第一篇：心理的正能量和负能量
心理的正能量和负能量
心灵的正能量与负能量(转)
唯有时时保有 真诚、仁慈、友善、宽容的心，才能提升一个人生命的能量尺度。科学证实：善恶有能量频率。
传统固有的人生训诲，强调「善有善报、恶有恶报」，但这样的教诲，在科学昌明的今日社会，难道只能一种道德教条，无法以科学方法来证实吗?
直到看到心理学家戴维﹒R.霍金斯在其着的《 Power vs. Force》才让我们大开眼界，知道「善恶报应」的背后还真有其科学根据呢!
善恶有频率
爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量。物理学家已经证明，我 们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。这些粒子有着不同的振动频率，粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子。我们的人身也是如此。科学家已经测量过人在不同的体格和精神状态下身体的振动频率，结果让人大开眼界。
戴维 ﹒R.﹒霍金斯 (David R. Hawkins, Power vs. Force )通过20多年的研究表明，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。他把人的意识映像到1-1000的范围。
任何导致人的振动频率低于 200(20,000Hz)的状态会削弱身体，而从200到1000 的频率则使身体增强。霍金斯发现，诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。
死人的频率没有意义，邪念会导致最低的频率;当你想着下流的邪念，你就在削弱自己。渐高依次是恶念、冷漠、痛悔、害怕与焦虑、渴求、发火和怨恨、傲慢，这些全都对你有害。但信任在250是中性的，信任有益于你。再往上的频率依次是温和、乐观、宽容、理智和理解、关爱和尊敬、高兴和安详、平静和喜悦在600，开悟 (enlightenment)在700-1000。
他遇到过的最高最快频率是700，出现在他研究特里萨修女(1910-1997，获1997年诺贝尔和平奖)的时候。当特里萨修女走进屋子里的一瞬间，在场所有人的心中都充满了幸福，她的出现使人们几乎想不起任何杂念和怨恨。
1000被称为是神的意志或精神，这是绝对力量的频率，甚或更高。传说耶稣在村子里的出现，让围上来的人们心里除了耶稣其它什么都没有。
美国著名的 精神科医师戴维霍金斯博士(Dr. David R.Hawkins)，运用人体运动学的基本原理，经过二十年长期的临床实验，其随机选择的测试对象横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，包括各种 不同种族、文化、行业、年龄的区别，累积了几千人次和几百万笔数据数据，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，兹摘录其主要项目如下：
1. 开悟正觉：700~1000 2. 安详极乐：600 3. 宁静喜悦：540 4. 爱与崇敬：500 5. 理性谅解：400 6. 宽容原谅：350 7.
希望乐观：310 8.
中性信赖：250 9.
勇气肯定：200 10. 骄傲轻蔑：175 11. 愤怒仇恨：150 12. 渴爱欲望：125 13.
恐惧焦虑：100 14. 忧伤懊悔：75 15. 冷漠绝望：50 16. 罪恶谴责：30 17. 羞愧耻辱：20 神的观点生命观点水平能量情绪进程 本我是开悟700-1000不可说纯净 全人类完美和平600至喜阐明 唯一完整喜乐540清朗变貌 充满生气仁慈爱500敬爱揭示 智慧有意义的理由400理解抽象 慈悲和谐的接受350宽恕卓越 激励人心有希望的乐意310乐观意图 授与权力的满足的中性250信任放松 容许的可行的勇气200肯定活化 平庸的需要的骄傲175藐视自大 复仇的反对的忿怒150憎恨侵犯 戒绝的失望的渴求125渴望奴役 苛刻的抗争的害怕100焦虑退缩 轻蔑的悲剧的悲痛75后悔沮丧 责难的无希望的冷淡50绝望放弃 怀恨的邪恶罪恶感30责怪毁灭 鄙视的悲惨的害羞20羞辱歼灭
我们大家都要努力维持在200之上喔!
正面能量是可以互相传递与相互影响的。如果我们时时让心灵的念力信念维持在正向的角度，不仅可以帮助自己，也可以帮助身边的人，而这样的能量源源不绝，永 远不会有用完的时候，反而越使用正面的能量与信念，能量越强大，遇到困难也就越容易解决，也拥有强大的力量可以修复自己与帮助自己。
念力信念的力量无穷大，心存善念、相信自己的信念，我们都可以改变自己的人生，念转运就转，加油!
