第一篇：改变教师教学行为
与幼儿教师的对话的心得行为改变技术教学教育行为
读《与幼儿教师的对话》有感
《与幼儿教师的对话》是美国斯坦福大学丽莲·凯兹教授所著的著作。
本书深刻地阐述了关于儿童发展与教育，幼儿教师专业成长等的观点和思想，充满了关于幼儿教育与教师成长的专业智慧，以及其对于儿童发展与教育的理论和实践的深入把握。书中分上下二篇，上篇为“幼儿与幼儿教育”，下篇为“幼儿教育议题”共十六章。幼儿发展与教育、幼儿教师的专业成长，一直是幼儿教育领域倍受关注的核心话题。书中的观点对目前我们幼儿教师的发展状态来说，有很多可借鉴之处。本书中，凯兹博士采用理论与实际相结合的方法，运用一些生动、熟悉而简洁的例子，或是国内外一些幼教机构的做法来阐述她的观点，给我们建议，让我们读起来感觉亲切、轻松、自然，最重要的是受益匪浅。因为在阅读中我不仅了解到了许多专业名词的含义、学到了许多新的理念，最重要的是对自己的心灵有所触动，它促使我不断对照教育实践中存在的、与幼儿发展不符的现象和自己认识上的误区和偏差等进行剖析，反思自己在平时工作中的做法——我的教育行为是不是专业的?是否是促进幼儿发展的?我真正了解和关注幼儿了吗„„这些认识对于我重新审视自己对幼儿发展及教育上的问题，避免幼教实践中的失误，都富有很深的意义。现谈谈自己对这本书中某些章节的体会：
一、客观分析幼儿的行为，慎用“行为改变技术”
书第五章中指出：行为改变技术是幼教界常使用的一种方法，如果使用适当，它可以使幼儿改变原有的不良行为，表现出预期的行为或学习成果。但是，虽然这项制约技术有效，并不表示我们可以盲目使用。我们应如何慎用“行为改变技术”呢?本书以“幼儿的扰乱行为”为例，分析了问题
1行为产生的三种类型：制约型、情感型、社会型，并分别论述了应该采用何种策略帮助幼儿改变行为。对制约型的幼儿，使用“行为改变技术”很适用。即当孩子出现扰乱行为时，成人忽视他的行为，或在他出现良好行为时候， 才给予他赞赏或鼓励，促使他形成积极的自我意识，自觉对自己的行为加以控制。对情感型的幼儿，需要使用宣泄情绪的方法，成人必须提供机会让幼儿发泄或表达自己不能控制的恐惧及紧张感，同时也要提供机会让幼儿习得新的技巧与信心。对社会型的幼儿，直接教他如何应付、处理自己的人际关系就足够了。
这一章节告诉我们：幼儿的每一种行为的背后，都有其产生的缘由，当幼儿出现问题行为时，作为教师的我们不要操之过急，一概而论，而是应该帮助其分析行为出现的原因，从分析幼儿的表现，思考产生行为的原因，然后对症下药，才是适当的治疗方法，才能让幼儿更好的成长。
二、正确理解“兴奋”与“兴趣”，明确教育的宗旨，寻找适宜的教学。 以前评价一次活动的好坏，我们通常会把孩子是否感兴趣作为一个标准，这是没错的，可是感兴趣却常常理解为孩子是否开心、很兴奋的参与一个活动，认为这样就应该不错了。可是，这样的想法非常缺乏知性内容?，这是对“教育”与“兴奋”的混淆。在书中，凯兹博士给我们阐述了“兴奋”与“兴趣”这两个不同的概念。
“兴奋”指的是超出平常反应与活动常态的心智状态;“兴趣”是由个人生活经验中组织、积累、培养成的特殊气质。兴趣“会促使个人寻找自己喜欢做的东西，从事喜欢做的活动，寻求特别的技能、知识与目标，以获得注意和学习”;而兴奋因为需要更多更强的刺激，不可能引发幼儿主动地探索、延伸自己的经验，有阻碍这些特质发展的可能性。
我的反思：在我们的日常的教学中，也时常会伴随着刺激产生的兴奋现象，例如：我们会以奖励糖果、小红花、小贴纸的方式来调动孩子参与活动的积极性，其时这并没有从根本上激发幼儿自身对活动的兴趣，仅仅是吸引了孩子对奖励物品的兴趣而已;又比如我们经常使用的一个教学导入：出示一个藏着物品的袋子，教师调动浑身解数让幼儿猜测，里面是什么，在幼儿焦急的企盼中，揭开了真面目，在揭开的一刹那，孩子的情绪达到了高潮。这时孩子是兴奋的，但随之而来的平淡的教学，又让幼儿的情绪低落了。还有老师频繁地出示各种新鲜好玩的教具，或用各种方法让幼儿开开心心上了一节课，但对于幼儿的学习到底有多大的帮助呢?这是需要反思的。我们要在幼儿产生兴奋的时候迅速找到幼儿兴趣的所在，让他的这种兴趣保持下来从而达到让幼儿喜欢学习喜欢探索的目的，为幼儿以后的爱学习、会学习打下坚实的基础，这是我在第六章：“是教育，还是让幼儿兴奋”中的收获。
