第一篇：快乐的节日合唱串词
我的中国心合唱串词
曹：五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么嘹亮
徐：歌唱我们亲爱的祖国，从此走向繁荣富强
王：尊敬的各位领导，各位来宾
唐：亲爱的同学们
合：大家晚上好
王：多难的历史吹不散我们民族的希望
唐：沉重的岁月压不弯我们民族的脊梁
曹：**年光辉璀璨，**年流光溢彩
徐：**年峥嵘岁月，**年礼赞中华
王：让我们沿着先烈的足迹用青春放飞梦想
唐：让我们追随前人的脚步用梦想谱写希望
曹：让我们紧跟时代的步伐用希望描绘未来
徐：让我们牢记肩负的使命用未来励志青春
王：下面我宣布，园艺学院“激发爱国之情，砥砺报国之志”主题教育团会，现在开始
徐: 首先请允许我介绍一下本次团会到场的嘉宾……让我们再次用热烈的掌声欢迎他们的到来
王：下面进入本次团会第一项，全体起立。奏团歌……请坐
(王、唐下，进入朗诵的串词)
第一篇章 爱国情
徐：下面让我们进入本次团会第一篇章：“爱国情”
曹：**年的欢庆，祖国沉浸于一片花海
徐：**年的历程，汇聚成今日的繁荣
曹：日日的东升西落，改革开放，申奥成功，曾经激动人心的时刻依旧澎湃
徐：年年的花谢花开，抵御非典，抗震救灾，值得永生难忘的瞬间依旧清晰
曹：**年是回顾，是展望
徐：**年是过渡，更是起点
曹：下面请欣赏大型诗歌朗诵《盛世中华》
朗诵《盛世中华》
王：**年的风雨沧桑见证了祖国**年的荣辱与辉煌
唐：**年的峥嵘坎坷纪录了祖国**年奋进的乐章
王：作为中华的儿女，我深深地爱着我的祖国，
唐：涌动的血液奔腾着长江黄河的浪波
王：我深深地爱着我的祖国，
唐：黄色的皮肤印着祖先留下的颜色
王：无论身在何方，我都牵挂着你，无论千山万水，我都不依不舍。
王：我亲爱的祖国，你是否听见这一颗颗赤子之心，一遍遍在我们的耳畔呼唤这你的名字——中国
唐：下面请欣赏歌舞表演《我的中国心》
歌舞《我的中国心》
曹：一首深情的告白，表达那悠悠的爱国之情
徐：一段曼妙的舞姿，尽显那绵长的爱国之心
第二篇章 报国志
曹：感谢同学们的深情演绎。下面进入团会第二篇章：“报国志”
徐：翻过历史厚重的扉页 应该记得那段刺骨朔风的峥嵘岁月
曹：沿着风雨飘摇的红色轨迹 应该记得那种金戈铁马般的呐喊
徐：一二九激昂的怒吼 依旧从年轻的心脏迸发出长夜不息的响雷
曹：五四运动鲜红的旗帜，依旧从无悔的青春燃烧出无数炽热的胸腔
徐：下面，请通过这一段视频，让我们去追思那段属于青年人的记忆……
五四vcr
曹：看了以上视频 我相信身为青年的我们会向先烈致敬的同时实际行动，去展示青年的热血豪情，用大无畏的勇气，去诠释了青年的含义，向祖国的建设贡献自己的力量。
徐：中华民族是一个具有悠久文明传统的民族,她那光辉灿烂的文化一直是中华民族立身于世界民族之林的精神支柱,也是我们引以自豪的依据，热爱祖国，坚持爱国主义就应该深刻了解祖国的历史，深入继承和发扬祖国优良的文化传统。
徐：而中华传统文化博大精深，其中书法更是祖国千年文明深深的积淀
曹：自古就有高山流水、羲之墨池的优美故事，到了近代也有周慧珺老前辈这样的书法家及朗朗这样的音乐家
徐：今天我们园艺学院一些同学也带着他们的才艺来到现场，为大家展示他们的书法技艺并为祖国献上诚挚的祝福
书法、乐器展示
第三篇章 风采巡礼
王：感谢同学们的精彩展示，团会现在进入第三篇章 风采巡礼
