第一篇:北京舞蹈学院中国舞
北京舞蹈学院中国舞一到四级考题
中国舞等级考试课一级学生试题
A
B 1走
步
1走
步 2音乐反应(曲一)
2音乐反应(曲二)
地面
地面 3扩
指
3手臂动作 4弯腰,转腰
4弯腰,转腰 5前 压 腿
5双 吸 腿 中间
中间 6脚
位
6脚
位 7头的动作
7头的动作 8摆
臂
8摆
臂 9蹦 跳 步
9平 踏 步
歌词:
音乐反应曲一:我是一个大苹果 ,小朋友们都爱我,
请你先去洗洗手,要是手脏,别碰我 。
音乐反应曲二:天上多少星星,亮晶晶,一二三四五六数不清,
一闪一闪好像小眼睛,我要问你明天,天可晴? 扩指:爸爸瞧,妈妈看,宝宝的小手真好看,爸爸瞧,妈妈看,宝宝的小手看不见。
爸爸瞧,妈妈看,宝宝的小手真好看,爸爸妈妈都来看,宝宝的小手又出现。 手臂动作:小花猫,上学校,老师讲课它睡觉,左耳朵听,右耳朵冒,你说可笑不可笑。 前压腿:小脚踏踏,叫醒小花,哩哩哩哩哩哩哩,小脚跳跳,多像小鸟,叽叽叽叽叽叽叽,小脚跳跳,树儿点头,沙沙沙沙沙沙沙,小脚蹦蹦,跳过板凳,啦啦啦啦啦啦啦。
脚位:星期天呀,擦玻璃,我和妈妈早早起,窗子擦的明又亮,
照的屋里更美丽,更美丽。
摆臂:我伸出右手去,我收回右手来,我伸出右手摆一摆,右手收回来。我伸出左手去,我收回左手来,我伸出左手摆一摆,左手收回来。我伸出双手去,我收回双手来,我伸出双手摆一摆,双手收回来
蹦跳步:小兔子乖乖,把门开开,快点儿快点儿把门开,我要进来要进来。小兔子乖乖谁叫也不开,不开不开不能开,妈妈回来我就开。
中国舞等级考试课二级学生试题
A B 1走步和敬礼 1走步和敬礼 2音乐反应(曲一) 2音乐反应(曲二)
地 面 地面 3手 位 3手 位 4勾 绷 脚 4勾 绷 脚 5 含胸,展胸 5提腰,松腰 6旁 开 腿 6旁 开 腿 中 间 中 间 7推指,绕腕 7推指,绕腕 8头的动作 8半 蹲 9蛙 跳 步 9蛙 跳 步 10鸡 走 步 10鸡 走 步 11模仿与想象 11模仿与想象
走步和敬礼:来到幼儿园,我问老师好,老师说我好孩子,对我微微笑。 音乐反应曲一:一一一,一只小鸡,叽叽叽,二二二,二只小狗,汪汪汪,三三三,三只绵羊,咩咩咩,四四四,四只老鼠,吱吱吱,五五五,五只斑鸠,啾啾啾,五只斑鸠,啾啾啾。
含胸展胸:轰隆隆隆隆,轰隆隆隆隆,呜呜呜,轰隆隆隆隆,轰隆隆隆隆,呜呜呜,我的火车,开呀开得稳,穿大山呀过大河呀,过大河。
推指绕腕:我和小刚在一起,做游戏,一不小心,我把他绊倒在地,我急忙扶起他,说声对不起,他笑着对我说,没关系。
头的动作:吹呀,吹泡泡,又大又有小。飞呀,飞上天,飞呀飞上天,泡泡,泡泡,(咦?)泡泡不见了。
半蹲:洗呀,洗呀,洗手绢呀,洗得那个手绢,洁又白,搓呀搓,搓呀搓,搓呀搓呀搓呀搓,白呀白手绢啊,花呀花手绢,自己那个洗来自己晒。
蛙跳步:一只小青蛙(呱)要呀要回家(呱)跳跳,呱呱,跳跳,呱呱,跳跳跳,呱呱呱,跳跳跳,呱呱呱,小青蛙回到了家(呱)。
鸡走步:大公鸡呀,怎样叫,小朋友啊,谁知道,我知道大公鸡,这样叫,咯咯,咯咯,天亮了,咯咯咯。
中国舞等级考试课三级学生试题
A B 1 吸跳步和敬礼 1 吸跳步和敬礼 2音乐反应(曲一) 2音乐反应(曲二)
地 面 地 面 3波 浪 3波 浪 4弯 腰 4弯 腰 5勾 绷 脚 5勾 绷 脚 6吸 伸 腿 6吸 伸 腿 中 间 中 间 7手 位 7松 肩 8半 蹲 8踮 脚 走 9鸭 走 步 9蹦 跳 步 10踏 点 步 10踏 点 步
11模仿与想象 11模仿与想象
吸跳步和敬礼:我跟老师学舞蹈,学舞蹈,老师夸我有礼貌,有礼貌,见了老师行个礼,见了小朋友问声好,问声好。
波浪:沙沙沙沙,沙沙沙沙,春雨春雨轻轻下,沙沙沙沙,沙沙沙沙,春雨春雨轻轻下,小种子喝着雨水,一点一点发新芽,小苗苗,喝着雨水,一天一天快长大。
勾绷脚:划呀划,划呀划,划小船,小船飘在黄河面,握紧桨呀用力划,一划划到天边边,一划划到天边边。
手位:我是小小泥瓦匠,瓦刀拿手上,铲了泥浆又砌墙,瓦刀飞一样,一层一层砌得快,天天在长高,盖成一座新楼房,真呀真漂亮。
半蹲:木马木马两人骑,一边儿高来一边低,马儿马儿别淘气,我和弟弟笑眯眯。驾!
