第一篇：中学生心理健康试题
中学生心理健康测试题
1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗? 是□ 否□
2、看见不熟悉的人是否会手足无措? 是□ 否□
3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去? 是□ 否□
4、紧张时，头脑是否会不清醒? 是□ 否□
5、心理紧张时是否会出差错? 是□ 否□
6、是否经常把别人交办的事搞错? 是□ 否□
7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人? 是□ 否□
8、没有熟人在身边是否会感到恐惧不安? 是□ 否□
9、是否常犹豫不决，下不了决心? 是□ 否□
10、是否总希望有人和自己闲谈? 是□ 否□
11、是否被人认为不机灵? 是□ 否□
12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快? 是□ 否□
13、和别人见面，是否会有孤独感? 是□ 否□
14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开? 是□ 否□
15、是否经常哭泣? 是□ 否□
16、是否因处境艰难而沮丧气馁? 是□ 否□
17、是否感到厌世? 是□ 否□
18、是否有生不如死之感? 是□ 否□
19、是否总是愁眉不展? 是□ 否□
20、家庭中是否有愁眉不展之人? 是□ 否□
21、遇事是否会无所适从? 是□ 否□
22、别人是否认为你有神经质? 是□ 否□
23、是否有神经官能症? 是□ 否□
24、家庭成员是否有精神病患者? 是□ 否□
25、是否进过精神病院? 是□ 否□
26、家庭成员是否有人进过精神病院? 是□ 否□
27、是否神经过敏? 是□ 否□
28、家庭成员中有无神经过敏的人? 是□ 否□
29、感情是否容易冲动? 是□ 否□
30、一受到批评，是否就会心慌意乱? 是□ 否□
31、是否被人认为是个好挑剔的人? 是□ 否□
32、是否总是会被人误解? 是□ 否□
33、是否一点也不能宽容别人，甚至连自己的朋友也是这样? 是□ 否□
34、是否会一门心思想某件事或作某件事，而不听从别人的劝告? 是□ 否□
35、脾气是否暴躁、焦急? 是□ 否□
36、做任何事是否都松松垮垮、没有条理? 是□ 否□
37、是否稍被冒犯就会火冒三丈? 是□ 否□
38、是否被人批评就会暴跳如雷? 是□ 否□
39、是否稍不如意就会怒气冲冲? 是□ 否□
40、是否别人请求帮助就会不耐烦? 是□ 否□
41、是否会因一点小事怒发冲冠? 是□ 否□
42、是否会经常发抖? 是□ 否□
43、是否会经常感到坐立不安、情绪紧张? 是□ 否□
44、是否会因突然的声响而突然跳起来，全身发抖? 是□ 否□
45、别人做错了事，自己是否也会感到不安? 是□ 否□
46、半夜里是否经常听到声音? 是□ 否□
47、是否经常做噩梦? 是□ 否□
48、是否经常有恐怖的情景浮现在眼前? 是□ 否□
49、是否经常会感到胆怯和害怕? 是□ 否□
50、是否经常出冷汗? 是□ 否□
计分方法：答“是”的计1分，答“否”的不计分。
判断标准：将全部得分加和后，如果超过15分，说明在某些方面可能会有一定的心理问题存在，应该去做心理咨询。
第二篇：中学生心理健康综合测试题
测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。
1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4、经常早醒1~2小时 ，醒后很难再入睡。
5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8、感到很多事情不称心，无端发火。
9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28、一旦离开父母，心里就不踏实。
29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
33、对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34、经常怀疑自己发育不良。
35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39、经常有离家出走或脱离集体的想法。
40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
I、心理测试
第一部分
测试提示：根据你最近一周情绪状况，请在每道测试题后用A、B、C、D标明符合你实际情况的备选结果。
选A：没有或很少有时间是这样
选B：少部分时间是这样
选C：相当多时间是这样
选D：绝大部分时间是这样
1 、觉得比平常容易紧张和着急
2 、无缘无故的觉得害怕
3 、容易心烦意乱或感到惊恐
4 、觉得可能将要发疯
5 、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
6 、手脚发抖打颤
7 、为头疼、颈疼和背疼而苦恼
8 、感觉容易乏力和疲惫
9 、觉得心平气和、并且容易安静的坐着
10 、觉得心跳的很快
11 、为一阵阵头晕而苦恼
12 、有晕倒发作，或觉得要晕倒
13 、吸气呼气都感到很轻松
14 、手脚麻木刺痛
15 、为胃痛和消化不良而苦恼
16 、尿频
17 、手常常是干燥温暖的
18 、脸红发热
19 、容易入睡并且一夜睡的好
20 、做噩梦
第二部分
测试提示：请在你每题选择的结果上划“√”号
1、我有能力克服各种困难
A.是的 B.不一定 C.不是的
2、猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安
A.是的 B.不一定 C.不是的
3、如果我能到一个新环境，我要
A.把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C.和从前相仿
4、整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标
A.是的 B.不一定 C不是的.