延伸阅读：心理学家戴维﹒R.霍金斯( Dr. David R. Hawkins)。转自：中华素食网。原文地址：
http:///2010/welcome_to_china_vegan@20100719230417.htm
第二篇：不要和负能量的人交朋友
一、心理能量与交友
心理活动消耗或者获取心理能量：
喜怒哀乐，人之长情。但过分的情绪活动就会损害人体，造成虚弱。
具有悲剧情节的人：容易考虑产生害怕，犹豫等情绪，对自己不能肯定，根本无法开发出自己的力量来。
做事犹豫不定的人，心理能量在反复的思考，犹豫中被逐步消耗，因此这种人往往心里上是脆弱的。
情绪强烈的人，容易产生波荡，造成心理状态不稳定，有时极高，有时极地。
过于乐观的人：往往对形势估计不足，在遇到挫折时候没有做好心理准备而导致半途而费。
心理能量获取：心理能量也如同吃喝拉散一样，处于一个循环当中，心理能量获取根自身的性格有关。满足你心底的愿望，做成功事情，往前进的方向看，你的心理能量就会越来越强。但是要好好使用你的心理能量，因为虽然这种东西能够再生，不注重管理自己的情绪，会造成心理上的虚弱状态，久而久之，对人伤害。
犹豫的个性消耗心理能量是很大，比如决定减肥，看到美好事物，又动摇了信心，所以心理总是处于减于不减的挣扎当中，花费两个心理能量去减肥，又花费2个心理能量去抵抗食物诱惑，又活费几个心理能量去重新建立信心，心理能量就在这一系列的挣扎当中消失
人们处理问题的态度，他们所消耗与获取心理能量的状况。造成了这个人是否坚强，是否犹豫等等个性。不同的个性以及情感处理方式决定一个人的心理状态。
有的人心理状态处于负能量当中，这种需要外部输送心理能量给他。
有的人心理状态处于正能量当中，和这种人相处往往能够得到奋发的前进力量。
和正能量的人做朋友，你会学会如何处理感情，如何控制感情。
和负能量的人交往，小心他们的负能量的感情处理情况。帮助他们。
正所谓根良师益友一起获得教益，心理能量使用方式也是可以学习的。
多跟正能量的交朋友。和负能量交往要比较谨慎一点。
还有一种人，简直是一个负能量，以及能量吸收源，这种人自私，且自身处于负能量当中，他们不停地需要外部能量支出，且不能给周围人以正向的输出。和这种不能形成正态的互动。你会被他们拖垮。远离这种自私的家伙。他们仅仅以满足自己需要为中心，并且使用能量的方式非常可怕，简直是个毁灭源。
考察一个人是不是自我为中心，考察一个人是不是消极被动，这种人在社会中一般处于自我封闭的状态，因为他们就是所谓的负能量源。
二、不要和负能量的人交朋友
蔡康永在接受记者采访，对小S进行评价时说：“小S是个很好玩的人，她个性本身就是很乐天，很有活力，这个朋友让我觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人会让我觉得活着很没劲，碰到他会把我的能量都吸走”。 每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。 因为工作的关系，我接触过一些台湾人，不得不承认，他们身上会散发出一种很强的磁场：超一流的口才、积极向上的气质，永不言败的意念，使得在任何地方他 们都能成为大家的中心和焦点。有次和一个台湾“老”太太一起吃饭，之所以用引号，一是为了重点突出，这老太太六十多岁了，在农村老家一般是满脸皱纹、靠着 墙根晒太阳的年纪了，称之为“老”不为过;二是为了用“老”的反义词，因为那个着装炫酷时髦、皮肤保养很好，精心化妆的女人一点也看不出来有“老”的迹 象，她热情的态度、活跃的思维，对未知事情充满好奇的天真，令其周身散发活力的魅力，她现在还在工作，并且是一家公司的老总，她说：“还年轻嘛，要工作， 工作会接触很多新朋友，很开心的”、“你们都不要叫我老太太啊，我会生气的哦，可以叫大姐。”„„真崇拜啊!我希望我老了也能这样。
请喝杯咖啡慢慢享受的去读
