第一篇：标志设计上课感想
上课感想
很荣幸有机会参与了武进区青少年活动中心举办的家长学堂部分课程，让一位在孩子教育方面缺乏自信的母亲找到了学习的方向。
最让我印象深刻的是朱老师讲的《温柔的坚持》这一课，作为一个母亲都是希望自己的孩子有出息，当下社会竞争激烈，教育体制的不完善，在孩子的成长中出现了这样那样让你无奈的事必须控制自己的情绪，但在面对孩子时，所有的定力似乎都要打个折扣。我们都会忍不住要拿自己的孩子去和别人家的孩子进行对比，认为他样样都不应该落后，我们希望他有出乎意料的进步，却不能容忍他有任何形式意义上的退步。这就是我们在潜意识里把自己对生活的期许都加在了孩子身上，希望他强大，希望他优秀。有的时候却忘记了，谁是孩子命运的主导，谁是自己生命的主人。
从课程中感受到我是一位控制型的母亲。孩子小学五年级了，现在看来，在与孩子一起成长的过程中，我做到的是远远不够的。从孩子的学习到生活，我给予的大多数都是唠叨和包办，只要孩子做作业慢了或是拖拉了，都逃不了我的絮絮叨叨，渐渐的孩子已经习惯了我的做法，导致学习习惯不是很好，通过这几次的培训的学习与疏导，让我深刻地感悟到，也应当学会宽容与等待，慢慢地，等待生命的慢慢成长，这需要坚持，更需要温柔的坚持。
很庆幸我们的家庭是幸福的家庭，那从今天做起，从自我做起，多给孩子鼓励，慢慢的陪着孩子快乐的成长，相信亲子关系会变得更加和谐。
感谢武进青少年活动中心!
马素文 2015.12.25
第二篇：投资与理财上课感想
老实说，一听到“选修课”这个词我就有一种轻松、自由的感觉，因为我认为选修课是自己根据自己的爱好来选择的课，这样，我们就会花时间和精力去学习这门课。我们也清楚的知道，不管是任何事、任何工作，只要我们能够用时间去学习它、去研究它、去推敲它，我们就能够有做好这些事或是胜任这个工作的基础条件。自从我上选修课以来，我就有着这么一种感受，认为选修课学的知识不必公共课少，甚至我还认为，选修课学的知识要比公共课学的知识多。
对于我的这种认为，其实我真的不知道是对还是错，但是，我可以坚定的说，对于我个人来说，选修课学的知识确实要比公共课学的知识多的多。经过同学们的反映和自己的观察，我发现，对于那些大学必修的公共课，绝大部分都不是同学们的兴趣点所在，也就是说，同学们是因为公共课是大学必修的课程而去学，而不是因为同学们自己的兴趣或是爱好去学的课程。在这样的条件下，同学们是抱着消极的态度去学习公共课的，而对于选修课来说，这正好与公共课相反，选修课最起码是同学们根据自己的爱好或是兴趣点才选的这门课，也就是说，同学们是抱着积极的态度去学习选修课的，从而等到一个学期下来，真真学到知识的是选修课，而不是公共课。当然，我不敢否认，公共课我们就完全没有学到知识。
对于公共课来说，至少在我目前了解的信息中，绝大部分同学在平时的时候，就没有怎么上过课，就没有怎么听过课，即使上课的同学，也可能没有集中精力的去学习、去听课，而是八绝大部分时间花在怎么度过这节课的问题上。平时没有好好的上课，但是又不能挂科，所以，就只能是在考试前的一个星期左右开始打开书本，对于部分同学来说，这时或许是他第一次打开书本开始来看书，如果现在再不看书，那就会挂科，对于大学生来说，挂科的后果是什么彼此心里最清楚、明白不过了。总之，同学们对于公共课是采用“突击考试的、平时消极的”学习方式，目的就是为了一个学期下来不挂科。
然而对于选修课来说，可以说是每个同学根据自己的兴趣、爱好来选择的课，也就是说，在选修课上，至少有学生的关注点、兴趣点，那么，学生就不是抱着消极的态度，反而是积极向上的态度;那么，在平时的时候，同学们上课也就不会找事来打发上选修课的那一个多小时，就不会觉得选修课的那一个多小时的时间就像现实生活中的几倍的时间,相反，同学们就会觉得上选修课的时间真是太短，还没有听好就下课了，这样的一节课下来，同学们就一定会有一些没有弄清楚的问题，那么，这样的一节课才真真正正的有一节课的价值，也正是一节课的母的所在。总之，同学们对于选修课是采用“平时认真听讲、考试和平常保持一样的心态的”学习方式，是一种轻松而又快的学习方式，也正是我们走上社会后所需要的工作态度，学习的知识也才真真正正的属于自己的知识。目的在于丰富自己生活的阅历和拓展自己的视野，为走上社会做充实的准备工作。
