教案是教师组织教学必备的教学文件,是教师授课的重要依据,更是保证教学质量、提高课堂教学效果的基本保障。以下是小编收藏的《五年级心理健康教案上》，希望对大家有所帮助。
第一篇：五年级心理健康教案上
五年级心理健康教案(上)
第一课 同学是一面镜子 教育目标：
教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。 学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
一、 导入
教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、授新课
教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。
三、 课堂活动 a) 议一议
教师在黑板上一个问题： iii. 你打算怎样认识自己?
教师：请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。 目的是让学生了解自己，正确认识自己。 b) 谈一谈
教师在黑板上写出四个问题： i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗? ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗? iii. 你是否不自己长得不漂亮而自卑? iv. 你喜欢自己的性格吗? 教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。 目的是让同学们对自己做出正确的评价。 c) 请你选择
教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： i. 当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办? 1. 立刻行动起来，改正自己的缺点。 2. 反正是老毛病，不改也过得去。 3. 我的优点比缺点多，自己很知足了。 请将你的选择填在( )里。
ii. 当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办? 1. 把不满的话憋在心里。 2. 想方设法为自己的缺点辨解。 3. 与同学进行心灵交流，坦诚相待。 请你将你的选择填在( )中。
教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。 目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。 d) 采花游戏
教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。目的是了解学生想成为什么样的人。
四、 实践指导 a) 演讲比赛
教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。 目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。 b) 老师教你认识自己 教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。 i. 照镜子 ii. 反省自己 iii. 参加课外活动 iv. 听取别人的评价 v. 敢于同他人竞争
vi. 从心理咨询和书本中认识自己
教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。 目的是让学生掌握认识自己的方法。
五、 教师总结
教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。
六、课外活动
请学生给自己画一幅像。
第二课 新学期的打算 教育目标：
教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用;指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。
学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。
一、 导入
教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗?今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。
二、 讲授新课 教师以讲故事的形式讲解我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。
教师：同学们，王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。
三、 课堂活动
1、 议一议
教师在黑板上写出两个问题： (1) 王涛和桑兰的目标是什么?
(2) 你给自己制订新学期的学习目标了吗?
教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派代表在全班发言。 目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。
2、 画一画
教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。
教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。(一分钟后)请你在白纸2号上画一只小企鹅。(一分钟后)请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。
目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。
3、 写一写
教师：(让学生把书翻到指定页)请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。
目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。 教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。
四、 教师总结
教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。
五、 课外活动
把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。
第三课 我和老师 教育目标：
教师：引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。 学生：通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。
一、 导入
老师直接引入新课，板书：《我和老师》
二、 讲授新课
教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。
三、 课堂活动
1、 议一议
教师在黑板上写出两个问题：
(1) 为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范? (2) 你和老师的情谊如何?
教师：同学们，现在分小组讨论以上两个问题，然后各组选派代表发言。 目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。
2、 说一说
教师在黑板上写出三个问题： (1) 你心中的老师是什么样? (2) 你说说老师做得好的是什么? (3) 你认为老师不足的是什么?
教师：请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。
目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。
3、 写一写
教师：请同学们填写老师的优点、缺点及对老师的希望。 目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。
4、 做一做
教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。
教师：同学们，以上做法，你们同意吗?若同意，你能做到吗?你还有些什么做法吗?想一分钟后，自由发言。
目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。
四、 实践指导
1、 做一日小老师
老师：同学们，假如你是一名老师，你将如何做?你为什么会这样做呢?请同学们考虑一下，然后自由发言。
目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。要尊重老师，就要尊重老师的劳动。
2、 小小座谈会
教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情
第四课 我的优点和缺点 教育目标： 教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。
学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。
一、导入
教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗?今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。
二、讲授新课
教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。
三、课堂活动
1、 议一议
教师在黑板上写出两个问题： (1) 以前你是怎样评价自己的? (2) 你能愉快地接受自己的缺点吗?
教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派一位同学发言。 目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。
2、 说一说
教师在黑板上写出三个问题： (1) 你是怎样一个人? (2) 说说你的优点和长处? (3) 说说你的缺点和不足?
教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。 目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。
3、 画一画
教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。 目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。
四、教师总结
教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊!
五、课外活动
请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。
第五课 我是独一无二的 教学目的：
1、了解学生与他人相区别的能力。
2、引导学生学习自己与他人区别的方法。 教学过程：
一、导入
教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。 小品：喜羊羊送苹果
1、老师和喜羊羊把写有个性特点的6个苹果贴在黑板上。
2、请同学们从这些苹果里选几个出来送给他们喜欢的动画片明星。
3、同学们，沸羊羊大胆勇敢，老村长机智聪明，美羊羊美丽可爱„„ 看来人和人各不相同啊!
二、 比一比，我们哪儿不一样。
1、学生参考“父母对自己的印象”，对自己和他人作比较。 和同桌相比：
相同之处是： 不同之处是：我
他 和好朋友相比：
相同之处是： 不同之处是：我
他
教师：是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。
2、比拟活动。
1)、要求：1)用“我好像 因为 。”这样的句式。 2)比拟的事物能代表自己个性的某一方面或几方面，例：牛——健壮、吃苦耐劳;小草——平凡、自由自在。 3) 议一议
教师在黑板上写了三个问题：
i. 你怎样了解自己的长相?
ii. 你有什么优点和缺点?
iii. 你打算怎样认识自己?
教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。 目的是让学生了解自己，正确认识自己。 4) 谈一谈
教师在黑板上写出四个问题：
i. 你喜欢别人夸自己长得漂亮吗?
ii. 你在同学面前炫耀过自己的能力吗?
iii. 你是否不自己长得不漂亮而自卑?
iv. 你喜欢自己的性格吗?
教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。
目的是让同学们对自己做出正确的评价。 5) 说一说
教师：请同学们把书翻到第二页，默读一遍后，仿照第二页的文章在第三页写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。 目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。
3、续编小品：
我们把自己的特点写在大苹果上吧!
4、学生动手描述自己的个性特点。
5、教师点评。
四、小结：
这次活动，我们的收获真不小，不仅收到了喜羊羊的苹果，更重要的是进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。
五、课外活动
请学生给自己画一幅像，并用中文或英语为自己做一个自我介绍，看看哪位同学写得最好，下节
第二篇：小学五年级心理健康教案上
心理健康教案
1.揭短会 (培养心理承受能力...)
教学目的：认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力.
教学重.难点：培养学生的心理承受能力.
教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、 引导学生围绕下列问题思考：
(1) 两名学生的死给家庭、社会带来了什么?
(2) 他们的死都和哪些因素有关?
(3)
如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?
(4)
两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?
3 全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
(1)当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现?
(2)当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现?
(3)当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现?
2、学生交流
3、 点拨
三、 看录象激起兴趣
1、播放录象
2、 学生阅读材料
3、 学生讨论
四、揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
老师指导
五、 写感受
2.学会创新(培养创新思维和能力。。。)
一、教学目的：
1、过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。
2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。
二、教学重点：培养学生创新思维。
三、教学准备：多媒体课件七巧板录音带等
四、教学过程：
一、导入：
曾经有位哲人说过：“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐!
二、听故事，谈启发：
听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
(一生讲故事，并放动画)故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗?他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“为什么大海总是咆哮不停?为什么大船会浮在海面行走?„„”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊!于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹!后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。
听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。
请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。
三、那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢?看了以上的小品表演，也许你会更加明了。(几生表演《如此创新》)
时间：一个早上 地点：校园 人物：学生和老师
情景：„„
你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧!
四、测一测
好!让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧!请看课件。
得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。
五、想一想
得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。
1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。
2、听音乐想象。
老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗?老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么?(音乐，鸭子拌嘴)
3、下面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼)
看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。
4、异想天开：
结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计
展示一些科技节小发明小制作。
5、全课总结：
同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老
师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗?让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。)
3.风雨后，花儿绽放得更美丽
(正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...)