同样的，如果教学能成功地带给幼儿喜悦、欢愉、有趣、好玩、兴奋的感觉，但是却没有习得我们想要的知识与技巧，也不能算是适宜的教学。幼儿老师应该设计对幼儿发展有益的活动，要拒绝依赖外来现成的商业化统一教材，自己设计能培养幼儿兴趣并使其持之以恒的教育活动，要使设计的活动能让幼儿适度应用自己的能力去解决问题、克服困难及养成专心的学习态度，而这些活动可能是平淡无奇的，但幼儿是投入的、有所收获的。
三、审视自己的教学和教育行为,促进幼儿身心和谐发展
第十一章：专业幼儿教师的行为中提到：“专业的幼儿教师所需的知识来自于发展心理学以及有关幼儿认知发展的研究。当我遇到某件事情时，
作为专业的幼儿教师，我应该首先考虑到三个问题：
1.此事可以教育幼儿什么，或者给幼儿带来什么?
2.教师对事件中的幼儿所做的诊断是什么?
3.课程与管理上应如何处理?”
在工作中我时常面临这样的事情：在游戏中，幼儿常常会为一件玩具或者某个角色而争吵，有时我们会大声喝止，草草了事，并未考虑到对幼儿的影响。现在我看了此书，知道自己其实可以利用这件事情鼓励幼儿发展社会技巧，如：轮流、协调、克服困难等处世技能。我可以先建议孩子先玩别的玩具，等会儿再去向别人协调交换，这样提出“让我玩”的要求比较容易成功。或者我还可以用就事论事的语气告诉孩子：“没关系，也许他一会就不玩了，我们还有别的好玩的玩具啊!”我能建议其他适合他的玩具，来协助他培养克服困难的能力，也学会了谦让。
读了这本书，我感觉自己的知识很贫乏，很多东西都要慢慢地去学，我想，只有不断地学习，不断地修养自己的内涵，才能做一个专业地、合格的乃至专家型的幼儿教师。
第二篇：改变教师教学方式工作计划
为了让我校的教师能更好的适应新课程，更好的把握课堂，更好的实施新课程，培养素质型人才，我校将在本学年中从以下几方面来改变教师的教学方式：
一、 教师设计教学方法的转变
教学方法是为了达到一定的教学目标，教师组织和引导学生进行专门内容的学习活动所采用的方式、手段和程序的总和，它包括了教师的教法、学生的学法、教与学的方法。针对这一点我校将加大教师的备课力度，要求教师的的教案中突显以下几点
1、教学目标要以三维目标为主。利用业务学习的时间向教师讲解什么是三维目标，三维目标有哪三维，应怎样确定三维目标等。
2、在教师的教案中要有教法和学法环节的呈现。
3、教案中要有课后小结和反思。
4、教师设计教学方案时应突出学生主体地位，教师在进行课堂教学设计时，要树立以学生为本的的全新的教育教学理念将课堂的主动权交还给学生,充分发挥学生在课堂上的主体地位。教师要转变观念，变指挥者为引导者，引导学生积极主动地参与到学习过程中，进行自主的学习活动，教给学生开展自主学习的方法。
二、在课堂教学环节中教师要为学生的合作学习创设适宜的环境。
小组合作学习是时代赋予教学活动的要求,是学生与学生之间、教师与学生之间增强交流的需要。合作学习的目的是让每个人参与学习的全过程，使学生学得生动活泼，人人尝试成功的喜悦。教师要培养学生积极动脑、认真思考的习惯。 首先教师要精心设计问题。 其次，创设动手合作的机会，培养合作能力.。另外，教师应广泛接触学生，沟通师生情感，充分利用机会，创造条件，鼓励他们积极动手，大胆发言，勇于说出自己的意见，即使是错的也要说出来。使学生获得了合作快乐的情感体验。通过教研室的教研活动来达到这一要求。
三、 提高教师的课堂把握能力。
新课程提倡的教学设计，学生的学习方式，教材的编排等均发生了较大变化，因此，教师面对新课程、新教材，要提高自己领会教材、分析教材、处理教材的能力，在教学设计时能够真正体现新课程的理念并付诸实践。首先，教师要提高把握教材的的能力。其次，教师要提高使用现代教育技术手段的能力。多媒体技术和网络技术为新课程改革提供了极为有利的条件，为师生获取信息、获取知识提供有利的平台。利用课余时间组织学校教师学习如何使用多媒体教学同时在教研活动中推举计算机掌握较好的教师上一堂多媒体公开课。让老师在学习如何使用多媒体教学的同时也体会一下多媒体给课堂教学带来的好处。另外，教师之间要相互合作。通过相互合作、相互研究、相互探讨来提高教师的各项能力。