踮脚走:小孔雀,笑眯眯,跳跳唱唱多欢喜,森林召开比美会,百鸟选我得第一。 蹦跳歩:小狗乖乖,小狗乖乖,聪明,活泼,它淘气又可爱。小狗乖乖,小狗乖乖,喜欢做什么?和朋友一起做游戏,多愉快 。汪汪!
踏点歩:的格儿的格儿的格儿的格儿小马车呀跑得急,的格儿的格儿的格儿的格儿我们在车上唱小曲,的格儿的格儿的格儿的格儿马蹄声呀来伴奏,的格儿的格儿的格儿的格儿唱起那小曲真有趣。 中国舞等级考试课四级学生试题 A
B
地 面 地面 ⒈ 单 手 位 1.波 浪 ⒉ 压 胯 2.勾绷脚 ⒊ 后 抬 腿 3.前抬腿 ⒋ 压 腿 4.抱端腿 ⒌ 前 踢 腿 5.后踢腿 中 间 中间 ⒍ 脚 位 6.三拍舞步 ⒎ 二拍舞步 7.碎 步 ⒏ 碎 步 8.小 跳 ⒐ 掰 膀 子 9.节拍练习2/4 ⒑ 藏 族 舞 10.东北秧歌 ⒒ 结束动作 11.结束动作
歌词
波浪:小蜻蜓,是益虫,飞到西来飞到东,不吃粮食不吃菜,是个捕蚊的小英雄。 压胯:太阳起得早,眯呀眯眯笑,小鸟起得早,唱呀唱歌谣。太阳和小鸟,你们迟到了,我比你们早,天天做早餐,伸呀伸伸臂,弯呀弯弯腰,踢呀踢踢腿,蹦呀蹦蹦跳,太阳夸奖我,身体多灵巧,小鸟夸奖我,姿势真美妙!
二拍舞步:我是小小舞蹈家,跳起舞来像朵花;像那蝴蝶天上飞,像那鱼儿水里划。啦啦啦啦,啦啦啦啦,泉水弹琴响丁冬,啦啦啦啦,啦啦啦啦,小鸟随我叫喳喳!
三拍舞步:跳呀跳,唱呀唱,跳跳唱唱心花怒放;幸福种子播心上,友谊花开四季香,友谊花开四季香。
碎步:小燕子,穿花衣,年年春天来这里,我问燕子你为啥来?燕子说,这里的春天最美丽。小燕子,告诉你,今年这里更美丽,我们盖起了大工厂,装上了新机器,欢迎你,长期住在这里。
藏族舞:我们家里养了一群小鸭子,我每天早上赶着它们到池塘里,小鸭子,向着我,嘎嘎嘎地叫,再见吧,小鸭子,我要上学了,再见吧,小鸭子,我要上学了。
东北秧歌:小松树,快长大,绿树叶,新枝芽,阳光雨露哺育它,快快长大快快长大。
第二篇:北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材(附歌词)
北京舞蹈学院中国舞蹈考级
第一级教材
1.走步
《吹吹拉拉》 2.音乐反应 一
音乐反应 二
3.扩指
4.手臂动作
5.弯腰、转腰
6、前压腿
7、双吸腿
8、脚位
9、头的动作
10.摆臂
1 1.蹦跳步
12.平踏步
13.游戏
《大苹果》
《看星星》
《小手》
《你说可笑不可笑》
《小钟》
《小脚》
《弹弹唱唱》
《擦玻璃》
《小鸟的歌》
《伸出手》
《小兔子》
《开火车》
《万花筒》
北京舞蹈学院中国舞蹈考级第一级教材
一、走步
伴奏曲 《吹吹拉拉》
二、音乐反应
伴奏曲之一 《大苹果》
我是一个大苹果,小朋友们都爱我,请你先去洗洗手,要是手脏别碰我。
伴奏曲之二
《看星星》
天上多少星星亮晶晶,一二三四五六数不清,一闪一闪好像小眼睛,我要问你明天天可晴?
