第一篇：辞职之后如何调整
高考之后考生如何调整焦虑心态
(导语)高考一结束，很多和孩子一样紧绷着弦的孩子家长长长的松了口气，不管考得怎么样，考高是过去了，家长放下了高考的压力，马上开始关注孩子的高考成绩和怎么填报志愿，但是这时候很多发现一提成绩孩子就烦躁，针对高考之后考生如何调整心态积极面对，我们请来了白银市第一人民医院心理科主任医师胡大夫，与孩子、家长面对面共同分析解决这一问题。
(同期声)(高考考生王昱丹)在成绩没有下来以前，还是会担心到底考了多少，处于一种焦虑状态。
(同期声)(考生家长王宝庆)学生好像疤痕似的，唯恐在这个时间，作为家长老师提及高考。
(同期声)(白银市第一人民医院心理科主治医师 胡国儒)跟同学们出去玩一玩。跟老师啊社会的一些咨询家啊交流交流，怎么走下一步的人生。家长要正确的认识和分析孩子自己的状态，不能对孩子过于的苛求，成绩已经定了，就根据孩子的状态填报孩子的志愿，顺其自然。家长只要接受了孩子这个高考成绩的现实状况，自然这个家庭氛围就好了，孩子也自然就不焦虑了。
(解说)
好多学生答得不太理想，进入不到大学校门，这些孩子呢就进入了一种自责自罪，对前途的过分担忧茫然的心理。这种孩子一定要调整好自己的状态。
(评论)祝愿各位考生尽快调整考生心态，做好接下来的工作。
第二篇：撞车之后如何找保险
撞车之后，不要傻里傻气的!
1，对方全责提出私了1500，你死活不干，要求走保险，又是吵又是闹又是折腾，定损2200，修理厂要求2400，自掏200.
如果你同意私了，拿1500，报保险自己全责，车照样修好一文不掏白赚1500，第二年保费增加800，赚了700
2.撞伤一人，送医院，被家属打骂，垫医药费8000。回家洗洗脸上的血痕。回头家属要求加10000私了，否则不给你医药发票，保险公司说没发票不给你报销，哦或。悲剧。其实你可以不去医院，现场等待交警出具处理意见。垫医药费就说炒股亏了，现在还欠起外债，等家属告你，告完保险公司全赔，皆大欢喜，你甚至不用出现。
3.撞车了，后面堵起一排车狂按喇叭，对方说我全责，我们退到路边处理，于是停到路边，结果对方马上变脸，说你丫的全责，这时候才想起应该先手机照相。
4.老公指挥倒车，自己一激动，油门当刹车，把老公双腿撞断，打电话给保险公司老老实实的上报，保险公司告诉你，老公不陪。。。。。其实你可以换个朋友的车撞。。你懂
5.车子在4s保养，保养完了，高高兴兴去取车，哦或，倒车时油门又当刹车(为什么是又=。=!)，撞的稀里哗啦，造成损失4000+，
你郁闷的找保险公司，人家礼貌的告诉你，在修理厂发生的事故，俺们不陪。。。。其实你可以换个地方发生事故，比如小区内和某小树发生亲密接触，你懂。
6.大雨天，早上去happy的去车库取车，发现车库被淹了，顿时泪流满面，赶快上车发动，让自己的车车逃离苦海，一点火，哦或，发动机打不燃。车没逃离苦海，你也进了苦海，4s店告知，发动机进水，报销，损失5w，你兴冲冲的去找保险公司，别个怜悯的看着你，小姐，驾驶员强行打火导致发动机进水，俺们不陪。————你不点火，发动机是不会进水的哦亲。
7，在车上放了好多好多玩具，什么宝塔啊，香水瓶啊，小熊啊小猪啊。有一天差点撞到一个老太，一脚急刹车，香水瓶飞起来干到玻璃又弹到俺额头上。缝8针，玻璃费误工费医药费精神损失费共计3800，保险公司的接线员笑眯眯的告诉你，被车上物品撞坏不赔：如果车辆被车厢内或车顶装载的物品击伤，俺们还是不陪。