一、设计理念：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
三、活动准备:
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、心理小测试题。心理专家的牌子夹
3、学生带好笔。学生奖品
4、相应材料(4*55)
5、小花50朵，大花1朵
四、活动过程：
(一)快乐篇(学生绘画，背景音乐一) 导入，揭题。
1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。(老师拿起花)
师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。(老师放下花)人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。
2、(点击课件，快乐篇):大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美) 师(手指画面):花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。(点击课件，返回到主界面)
师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?
3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽(教师口述课题，贴大花)
师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，„„(教师手指课题) 【设计意图：让孩子知道小花就是我自己，我是美丽的。同时，创设良好的课堂气氛,学生形成自我欣赏和期待意识。】
故事:如何战胜挫折(从海伦。凯勒身上得到启发)课件:图片话语话 师:闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么?睁开你的眼睛
请学生回答。 那海伦看到了什么?
师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。
名人的故事激励我们积极向上,让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大家共享。
师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。正因为如此(点击课件出示话)
6、教师小结:海伦姐姐,你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中。海伦的书 师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。(点击课件)
7、听老师讲故事：苏珊的帽子 学生交流,教师引导。 苏珊在担心什么呢? 苏珊为何轻松自如了呢?
你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗?
师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折。
8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗? (点击课件)
战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记„„
B转移法：到外面玩，做别的事„„ C、换位法:别人遇到此事,会怎样做„„ D、安慰法：塞翁失马，焉知非福„„ E、求助法:找人倾诉,寻找办法„„
„„
教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。
师：战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。 【设计意图：用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法,对学生授之以渔。在此环节中,我们采用了榜样学习法,榜样的力量不可小视。】
(四)彩虹篇
1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽!看!
2、(点击课件)女排姑娘的故事 (三个阶段) 音乐:《阳光总在风雨后》 师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌! 师：对!《阳光总在风雨后》 (五)升华篇
师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。
1、点击课件: 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥
我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的勇气和信心，为自己鼓掌!
2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争, 你能创作一句吗?送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言!
3、总结(背景音乐《阳光总在风雨后》)
师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩! 勇敢面对生活,有你、有我、有他,让我们共同面对。
(点击课件)听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧!
5、师：同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂,挥动手中的小花，一起哼唱这首歌吧!笑着拥抱挫折吧!(点击课件)
(有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花。) 【设计意图:情感共鸣,树立战胜挫折信心和集体互助意识。】
4.控制情绪 教学目标：
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的：
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
教学方法：游戏法，表演法，情景教学法
教具：多媒体教学，实物，图片等
教学过程：
步骤
一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢?
(高兴、紧张、害怕、快乐„„)
步骤
二、游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)
(学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)
步骤
三、认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的心情怎样?
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。(板书：情绪)
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，(课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音)：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样?(高兴)
从什么地方看出他很高兴?(板书：表情、动作、声音)
想象一下，他为什么这么高兴呢?
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?
3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈„„)
步骤
四、体验、表现情绪
1、游戏一：摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子，分别请两位同学上去取)
(盒子一：小鸭盒子二：空的)
体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪
手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤
五、情景表演
1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。
课件出示提示内容：
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪?会怎么做?
(1)当你的妈妈来学校看你的时候
(2)当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候
(3)当你考试拿到好的成绩的时候
(4)当你考试考砸了，父母批评你的时候
(5)当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，
表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：引导
情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)我们也来谈一谈快乐的事吧!
老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情
步骤
七、小结：
是啊!生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。
老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》
数学教学中探究性问题设计的思考
[摘要]现代教学论研究指出，从本质上讲，感知不是学习产生的根本原因，产生学习的根本原因是问题。因为没有问题也就难以诱发和激发求知欲;没有问题就感觉不到问题的存在，学生也就不会去深入思考，那么学习也就只能停留在表面。所以数学教学中教师除了深钻教材及精心设计外，教师应该用心捕捉与重组课堂的信息与资源，机智地提出问题，进一步引导学生进行深入思考和探究。 本文结合自己的课堂教学实践，从五个方面谈一谈数学教学中如何对探究性问题进行设计。
[关键词]探究性;有效性 ;问题设计
问题，是开启学生智慧的钥匙，是探究学习的开端，是数学课堂教学的主线。在小学数学教学中，如何将数学学习设计成学生愿意在“自主探索和合作交流的过程中”迫不及待地获取知识的快乐旅程呢?这需要教师在教学中优化课堂教学中的问题设计，促进学生进行探究性学习，让学生成为课堂的主人。那么，什么样的问题设计才能引发学生的探究呢?
一、探究性问题的设计在新知生长之初;
小学生好奇心强，在数学课的新知引入阶段进行探究性问题的设置，能迅速吸引学生的注意力，触发其学习的热情。数学新知是旧知的引申和发展，或有几个旧知重新组合转化而成，也可能在旧知的基础上增加新的知识。学生在原有认知结构无法完成新的
任务是，必然产生探究的欲望。所以，在学生新知生长之初提问，可以启发学生运用迁移，沟通新旧知识之间的联系，启迪学生的思维。
如：三年级下册《分数的初步认识》这一课的教学，让学生经历分苹果的过程。师：两人平均分一个苹果，每个人分到多少个?生：半个。师：对，是半个。那么同学们，我们学过的数可不可以表示半个?生(沉思)：没有。师：那么怎样表示1个苹果的一半呢?生自由发言、设计自己理解的半个表示方法。半个的表示方法，达成了教师和学生都想问的问题，这个问题也自然而然成了这堂课新知探究活动的主题。在这个探究活动中，学生亲身经历了由自己创造分数符号的过程，充分体验了“二分之一”这个分数概念形成的思考活动。
在这个基础上，让学生思考：同学们创造的符号共同点是什么?学生通过独立探索与合作交流，不仅建构了分数的意义，而且也获得了数学思考与探究活动的经验。经历这样的探究活动，学生不仅体验到自己思维的力量，而且也感受到创造数学的乐趣。 在新知成长之初设计探究问题，能较好的促使学生积极参与探究活动，自觉参与数学化的过程，达到有效建构的效果。
二、探究性问题的设计在学习矛盾之中;
《数学课程标准》强调：“要鼓励学生独立思考，自主探索”。数学充满着矛盾，已知与未知、现在与需求、正确与错误的联系和交替不时造成学生的认知冲突。这时，教师可适当的创设一些矛盾问题，矛盾的问题对于学生来说具有诱导性，巧妙让学生在矛盾探讨中突破难点，同样也提升学生的逻辑思维能力。
《分数初步认识》这一课，以前的教学中分数概念中“平均分”知识点苦口婆心的强调却屡不见效。后来在教学中，我在讲完分数的产生及概念后，设计了一道判断题“把一张圆纸片分成两份，其中的一份占二分之一，对不对?”学生产生了分歧，这时我没有简单地指出谁对谁错，而是创设组织学生进行一场“辩论”赛。在辩论中，学生必定要用一定的理由说明自己的见解，去指出对方的矛盾，这无疑对他们的逻辑思维能力与口头表达能力是一种锻炼。学生通过这个探究辩论赛，对问题“是不是其中的一份是二分之一”进行了激烈的辩论，“真理越辩越明”，辩论加深了学生对知识点“平均分”的理解有了深刻的认知。
三、探究性问题的设计在学生思维定势之处;
课堂中学生往往容易受思维定势的干扰，产生负迁移，此时设计探究性问题，可以引导学生冲破旧的思维束缚，从新的角度和方向，深化对教学知识的理解能力，也可起到调节学生的情绪作用。
如：教学《什么是面积》这一课，学生通过初步认识学习了面积，教师再出示一个长方形和一个正方形，提问：这两个图形的面积谁大谁小?这时一部分学生认为长方形高，面积比较大，一部分学生觉得正方形胖，应该比较大，几个学生说好像一样大。学生之间的结论有了矛盾，有了争论，他们就有了探究出正确答案的兴趣。但这时候学生受直观思维牵制，学生思维定势在用感官判断。到这时教师组织学生讨论交流，大家一致认为要用使用方法来进行比较，而不是看。教师带领学生进行探究、解决问题：怎样用方法比较出它们的面积的大小?学生这时踊跃参与，积极参与学习，通过共同努力探究，运用了重叠法、格子法等比较出它们是一样大的。经历了这样的探究活动，学生对面积有了更深刻的认识。
四、探究性问题的设计在概括规律之处;
学生理解掌握概念和规律要经过从直观感知再到抽象概括，而小学生处于具体抽象思维向抽象思维的过渡阶段，不容易完整地抽象出一些规律性的知识。在此，教师可以精心地设计探究问题，使学生一步一步生成概括的能力。
比如：教学《用字母表示数》一课，教师从年龄入手，师：老师来猜猜你们几岁了?生答略。师：我以同学们的年龄10为标准，告诉大家一个消息，你们能马上猜出老师的岁数，老师的年龄大37岁，老师今年几岁?生：47。师：现在我们进入时光隧道，同学们可以回忆过去，也可以展望未来。推算出你几岁?老师那年几岁?生汇报，师板书：
同学们的年龄
老师的岁数
1+37 8
8+37 10
10+37 20
20+37 50
50+37 ?