人就象“飞娥趋光”一样，喜欢光明快乐的人，和这样正能量的人交往，你会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、希望的，生活很有滋味。这样的人也很容易成功，很简单，大家都很喜欢他嘛，愿意和他交往，有人脉就有成功的胜算，并且没有什么困难会把他打倒。
同样，我有一个同事，娴淑善良，为人很好，但是不知道为什么我总是敬而远之。一个东西摆在她面前，她总习惯性的看到不足，这不好那不好，对未来悲观绝 望：“以后一个人过了，不会有好男人”、“现在还这个样子，以后就更不行了”„„一边固守现状一边抱怨生活，因为她不敢改变，她坚定地认为改变之后肯定不 如现在，尽管现在也很糟糕。我很怕听她分析问题，会觉得人生无趣，觉得活着很没意思，觉得心情灰暗。有时一早到公司，喜气洋洋和她道早上好，她会很无力的 看着你，负能量传递过来，糟糕的一天就开始了„„当然，这样的人肯定灰头土脸，是无法美丽的。
记得看过一句话：装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。——无论你怎么看，那个杯子都是装了一半的水，不以你的意志为转移，那还不如让自己满足一点、快乐一点好了。除非你有足够的意志力，否则不要和负能量的人交朋友。
三、人体的能量场：
人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。
减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。可以说德行是人体能量场的源泉，修炼人练什么，就是修炼人的心性和德行。人的意念(信念)越专一，这个力量就越大。这也就是人们为什么常说“心诚则灵”的道理。为什么胆大的人做事容易成功?是因为胆大的人做事果断，意念专一，所以，只要念头正，越单纯越好，越单纯越容易成功。而生性多疑，优柔寡断的人做事很难成功。
人的一生就是一个耗能过程，如不人为的加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。胡思乱想的人最耗神，也就是耗气血、耗能量，患得患失的心态对养生最不利。所以心静养神，心静是恢复自身气血(能量)的最好方法。一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同想法人，能量是能够相和的(如佛门的集中助念)。有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力，做出了常人所不能做的事。
能量场是每一个人都具有的，能量场其实就是中医上所说的人的“正气”，这一能量场可以产生一种作用力，既时刻环绕在人体的周围，起着维护身体健康的作用，又 能根据不同的事情对外产生不同的作用力。静时保护自身，动时向外产生能量。也就是中医所讲的“正气内存，邪不可干”。这一能量场在对外产生作用时，与力的 原理是一样的，分则弱，合则强。由于人每产生一念，无不取决于心，心是产生欲望的器官，所以，人所具备的这一能量场可以说是由心来控制的，心的欲求越多， 此能量场也就越分散，对外产生的作用力也就越小，同时用于保护自身的力也就越弱。反之，如果心的欲求越少，此能量场的凝聚力就越强，对外产生的能量也就越 大，而用于保护自身的能量也就越大。---所以说，人在无私无欲、清净淡泊的情况下(佛门禅宗中所说的禅的境界)能量场是最强的，抵御外来侵害的能量也最 强的。
人的能量是一定的，所以，要做什么事，你将要付出多大的代价应该是每个人都必须应该慎重的。你要发财，你要升官，还是要健康，你必须权衡利弊，做出选择。
为什么有的人升官发财后身体就突然不行了，就是因为他长时间殚精竭虑把自己的内在能量消耗殆尽而自己却无从察觉的缘故。恐惧、焦虑、忧愁、灰心等都会在短时间内极大地消耗自己的能量，所以我们要尽量避免这些不愉快的心情。