5、我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩
A.是的 B.不一定 C.不是的
6、不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我
A.是的 B.不一定 C.不是的
7、我虽善意待人，却常常得不到好报
A.是的 B.不一定 C.不是的
8、在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人
A.极少如此 B.偶尔如此 C.有时如此
9、当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。
A.我仍能专心听音乐 B.介于两者之间 C.不能专心并感到恼怒
10、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向
A.是的 B.不一定 C.不是的
11、我热爱我所学的知识
A.是的 B.不一定 C.不是的
12、生动的梦境常常干扰我的睡眠
A.经常如此 B.偶尔如此 C.从不如此
13、季节气候的变化一般不影响我的情绪
A.是的 B.介于两者之间 C.不是的
II、心理测试
测试提示：请你实事求是地与自己情况相符的题目上打一个“√”号，不相符的题目后面打一个“×”号。
1、如果别人不督促你，你极少主动去学习。
2、你一读书就觉得疲劳与厌烦，直想睡觉。
3、当你读书时，需要很长时间才能提起精神。
4、除了老师指定的作业外，你不想再多读书。
5、如有不懂的地方，你根本不想设法弄懂它。
6、你常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。
7、你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己学习的成绩。
8、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。
9、为了及时完成某项作业你宁愿废寝忘食、通宵达旦。
10、为了及时完成作业，你放弃了许多你感兴趣的活动，如体育锻炼、看电视与郊游等。
11、你觉得读书没意思，想去找个工作做。
12、你常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有看高深的理论，读大部头作品才带劲。
13、只在你喜欢的科目上狠下功夫，而对不喜欢的科目放任自流。
14、你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。
15、你把自己的时间平均分配在各科上。
16、你给自己定下的学习目标，多数因做不到而不得不放弃。
17、你几乎毫不费劲就实现了你的学习目标。
18、你总是同时为实现几个学习目标忙的焦头烂额。
19、为了对付每天的学习任务，你已经感到力不从心。
20、为了实现一个大目标，你不再给自己指定循序渐进的小目标。
III、心理测试
测试提示：为了保证测验的准确性，请跟据自己的实际情况认真作答。每个问题如符合你的情况则划“√”，不符合则划“×”
1、关于自己的烦恼有口难开。
2、和生人见面感觉不自然。
3、过分地羡慕和忌妒别人。
4、与异性交往太少。
5、对连续不断的会谈感到紧张。
6、在社交场合，感到紧张。
7、时常伤害别人。
8、与异性来往感觉不自然。
9、与一大群朋友在一起，常感到孤寂，失落。
10、极易受窘。
11、与别人不能和睦相久处。
12、不知道与异性如何适可而止。
13、当不熟悉的人对自己倾诉他(她)的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14、担心别人对自己有什么不好的印象。
15、总是尽力使别人赏识自己。
16、暗自思慕异性。
17、对自己的仪表，缺少自信心。
18、时常避免表达自己的感受。
19、讨厌某人被某人讨厌。 20、瞧不起异性。
21、不能专注地倾听。
22、自己的烦恼无人可申诉。
23、受别人的排斥，感到冷漠。
24、被异性瞧不起。
25、不能广泛的听取各种意见和看法。
26、自己常因受伤害而暗自伤心。
27、常被别人谈论、愚弄。
28、与异性交往不知如何更好地相处。
IV、心理测试
测试提示：请你实事求是地与自己情况相符的选项A、B、C上打“√”，请单独作答
1、碰到令人担心的事
A.烦恼得无法继续学习;B.暂时不管它，照学不误;C.两者之间
2、碰到竞争对手时
A.感觉自己不如对手，放弃同他竞争;B.以他为目标，努力赶超他;C.两者之间
3、失败时
A.彻底没有信心了;B.找出失败的原因，努力突破;C.两者之间
4、学习进展不快时
A.焦躁万分，无法思考;B.可以冷静地思考分析;C.两者之间
5、学习中感到疲劳时
A.感觉脑子不好使了;B.耐住疲劳继续学习;C.两者之间
6、学习条件差时
A.埋怨别人，厌恶学习;B.克服困难创造条件;C.两者之间
7、在绝望的情况下
A.听天由命;B.力挽狂澜;C.两者之间
8、学习上碰到难题时
A.失去信心;B.开动脑筋;C.两者之间
9、接到很难完成的任务时
A.置之不理;B.想方设法去完成;C.两者之间
10、生活中遭遇困难时
A.厌恶抵触;B.坦然面对并寻求帮助;C.两者之间
Ⅴ、心理测试
测试提示：下面有20道题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一星期的实际情况在适当的位置划“√”
1、你的身高与周围的人相比如何?