对于这门课，我的想法是：所谓的投资与理财，顾名思义，就是运用科学的方法和一定的程序为个人、家庭或企业制定出切合实际的，具有高度可操作性的投资组合方案，以达到个人或企业资产的保值与增值，为客户创造额外价值、最大价值。我们当今的社会是一个多元化的社会。多元化的社会必然有多元化的收入，国家鼓励财产性收入。所以理财成了我们人生一个重要的技能。
投资与理财贯穿于整个人生。在我们即将，但还未来到这个世界的时候，我们的父母，可能已经为我们的降临做好了心理上和经济上的准备。很多人在他们即将离开这个世界的时候，还有很多遗产、遗嘱的问题需要解决，否则，他们的后人也要为他们解决。
投资与理财不仅是一门学问更是一项艺术。那么在投资与理财过程中我们应该注意些什么呢?我个人觉得投资与理财和我们的英文学习很像。
首先，要有目标，在我们专业课的学习过程中就必须有明确合理的目标，比如哪一段时间要把作文水平提高，哪一段时间练习听力，都应该有严密的规划。只有不断地为自己制定目标才能有方向有动力。同样的，对于投资与理财来说目标也是极其重要的。明确合理的目标是我们可以坚持理财计划的动力。目标可能会随着时间的推移而调整，但必须明确。
然后，就是要有良好的心态。在我们英语学习过程中很忌讳的一点就是浮躁。有很多人自己不知道要做什么，今天看到别人记单词就抱着单词记，明天看到别人说英文电影有助于听力就抱着电影看„„对自己的情况没有什么了解只是盲目跟风，最终一事无成。同样，对于投资与理财来说浮躁和盲目跟风也是一大忌。我记得王老师在课上讲了一个小故事，给我留下了非常深刻的印象：证券营业部门口有一个看自行车的老太太，待门口没有自行车、世道冷清的时候自己跑去买股票;待到门口自行车多得不得了的时候去卖股票。结果虽然她是个对股票基础知识毫无了解的人，却总是赚。这个故事说明投资要有良好的心态，时刻保持头脑的清醒，而不应该盲目跟风，不应该太过于从众。
最后，资产配置很重要，就像我们学习过程中要根据自己情况确定拿多少时间对付自己的薄弱环节拿多少时间巩固强项，在投资与理财过程中对于拿多少钱放低风险产品、多少钱放高风险产品，我们都应该根据自己的情况做一个组合。千万不要用基本的生活保障投入。
当然投资与理财过程中应该还有很多值得注意的地方。投资与理财是一门很博大的学问，我才浅学疏只能泛泛而谈，应该有很多说得不太正确或不到位的地方，还望老师海涵。 人都说做股票要有好的心态。到底什么样的心态属于好心态，应该是仁者见仁，智者见智的。这方面的文章也很多。我觉得，好的心态应该是不赌、不测、不贪、不惧、不恋、不燥、不犹豫不决、不意气用事。股市里的机会相当多，不是每个机会都属于雨夜自从我开始虚拟炒股，我发现我喜欢上了它，我本着"低买入，高卖出”的原则，还遵守k线原则，买了一个多月了，其中也有一阳光;每只股票的涨升的利润都很大，不是没部分利润都属于雨夜阳光;每只股票每阶段好的买点只有几个，由于买点的苛刻要求错过了机会，乃因小失大;下跌趋势一旦形成，妄想自己总是正确的只会遭到市场的无情打击。任何时候都应该保持平和心态，用我老师的话讲就是赚自己能赚的钱，赚自己应该赚的钱。涨停板是可遇不可求的。
股票的技术分析历来很受各界人事重视。而技术指标又多得让人眼花缭乱。到底该用哪些指标，怎么用，这应该是新手最头疼的一件事。雨夜阳光也不例外。曾经历过研究各种指标的有效性(和历史行情进行验证)，寻找各种信号及时的自编指标。后来看过一段记者和操盘手的对话后才让我豁然开朗。其实指标只是一种辅助工具，大部分指标只表明它的历史足迹及未来可能的趋势，指标不是准确的买卖信号;而最基本的，其实就是股票自身运行的规律而已。掌握了这种规律，你不想赚钱都很难。