8,周末天气好爽，正在happy的飙车，左方一大货车突然一盘子甩到你道上和你kiss了一下，你只有一盘子打到花坛上，你小心肝扑通扑通的隔了5分钟才安静下来，一看大货车早没影了，马上打电话给保险员把大货车狂决一顿，并表示想要修车，保险员遗憾的告诉你把负全责的肇事人放跑了不赔：当与其他车辆发生碰撞时，责任在对方，如果放弃向第三方追偿的权利，也就放弃了向保险公司要求赔偿的权利哦
亲。——————其实你可以说，太阳晃花了我的眼，让我上了花坛，什么大货车?没看到~没注意。。。
9，路上爆胎，左转右转稳住方向，不用打电话给保险公司了，别个不陪。
10，停在楼下，上楼看了一集康熙来了，下楼一看，4个轮子没了，几块板砖给俺垫着，不用打电话给保险了，别个不陪。
教你榨干保险公司最后一滴血
前言：相信还有许多车主对汽车保险了解不深，只有出了事故才会和汽车保险打交道，而作为外行的车主们根本不能摸清楚汽车保险的水究竟有多深，该如何处理才能成为最大程度的受益人呢?别着急，已经有许多身经百战、经验丰富的车主们为我们总结了他们的心得，我们只要阅读收藏以备不时之需就可以了，况且这是一份普通车主们就能读懂的汽车保险条文，保证能让你更深入地了解汽车保险和理赔，“榨干”保险公司的最后一滴血!谁说不是呢?买保险就图的省钱和省心!
保险条款精解
(一)车损险 VS 第三者责任险
咱们先说说最主要的车损险和三责险。车损险和三责险是车辆保险的基本险，主要赔偿被保险车辆的损失以及由被保险车辆在使用中给第三者带来的损失!
您大概觉得即使是自然灾害造成的车辆损失，保险公司也照赔不误!这话对了一半，大部分的自然灾害造成的损失都赔，惟独一样除外——地震!
案例1：如果您的车有幸在地震中被建筑物砸到的话，哈哈„„
应对方法：不要在地震一结束就急于申请赔偿，等地震过后几天再申请赔偿。
出险陈述：大概由于地震造成墙体松动，终于在某一天倒下了，砸坏了您的爱车，切记：千万不要提及地震时出险。
案例2：如果您的爱车在一次急刹车中，车里的东西飞到了风挡上造成玻璃破裂，您该怎么说呢?
假如您老老实实的对保险公司说：“我的纸巾盒飞起来打中了玻璃„„”(哗!内功够高啊，呵呵，本人只是以纸巾盒举个例子开个玩笑。)”那么你惨了!那个理赔员会指着自己的嘴对您说：“请看我的口型——NO!”
应对方法：小小的改变一下事实„„
出险陈述：我的一个练过铁头功的朋友在刹车时撞碎了风挡，OK!记住：受车内“物品”的撞击所受损失，保险公司不赔的!但是人撞坏的就另当别论。
案例3：如果您的车在拖车时与别的车发生了碰撞，怎么办?
应对方法：忽略一些事实存在的东西„„
出险陈述：别提你在拖带车辆或者被别人拖带，否则不管你有没有事故责任，保险公司一律不赔。
案例4：如果你在事故时，打破了自己的玻璃又没有上玻璃险时，你会向保险公司索赔吗?
没上玻璃险找人家索赔能行吗?行，绝对行!玻璃险的全称是：玻璃单独破碎险，是指停车和使用时造成的玻璃损坏，而事故造成的玻璃损坏应由车损险来负责赔付。
如果您没上玻璃险，当您早上起来发现自己的汽车玻璃不知道被哪个混蛋打破了，怎么办呢??呵呵，老招法：开车时急刹车造成的，又是脑袋惹的祸!(记得找一个身高差不多的朋友来当挡箭牌啊)，如果是侧面的玻璃破了，就说侧滑时脑袋撞的好了，呵呵! 案例5：如果您的车在撞车时，打破了一个小灯，您该怎么办呢?
找保险公司，他绝对不敢不赔您，那么您以为是赚到了吗?不是的，实际上您大概要赔了，亏本了。
没听明白?告诉您，每辆车的全险大概在2500-5000之间(更高档的车会更贵)，如果您在一年的保险期内没有索赔，那么您将在下一年投保时获得10%的无赔款优待，这笔帐您自己算算，如果索赔数额太小，哎，就这样算了吧，不如10%的折扣来的实在。------------------------------华丽分割- 保险条款精解(二) 丢车——如何将损失降到最低点?