唐：**个春秋，锦绣大地神采飞扬.王：**个春秋，江山如画诗意酣畅
唐：在过去的日子里，我们的祖国日益强大，我们的民族日益昌盛
王：在过去的日子里，我们的园艺学院也在与时俱进，日益蓬勃，团委建设、学生工作更是取得了骄人的成果，接下来让我们来看看我们园艺学院优秀团支部展示
团委展示
曹：我们是五月的花海，用青春拥抱时代。
徐：我们是初升的太阳，用生命点燃未来
曹：园艺学院新一届团委学生会紧跟党的领导，始终站在学生工作的前沿，我们紧紧围绕加强思想政治教育，丰富同学们的课余文化生活，加强学生自身建设等环节开展工作，发挥了桥梁与纽带的作用。
徐：“全心全意为同学服务”是我们工作的出发点和归宿点;我们将带领我院广大青年学子，用崇高的理想、创新的意识、无畏的勇气去为建设一个更加繁荣富强的祖国贡献自己的力量。
曹：下面请大家来欣赏我们团委学生会的展示
结束语
王：梦想的舞台我们在跳跃
唐：年轻的诗篇我们在书写
曹：与我们的民族同在，一腔热血尽显豪迈
徐：与我们园艺共进步，脚下的路正在前方
王：祖国啊，你把握新世纪的航舵，用勤劳，用智慧，创造震惊世界的奇迹。
唐：祖国啊，我为你自豪， 精彩神奇的土地上，又一次萌发了腾飞的希望，历史的巨笔将绘出你更加的辉煌的篇章。
第二篇：快乐的节日教案
《快乐的节日》
教学目的：
1.培养学生继续独立识字的习惯和根据上下文识字的方法;
2.培养学生阅读时读出自己的感受，做到有感阅读，陶冶情操，感受阅读的乐趣;
3.感受少年儿童的生机勃勃和生活的快乐。
教学重点：
认识生字;正确流利有感情地朗读课文。
教学方法：
讲解法 讨论法感受法 练习法
第一课时
教学过程：
一、创设情景，激趣导课
师：小朋友们，上课前老师请大家欣赏一首好听的歌曲，想听吗?出示多媒体课件：歌曲《快乐的节日》。
师：你们知道这首歌名叫什么?对，快乐的节日。(师板书课题)这首歌的歌词就是我们今天要学的课文。我们一起来读读课题。(全班齐读)
师：我们中国有很多很多的节日，你们知道有哪些节日? (学生回答)
师：哪个节日是属于我们少年儿童自己的节日呢?(学生回答)对，“六月一日”这一天是全世界所有小朋友的节日，大家都会以快乐、自豪的心情度过这愉快的一天。今天让我们也一起来过过这个快乐的节日，好吗?请翻开语文书107页。
二、初读课文，认识生字
1、小朋友们，这首歌词写得可美了，你们愿意自己读读吗?老师请大家大声的借助拼音读读课文，遇到不认识的字多拼几遍，再把生字词圈出来读给你的同桌听好吗?(生自由读文，认识生字)
2、检查认识生字情况。指名让愿意当小老师的同学带领大家认读自己喜欢的、读得准的词语。(课件出示带拼音的生字词)
3、(课件出示去掉拼音的生字词)让学生观察说说自己的发现。(可以说说读音也可以说说偏旁)
4、学生以开火车的形式按顺序读不带拼音的生字词。
三、再读课文，整体感知
1、刚才同学们都展示了自己的识字水平，不但声音洪亮，而且读的非常准确老师真为大家感到高兴。我们的好朋友丁丁也来凑热闹了，你听!
2、教师点击课件，出现丁丁配乐范读课文的画面和声音：
师：丁丁读的是什么呀?(学生回答)丁丁读的怎么样?(学生回答)
师：对，因为丁丁带着自己的感情去读了，我们读书不但要声音洪亮，读流利而且还应该带着自己的感情去读，这样才能读好。你想不想读好呢?下面，请你选出你最喜欢的一小节在小组内练一练。一会儿，咱们比赛，看谁是今天的读书小能手!