三、扩指
伴奏曲《小手》
爸爸瞧,妈妈看,宝宝的小手真好看,爸爸瞧,妈妈看,宝宝的小手看不见。爸爸妈妈都来看,宝宝的小手又出现。
四、手臂动作
伴奏曲 《你说可笑不可笑》
小花猫,上学校,老师讲课它睡觉,左耳朵听,右耳朵冒,你说可笑不可笑!喵!
五、 弯腰、转腰
伴奏曲 《小钟》
嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 你听小钟说话嘀嗒嗒。
六、前压腿
伴奏曲《小脚》
小脚踏踏叫醒小花,哩哩哩哩哩哩哩,小脚跳跳多像小鸟,叽叽叽叽叽叽叽,小脚跳跳树儿点头,沙沙沙沙沙沙沙,小脚蹦蹦跳过板凳,啦啦啦啦啦啦啦。
七、双吸腿
伴奏曲 《弹弹唱唱》
八、脚位
伴奏曲《擦玻璃》
星期天呀擦玻璃,我和妈妈早早起,窗子擦得明又亮,照得屋里更美丽,更美丽。
九、头的动作
伴奏曲 《小鸟的歌》
十、摆臂
伴奏曲《伸出手》
我伸出右手去,我收回右手来,我伸出右手摆一摆,右手收回来。我伸出左手去,我收回左手来,我伸出左手摆一摆,左手收回来。我伸出双手去,我收回双手来,我伸出双手摆一摆,双手收回来。
十一、蹦跳步
伴奏曲《小兔子》
小兔子乖乖,把门儿开开,快点儿快点儿把门儿开,我要进来要进来。小兔子乖乖,谁叫也不开,不开不开不能开,妈妈回来我就开。
十二、平踏步
伴奏曲《开火车》无歌词 十
三、游戏
伴奏曲《万花筒》无歌词
中国舞等级考试课一级学生试题
A
1.走步
1.走步
2.音乐反应(曲二)
B 2.音乐反应(曲一)
地面
3.扩指
地面
3.手臂动作 4.弯腰、转腰 5.双吸腿 4.弯腰、转腰
5.前压腿
中间
6.脚位
中间
6.脚位 7.头的动作 8.摆臂 9.平踏步 7.头的动作
8.摆臂
9.蹦跳步
1、走步
音乐伴奏曲 2/4拍
【前奏】 准备动作:“正步位”,双手下垂, [1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。 [5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]一[4]动作。
[13]-[14] 原地不动“旁按手”。 [15]-[16]“低头”敬礼一次。 第二遍音乐
[1]-[4] 右脚始“自然走”八步,同时
“转体”二人相对(见场记二)。 [5]-[8] 原地不动自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]-[4]动作。
[13]-[14]原地不动,“旁按手”。 [15]-[16]两人相互“低头”敬礼。 要领及注意点:
通过简单地“自然走”,培养幼儿初步学会 听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进 做。“自然走”时要挺胸、拔背。
2、音乐反应
(一)
音乐伴奏曲之一 2/4拍
随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏,
每一字拍击手或踏脚一次(见场记三)。 注:2-10场记均同场记三
音乐反应(二) 音乐 伴奏曲之二 2/4拍
随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等),每字击一下或每字做一动作。 要领及注意点:
录像中的音乐反应动作仅是示例,希望教师启发幼儿的想像力及创造力,每做一遍均变 换不同的动作
3、扩 指
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作:“旁开腿勾脚”坐,或“双跪坐双背手”,身向l点。
[1] 右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出,“上翘指扩指”,手心向前(见图1)。 [2] 同[1]动作,左手做。
[3]-[4] 双手向外,向内“转腕”,两次(见图2)。