第三篇：行为改变技术
一、选择题
1.从知识表征角度解释行为产生的心理结构，是深入理解人的行为及其心理结构的效途径之一。 2.从心理学的个性知识观、行为知识观的角度，去改变学生的学习行为，是相对容易的。
3.在定的临床技术配合下，运用知识、表征的原理解释、解决学生的学习行为障，是非常有效的。 4.学习行为障碍其中大多数表现为潜意识行为。
5.正常的学生有时也会表现出受潜意识制约的与意志相悖的不良学习行为。
6.学生的行为障碍可分为学生领域的行为障碍和非学生领域的行为障碍。处理学生领域的行为障碍的临床辅导技术在学校心理咨询服务工作中居核心地位。
7.非学习领域的行为障碍往往具有相对孤立性。
8.某些与人生观念、学习信念相关的非学习领域的行为障碍有时也会妨碍学生活动的效率和成败，这些也必须列入学习行为的表现。 9.学习行为障碍不是由脑损伤和遗传等原因造成的学习障碍与低能现象。
10.学生他们生活中的一切意义——理想、信念、自信、若乐、未来„„最终都要受学习成绩的好差和考试成败制约。
11.学生的学习、适应、成长与发展问题。学习问题在这三大问题中居杠杆解作用地位。
12.学能的知识结构观和学习行为的知一情结构观，是有效进行临床诊断的理论基础。
13.学校心理咨询的理论基础是行为学习理论、暗示学习理论和情绪学习理论。
14.知识表现只是人类心理内容表征的一种形式，人类内心世界还可以进行其他心理内容的构建或表征。
15.心理经验或心理经验的表征，无疑常常是以知识和知识结构的表征为主要成分的。
16.根据信息加工心理学理论、人们的思维过程主要是对知识经验进行加工的心理活动过程，在这个截长补短中，情绪情感等也是被加工的心理内容。
17.人们的观念在内心世界的表征除了知识表征之外，还应该包括知识与情绪、情感之间的结构组合。 18.从表征功能作用的方式上进行分类，可以把心理经验结构表征分为代表性表征，优势兴奋性表征和结构性表征三种。
19.代表性表征的核心问题是表征得是否正确、真实、易于表达和交流。
20.改变一个人大脑中知识经验、情绪体验等心理内容的兴奋度的办法，是迅速改变人的行为的有效临床技术之一。
21.在心理结构和表征的种类中，以心理目标结构的行为效应最为明显和典型，故以比为例。
22.知识在大脑中的优势兴奋性表征，是指知识经验在大脑中处于容易被优先激活和运用的状态。 23.一个人的行为倾向受其大脑中有什么样的知识的制约，也受其大脑中哪一种知识处于优势兴奋状态的制约。
24.暗示学习技术的任务是在临床治疗过程中使学生进入高效学习状态，以使其心理经验变得高度可塑。
25.在暗示学习过程中，人们如果获得有益的知识和情绪情感体验，就会促进身心健康和有积极意义行为的形成;如果学到了有害的知识和情绪情感体验，就容易产生消极行为。
26.弗洛伊德是世界上第一位用心理学治疗的心理障碍的人。
27.弗洛伊德使用并发展了两种方法：精神喧泄法和使无意识转向有意识的领悟法。
28.弗洛伊德对人心理痢疾原因解释为：由于各种心理力量的相互冲突而产生心理障碍表现。
29.弗洛伊德提出的暗示、潜意识等概念和在临床上运用的催眠技术，仍然是心理诊断和治疗领域为数不多的关键临床技术手段之一。 30.现代心理治疗的全部技术都是建立在学习理论基础之上的。而心理咨询员在治疗心理障碍时使用的临床暗示技术的主要原理，就是暗示学习原理。
31.心理暗示分为两类：自然暗示和现象和催眠暗示。
32.在心理学领域使用的暗示技术，实质特征之一便是使人不加思考地接受某种意见或做某件事。 33.暗示的最关键特征之一，在于避开了个体原有经验的定势作用。 34.受暗示的人所产生的是潜意识的反应行为。
35.人在临床催眠、放松条件下，大脑中获得的信息，具有超强的牢固性、兴奋性。
36.移情与反移情概念都是精神动力学派创始人弗洛伊德提出来的。 37.南非心理学家沃尔普提出的交互抑制理论与技术，他所做的就是把精神分析学派的催眠与行为主义的S-R反射学习原理进行了结合。
