第一篇：司考时间安排范文
司考作息时间表
作息时间表
6:00 起床 (包括洗漱、整理内务) 6:20 吃早饭 6:50-7:20 读会
7:20-7:45 思考一天的安排 8:00-12:00 上班(休息时间不计)
12:00-14:30 吃午餐、午休
14:30-17:30 上班
18:30-21:30 锻炼(看情况安排) 21:30-22:45 看书 23:45 睡觉
对于工作和学习来讲，要对一年以来生活的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高效率尤为重要。以下每日学习计划安排：
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，交叉安排;也可作难易交替安排。
第二篇：珍惜时间 合理安排时间
珍惜时间，合理安排学习时间”教学设计
设计理念：紧密把握初一学生的心理特点、思想发展规律，在学习上给学生更多的指导，让学生能够学会学习，学会在学习中合理安排学习时间。 教学目标：
[知识目标] 学会科学地安排可利用的时间，合理的制定学习计划，完成学习任务; [能力目标]能够根据个人的学习实际，制定并发展一些具体实用的学习方法，运用于具体的学习生活。
[情感、态度、价值观目标] 懂得时间的可贵，形成珍惜时间的意识。 教学重点：珍惜时间的做法 教学难点：合理安排学习时间
学情分析：初一学生还比较贪玩，自制能力也相对较差，加上各种娱乐场所和伸手可及的娱乐设施的存在以及同龄人的相互影响，很容易养成浪费时间的不良习惯。初一学生情况调查，发现有80%的学生不知道怎样合理安排课外时间;有将近60%的学生承认自己在课堂上容易走神、注意力不集中。由此可见，若是学生不能真正认识到时间的宝贵，并真正落实到行动上，将会给学生的学习带来很大的障碍。通过教学，帮助学生正确认识珍惜时间的重要性，通过自我反思和感悟名言，总结出珍惜时间的具体做法，并学以致用落实行动中。 教学环节 教学活动设计
课前 课前听歌曲《童年》创设轻松学习氛围
一.故事导入新课 通过第二单元的学习，我们知道自己处在新的环境，面对新的规则，具有新的角色，站在一个全新的起点上，在新的起点上我们将学会学习，运用新的学习方法。 今天我们就来探讨学习第二单元第四课“工欲善其事，必先利其器”，共同来探讨学习方法的一个重要方面。
二、各抒己见，感悟名言
1、课件：听歌曲《童年》
师：歌词中“一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴”，这句话说明了时间有什么重要性? 生：时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。。
2、学生发言列举表明时间重要的名句：课件 问：这些话告诉我们什么信息或者使我们明白什么?
师小结：时间是宝贵的，(板书)珍惜时间，要合理安排学习时间。 过渡：既然要珍惜时间，我们现在在看一看昨天自己的安排是否合理。
三、实话实说，走进生活
1、课件请你具体说一说，昨天下午5：30-9：00你是怎样安排时间的?学生各自写下来然后自由交流
教师总结：在同样的时间里，同学的安排各有不同，收获也有差异，有的同学收获多，有的同学收获少，为什么在同样的时间里，有人收获多，有人收获少?过渡：学会合理地安排时间是关键，那么怎么合理安排呢?