[5] 右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”,手心向前(见图3)。 [6] 同[5]动作,左手做。
. [7] 双“背手”。 [8] “摇头”。
[9] 右手屈臂握拳向“旁平位扩指”,手心向前(见图4)。 [10] 同[9]动作,左手做。
[11] 双手向内,向外“转腕”,一次。
[12] 双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”(见图5)。 要领及注意点:
第一,屈臂握拳动作均在肩前。
第二,臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直,位置准确。 第三,“转腕”时,手要保持“扩指”手型,臂固定不动。 第四,在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。
4、手臂动作
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作:“双跪坐旁按手”,身向1点。
[1]-[2] 双手“扩指”,屈臂,手心向里于嘴前,似摸猫胡须动作四次。同时向右、左“倾
头”各一次(见图6)。
[3]-[4] 经“分晃手”至左脸颊处,双手合掌,向左“倾头”成睡状(见图7)。 [5] 左手指左耳,右“旁按手”,向右“倾头”(见图8)。 [6] 做[5]的对称动作。
[7] 拍手,向右“转腰”双“摊手”一次(见图9)。 [8] 做[7]的对称动作。
[9]-[10] 双手心向外,在猫胡须的位置上模仿猫叫“喵”。 要领及注意点:
第一,双手“扩指”屈臂于嘴前时要中指尖相对。 第二,启发孩子按歌词表演。
5、弯腰、转腰 音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作:“交叉盘坐旁按手”,身向1点。
[1]-[3] 向右、左、右“旁弯腰’’三次,同时右、左、右手扶地三次(见图10)。 [4] 还原“准备动作”。 [5] 向右“转腰” [6] 同[4]动作。 [7] 向左“转腰”。 [8] 同[4]动作。
第二遍音乐,动作同第一遍。 要领及注意点:
第一,“旁弯腰’’手扶地时,肘要放松,另一侧旁肋尽量拉长。
第二,“转腰,,时上体垂直,骨盆固定,以腰为轴,手臂是随上体移动
6、前 压 腿 前
压
腿 音乐伴奏曲2/4拍 [前奏] 准备动作:“正步位绷脚伸坐”,双手扶地,身向1点。 [1]-[2] 右脚全脚贴地面移动成“前吸腿团身”(见图12)。 [3]-[4] 还原“准备动作”。
[5]-[6] 同[1]-[2]动作,左腿做。 [7]-[8] 还原“准备动作”。
[9]-[11] “前压腿”三次。同时双手拍脚背三次(见图13)。 [12] 还原“准备动作”。 [13]-[16] 同[9]-[12]动作。 要领及注意点:
第一,“前吸腿团身”的“吸腿”要全脚着地,“团身”时额头贴膝盖。 第二,“压腿”时,腿要伸直,脚要绷,后背拉直。
7、双 吸 腿
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏] 准备动作:“正步位绷脚伏卧”,手臂向前平伸、抬头,身向1点。 [1]-[6] 后“双吸腿”三次(见图14)。 [7]-[8] 向右“转体”1/2成“仰卧”。
[9]-[14] “绷脚”前“双吸腿”三次(见图15)。
[15]-[16] 向左“转体”1/2成“伏卧”,双手托下颏。 要领及注意点:
第一,手臂向前平伸时,两手相距与肩同宽。
第二,“前吸腿’’和“后吸腿”时,注意双膝和双脚并拢和“绷脚”。 第三,“转体”时,手臂夹耳,保持“正步位绷脚”。
8、脚 位
音乐伴奏曲詈拍
【前奏】 准备动作:“小八字位”站立,“旁按手”(见图16)。最后一小节右脚向右旁
“横移”一步成“大八字位”。