A.较矮
B.差不多
C.较高
2、早晨，照镜子后的第一个念头是什么?
A.再漂亮一点就好了
B.想精心打扮一下
C.别无他想，毫不在意
3、看到最近拍的照片你有何想法?
A.不称心
B.拍得很好
C.还算可以
4、如果有来世，下列三种中选哪类好?
A.做女人够受的，做男人好
B.做男人太苦了，做女人好
C.什么都行，男女一样
5、你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事?
A.多次想过
B.不曾想过
C.偶尔想过
6、你受周围人们的欢迎和爱戴吗?
A.常有
B.没有过
C.偶尔有
7、你被别人起过绰号、挖苦过吗?
A.常有 B.没有过
C.偶尔有
8、老师批过的考卷发下来了，同学要看怎么办?
A.把分数折起来让他们看不到
B.让他们看
C.将考卷全部藏起来
9、体育运动后，有过自己“反正不行”的想法吗?
A.常有
B.没有
C.偶尔有
10、你有过在某件事上决不次于他人的自信吗?
A.有一两次
B.从来没有过
C.在某些方面自己有这种自信，但对不是特殊之事并不介意
11、如果你所喜欢的异性同学与其他人更亲近，你怎么办?
A.灰心丧气，以后竭力避开那位异性
B.跟那位同性公开或暗地里展开竞争
C.毫不在乎，一如往常
12、身边无熟人，感到恐惧不安的时候，怎么办?
A.陷入深深的烦恼中
B.吃喝玩乐时就忘却了
C.向朋友或父母诉说
13、当被别人称作“不知趣的人”或者“蠢东西”时，怎么办?
A.我回敬他：“笨蛋!没教养的!”
B.心中感到不好受而流泪
C.不在乎
14、如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话，你怎么办?
A.断然反驳：“根本没有那种事!”
B.担心会不会真有那回事
C.不管闲事，认为别人是别人，我是我
15、不管怎样努力学习，如果你的主要功课都输给你的竞争对手，你怎么办?
A.尽管如此还是继续挑战，今后加劲干
B.感到不行，只好认输
C.从其他学科上竞争取胜
VI、心理测试
测试提示：50道题分成两部分，每道题有3个备选项，请根据自己的实际情况选择，每题只能选择一种结果。
A.较符合自己的情况 B.难以回答 C.不符合自己的情况。在你的选择结果上划“√”
第一部分
1、喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。 A. B. C.
2、经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。 A. B. C.
3、在观察或思考时，重视自己的看法。而且在遇到问题时，对自己的看法很有信心。 A. B. C.
4、在对老师将要讲的课会做很充分的预习，并且会预先做一些练习。 A. B. C.
5、遇到问题，我喜欢和同学一起讨论。 A. B. C.
6、为更好地理解老师讲的课程，我会对笔记等内容归纳成条文或图表。 A. B. C.
7、听老师讲解问题时，眼睛注视着老师。 A. B. C.
8、我喜欢利用参考书和习题集。 A. B. C.
9、对于学习中的要点，我会很注意归纳并写出来。 A. B. C.
10、我不经常查阅字典、手册等工具书。 A. B. C.