?
①独立思考，并尝试用自己喜欢的方式接着写几个结果。 ②得到结果观察，我们之间年龄关系有什么共同点?
③这些结果，能不能想个办法用一个式子概括所有同学的想法?
学生有的利用符号如：( )表示学生年龄，( )+37表示教师的年龄，有的用文字说明，还有的用字母表示，通过探究教师让学生概括出可以用一个字母a来表示学生年龄，老师比同学大37岁不变，所以用a+37表示。这样的问题让学生顺其自然的学会了用字母表示数。
五、探究性问题的设计在课堂的收尾之时;
一堂数学课的结束，并不意味着教学内容和学生思维的终结。“学贵存疑”，有疑是对知识“学而不厌”的需要。根据小学生好奇心强，对新事物喜欢刨根问底的特点，倘若课堂结束充分利用教材的“新”“奇”“妙”之处悬念，则可以培养学生里探究新知能力。探究性问题设在课尾，也有“欲知后事如何且听下回分解”的魅力，使学生有继续学习的热情。
例如：北师大版二年级下册第五单元“认识分米、毫米”这一教学，在课的结尾教师可以提这样的问题“我们学过了米、分米、厘米、毫米这些单位，用它们如果我们计算从江山到上海参观世搏会的路程有多远?你觉得怎么样?”生：“太远了，不好量。”此时，教师可以设置问题：“计量较长的路程有没有更合适计量单位呢?”这个的问题的设计，可以让学生自己课后去探索，为后面学习千米做了铺垫。这样，使学生在掌握本节课所学知识的基础上，又产生探求新知的欲望。
总之，要有效引导学生进行探究性学习，就要提出现实的、有意义的、富有挑战性的问题。教育家第多斯惠也说过：“一个差的教师奉献真理，一个好的教师叫人发现真理”，教师机智提出问题积极引导，使全体学生成为教学活动的积极参与者和探究者，进而实现学生自主参与，互动互助，动脑动手相结合的课堂教学，使学生在自主与创新中形成发展性、创造性的思维品质。
[参考文献]
[1]《小学教学设计》 2008年第4期 《创造有效探究机会—提升课堂教
效率》 王庆明 李冲
[2]《小学数学教学与研究》 2008年第5期《小学数学教学方法》 高兰华
[3]《小学数学教育》 2008年第3期 《数学课堂“有效教学”实施中的几个具体问题》 张茹华主编
[4]《小学数学课堂教学案例透视》 2003年12月 人民教育出版社
斯苗儿著
让“估算之珠”自转起来
——浅谈小学估算感想
内容摘要：估算是学生各种能力的综合应用，目的在于让学生亲身经历估测数量，发展和培养学生的个性思维，提高学生应用数学知识解决实际问题的综合能力，是小学计算教学的一个重点。本文通过探讨，旨在希望学生能掌握估算技巧，形成估算的良好习惯，并能学有所用。 关键词：估算;个性思维;综合能力
在现代社会中，估算能力是社会生活的需要，是衡量人们计算能力的一个重要标准。《新课标》对估算的要求提出了明确的落实点，要“重视口算，加强估算，提倡算法多样化”。不仅在计算中强调先让学生估算一下，再计算;就连在计量长度、体积、面积等知识的教学中也特别提示我们，要先让学生估测一下，再进行实际的测算!估算的学习不仅对培养学生的数感具有重要的意义，而且从思维角度来讲，培养孩子的快速判断和推理能力有一定的好处，对于提高他们观察、处理、解决实际问题的能力，也具有十
分重要的价值。然而实际教学中，我们发现不少学生缺乏估算意识，不能准确的理解估算意义。那么如何在课程实施过程中落实估算教学，让学生从意识上重视起来，从方法上运用起来，从习惯上培养起来呢?
一学会估算技巧
1、估算需要寻找合适的参照物
估算可以有误差，但误差不是漫无边际的，而是有一定范围的，有根据地推算。有这样一个课堂实例：在《100以内数的认识》一课中，有位教师从讲台上拿起一把小棒，问学生：“请小朋友猜一猜，老师手上大约有几根小棒?看谁猜的准!”一个“猜”字，让学生十分踊跃的参与了进来，课堂上热闹极了，一发而不可收，学生们毫无顾忌、随口不停地说着自己猜的数，老师是就在黑板上一一写出这些数。最后这位老师用数数的方法宣布了最后的结果。那些猜的数因接近准确答案而受到赞扬的孩子兴高采烈，而那些没有猜对的孩子有的不以为然，有的则一脸惘然。接着，这位老师又重新拿了一把小棒继续让孩子们猜一猜，继续重复着“昨天的故事”
一年级的孩子，他们的观察能力、推理能力、生活经验比较欠缺，不善于用方法去把握物体的数量，他们的估计能力几乎是一张白纸。而这位教师在教学时，面对学生在估计小棒数量中出现悬殊答案的结果，没有采取积极有效的措施：让他们充分暴露思考的过程，说出自己估算的方法，理由或依据，给学生进行适当地指导，引导学生走出“瞎猜”、“乱猜”的死胡同，只将“估计”二字流于形式。如果在这里我们再拿一把确定数目的小棒做下比较，看下那里是比这多呢还是比这少，我想这样猜测的效果就大不一样了。还有比如“猜年龄”，如果凭空想象，难免偏离比较大。但是如果结合自己熟悉的人的年龄来参照估计，结果就会比较准确。再者就是一年级里猜测的比较多的物体的长度，只有充分感知体验1厘米，一米，学生才能根据根据熟悉的事物去做比较接近的猜测。
其实在学生估计的过程中，作为教师就有责任和义务给与他们一定的指导，教孩子们一些简单的方法，去身边寻找一些合适的参照物。从而引导他们的思维从无序转向有序，科学、合理地进行估计，从中体会估计的真正意义，提高估计的能力。
2、结合具体情境，决定估大还是估小
估算应采用口算的形式，也就是在允许的范围内算法越简单越好。估算要以准确熟练的口算为基础，要具备把握数的大小关系的敏感性，分析误差时必须以理解运算意义为前提，估算与计算是相互渗透，相辅相成的。
在除数是一位数的估算教学过程中，经常会碰到被除数估大还是估小的问题。例如：一共有260张卡纸，每4张做一个灯笼，大约能做装多少个灯笼?学生在估算练习时，出现了预设中的问题，大部分学生都能马上列出算式：260÷4。学生们答案不少，但比较多的集中在“60、70、65”。
学生中很可能出现的做法是把260看成240，240÷4=60，大约能做60个灯笼。还有就是把260看成了280，280÷4=70，大约可以做70个灯笼。这时主要要引导孩子发现如果做70个，就需要280张卡纸，题目中说只有260张卡纸，做70个是不够的，所以大约做60张更符合实际情况。在这里，孩子可以理解做灯笼估小更为合理。如果在这里再穿插一个例子：如果煤场有260吨煤，每车只能运4吨，大约需要运多少车?在这里如果把260看成280，答案还是70，如果看成240，答案就是运60车，实际上60车是不够的，因为一共有260吨煤，60车只能运240吨煤。如果估计少了，到时候车不够用可麻烦了!”因为有问题一的铺垫，很多学生不在盲目的猜测，而思考如何根据实际问题来选择到底该估大还是估小。
我深信：只要给学生宽松的学习环境、充分的交流空间、精彩的探究素材，学生一定能学到“属于他们自己的知识”，对这个估算会有进一步加深了解。
3、化大向小，以小估大
依据《数学课程标准》的理念，分析学生已有的生活经验和知识基础，我认为学生直接估测较大数量的物体，缺乏经验和知识储备，困难是显而易见的。为了发挥学生的主动性、积极性和个性思维的作用，可以让学生从不同的角度和不同的层面，用丰富多彩的方式解决估测问题。依照营造自主学习氛围，创设富有挑战性的情景，化大为小、以小做大，以合理多样的思路进行探索。
例如：四年级6个班学生要进行黄豆发芽实验，每人发100粒，大约一共需要30000粒黄豆，学校买了10千克黄豆，够不够?”