[1]一[3] 右手手心向前在身体前面划“立圆”三次(见图17)。 [4] “旁按手”。
[5]-[6] 身前倾哈气一次(见图18)。 [7] 右脚收回“小八字位”。 [8] 静止。
[9]-[1l] 同[1]-[3]动作,左手做。 [12] “旁按手”。
[13]-[14]同[5 ]-[6]动作。 [15] “正步位”。 [16] 静止。 要领及注意点:
第一,“脚位”要准确。
第二,教师要启发幼儿去捕捉擦玻璃时的形象,擦玻璃时手离身体远些。
9、头 的 动 作 音乐伴奏曲3/4拍
[前奏] 准备动作:“小八字位”,双手下垂,身向1点;[1]-[4]原地不动;[5]-[6]先右
后左成“旁按手”;[7]右脚“横移”成“大八字位”。 [1]-[2] “低头”(见图19),然后头还原。 [3]-[4] “仰头”(见图20),然后头还原。 [5]-[6] 右“转头”(见图21),然后头还原。 [7]-[8] 左“转头”,然后头还原。
[9] 第一拍,第二拍向2点、l点各“点头”一次,第三拍停。 [10] 头还原。’
[11] 第一拍,第二拍向8点、l点各“点头”一次,第三拍停。 [12] 头还原。
[13]-[14]右、左“转腰”各一次。 [15] “旁按手”还原成身向1点。 第二遍音乐
[1]-[12] 双手“叉腰”做,其他同第一遍音乐。 [13]-[15]“旁按手”。
要领及注意点:
第一,“低头”、“仰头”、“转头”时,保持上体直立,肩固定,颈部最大限度弯屈和转动,达
到训练颈部的目的。
第二,使学生初步认识头的位置,注意位置要准确。
第三,头部动作时“旁按手”要固定不动。
10、摆 臂
音乐伴奏曲2/4拍
[前奏] 准备动作:“正步位”站立,“背手”,身向1点。
[1]-[2] 向前“蹦跳步”停落成“半蹲”,同时右手“前平位扩指上翘指”,手心向前(见
图22)。
[3]-[4] 直膝同时,右手收至肩前保持“扩指”(见图23)。 [5] 右手伸向“上位扩指”(见图24)。
[6] 右手先“旁平位”再“上位”,“摆臂”各一次。
[7] 右手落至右“旁平位上翘指”,手心向旁,眼视右手。 [8] 收右手成“背手”。
第二遍音乐,动作同第一遍,左手做。 第三遍音乐,动作同第一遍,双手做。 要领及注意点:
第一,始终保持“扩指”手型。“摆臂”动作臂要伸长、舒展。
第二,单手“摆臂”要求在“上位”和“旁平位”之间摆动,手心向前。 第三,双手“摆臂”在“上位”时,双手要交叉。
11、蹦 跳 步
音乐 伴奏曲 2/4拍
【前奏】 准备动作:“正步位”站立,双手兔耳形,竖于头上两侧,身向1点(见图25)。 [1]-[4] “蹦跳步”四次并向右、左交替“倾头”四次,同时向下“折腕”四次(见场记四)。 [5]-[6] 再“蹦跳步”三次,第四拍静止。 [7]-[8] 同[5]-[6]动作。
第二遍音乐,动作同第一遍,可向任何方位做。 要领及注意点:
第一,蹦跳时,双膝要松弛,后背直立,保持“正步位”。 第二,兔耳形手的手腕与头保持一拳距离。
第三,“蹦跳步”行进方向由教师自行安排,也可以原地做。
12、平 踏 步
音乐 伴奏曲 2/4拍
准备动作:[1]两人一组,“正步位”;A“抱肘”做火车头,B在A身后双手搭A双肩做车 厢,每组行进方向可任选(见图26)。
[2]--[9] “平踏步’’三十二次成“正步位”,找到另一组小朋友,两组相对(见场记五)。 [10] A成“旁按手”,B保持原状。 [11]-[12] 相互低头,敬礼一次。
再反复做。 要领及注意点:
第一,“平踏步”要全脚踏地,每步均踏在节拍上。 第二,A和B可以交换做火车头。
13、游 戏
音乐 伴奏曲 2/4拍
通过游戏增强小朋友们对身体各部位的认识能力和敏捷的反应能力。
教师发出口令,小朋友们按照曲谱节拍做动作,如“头碰头”(见图27),“肩碰肩”(见图 28),tt背对背’’(见图29),“肘碰肘”(见图30),“脚对脚”(见图31),“膝对膝”(见图32),“拍 拍手’’(见图33),“拉个大圆圈”等等(口令的内容和顺序可任意变换)。