3、学生自由读课文。
第二课时 一.复习导入： 1 (1)、感知生字。
出示生字：指名读、小老师带读、开火车读。
你能给哪个生字找朋友?(老师这也找了些，一起来读读吧) (2)、识记生字。
说说哪个生字最难记，自己是用什么办法记住的。
2、朗读课文。
过渡：小朋友们的识字能力真不错，老师还想看看你们学课文的能力怎么样。
三、学习诗歌，体会情感
分小节学习，体会快乐的心情。 (1)、指名读第一小节。(谁愿意来读读第一小节?) 第一小节写了哪些景物?请用“----”划出来。(小鸟、风、花园、草地、红领巾、衣裳) 反馈，老师板书：小鸟、风、花园、草地、红领巾、衣裳。
创设情境，理解：在小鸟的带领下，在微风的吹拂中，少年儿童来到了什么地方?(花园，草地)这里景色(非常优美)，少年儿童们打扮得什么样?(戴着鲜艳的红领巾，穿着美丽的衣裳)老师板书：鲜艳、美丽。让学生说这两个词的意思。接着问：少年儿童像什么?(一朵朵美丽的鲜花。)
师指导理解比喻句，练习：大象的身子像
。 小姑娘红红的脸蛋像
。
像眼睛。
像
_。 有感情地朗读。(自由读，师生合作读)齐读第一小节。
(2)、学习第四小节
过渡：这快乐你愿意跟谁一起分享?看看课文中又是怎么写的? 齐读最后一小节。问：“快乐的时光”指什么?(六·一儿童节)在这欢乐的节日里，少年儿童尽情地唱啊、跳啊，和老师一起度过这美好的时光。(这一节更充分表达了少年儿童的快乐心情。) 有感情地朗读。
四、指导写字
这节课我们还要写好几个字，有信心吗?
1、看课后“我会写”。 读一读，按结构给这些字分类。(“吹、地、快、师”是左右结构;“乐、老”是独体字。)
2、指导书写“乐、老”。
(这两个字都要对准竖中线写，“乐”字一共五笔写成，第二笔是竖折。) 教师根据学生书写情况示范指导，学生练写。 看一看：仔细看老师写。 练一练：学生认真书写。(师巡视指导)
五、小结
师：快乐的时光总是过得特别快，让我们下节课继续分享这份快乐
第三篇：快乐的节日教案
教学过程
一、 导入，揭题
板书:节日，齐读。我们先来做一个猜节日的小游戏，请你看到数字说节日。
六月一日儿童节，是我们少年儿童自己的节日，在过这个节日时你的心情怎么样?(很快乐)那就让我们怀着快乐的心情走进课堂，一起来学习25课课文《快乐的节日》吧! 请大家跟着老师快乐地读课题。(师引导学生读出快乐的情绪。)
二、初读课文，认识生字
(一)自由读文，初读生字
小朋友们，这篇课文写得可美了，你们愿意自己读读吗?老师请大家大声的自由地读课文，遇到生字，借助拼音拼一拼，把字读准，把句子读通了。(生自由读文，认识生字)
(二)小朋友们读得真认真，生字朋友已经手拉手等着你们，想和你们做朋友了。谁来读一读。哪些生字很容易读错，谁来提醒大家。仔细观察蓝色的两个生字，你发现了什么?(祖、祝)其他字谁有好办法记住他们。
词语朋友跑到短语里你会读吗?课文中的一些短语跑来了，你也能读好吗?你先自己试读一遍。谁把蓝色的生字来拼读一遍，谁也有好办法记住他们。(流淌)这两个带读字我们一起拼读一遍。指名读短语，每人横的两个。一起读读出短语的意思来。老师先师范两个。读得真不错，短语要回课文中去了。我们来看课文。
(三)
1、这篇课文一共有几个小节?(四个)
2、四人分读各小节。
师：我想请四位同学分别来读这四个小节。
1、谁愿意再来读第一小节?请其他同学认真听，看看他哪个字没读准音，哪个字读得特别好。
2、相机出示带拼音字卡“吹”指名三位同学拼读。再出示词卡“吹着”分组读。
3、齐读
像春天一样的你们快乐吗?(师指板书)这真是一个(快乐的节日)，那就随着音乐快乐地一起读第一小节吧!