面对老师摆在桌子上的一大袋黄豆，同学们马上就放弃了全部数一数的念头。想出各种办法估测10千克黄豆大约有多少粒，有的用秤称一称从质量进行估测;有的用手抓一抓，从体积入手进行估测。“方法虽然不同，但是都是先估少的，再算多的。”“先1千克估出来，再估计10千克有多少粒?”这种先估少的、再算多的方法我们可以称为化大为小、以小估大。
教学实践表明，富有挑战性的开发式问题情景，有利于激发学生探索的积极性，有利于解决问题的策略形成和解决方式的多样性。学生面对“10千克黄豆大约有多少粒”的问题，找到“以小估大”的策略，形成了丰富多彩的估算方案，从中可以看出学生们蕴藏着丰富的估测潜能，我们用心为学生提供一个民主的、富有挑战性的、开放的创造平台，学生定能显示出旺盛的学习活力。
二、体验估算的价值
1、估算可以加速解题速度。
如在教学比较11/16与14/35的大小时，有些学生看到比较大小，又是异分母，就想到通分。其实这道题完全可以不用通分，只要进行估算：11/16>1/
2、14/35<1/2，就可以判断11/16<14/35。教学时结合估算，不仅可以训练学生周密、细致的思维，对问题正确地作出判断，而且还可以训练学生思维的独创性，通过这种合情合理的估算，促进学生求异思维的快速发展，实现优化解题。
2.估算可以检验计算的对与错。
计算前的估算，如：计算3264÷32=(
)，学生在计算时容易漏掉商中间的0而得到错误的答案“12”。如果我们在计算前先对商的位数进行估计，被除数的前两位“够除”，所以商肯定是三位数，这样就可以避免在计算时出现错误。所以估算的运用就可以把错误提前在计算前加以预防，而且花的时间相对较少，效果也是相当理想的。当然，估算也可在计算后用于检验。如小明吃了5个苹果，还剩下28个，原来有几个?学生很容易列出这样的算式28-5=23(个)。其实我们只要稍微利用一下估算，让孩子理解原来的个数肯定比28个多，就可以很快判断出23是错的，进而想到应该用加法进行计算。把“估算”和“验算”合理地结合起来进行运用，这样既避免了计算的错误，又培养了学生在计算中自觉进行估算的意识。
3.估算可以解决生活中的实际问题。
在《面积和面积单位》时，让学生用画一画、比一比再一次观察，感受1平方厘米，1平方分米，1平方米到底有多大后，让学生估算一下1平方米能站几位同学，一间教室有63平方米，如果用边长是80厘米的方砖来铺，估计用多少块方砖，这间教室大约能站多少位同学。让学生估一估，再让学生在1平方米大的地方站一站进行验证。还有在对计算题、应用题中，也经常用到估算。例如三年级下册的《电影院》，“共有21排座位，每排可坐26人。我们想组织500名同学看电影，坐得下吗?”类似的题型，就常要先用到估算。这样学生深刻地感受到估算在实际生活中的应用价值，从而使估算能力得到了有效的培养。
三.强化估算行为，养成习惯
在教学中，教师要倡导学生在解决问题时、在计算时，随时运用估算的方法，进行估算，以确定解决问题的大致范围，用来估计计算的结果。教学过程中要使学生形成良好的估算习惯，要在每一课时中适时地运用估算，使之成为学生良好学习习惯的一部分。
1、活动激趣——使乐意用估算
美国心理学家布鲁纳认为：“学习的最佳动机，乃是对所学材料本身的兴趣。”我国教育家程颐提出“教人未见其趣，必不乐学”。这都是说，浓厚的兴趣能调动学生的学习积极性，启迪其智力潜能并使之处于最活跃状态。因此教师在教学过程中要结合教学内容，激发学生的热情，引导学生在具体的情境中运用估算。如套圈游戏的教学：昨天，同学们以小组为单位进行了套圈游戏玩得非常开心，我们的“老朋友”笑笑和淘气也玩了套圈游戏，想不想看看?(课件出示：笑笑：“小朋友们，你们好呀!你知道今天我给你们带来了什么吗?我要和淘气进行套圈比赛，你们想看吗?)同学们，“先估计一下，淘气能赢吗?”
(1)当裁判，观看比赛，记录分数。 (学生边看动画边记录) (2)反馈记录情况并自评。
2、估算
同学们，看着统计表里的数据,想想你刚才的猜测对吗? 请你再来估计一下谁会赢?
(1)你是怎么估计的?把你的方法说给同桌的小朋友听。(学生自由表达，同桌交流)
(2)反馈
生1：第一次淘气比笑笑多1,第二次笑笑比淘气多1,而第三次淘气多, 所以淘气赢了.(同学评价：觉得他说得怎么样?)
生2：从30里借1给23前两次淘气和笑笑就一样多了,再看第三次淘气比笑笑多3，所以淘气赢了。
„„
同学们说得都真不错!但是你的估计真的对了吗?让我们一起算出他们的总分来验证一下吧!