民间一直流传着这样的俗语：为人莫做亏心事，举头三尺有神明， 以此来告戒人们，不要想(**也最耗神)也不要去做坏事，否则，就会遭到神明的惩罚。为什么会这样呢?那就是一个人无论做什么事，都会向外发出一种信息， 那就是做了这一件事的信息，无论好事或是坏事。这一信息会一直存在于空间之中，只要你做了坏事，你所发出的信息就会带着你独有的烙印而存在与空间之中，而 受害方也同样会发出信息进行寻找，一旦找到，剩下的就是能量的较量了。被人知道的人和事，受害方就会千方百计的与你为敌，从而进行报复。而不被人知的人和 事，就会由人的能量场所发出的意念之力在空间进行较量。所以，不要以为你所做的事别人不知道，一旦遭到报应，泄密的就是你自己发出的信息。
念力就是施念者能量的外施作用，它是一种力，可以在被念者的身上产生作用。我在我们单位就发现一些很奇怪的现象，凡是父母特别是母亲对子女生活学习关注越重(这样的孩子往往学习很优秀)，这些母亲到了中年后身体都是相当不好。而那些对孩子比较放任不大上心的父母身体都很不错，这大概和这些父母的心血(念力)施放多少有关吧。祝福和祈祷也是祝福者能量的外施作用，同样能在被祝福者的身上产生作用。之所以宗教一直存在，其原因就是由于有这一神奇之力的存在。(不 同的是，诅咒是会大量消耗自己的能量，而祝福祈祷会增加自身的能量)想一想，如果一个人做人诚实，守信，经常的帮助别人，就会获得好的赞誉和祝福，一旦有 难，就会得到很多人的祈祷，这时就会形成一个强大的力量，来增加其人的能量场，从而减轻疾病和免除灾难。这是众人的能量在起作用，而不是神力。
在这里有人可能会说，许多有信仰的人并没有避免疾病和灾难，那是因为每一个人都不可避免人生的生老病死。有些大知名企业、大企业家能够长久不衰，就是因为他们把收入的很大部分都用在了公共事业上，得到了老百姓的用户和爱戴。
所以一个有钱人，你要经常施舍，多做善事，恩泽于民，老百姓就会爱戴你，祝福你，你就会越来越好，越来越富有。反之如果你自私自利，为富不仁，那老百姓就会诅咒你，你的财运或身体很快就会衰败。
其实只要细心观察就不难发现，中国的富人尤其是一些暴发户们，大多数都从不或极少做善事，他们有些靠偷漏税、坑蒙拐骗等不正当手段起家，因此他们往往衰败的 很快。其实道理很简单，一个人如果作恶多端，就会遭到众多人的诅咒，而这种诅咒是一种能量的外施作用，如果这一能量超过此人的保护自身的能量，就会在此人 身上产生作用，或作用于物，或作用于人，使其轻者致病，重者损命。当然，如果此人自身的能量场相当强，又有很多的人支持，就有可能对此人产生不了明显的作 用，但有可能发生在后代的身上，这就是民间流传的后世报。
人的意识就是一种无形的能量，也可以称为意念力。这种能量通过人的意识发射在空间之中，形成强度不同的能量波，它可以影响和改变事物的存在形态和发展方 向，也可以直接对事物产生改变。只不过此能量的大小是因人而异的，意念力强的人，可以改变物体的存在方式，可以影响别人的意识，控制别人的思想。许多看上 去是人为因素决定的结果，实际上是必然的规律。比方，如果一个人作恶多端，但又势力强大，纵然恨之入骨，但又无可奈何。那么就会有很多深受其害的人在潜意 识里希望该人遭到报应，这时这些人就会共同的向空间发射一种能量，并形成一种合力，以能量波的形式存在于空间之中。人自身的能量场有强期和弱期，一旦该人 保护自身的能量场处在弱期，那么存在于空间的能量波就会直接对该人进行攻击，这种能量可以借助任何形式发生作用，或大病一场，或因车祸等事故造成死亡。因 此保证身体健康，也就是保持自己的正气，就不会受到外来诅咒力的伤害。当然，人不会永远保持能量不衰退，生老病死是自然规律，任何人都不可能违背这个规 律。所以做什么事都不能违背自然规律，也就是违背“势”，不然是自取灭亡。
日本的江本胜博士所著的《生命的答案--水知道》用科学实验证明了人的意念是具有能量的。人对一瓶水的意念不同，水就会结出不同的结晶。
四、辐射积极的能量
态度乐观、积极、向上的人，充满热心、希望与信念。这样的人就像是一个正能量磁场或一种气流，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增 强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起中和的作用，使之消极的影响力消退。以原则为核心的人有时只是远离有害的氛围，智慧使他们能够预感负能 量的强度，掌握处事时的幽默感和时机。
