第一篇：百度情绪管理范文
百度材料管理制度
项目部材料采购及管理制度
一、 材料需用计划
1. 材料部门根据项目预算部提供的材料预算量。确定材料需用总计划。由项目经理审批后报公司备存。
2. 依据工程月度施工计划或施工节点计划编制《月度材料需用计划》或《节点需用计划》。由项目经理审批，上报公司材料管理部门。如因设计变更等原因需调整材料计划应及时调整上报。
3. 材料计划应明确材料名称、规格、型号、数量。
二、 材料采购
1. 材料部门依据材料计划的需求，对各供应商进行询价及相关服务咨询。
2. 采购咨询结果应报项目经理，由项目经理组织预算部、材料部门对供应商进行考察、评审。确定最终供应商。
3. 与供应商签订材料采购合同时，应明确材料种类、规格、服务、质量、标准、价格，供货时间，运输责任，付款方式结算等内容。合同应一式四份，甲三份乙一份。项目部保留一份，上交公司两份存档。
4. 材料员所采购的材料数量、质量必须满足项目部施工需求。
三、 材料进、出场及验收
1. 材料进场应由责任工程师及相关验收人员共同进行，有特殊要求应安排相关专业技术员和监理单位参加验收。材料检验由材料验收人员配合试验室完成。
2. 材料检验合格后办理验收手续，开据统一入库单据，单据应复印四联，甲乙双方各执一联，另两联上交公司存档。相关负责人要签字核实。
3. 材料验收人应配合收集相关材料的材质证明及产品合格证和相关资料。
4. 现场内所有材料出场必须由责任人员上报材料部门审核，并经项目经理批准后方可出场。
四、 材料保管与使用
1. 项目部按《施工组织设计》中的平面布置图，合理安排材料进场路线，对材料合理堆码，分类存放，需有明确标识牌，整个材料库区整齐规范，便于使用。
2. 材料部门对已进场验收合格的材料应建立台账，记录各材料的名称、规格、型号、数量、价格。进出库情况。公司每周派人到现场核对帐物。
3. 项目部材料员应掌握各种材料的保质期限，按“先进先出”原则使用材料，不合格的材料及时登记，申报项目经理后方可处理。
五、 材料管理及核算
1. 项目部应对供应商的材料，做好质量、样品、价格签证确认手续以及采购的过程记录。
2. 项目部对材料定期清理，按合同规定对账，办理相应的结算手续。
3. 项目部随时掌握材料计划的落实情况，以免发生材料供应中断影响工程进度。
4. 项目材料部应每周对主要材料进行成本核算，核对实际采购价格与同期市场价格，材料实际消耗量与预算材料消耗量，实际材料成本与预算材料成本
第二篇：项目管理方法(百度百科)
项目管理方法
项目管理方法是关于如何进行项目管理的方法，是可在大部分项目中应用的方法。主要有：阶段化管理、量化管理和优化管理三个方面。
阶段化管理
阶段化管理指的是从立项之初直到系统运行维护的全过程。根据工程项目的特点，我们可将项目管理分为若干个小的阶段。
市场信息
1)市场信息方面可分为：信息采集、信息分析、工程项目立项及项目申请书的编写。 ①信息采集：可分为工程项目信息与常规设备与器材的市场信息的采集。这些信息通过业务员或其它通道获得，一旦获得后，信息提供者应以书面形式向公司有关部门予以报告。 ②信息分析：公司在这方面应该设立专门的部门对各种信息进行分类、编辑、管理、核实、分析与论证，在考虑项目时不但要看社会是否需要，而且还要研究个人、组织或社会是否有能力投入足够的资源将其实现，实现之后能否为资源投入者和社会真正带来利益。通过对项目的可行性研究为信息的确定提供切实可行的依据。并监督业务工作人员的工作效率以及其绩效评价。
③工程项目立项：根据信息分析部门所提供的分析与认证报告，确定信息的处理方式，并上报公司决策层予以决策。公司决策层通过信息分析部门的信息分析报告结合公司的经营状况，对信息进行确定是否立项，一旦立项，就要分析会有哪些承约商参加投标，各自的优势以及他们同客户的关系。主要考虑的因素包括自身的技术能力、项目风险、资源配置能力及其它因素。同时也可对信息分析部门的工作效率以及其绩效评价。 申请书填写
项目申请书：当决定参加投标竞争的时候上，就需要完成一份项目的申请书或称为投标书，一份完整的申请书一般包括三个部分的内容，即技术、管理、成本三个方面。如果是一份较复杂的申请书，这三部分可能是三个独立的册子： 技术部分的目的是让客户认识到：承约商对其需求和问题的理解，并且能够提供风险最低且收益最大的解决方案。