通过研究和不断挖掘有趣的教学资源，利用有效的学习平台，培养了学生的估算意识，让学生在生活中养成估算的良好习惯，使他们也做估算的有心人。这样不仅提高了估算兴趣，又运用了估算的方法。
2、计算引导—使抢着用估算
运用估算去检验解决问题是否合理、计算是否正确是经常要采用的方法。如学生练习时出现的，房子高约2厘米;毛巾长约60米，四年级一班人数为50.4人等等。这时教师要及时引导学生去估计和判断，这样的结果是脱离生活实际的。又如运用计算知识的规律进行结果的估算：下列式题计算后，你能迅速估计结果是否正确吗?56-28=85错误(将减法看作加法进行计算了)，356+249=505错误(356+200就等于556，结果肯定错误)。要求学生在平时要善于发现和掌握一些规律，并能运用这些规律审视计算结果。再如运用估算确定商的位数：直接说出下列计算的商是几位数，288÷
24、 234÷
26、118÷16等等。通过估算使学生进一步掌握知识和规律，养成良好的估算习惯。
3、训练经常化 ——使习惯用估算
估算素养的形成是一个长期的、反复的、渐进的自主生成过程，是在长期的数学学习和生活经验累积中内化而成的，所以估算教学要贯穿于数学各学习领域之中，切实养成学生良好的观察、猜测、验证、推理、反思的估算习惯，在解决问题时要渗透估算。比如从一年级开始，我们就可以经常创设一些学习情境，让他们知道自己比哥哥姐姐矮一点，比弟弟妹妹高一点，比爸爸妈妈矮得多，知道100页书大约有多厚，40分钟大约有多久，1米大约有多长等等。训练他们选择适当的运算方法解决生活中的简单问题，并能对结果的合理性进行判断。如：春游时，同学们想坐游船玩，每条游船限乘5人，12人需要租几条船?每条船要租金20元，带50元够不够?农村中一堆稻谷有多重，根据市场情况大概能卖多少钱等等。这样的练习类型，训练了学生的估算技能。长此以往，学生就能形成良好的估算习惯。不仅符合新课程标准的要求，而且更能进一步培养学生对解决实际问题的审题能力、分析能力，还能培养学生的思维的准确性。像这样，从低
年级开始，不失良机地让学生估算，学生自然而然会领悟到估算在生活中随处都有，随时要用。
4、评价效应——使高效用估算
前苏联教育家苏霍姆林斯基告诫我们：“不要急于给学生打不及格的分数，请记住：成功的快乐是一种巨大的精神力量，它可以促进学生好好学习的愿望。请你注意无论如何不要让这种内在的力量消失，缺少这种力量，教育上的任何巧妙措施都是无济于事的。“顺木之天性，激情启疑使之乐学”，教师在施教过程中的一次微笑、一个信任的眼神、一句鼓励的话语，都会增进学生的学习信心，使学生感到莫大的欣慰和鼓舞。在估算教学中，只要估算的合理，教师就可采用评分数，配合奖励五角星、小贴图、口头夸奖、全班鼓掌，甚至以微笑、点头等，对学生的进步给予肯定，激励学生不断进步。当然，对于估计方法不对头的，也应以关心、诚恳、帮助的态度来对待，这样学生就会勇于纠正自己的错误，大家都会引以为戒，防止类似的错误发生，从而促使孩子提高估算能力。同时还可以教育大家尊重知识，尊重科学，很自然地树立起民主、和谐、互助的学习气氛，同时还能形成良好的待人处事的品德。
总之，估算，是学生逻辑思维的凝结与浓缩，其优点是简捷、迅速、流畅。学生掌握了科学的估算方法，并能够灵活地运用它，对提高学生的分析、判断能力，构建学生良好的认知结构，培养学生思维的深刻性、灵活性和独创性都将起到积极的促进作用。我们在教学估算策略时，一定要选择适合学生的，学生能轻松接受的进行教学。因此，我们在平时教学中要做个有心人，努力创设和捕捉一切可利用的估算教学的课程资源，加强估算方法的指导，让学生经历估算的过程，掌握科学的估算方法。
参考文献：
[1]《小学数学课堂教学容易忽视的100个细节》
作者：钱希有
[2]《教师专业成长的途径》
作者 ： 张万祥
万玮 [3 ]《
教
学
课
程
标准》
学出版社
北京师范大 2001.7
第三篇：长江出版社五年级心理健康教育教案(上)
心理健康教案
(2016春季学期)
教 者：某 某 年 级：五年级
某 某 小 学
第一课：为自己感到骄傲
教学目标：
1、引导学生正确认识自我。
2、通过训练逐步消除学生自卑心理，懂得自己比想象中的要好。
3、指导学生学习培养自信心的方法。 教学重、难点：
让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性。 教学过程：
一、游戏导入
1、掌声响起来：
你认为自己1分钟能鼓掌多少次，把第一印象的数字写在纸上. 计时一分钟，学生默数自己鼓掌的次数。
2、汇报展示
实际鼓掌次数和预想的次数间的差距让大家意识到了什么? 抛出主题：我比想象中还优秀，我的潜能无限。
二、了解自信的重要性：
研究发现,普通人一生中真正应用的心理潜能平均只有7.2%，而92.8%的心理潜能尚在沉睡。前苏联学者伊凡叶夫里莫曾估计：“如果人类能发挥大脑一半的功能，将轻易学会40种语言，背诵整本百科全书，拿到12个博士学位。” 可见，人的潜能很大，像个沉睡的巨人，等待我们去唤醒。
自信：自信是一种美，一种积极的生活态度。佛曰：“相由心生”。“万物唯心造”。心美了自己就美，心美了世界就美。自信的人平易近人，常
常用谦卑来掩饰内心的强大。自卑的人往往假装很强大，以掩饰内心的自卑。
三、活动讨论：
1、从小到大，有哪些事让你感到你比想象中还优秀?
2、分析四位学生的故事：
情景一：学生甲看了一会儿作业题目，然后说：我头脑不聪明，这些题我不会做。于是，等着抄别人的。
情景二：上课时，老师提问学生乙，学生乙低着头搓着双手，回答老师：“不知道。”
情景三：考试在即，老师帮助同学们复习，学生丙认为自己复习比老师帮助复习更好，于是不听课，自己搞一套，结果考试不及格。 情景四：学生丁，勤学好问，有独立思考问题的能力，能帮助同学，学习成绩名列前茅，她的理想是考上医学院，将来做一名出色的大夫，治病救人。
看了这四位同学的故事，请你说说：
①情景中的人物自信心是强是弱?自信心强弱对学习有何影响? ②你跟情景中的人物有过相同或相似的经历吗?你能说说自己成功或失败的亲身经历吗?
四、如何建立自信： 充实自我，提高自身能力 (建立自信的最根本的办法) 正视自己的不足; 自信心锻炼
自我激励 不断学习
成绩不理想的同学如何建立自信?
五、自信心小测试，明确自我位置：
如果你的分数是12～20，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你得分接近20的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。
如果你的分数是6～11，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。
如果你的分数是6以下，说明你对自己显然不太有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。
六、总结
赠送名言警句，预祝同学们取得进步： 山再高
高不过脚面
海再阔
阔不过航船
路再长
长也会有终点
云再厚
厚也蒙不住太阳的笑脸 人生只要有自信和坚韧
就会勇往直前闯过难关
登上辉煌的金字塔
摘取生命的桂冠
教学反思：在八个班的教学过程中，大部分同学学习本课的积极性较高，刚开始的游戏拉进了我们的距离，激发了学生学习本课的兴趣，所以在一个比较轻松愉快的学习过程中，完成了教学。
第二课：认识分数
教学目标：
能够使学生正确地了解考试的作用和意义。
使学生学习和掌握一些克服考试焦虑的基本方法和技巧，预防或控制考试焦虑，提高对考试焦虑的控制能力。
引导学生认识并学会控制考虑焦虑对自己学习的重要性，以及以积极的心态面对考试，树立克服考试焦虑的信心。
教学过程：
一、谈话导入
在学习生活中，分数是不是评价一个人的全部?看到自己的分数我们应该怎么做?培养正确的分数观，学会分析分数，从分数中得到有用的信息，我们会受益良多。 正确看待分数
七嘴八舌
石小梅这次考试没有考好，她一看到分数就立刻垂头丧气、心灰意冷，觉得自己什么都不行。她应该怎样看待这次的分数呢?分小组讨论后，我们来给她一些小建议吧!
正确看待分数比考出高分更重要!