38.条件反射实质上是建立在大脑中的暂时神经联系。
39.斯金纳提出了操作条件反应说，本质上都是用外部刺激和强化来解释学习的心理机制。
40.华生把行为主义的学习原理用于对人的行为实验研究。
41.适应性行为的获得使人们增强了适应社会和生存的能力，是积极的学习;还适应行为的获得使人们变得不能够更好地适应社会和生存，因厕所被称作心理障碍能力。 42.暗示学习技术则不涉及学习的内容是什么，它只是解决提高学习效率的问题。所以暗示学习技术虽然重要，却是相对处于辅助地位的学习理论和技术。
43.交互抑制的实质是建立优势兴奋的S-R联系结。
44.交互抑制原理，即个体不可能同时对一个刺激产生两种对立的情绪反应。交互抑的实质，是兴奋性水平高的暂时神经联系抑制了兴奋的水平低的暂时神经联系。 45.从交互抑制的理论角度说，让大脑中的一部分知识经验经常性地兴奋起来后，个体面对日常生活中大量S刺激时，积极的行为反应就会优先产生，消极的行为反应就会被抑制。
46.一个人若是没有程序性知识就不会表现出能力;程序性知识越多越表现出优越性的能力。
47.程序性知识往往以潜意识的状态，储存于我们的大脑中。
48.人类的许多智慧行为，其实就是程序性知识对当时的问题情境所做出的系统、连续回应。
49.人类的行为可以分为有意识支配的自觉意志行为和无意识条件下实现的潜意识行为。现代的心理治疗理论必须建立在人类意识心理活动的水平上，研究和控制人类的潜意识世界。
50.行为是一种知识的应用与迁移效应。
51.认知疗法一般是解决由于潜意识的认知活动引发消极情绪，进而产生行为障碍的问题;而行为疗法催眠疗法等，则是通过条件性情绪反射，学习的原理进行行为治疗。
52、错误和歪曲的认知导致其消极的情绪进而影响到信念，会造成动机和行为的异常。
53、认知问题不解决，行为矫正一般是难以完成的。
54、学习过程中情绪的产生有两种形式：一是认知性情绪，二是条件性情绪。
55、潜意识条件性情反射现象和原理，是研究学生学习行为障碍和学校心理保健的最基本的理论起点。
56、在没有意识觉察、调节、控制和指导下实现的行为和思维，想象过程，便被称为无意，下意识或潜意识行为。
57、条件性情的某一方面表现或效能。
58、人们的大部分情绪障碍形成的心理机制，基本上都是由于在大脑中建立起潜意识条件性的情绪反射所致。其中最典型的，是本人既不知道产生原因也不能够控制的情绪反射，即不适应性情绪反应。
59、潜意识条件性厌学待业的特点：①非意志性②与意识相矛盾和对抗。③过敏性。
60、厌学行为作为一种对学科学习的情绪瓜现象，在对共诊断过程中要充分考虑到个人的气质类型差别。
61、弗洛伊德认为有过某种童年情绪挫折的人，比一般人更容易形成与童年情绪相关的心理障碍。 6
2、有时即使是较弱的消极情绪刺激，如果长期与某种学习行为伴随的话，也会导致某种程度的厌学行为反应。
63、考前过敏性焦虑反应主要有：①慢性生理反应②隐性心理反应。 6
4、记忆是一个复杂的心理过程，它包括识忆，保持再认或回忆三个基本五环节。
65、我们对考试前失眠现象的研究主要抓住三种主要的心理成分要素——情绪心理成分、知识心理成分、意识与潜意识心理成分。 6
6、我们对考前失眠治疗几乎从不失败，因为我们有最可靠的一条措施，就是利用师生关系优势，把他们培养成一名高心理素质的人。
二、名词解释
1、学习行为障碍：狭义的学习行为障碍主要是指学生在后天学习过程中形成的妨碍其正常完成学习任务的一切不适应行为。广义的学习行为障碍应该还包括妨碍学生潜力得到更充分开发的一切不适应行为。
2、杠杆解：以对事物结构的深层整体分析为依据，所采用的以简驭繁的解决问题方法。
3、表面解：是指在缺乏对事物的整体结构深层分析条件下，依据表面现象采用的直接解决问题的方法，有时也称其为直接解。
4、知识表征：在认知心理学界，一般把信息在人脑中呈现和记载的方式统称为知识表征。
5、心理经验表征：
我们把一切通过后天学习获得的知识，情绪情感体验、观念、信念等及其相互关系的表征，统称为心理经验表征。