通过活动切身体会善于利用时间和不善于利用时间的差别。提出课题并强调科学利用时间的重要性。
学生交流经验
2、学生交流自己合理安排、利用时间的经验.学生自由交流。可以说自己的经验，也可以说其他同学的做法。最后通过讨论，将本活动中总结出的珍惜时间、合理安排时间的好的做法整理出来并保存。
四、畅所欲言，总结做法
(一)、合理安排学习时间。
1、珍惜每一天 提出问题到底“应该怎样珍惜时间呢?”学生阅读课本P26页第1段，找出(板书)珍惜时间首先体现为合理安排(让学生补充在书上)学习时间。
1、课件：阅读朱自清的散文《匆匆》放录音，学生跟读。(在读中感受时间的重要性) 洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去。默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去;天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我的脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影子又开始在叹息里闪过了。 师：读了这篇优美的散文你对 “昨天、今天、明天” 有何感悟? 生：要抓住现在，珍惜每一个今天。
(板书)A合理安排时间首先要珍惜每一天。学生在书上勾出P25最后一句话。 要珍惜好每一天，就要制定科学的作息时间表
2、我的作息时间表 见课件
过渡：除了珍惜好每一天外，还要计划好每一节自习课。我们看课本P26阅读材料 《忙?盲!》
2、制定计划，分清轻重缓急
1、看材料： 《忙?盲!》
自修课上，李莉翻开语文课本看了起来。看着看着，突然想到下节课就要上数学了，老师要求提前预习，熟悉一下数学公式，于是她翻开了数学课本。这时，她听到同桌正在读外语，马上想到外语作业，于是又急急忙忙地翻开了外语课本……她头脑里乱糟糟的，想法很多。下课铃响了，李莉还在冥思苦想。 师：问题探究
⑴.你认为李莉这样的时间安排合理吗? (想到什么就做什么，胡乱抓一把。) ⑵.如果是你，你又会怎么做呢?
将李莉应该做的事按轻重缓急填写在P26页活动表册：预习数学、外语作业、看语文书 (板书)B合理安排学习时间要制定计划，分清轻重缓急。
2、课件二：
合理安排时间应分出轻重缓急，排好先后顺序，避免眉毛胡子一把抓。为下列连线。 ①今天放学后交数学作业(重要但不紧急) ②1个月后参加学校运动会(不紧急不重要) ③学校阅览室叫我马上去还书(紧急不重要) ④放学后学校学生会干部开紧急会议 (紧急且重要)
过渡：合理安排时间。除了以上两点外，还要考虑自己实际情况。
3、考虑自己的实际情况。 (板书)C合理安排学习时间要结合学习计划和安排学习任务时，并考虑自己的实际情况。
1、了解自己的实际情况：
你在什么时间精神最好?
你在什么时间记英语单词和背文言文?
你有什么兴趣爱好，安排在哪段时间?
哪些学科哪些难学，用哪段时间进行强化提高?
家离学校有多远?
2、一天中最佳的学习时间 人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
3、根据这些规律，
①早晨刚起床，兼读语文和背诵英语单词;可以参加一些体育锻炼; ②上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记; ③下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业; ④晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课;
⑤中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。
4、※时间够才讲，否则设计为课外作业。虽然这样，但总觉得自己的时间不够，怎么办?制定“每天的学习计划”
过渡：珍惜时间，除了要合理安排学习时间之外，还要注意什么呢?
(二)、善于有效利用零星时间。
1、名言：
我平生所做文章，多在三上：马上、枕上、厕上也。――欧阳修
2、学生讨论得出：(板书)珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。
3、零星时间是怎么来的呢?
时间，就象海海绵里的水一样。只要你愿意挤，总还是有的――鲁迅 挤出来的。
4、同学自由交流自己是如何利用零星时间的? ⑴、自己有哪些可以利用的零星学习时间? ⑵、打算如何利用?
生：等车时、乘车时、做操前、预备铃后的2分钟、晚上睡觉前5分钟。。。。。。。
五、收获平台 课件：收获平台 看视频：视频中哪些人的做法是正确的、好的，采用了哪些方法珍惜时间?