车辆在停放和使用的过程中难免会让人有烦心的事，其中，丢车是最倒霉的事了，不过，如果你按照我说的去做，您的损失会降到最低点。
记得啊，一旦丢车，要做的第一件事情是什么?报警?错!车已经丢了，哪那么容易立刻找到啊，您也未免太高估中国警察的能力了，还是想想怎么减少损失吧! 减少损失?哪那么容易啊，车都丢了，怎么减啊?别忘了，有我呢!!!!
首先记得先看看自己的保险单里有没有上车辆盗抢险。什么，没有?那你认倒霉吧，找我也没用了，再买一辆吧!
如果你上了盗抢险，首先，我要恭喜你，你的损失可以降到最低了，不过，也要小心啊!这时你要做的是闭紧你的嘴，踏踏实实的看完我的帖子，否则你一定会后悔的!
案例1：盗抢险中规定，被保险人丢失行驶证、购车原始发票、车辆购置附加费凭证每一项增加0.5%的绝对免赔。丢失车钥匙增加5%的绝对免赔。这些规定在保险单中用颜
色最浅的字体印刷，不信，您可以拿出单子仔细看看，肯定在某个不显眼的角落里能发现这段话。
所以不管你是否有一把备用钥匙曾经丢失过，或者是在您被开跑了的车里有一把钥匙，请您记住一定要忘记这件事，否则„„5%的损失您自己扛定了!
案例2：如果您的车在收费停车场或营业性修理厂中被盗，保险公司负责赔偿吗? 答案是：不赔!!因为上述场所对车辆有保管的责任，在保管期间，因保管人保管不善造成车辆损毁、丢失的，保管人应承担责任。保险公司不负责赔偿。
所以正确的方式是找停车场去索赔，所以，每次停车时记得收好停车费收据啊，虽然上面印着丢失不管，但根据我国合同法中关于格式合同的规定，这属于单方面推卸自己应负的责任!你尽管放心大胆的告他好了，呵呵，给您一个好消息，已经有人打赢了这样的官司，所以根据案件推溯的原则，以后的案件审判可以依照这个案例来判决，哈哈! 案例3：如果，停车场是您的朋友开的，或者您从侧面打听到这个停车场根本无力赔付您的爱车，您是否可以考虑改变一下丢车的地点呢?哈哈，我可什么都没说啊!您自己琢磨去吧。
案例4：再有，如果您是一位老板，因为一些账目上的问题和朋友闹翻，而您的朋友又是一位小人，他偷偷把您的车偷走了，您猜到会是他干的，您会找保险公司赔偿吗? 告诉您，保险公司可不负责赔偿。因为条款规定：被保险人因与他人的民事、经济纠纷而致车辆被抢、被盗为责任免除。
所以，您大可忘记您的经济纠纷，直接到公安局和法院报案，记住，千万别说出您的怀疑对象，否则就会把经济问题扯进来了，以中国法院的工作效率，您大概半年之内得打车出门了!
案例5：如果您刚买了一辆新车，上了全险，但没有来得及领牌照(现在的交管规定：验车后的15个工作日后方可领牌证)，出险后保险公司负责赔偿吗?
不负责赔偿。因为在出险时，保险车辆必须具备两个条件，一是保险车辆须有公安交通管理部门核发的行驶证或号牌，二是在规定期间内经公安交通管理部门检验合格。但一般经特别约定对公安部门规定需先保险后检验核发号牌的新入户车辆可负责车损险和三责险。所以负责丢车赔偿的盗抢险并没有生效，自然，您也得不到赔偿。
看来如果您不是仗着胆子改一下丢失的时间，新买的车就算送人了!我可又什么都没说啊!
案例6：如果您的车失而复得，保险公司如何处理赔款?
