第一篇：如何做好工作心态
如何调整自己的心态把本职工作做好
随着人们生活的节奏不断加快，精神压力所带来的沉重负担、身心疲惫，令人喘不过气来。我们该如何缓解和消除精神压力把本职工作做好呢?
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，心胸要豁达些、大度些，相信 “办法总比困难多”，没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。要想活得快乐，就必须要有一个好的心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，得到大家的称赞。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。生活中要能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好，阳光般的心态，火一样的热情，就会不断收获成果和幸福。
我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
经验与个人在不断反省中获得的动机、需要、价值观、才干相结合，才能达到自我满足和补偿;也是在长期稳定的工作中取得的。
作为公司的员工，每个人都有自己明确的工作范围和职责范围，一定要以积极的态度去认真对待，这样才能够把工作做得圆满、到位，在给领导汇报工作时，不要回答：“我做了”，而是回答：“我做好了”。
总之，位置对每个人来说都十分重要，把好了自己的位置，也就是把好了工作的方向盘，同时也就把好了人生的方向盘。真正使每一位在职员工成为公司这台大机器中的一个齿轮，为公司这台大机器的高速运转发挥自己的作用，为企业做强做大做好作出应有的贡献!
可在单位同一层次的员工中已算得上“老资格”了。眼看着后来者扶摇直上，你可能会责怪自己在上司心目中的位置不如他们，一种沮丧之感油然而生。这是什么原因?看来，人生如棋局，开局不妙，后患无穷。回顾昨日，你或许会发现自己错就错 在??
●总认为“人微言亦轻”。初到一个单位，保持一定的矜持是必要的，但这并不意味着大小事情都要保持低调。有时上司为某事征询下属意见，你总是“论资排辈”等人家说完后你再随便附和几句;碰 到棘手的事，你本来可以一个人解决，但你怕人家说你自作主张，总是左请示，右汇报。长此以往，上司就会把你看成可有可无的角色。
●自以为“功夫在诗外”。尽管很少有人能把年轻时选择的第一份工作干到老，但对于自己正在从事的职业，没有理由不把它干好。 有些人在从事自己“驾轻就熟”的工作时，总是“吃着碗里望着锅里”，文件夹下放着《股市指南》，写调查报告的思路常常被某个小小说的 素材所打乱。殊不知任何事情都是易学难精，你能完成单位的既定任务，并不意味着你就是这方面的行家里手。更有甚者，为显示自己的 社交才能，总是把单位的电话当作交友热线，并常以“某领导找我有事”为荣。
●忽视身边的“小领导”。虽然“小领导”不能最终决定你的命运，但他毕竟是你的“顶头上司”，与你朝夕相处，对你知根知底。 在分工日益精细、操作更加程序化的现代社会，“老板”不可能事事和底层员工发生联系，那些所谓的“小领导”便能在一定程度上左右 你的前途。
好在“棋”还未走完，为了不至于“中盘认输”，你有必要调整 好自己的思路，做到??
●相信“一朝天子两朝臣”。说你“做作”也罢，“易变”也罢，你大可不必以此视为晋升路上的“人言铁网”，更不能把同事或上司流露出的对你暂时不利的看法当作彻底的不信任，千万不要把“反正 我在他(她)手里是没戏了”作为自己工作敷衍的托词。要相信“一朝天子两朝臣”，尽力把本职工作做好，不要过分讲究“职责分明”。
●主动给自己“加压”。到单位第一年，你可能是个毛头小伙，那第二年、第三年呢?要想增加自身“资格”的含金量，非得主动加 压不可。比如初到报社，你或许只能干干校对或者给读者回回信的工作，但随着上司对你工作的认可，为什么不可以多写些稿子朝记者的 方向发展呢?情况熟了，“版面”广了，为什么不以版面编辑的职责来严格要求自己呢?主动给自己加压，任何努力都有回报，或许在你默默地、光明磊落地“表现自己”的时候，你的上司已在一旁微笑着注意你了。
●增加“感觉的重量”。小王和小刘是同一科室的职员，都是搞新闻报道的。他们都能完成既定任务，小王的上稿量甚至还比小刘多。 但小王平时一天到晚很难有个笑脸，对于领导分配的工作虽然能够完成，但答应起来总不那么爽快，平日牢骚发了不少。而小刘则工作主 动，还能给领导提出有建设性的意见，为人乐观、爽快，乐于助人，很得领导的赏识，群众的拥护，因此在那次晋升室主任的竞争中，小 刘无可争议地成为“独立候选人”。面对这种结果，小王们恐怕不能再用所谓“讨巧卖乖”之类的话来贬低对方，发泄不满了。
第二篇：做好本职工作拥有阳光心态
做好本职工作 拥有阳光心态 聊城市第四人民医院
江景华
好心态支撑良好状态，好状态成就美好人生
一个人，不仅要拥有健康的体魄，还要具备良好的心理状态才能算得上真正的健康。 如何才能拥有阳光心态呢?