管理部分的目的是使客户确信，承约商能够做好项目所提出的工作，并且收到预期的结果。 成本部分的目的是使客户确信，承约商申请项目所提出的价格是现实的、合理的。 这一部分任务将由公司的技术支持部门根据市场信息部门的有关报告完成，同样也可以通过其工作效率及质量对其进行绩效评价。 申请书完成后
在项目申请书完成的同时，市场信息部门的所有部门都应密切注视该项目的进展情况，及时更新项目的最新状况，并通报各有关部门特别是技术支持部门，使该部门能根据项目的最新情况调整项目申请书。以增大我们在项目中的竞争能力。
在合同的签订即项目确定之后，项目管理又可划分为项目准备阶段、项目实施阶段、竣工验收阶段及系统运行维护阶段等。各阶段的工作内容的不同，其实施与管理也应各异。
①项目准备阶段：其项目实施管理方式的确定(即项目组织)，各种资源的配备与落实，以及具体项目实施方案的进一步确定。即根据项目的特点，对项目作业进行分解，确定其阶段性成果验收，以及必要的监督反馈，这样就能够很好地解决项目组织与客户的分歧，增加项目风险的可控性。
②项目实施阶段：根据项目实施的具体方案，并以各阶段性成果按其技术要求、质量保证进行验收。这样，在每个阶段完成后，客户和项目组织负责人都能够比较清楚地了解项目的进展、完成情况，以及客户对项目完成部分的满意程度。同时，也方便对项目组成人员的绩效评价。发现问题及时处理与解决。如发现有利于项目管理的方法，应及时通报各部门加以应用，以提高项目管理的整体水平。
③竣工验收阶段：在完成各阶段性成果之后。总体项目基本完成，就应该进行竣工验收和竣工决算。竣工验收主要是根据合同所规定的范围及有关标准对项目进行系统验收。并对项目实施过程中所产生的各种文档、技术资料等进行整理与编辑，根据在项目进行过程中的有益经验和教训的记录，编制工程总结报告，并由项目经理发布。证明该项目达到竣工验收标准，各项指标达到合同要求，并可交付使用。进行最后的项目竣工决算。同时对整个项目实施过程及项目本身进行总体的绩效评价。以积累项目管理的经验。
④系统运行维护阶段：主要是项目的后续服务，可由专门的部门负责，对于每一次服务都有要公司的派遣与使用方的确认。以确定其服务绩效评价。
量化管理
量化管理也很重要，在公司的运作方面，应尽可能的进行数量化，做到责任清楚。在项目实施过程中，时常会碰到这种问题，客户对前一阶段内的工作成果认为符合要求;另一阶段内的成果就不对或存在严重的问题;再就是虽然存在问题通过改进后还能使用等等。那么这其中的问题出在那里，责任该由谁负，责任又多有大呢，为此必须把各种目标、投入、成果等分类量化，比如：用明确的模块或子系统表达客户的需求，精确计算到每阶段所需的人工、物力、财力等等。把各种量化指标存入数据库，就能够轻而易举地解决上述的问题了。每个阶段都有清晰的量化管理，也非常有利于整个项目进程的推进。
优化管理
优化管理就是分析项目每部分所蕴涵的知识、经验和教训，更好地发扬项目进程中的经验，吸取教训，在全公司传播有益的知识。再如前面例子，前一阶段的工作，由于管理得好，工作能顺利完成并符合要求，就应该使这一阶段内的管理经验和知识更好地发挥成效。后面部分的工作为什么不成功?是客户的需求没提清楚;是理解的错误;还是设计的问题。通过这些分析后，有利于进一步优化项目管理。 编辑本段管理工具要实现企业管理的项目化，需要一套符合项目化管理思想的管理工具，领度企业执行与沟通平台[2]核心机制就是实现企业管理的项目化，既可以管理有生命周期项目、也可以管理常规事务、还可以将产品或客户建立为项目、甚至可对具体的员工进行项目化管理。
第三篇：集团公司考勤管理规定(百度)
XXXX集团公司
考勤管理制度
一、总则
为维护工作秩序，提高工作效率，特制定考勤管理制度。
二、考勤管理
各公司办公室(或指定的其他部门)是考勤工作的管理部门，负责不定期检查、监督出勤情况和考勤制度落实情况;各部门负责人对本部门考勤工作负责，定期对本部门的考勤工作进行检查;各部门考勤人员要实事求是做好考勤登记和统计工作。
总公司不定期的检查各公司考勤制度的执行情况。
三、考勤制度
1、公司员工必须自觉遵守劳动纪律，按时上下班，不迟到、不早退， 工作时间不得擅自离开工作岗位，外出办理业务，需经本部门负责人同意，签证外出。