第三篇：就业与创业指导上课感想
教育技术111班陈欣宇 学号1118020106
就业或者是创业是我们毕业后就要面临的现实问题。我们如何更好地就业以及创业就成了大学生最为关注也最为需要培养的能力和技能。
这学期的《就业与创业指导》主要介绍的是“职业素养的提升、就业能力的提升和创业意识和素质的培养”三个方面。在听了谭老师的课以后我感触颇多。
作为当代大学生，就业已经成为了每一个大学生最为头疼的问题。然而在大学的专业技能提高的同时，我们却很容易忽略了道德的提高，特别是职业道德职业情商和职业习惯的提高。很多公司的一个潜在的面试题就是一个放在地上的图钉或者丢在地上的废纸，但是很多大学生甚至是硕士生都忽略了这一道德层面的考题，从而落选。所以在大学期间我们要培养起我们的职业道德，即爱岗敬业，诚实守信，办事公道，服务群众和奉献社会。同时，我们也要学会自重自省自警和自励。在未来工作的时候，弄不得虚假，特别是一个人的时候更要慎独，试想一个公司宁愿需要一个技术能力稍微差一些的人才也不愿要一个道德败坏的高材生。
其次，我们要学会控制自己的情绪。这一条也是对我自己的一个提醒，因为我自己控制情绪的能力就很差。在未来的岗位中，我们会面对形形色色的同事和领导，作为一个团队，团结协作就是成功的必要条件。所以我们要理解他人，同时控制好自己的情绪，不能和领导以及同事发起冲突，在外面我们不再是家里的小皇帝，而是整个公司的一员，控制不了自己情绪的人是没有发展前途的。只有学会控制自己的情绪，才是一个高情商的表现，才能管理好自己的人际关系。
同时，我们也要注重提高自己的专业技能和学习能力。在大学很多同学在宿舍里打游戏看小说混过了四年，在毕业后才发现找不到工作。所以在大学里面我们要抓紧一切空闲时间提升自己的专业技能。只有过硬的专业技能，才能更好的找到工作。很多同学认为大学学不到什么东西，我认为这是错的。大学教会的是如何学习，老师用理论为你开路，让你在以后的自主学习中能更快地掌握这些知识，所以这就是必要的学习能力。
谭老师还介绍了我们要学会适应环境，并加强实践，只有我们在大学剩下的两年中不断提升以上的能力，我们的就业是没有问题的。
另外，老师还像我们介绍了创业。很多同学想创业，而且现在国家对于大学生创业政策放得较为宽松，所以谭老师详细介绍了这一方面，让我也受益颇多。
创业比起就业，需要我们在大学里培养更多的能力，比如管理能力和沟通能力。同时要寻找一个团队，一个人的创业是很难成功的，团队作战才能更好的成功。
在两年的课里，谭老师教会了我们如何就业，如何创业，使得我们有方向有目的去提升自己的相关能力。也对自己的未来不再迷茫，使得大学生活更为充实有趣，相信在两年后，我们都能够找到一份自己喜欢的工作。
第四篇：小学信息技术教学反思 课后反思 上课反思 考研感想 教研反思
小学信息技术教学反思 信息技术课堂教学过程中，不仅要营造好的课堂气氛，还要调动学生的主观能动性，让学生自主探究，还要注重学生综合处理信息的能力的培养，强调以学生为主体的信息收集、处理和应用的实践活动，为信息技术教学营造“宽松、主动、愉悦”的学习氛围，使学生在快乐中活动，在活动中学习，在学习中创造。现浅谈如下小学信息技术教学设计的几点体会：
一、利用多媒体演示讲解的教学设计，发挥教师主导作用 我们知道，信息技术教的基本原则之一是直观性，许有关信息技术基本知识与操作技能，仅凭老师的口述，学生难以形成准确的概念，因此，在信息技术教学中，教师的讲授应精心选择使用多媒体数据，丰富学生的感性认识，并在此基础上得出正确的结论，使教学取得最佳效果。创造民主、轻松的教学氛围。激发学生学习兴趣，调动他们学习的积极性。