11、我对作业和考试中的错误会进行修改，并根据试卷分析自己错误的原因。
12、我认为重要的内容，就格外注意听讲和理解。 A. B. C.
13、阅读中若有不懂的地方，非弄懂不可。 A. B. C.
14、在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。 A. B. C.
15、在动笔解题以前，先做全面的审题，有了设想后，才去解题。 A. B. C.
16、阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。 A. B. C.
17、经常向老师或他人请教不懂的问题。 A. B. C.
18、喜欢讨论学习中遇到的问题。 A. B. C.
19、我很注意别人好的学习方法，并努力学会。 A. B. C.
20、对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。 A. B. C.
21、经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。 A. B. C.
22、听课时做完整的笔记。 A. B. C.
23、我有专门的错题本。 A. B. C.
24、如果实在不能独立解出习题，就看了答案再做。 A. B. C.
25、我经常制定学习计划，但不一定按照计划来做。 A. B. C.
第二部分
A. B. C.
26、在重要考试的前几天，我就坐立不安了。 A. B. C.
27、我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。 A. B. C.
28、在考试前，我总感到苦恼。 A. B. C.
29、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 A. B. C.
30、在紧张的温课期间，常会想到：这次考试要是得到低分数怎么办? A. B. C.
31、越临近考试，上课时我的注意力就越难集中。 A. B. C.
32、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。 A. B. C.
33、在考试前，我常做关于考试的梦。 A. B. C.
34、到了考试那天，我就不安起来。 A. B. C.
35、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。 A. B. C.
36、遇到重要考试，我的脑子就变得比平时迟钝。 A. B. C.
37、看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。 A. B. C.
38、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。 A. B. C.
39、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。 A. B. C.
40、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。 A. B. C.
41、考试中，我想上厕所的念头比平时多些。 A. B. C.
42、我对考试十分厌烦。 A. B. C.
43、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。 A. B. C.
44、考试时，我经常会看错题目。 A. B. C.
45、在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。 A. B. C.
46、发现剩下的时间来不及做完考题，我就急得手足无措，浑身大汗。 A. B. C.
47、如果我考个不满意的分数，就不想看卷子。 A. B. C.
48、在考试后，经常发现有的题目自己虽然懂却没答对。 A. B. C.
49、在考试中，有时我会沉迷在空想之中，一时忘了自己是在考试。 A. B. C.
50、要是不进行考试，我就能学到更多的知识。 A. B. C.
中学生心理测试评估标准(A、B类)
中学生心理健康综合测试题(A类)
测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
0~8分
心理非常健康，请你放心。
9~16分
大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
17~30分
心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
31~40分
黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
41分以上
有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
中学生心理分类测试题(B类)
I、心理测试(情绪方面)：
第一部分
评判方法：
按顺序选择A、B、C、D相应得分1分、2分、3分、4分的题目有：1-2-3-4-6-7-8-10-11-12-14-15-16-18-20
按顺序选择A、B、C、D相应得分4分、3分、1分、1分的题目有：5-9-13-17-19
测试结果评估：
把20题得分相加乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值是50分。分值越高，焦虑倾向越明显。
第二部分
得0-1-2分的题目序号：2-3-6-7-12
得2-1-0分的题目序号：1-4-5-8-9-10-11-13
测试结果评估：
17~26分：情绪稳定。你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实;通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题;行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。
13~16分：情绪基本稳定。你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。
0~12分：情绪激动。你情绪较易激动，容易产生烦恼;不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折;容易受环境支配而心神动摇;不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。
II、心理测试(学习动机方面)
此测量主要了解被测试者在学习动机，学习目标上是否存在困扰。20个题目可分为四组，分别测试被测者在四个方面的困扰程度：
1~5题测试学习动机是否太弱;
6~10题测试学习动机是否太强;
11-15题测试学习兴趣是否存在困扰;
16~20题测试学习目标上是否存在困扰。
说明：假若被测试者对某组(每组5题)中的大多数目题目持认同的态度，则一般说明其在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。
III、心理测试(人际关系方面)
选择“是”得1分，“否”得0分”，把各题得分相加进行评估。
测试结果评估：
0～8分：与朋友相处上的困挠较少。善于交谈，性格比较开朗、主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好。愿意和他们在一起，他们也都喜欢你。你们相处的不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多快乐。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处的很好。一句话，你不存在交往方面的困挠，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。
9～14分：与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换一句话话，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。
15～28分：与朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。
IV、心理测试(承受挫折方面)
评分标准：A=0分;B=2分;C=1分。
9分以下的,说明承受能力比较弱;
10~16分之间说明对某些特定挫折的承受比较强;
17分以上说明受挫能力很强。
V、心理测试(自卑心理方面)
根据具体选择情况判断自卑心理程度。
Ⅵ、心理测试(学习方法和应试心理方面)
评价办法：
以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。
结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27. 结果为B，分值为1分的题目编号为：无。
结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.