师： 通过今天的学习你对珍惜时间有什么新的感悟，说出来与大家共享。 ⑴、 通过学习，我知道了： 珍惜时间
⑵、珍惜时间我应该 合理安排时间、善于有效利用零星时间
板书设计
第三篇：“珍惜时间，合理安排学习时间”教学
设计
设计理念：紧密把握初一学生的心理特点、思想发展规律，在学习上给学生更多的指导，让学生能够学会学习，学会在学习中合理安排学习时间。
教学目标：
[知识目标]学会科学地安排可利用的时间，合理的制定学习计划，完成学习任务;
[能力目标]能够根据个人的学习实际，制定并发展一些具体实用的学习方法，运用于具体的学习生活。
[情感、态度、价值观目标]懂得时间的可贵，形成珍惜时间的意识。
教学重点：珍惜时间的做法
教学难点：合理安排学习时间
学情分析：初一学生还比较贪玩，自制能力也相对较差，加上各种娱乐场所和伸手可及的娱乐设施的存在以及同龄人的相互影响，很容易养成浪费时间的不良习惯。初一学生情况调查，发现有80%的学生不知道怎样合理安排外时间;有将近60%的学生承认自己在堂上容易走神、注意力不集中。由此可见，若是学生不能真正认识到时间的宝贵，并真正落实到行动上，将会给学生的学习带来很大的障碍。通过教学，帮助学生正确认识珍惜时间的重要性，通过自我反思和感悟名言，总结出珍惜时间的具体做法，并学以致用落实行动中。
教学环节
教学活动设计
前
前听歌曲《童年》创设轻松学习氛围
一.故事导入新
通过第二单元的学习，我们知道自己处在新的环境，面对新的规则，具有新的角色，站在一个全新的起点上，在新的起点上我们将学会学习，运用新的学习方法。
今天我们就来探讨学习第二单元第四“工欲善其事，必先利其器”，共同来探讨学习方法的一个重要方面。
二、各抒己见，感悟名言
、：听歌曲《童年》
师：歌词中“一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴”，这句话说明了时间有什么重要性?
生：时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的东西也换不来已经逝去的时间。。
2、学生发言列举表明时间重要的名句：
问：这些话告诉我们什么信息或者使我们明白什么?
师小结：时间是宝贵的，(板书)珍惜时间，要合理安排学习时间。
过渡：既然要珍惜时间，我们现在在看一看昨天自己的安排是否合理。
三、实话实说，走进生活
、请你具体说一说，昨天下午：30-9：00你是怎样安排时间的?学生各自写下来然后自由交流
教师总结：在同样的时间里，同学的安排各有不同，收获也有差异，有的同学收获多，有的同学收获少，为什么在同样的时间里，有人收获多，有人收获少?过渡：学会合理地安排时间是关键，那么怎么合理安排呢?
通过活动切身体会善于利用时间和不善于利用时间的差别。提出题并强调科学利用时间的重要性。
学生交流经验
2、学生交流自己合理安排、利用时间的经验学生自由交流。可以说自己的经验，也可以说其他同学的做法。最后通过讨论，将本活动中总结出的珍惜时间、合理安排时间的好的做法整理出来并保存。
四、畅所欲言，总结做法
(一)、合理安排学习时间。
1、珍惜每一天
提出问题到底“应该怎样珍惜时间呢?”学生阅读本P26页第1段，找出(板书)珍惜时间首先体现为合理安排(让学生补充在书上)学习时间。
、：阅读朱自清的散文《匆匆》放录音，学生跟读。(在读中感受时间的重要性)
洗手的时候，日子从水盆里过去;吃饭的时候，日子从饭碗里过去。默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去;天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我的脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩面叹息。但是新来的日子的影子又开始在叹息里闪过了。
师：读了这篇优美的散文你对“昨天、今天、明天”有何感悟?
生：要抓住现在，珍惜每一个今天。
(板书)A合理安排时间首先要珍惜每一天。学生在书上勾出P2最后一句话。
要珍惜好每一天，就要制定科学的作息时间表
2、我的作息时间表见
过渡：除了珍惜好每一天外，还要计划好每一节自习。我们看本P26阅读材料《忙?盲!》
2、制定计划，分清轻重缓急
、看材料：
《忙?盲!》
自修上，李莉翻开语文本看了起来。看着看着，突然想到下节就要上数学了，老师要求提前预习，熟悉一下数学公式，于是她翻开了数学本。这时，她听到同桌正在读外语，马上想到外语作业，于是又急急忙忙地翻开了外语本……她头脑里乱糟糟的，想法很多。下铃响了，李莉还在冥思苦想。
师：问题探究
⑴.你认为李莉这样的时间安排合理吗?(想到什么就做什么，胡乱抓一把。)
⑵.如果是你，你又会怎么做呢?