二、利用发现探究的教学设计，提高教学效率
在信息技术教学中鼓励学生用自己的头脑去获得知识，重视学生的学习主动性，不要把学生当作学习的被动的接受者。其教学设计为：简述操作要领→操作尝试→启发引导→操作学习→反馈指导→巩固练习→归纳总结的教学设计。这种教学方法，一是使学生掌握知识和技能，二是发展学生的智力。如在学习word制作表格时，学生学起来很简单。但是否很简单，通过布置一个任务(制作课程表)，学习
效果就一目了然了。至于巩固练习和归纳总结，道理是很显然的。这充分体现“教师为主导，学生为主体”教师的教学与学生的操作时间密切结合的教学设计。
三、构建“主体—互动—探究”的教学设计，激发学生创作兴趣 在信息技术教学过程中，老师先布置任务，学生通过完成任务来自主的参与教学，这样可以培养学生必要的社会性品质;有利于建立良好的教学人际关系，使学生真正成为教学的主人;可以使课堂充满活力，使教学质量得到提高，使学生智力得到较好的发展。例如布置任务：应用FrontPage软件制作个人网页，链入班级主页。在大多数学生基本完成任务后，从学生制作的网页中挑选出有代表性的作品。由学生自己介绍演示，然后让学生互相讨论，发表意见、看法，实现相互交流、学习的目的。教师在此过程中以实现预定的教学目标为目的，适当的引导讨论方向。让学生在参与中学会学习，主动研究，在参与中学会学习，学会创新，并通过师生交流的互动作用和情境探索的学习，达到自主构建知识的目的，实现学生主动发展的目标。
第五篇：关于现代生活方式与健康的上课感想 现代生活方式作业
关于现代生活方式与健康的上课感想 ——我们都在“透支”自己的身体
透支，原本是经济学上的术语，指的是“银行允许其存款户在事先约定的限额内，超过存款余额支用款项的一种放款形式”。然而在这里，我所谓的“透支”跟经济是没有一点儿关系的。“透支”自己的身体，其实是指在现代社会，我们大多数人都过着一种极其不健康的生活，而正是这种不健康的生活方式，才导致我们提前消耗了自己的健康和生命，各种各样的疾病随之而来，然后我们花钱买健康，最终得不偿失。
我平时就非常喜欢看中央十台的《健康之路》这个节目，因为从这个节目中，我可以学习到很多在书本上无法学习到的知识，了解很多以前不知道的健康生活常识，这个节目使我获益匪浅。而在这学期，我又非常有幸的选到了“现代生活方式与健康”这门课，着实高兴了好久。一学期一节课不落的上下来，我收获颇多，当然，感想也不少。
生活方式，是一个内容相当广泛的概念，它包括人们的衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等物质生活和精神生活的价值观、道德观、审美观、以及与这些方式相关的方面。由于地理、文化等各种差异，每个人的生活方式也各有不同。比如在饮食上，我国北方人就喜欢面食，而南方人则偏重于米饭。北方人的口味偏重，南方人口味则偏向于清淡等等。当然，不管是怎样的生活方式，只有健康才是第一重要的。俗话说得好，“健康是革命的本钱”，这话说的一点也没错。但是，“健康”又是什么呢?生么样的生活方式才可以称之为是健康的呢?很多人都认为，健康其实就是不生病。这样活也没错，但也不完全正确。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。所以说，不生病不代表着健康。很多时候，我们看似“健康”的生活方式却暗藏着很多不健康的因素，甚至是破坏我们健康的杀手。
就拿我自己来说吧。每天的早饭是一定要吃的，而且一般都是比较丰盛的。午饭和晚饭根据不同情况而定，一般是不怎么吃晚饭，更多的是用水果来代替，当然主要跟我减肥有关。我的体型是比较偏胖的，但是小的时候并不是这样。小学时我很瘦，有时还特表挑食。初中后，由于某些原因我的饭量开始越来越大，而且对于事物基本上是来者不拒，看见什么都想吃。我的父母把这归结于是青春期正在长身体，所以也不怎么控制我的饮食。但是后来，情况越来越糟糕。我的身体就跟吹气球一样越来越圆，体重秤上的数字也在飞速的飙升，丝毫没有要下降的意思，父母开始发现不能再这样下去了，一定要控制我的饮食。