评价结果：
第一部分的分值若高于20分，说明学生学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的，结果并不是最重要的，从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好，但自己在学校考试中的表现一直不好，就说明你的问题并非出在方法上，也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数，则说明还有些地方没做好，需要如何改进等。
第二部分的分值若高于23分，说明学生在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响，但绝不是决定性因素。我们重视心理素质，因为以后走上工作岗位，拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则，因为心理素质太差而影响了考试成绩，相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾，非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题，那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊，难受啊等问题了。若低于此分数，就要注意分析学生存在问题的原因，可以根据之前我们提出的几点建议，来提高自己的心理素质。总之，我们既不要过分夸大心理问题的作用，也不要忽视它。保证在进入考场之前，方方面面上都做好了充足的准备
第三篇：心理健康教育试题(学生版)
心 理 健 康 教 育 复 习 题
一、名词解释(每小题4分，共12分)
心理健康挫折自我意识镜中自我人际交往晕轮效应 刻板印象情绪学习
二、填空题(每空1分，共15分)
1.美国人本主义心理学家马斯洛认为，人类的所有需要都可以按照它们的重要性的大小，从低级到高级，排列成不同的层次。分别是________________、________________、________________、________________、________________。
2. 从自我观念来看，自我意识可以分为________________、________________和________________三个维度。
3. 在人际交往过程中，可以通过_____________技术、____________技术、_____________技术、_____________技术、_____________技术寻找话题。
4. 根据情绪发生的强度、持续性、紧张度等标准，可以将情绪分为心境、______和__________三种状态。
5.自我意识的形成和发展大体经历了_______________、______________和_______________三个阶段。
6.冲突的形式是多种多样的，按照动机指向可分为________________、________________、________________和________________。
7. 在对他人的认知中，由认知对象的最近信息所形成的印象，称为最近印象，其产生的心理影响，称为________________。
8. 精神分析学派鼻祖弗洛伊德认为人格结构由_____________、_____________和_____________三部分组成。
9.人际关系的建立除了受_______、_______、_____________和成长经历等外在因素影响外，还受_____________和自我概念、自尊等内在因素的影响。
10. _______________指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达情感和____________的过程，是实现______________的途径。
11.我们可以通过真诚待人、彼此尊重、______________、______________、谈吐幽默、_______________等途径完善自我。
12. _______是一种能力，一种与他人建立亲密关系的能力。
13.积极的自我防御机制主要包括升华、_____________、______________、______________等形式，消极的自我防御机制主要包括______________、______________、否认、______________、______________、______________。
14.自我意识从形式上可以分为_______________、_______________与
_______________，从内容上可以分为______________、_______________与_______________。
三、不定项选择题(每小题2分，共20分。下列每题给出的四个选项中，至少有一个选项是符合题目要求的。请将正确选项填入后面对应的表格内，多选或少选均不得分)
1. 下面哪句话是正确的()
A.心理问题是完全能够解决的B.心理健康就是没有心理疾病
C.心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
D.心理疾病的康复是很快的
2.吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为()
A.否认作用B.合理化作用
C.投射作用D.幻想作用
3. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是()
A.抑郁症B.自负
C.躁狂症D.强迫症
4.ABC 理论属于何种学派?()
A.人本主义B.精神分析
C.认知主义D.行为主义
5. 下列表现属于不好的交谈对话方式的是()
A.随便打断他人谈话，扰乱人家的思路
B.因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题
C.连续发问，以致他人难以应付
D.老是将话题转移到自己感兴趣的方面去
6. 下列属于向自我及他人之外的客观环境表达情绪的有()
A.在无人处高喊B.跑步
C.摔东西D.击沙袋
7.美国耶律大学斯滕伯格教授认为，爱情由()构成
A.亲昵B.激情
C.责任感D.幸福感
8.某大学生以名人事迹激励自己，进行积极的自我暗示，以此减弱挫折产生的痛苦，这在心理学上属于()
A.幽默B.合理化
C.补偿D.升华
9大文豪歌德失恋之后，把失恋的情绪能量指向文学创造中去，写出了著名的《少年维特之烦恼》，这属于以下哪种挫折反应()
A.升华B.自居作用
C.代偿D.投射
10.当一个人接受了一个小的要求后，为了保持形象的一致性，他更可能接受一项重大的、更不合理的要求，这是()
A.增减效应B.登门槛效应
C.光环效应D.投射效应
11.面对挫折，我们应该积极应对，以下属于积极成熟的应付方法的是()
A.压抑B.升华
C.投射D.反向
12. 某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱
警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用?
