2009年11月重庆市北碚田家炳中学调查表明:中学生中24.3%的学生习惯拖延, 28.5%的学生严重学习拖延, 29.5%的学生认为拖延行为对自己没多大影响, 他们把什么事都拖到最后一分钟才做, 没有压力就不学, 能不做就不做, 还要为自己的拖延编造理由, 到了最后一分钟再“临时抱佛脚”。拖延是个体自愿做出的一种非理性的回避行为, 它不仅导致成就低下, 而且会降低人的主观幸福感。拖延的后果是成绩不佳而沮丧, 给自己带来痛苦, 更严重的问题是, 绝大部分中学生并没有将此作为一个问题来认识!
1 长期的拖延行为导致目标不明确
学习拖延会造成大量的时间被无谓地浪费掉, 导致学生学习效率低下。很多学生雄心万丈, 头脑中有许多的想法和打算, 但是由于拖延习惯, 往往不能立刻持久地投入到学习中去, 到最后实在不能再拖时才匆匆忙忙地敷衍了事, 从而因时间和精力投入太少, 就自然使自己制定的目标落空, 久而久之, 目标不能实现, 就不想制定目标了;这样目标越来越模糊, 以致在自己人生旅途中自己想要成为什么人, 要干什么都不清楚。甚至为了生活而在现实环境中不得不解决的问题都不知道如何解决。所以, 当我们问很多中学生特别是高中生你将来要干什么, 他们都会回答, 到时再说, 如果能进大学也到时再说。长期的拖延行为导致他们目标不明确。
2 长期的拖延行为导致时间管理混乱
很多中学生在开学第一天进行安排的时候总想把所有事情都安排妥善, 以为那样才是合理聪明的安排。所以在排列事情时将全部罗列的事情都想方设法地安排下去, 但在排的过程中却发现有的事情在时间上是存在冲突时。他们就只有打破计划, 完成那些自己认为必须完成的计划, 而其他的计划就全部搁置下来, 接下来的计划就全部乱了, 时间管理自然一片混乱。无论什么目标, 如果没有时间管理, 也就成了没有价值的空话。很多学生的问题是自控力差, 本来计划着不再上网, 可是一而再再而三地食言, 或者网不上以后, 又开始看电视。不看电视时会睡觉, 会走神, 基本上没把多少时间用在学习上。事实上, 做出时间管理是一件正确的事情, 哪怕在时限到来时没有达成目标, 可是这个价值也远比让执行力无限制的拖延下去或者效力极低的行动要有价值得多, 起码可以做一个阶段总结。
3 长期的拖延行为改变了学习习惯
长期的拖延会使学生觉得学习枯燥乏味, 拖延之后对他们来说学习是一种被迫行为, 体会不到学习中的乐趣。长期下去, 对学习必然产生一种恐惧感, 从而滋生了厌学的情绪, 学习成绩自然不理想;这样生活无条理或生活没有目标, 习惯性的拖延者总是为某些没有完成的任务而寻找借口, 或者为自己的学习任务没有按计划实施而编造理由等。长此以往, 会引发他们的焦虑、内疚、自责、抑郁等负面情绪, 使学生充满自我挫败感, 沮丧、悲观甚至自暴自弃等, 对身心健康产生消极影响, 当然学习习惯也随之改变。
4 长期的拖延行为带给班级和学校不良学习环境
一个长期学习拖延的人则懒散多动, 不按时完成作业, 不爱学习, 拖拉马虎, 甚至做作业时边做边说话, 更有抄袭别人答案的行为, 许多要好的同学在一起时会受到不良影响, 比如有的学生喜欢和别人谈论电视、打游戏、上网聊天、浏览不健康网页;同学一起玩的时候就相互交流自己的玩法, 这对其他同学有着潜移默化的作用, 一些学生刚开始不习惯, 久而久之就习以为常了, 并在有时会学起来, 自然就会落入学习拖延的行列之中。毕竟出淤泥而不染, 一心只读圣贤书的人不是很多。因此, 长期学习拖延的学生会给班级和学校带来不良的学习氛围。
5 长期的拖延行为导致为家庭增加负担和不愉快氛围
当代社会独生子女多, 独生子女们缺少伙伴, 也很少从事被教育学家称为“智慧的法宝”的游戏活动。家长的过度溺爱是孩子学习能力发展的一大阻碍, 因为这种“爱”促使了孩子学习拖延的机会。现在学生都是90后, 他们是父母心中的宝贝, 他们的要求父母都会尽最大努力去实现, 而大多数父母既要上班挣钱, 又要教育孩子, 他们就经常埋头工作, 忘记了对孩子的教育引导, 孩子一旦成绩不好, 一般家长便会怪罪、责骂, 甚至出手;当然, 家长工作压力大, 工作会有不愉快, 见到孩子成绩不好自然心情就不好, 这样工作不愉快, 家庭生活不协调。一些单亲家庭就更为不愉快, 孩子学习拖延, 成绩不好, 单亲家长把所有心思和精力都放在孩子身上, 而回报的却是失望和落泪, 这会引起家庭不和谐, 甚至会培养出有不良行为的少年。所以学生长期的拖延行为会影响家庭幸福指数。
6 长期的拖延行为影响人格特征
学生长期的学习拖延行为所造成的一系列不良影响会使学生体验不到成就感, 形成较低的自尊水平和自我效能感。这种认知上的偏差会使得他们总是知难而退, 不求进取, 丧失斗志。假以时日, 就会荒废学业, 虚度年华, 甚至一事无成。健全人格的养成包括:以辩证的态度对待世界、他人、现在、未来以及困难和挫折, 是一个自立、自信、自尊、自强的进取者。而长期的拖延行为正影响着他们健康人格的形成。
结语:
英国萨克雷曾说过:“播种行为, 收获习惯;播种习惯, 收获性格;播种性格, 收获命运。”学习生活, 是青少年的主要生活内容。我们要引导青少年安排好学习生活, 并使之模式化, 即形成动力定型, 也就是纠正学习拖延, 这会使青少年们一生受益无穷。它不仅有助于学生提高学习效率、激发潜能, 更有助于学生树立远大目标, 做好时间规划, 形成良好的班风、学风、校风;带给学校、家庭、社会和谐氛围。在你没有仔细规划自己的时间以前, 你的时间是“公共资源”, 任何人、任何事都可以随意占用, 而你甚至没有感觉。不管是否得到合理使用, 时间都在无可挽留地流入记忆之川, 和拖延做斗争, 从现在开始。
摘要：大部分中学生对拖延行为没有引起足够的重视, 其实拖延不单是无效的时间管理行为这么简单, 它是没有目标和方向的迷途少年的表现, 拖延导致他们已形成了不太健康的认知、情感的人格特征。拖延与中学生的情绪和心理健康密切相关, 并会对中学生的学习生活产生不良影响。
关键词：学习拖延,危害
参考文献
[1] 杨红梅学习拖延行为及其教育干预《现代教育科学》2007年10期;
[2] 黄希庭.简明心理学词典[M].合肥:安徽人民出版社, 2004;
[3] 李晓东关雪菁薛玲《关于拖延行为的心理学分析》2009。