第一篇：高考前十天注意事项
高考前最后二十天应注意的六个问题
一、充满自信，决胜高考
今日距2011高考还有最后的20天，备考已经到了关键性的冲刺阶段。开弓没有回头箭。希望同学们一定要全力以赴，要想尽千方百计提高后期的复习效率。这仅有的20天，谁利用得好，谁就完全有可能提高一个高考录取批次。尤其对我们复读的同学而言，经过了又一年的努力，2011比2010年提高80到150分是完全有可能的。基础差或基础好的同学都有希望创造自己的奇迹。
大家一定要拥有自信的心态，能不能顺利地通过高考，关键在于自己，要对自己进行积极的自我暗示。从现在起，每天起床后先对自己说，“我能行，我已经准备得很充分了，其他人做得还不如我呢”。但要记住，不要总是沉浸其中，重要的是在说完之后马上去做你该做的事情。
几年前，上海一所中学里有一个女孩，她的学习成绩很差——全年级有1100人，她大概是一千零几名。这个女孩的志向是进入全国的名校之一——上海复旦大学，而且她经常这样对别人说。于是，几乎所有的人都知道有这样的一个女孩想上复旦，她自然就成了别人嘲笑的对象。然而，女孩并没有因此而放弃自己的目标。她每天晚上睡觉前，对着卧室的墙大喊：“我要上复旦!我要上复旦!!我要上复旦!!!”第二天刚起床又喊：“我要上复旦!我要上复旦!!我要上复旦!!!”日复一日，不管别人如何看她，也不曾动摇“异想”。后来，她真的跨进了复旦的大门——在别人的惊异和羡慕中。当然，学校不是让你学人家喊，是让你懂得什么叫自信。你要记住，你拥有了自信，成功就会随之而来。 在一位清华学子在自述中讲到，心态就是不要跟别人比，要相信自己，俗话说“人比人，气坏人”。老跟别人比较会失去自己，而且会在心中造成一股不平，影响正常的学习思考。试着把心中那股不平散去掉，学会为自己的进步鼓鼓掌，然后再继续雄健地往前走，你就离成功不远了。所以，同学们要做到，只要还有一丝可能，就付出十分的努力;只要还有一秒钟，就绝不放松争夺。要勇往直前，力争做得最好!一个人可以享受胜利，也可以面对挫折和逆境，但绝不可以丢弃奋斗的精神。增强自信，自卑和怯懦的心理永远是考试的大敌，不相信自己和过低的估计自己，会使自己原有的知识和能力无法发挥。一般说来，高三作为特殊阶段，学生都会程度不同的紧张、烦躁，焦虑、焦躁，其实属于不正常的正常现象。你想，谁会不紧张呢?但反过来说，谁的自信心强，谁就一定是强者!
二、静悟补漏，激发潜能
还有最后的20天，该怎样复习呢?还是老师讲的一句话，即“查漏补缺”。关键是准确地找到自己的“漏”和“缺”。怎样才能找到存在的缺漏呢?关键是要在静悟、听讲评课、错题经典题重做中找出问题和不足。同时，我们必须模拟高考，在规定的时间内完成任何一个练习和任何一张试卷。特别要注意，在规定时间内完成。解题时，要像高考那样全神贯注;到时间了，即使没有做完也必须放下笔。做错的、空白的、侥幸做对的，那也是你的“缺”“漏”所在。要通过后期的复习，真正达到由“懂”到“会”，由“会”到 “对”的效果!