将李莉应该做的事按轻重缓急填写在P26页活动表册：预习数学、外语作业、看语文书
(板书)B合理安排学习时间要制定计划，分清轻重缓急。
2、二：
合理安排时间应分出轻重缓急，排好先后顺序，避免眉毛胡子一把抓。为下列连线。
①今天放学后交数学作业(重要但不紧急)
②1个月后参加学校运动会(不紧急不重要)
③学校阅览室叫我马上去还书(紧急不重要)
④放学后学校学生会干部开紧急会议(紧急且重要)
过渡：合理安排时间。除了以上两点外，还要考虑自己实际情况。
3、考虑自己的实际情况。
(板书)合理安排学习时间要结合学习计划和安排学习任务时，并考虑自己的实际情况。
、了解自己的实际情况：
ɢ
你在什么时间精神最好?
ɢ
你在什么时间记英语单词和背文言文?
ɢ
你有什么兴趣爱好，安排在哪段时间?
ɢ
哪些学科哪些难学，用哪段时间进行强化提高?
ɢ
家离学校有多远?
2、一天中最佳的学习时间
人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。
3、根据这些规律，
①早晨刚起床，兼读语文和背诵英语单词;可以参加一些体育锻炼;
②上午做一些需要严谨的工作，上认真听讲，做好堂笔记;
③下午除听外，要快速准确做好当天的书面作业;
④晚上加强记忆和理解，预习第二天的功;
⑤中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。
4、※时间够才讲，否则设计为外作业。虽然这样，但总觉得自己的时间不够，怎么办?制定“每天的学习计划”
过渡：珍惜时间，除了要合理安排学习时间之外，还要注意什么呢?
(二)、善于有效利用零星时间。
、名言：
我平生所做，多在三上：马上、枕上、厕上也。――欧阳修
2、学生讨论得出：(板书)珍惜时间也体现在善于有效利用零星的时间。
3、零星时间是怎么来的呢?
时间，就象海海绵里的水一样。只要你愿意挤，总还是有的――鲁迅
挤出来的。
4、同学自由交流自己是如何利用零星时间的?
⑴、自己有哪些可以利用的零星学习时间?
⑵、打算如何利用?
生：等车时、乘车时、做操前、预备铃后的2分钟、晚上睡觉前分钟。。。。。。。
五、收获平台
：收获平台
看视频：视频中哪些人的做法是正确的、好的，采用了哪些方法珍惜时间?
师：通过今天的学习你对珍惜时间有什么新的感悟，说出来与大家共享。
⑴、
通过学习，我知道了：
珍惜时间
⑵、珍惜时间我应该
合理安排时间、善于有效利用零星时间
板书设计
第四篇：2021小学放假时间与寒假时间安排
很多同学都十分关心学校的上课及放假时间安排，如今你们心心念念的放假时间公布了，具体安排是怎样的呢?下面是小编为大家收集的关于2021小学放假时间_2021年小学寒假时间安排，希望你喜欢。
2021小学放假时间
2020-2021学年新学期开始，寒暑假时间：
在第一学期，常规中小学将于2020年9月1日(星期二)开始，义务教育学校将从2021年1月29日(星期五)开始放寒假，常规高中将于2021年2月5日(星期五)开始寒假。)。
在第二学期，普通中小学将于2021年3月1日(星期一)正式上学，并于7月5日(星期一)开始暑假。
幼儿园的第一学期将于2020年9月1日(星期二)开始，第二学期将于2021年3月1日(星期一)开始。寒暑假时间将参照普通中小学。
2021年小学寒假时间安排
一般有一个月的假期。
寒假是指冬季一月至二月的假期。在中国，学校通常将每个学年分为两个学期，第一学年和第二学期。上个学期开始于秋天的九月，次年的农历十二月初十左右，学校开始放假，元宵节后的寒假结束。这次是在中国寒冷的冬天，被称为交“九”之际的寒假。假期通常约为1个月。
2021全国各地小学寒假放假安排
北京：北京市2021年中小学寒假时间为2021年1月30日-2月28日，共4周零2天。
广州：小学、初中的寒假时间为2021年1月25日-2021年2月21日，这期间一共有28天，高中生因为即将面临着高考，假期时间更少，放寒假的区间为2021年2月1日-2月21日，仅有21天。
寒假放假
成都：小学和初中学校的放假时间为1月28日，开学时间为2月28日。高中放寒假时间为1月30日，返校时间为2月28日。
重庆：中小学寒假开始时间为2021年1月30日，2021年3月1日正式上课。