(二)学习第二小节
过渡：小朋友们，在这快乐的节日里，还有谁在向我们祝贺呢?
1.谁来读第二小节，一边读一边思考：它们向我们祝贺，为我们歌唱。“它们”指谁? 2.“它们”指谁?(花儿，小溪)真会读书，联系上面这段文字读懂了“它们”。 3.师生情境读。
师：花儿向我们点头，小溪欢快地流淌。它们向我们祝贺，为我们歌唱。它们好像在说，女同学读 女生：这个世界上，有我们就更加美丽，有我们就充满希望。 师：多自豪啊!男同学读
男生：它们好像在说，这个世界上，有我们就更加美丽，有我们就充满希望。 师：多快乐啊!
4.齐读：多么快乐和自豪啊!这真是一个(快乐的节日)，就让我们快乐而自豪地来读吧!
(三)学习第三小节
过渡：同学们，在这快乐的节日里，我们该感谢谁呢?又会有哪些想法呢?请大家在第三小节里找找答案。
1、指名读：谁愿意读第三小节?
2、开火车读词：在这一小节藏着本课的一个生字(羽)。
3、溯源图示法，讲解象形字“羽”
师：同学们，我们神奇的方块字，起源于图画。同学们根据这幅图片和甲骨文来猜猜看这是什么字?(出示两片羽毛的图片和“羽”的甲骨文体：)
师：对，它就是“羽”字。“羽”是象形字，它像两片羽毛叠加在一起的形状。跟老师一起读：“羽”。再指名三位同学读。
4、出示句子“我们像小鸟一样，等身上的羽毛长得丰满，就勇敢地向着天空飞翔，飞向我们的理想。” (1)读句子：
(2)齐读：同学们，让我们带着自己的理想快乐地读出对祖国的感谢吧!
(四)学习第四小节
引读：快乐的男孩女孩们，让我们唱啊，(跳哇)，敬爱的(老师)，亲爱的(伙伴)，我们一起度过这(快乐的时光)。学习生字度。
(五)合作读全文
孩子们，让我们随着音乐再一次快乐地朗读吧!第一组读第一小节，第二组读第二小节，第三组读第三小节，最后全班齐读第四小节，听明白了吗?
四、巩固字词
小朋友们，这些词语宝宝都被你们的快乐感染了，迫不及待地要和大家交朋友，请大家大声地读出它们来。
吹着 祝贺 希望 祖国 自由 羽毛 丰满 勇敢 理想 敬爱 度过
五、写生字
真棒!今天我们一起度过的时光很快乐，所以我想把这份快乐记录下来，你们愿意跟我一起吗?现在就让我们一起来写一写“快乐”两个字。
(一)指导写“快”。
师：谁能说说写“快”字要注意什么?
生1：“快”的竖心旁，第一笔是点，第二笔也是点……
师补充：这个长竖，不是这个字的最后一笔，所以要写成垂露竖，不要写成悬针竖。 请同学们伸出手来看着大屏幕书空。(出示“快”的笔顺)
(二)指导写“乐”
师：仔细看老师写“乐”字。第一笔是横撇，不要写成竖撇;第二笔是竖折，不是撇折;第三笔竖勾压竖中线;最后对称地写两个点，第一个点从右向左行笔，第二个点从左向右行笔。 请同学们伸出手来看着大屏幕书空。(出示“乐”的笔顺)
(三)提醒写字姿式
“眼距书本一尺，胸距桌缘一拳，手距笔尖一寸。”提醒学生端正坐姿，写出美字。
(四)学生动笔写“快”、“乐”，老师巡视辅导
六、结课语
师：同学们，这节课我们结合汉字学，快乐地学了十四个生字，快乐地读了这篇优美的课文，还一起写了“快乐”这两个字，最后老师要祝同学们：生活得快乐，学习得快乐，每天都是——(指课题) 生：快乐的节日!