2、上班时间开始后30分钟内到岗，按迟到论处， 提前30分钟内下班按早退论处，否则按旷工计算。迟到、早退每人次罚款50元，迟到、早退一月内3次以上(含3次)，按旷工一天处理。请假1天扣除当天基本工资，旷工1天双倍扣除当天基本工资。旷工2天以上(含2天)，扣除当月基本工资。
以上考勤情况应计入员工个人的绩效考核。
3、严格请销假制度。业务外出需填写外出申请单，有事提前请假，并填写请假条，批准后方可离岗，事毕后向批准人销假。否则按旷工论处。特殊情况可先请他人代办，或先电话报告，但事后必须自觉补办手续。
4、因工作需要加班的，填写加班申请表，分管负责人批准后执行。没有加班申请表的不计发加班工资。节假日值班由公司统一安排。
5、考勤记录必须填写清晰， 并经部门负责人签字认可。
6、实施考勤机管理的公司，考勤机没有记录出勤情况，
又没有书面说明(含外出申请单、假条、说明)的一律按旷工处理。
四、请假审批
1、总公司高管及各公司总经理请假，须经总公司总经理批准，同意后安排好各自的工作，向董事长短信告知。
2、各公司经理层成员、各车间、科室主要负责人请假，须经各公司总经理批准。
3、员工请假应按程序逐级报批。原则上，1 天以内的由车间、部门领导分管领导批准，1天以上3天以内(含3天)的，由公司分管经理批准，3天以上的由各公司总经理审批。
4、全体员工必须严格执行上述规定，对参与弄虚作假，不按程序办理的，将对责任人给予罚款处理。
(1)总公司高管及各公司总经理违反规定，一次罚款5000元(作为改善职工生活之用);
(2)各公司经理层成员违反规定，一次罚款500至1000元。
(3)各公司中层管理人员违反规定，一次罚款300至500元;
(4)一般员工违反规定，一次罚款100元至300元。
5、以上罚款与扣除工资并处。
五、附则
(1)财务在工资表编制中有权对考勤的真实性进行核实，相关人员对财务的询问有解释的义务。
(2)总公司审计将对工资及考勤的真实性进行随机审计。
(3)本制度从公布之日起执行。 (4)本制度由总公司责解释。
2013年1月26日
第四篇：班会教案：班会：我的情绪我做主情绪管理
班会:我的情绪我做主——情绪管理 目标:
1、让学生初步学会调节情绪，了解情绪产生的原因。
2、有效管理自己的情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。 活动内容:情绪管理 步骤: 现代心理学家威廉詹姆斯博士说:一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止;希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。
一、合理宣泄
情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。 前提:以不伤害自己和他人为前提
二、选择遗忘 小故事引导
三、转移
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。
四、分析 1.情绪abc理论
情绪abc理论揭示了引发我们情绪的主要原因，认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。 a是诱发事件。它可以是现实的事件。比如，自己被锁在门外;一次考试不理想;对方失约。
b是我们的信念和某件事的理解。
如你经历了一次挫折后，你对自己说;“怎么能发生这样的事呢,太糟糕了，我不能忍受～”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控，妨碍我们合理地思考问题;一个理性的人会对自己说:”我真希望那糟糕的情没发生，但它确实发生了，我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪，如担心、不快、烦恼或伤感，但感情色彩上通常是冷静、温和的，而不是激烈、反复无常的，可以帮助我们克服困难，获得更大的满足。
c(结果)是由我们的信念和自言自语所引发的情绪和行为。情绪和行为是我们的信念和自言自语导致的结果。a是c的间接原因，b是c的直接原因。