6、代表性表征：即指人们大脑中的知识结构、形式等，用什么载体来代表、表现、表达的方式。
7、暗示学习：
具有改革情绪性质、方式和强化某种观念等功能的特殊学习过程。
8、临床暗示技术：初步地界定为：通过一定的心理引导作用，消除个体原有知识经验的影响，促成易受暗示状态的临床心理技术。
9、自然暗示：自然暗示一般是通过语言、手势、情境示意等辅助的信息传递，使接受信念来不及或想不到运用已有的知识经验进行加工便接受了某种影响的现象。
10、行为疗法：即以现代行为主义心理学的学习理论为依据的临床心理治疗方法。
11、CER：CER强调的是这种情绪反应是人工建立的，其定义为：指一种情绪反应是人为地按照条件作用原理引起的，是行为主义心理学派研究情绪的一种技术。
12、程序性知识：是关于怎么办的操作程序知识。它一般能够在面临实际问题时自动实现并且表现为能力。
三、简答题：
1、知识优势兴奋性原理：
①激素或药物作用使暂时神经联系优势兴奋的现象。这种由于激素作用导致活动积极性的原理，一旦离开了人类的知识经验、行为观念，情绪情感等整体心理结构的背景，便没有任何意义。
②情感性神经奋与认知过度联系的现象。
激动的情绪和多次的重复，也可以塑造优势兴奋知识点，并且影响人的观念行为。行为疗法中有一种自信训练疗法，其原理就是靠多次语言重复及其伴随的情绪作用，来塑造一个正确的高强度水平的优势兴奋知识体系，以改变或影响个体行为。
③知识经验的自动条件在作用
这种稳固的、能够自动化实现为条件反射系统，在心理学上称作动力定型。在人们大脑中建立起来的种种动力定型，是实现优势兴奋知识引发某种行为的重要原因。与大脑中知识信息优势兴奋的关系。在这些因素中，知识的条件化作用是最重要的。
2、促成心理经验内容高度兴奋的临床途径：
主要依据大脑学习的两个基本规律：一是高级神经活动过程兴奋与抑制相互诱导原理;二是学习活动过程中情绪的性质与兴奋水平影响学习效果的规律。
①早期经验具有先入为主的优势兴奋性效应。
②暗示学习获得的心理内容具有超强优势兴奋性。
在临床暗示学习条件下获得的知识经验具有超强的优势兴奋性特征。当一个人的大脑高级皮层普通处于抑制状态具有极强的优势兴轩性特点。
③学习过程中的高度愉悦情绪促进所学知识的兴奋性。
学习者在学习过程中的情绪兴奋状态，不但能促进学习者对所学知识内容本身的记忆，促进对该知识在思维过程中的被运用频率，而且能促进学习者获得的这一知识在大脑中的优势兴奋程度。 ④社会模仿学习获得的心理内容也具有优势兴奋性。
揭示了儿童早期对榜样人物行为的观察，是其个性形成的重要来源之一。如青少年的追星行为中，不但在模仿和想象中产生心理内容的优势兴奋性，而且还有内模仿和想象中产生心理内容的优势兴奋性，而且还有内模仿美感效应在其中。这些因素，对青少年的影响力非常大，难以用简单说理与之相对抗。
⑤长期练习过程中获得的知识有优势兴奋性。
3、制约心理经验内容兴奋性水平的基本变量：
①在相对关系中控制心理经验内容兴奋性的优势性
大脑中某项智力活动系统的优势兴奋性是在相对的。
②塑造优势兴奋心理经验内容不能有观念上的矛盾。
③优势兴奋的心理内容长期得不到这种积极强化时，他大脑中这些积极观念就会自然消退，或出现“冷却”现象并会产生观念、行为或人格方面的明显变化。
4、催眠与放松的区别：
第一，放松与催眠的区别之一，是受术者的催眠深度深于放松训练，受暗示程度也会有所区别。
第二，临床技术手段上的区别。催眠似乎更注重意识状态的引导。放松训练似乎更注重当事人情绪状态的调适。
第三，催眠和放松训练技术引起的生理指标完全一致，因此有人说两者实质上是完全一致的，放松本身也是一种类型的催眠技术。
第四，放松较容易用于临床治疗或其他训练，催眠技术适用范围相对较小，受睹示性差的人不容易或不能进行催眠训练。
5、临床暗示技术主要特点与作用表现为以下三个方面：
①暗示学习状态下大脑具有超强学习能力。 ②暗示学习过程中人的心理经验高度可塑。
③心理暗示技术使临床治疗效果显著
6、临床暗示学风险性的理论根据：
①暗示学习期间批判能力降低。