被盗抢的保险车辆找回后，如果保险公司尚未赔款的，应将该车辆归还给您，但是全车被盗抢期间，车辆受到的损坏或车上零部件、附属设备丢失需要修复的合理费用，保险公司负责赔偿。如果保险公司已经赔偿，应将车辆归还您，同时收回相应赔款。若您不愿收回原车，则车辆的所有权益归保险公司。
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保险条款精解
(三) 撞车
只要是撞车，保险公司全赔吗?当然不是你只要认真看看手里的保单赔偿免责条款就知道了，保险公司有一大堆不赔的东西呢，想把损失降到最低，还是来找我吧，哈哈!
第三篇：教会孩子如何在失败之后思考
世界上万事万物都是相通的，让孩子多跟同学交往，交流，培养孩子的多种兴趣，也有利于提高孩子的抗挫折能力。
现代社会的孩子常常不知该如何对待挫折，有的孩子平时一帆风顺惯了，一旦遇到小小的不如意，就手足无措，心慌意乱，不知该怎么办才好。还有的孩子过惯了“衣来伸手，饭来张口。的日子，碰到一点儿小小的问题，就求助于父母和老师，更有甚者，有的孩子因为不能正确地看待挫折，从而酿成了悲剧。
一个人在失败后思考得失，吸取经验，总结教训，然后-重振旗鼓-，这无疑是把“失败是成功之母”贯彻得相当透彻。孩子天生就有思想，若加以父母的正确引导，孩子会成长得更快，走得更远。
孩子正处于长身体，长智慧的阶段，也是吸取营养的最佳时期。在这个时期，如果有良好的教育，孩子的各种能力会提升很快。家庭是孩子成长的港湾，父母是孩子最好的老师，孩子各种能力的培养跟父母息息相关，思考问题的方式也受到父母的很大影响。
父母要抓住每一个让孩子接受挫折教育的机会，体会失败，失败后需要父母“拉”孩子一把，教给孩子如何正确对待失败，失败后该如何思考，如何从失败中获取经验和教训，让孩子更快、更好地从失败中走出来，更快更好地成长，向着成功前进。
哲学家科林斯说：“不经历挫折，成功也只能是暂时的表象，只有历经挫折的磨难，成功才能像纯金一样发出光来。挫折并不可怕，可怕的是，经历了挫折却不知道总结挫折的教训，暂时的挫折不应该是消沉的原因，而应该是继续奋斗的起点。因此，父母应谊引导蓰子与挫折相处，不怕挫折，勇于面对它，接受它，并从挫折中吸取人生的经验和营养，从而使自己在不断经历和克服挫折的过程中逐渐成长，壮大，直至走向成功。
第四篇：戒烟之后如何促进身体的新陈代谢
新陈代谢描述了在有机体或者活体细胞内能量被吸收和使用的物理和化学过程。我们的身体消化吸收我们所吃的食物并转化成人体所需要的能量。代谢率则描述了这个过程的速度。人体每天所吸收的70%的能量都用来保障我们身体器官的正常运行。
吸烟和新陈代谢
吸烟会导致部分人的代谢率加速，迫使心脏跳动得更快。当吸入香烟之后，吸烟者的心脏跳动率可能会比平常增加10到20倍。这将会对心脏产生额外的压力并由此导致各种心脏疾病。想一想，每天吸20支烟就相当于给您的心脏增加90磅的压力。当我们停止吸烟之后，心率也将有所下降，于是新陈代谢也开始减慢。
当新陈代谢转变之后，随着饮食习惯的调整，我们的体重可能会有所增加。这个时候我们需要重新调整人体的新陈代谢能力，使之能适应戒烟之后我们身体的状态。
多运动来促进新陈代谢
多运动，以促进人体热量的消化吸收
尼古丁能够促进人体大脑中多巴胺的释放，这种物质主要负责我们的一些外在感受。加强锻炼也能促进这类物质的释放
运动能够分解人体脂肪并使之迅速融入到血液之中
多运动的更多益处
帮助我们控制身体里的胆固醇水平以及心脏疾病的发生
帮助控制糖尿病给我们带来的影响
随着年龄的增长而出现的骨质流失现象
降低某些癌症的发病率
生活中的运动小提示
如果您不习惯于去做一些您没做过的运动，那么多和您的医生沟通，他们会给一个最佳的合适于您的健康运动方案
轻松慢跑5分钟
下次如果您觉得紧张或者有吸烟冲动的时候，您可以慢跑5分钟，这样当您跑完全程的时候，您可能已经没有心思去吸烟了。
多用楼梯
您可能已经习惯于乘电梯，但没关系，您可以尝试着每天爬两次楼梯，这样不仅有利于您的戒烟工作，而且也能阻止您体重的进一步增加
多干农活