1君子成人之美，不成人之恶。 2穷则独善其身，富则达其天下。 3贫贱只交不相忘，糟糠之妻不下堂。 4英雄宝刀未老，壮士豪气犹存。 5天亦有情天亦老，月若无恨月常圆。
6问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。7身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。 8书到用时方恨少，事非经过不知难。9天生我才必有用，千金散尽还复来。 10三个臭皮匠，顶个诸葛亮。
各位家长：明天上星期二的课,请提醒孩子带好美术工具。
现在请赶快打开电视机和孩子一起收看湖南卫视安全特别节目.(6点到6点半播出)下星期开始，一年级星期一的体育课有武术老师来指导，请家长每星期一给孩子穿运动装。明天就要求孩子穿运动装和运动鞋上体育课。还有每星期的写话作文也请家长指导孩子完成。谢谢!
今天孩子要制作七巧板，请您帮助孩子一起完成，并剪开拼一拼，明天带到学校。明天学校要爱心捐款，1到5元，请提醒孩子不要忘了。美术工具也不要忘带。谢谢!
孩子们寒假买的新书应该看完了吧!请您为孩子挑两本您孩子已经看好了的、好看的书献给一(2)班，当班级藏书，大家可以互相借阅，也可以带回家来看。如果孩子带回家的书上盖有“班级藏书”字样，请让孩子看完一定要带回学校。谢谢!
昨天发的午餐收费因校训通故障,让大家不知道今天要交多少餐费,不好意思。今天我检查了孩子们的寒假作业，但还是有部分不按要求完成，请再次督促一下。刚开学，请家长严格要求孩子，良好的开端是成功的一半。谢谢!
快乐的寒假即将结束,你一定也在向往学校生活了。在开学之前请你收收心，查查作业，开学报到之际用你的认真、努力换来得的成果，送给老师一份新年礼物。安全教育平台上的寒假作业也请在大人的帮助下赶快完成哦!老师也期盼着和你们相见。
这学期的期末检测是模块检测,语文分朗读、写字、背诵、看拼音写词语、阅读、看图写话等，其中朗读、读词语我们已经检测了。数学分口算、解决问题等。笔试检测时间在2月
4、5日。请家长们督促孩子认真准备。
今天的下午的数学20以内进位加法检测, 王钧杰、沈
涛、唐
顺100分，李珈瑜、陈丁硕、李奕琪吕、王依诺、霍鑫阳98分，翁佳楠、徐翰宇、徐梓灏、高智楠97分，姚智杰、徐子涵、金
辰、章钰琪、周思宇96分，表扬他们，继续努力!
因后天下午要举行“迎元旦跳长绳比赛”，请孩子从明天开始穿轻便的鞋，服装也要穿得轻松些，我们要训练。今天要孩子读的“生字认读材料”请家长一定要让孩子过关，这学期的生字都在这8篇文章里，期末朗读测试也用这8篇文章，一定要读出表情。谢谢!
下午好! 我已授完上学期课程,请家长和孩子一起做安全教育平台，从钱清镇中心小学网站右下角安全教育 进入，帐号学生身份证号，密码身份证后6位，最好在今天之前一定要完成。谢谢家长!
今天开始我们要学写字了,请家长一定要督促孩子把笔锋写出来,写得不好,请家长手把手教一教.谢谢! 今天的拼音阶段识字过关,交上来的小朋友成绩不错。李珈瑜100分，姚智杰、章钰琪、吕如茜、王逍航、王钧杰、周
全、沈
涛7位只错一个98分，詹逸凯、霍鑫阳、李依霖错2个96分，表扬他们，继续努力!