②暗示学习期间受暗示性增强。
③暗示学习获得的观念具有超常优势兴奋性。
7、经常进行放松、催眠练习对心理的影响：
①有助于身心健康 ②有助于人格修养
③有助于强化主导观念系统 ④有助于维护健康的心智状态
8、为了催眠是安全的，我们要求心理咨询员：①在进行临床心理训练或治疗前要反复练习操作程序使技术操作变得熟悉，以腾出精力设计、检查、修改临床输入内容。②在临床操作前，一定要有成功的面谈过程，确保患者对即将在临床过程中接受的确良训练已经情通、理通，没有矛盾或对抗。③临床输入内容一定要经过精心设计，推敲，最低标准也应该是没有消极内容或可能导致消极影响;高一些的标准是可促使患者思想观念的境界，心理素质，行为方式等有所提高。④对患者的第一次临床心理训练一定要“一对一”地进行，即一名心理咨询员一次只为一名特定的患者进行心理训练，不允许同时为多人同时进行临床训练，以避免出现接受训练者当中有人“走神”，还特别要防止有人在接受训练内容是时产生特殊不良反应：⑤在放松或催眠之前，对于在临床训练期间要进行的重新组合的心理内容，一定要征求患者本人的意见，在确定其没有特殊不良反应后才能进行。
9、学校心理咨询员与被治疗者之间的关系，作为咨询员要注意以下有事项：①即使我们的中学心理咨询员面对的是中学生，也应该注意在与年龄接近的异性患者之间保持一定的心理距离。②要牢牢坚守咨询员的职业道德规范，尽量不与患者或患者的家长进行非职业性来往，不与之建立治疗关系以外的社会性往来关系。③在谢绝患者分外回报，感谢时，语气要平静、坚守，并以友好、理解和绝不退让的口气请求其理解心理咨询员必须遵守的行为规范。④在反移情的同时还要注意与被治疗的学生之间建立良好的感情关系。
10、考前暗示性学习低能的案例研究：考试前暗示性学习低能，主要是指考生在面临升学考试前一个时期内表现出来的，由于某种消极暗示而导致为学习成绩大幅下降的现象。具体心理辅导工作过程如下：
①在首次面谈时，详细了解事情的全部经过和听取家长介绍的每个细节
②设计了正确的有足够说服力的科学知识去抵消其错误认识。 ③通过输入控制消极情绪的积极认知策略提高其心理素质。
11、潜意识条件性厌学行为的分类：①学科性厌学是指学习者只对很高，即所谓情绪心理素质指标较某特定学科的学习产生厌烦情绪低的敏感爱激动的学生。
反应的现象。②过敏性厌学与非过
18、即将发生或已经发生失眠时的敏性厌学过敏性厌学者只是对某应付措施：
个学科表现出轻度的不适应，多以①坦然置之，有所作为 心火百为主要体验，但体验不到极②有意无意，无所作为 端的痛苦。③热爱与排并存的偏科③自设处境，肌肉放松 行为。
12、案例：学校恐惧症经历
①我们认为他的学习恐惧行为主要来自他童年的恐惧反应的迁移。 ②袁某的临床治疗是分三步进行的：首先是对早期的经验进行脱敏治疗;然后是对当前的黑暗恐惧进行治疗;最后用情感组织者技术帮助他对学校课堂学习恐惧进行了临床辅导治疗。
12、潜意识条件性厌学行为的临床干预：改变学生的潜意识条件性厌学行为，最根本的途径是重新塑造学生的潜意识行为。措施有：①建构新行为模式②新行为模式的加固③辅助性措施：一是为首次接受临床训练的患者进行说服性讲解。二是情绪的定势作用有助于加深下次放松。
13、案例：通过塑造痴迷心态改变师生感情的临床尝试：我们对该生进行了如下的临床辅导：①最大限度地解决认和问题②调查或设计憧憬的心理目标③借助憧憬目标升华高境界的情感④借助高境界情感重组新的心理经验。
14、学生的考试心理保健主要涉及三方面问题：
一是考前过度焦虑，影响身体健康和复习效率，二是考场过敏性紧张，影响应试期间的临床发挥，三是考场应试期间的强迫性分心，干扰知识点回忆，解题思维和注意等。
15、对于过敏性考试焦虑反应的临床系统脱敏治疗，主要有以下操作要点：①找出引起过敏性反应的刺激情境②排列对刺激情境的过敏性反应程度③临床系统脱敏的暗示学习过程④建立新的条件性情绪反射联系。
16、案例：上课自动“分心”及其临床训练矫正，解放办法：
①在证明其大脑注意功能正常以后，要设法使本人对此深信不疑②设计一个抗拒思维停顿的程序性知识