情景再现
看看下面的小故事，如果我是他们的同学，我会怎么做呢? 场景一：戴敏在一次考试中得了98分，同学们都喜欢跟她玩。 场景二：吴洋在一次考试中由于失误只得了58分，大家都不爱跟他一起玩。
老师分享：分数只是检验我们学习成绩的一种方式，我们应该学会正确看待自己和他人的分数，不能把分数的高低，作为评判自己或他人学习能力的唯一标准。
分数里的“秘密”
从分数中我能获得很多有意义的信息。回顾最近一次的考试分数，填一填下面的“试卷”吧!
我们一起进步
对待自己的分数，我应该这样做： 如：我会认真分析做错的题目。„„ 对待别人的分数，我应该这样做：
如：对于考地方的同学，我会尽力地帮助他，和他一起进步。„„
教学反思：在教学过程中，很多同学都能正确的认识到分数不是最重要的，但是在分析考试分数时，部分同学无法从考试的分数中找出自己的强项和弱项，要进行更多的引导，从而让学生在每次考试后不要只看见分数，而无法从分数中获得更多，从而提高成绩。
第三课：摆脱孤独
教学目标：
1、正确认识到孤独心理的出现是难免的，指导学生积极调整应付的心态。
2、教学学生应对孤独的一般技巧与方法。
3、敞开心扉，多与身边的人交流，帮助别人同时也是帮助自己，让自己摆脱孤独，重新快乐起来。
教学重点：指导学生调整应付孤独的心态，教会学生应付孤独的一般技巧和方法。
教学难点：引导学生分析如何应付自卑而自然得出一些应付孤独的技巧、方法。
教学过程： 谈话导入
什么是孤独?
孤独是一种特殊的心理体验。当我们一个人独处时会感到孤独，当我们的想法得不到认可时，同样会感到孤独。孤独似乎深藏于内心，无处不在。然而，面对孤独，我们并非束手无策，让我们一起来“战胜”孤独吧!
二、我不愿一个人
每个人都有独处的时候，回忆一下，当自己独处时，我会做什么? 当时我的内心感受是什么? 合群让我感到不孤独
人人都会有孤独的时候，有些人容易体验到孤独，而合群则会让我们感到不孤独。我们是更合群还是更容易体验到孤独呢?来对自己进行一次
调查吧。
完成课本上的现场调查。
把所选的数字相加，得出的数值越小，表明我越可能体验到孤独感，需要多与身边的人打交道;得出的数值越大，表明我越合群，可能较少体验到孤独感。
“战胜”孤独有良方。
“爸爸妈妈工作忙，没时间陪我„„”“在学校里，我总是一个人„„”，有时候我们会碰到这样的问题。心里觉得很孤独的时候，应该怎么做呢?
“战胜”孤独有妙招：
出门走走，亲近大自然，看看花草树木。 面带微笑，主动跟同学打招呼。 不独处，努力加入大家的谈话或游戏中。 „„
教学总结：谁都有孤独的时刻!别忘了有很多办法能帮我们赶走孤独：交朋友，写日记，找个伴儿一起去运动、玩耍，做自己喜欢的事，主动去关心他人，接受别人的帮助。„„赶走孤独，让友谊和快乐与我们相伴。
第四课：虽然„„但是„„
学习目标：
引导学生正确面对自己的优缺点，正确看待自己，并愉悦接纳自己。 教育学生养成正确的人生观、价值观。
重、难点： 目标
1、2 教学过程： 谈话导入
李芳菲虽然没有体育特长，但是她琴弹得好，歌也唱得好，还是学校合唱团的小成员呢!王刚虽然长得有点胖，但是力气较大，经常帮助同学。„„虽然我们每个人都有一些不足，但是我们一定也有较多的优点。
正确看待自己
和有的同学相比，我们会有某些弱势或不足。有没有想过要改变自己的弱势?如果不能，应该如何对待它?我要把自己的想法写下来。
我认为我的弱势有： 以往我对它的态度是： 现在我要这样看待它： 愉悦接纳自己
正如每个人有自己的优势一样，我们每个人也有弱势或不足。正视自己的弱势与不足之处，换一个角度认识它们，我们会发现它们也可以被我们所接受。
写一写我的“虽然„„但是„„”
我虽然长得比较矮小，但是很机灵，跑步也很快。
我虽然长得较胖 ，但是力气较大，也很热心帮助他人。 我虽然„„，但是„„。 化弱势为优势
我们不仅要能够接受自己的弱势或不足之处，还要能通过行动将它们
转化为自己的优势。
阅读思考。 分组交流：
在日常生活中，我们如何用具体的行动来转化自己的弱势呢?首先，分小组交流各自的想法，然后把它们写下来。
教学总结：一个人的可贵之处，也在于能够认识自身的弱势与不足，并且正确对待它。保持乐观积极的心态，树立弥补不足、完善自我的目标，通过坚持不懈地努力，我们就可能将弱势转化为优势。
第五课：我要学好它
学习目标：
1、引导学生正确面对自己的优缺点，正确看待每门学科。
2、教育学生养成正确的人生观、价值观。 重、难点： 目标
1、2 教学过程： 谈话导入
我们的学习课程就像一本营养均衡的“食谱”，酸、甜、苦、辣、咸，五味杂陈，语、数、英、美、体„„趣味纷呈，它提供的每一道“菜肴”，对于成长中的我们，都是必需而有益的。
我的学习“食谱”
盘点一下自己对各学科的喜爱程度，把喜欢的学科对应的“五角星”涂成红色，把不喜欢的学科对应的“五角星”涂成黑色。
总结：我喜欢的学科有 门，不喜欢的学科有 门。我的学习“食谱” (营养均衡/营养不均衡)。
每科知识皆有用
比一比，看看我能不能回答得又快又好。
在解决以上问题时，我们分别用到哪些学科的知识与技能? “美猴王”诞生记
1、心理剧场：六小龄童出生于猴王世家，可他不喜欢学猴戏，对表演也没有什么兴趣，觉得自己学不好。后来为了传承猴戏，他勤学苦练，经过一番努力，终于学有所成。如今，他已经是家喻户晓的“美猴王”了。
让我们来演一演“美猴王”诞生记吧!
2、分组交流：
“美猴王”的成功给我的启示： 通过努力，不喜欢的学科也可以学好。
“智慧博士”来支招
1、献计献策：让我们来当“智慧博士”，把自己学习中的“妙招”和同学分享，让他们也学好不擅长的学科。 参加兴趣小组，激发对这门学科的兴趣。
锦囊妙计：我把其他“智慧博士”的“妙计”记下来，增强学习“功夫”，让自己学好不擅长的学科。
百闻不如一见，我来操练操练“功夫”，体验学习“妙招”。 我的感想：
教学总结：我们今天学习的每一种知识，在今后的学习、生活与工作中都会有用。只有学好每一种知识，我们才能用睿智的眼光、充盈的智慧来解决一切困难与问题。
第六课：模拟家长会
学习目标：
1、引导学生换位思考父母的心情。
2、帮助学生找到亲子之间沟通的有效策略。 重、难点： 目标
1、2 教学过程： 谈话导入
每天清晨一声温暖的问候;每天回家一顿香甜的饭菜;起风了，叮嘱我们多添一件衣裳;下雨了，为我们撑起一把大伞。母爱无垠，父爱无边，我们的健康成长就是对他们最好的回报。
班里要开家长会
当得知要开家长会时，我们是什么心情呢?让我们互相采访一下吧!
我当时的心情是： 我同桌当时的心情是： 我来当家长
假如我和爸爸妈妈互换角色，在家长会的时候我会说什么?