像园丁一样，进行一些园艺的活动，也许会把您弄得满头大汗或者脏兮兮的，但您会收获快乐的
做家务
虽然这可能并不是您想得到的锻炼方式，但做家务也是我们日常生活中的一部分。您可以想象一下，一个很man的男人在家做一些家务，也是一件很好的调节您和您爱人生活乐趣的事。
体育活动
当您戒烟之后，您可以尝试每周安排几次有益的体育活动。如果过去您没有一项自己喜欢而又拿手的体育活动，那么现在是一个机会，开始行动吧。散步和游泳是两个门槛不高的活动，每个人都可以去尝试。
学学舞蹈
无论您是在家里的客厅收听着喜爱的音乐，还是和朋友一起在某个俱乐部，您都可以随着音乐慢慢舞起来。不用在意跳得如何，只需要您享受这种锻炼的形式即可
瑜伽
瑜伽可以改善身体平衡并加强我们的身体。它能帮助我们减轻生活压力，我们常常就会在不知不觉之中忘记了一天的不愉快。如果您从来就没有尝试过练习瑜伽，那么您可以从现在开始接触。
您所做的每一项运动都会减轻您的烟瘾并阻止体重的增加。您需要勇于创新，定期定量的做一些有益于身体的体育活动。提高我们人体的新陈代谢能力，并最终引导我们成功戒烟，那么运动将会功不可没。
第五篇：国庆节假日之后如何做好孩子的收心工作
鲁北三校 学前三班班主任：于海琴
中秋、国庆节假日不断，大家在节日里过的非常愉快，可是不少家长发现节后孩子明显
慵懒、散漫了不少，如何帮助孩子在假期之后重整旗鼓全心学习呢?
宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。因此，帮助孩子慢慢调整
心态和生物钟是消除孩子“开学综合症”的关键。下面就本班的实际情况如何做好孩子的收心工作计划如下：
1要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。开学前两天利用校讯通和家长联系，要求家长
要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，并安排一定时间，回顾前几
天的知识要点，逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时，可以让孩子和小伙
伴多点接触，也可以给孩子补充一些必要的文具用品。
2十一后，老师要做到与家长密切联系，对于已经出现了不良症状的孩子，老师与家长
要相互沟通，对孩子的症状进行分析，及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说，通过与孩
子交流，来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心，以免给孩子造成暗示强
化的作用，加重孩子的症状。。
3开学第一节课，首先检查孩子的假期作业，给孩子一个暗示已经开学了，学习是主要的任务。
假期里吃喝玩乐该放一放了。让孩子做好该好好学习的心理准备。
4继续加强幼儿一日常规教育 ，重申幼儿在校该如何做的重要性。要求爱是到校，上课要坐
端正，回答问题要先举手，不许乱说话、乱闹|||、乱扔纸等，逐步让孩子步入学校的正常生活之中。
5重新和家长及孩子公布学校的正常作息时间，让家长和孩子严格按学校的作息时间安排生
活，加强孩子的时间观念，起到守信的效果。
6当然，引导孩子收心，不可能一蹴而就，教育专家认为，最好在假期时就让孩子养成良好的
时间观念和系统的学习规划。但学前的幼儿太小不可能形成良好的习惯，所以作为班主任的
我除了以上在校的教育方法外，还需要联合家长共同耐心的引导幼儿逐渐养成良好的习惯。 总之，孩子的"开学综合症"，是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，只要老师有策略
地做好引导，孩子会很快适应新开学的生活。"开学综合征"，虽不是生理疾病，但对学生心理会有不良影响。所以我力求在开学一两天内帮助孩子"热身"，以便孩子们尽快"收心"，注意帮
助孩子矫正"野"性的延续，以正面引导、鼓励为主，为把班级早日形成一个有凝聚力、富有朝气、爱学习、有竞争力的班集体而努力!