1 但是，由于长不加节制的饮食，我的胃已经被撑到非常大了，胃一旦被撑大就很难再恢复。那时的我真的是“一顿不吃就饿得慌”，而且每顿都要吃撑为止，如果哪一顿饭没有吃饱，就一定会到处找吃的东西。而且我本身又是一个极其不爱运动的人，再加上后来发胖，就更加抵触运动。每天回到家吃过饭后，就坐在书桌前不再起来，除非上厕所。母亲非常担心我的健康及身材状况，希望我能在学习一段时间后起来走一走，但我一直都是嘴上答应却不见实际行动。母亲也为这件事多次严厉的批评我，可我基本上是在一星期以后又恢复原状了。由于高中学习一直都很紧张，母亲也知道我不可能使用更多的时间在运动上，也就只能靠调节和控制我的饮食来维持我的体重了。再加上后来由于生病住院，医院在父母手足无措而又不了解实际情况的状况下，给我输了很多含有激素的药物，病虽然是好了，却留下了无穷的后患。我的身体就跟浮肿了一样，免疫力也越来越低下，以至于后来我稍微有一点小病就得靠输液来治疗，而在此之前，我从来都没有输过液，连打针都很少。作为一个女生，发胖真的是一件非常可怕的事情。现在的我基本上都不敢去看高中毕业时的照片，因为整个人看上去跟大水桶一样，连脖子都没有了。别人高三瘦十几斤，而我却是胖十几斤。
而在饮食上，我真的是一个非常地道的北方人。最喜欢吃的就是面食，可以说是一切面食都是我的最爱，有时恨不得一天三顿都吃面。但对于米饭，我真的是可以说是“深恶痛疾”了。我的口味偏重，甚至可以说是非常重。我喜欢一切辣的的食物，而且是越辣越好，一般我的饭看上去都是红红的一片。其次是咸的食物，平时吃饭多比较喜欢多放一勺盐。再次是酸的，最讨厌吃甜的东西，当然雪糕另当别论。所有食物里，最喜欢吃的无非是火锅、麻辣烫、烧烤，而且可以说是百吃不厌。肉类的话我一般是来者不拒，而且一顿不吃肉就觉得不舒服，牛、羊、猪肉最常吃。由于身处内陆，吃鱼的机会比较少，不过一旦有机会就一定不会放过。水果一般是有就吃，但有时不放在眼前也想不起来去吃。在饮食上，唯一能让我骄傲的就是我非常喜欢吃菜，而且是什么菜都吃，从不挑“菜”，一般状况下是菜吃完了，饭还有好多呢。
如果说高中以学业为重，还不懂得打扮自己的话，上了大学后，我才真正体会到身处于“美女堆”里是一种多么痛苦的事情。身边的女孩子个个都打扮得花枝招展，可以穿各种各样好看的衣服，而我却要为买衣服而发愁。因为自己的身材，遭到了不少人有意无意的冷嘲热讽。我这才开始觉得，真的不可以再这样下去了，必须要减肥，就算是可以不顾他人的眼光，但为了自己，也一定要减肥。节食减肥是绝对不可取的，母亲也绝对不同意。而且宿舍里有个女孩本身就非常瘦还天天嚷嚷着要减肥，经常不吃饭，少则半天一天，多则三到四天一点东西都不吃，结果胃出了问题，三天两头胃不舒服，经常有人说看到
2 她面黄肌瘦的。但她自己却还没有意识到问题的严重性，甚至每天还要吃药。实际上，现在像她这样的女孩绝对不在少数，有一大部分女孩子为了拥有苗条的身材而不惜“虐待”自己的身体，喝各种各样的减肥茶，吃各种各样的减肥药，或者是节食减肥。这样做也许会很快就奏效，但是从长远的角度来看，这种做法绝对是不可取的，而且还很危险。我们常说“前半生人养胃，后半生胃养人”，如果你在年轻的时候就已经把自己的胃折腾坏了，什么东西都不能吃，等到你真正该享受的时候，你却只能花钱去医院给自己买健康，这又是何苦呢?可有些人偏偏看不到这些，也听不进去，一味的糟蹋自己，到时候就只能“老大徒伤悲了”。其实说到减肥，很多专家都比较建议通过运动消耗脂肪和平衡膳食，这是最健康也是最科学的方法。我个人也比较赞同这种说法。经过锻炼身体和控制自己的饮食，我的体重终于有所下降，虽然不多，但已经让我很兴奋了，至少可以看到自己的脖子了。为了自己的健康，我非常重视自己的生活方式，而这也证实我选择这门课的原因。