2.日记分析: 事情经过、情绪程度、情绪原因、情绪的潜在原因、疏导情绪的方法 通过分析可以达到梳理事情的前因后果、疏导不良情绪的目的。 3.分析不合理信念
(1)不合理信念的第一个特征:绝对化要求 关键词:“必须如何”、“应该如何”
如:“我必须成功～”、“别人必须很好地对待我～”、“所有的人都必须喜欢我～”等
(2)不合理信念第二个特征:过分概括化
理解:是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式
如:常以某一件或几件事的结果来评价自己或他人，其结果常常会导致自责自罪、自弃心理的产生以及焦虑和抑郁的情绪。
(3)不合理信念的第三个特征:糟糕至极 理解:这种观念认为如果发生了一件不好的事情，那将是非常可怕的、非常糟糕的，是灾难性的。
结果:这种想法会导致个体陷入极端不良的情绪体验(如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁)，陷入恶性循环难以自拔。
五、调理
回到自然，流水歌唱，清风的抚慰，呼吸草木的芬芳，以一个旁观者的视角审视自己的生活，当局者迷，当你忘情于山水之间是你的心胸会变得豁然开朗，会发现生活中烦恼大多是一些琐碎的恩怨和得失，没必要计较。
六、幽默与微笑
无论身处何境，你都可以选择微笑和幽默。
第五篇：情绪管理
今天给大家讲的课题是《情绪管理》，我们行政人事部，可以说每天的工作、每个人的工作基本都是与人打交道，只要是与人打交道，就不可避免的，或多或少的会产生情绪，可能是好的情绪，更多的是不好的负面情绪，而情绪的好坏常常会影响我们的工作效率，当在座的各位有不好的情绪时，你是怎么做的呢?
这时候你就需要学会情绪管理， 下面开始我们今天的第一讲，
一、什么是情绪?情绪这个词怎么定义?
首先，情绪是人的一种本能反应，情绪总是同人的需要和动机有着密切的关系，如人的某种需要得到满足或目的没有达到时，他将会产生愉快或者难过等等感受。因此，一般意义上讲，情绪，是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物的态度体验，是人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映。
我们常说，人都有七情六欲，其中，七情指的就是七种情绪，是哪几种呢? 喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
人的情绪不会无缘无故地产生，必然有其发生的情境。正如人们所说，人逢喜事精神爽，当人们学业成功、身处优美的环境，都可让人随之产生愉快的心情;反之，人际的冲突、 学习的压力、生活中的挫折，甚至恶劣的气候，也会使人感到烦躁和抑郁。除了外在的环境和事件会直接引起情绪变化外，人的自身生理的和心理的反应也同样会引起情绪的变化。
接下来我们说说情绪的影响作用， 情绪对人的影响主要表现在三个方面，
1、影响心理健康
2、影响生理健康
我们应该听说过一个词，“心宽体胖”，它的字面意思是心宽了，体就胖了，具体意思就是情绪畅快时，人会愈来愈胖，而且愈来愈健康。如果有人跟我们说“你最近怎么面黄肌瘦”，意味着我们最近常常情绪低落，茶不思， 饭不想，导致脸色愈来愈差，甚至身体健康上出现状况。
3、影响人际关系
人际关系取决于一个人情绪表达是否恰当。倘若常在他人面前任由负面情绪决堤，丝毫不加控制，如乱发脾气，久而久之，别人会视我们为难以相处之人，甚至将我们列为拒绝往来户。反之，若常面带微笑、多赞美他人，以亲切态度与别人和谐相处，人际关系自然会逐渐改善
三、了解了情绪的影响作用，我们就要学习如何做好情绪管理了，首先讲情绪管理的定义，
什么叫情绪管理?就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。
这就是说，情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。在这个过程中，通 过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。
我们讲到情绪管理，就不得不提一个词，那就是情商，何为情商?