找到了自己的“漏”和“缺”， 不理解或理解不准确的，就要带着问题去看书、去请教;不熟练的，就要有针对性地增加练习量;记忆模糊的，就要增加手写、口读、耳听、眼看等多种方式复习的次数;要充分利用学校安排的静悟时间用好《考前精彩十五天》，并认真反思自己训练、应考中的的失误与不足，结合
老师的讲评和小专题弥补自己的缺漏，充分激发自己的潜能，逐个加以解决，就能在有限的20天里得到最大的提高。
三、磨砺意志，调整心态
高考愈近，愈要保持平静泰然的心境。考前二十天，是大家较为紧张，什么事都想做的时候。这个阶段，平静地对待现实，尤其是坦然地对待成绩，对于高考的胜利至关重要。第一，平时考试成绩有起伏很正常，成绩高固然好，成绩低更能激发自己的斗志，这都说明不了任何问题，只要高考没考完，谁也不知道你在高考中的成绩如何。所以，不要担心你现在的复习状况，可能别人还不如你呢!眼下你要做的，是沉下心来复习，学一点是一点。绝不能10分钟之内既想做数学，又想背历史。第二，不要被高考吓倒。想想高考之后，你就要到一个陌生的城市上大学，那是多么令人高兴的事情啊。第三，不要被身边的小事所影响。我们要保持自己这一方净土，独守一片宁静，高考之前绝不做不利于高考的事情。那么，如何在一个焦躁的环境中放松心情、独守宁静呢?——古老的谚语说得好：“你虽然无法阻止鸟儿从头上飞过，但可以做到不让它在你头上做窝”。千万不要以为天天睡大觉，课上课下看闲书就是平静，这种平静宁可不要。
近期，在我校部分同学中存在两种思想疑惑：一是，我怎么越考，分数越不如以前了，我是不是退步了?二是，到了现在，我怎么还有不会做的题目，这是不是太可怕了?应当说，这两种心理既具有普遍性，也具有合理性!说它普遍，是因为相当多的同学都存在这种想法;说它合理，是因为这是考前阶段性的特点决定的。以前大考，用的成题多，自然我们熟悉，失分少。现在新题多了，在一套试题中又非常集中，当然我们感觉到有难度了。需要提醒同学们的是，你可别被这些问题所吓倒, 正如一位哲人所说过的，“一个圆，里面是已知的，外面是未知的。已知的越多，圆越大，那么外面接触到的未知就越多!”同时大家要明白，这也正是同学们从量变到质变转化的最佳时期!在高考的冲刺期，历经阵痛的煎熬和挫折的磨砺，只要我们继续保持清醒头脑，做到心静如水，学会自我调整，强化查漏补缺，及时反思总结，增强耐挫能力，等到6月
7、
8、9高考时，你将会惊奇地发现——自己原来已经懂得这么多了，前一段的担心和紧张是多么地可笑和多余!
四、扬长避短，提升总分
到了备考关键阶段，应当如何对待强科和弱科呢?这里有一个反例：某生期中考试数学考得好，英语考得差。为此他决定大力治跛，几乎放弃了数学科的学习，果然期末考试英语增长了10分，但数学却降了15分。这说明了什么问题?那就是——拆东墙补西墙的做法不可取，尤其是现在到了高考备考的关键时刻，再为了补习弱科而牺牲优势学科绝不是一个良好的复习策略。“冰冻三尺，非一日之寒”。高考最后一段时间，不太可能把自己的弱科一下子补上去。正确的做法应该是：扬长避短，尽力发挥。也就是说，尽量把自己的优势学科发挥出来，尽量把自己的弱势学科考得好一点，从而用自己的优势学科来弥补不足。当然，我们扬长避短并不是说要完全抛弃弱科。对于弱科，要侧重基础知识的学习，把基本东西先搞清楚，目标是试卷中80%的中低档题。对于优科，也不要轻易放手。记住，即使是自己再好的科目，一段时间不学也会生疏，也会下降。拆墙补墙，墙墙不齐;剜肉补疮，得不偿失。
五、顿悟考技，确保发挥
考场如战场。虽然说实力是决定成败的关键，但是我们长期勤奋学习所积累的知识如何在一次考试中得以完美发挥呢?这就离不开必要的考试技巧了。它对
你的作用正如荀子所言：“登高而招，臂非加长也，而见者远;顺风而呼，声非加疾也，而闻着者彰。”很多专家认为，高考是“六分水平、四分发挥”，可见考试技巧的重要性了。掌握它不是让你背诵考试理论，而要靠大家在每一次实战中结合自身的实际情况，不断地锻炼和强化。它的掌握并不复杂，等你能熟练运用的时候，也就达到了“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的高端境界。
六、调整状态，轻松迎战
临近高考，部分同学如临大敌，实在是没有必要。2011年我省高校考生报考人数比去年的66万人少了近9万人，为57万，并且许多本科高校在增加本科计划的同时，将相应压缩专科招生规模，所以今年我省考生上本科的几率将大幅增加。对我们的同学们而言，今年的的确确是一个非常难得的机遇。
在距离高考仅有20天的时刻，如何使自己保持良好的心境，有个轻松愉悦的应考状态，应当是一个值得重视的问题。学校希望同学们注意以下四点：
1.客观估价自己，合理定位目标;2.注重复习过程，淡化考试结果;
3.和谐同学关系，避免与人计较;4.调整生物节律，增加营养良餐。
第二篇：高考最后三十天复习，在高考之中需要注意什么
高考即将开始了，同学们在复习备战过程中，也不要忘了关注考场的方法技巧哦!只有在每一个环节都做到心中有数，我们在应试过程才不会出现过多的意外情况，下面是小编为大家收集的2021高考最后三十天复习，在高考之中需要注意什么。希望可以帮助大家。
一、考卷要通读
在高考开始之前的五分钟是给予考生们检查考卷有无问题的关键时刻，首先需要大致翻阅一下卷面是否清晰、完整，卷面名称、页码顺序有没有出现问题，监考老师在提出更正错误的时候要认真听讲，并及时更改错误，并利用剩余时间及时审题阅题，做到心中有数。
二、不要分心
进入考场之中，切记不要东张西望，这既显得我们信心不足，也容易引起监考老师的关注，毕竟考试过程是需要保持绝对的专注状态，如果出现注意力不集中，就难免会在答题过程出现纰漏，面对答题要仔细审题，寻找相关切入点，如果一时找不到，就及时转移下一题，也许在做题过程会出现灵感，保证做题过程顺利无意外。
三、及时休息
我们在完成每一道大题之后，都需要休息个5-10秒，这是为了让我们的大脑相对冷静一下，在继续解答下一道题不会出现审题失误的情况。
四、解题思路