③通过五分钟左右的坐在椅上的简易放松练习，然后想象以往学习过程中思维停顿发生时的情境，再将抗拒“分心”现象的程序性知识放在该情境中反复练习三次。
17、考场强迫性“分心”现象的一般处理过程：
①从反思认知内容入手，帮助个体认识到自己的想法是错误的，使其心服口服地知道自己的这些想法不仅是多余的，而且是有害的。 ②针对其在模拟考试过程中表现出来的对考场几处较敏感的情境，一一建立起正确的认知策略反应。 ③通过临床心理训练或其他暗示学习方式，使这些正确的策略性知识在大脑中达到相当巩固的程度，达到相当的优势兴奋程度，以保证其在面对问题情境时能够自动地潜意识地实现。
④凡是有这种临场过敏波动值都
第四篇：“沟通”之学习心得及行为改变
俗语说得好：“读万卷书不如行万里路，行万里路不及阅人无数”，这种所得完全是建立在自己与他人沟通交流基础上的，这句话表明，沟通与交流，每时每刻都在与每个人相伴。而有效的沟通，则可以取信他人，可以减少误会，更可以使自己少遭受伤害而感到愉悦。通过郑确教授三天来“沟通与谈判”的精彩讲授，我更是深深理解了沟通的要领及真谛。 郑确教授在教学中告诉我们，沟通的关键在于对两大平台的把控，一是自己，二是他人。通过学习我认为，有效沟通的实质，其实就是激发他人对自己的接受，从而建立起与他人的亲密关系，即指创造一个从相识到相知、从相知到相信、从相信到共赢的通道。因此有效沟通能够成功拓展个人关系网络，能够通过轻松愉快的交流来减少因误解造成的压力，更能够促进自己与他人的身体健康，携手共创幸福人生。 那么，我们如何才能做到与他人有效沟通呢?本人认为，其一，沟通的基础首先应从成功审视自我入手，所谓“人贵自知之明”，这需要从“知、情、意”三个方面入手。如果一个人不能客观全面认识自我，那么他必定会失去客观全面认识他人的基础;如果一个人在情感体验上连自己都难以悦纳，那么他对别人就很难去主动接纳，也不太容易被他人接纳;如果一个人缺乏在行为上成功控制自我的意识，那么他在引导他人行为的时候也一定会经常乱掉章法。因此，我们每个人都应该从这三者入手，先行修炼自己，不断自省、不断超越，练好内功、面对他人。其二，沟通的关键，在于能够读懂他人并让他人感知到你的善意而愿意与你作深入的交往、合作。因此首先要准确表达出自己与他人交流的意愿和态度，其次要学会洞察他人的言行举止准确判断他人的内心世界，最后要找寻与他人是否能够继续沟通与交流的切入点并作友情提示。其中，洞察他人的言行举止最为重要，有“听、看、闻、触”等途径，因为它可以让你更准确地掌握他人的脾性、需求、态度和潜能等等，从而使你在沟通取舍上能够找寻到更为有效的突破口。
郑确教授同时告诉我们，沟通中最为常见的问题有：犯了错误自己常常还不知道，得理往往不饶人，说话不注意对象、场合、时间等等，这让我感悟颇深。比如，我经常在家向儿子说的一句话就是“怎么教你多少遍了还不会”，烦躁的表现很显著，而每次看到的都是儿子忧郁、害怕的眼神，真是又气又急。而学习“沟通”理论后，我懂得了儿子也有他的思维、方法和尊严，他应该拥有我的肯定和有效鼓励，于是我刻意去修正自己，即便他的行为没有达到我预期的效果，我也努力从中找出闪亮点加以赞许，然后用征询的口吻提示他或许还有更好的方法、途径使自己做得更好。不知不觉中，我感受到了儿子明显的进步，一是更会思考了，二是动手能力更强了，三是学习也进步了，四是与家人的关系更亲密了。再比如，作为单位的办公室主任，经常要与公司领导和各个部门打交道，我有时候显现出的就是我行素，导致即使我的提议是正确的往往也要好事多磨才让人接受。而学习“沟通”理论后，我开始学会换位思考，而且将别人拒绝我提议的各种可能性都尽可能地罗列出来，并开始运用所学的“感觉、感受、发现”这一完美法则，然后再去与他们交流，这样我发现他们反而越来越容易接纳我的想法、建议了，相互间工作的效率与质量也得到了显著提高。这就是学习“沟通”理论后我的一些行为改变，的确让我受益匪浅。