天津：市内各中小学放假时间较早，为2021年1月17日，返校时间为2021年2月26日。
泰皇岛：市内中小学将于2021年2月1日起开始放假，高中3月1日、小学初中3月8日正式开学。
沈阳：寒假区间为2021年1月16日-2021年2月28日。
大连：时间确定在2021年1月17号开始放假，一直放到2月28号。
西安：市内小学将于2021年1月28日开始放寒假，中学生将于2月4日开始寒假，中小学生的开学日期为2月27日。
青岛：中小学寒假时间为2021年2月1日，假期结束时间为2021年3月1日。
延安：小学、初中以及高中学生将于2021年1月23日开始放寒假，3月1日正式上课，高三假期为1月30日-2月21日。
深圳：市内小学以及初中的放假时间为2021年1月24日，开学时间为2月22日，高中学生的放假时间为2021年1月31日至2月22日。
云南：中小学1到8年级学生要在1月23日之前放假，开学时间定在2月28日，9年级学生的放寒假时间不得迟于1月30日，开学时间同样为2月28日。
贵州：中小学1到8年级学生放寒假时间为2021年1月23日，开学时间为3月1日。9年级学生放假时间为2021年1月30日，开学时间提前到2021年2月22日。
鹤壁市：小学、初中于2021年2月1日至2月27日放寒假。普通高中于2021年2月5日至2月27日放寒假。
寒假注意事项
1、遵守国家法律法规和校规校纪，遵守社会公德，做文明公民。
2、服从学校教学、临床和实验安排，按时返校，按时报到。
3、任何人都不应该呆在宿舍里。注意宿舍的安全和防火。杜绝使用明火和非法电器。出门时，要关上窗户，锁上门，关上电源。
4、各部门、各培训单位要在春节期间登记研究生。各年级要对留校学生进行登记汇总，并安排负责人，以便随时与值班老师联系。
5、树立安全意识。寒假期间注意饮食卫生和人身、财产安全;外出时要向导师汇报，并随时与家人保持联系。如果外出时间较长或人数较多，请提前通知家长或学校;不要乘坐无证或无证人员驾驶的车辆或船只。
6、要特别注意提高防范诈骗的意识。一旦发生涉钱事项，一定要提高警惕，不要相信各种中奖信息，以及转账的电话信息。一旦遇到钱的事，不要随便回复，一定要多方核实。
7、除了注意自身安全外，还要关注身边的安全隐患和不稳定因素，对可疑情况及时向有关部门报告。
第五篇：寒假时间安排
附：寒假每日学习时间表 (可以根据个人的情况调整)
6：00 起床 6:10体育活动 吃饭
7：40——8：10 朗读、背诵
8：20---9：20 做作业【第一节课】 9：30—10：30做作业【第二节课】 半小时自由活动
11：00---11：50 阅读
吃午饭
12：30---13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】 13：40—14：40做作业【第三节课】 14：50---15：50做作业【第四节课】 半小时自由时间
16：20---17：10【阅读】
17：20---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)
19:00---21：00进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
9：30 睡觉
注：每科做作业的时间为60分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
为了让同学们的寒假过得充实而有意义，给大家一些建议，制定寒假学习计划：
1、早晨合理安排30分钟读一读文科。
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休。
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄。
8、每天学习时间最少保持在6-7小时
9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，
下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
13、每天至少进行四科的复习或学习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，及时请教老师或同学。