我们在解答每一道题都需要给自己设置一个解题时间，如果在一道题目耗时过久，始终无法解出正确答案，那么就需要及时考虑是跳过，还是变换解题思路，毕竟考试时间有限，遇到问题要灵活转换方法，不能在一道题目中死磕，努力将所有可以稳定拿到手的分值给拿到手在考虑是否继续解决难题。
五、推测
不管是选择题还是解题过程，在遇到似是而非的几个问题时，要及时推算出来，而不是在脑海中推测其中的知识点。
六、突然失忆
我们有时在解题中会出现在解题过程中，突然将某一知识点的忘了，或时隐时现，就是想不清楚知识点内容，这时候不要慌，先将问题放下，使自身冷静放松，再根据知识点的上下内容进行推测知识点在课本知识的那一部分，再从中寻找其中答案。
第三篇：高考前考生注意事项
这没有机会，就要创造机会;有了机会，就要巧妙地抓住机会，而高考就是你走上成功之路的第一个机会。再过几天就是一年一度的高考了，范文大全特意为大家整理了关于高考前注意事项范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
高考前要对高考考点进行踩点
考生要在6月6号下午到考场“踩点”，确定赴考路线和交通工具，计算一下行程时间。要明确考场厕所的位置。所要熟悉的内容有：所在考场离居住地点有多远;用什么方式抵达比较迅速和安全;在路上要花多少时间;自己在哪个教室;坐哪个座位;座位是靠近门窗还是贴近墙角;教室是向阳还是背阳;厕所及其他服务设施在哪儿;附近有无可以休息和饮食的地方，这些问题在准备时都应该弄清楚。否则，临到考试时由于没有准备，一些意外情况可能会让你陷入混乱和迷茫，影响注意力和思维的灵活性。譬如出发过晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找自己的座位，这样会影响情绪，耽误做题时间;如果开始考试时才发现窗户透进的阳光直射你的座位，这时抱怨着急只会起消极作用。还有在教室门口附近就座的考生，易受到巡视员进出的影响。若对这些事情早有准备的话，就能把这些所引起的心理冲击减小到最低程度。熟悉考场，早作准备，会给考生带来信心和安全感。
高考前必备的考试用品
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考试前一两天，要仔细检查一下高考时必备的文化用品(如手表、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮等)，如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品装在一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易看到的地方。每次考试出发前，一定要检查一下。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误大事。如每年高考都会有人忘记带准考证，从而无法进入考场，延误了考试时间，平添一番烦恼;有时，手表未及时更换电池，在考试中途手表停了，很长时间自己也未发现，造成考生不能合理地分配答题时间;还有的考生，只带了一支钢笔，答卷不久，钢笔又不下水了，也十分狼狈，要准备两支以上同颜色的笔。总之，高考也应像打仗一样，要"兵马未动，粮草先行"，不打无准备之仗。所有的物质准备，考生应自己完成。
女生高考前需要注意事项
还有女生在高考前应充分估计，高考那几天是否是生理周期。如果是，应和家长、医生商量一个妥帖的处理方法。尤其是平时月经期身体不适，有痛经或其他不良反应的考生更应该考虑周到一些，以免到时手足无措，影响考试。
第四篇：高考前考生注意事项
寒窗苦读数十载，秉读诗书千万册，日夜奋进辛劳悴，只为今朝提名时。高考，稳的是心，用的是技巧，冷静的是思想，沉着的是头脑，范文大全特意为大家整理了关于高考前注意事项范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
一、怎样度过考前最后一天
1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。
2、不要过早睡觉，不可再熬夜。
3、睡前少食一些有助于催眠的食品。
4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。
5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，并且放在明显的位置，避免考前忙于寻找，影响考生的心情。)
二、考试当天应注意的事项
1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。
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2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。
3、前往考场应有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。
三、两科考试之间如何度过
1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。
2、作好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。
3、注意休息与饮食。
4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害。
5、为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。
四、应试要点
1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。
2、浏览试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒必争。