做法:
老师发口令,小朋友原地准备。
[1]-[4] 可用任何“舞步”向任何方位跑动找伙伴,自由结合成若干对或组。 [5]-[8] 均按教师的口令“头碰头”(或其他内容)做出反应动作。
如此按教师的口令反复进行
第三篇:北京舞蹈学院中国舞考级新六级教学法资料
(一)年级教学任务
1.扶把动作时能保持身体直立; 2.站立时“重心”正确;
3.腿直、脚绷、腰腿软度基本达标;
4.藏族舞、蒙古族舞的“舞步”和“舞姿”准确; 5.动作谐调,节拍准确; 6.舞蹈时有自娱感,有热情。
(二)教师确保教学质量应注意的几个环节
1.正确的示范。
2.认识教材的训练目的。 3.恰当的教学方法。
(三)年级教学任务是根据什么制定的
1. 根据本系列教材的最终训练目标提出的(明确六级在本系列教材中所处的阶段,查书,书上有~)。
2. 根据本系列教材由浅入深的系统性及本年级承上启下的任务确定的(结合
四、
五、六级的年级任务或动作举例说明)。
3. 根据教学对象的年龄段及这一年级的生理、心理特征提出的(明确年龄段)。
(四)什么是教学步骤
是达到训练目的的阶梯,每一个单一动作或组合动作的教学步骤均有其自身的客观规律,是具有科学性的,教师应充分认识并遵循其客观规律。
(五)为什么要设定教学步骤
合理的教学步骤是教学质量的保证,第个组合不能一步到位,应拆成单一动作,分解练习之后再进行组合。
(六)如何设定教学步骤
1. 熟悉教学对象的舞蹈基础;
2. 分析组合及动作节奏,找出主干动作和动作难点(组合考题找出主干动作,考官会问的)。 3. 按照教学步骤的规律,灵活运用。
(七)讲解规格、动作要领、节奏 [摊推手组合] 主干动作——摊手、推手
摊手的规格——双腿坐盘,双手扶地,掌心向下,经团指绕腕摊开掌心向上,手指外翘。 推手的规格——双腿坐盘,双手扶地,掌心向上,经团手绕手掌前推。 摊手、推手的要领——以腕为轴,指根用力,指尖延伸。 [双手位组合] 主干动作——顺风旗手、托按手、山按手、斜托手 连接动作——双盖手、双晃手、双分手
顺风旗手的规格——一手在托手位,一手在山手位,双手指尖在同一圆线上。 托按手的规格——一手在托手位,一手在按手位。 山按手的规格——一手在山手位,一手在按手位
斜托手的规格——一手在斜托手位,另一手在旁平位,掌心均向上。
顺风旗手、托按手、山按手、斜托手的要领——沉肩、撑腕、指根用力、指尖延伸、手动眼随。 [后弯腰组合] 主干动作——后弯腰、后踢腿 后弯腰的规格——也称“后屈”,双跪立,双臂上举,与肩同宽,手臂带动头、颈、肩、胸、腰依
次向后弯曲,双手扶地,返回直立时则腰、胸、肩、颈、头逐次直起。 后弯腰的要领——顶胯、腰椎上挑、呼吸均匀。
后踢腿的规格——双手扶地,单跪后伸腿,绷脚、直腿向后上方踢起超过90度,眼视前方。 后踢腿的要领——脚尖带动,用力点在大腿根部,快踢轻落。 [前、旁大踢腿组合] 主干动作——前大踢腿、旁大踢腿
前大踢腿的规格——仰卧正步位绷脚,双臂举至头上方,与肩同宽,直膝勾脚或绷脚向前上踢起超过90度,主力腿贴地不动。
旁大踢腿的规格——侧卧,动力腿外转成外开位,直膝勾脚或绷脚向身旁上方踢起超过90度,主力腿贴地不动。
前大踢腿、旁大踢腿的要领——骨盆固定,髋关节松弛,踢起时快速有力,有延伸感,下落时要轻,有控制,绷脚踢腿脚背用力,勾脚踢腿脚跟用力。 [擦地组合] 主干动作——前擦地、旁擦地、后擦地
前擦地的规格——小八字位站立,一脚经全脚向前擦地伸出,绷脚点地,脚尖一心力脚跟成一条直线。
旁擦地规格——小八字位站立,一脚向旁擦地伸出,绷脚点地。 后擦地规格——小八字位站立,一脚向后擦地伸出,绷脚点地
前擦地、旁擦地、后擦地要领——骨盆固定,双腿外旋,脚尖最大限度延伸,向前擦地,脚跟主动,向后擦地,脚尖主动。 [小跳二组合] 小八字位小跳的规格——站“小八字位”经半蹲向上跳起,空中直膝绷脚,身体垂直,经脚掌落地至全脚半蹲。