我是 的(爸爸/妈妈)， 在家中是一个 的孩子，他近期的表现 我对他的表现感到 我期望他 。
七嘴八舌
情景表演结束了，我们来评一评谁的表演最精彩。我认为 的表演最像爸爸或妈妈，原因是 。
3、实话实说
扮演了爸爸或妈妈的角色后，我们又恢复了孩子的身份，我的感受是：
4、心理向导 我想对您说
父爱如山般厚重，如海般包容;母爱如绵绵细雨，如滴滴甘露。我想对爸爸妈妈说„„
亲爱的爸爸妈妈：
课堂总结：
在大人的眼中，我们永远都是孩子。可是，我们也要懂得换位思考，站在爸爸妈妈的角度体谅他们的辛苦和操劳，学会理解和感恩!
第七课：困难怕谁
学习目标：
1、引导学生树立勇敢面对困难，并战胜困难的决心。
2、帮助学生树立正确的人生观、价值观。 重、难点： 目标
1、2 教学过程： 谈话导入
在生活和学习中，我们总会遇到各种困难。在困难面前，我们往往担心和害怕。事实上，当我们鼓起勇气去面对困难时，困难已经被我们克服了一半。
二、阅读思考
下面我们一起来看看“音乐男孩”的故事。
李强是华中师范大学音乐表演专业2012届本科毕业生。自2005年发现患有强直性脊柱炎以来，他一直坚持边治疗边学习，咬牙挺过一道道难关。他凭着顽强的意志，强忍着病痛的折磨，努力学习，依靠国家助学贷款和相关资助，顺利完成了学业。
思考：
李强克服重重困难，终于完成了学业，这让我们想到了什么? 我的感想： 困难像弹簧
面对困难，我们该怎么做? 在我的眼中，困难就像„„ 克服了困难，我很快乐
我用 的办法，克服了 的困难，我很 ;我用 的办法，克服了 的困难，我很 。
老师分享：看问题的角度不同，面对困难的心态就不同。好的心态能帮助我们正确认识困难，从而树立信心，克服困难。
困难我不怕
遇到这些困难，我会试着这样解决：
老师总结：遇到困难的时候，化沮丧为动力，积极寻找办法，真诚地与人交流，争取别人的帮助，可以帮我们战胜困难。
第八课：小丽的秘密
学习目标：
1、帮助学生了解每个人都有秘密与自尊心。
2、引导学生懂得尊重别人的秘密和自尊心。 教学过程： 谈话导入
每个人都有自己的隐私，有暂时不想让他人知道的小秘密，比如某次活动出了洋相，某次比赛得了最后一名或者露出身上那块难看的伤疤。我们在意并维护这些小秘密，因为这关乎我们的自尊。尊重隐私，守护自尊，让自己和他人不受伤害。
秘密与自尊
心理剧场：由于小时候生病，江小丽的左耳听不清声音。江小丽感到
很自卑，这是她一直埋藏在心里的秘密。她担心同学们知道这件事情后会嘲笑她，所以，平时她不太愿意和同学们交往。有一天，班上的吴军无意间听到老师们的谈话，发现了江小丽的秘密，于是在班里大肆宣扬这件事。
让我们发挥自己的想象来演一演接下来会发生什么事情。 分组交流：
想一想，如果我是江小丽，我会有怎样的感受?
我们每个人都有自己的秘密，我们应该如何保守自己的秘密?又该如何保守他人的秘密?
人人都有自尊心
想一想，我们的自尊心表现在哪些方面?我们是否注意到不伤害他人的自尊心?
不要嘲笑他
在我们认为合理的后面打钩 七嘴八舌：
我们有过嘲笑同学的经历吗?如果有，就从现在开始弥补吧!打算对被我们嘲笑过的同学做些什么呢?
我打算这样做： 我打算对他说：
如果没有，好样的，让我们继续保持下去。 守护隐私，保护自尊
每个人都有自己的隐私，我们要懂得保护自己的隐私。同时，也要保守他人的隐私。隐私包括物品、信息和身体方面的隐私。我们要怎样做才能尊重他人，保护自己呢?
我们可以这样做：
在学习拿同学的东西，要先进过对方的允许。
不打扰他人的学习、休息、工作和生活，一旦妨碍了他人要及时道歉。 知道了同学的小秘密要帮同学保密，不乱传。
学会保守自己的隐私，对侵犯自己隐私的行为要勇敢地说“不”。 教师总结：在生活中，每个人都有属于自己的小秘密，我们既要保守他人的隐私，也要保护好自己的秘密，维护自尊。只要人人相互尊重，相互爱护，整个社会大家庭才会更加和谐。
第九课：男女交往有分寸
教学目标：
1、引导学生了解男女生的不同，明确男女交往需要有分寸。
2、帮助学生顺利度过青春懵懂期。 教学过程： 谈话导入
男女生之间的正常交往不仅有利于学习进步，也有利于个性发展。但如果处理不当，不仅会影响学习，也会影响身心健康。如何与异性同学交往?性别不是问题，适度才是关键。
与异性同学交往
在学习和生活中，我们和异性同学交往的活动有哪些? 心理剧场
请你跳支舞：班级联欢会上安排了跳舞节目。如果你是王天浩，如何
邀请张琪跳支舞呢?让我们一起来演一演这个场景吧!
四、情景再现
小纸条的困惑：王晴这样做对不对?假如我是王晴，遇到这样的情况该怎么办?
异性同学相处有方
分组讨论，男女同学应该如何交往?写出我们的锦囊妙计吧! 交流之后把它写下来。
教师总结：在日常生活中，我们与异性同学交往要亲切、大方，同学关系不要因为异性的加入和存在而变得不自然。异性同学之间的适度交往不仅有利于学习的进步，也有利于身心的健康发展。
第四篇：五年级心理健康教育教案
调节愤怒
一、 本课的现实意义
愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平;而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。
二、 教学目标
1、认识愤怒对人身心健康的危害。
2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。
3、初步学会调节和控制愤怒情绪。
三、 教学过程
(一)活动名称：明镜台 (什么令他们如此愤怒?)
步骤：
1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。
2、说说他们为什么愤怒/。
3、 讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做?
4、选择反馈：打架 、努力克制、倾心交谈 、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。
5、你碰到过类似的事情吗?仔细想想，最近一次愤怒的情景：
1 使你愤怒的事情： 你的心里感受： 你的行为反应：
小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀!
过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?
(二)活动名称：智慧泉 (找控制愤怒的法宝) 步骤：
1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。(让多人发言)
2、为愤怒的朋友出条妙计。(学生说说控制愤怒的法宝。) 说后出示：
(1)当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒!”
(2)当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。
(3)要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。 (4)学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗?对方做得不对，我不学他。”
3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。 小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。
(三)活动名称：回音壁
2 (用调节愤怒的法宝解决实际问题) 步骤：
(1)当聪明的小诸葛
帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。
(2)表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。 (3)表演“理直气和”小品，说说感想。
归纳(送你一句话)：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。
3
多变的情绪
教学目标：
1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。 教学过程：
一、创设情景 引入新课
(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?
(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)
(3)看了录像，你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化? (4)说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪?
(5)我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪?(投影)
师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)
二、交流分享 体验感悟
(一)师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?
(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
(2)四人小组充分交流。
4 (3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。)
看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
小品《拍手游戏 》
一、即兴表演
二、角色扮演提纲： 情景：
(1)四人拍手游戏 兴高采烈
(2)一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。
(三)师：他们演得怎么样?确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。 (1)(投影)从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。
(2)四人小组充分交流。
5 (3)想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。
(4)遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。 师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?
(投影)当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来?
四人小组充分交流。全班分享(投影)〈平心静气之道〉
三、游戏小结 深化主题 (1) 讲解游戏规则
(2)小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢?可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。
6
与快乐同在
一、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
7
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：(内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。)
小品二：(内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而
8 同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导(1)：你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)
情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导(2)：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)
情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了!”