了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，你应当尽力做个和事佬，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我完成的预见性。
对消极的行为、批评或人性弱点，不会过度反应。发现了别人的弱点，不要趾高气扬。了解人性弱点，但更知道行为和潜力是两回事。人都有未发掘的潜能，感激 上天赋予的一切，同时以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬，既不会怀恨在心，也不会对他人乱贴标签、心存刻板印象、将人分成三六九等或对人乱下断语。恰恰相 反，要能在橡树种子里见到橡树，了解帮助种子成为高大橡树的过程。
信什么就能见到什么，对孩子也一样，要相信他尚未开发的潜能，创造一种适合成长和生长机会的环境。
五、积蓄正能量 和谐地生活
要交许多朋友和几个知己;学识上活跃，兴趣广泛，兼顾读、看、观察和学习，在年龄和健康范围内，在体育运动上也不退缩。乐趣十足，享受人生，有健康的幽默感，善于调侃自己，而不伤害他人。健康、诚实地对待自己。
学会感知自己的价值，勇气和正直即是证明，无须自夸或借用他人的名气，也无须靠炫耀财物、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量。开诚布公地与人沟 通，简单、直接、不做作。不走极端，不要求事事“非赢即输”。也不将万事万物一分为二，分为好或坏、是或不是，而是以连续、先后有序和逐层分析的方式来思 考问题，有能力分辨、觉察情况之异同。
知道成功只是失败的另一面，惟一的失败是事后没有学到经验。
第三篇：身边的正能量
身边的正能量贵州省余庆县城关一小五(4)班黄圆圆指导老师：刘象卉当今社会中，“正能量”这个普通得不能在普通的词汇，现在已
经不知不觉红遍了整个大江南北，人们都不约而同地探索这样一个问
题：所谓的正能量到底是“何方神圣”呢?正能量虽然一个频繁的词
语，但在我眼里却蕴含着无比巨大的力量。在我看来正能量就像烈日
当空的太阳，满怀激情地给世界带来光芒。拥有正能量其实很简单，
无处不在，总而言之你有了它你就会感到快乐。就像那些真正拥有正
能量的人一样传播爱的花种，并没有豪言壮语，也没有怨天尤人，总
是默默无闻地给社会传递正能量。在我们的生活，到处都有正能量：记得有一天，上课铃急促地响
过后，老师地抱着一些卷子满脸堆笑地走进教室。“天啊?要考试!”
这下老师可给我们一个“下马威”呢!同学们顿时安静下来。卷子发
下来后，教室里安静极了，静得连一根针掉到地上的声音都能听得一
清二楚。只能听见笔尖在卷子上飞快地移动时所发出的“沙沙”声。我
翻开卷子，一看“呵呵这可难不倒我”我得意洋洋地笑了。于是我便
握紧钢笔开始打败这一时逞凶的难题。一路上我战胜了无数只“拦路
虎”，当我正准备“突击”第四页卷子的题目时，钢笔突然莫名其妙地
没墨水了。不知所措地喃喃自语：“怎么会这样呢?我该怎么办?”
我捏紧钢笔使劲地在草稿纸上划来划去，草稿纸很快就被钢笔“折腾”
得“伤痕累累”，但不争气的钢笔还是倔强地不肯吐出一点儿墨水。“哎
——”我轻轻地叹了一口气。“怎么了?”小妮亲切地问道。“我的钢笔
没墨水了。”我绝望地说。她听后，毫不犹豫地从她的文具盒里取出
一枝崭新的钢笔，递给我，并微笑着说：“你可以一直用它，到放学
再还给我。”说完，她立刻埋头苦干，继续答题了。当时想起了这样
一句名言：岁寒知松柏,患难见真情。我小心翼翼地拿起这支钢笔，
顺利地完成了卷子。考试成绩发下后，那个漂亮的分数让我对她感激
不尽。
其实正能量一直默不作声的伴随在我们身边，就像空气一样是我
们不可缺少的。我们一定要将这种高尚的精神发扬光大，让它成为人
们心中所信仰的伟大精神，让它永远闪烁着永不熄灭的耀眼火花!
