，切忌盲目攀比，切忌用自己孩子的弱点去和其他孩子的优势比较，要用自己孩子的优势去鼓励学生激发迎考信心，促其扬长避短，赢得考场上的最佳发挥。
二、加强交流与沟通，适时进行角色转换
在考前一段时间，作为家长要多和学校的班主任、课任教师联系、沟通，多了解掌握考生各方面的情况，当考生的情绪出现波动或者行为举止出现异常时，家长应该成为考生最好的心理按摩师，主动与孩子交流，适时进行角色转换，将自己从主持人变成听众，耐心倾听孩子的心事和苦恼，给孩子一个发泄心里不快的的机会。作为家长不一定给孩子找到一个正确的答案或方法，关键在于正确引导，给孩子一个沟通、交流、发泄、减压的机会。且不可随便怀疑孩子有心理问题，去看心理医生，也不可找很多亲朋好友帮助劝导，这种兴师动众的做法往往适得其反。
三、创造安静的学习生活环境
家长的行为不仅对孩子有着潜移默化的影响，对其情绪的变化更有直接影响。中考在即，家长要改掉一些不良的习惯。如喝酒、打牌、聚会、长时间看电视等。切不可因家庭琐事或因孩子学习等问题而发生家庭成员间的争执。要引导学生与他人保持良好的人际关系，切忌因冲突引起心理障碍。要减少亲友来访次数，并要求来访者尽量不谈高考、孩子学习等话题，减少一切外来干扰。
尤其关注对孩子的营养和生物钟的形成。孩子每天的食品不仅要干净卫生，还要有营养、易消化，不能过分油腻，要保持饮食均衡。睡眠要保持有规律，维持好一定的生物钟，在较为准确的时间睡觉和起床，使身体机能保持一个良性的状态。
预祝各位家长工作顺利，各位考生都有理想的发挥!
第五篇：给面试者提的几点建议!亲身经历
1)通常会问你,有没男(女)朋友?这个问题貌似和工作没关系吧,至于目的是什么呢 ?说有吧!原因我想不到,说没吧,就只能你判定为没魅力的人!
2)通常会问你家里有什么人,我曾经回答家里有7口人,然后那个所谓的经理哈哈大笑,笑得特别得意忘形!还有不屑的一丝态度!觉得可笑,难道自己的家庭让人如此难堪!对工作有什么影响?至少在这企业工作的只有我个人罢了.不尊重自己家里人,更是不尊重自己的!
3)通常会问你有没有这方面经验,我想通知过来面试,简历也应该看过,略知一二,如果有经验,可以问详细点,如果没,又何必把通知过来面试,那不是浪费大家时间!做车还要钱呢!
4)通常面试都会迟到,会让企业反感,说没诚信,我觉得可笑,迟到很正常,一坐车塞车,二不认识路,这不是借口,确实是事实,当然自己会预定充足的时间提前到,况且天下不会有哪个傻子会为了一间公司面试,提前几个小时在楼下等时间,至少我相信这个社会没有这样的人!
5)通常会问你要多少工资?!这问题,我觉得实在让人难说,为什么?相信每个去面试的人之前都会公司有所了解,工资底线心里也有数!何必问,其实大家心里都有底线,何必突破,说少了,自己亏,说多,人家说你胃口太大,公司角度看,说少,说你没大志,说多,你也太贪了.才干那点活!相信谁都不会嫌工资多!说白了,这问题没得回答,又何必大家难堪,要回答也只能在语言是忽悠一下!
6)更离谱的是,有的公司喜欢问,有没有投简历这间,当然去面试之前,都会了解这间公司,在确信自己没有投简历.回答说没时,这个管理者说了这样的一句话:"没有同投简历,我们公司怎么会打电话给你!可笑之极!怎么打电话给我,我不清楚,一句误会!屁股还没坐热就走人!貌似有些人把自己公司都当成是宝- -#哎,又浪费车费!
7)通常去面试都有些人,如果超过5个人以上的面试者,就应该考虑了,是否真有这方面经验,是否有把握,不然就赶紧走人,这样的公司利益性太强,说明在通行竞争不怎么样,想挖竞争对手,可惜公司实力不够,只能广招人拉关系,俺没啥关系,实力还有些,赶紧走人!
8)通常面试者遇见不好的天气,太热,或者下雨,还是去面试,好像要显示这是对公司的诚意,其实不然,大部分公司才懒得管你,大热天到公司面试,大汗淋淋,还要面试,谈的时间那么久,讨口喝都难,再别说下雨天,淋湿的屁股还在坐在椅子上难熬一段时间!为找工作只能如此,谁叫俺穷,要工作!
9)通常公司会有什么初试.复试,其实这些都是花样,无非是初试笔试或者人事部面试,再怎么复试,感觉那是在浪费时间,很多人经常都是初试过来,以为很开心,到复试就夭折,毕竟复试基本是见决策者.所以初试完,感觉不好,别等这公司,继续找其他的,,来来回回,也浪费了不少钱!何必...
10)面试要大胆心细,别以为做在对面的凶神恶煞的,吓唬人,一副教训人的样子,又不是老爸,你怕什么,委屈自己干什么!不爽走人,何必谈!要是对面对你笑咪咪的,可要小心了,别以为可以放开随便说什么就说什么,套上他的套,你还没知觉!始终坚持自我!