小八字位小跳的要领——全力点在踝关节,推地绷脚,离地有控制。
(八)组合的教学目的与教学步骤 [双脚转] 1.训练目的——通过三种转的练习,学习转的正确方法,初步掌握旋转技巧的基础动作。
2.教学步骤——(1)单一的平步半蹲转,双踮脚转(2)加下摆臂,大八字移动重心的半蹲转,双踮脚转(3)复习并单一的练习点步转(4)完成组合。 [蒙古族舞] 1.训练目的——通过吸腿跑马步和手臂、肩部、手部的练习,学会蒙族舞的基本动作,做到上下身协调配合。
2.教学步骤——(1)摆舞姿,找吸腿跳的位置(2)双勒马单一手臂练习(3)上下身配合练习吸跳跑马步(4)行进的吸跳跑马步(5)双勒马平踏步,笑肩+转腰,深蹲扬鞭、甩鞭、绕鞭小跑步(6)分段练习(7)组合。 [波浪二] 1.训练目的——通过波浪与碎步的配合练习,训练在流动中手臂和上下身的协调配合,进一步增强手臂的表现力。
2.教学步骤——(1)复习并单一训练不同位置的大小波浪,重点单一练习前平位、后斜下位小波浪,双手后斜下位小波浪加旁大波浪(2)练习脚下碎步(3)上下身配合,碎步加波浪(4)分组训练①前平位后斜下位小波浪+转腰②双手后斜下位小波浪+旁大波浪③前平位提按手原地碎步转(5)组合完成。 [藏族舞] 1.训练目的——较熟练掌握藏族踢踏舞颤膝的基本动律,学会第一基本步,抬踏步,训练上下身的协调配合。
2.教学步骤——(1)复习颤膝、腿踏步(2)分晃手、双盖手扶胯加退踏步(3)单一练习第一基
第四篇:北京舞蹈学院中国舞考级新七级教学法资料
(一)年级教学任务
1.较好的做到身体直立,重心正确,并继续提高腰腿的柔韧度;
2.地面、扶把和中间的各项练习,均做到手动眼随; 3.“跳跃”动作做到腿直,绷脚; 4.“转”的动作保持身体直立;
5.熟练地掌握藏族“踢踏舞”的几种“舞步”,并能体现出动作的轻、重、缓、急;
6.掌握好云南花灯的“跳颠步”、“跳撩步”和上体的“崴”动,并做到上、下身协调; 7.舞蹈时初步具有乐感。
(二)本级要点
1.在本系列教材中,新七级是进入中级阶段的第一个级别。 2.教学对象的年龄段为10-12岁的儿童。 3.课时不少于72小时
(三)明确教材规范的目的
1. 便于衡量和检验学员的学习成绩。
2. 便于教师认识和理解每级教材应达到的水准。
(四)讲解规格、动作要领、节奏 [提、沉、含、仰组合] 提的规格——在“沉”的状态上,深吸气,使气息均匀地由小腹提至胸腔,继续向上延伸至头顶,同时带动尾椎、腰椎、胸椎、颈椎一节节拉直。
沉的规格——在“提”的状态上,通过呼气,使气息下沉至小腹,同时带动尾椎、腰椎、胸椎、颈椎一节节下压,使上体下沉。
含的规格——在“提”的状态上,先经过一个“沉”再继续加强胸腔的内含与收缩,使腰椎形成弓形,眼视腹部。 提、沉、含的要领——气息带脊椎伸展、收缩,呼吸顺畅、自如。
仰的规格——在“提”的状态上,沉气的同时头、颈、肩、胸依次向后弯曲约25度,眼视上方。 仰的要领——沉肩、展胸、呼吸顺畅自如。 [小抬、踢腿组合] 前(旁、后)小抬腿的规格——小八字位站立,一腿经前(旁、后)擦地向上抬起45度,收回时,经点地再擦地收回。 前(旁、后)小抬腿的要领——动作过程连贯、稍缓慢,主力腿重心固定,动力腿有延伸感。
前(旁、后)小踢腿的规格——小八字位站立,一腿经前(旁、后)擦地向上踢起45度,收回时,经点地再擦地收回。
前(旁、后)小踢腿的要领——动作过程快,到位有短暂的停顿,主力腿重心固定,动力腿有延伸感。 [晃手组合] 大晃手的规格——以肩为轴,双臂与肩同宽,自体侧经上向左或向右画一个立圆,上弧线时掌心向外,下弧线时掌心向里
小晃手的规格——以腕为轴,腕与指尖依次主动上提,上弧线时指尖向上掌心向外,下弧线时指尖向下掌心向里,小臂随动。
大、小晃手的要领——沉肩、领腕,动作中圆而连贯,在连贯中有重拍点,手动眼随,身手配合协调。 [横移、转腰组合] 横移的规格——骨盆固定不动,先经“提”然后在“沉”的过程中,腰推动腰以上身体,向左或向右横向移动,与地面成水平运动。