在课堂上，老师进场互给我们放一些关于健康的视频，主要是健康饮食的方方面面。通过这些视频，我发现我们现代人的生活方式真的是非常不健康。其中，有两个视频引起了我的关注。其中一个是关于“盐”的食用。盐是我们生活的必须品，也关乎着我们的健康。我说过我的口味偏重，所以一日三餐绝对离不开盐。有些食物别人可能觉得还可以或者已经很咸了，我却仍然觉得的还不够，还要多放上一点盐才觉得可以。但实际上，吃这么多的盐对我的身体没有一点好处，反而可能带来更多的疾病，比如说高血压，尤其是对于我这样已经发胖的人来说，患高血压的可能性非常大。而更令我吃惊的是，雪糕里面居然也有盐，我以前可从来不知道。所以说，为了我自己的健康，一定要控制食用盐的量了。另一个视频则是关于对预防癌症不利的十大食品。其中包括：油炸类食品、腌制类食品、加工肉类、饼干类、含碳酸饮料、方便类、罐头类、话梅蜜饯类、冷冻甜品类和烧烤类食品。而在这十类食品中，有五类就是我喜欢，甚至是非常喜欢吃的。我们都知道，现在由于经济的发展，人们的生活水平普遍提高，按理来说疾病应该是越来越少才对，可是实际上，癌症的发病率却是越来越高，而且种类也越来越多。人们基本上是“谈癌色变”。癌症，亦称恶性肿瘤，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞的特点是无限制、无止境地增生，使患者体内的营养物质被大量消耗;癌细胞释放出多种毒素，使人体产生一系列症状;癌细胞还可转移到全身各处生长繁殖，导致人体消瘦、无力、贫血、食欲不振、发热以及严重的脏器功能受损等等。所以一旦得上了癌症，那将是一件痛不欲生的事情。而且就现在的医学水平来看，要完全治愈癌症还是比较有难度的。即便是可以治愈，患者也需要忍受极大的痛苦。很多人一听到自己患了癌症，就基本上失去信心了，跟别提治愈了。引起
3 癌症的原因有很多，比如说：环境污染、化学污染、遗传、或者是食用了致癌物质。可能由于我们生活中一些极其细微、平常不会注意的小事，就有可能引发癌症。而上述十类食品中，多多少少会含有一些致癌物质，有一些食品还是我们经常食用的。就比如说我们年轻人都比较喜欢吃的肯德基、麦当劳等等，那里的很多食物都是油炸食品。现在有一种难医治的病，就是心血管疾病，是由于油炸类的食物吃多了，致使血管容易阻塞，所以中风、动脉硬化都与此有关。但是不可否认的是，油炸食品的确很好吃，假如要求人完全不吃油炸食品，会令人很有压力，所以只好劝人尽量少吃。再比如说我就很喜欢吃方便面、方便粉丝一类的食品，因为吃起来特别香。但是对我们危害最多的东西，都特别有诱惑力。泡面热量高，而且防腐剂也很多，尽量不要吃。还有我特别爱吃的烧烤。据统计，烧烤类的食物，一只烤鸡腿相当于六十支香烟的毒素，主要是它所含的致癌物是三大致癌物之首，所以吃这些东西真的是在损害身体。
但是不可否认的是，这些食品确实是带给我们很多的方便和味觉上的享受。我们的生活水平提高了，可是健康状况却在不停下降。不合理的生活方式的确是在“透支”我们的身体。看着医院里每天人满为患，我们是不是都该扪心自问：到底是平时养成健康的生活习惯重要，还是平时不注意，等到生病了再去医院里花钱买健康更划得来?健康对于我们每个人都是最宝贵的，健康是做其他一切事情的基础。健康不能靠科技、不能靠药物，最好的医生是自己，最好的药物是合理的膳食及适当的体育运动。为了不再提前“透支”我们的身体，我们必须在平时的小事上多加注意。要培养健康的生活方式，不要让生活方式危害我们的健康。
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