今天我检查了学生给生字加拼音的作业,发现有10位家长,给孩子签了名,但没有给孩子指出拼音错误.我觉得家长不是很负责。这项作业很重要，因为拼音难关已过，接下来就是识字这关，比拼音还要难。因为我们每天都有新的字要认，如果当天不过，日积月累就成了差生了。我们老师和家长一定要配合。再次谢谢您的辅导和配合。
请让孩子自己整理好书包,5枝铅笔刨好了吗,手指甲剪短了吗?桌套小黄帽放在书包旁,明天不会忘了。
各位家长：晚上好!星期四班队活动课要举行我是小能手折衣服、挂红领巾比赛，请孩子们在家多多练习，争取获胜。提醒服的小朋友不要忘了。谢谢!
明天到校后先在签到表上签名，再拿一张听课评议表，评议表可以入队仪式后填，也可以带回家填，星期一交。
星期六学生要上课,上星期二的课。明天家长要到学校参加一年级学生半日开放活动，要求早上8点前到学校，先在一(2)教室听一节课，第二节课到操场参加学生的入队仪式，第三节课到班级有班主任和家长交流。我们班级QQ群号码是96462730，家长们可以加一下，互相交流。
因学籍管理网上要录入学生是否独生子女,请您在作业纸后面写上您孩子是否独生子女。是独生子女就写是独生子女，不是就写不是独生子女，还有哥哥或其他。一定要正确。谢谢!
运动时身体动作幅度大，不少人觉得穿纯棉质的衣服会更加舒适。然而棉质衣服虽然吸汗性能好，但透气性差，人体大量流汗后会感觉衣服湿漉漉地黏在身上，因此并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性较好的服装，如聚丙烯材质的服装。纯棉的衣服吸汗效果虽好，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。冬季人们穿着纯棉的衣服剧烈运动后反而更容易着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。而类似聚丙烯
寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说得好：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”
冬日锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等，尤其是冬泳下水前，一定要有充分的预备活动，通过慢跑、全身按摩等方法，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然间剧烈长跑，必须有一断时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的;倘若感到身体软弱无力，提不起精神，疲乏不堪，食欲减，厌恶锻炼，就要注意减少运动量，或改用另一种运动锻炼方式。
运动换气宜采取鼻吸口呼。因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，能对吸进来的空气起加温作用，鼻腔的鼻毛和鼻分泌物能阻挡空气里的灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张，舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入。
冬日运动是对付寒冷的积极措施，但应注意，冬季是一年中的闭藏季节，人体的新陈代谢水平相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意精神内守，避免阴精阳气外泄。具体方法是：
一、准备活动要充分，待热后脱去一些衣服，然后加大运动量;
二、不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓;
二、锻炼后，要及时擦干汗液，若内衣已潮湿，应尽快回到室内换上干燥衣服。
对于坚持冬季长跑的人，要特别注意冰雪，防止滑倒。遇冰封雪飘大雾天气不可在室内、凉台或屋檐下原地跑步，既能收到养生效果，又能避免意外。这一办法同样适用于身居闹市，无活动场地的人采用。此外，大风、大雾、大寒、冷高压的早晨，低层空气多受污染，在露天下锻炼都是不适宜的。
冬季运动锻炼，还应注意保暖防冻。晨起室外气温低，宜多穿衣，待做好预备活动，身体暖和，再脱去厚重的衣裤进行锻炼。锻炼完以后则要及时穿好衣裤，注意保温，尤其是冬泳后，宜立即用柔软、干燥的浴巾迅速擦干全身，擦红皮肤，穿衣保暖，避免寒邪入侵。
《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起，“必待日光”，所以锻炼最好是在日出后。但由于工作时间限制，人们不可能都等到早晨七八点钟日出后，可在六七点钟进行，但不宜在森林中锻炼，因为此时
的森林中还在大量散发二氧化碳。冬泳最好选在午饭后一小时进行，因为此时气温较高，湿度低，能使冬泳的人体温散失慢些，坚持锻炼
的时间长
冬季运动锻炼，还应注意保暖防冻。晨起室外气温低，宜多穿衣，待做好活动，再脱去厚重的衣
裤进行锻炼。
随着运动量的增大，只靠鼻吸气感到憋气时，可用口帮助吸气，口宜半张，舌头卷起，抵住上腭，让空气从牙缝中出入。 七
七 彩
第四篇：合唱串词
1、《山童》串词
合：亲爱的老师、同学们，大家好!