3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。
4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。
5、力求准确，防止欲速不达。
6、认真审题，明确要求。1)不看错题目，2)分析要清楚，3)要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。
7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。
8、考试结束前15分钟，认真检查，把好最后一关，保证思路、步骤、结果和答题的规范。
第五篇：高考前饮食注意事项
高考在即，紧张难免;适量放松，方位上策;书本暂放，好好休息;临阵磨枪，效果甚微;心态良好，至关重要;平常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩!范文大全特意为大家整理了关于高考前注意事项范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。
再过几天，一年一度的高考即将拉开序幕。在高考的最后一个月里，很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋战期。
这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致体力下降，力不从心，影响考试成绩不说还会有损身体健康。所以高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了。
1、忌讳暴饮暴食
这是学生或者任何人都必须要遵守的一条营养铁的纪律。
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首先，家长千万不要改变学生的饮食习惯和饮食规律，不要因为临近考试就逼迫孩子一个劲的吃东西，导致孩子吃太多，保持原有的生活秩序才是正确的做法;其次就是不要给学生吃平时不吃或是不喜欢吃的食物，以免孩子出现身体不良反应或者呕吐等症状;家长切忌不要乱给孩子乱补，也不要大补，最好是粗细合理搭配，玉米、小米、大米、面粉掺杂吃，这样可以增添丰富的B族维生素。
高考期间考生最忌暴饮暴食和营养失调。在保证营养平衡的前提下，要相应地限制主食的用量，适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，会导致葡萄糖来源缺乏，从而影响大脑的思维能力。除了一般的大米、白面之外，主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。
2、配餐不要太油腻
高考其实给家长很多压力，好多家长都给孩子大鱼大肉导致饭菜油腻，却不知不觉的就导致了营养的失衡。所以必要的营养支持很重要，三餐饮食的侧重点也要有所不同。
早餐：必须吃的有营养。
早餐的重要性不单单是对于学生而言的，不吃早餐的人很容易衰老。
即将高考的学生们脑力消耗很大，而上午又是学生们记忆力较好、头脑很清醒的时间段，所以早饭对于学生们来说最为重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以;要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋;要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。早餐不要吃油条，油条含明矾，会抑制大脑兴奋。
中餐：中餐不能太油腻。
上午学习过后，孩子们需要丰富的午餐及时进行营养的补充。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤(如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等)。
晚餐：晚餐要以清淡饮食为主。
晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。因为学生白天学习的时间长，所以晚上必须要补充能量，不可听信学生要减肥等类似话语，减肥也不是在这个时候。
晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。可以喝些小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。
3、多吃香蕉可以缓解紧张情绪
对于高考营养的安排，也要“对症下药”，针对孩子的不同情况推荐特色食谱。
缓解紧张的食物有：香蕉，核桃等含维C多的食物;保养眼睛的食物有：维A，胡萝卜，动物内脏如猪肝;增强记忆的食物有：含DHA多的食物，对活化记忆有好处，如卷心菜、豆制品;预防大脑疲劳的食物有：富含维生素B，如大豆;抗压的食物有：番茄和柑橘还有巧克力，但切记不宜过多。
较文静的考生可多吃些红色食物，能起到活跃大脑的作用。较急躁的考生则可多吃含钙丰富的食物，如香蕉、牛奶、酸奶、小鱼、小虾、芝麻酱等，都是很好的选择。另外黑色的食物可起到一定程度的宁静作用，如黑豆、木耳。
4、考生饮食禁忌
茶、咖啡不能喝;饮料，特别是碳酸类饮料和含糖分多的饮料不能多喝。水分补充主要靠白开水，矿泉水、果汁、菜汁。
特别需要提醒的是，保健品不能提高成绩。每年一到高考，补品的广告铺天盖地，不少家长为让孩子出成绩，不惜花大量金钱购买补品。导致的结果就是高考后，经常有学生出现内分泌失调、生物钟紊乱等现象来就诊，这类学生大多考试成绩都不理想。
其实保健品既不能提高考试成绩，又不能提高智商。它只在严格的用量下对特定的人群实用。因为只有病人才需要补脑，正常人吃了这些保健品并不能变得聪明一些。部分保健品生产经营者用虚假、夸大、不实之词来宣称自己的产品能提高智商与学习成绩等，其实大多名不副实。
希望家长和学生们能够理性对待高考，不要过于产生极端情绪，因为那样反而会带来负面的效果。