一、握住自己快乐的钥匙 第一拥有一颗纯真的心
人间之事无非善与恶。一个人是否行善或行恶就在于他是否有一颗纯真的心，做人应该做好人，有了纯真的心，便有了善良，有了同情心，有了爱心，所以我们不能被欲望主宰。努力不支怀疑同事和朋友，内心要努力持纯真。 第二永远保持朝气蓬勃
每个人对人生都有自己独特的诠释，是追求、是执著。。。但有一点永远不会变：人生是成败交替的综合体，是得失兼容的五味瓶，独步人生我们会遇到种种困难和挫折，甚至举步维艰，悲观失望，这时给自己一个笑脸，让源于心底的那份执著鼓舞自己激励自己。正确面对塑造阳光心态，永远朝气蓬勃，特别是年轻人。 第三凡事往好处想
境由心生精心培养自己的心境，常宽恕、常清心、常寡欲 第四为人处世应淡定
当一个看透、看懂一个事物或思考明白一些道理时，知道自己能力所不及就不会去计较。做到淡定而坚守信念、淡定而有所作为、淡定而不断超脱。
二、别让惯性束缚思维的翅膀
人们总喜欢按习惯去思维特别做某件事情用某种方法取得成功之后，下一次他们仍然会倾向于这种方法，这种现象叫思维惯性。
第一打破常规的思维枷锁。
成功者认为要实现自己的梦想就要挣脱思想的枷锁，突破自己的思维，不要“常规”“常理”轻易糊弄。成人的思想总是被无形地设置在一种相对固定的思维模式中打破自己常规的思维模式是全面突破自己的第步。惯性常常是可以致命的弱点，人要突破自己就要打破自己的惯性。(举例我们医院发展慢许多思维陈旧) 第
二、不做别人的影子，只做真实的自己
做真实的自己树立一种坚定的信念，舍弃一切虚荣心理，不改变自己，而是找到合适自己的位置。(特别是各级干部不能做群众的尾巴) 第
三、不要聪明反被聪明误
19世纪英国政治家查士德斐尔爵士曾茶房地他儿子说：“要比别人聪明但不要告诉人家你比他聪明。”苏格拉底也告诉他门徒：你只知道一件事、就是一无所知。不要认为自己是最聪明的，不要瞧不起你身边的每一个人。 第
四、后退一小步是为了迈进一大步
人生在世切忌一味冒进、一味自大、一味持强，当进则进，当退则退，当则高，当低则低，当弱则弱，进退有时，高低有时，强弱有度，才是生存之道。(生活中不要过于僵持，要看清形式，多一份灵活少一份固执。给你) 第
五、不要活在回忆里
可能过去你很成功，很优秀，但是现在环境变了，时代变了，你还用那个法就不灵了，要展望未来，树立新的目标，向着新目标前进。
第五、心态决定一切
英国著名文豪狄更斯说过：一个健全的心态比一百种智慧都有力量。心态决定一切多元思维乃成功之母。
二、正确定位，清楚认识自己
要清楚地认识自己，为自己准确定位，每个员工都要给自己一个明确的定位(白云报告) 第
一、不要把自己局限起来
每一个人真正的自我都是有磁性的，对别人具有强大的影响力感染力，目前医院给每一个都搭建了你示展才华的舞台，要行动起来不要把自己局限。 第
二、别和自己闹矛盾
德国哲学家叔本华说过：事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 第
三、向正确的方向前进
每个都要尽心尽力，积极地朝着更高的目标迈进。(人的目标不同) 第
四、学会和自己做朋友 ①敢于正视自己
②接受无法改变的事实 ③不要过多的和其他人比较 ④从过去错误中吸取教训 ⑤正确认识自己的优点和不足 ⑥适当调节和放松自己的生活 做自己的朋友和自己多交心。 第
五、凡事不要走极端
学会选择和放弃，遇到自己喜欢的事了就坚决抓住不放是不对的。分析清楚该放就放，又显得大度，又会有好的结果。 第
六、学会自我定位 古人云：人贵有自知之明，要客观的、准确的给自己定好位。把自己放在一个恰当的位置上，扬长避短。要了解自己，正确把握和评价自己，不能觉得自己比谁都强，比谁都好，而看不起别人;也不能自大自傲，轻视他人更不可低估他人。学会在生活中不断发现美，努力去欣赏别人，观察别人的优点和长处，特别下级对上级更不可轻视。(有的同志说话语气上让领导听上去就别扭，要知道万事都是触类旁通的。)
三、清除颓废心理，培养上进心
现代社会高速发展，竞争和压力会让人们产生焦虑、烦躁、消沉和颓废等不良情绪，健康向上积极乐观的心理状态能够帮助我们避开心理上的蛛网。 第