()
A.近因效应B.刻板印象
C.首因效应D.自我实现预言
13.在合理情绪疗法的ABC理论中，()
A.A 代表诱发事件B.B代表信念
C.C 代表行为结果D.A是引发不良情绪的根源
14. “如何给人留下良好的每一印象?()
A.真诚地对别人感兴趣B.微笑
C.做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己D.谈符合别人兴趣的话题
15.我们在日常生活中，有人因某次考试获得优良成绩而长久难以抑制兴奋的心情，或因某次考试的失败而长期陷入苦恼境地，甚至一蹶不振，都会导致学业的退步。从心理角度看其毛病在于()
A.缺乏事业心B.缺乏坚强的意志
C.缺乏良好的情绪D.不善于调节自己的情绪与心态
16.“由于我考试作弊的原因,老师再也不会喜欢我了.”这句话所表达的非理性信念是
()
A.概括化B.绝对化
C.糟糕至极D.都不是
17. 大学生的学习具有()的特点
A.专业性B.自主性
C.多样性D.强制性
18.积极性的挫折反应主要有()
A.坚持目标、继续努力B.降低目标、改变行为
C.改换目标、取而代之D.放弃目标，不再努力
19.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍?
()
A.恐怖症B.一般性焦虑障碍
C.抑郁症D.强迫症
20.在人际交往中有积极影响的个性品质主要有()
A.真诚B.体贴
C.自利D.善良
21. 教师在教学过程中设臵好课堂小结，力图给学生留下深刻印象，正如舞台上的压轴戏一样让他们记忆深刻，这说明是()在起作用
A.晕轮效应B.近因效应
C.刻板印象D.首因效应
22.某本科生即想报考研究生，又怕再苦读三年;即想早毕业早赚钱，又怕文凭不够高。这属于以下哪种类型的动机冲突?()
A.双避冲突B.双趋冲突
C.趋避冲突D.多重趋避冲突
23. 弗洛伊德把人格结构分为()等层次
A.内向与外向B.首要特质、中心特质、次要特质
C.意识、无意识和前意识D.本我、自我、超我
24. 生命具有()等特性
A.神圣性B.有限性
C.独特性D.自主性
25. 大学生的主要情绪困扰有()
A.焦虑B.抑郁
C.冷漠D.愤怒
26下列属于向自我及他人之外的客观环境表达情绪的有()
A.在无人处高喊B.跑步
C.摔东西D.击沙袋
27. 自我意识的发展大致经过3个阶段，即从生理自我到()，最后到()
A.社会自我，心理自我B.心理自我，社会自我
C.心理自我，理想自我D.现实自我，社会自我
28.自我意识具有()作用
A.目标导向B.自我控制
C.内省D.激励
29.()被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法
A.认知疗法B.精神分析疗法
C.人本主义疗法D.现实疗法
30.()是自我认识中最主要的方面，集中反映了个体自我认识乃至自我意识的发展水平，也是自我体验和自我调控的前提
A.自我感觉B.自我评价
C.自我观念D.自我分析
31.人际关系的建立依次经过 ()阶段
A.定向B.情感探索
C.感情交流D.稳定交往
32.人际交往要遵循()
A.平等原则B.交互原则
C.相容原则D.信用原则
33.下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要?()
A.尊重需要B.安全需要
C.社会需要D.生理需要
四、判断改错题(每小题4分，共20分。首先判断对错，若错，请加以改正并论述完整)
1. 人的身体健康可通过体能测试来判断，而心理健康没有标准。() 改正：
2. 个体遭受挫折后的不良行为反应有攻击、冷漠、升华、退化、逃避等。 3. 艾里克森认为，青年期人格发展阶段的主要内容是完成“自我角色认同”。 4. 责任感是爱情的基础，对情绪和动机起控制作用。
5. 从内容上来看，自我意识可以分为自我认知、自我体验和自我调控。
6.马斯洛的需要层次理论中的各层次是可以颠倒的。
7.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一
些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
8.美国耶律大学斯滕伯格教授认为，爱情由亲昵、激情和幸福感三部分构成。
9.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过
低”主要描述的是强迫症。
10.心理健康是一个相对概念，从不健康到健康只是程度不同而已，正常与异常是
相对的，不象生理健康那样具有精确的、易于度量的指标。
11.认为科学工作者都严谨但缺乏情调，从事体育运动者都“四肢发达”，这是受投
射效应的影响。
12.遇到挫折，人们会体验焦虑不安、心理紧张、注意力分散等消极情绪，因此，
挫折只具有消极性。
13.责任感属于爱情的认知成分，对情绪和动机起控制作用，是爱情的基础。 14.倾听与一般社交谈话中的聆听相同。
五、简答题(每小题6分，共18分)
1.衡量大学生心理健康的标准是什么?
2.良好自我意识的标准是什么?
3.大学生如何培养健康的自我意识?大学生可以通过哪些途径完善自我?
4.你认为正确处理大学生人际关系的原则有哪些?
5.非理性观念具有哪些特征?
6.大学生应该如何培养爱的能力?
7.大学生应该如何关爱自我，尊重生命?
8.如果周围同学出现了心理危机，你该怎么办?
六、案例分析题(15分。要求结合所学知识分析材料回答问题)
1.上大学后，小琴对新的环境感到陌生和担心，除了学习吃饭外，大部分的课余时间都用来睡觉了。小琴认为，睡觉既可以恢复精力，又可以放松心情，尤其是不开心的时候，她感到睡一觉，坏情绪就会过去。但是时间久了，小琴感到没有融入宿舍同学的生活。尤其是舍友晚上回来晚，经常会吵醒熟睡的小琴。她几次想表达不满，却又很难说出口。久而久之，小琴越来越孤独。读完上述案例，想一想：如果你是小琴，你该如何正确表达你的情绪?