甲：载着歌声与微笑，让童心乘着春风飞翔! 乙：放飞希望与梦想，让童年牵手朝阳!
甲：在蜿蜒的山涧小路上，大山的孩子放声歌唱! 乙：在山歌飞扬的深谷里，孩子们嬉笑打闹。 甲：不管多么绚丽的诗行，也道不尽孩子们的梦想。 甲：无论多少优美的歌曲，也唱不够他们对祖国的衷肠! 乙：看，他们迎着朝阳沿着山路走来。 甲：听，他们摇着辫儿打着水漂歌唱。 乙：瞧!小花伸着懒腰，小鸟说说笑笑。 合：让我们静静地聆听苗族山歌《山童》
2、《让我们荡起双桨》串词 甲：微风徐来，水波荡漾。
乙：我们荡起生活的双桨，我们畅游生活的海洋。 甲：我们是幸福的一代，我们是幸运的一代。
乙：我们伴着生活的优美旋律，过着难忘的小学生活。
甲：我们胸前的红领巾，在晨曦的映照下，显得更加艳丽、更加醒目、更加迷人。
乙：撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。
甲：让我们撑起一支长篙，荡起一对双桨， 合：划向童年的记忆，重温星辉的斑斓。 乙：请听第二之歌《让我们荡起双桨》。
第五篇：合唱串词
1、管经院
回顾历史：是红军把我们多难的民族带出了地狱之苦，使人民走向了幸福;是红军把祖国母亲的凄凄眼泪揉去，换来了祖国朝霞般的微笑;
红星闪闪，勇敢把路开;
红星灿烂，光辉照万代
展望未来：建团89周年的日子，五四运动点燃的革命火炬已经传到我们手中，我们要承担起历史赋予我们的使命，用我们奋斗和拼搏的热情谱写出属于我们灿烂的明天!
请听我院选送曲目《光荣啊，中国共青团!》、《十送红军》!
2、信子院
炎黄子孙，华夏巍然;
龙的传人，屹立东方;
生我育我，母亲黄河;
黄河啊，您激流勇进，洗刷百年污浊
母亲啊，您纵贯古今，连接着中华儿女同甘共苦的脉搏
让我们怀着澎湃激昂的心情，和着那雄壮有力的节拍，一起聆听《保卫黄河》和《龙的传人》
3、机电院节目串词
女：五月的蓓蕾，绽放在青春的枝头;
男：五月的春风，吹拂着年轻的脸庞。
女：共青团员用青春拥抱时代;
男：共青团员用生命点燃未来。
女：此时此刻唯有歌声能够表达心中的自豪，
男：让我们倾听他们为五星红旗祝福的歌声吧!请欣赏合唱《光荣啊，中国共青团》《红旗飘飘》
指挥：杨湛
4、建工院
母亲用共产主义为我们命名，我们开创新的世界!一首激情飞扬的《光荣啊!中国共青团》之后，我们的思绪不禁被带入那新的世界——有“世界屋脊”之称的青藏高原，那通往4000米海拔的雪域高原的是一条美丽而神奇的天路——青藏铁路，她让神奇的凝结着藏族劳动人民智慧的藏文化展现在世人面前，她带着多少
人的激情和梦想，让不灭的灵魂永存在圣神的雪山与碧蓝的天空之间!下面请欣赏同学们为大家带来的《天路》!