一、别让空虚占据心灵
如何消除空虚呢最好的法就是多学习。知识多了你自然而然就会调节心灵。 第
二、做事有始有终
做事千万不能虎头蛇尾，特别是领导交办的事没有回音了，或者半途终断都不行，善始善终是一种态度，是一种境界、是一种超脱。 第三消除懒惰，克服拖延
①不要把拖延看成是一种无所谓的耽搁 ②不要因为追求十全十美而裹足不前
③让自己把握眼前的五分钟并努力切实生活 ④给自己安排固定的时间(学习) ⑤认识审视自己的工作和生活
⑥鼓足勇气干一两件自己一直回避的事情。
第四、乐于承担责任
错误不是拿来斗争的工具，而是用来修炼的因果，面对错误要取于承担需要的是有承担责任的责任心，有的人特别是有的干部一遇到事先找借口先推卸责任，其实这样更减轻不了你的责任。
第五、防患未然，培养积极的心态
积极的心态能激发潜能，培养一个乐观的情绪、积极的心态要受益终生(欧洲出租车司机故事)。
四、用理性告别冲动
“情绪”就像人的影子每天与人相随。人人都有冲动情绪，要学会用理性控制自己冲动的情绪，提醒自己冷静一下。 第
一、 学会控制冲动情绪 ① 凡事都要有理智
② 转移冲动情景合理释放冲动 ③ 克服容易冲动的不良习惯
④ 养成心胸宽广、淡泊名利、处变不惊、乐于接纳不同意见的习惯。
第二从不同的角度看待问题
不能改变现实但可以改变心情，出事要多从对方的角度考虑。 第三理智处理愤怒情绪
我们来自五湖四海，因为事业有缘相识，性格不投少说两句，性格相近就多说两句，切不可因为一点不愉快就变成敌人。要学会控制好自己情绪，处理好相关的事情。
五、磨练百折不挠的毅力
一个的生活态度，往往决定其事业的成败，人只要磨练意志、激发斗志、勇往直前克服困难就会创造辉煌的人生。 第一勇于面对挫折
第二从萎靡不振中跳出来 第
二、 化困难为动力
生活中的每一件事都可能有陷阱，且做每一件都会有困难，关键是怎样去看待。要想办法化困难为动力。 第四不要自我放弃
人的一生难免会遇到挫折或坎坷，千万不要轻易放弃。
六、学会施恩布善，感恩之心常驻 第一施惠勿念，受恩莫忘 感恩是一种心态，一个人如果常存感恩之心就会保持积极良好的心态，对自己的所得就感到满足，而不会过多的挑剔，对自己的付出也不会认为吃亏。古人云滴水之恩当涌泉相报，我院价值观也有感恩，因此，一个人常存感恩之心对他人、对社会、还是对自己都是非常有益的
第二磨难铸就成功
磨难是一本书，它能教人读懂人生的曲折，培养人的进取向上的性格，淡泊心境走向成熟。人如果经得起磨难就能铸就成功，就是一个高尚的人。 第
三、别让自私堵了自己的路 人性最大的弱点是自私，自私自利最终会影响个人的工作和生活，因为自私自利的人所有的付出都是为了得到回报，他们的付出都是一种“投资”，而不“消费”。他们的付出具有强烈的要求及时回鐀的目的性，这种目的性的本身就会堵住自己的路。
七、学会包容，让心胸宽如大海
宽容是一种美德，是一种心静，无论对人对己都要多一分宽容少一分狭隘和自私。 第一大丈夫能屈能伸
大凡胸怀大志，打算干一番轰轰烈烈事业的人都屈能伸，不会计较一时的得失与成败，希望我们大家都培养大丈夫的思想境界。 第三吃亏是福
树立吃亏是福的良好心境。 第四凡事学会与人分享
成功的人乐于与人分亨成果，认为这样才更有利于创造良好的环境，促进人际关系融洽达到有效的协作和配合。这是一种经营思想，更是一种健康的心态。所以我们要培养一个健康和谐的团队，培养一个有凝聚力、有向心力、有战斗力的团队，同甘共苦，共同协作为我四院发展做出自己的贡献。
最后送给大家一句名人说过的话：播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。愿我们大家天天有个好心情，月月有个好收成，年年有个好家庭，一辈子有个好心态。
第三篇：做好老年服务管理工作需要的心态
近年来我国正在加速进入老龄化社会，老年福利机构普遍短缺的现象一时难以缓解。作为老年福利机构掌舵人的管理人员更是稀缺，这一系列矛盾随着时间流逝会不断加剧。一名优秀的管理人员可以凸显养老工作岗位的社会重要性，也可以提高社会对养老事业的关注度。养老工作不仅是一份挥洒阳光，奉献爱心的职业，也正在成为一条新的、前途明朗的事业成功之路。