第四篇：身边的正能量
我是千禧年出生的，现在的我和我的伙伴们都生活与一个安逸的社会中，此时的我，多么如一株希望努力向上蹿的小青苗，土壤给了我了一个成长的领地，而我的成长仍需要注入正能量，我感受最深的就是父母的身上时常散发出了这股正能量。母爱如水，母爱是涓涓小溪，无微不至。记得有一年冬天，我发高烧，半个月没有上学，在我难受时，是妈妈无微不至的照顾我，是妈妈晚上大半夜起来喂我吃药，那时妈妈的肚子疼得厉害，可她忍下疼痛，起来给我弄药，因为那是我正发着高烧，还不停的咳嗽，当我懒惰的睁开眼的时候，发现妈妈的额头上有几滴汗珠，我想那应该是妈妈疼痛难忍的汗珠吧!这几颗似豆粒大的汗珠落在我的手上，我落泪了。心里真真切切的感受到那种无言的母爱。我曾试问过自己：如果妈妈有一天病了，我会这样照顾她吗?我肯定的回答：我会!因为她是我最爱的妈妈!
父爱如山，父爱就是滚滚流云，高大坚毅。他爱我;为了让我上学，他奔波事业，他爱我;在我跌倒的时候，他鼓励我站起来，要坚强，他爱我……现在想想，父亲为我，为这个家付出了太多的爱。自从我上初一，父亲对我关心多了，也严厉多了。他给我买了许多复习材料，跟着我同步学，既是我的同学，又是我的老师，在数学方面他帮助我，我们互相学习，互相改进。父亲像变了一个人，那么的关心我，爱我，为了我，他与我学习到深夜;看到父亲斑白的两鬓，我的心在哭泣。
不但这样的正能量存在于无数的家庭，就是人约人之间的正能量场也无处不在，我的正能量是我成长的动力，是我身处逆境中的一双温暖的手，身边的人互相关爱是属于我们的正能量。细心地去感受了一番，才发现，原来正能量已经将我包围，如身边的空气一般，我是需要的，身边的正能量鼓舞着我展望美好的未来。
第五篇：身边的正能量
(刘家庄中学八年级六班 王程程指导老师：张晓霞) 人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的。于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。我们该何去何从，我们该如何选择呢?不必对小事斤斤计较，我们的生活需要青春正能量。
细节温暖人心
那是上个学期的事了。那天学校组织我们大扫除，我们班负责的是校园前的公示栏。当时是秋末冬初，天气很冷，再加上在冰冷的水里投布。不一会同学们的手都被冻僵了。这时京辉端着一盆热气腾腾的清水从教学楼里走了出来。还一边走一边说：“这里有热水大家快来投布呀。”大家用这热水投着布，不光手上暖暖的，心中也被这简单的微不足道的小小的正能量所感动着。这时京辉看见大家都用自己端来的热水投着布，脸上也露出了欣慰的笑容。
关键体现人心
这件事发生在去年的运动会期间。运动会眼看就要举办，其他班都纷纷进入了训练备战期间，唯独我们班的接力训练迟迟没有开展，老师一问原来是没有接力棒导致的。于是老师在班中问谁家有接力棒，可是没有一个人举手说自己能带来一个的。于是这件事就又耽搁了几天。
几天之后裴老师见同学们谁家也没有，于是就自己把家里车上的雨刷器做成了一个接力棒。这下我们班在老师和同学的共同努力下我们班的接力队也可以训练了。同学们拿着老师精心制作的接力棒，脚下好像跑的更快了。
行为感染人心
有一次，我们在老师的带领下，去首图参加社会实践活动。在其中我感受到了我们这个活动的意义所在。就在我们整理书柜的时候，一个小女孩走过来手里拿着一本书，我看她在寻找着什么，就上前去问她要干嘛。她说要把书放回原位，我问她为什么，她说如果不放回原位又要有人去整理了。
通过她的事件，我彻底的明白了，我们社会实践的意义所在了。我们去做社会实践不仅能锻炼自己，还可以感染他人。
青春需要正能量，社会需要正能量，让我们一起来传递正能量吧!