横移的要领——腰主动,腰以上部位整体移动。
转腰的规格——骨盆固定不动,上身垂直,在“提”的过程中,腰以上身体向左或向右转动。 转腰的要领——以腰为轴,最大限度转动。 [端、掖、吸腿组合] 端腿的规格——小八字位站立,动力腿脚,脚跟沿主力腿
前,向上端起直至小腿端平成一横线,脚跟与主力腿相距一拳。
端腿的要领——小腿及踝部用力上端,保持舞姿。 掖腿的规格——小八字位站立,动力腿脚踝沿主力腿后侧,向上抬至主力腿膝盖后,贴靠后窝处。
掖腿的要领——双腿外旋,小腿与脚踝用力,保持舞姿。 吸腿(中吸腿)的规格——小八字位站立,动力腿绷脚屈膝,脚尖上提至主力腿膝盖高度,点于膝两侧。
吸腿(中吸腿)的要领——双腿外旋,髋、膝、踝同时用力,保持舞姿。 [云南花灯组合] 跳颠步的规格——正步位站立,一腿经前中吸腿,同时另一脚跳颠一下,左右交替进行,双手在山按手经下弧左右摆动,身体做正崴动律。
跳撩步的规格——正步位站立,一腿经前小吸腿,向前侧撩弹,同时另一脚跳颠一下,左右交替进行,左手屈臂肩前扶背带状,右手在按手位及旁平位之间经下弧线摆动。 三步跳颠的规格——正步位站立,脚掌着地行进三步,接一次跳颠步,双手背带状,肋部上下动律崴动。 要领——膝松弛有弹性,上下身协调配合。
(五)组合的教学目的与教学步骤 [弯腰组合2] 1.主干动作——前弯腰、后弯腰、转腰、涮腰。 2.难点——涮腰
3.训练目的——经过前弯腰、后弯腰、转腰、涮腰的训练,进一步提高腰部的灵活性及柔韧性。通过气息与腰部动作的配合练习,提高身体的韵律感、协调能力。
4.教学步骤——(1)主干动作涮腰的单一练习(2)前弯腰、后弯腰的单一练习(3)气息的配合(4)辅助动作、舞姿的练习(5)把组合分成三段分别单一练习,按组合顺序接连起来,合音乐、排队形完成。
涮腰教学步骤:1找到前腰,旁腰,后腰再经旁腰的四个位置。2涮前腰,旁腰,后腰半个圆 可先向右涮再向左涮 3连贯完成组合
[云南花灯组合] 1.主干动作——跳颠步、跳撩步、三步跳颠、崴 2.训练目的——(1)学会跳颠步、跳撩步、三步跳颠及上体崴的动作(2)初步掌握云南花灯跳颠崴的动律和风格。 3.教学步骤——(1)单一训练跳颠步、跳撩步、三步跳颠(2)上身“崴”的动律练习(3)上下身配合训练,从原地
到流动(4)辅助动作练习(5)把组合分成两段单一练习,按组合顺序把两段接连起来,合音乐、排队形完成。 跳颠步教学步骤:1找正崴的位置 2脚下单一跳颠 3单一屈臂加崴动 4 上下身配合连贯起来 [晃手组合] 1.主干动作——大晃手、小晃手
2.训练目的——掌握中国古典舞的基本身法动作,训练手、眼、身法、步法的相互协调配合能力。
3.教学步骤——(1)单一练习主干动作大晃手、小晃手(2)上下身配合练习(3)手、眼、身法、气息的配合练习(4)辅助动作练习(5)按组合顺序连接起来,合音乐完成。 大晃手教学步骤:1半圆,下半圆路线及位置的练习,手眼身法及气息的配合 2 加腿的屈伸 3完整的晃手及手眼身法气息的配合 [藏族舞组合] 1.训练目的——(1)在进一步熟练掌握跑跳步、退踏步的基础上,学会扶胯欢乐步、嘀哒步、大嘀哒步的动作。初步掌握轻缓急的变化,提高以脚踏出各种节奏来表达感情的能力。
2.教学步骤——(1)复习退踏步、跑跳步(2)练习退踏
步的变形动作(3)单一练习扶胯欢乐步、嘀哒步、大嘀哒步(4)把组合分成三段单一练习(5)按组合顺序把三段连接起来,合音乐、排队形完成。
大滴答步教学步骤:1 先找小滴答步的膝松弛感 2 原地跳跃的小滴答步 3 行径跳跃的小滴答步 4将幅度放大完成
第五篇:中国民用航空学院(中国民航学院)校徽
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2.整理的系列中国大学校徽,旨在为您制作简历时提供方便。
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