5、国资院
当春风的脚步踏遍了大江南北以后，当历史的画卷描绘出了锦绣山河以后。带来的是中国一次又一次的腾飞，刻下的是青年战士们的爱国情操。我们勤劳、我们勇敢，独立自主是我们的理想;我们坚韧、我们顽强，繁荣和谐是我们的追求。几丝风雨更懂得，跟着共产党，建设大中国;几丝风雨才明白，跟着共产党，才有大中国。就让青春点燃心灵中的那团赤诚报国的火焰，就让生命的价值在建设祖国的道路上熠熠生辉。
请欣赏《歌唱祖国》及《在灿烂的阳光下》
6、化学工程学院
都说青春易老，而我们说永远不会。不信你看那飘扬的团旗上奔放在一九四七的那股青春热血，至今闪耀着太阳般灼热的光辉。那是一个随时可能献出生命的岁月;那是一份拼着性命都不能后退的记忆;十送红军，一个无法预测归期的送别，一次史无前例的远征。百折不挠，迂回曲折，一个顽强的信念，支持着这支百姓队伍向北„„向北„„
一直到“望红台”上的桂花年年洒泪，岁岁飘雪，一直到赤血的旗帜播遍中国广袤的大原野。下面请欣赏合唱《光荣啊!中国共青团》与《十送红军》
7、电力院
千年的内忧外患，压不垮您挺拔的脊梁;历史的惊涛骇浪，冲不走您灿烂的文明;未来的崎岖坎坷，挡不住您向前的渴望;这就是我的母亲!我的祖国! 请欣赏合唱《保卫黄河》与《我的祖国》
8、应技院
飞扬的青春，吟唱着难忘的岁月;
熟悉的旋律，回荡着惊涛骇浪的豪情;
黄河，奔流不息的历史长河，用悲壮的呼吼唤起来顽强不屈的炎黄子孙， 去保卫家乡，保卫黄河，保卫华北，保卫全中国。
请大家首先欣赏一首激情饱满的合唱《保卫黄河》。
欣赏完这首歌后，他们会将大家带入另外一种甜美、静谧的氛围中，为大家演唱动听的歌曲《半个月亮爬上来》。
9、冶能院
忘不了，那苦大深仇的岁月，你用震撼世界的咆哮唤醒国人的怒吼; 忘不了，那风吹雨打的年代，你又吹响了保卫母亲、保卫祖国的号角;
当“昂玛突”节到来的时候，哈尼族的人民彩虹当桌，彩云做幕，沿着曲折的小路摆上丰富的长街宴，蜿蜒似龙，热闹非凡，看全寨的青年穿着节日的盛装载着歌儿从四面八方集拢而来，他们在为来年风调雨顺而欢歌，为国家的繁荣昌盛而起舞，请欣赏《保卫黄河》以及前云南省省长徐荣凯作词，著名作曲家万里作曲的民歌《长街宴》
10、理学院
第一首歌曲：《天路》
格桑花开，雄鹰飞翔，香浓的青稞酒，雄伟的布达拉，美丽的雪域高原。。。。。。那是一个令人痴恋的地方。下面让我们顺着那条美丽的天路一同走进那藏家儿女的天堂。请欣赏歌曲《天路》。
第二首歌曲：《保卫黄河》
黄河啊!你用咆哮如雷的怒吼唤醒了沉睡的东方子民
黄河啊!您用奔腾不息的姿态昂首阔步的引领着华夏子孙永远向前
黄河啊!掀起你的怒涛，发出你的狂叫，向着全中国被压迫的人民，发出你战斗的警号吧!
请欣赏歌曲《保卫黄河》
11、研究生部
唱《光荣啊!中国共青团》，唱尽心底对共青团的热爱。青春的色彩不只是斑驳，还有守卫着大家的那片荫绿。他们是刚，他们是铁，当那一天真的来临，为了祖国会勇敢前进。他们懂情，他们柔肠，《当你的秀发拂过我的钢枪》，青春之火只是暂时冷藏，放心吧!祖国，放心吧!亲人，为了胜利我要勇敢前进„„
12、城市学院
暮色苍茫，你，任凭风云掠过
激流勇进，你，洗刷百年污浊
黄河啊，惊涛骇浪拍击峡谷涌起多少命运的颠簸
让我们和着那雄健有力的节拍，再一次用澎湃与激昂的心感受《保卫黄河》
祖国母亲用她山一样厚重的母爱给予我们温暖的怀抱，祖国母亲用她山一样的坚
韧给了我们挺直腰杆的力量，在《太行山上》至今还回荡着妈妈不老的笑声