老年福利机构是一个特殊的服务行业载体，养老行业已经慢慢从人们对过去敬老院的陈旧眼光中慢慢的蜕变，变成了一个充满阳光朝气的行业。一个成熟的现代化社会中，老龄问题总是排着社会诸多矛盾中的前列。无论谁，年轻的时候怎么样，经历过什么风雨沧桑，那都是过去，人总有老去的那一天，总有眼花耳背，腿脚不便的时候。很多老人都喜欢回忆，回忆过去的灿烂或辛酸、如意或者坎坷，再看看眼下的现实，心理落差难以避免，这时候就是发挥养老服务人员阳光爱心的时候，眼前的这些老人也许就是以后的自己，他们是我们的父辈甚至祖辈。尊重他们就是在尊重自己的明天，爱护他们就是在爱护自己的长辈，敬重他们也是在敬重养老行业这份担当。管理人员在尊老、爱老和敬老中作出表率，才能带动集体，将养老福利机构的爱心最大化发挥。
在工作中要将福利机构的关怀最大限度的温暖老人的身心，让老人们都融入到大家庭里，幸福快乐的安度晚年;同时也需要带领整个养老团队一起实现自身价值，找到归属感，同时走向富裕。我国的养老行业还处在起步阶段，参与养老行业的人员大多自己都不太明白自己所从事工作的意义;传统观念尚在转变中，目前养老行业的服务人员大多来自基层群众，年龄偏大、素质不高，很多服务人员简单的认为就是来打工赚钱。走进小康社会，实现富裕，分享改革开放成果这是第一层，更深一层的应该是实现自我价值的最大化。各行各业都有成功者，养老行业作为朝阳产业，有太多的机遇和成功在等待着我们，在这一行业，我们应该自豪的告诉我们的同事，我们是在奉献爱心的同时收获劳动的果实，收获的除了物质财富，还有社会对养老事业的尊重，感情的宣泄，爱心的付出。随着我国城镇和农村养老保险覆盖范围不断的加大和本届政府一再强调在养老方面加大投入，我们相信老人们入住养老机构的时候会越来越从容，机构养老和居家养老一样必将成为我们养老的主流模式，养老机构在扮演福利机构的同时也会有不错的额外收入来提高服务人员的待遇水平。养老服务这一行业必将会吸引更多年轻、高学历的专业或者准专业人才前来加入这一新兴领域，实现梦想，走向成功。
郭振
信阳市浉河区富邦颐养院
第四篇：端正思想,调整心态,摆正位置,找准方向,充满信心做好本职工作
端正思想，调正心态，摆正位置，找准方向
充满信心做好本职工作
学习“何平九论”心得之一
十七届五中全会指出，加快转变经济发展方式是我国经济社会领域的一场深刻变革，必须贯穿经济社会发展的全过程和各领域。坚持把经济结构战略性调整作为主攻方向、把科技进步和创新作为重要支撑、把保障和改善民生作为根本出发点和落脚点、把建设资源节约型和环境友好型社会作为重要着力点、把改革开放作为强大动力。
2010年6月3日，《人民日报》刊登了省委卢展工书记署名文章《用领导方式转变加快发展方式转变》，文章提出“加快发展方式转变，首先要从党委、政府和领导干部转变开始，思考自己怎么转、怎么做”的问题，强调了“发展目的必须明确，头脑清醒至关重要，正确思路应当持续，方式方法亟待改进”。文章立意深刻，思想深远，抓住了加快发展方式的关键性和根本性问题，具有很强针对性和指导性。
“何平九论”用八个关键词(机遇、忧患、规律、大局、创新、责任、求实、为民)明确告诉我们：即使我们目前存在问题，只要我们充满信心，用领导方式转变加快发展方式转变，正确对待和努力做好八个方面的问题，中原经济区建设定能开好头、起好步。
通过一段时间以来研读报纸刊登文章、学习“何平九论”，特别是参加交通运输厅“用领导方式转变加快发展方式转变”培训班的学习，我个人认为，作为领导干部只有在思想观念、工作方式方法和工作作风等方面有全方位的转变和提升，才能适应这一历史性的发展，从而担当起领导加快经济社会发展的重任。这里具体谈三点心得。