2.在西点军校考试的前夜，麦克阿瑟感到非常焦虑，这时他母亲走过来对他说：“我的儿子，你必须相信你自己，否则没有人相信你;只要你抛弃了内心的怯懦，你一定能赢;尽管你没有把握成为第一，你必须做最好的自己。”当西点军校的考试成绩公布时，麦克阿瑟名列第一。后来，他凭着自信，成为美国著名的将军。读完麦克阿瑟的故事，联系你自己的体会，谈谈该如何提高自我意识?
3.小娅准备上实习课，课前她想：“我一定得讲好这节课，给老师和同学留下好印象。否则，一切就全完了，不仅同学会笑话我，也不会有中学要我。”讲课时小娅由于过分紧张，手脚冰凉，浑身发抖，以至于注意力无法集中，出现了几次口误，还落掉了部分教学内容，结果45分钟的课程，只讲了30分钟就结束了。这次失败的教学，对小娅产生了极大的负面影响，以至于她一想到上课时的尴尬样子就心慌、出虚汗、说不出话来，高度紧张、焦虑。在这种情绪的困扰下，小娅认为自己根本就不是当老师的料，没有勇气再次走上讲台。为此，小娅向心理咨询中心紧急求救。请你运用合理情绪理论帮助小娅进行情绪调节，摆脱心理困境。
第四篇：大学生心理健康测试题
对以下40道题，如果感到“经常是”，划√号; “偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。 测试题：
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。( ) 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。( )
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。( )
4.经常醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。( ) 5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。( ) 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。( )
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。( ) 8.感到很多事情不称心，无端发火。( ) 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。( )
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。( )
11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。( )
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。( ) 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。( ) 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。( ) 15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。( ) 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。( ) 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。( )
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。( ) 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。( )
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩
或比赛。( )
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。( )
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。( )
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。( )
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。( ) 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。( ) 26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。( ) 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。( ) 28.一旦离开父母，心里就不踏实。( ) 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。( )
30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。( ) 31.站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。( )
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。( )
33.对特定的事物、交通工具(如公共汽车)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。( )34.经常怀疑自己发育不良。( )
35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。( ) 36.对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。( )37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。( )