简言之，情商就是情绪智商，指的是管理情绪的能力，代表一个人能否适当地处理自己的情绪。一个人的情商高低体现在以下五个方面： 1.能否认识了解自己的情绪 2.能否妥善管理自己的情绪 3.是否会进行有效的自我激励 4.能否认知他人的情绪 5.人际关系好坏
一个高 EQ 的人通常是情绪稳定的，不会因小事产生剧烈的波动，而且，在产生情绪反应时，能够恰当地处理自己的情绪，对事与对人能有合理的想法，同时表现出合宜的行为。
而一个情绪智商偏低的人，通常的表现是这样的： 对琐事感到自责、内疚; 对健康的担忧过分夸大或不信任健康检查的结果; 疯狂工作为的只是在期限之前完成不太重要的工作; 过分担心未来可能发生的灾难事件; 无法释怀过去的错误或失败。
3、情绪管理的具体方法
积极的自我暗示
心理暗示，从心理学角度讲，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。比如在自己愤怒时，暗暗的告诉自己要 “冷静”， 在自己恐惧时，提醒自己要“镇定”，在受到诱惑时，很冲动时，要“三思而后行”等等
转移注意力
注意力转移法，就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境，转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法。当出现情绪不佳的情况时，要把注意力转移到使自己感兴 趣的事上去，如：外出散步，看看电影、电视、读读书、打打球、下盘棋，找朋友聊天，换换环境等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找到新的快乐。这种方 法，一方面中止了不良刺激源的作用，防止不良情绪的泛化、蔓延;另一方面，通过参与新的活动特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极的情绪体验的目的。
适度宣泄
过分压抑只会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解、轻松。因此，遇有不良情绪时，最简单的办法就是“宣泄”;宣泄一般是在背 地里，在知心朋友中进行的。采取的形式或是用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象;或是尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心 情也就随之平静下来;或是通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄;
自我安慰法
当一个人遇有 不幸或挫折时，为了避免精神上的痛苦或不安，可以找出一种合乎内心需要的理由来说明或辩解。如为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，或寻找的理由强 调自己所有的东西都是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种方法，对于帮助人们在大的挫折面前接受现实，保护自己，避免精神崩溃是很有益处的。因此，当人 们遇到情绪问题时，经常用“胜败乃兵家常事”、“塞翁失马，焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰，可以摆脱烦恼，缓解矛盾冲突、消除焦虑、抑 郁和失望，达到自我激励，总结经验、吸取教训之目的，有助于保持情绪的安宁和稳定。
交往调节法
某些不良情绪 常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的。因此，当我们遇到不顺心、不如意的事，有了烦恼时，能主动地找亲朋好友交往、谈心，比一个人独处胡思乱想、自怨自艾要好得多。因此，在情绪不稳定的时候，找人谈一谈，具有缓和、抚慰、稳定情绪的作用。另一方面，人际交往还有助于交流思想、沟通情感，增强自己战胜不良情绪的信心和勇气，能更理智地去对待不良情绪。
到这里，今天讲课内容基本说完了，下面跟大家做一次简单的情绪调查，要求迅速作答，用第一感觉选择答案，不要过多思考，你可以根据自身近两三个月的情况作答，只回答是和否1.你常常莫名其妙地感到心烦吗? 2.你和周围的人有过争执冲突吗? 3.你很少主动找人谈心事吗?
4.你最近想辞职不工作或离家一阵子吗? 5.你的体重最近明显的上升或下降3~5公斤了吗? 6.你的身体有一些病痛,你没有尽快去就医? 7.你的饮食习惯是肉食比蔬菜水果多? 8.你最近缺乏食欲吗?
9.你通常在深夜12点后才上床睡觉吗?
10.你躺在床上的时候,常常辗转反侧,睡不着觉吗? 11.你常感到时间不够用而匆忙吗? 12.你常疏忽紧急而重要的事情吗? 13.你不喜欢做琐碎又重复性的工作吗? 14.你对突发性的工作没耐心吗? 15.你懊恼自己赚钱的速度不够快吗? 16.你担心自己的储蓄不够或投资失误吗?
17.你早有进修专业能力的想法,但迟迟还没有行动吗? 18.看到同事表现杰出,你觉得自己不够好吗? 19.你看到灾难新闻,情绪往往会受影响吗? 20.气候如果阴雨潮湿,这会让你的情绪低落吗?
答案
4个“是”以下：无压力快乐族，几乎没有压力，完全有能力自得其乐。 5-8个“是”：低压力轻松族，多少有些压力，可以自行寻求协助和解决。建议：自我调适。
9-12个“是”：中压力危险群，压力有起伏，时而轻松，时而沉重，需要找到平衡点。建议：找对人生导师。
13-16个“是”：高压力危险群，每天绷得紧，可是因为责任和性格因素，使你暂时放不下。建议：一定要做部分割舍。
17-20个“是”：超高压力危险群，有时不知道为谁而活，为何而活，压力大到快让你身心崩溃。建议：尽快寻求专业辅导。
最后与大家分享情绪管理鸡汤若干碗 ：
1、看别人不顺眼，是自己修养不够
2、人在愤怒的那一瞬间，智商为零，请不要做任何决定
3、用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为
4、我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了自己最亲近的人
5、发脾气是本能，控制脾气是本领
6、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的
7、两个人的沟通70%是情绪，30%是内容。如果沟通情绪不对，那内容就会扭曲了。所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深
8、如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚会毁掉一切
9、不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情