一是要强化忧患意识。当前学院郑东新校区尚未建成，桃源校区等待置换，航海校区基础设施环境面貌有待进一步提高，小乔校区已十分破旧。这一切离我院提出的申报省级精神文明单位差距甚远。我分管的后勤工作难以适应学院跨越式发展的需要，加快后勤服务体制改革、加快学院基础条件改善、加强“三服务”、“两育人”保障能力是目前亟待解决的问题，转变服务方式既是大势所趋，更是自身发展的迫切需要。要切实树立起“等不起”的紧迫感、“慢不得”的危机感、“坐不住”的责任感，强化忧患意识，转变思想观念，提高执行力，增强工作动力。
二是要强化攻坚意识。学院后勤管理水平上台阶，服务能力大提高是一个漫长的过程，必然会经历一段“阵痛期”，也难免会付出一些必要的代价。必须充分认识到转变的长期性、艰巨性和复杂性。既要坚定信心、迎难而上，有敢于挥刀割病灶的勇气;又要有打一场攻坚战的准备，做到量力而行、循序渐进，切不可急于求成、急功近利。要充分认识到：化解矛盾是机遇，应对挑战是机遇，勇于创新也是机遇。面对工作中的困难，要尽力做到“立足自身找差距，针对工作谈不足”。做自己的主人，积极工作，乐观进取。
三是认真做好“三具两基一抓手”。“三具两基一抓手”：“三具”，就是做任何事情一具体就突破、一具体就深入、一具体就落实;“两基”，就是切实抓好基层、打好基础;“一抓手”，就是把实施项目带动作为各项工作的总抓手。“三具两基一抓手”是在实践中总结出来的方法论，体现了求是的工作理念、求真的工作态度、求效的工作方法、求实的工作作风，是贯彻落实科学发展观，推动各项工作的有效方法。具体到我分管的总务、保卫、驾校工作来说，在执行政策上，要扎实，不走样、不减少;要多思考，多调研，勇于创新;要跟得上，不推诿、不拖拉。尤其是后勤工作管理面广，包括三个校区，二个家属院，大小十个食堂，两个物业公司，两个澡堂，还有幼儿园、卫生所、快捷酒店，十多家门面房以及即将成立的图文中心等，在工作中，必须兢兢业业，踏实肯干，坚持靠前指挥，积极协调矛盾，主动解决困难，大力推行一线工作法，不断提高一线决策、一线解决问题的能力，把主要精力放在突破重点难点、落实各项工作上，放在抓基层打基础上，主动抓、具体抓、扎实抓、合力抓、科学抓，推动工作落到实处。要在实干、总结的基础上，勇于实践、敢于创新，以创新的胆识和气魄，大胆地试验，科学地论证，形成适合自己的发展思路、模式和路径，这样才会在转变领导方式中实现后勤保障工作的“跨越”和“突破”，使后勤保障能力满足学院快速发展的需要。
第五篇：如何保持一颗良好的工作心态
如何使自己保持积极向上的心态很重要,因为心情有时候决定你工作的效率和质量。心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我们每天都是快乐和充实的。人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的。经常处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题。
那么，遇到心情不快时，如何保持一份好的工作心态呢?方法如下：
1.转移情绪。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2.憧憬未来。经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3.向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4.拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
5.宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀。
6.忆乐忘忧。在工作当中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
7.淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生;或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。
除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。
曹小全