小红这样想：。她觉得特别伤心。
小红这样想：。她觉得还可以。
小红这样想：。她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真
9 多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
10
用积极的心态迎接中学生活
教 学目 标
1、学生认识到在有充分思想准备的情况下进入中学，会比较容易进入状态。
2、学生了解进入中学前应做好哪些思想准备工作。
3、养成良好的心理素质和积极的心态。 教具准备 教学过程
一、导入新课
我们小学阶段的学习生活就要划上句号了。接下来迎接你的是一个新的阶段-----中学阶段。虽然从形式上看只是从一个校门走进另一个校门，但这却是一个重要的转折点，摆在你面前的要求将越来越多，越来越高，你，做好准备了吗?
二、学习新课。
1、明确做好充分的思想准备进入中学，会比较容易进入状态，否则的话，既浪费时间，又会对学生的心理产生不良的影响。
2、那么，进入中学前就做好哪些思想准备呢?
3、你们知道中学和小学的区别吗?你最关心哪一个方面? 4、从优秀学生身上汲取经验。
1)要真正把学习当作是自己的事，从学习中锻炼意志。 2)在学习方法上要做到课前预习、课后复习，遇到不明白的问题及时弄懂，不能积累下来。
3)为了使自己的身心得到全面发展，进入中这后还要多参加各项活动，在活动中锻炼自己的能力。 4)正确面对生理和心理上的变化。
11 你即将成为一名中学生了，做好足够的心理准备了邑?有些什么具体的打算?请写下来。
12
埋葬“我不能”
活动背景：
学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，要让学生建立自信，坚定“我能行”的思想，有助于学生健康成长。
活动目标：
1、让学生充分了解、认识自己。
2、学会欣赏和悦纳自我。
3、树立“我能行”的思想。 活动重难点：
帮住学生消除胆怯，自卑的心理，树立“我能行”的思想。 活动准备：
1、课前要求每个小组共同制作一个面带微笑的“不倒翁”。
2、课件
3、《相信自己》的歌曲 活动过程：
一、暖心活动
1、同学们，让我们一起来玩玩我们自己动手做的“不倒翁”，请你从不同方向击打它，观察它的反应。
13 (1)学生玩后讨论。
(2)教师引导得出“不倒翁”的反应：面带微笑，永远不倒。
二、认识不自信
导语：同学们，你们小时侯就象这个不倒翁一样，经历了无数次的摔倒，磕绊，又无数次的爬起，终于学会了走路，学会了很多知识……长成了今天的阳光少年。但是，在我们长大的日子里，总会有几次不成功的经历，有的同学就会这样：(出示课件)
A：这条路太复杂，我怎么也记不住……
B：唉，昨天的课文我到现在还不会背，我的记忆真不好。 你们有类似的情况吗?，当时怎么想的，怎么做的，结果如何?(学生讨论)
三、感受自信的重要
1、听了同学们自己的故事，让我想到了一头大象的经历。我给你们讲讲吧：
身上带着细链子的大象(图)。
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么?
(学生讨论)
2、举起你们的不倒翁，想象不倒翁会对这头大象说些什么?
14
3、这些不倒翁说得真好。现在，把不倒翁面对小组的同学，面对刚才觉得自己不行的同学，也送给他们几句话吧!(小组活动)
四、寻找自信
在生活中，我们因信心不足，会失去一些机会，其实只要我们善于发扬自己的优点或特长，大胆尝试，就一定能行!可是我们自己的优点往往我们自己却看不到，因此对自己也就没有信心。下面我们来玩几个小小的游戏，找回我们的自信。
活动一：优点轰炸
要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点(不能重复)，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。
讨论：
1、被大家指出优点时有何感受?
2、指出别人的优点时你有何感受? 活动二：目光炯炯
要求：同桌两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。
讨论：每一遍说优点时的感觉有什么不同?
小结：没想到吧，你还有这么多优点。在生活中，我们只要发扬自己的优点，正视自己的缺点，一定可以找回我们的自信心。(板书：发扬 正视)
五、说到还要做到
15 同学们，一个自信的人，他的想法常常显示出很大的威力，可以改变、控制自己的想法和情绪。下面，老师要采访刚开始上课时发言的几位同学：
1、这节课你发现了自己有哪些优点?
2、以后遇到自己难办的事时，会怎么办?
总结：相信你们，一定能行，你们是最棒的!大拇指送给你们，全体起立，竖起大拇指对着自己大声讲：“我能行，我是最棒的!”
自信的感觉好吗?但是自信不可过度，必须付诸于一定的努力，才可以成功。
六、伴随着零点乐队的《相信自己》为自己写一句鼓励的话!
全班交流
结束语：让我们用行动和自信，去实现我们的梦想，相信我们一定行!
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第五篇：五年级心理健康教案 师生之间
老师眼里的我
教育目标：
1 要平等地对待每个学生，指出他们的优点和长处、缺点和不足，鼓励他们改正，做一个积极上进的好学生。
2 通过老师的评价，认识自己，了解自己的长处和不足，接受自己，并努力改正自己的缺点，使自己健康地成长。
一、导入
教师：同学们，你们想知道自己是怎样的一个人吗?想知道老师对你的评价吗?想知道自己的长处和短处吗?那么，在本节课上，你要认真听讲，积极参与各项活动，仔细琢磨老师的讲解，你便能看到老师眼里的你是什么样的。现在我们讲新课：老师眼里的我。
二、讲授新课
教师先以讲做事的形式讲述课文，然后让学生默读课文。
教师：同学们，从家长会前的李勇的心里活动及情绪变化，我们看到了每位同学都希望得到老师的正确评价，希望自己在老师眼里是个好孩子。你们呢?是否也有这样的希望。我们在老师的评语中，了解自己，认识自己，知道自己优势和不足，并按老师教给的方法，弥补个人的不是，做一个德、智、体全面发展的好学生。
三、课堂活动
1、想想议议
教师在黑板上写了三个问题：
(1)家长会前，李勇为什么心里不安? (2)老师眼里的李勇什么样? (3)你希望老师怎能样评价你? 教师：现在我们分组讨论以上三个问题，然后各组派出代表发言。目的是让学生分析李勇同学在家长会前后的心里活动，并说出自己对老师评价的希望。
2、想想说说
教师：(让学生将书翻到指定页)请同学们认真默读，然后同桌读者讨论书上的四个问题，最后动笔写出答案和感受。目的是让学生思考后，分析“自我”和老师的评价。
3、交换意见
教师：(让学生将书翻到指定页)在表格里填出老师对你的评价和自我评价，让同桌填上他对你的评价。通过对老师、同学和自我评价的比较，找出自己原先没有认识到的优点和缺点。
4、请你思考
教师将两段故事及问题写到纸板上，并挂到黑板上，请一位同学念一遍。
教师：请同学们思考一分钟，然后自由发言。目的让学生明确，若想得到老师正确的评价，自己平时要做到言行一致。
5、演讲
教师将演讲的题目及要求、评分标准写在黑板上，长指定四位同学当评委。通过学生演讲，教师了解学生对教师评价的态度，检查教学目的达到的情况。
四、实践指导
1、请你选择
教师将两段故事和六个答案呈现在黑板或教室前屏幕上。教师念一遍，请一位同学念一遍。
教师：现在请同学们思考两分钟，然后我请同学们自由发言。第一个问题是你选择哪个答案，为什么?第二个问题是你又选择什么答案，为什么?目的是提高学生判断是非的能力。
五、教师总结
教师：同学们，通过本课的学习和课堂活动，我们懂得了如何正确对待老师的评价，还要认识自己，正视个人的优点和缺点，并且要努力改正缺点，做一个乐观向上的好学生。
六、课外活动。
回家后，让爸爸妈妈给自己“画像”，并认真琢摸自己的长处和不足，制订改正办法。