38.有依赖止痛或镇静药的习惯。( ) 39.经常有离家出走或脱离集体的想法。( ) 40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 ( )
(查看测评方法)
测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。 评价参考：
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。 3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
第五篇：小学生心理健康知识测试题
龙须门明德小学心理健康状况测试题
测试说明：
对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。
测试题：
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母，心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
33.对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34.经常怀疑自己发育不良。
35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。
40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
龙须门明德小学心理健康状况测试题
姓名
得分
A得0分，B得1分，C得2分，D得3分，得分相加
请你仔细阅读下面的问题，把与你行为相符的答案对应分数加上。
1、每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼? A、能B、有时打招呼C、不能
2、你每天进父母的房间敲门吗? A、敲门B、有时敲门C、不敲门
3、你有好吃的的东西能主动给父母吃吗? A、给父母吃B、有时让父母吃C、自己吃
4、在家看电视时，让父母选台，还是以你为主? A、以父母为主B、与父母商量C、以我为主
5、父母生病时，你关心过父母吗? A、很关心B、有时关心C、不关心
6、平时能帮父母做些力所能及的家务劳动吗? A、能B、偶尔做点C、不能
7、你经常为学校或班级做好事吗? A、经常做B、有时做C、没做过
8、课间活动你是否能遵守纪律，不跑跳、不喧哗?
A、能做到做不到B、有时能做到C、做不到，我喜欢跑跳
9、每天出入校门，能谦让小同学，给他们提供方便吗 A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让
10、你在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗? A、从不乱扔B、有时乱扔C、经常乱扔
11、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光?
A、愿意参加，并能为集体争光B、不愿意参加阅读会员限时特惠 C、大会员特权立即尝鲜
12、当看到同学有困难能主动帮助吗? A、能B、有时能C、不能
13、当集体利益与个人利益发生冲突时，你选择的是： A、服从集体，牺牲个人利益B、以我为主，放弃集体利益
14、你在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗? A、能B、有时能C、不能
15、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是： A、谈话解决 B、找老师解决 C、找班级干部解决 D、用武力解决
看看测试结果：
1) 0-7分。哇!心理非常健康，请你放心。
2) 8-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，要更开朗些，也可以找老师 或同学聊聊。
3) 17-25分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心 理辅导老师帮助你。
4) 26分以上。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生 进行检查治疗。
龙须门明德小学心理健康状况测试题
人际关系方面测试(请根据自己的实际情况，对每个问题做“是”“否”的问答，“是写1分”“否写0分”。为了保证测验的准确性，请你认真作答。
测试题：
1、关于自己的烦恼有口难开。(
)
2、和生人见面感觉不自然。(
)
3、过分地羡慕和妒忌别人。(
)
4、与异性交往太少。(
)
5、对连续不断的会谈感到紧张。(
)
6、在社交场合，感到紧张。(
)
7、时常伤害别人。(
)
8、与异性来往感觉不自然。(
)
9、与一大群朋友在一起，常感到寂寞，失落。(
)
10、极易受窘。(
)
11、与别人不能和睦相处。(
)
12、不知道与异性如何适棵可而已。(
)
13、当不熟悉的人对自己倾诉他(她)的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。(
)
14、担心别人对自己有什么不好的印象。(
)
15、总是尽力使别人赏识自己。(
)
16、暗自思念异性。(
)
17、对自己的仪表，缺少自信心。(
)
18、时常避免表达自己的感受。(
)
19、讨厌某人被某人讨厌。(
) 20、瞧不起异性。(
)
21、不能专注地倾听。(
)
22、自己的烦恼无人可申诉。(
)
23、受别人的排斥，感到冷漠。(
)
24、被异性瞧不起。(
)
25、不能广泛的听取各种意见和看法。(
)
26、自己常因受伤害而暗自伤心。(
)
27、常被别人谈论愚弄 (
)
28、与异性交往不知如何更好地相处。(
)