当然，有效沟通的意识、技巧、方法等并不能一蹴而就，它体现在如何有效捕捉他人的肢体和非肢体语言，如何表现自己的肢体和非肢体语言，并选择好恰当的时机、场合来达成自己与他人在言行举止和思想上的共鸣，因此需要每个人都要长期坚持学习和修炼，而且沟通对每个人来说也是始终无极限!让我们记住郑确教授所言：“沟通有法而无定法”，我相信，只要我们牢牢把握住沟通的三大要素——定位自己和他人、注意肢体语言、善于倾听，不断从有意识的修正自己到无意识的熟练应用，人人都能成为沟通高手，我们的生活会更加美好，我们所处的社会也会因此变得更加和谐与美好。
第五篇：改进教师教学行为
改进教师教学行为，有效提高体育课堂效益
(针对最近几次跑的内容的教学反思有感)
目前，在体育教学课堂调查中发现，教师“苦教”，学生“苦学”的现状依然存在。一些漫无目的的活动课和“放羊课”也还没有完全杜绝。再加上专职体育教师的缺乏，兼职体育老师的普遍。导致了体育课的教学内容泛化，教学活动外化，教学层次低下。很多老师甚至一堂课都不知道教什么，学生也不知道学点什么运动技能，只知道一味的玩耍，因此改进教师教学行为，提高体育课堂效益势在必行。根据我自身的教学经验积累，我觉得可以从以下几个大方向来考虑。
一、充分的预设准备
许多老师在如今没有体育教材的前提下，将课堂的实际效益寄希望于课的随机生成，从而导致课堂上的教学时间白白浪费。其实对于更多的一线教师以及年轻教师来说，课的预设至关重要。这里的预设可以分两个方向来完成，一是课前充分备课，理清上课的思路;二是预设课中会产生的突发情况的解决方法。这样做好了准备，在课堂中就能得心应手，分秒必争。
二、选择合理的教学内容
在如今提倡环保、节约的新时代。体育教科书已经无法下发到每一位教师和学生的手中。这时，对于新教师来言，教什么内容成了一个难题。为了提高课堂效益，选择合适的教学内容是每个教师的必修课。在选择内容之前，教师首先要了解不同年级学生的身心特点和接受的难易程度。比如，一年级学生在练习投掷的时候只适合投轻物，而五年级学生则可以投垒球。接着根据新课标来制定合理的教学目标。每一个水平段需要掌握什么内容必须理清。新教师可以通过请教有经验的老师，或者翻阅以往的体育教科书来制定。这样为学生量身制定的教学内容，怎会达不到实际的效益呢?
三、运用丰富的教学方法
知道了教什么内容还不够，还要研究怎么教。不同年级的学生教学的内容是不同的，可想而知，教学方法也是不同的。人们常说因材施教，确实不错。比如一年级的学生需要用清楚明白的语言来表达教师的意思，如果讲的太深奥，他们完全听不懂，这样如此反复的解释，就浪费了一堂课的时间。因此，针对不同年龄段的学生需要用不一样的方法。但是它们之间还是有许多共同点，总结来说可以有一下几点：
1、多一点自由，少一点限制
这里所说的自由不是让学生进行自由活动，教师就可以不管了，而是在练习过程中可以少一点死板，有时候四路纵队进行练习看上去很整齐，但是练习效率太低。可以利用场地特点稍加改动，不必为了秩序整齐而忽略了课堂效率。比如，上球类课，有些老师为了容易管理，只用四个球来上一堂课。而此时，学生轮流练习等候的时间太长，以至于一堂课只练习到了几次，根本达不到教学目标。因此，老师们在上课时可以适当放开一点。
2、多一点鼓励，少一点批评
体育课是学生最喜欢的学科之一。有些学生往往太兴奋，不能时刻严格要求自己遵守课堂的纪律。有些学生体质差，达不到教学的要求时。老师们也应该少点批评，多点鼓励，让学生充满自信，充满兴趣将体育这门学科学好。批评的越多反而会让其失去兴趣，学习效率反而会降低。
3、多一点讨论，少一点讲解
体育课是培养学生团结合作的舞台。教师过多的讲解反而会使学生学的被动。在新课标引领下，学生已是学习的主体。教师需要转变观念，充分体现出学生为主体的教学。让学生相互探讨去发现问题，真正的提升自我的学习能力。拒绝“苦教”、“苦学”。
4、多一点创造，少一点模仿
教师们需要多一点思考运用更多的教学方法。可以把更多的游戏融入课堂中来。让学生在“玩中学”、“学中练”，更好的调动学习的积极性。提倡原创，这样既能快速的达到学习目标，更能在学生中树立创新的榜样。
总之，体育课是一门不简单的学科，需要我们教师不断地去思考，去研究。怎样才能令每一个学生更健康的学习，是我们一生的追求，一辈子的目标。