第一篇：重塑心灵李中莹读后感
李中莹亲子关系全面技巧读后感
安康五月活动幸运的获得了《李中莹亲子关系全面技巧》，认真的看过以后很受触动。
亲子关系是每个人人生里第一份关系，它和人生里所有其他关系都不能同一而论。在孩子的心灵里，父母是绝对爱自己保护自己的人，也是可以绝对信任绝对爱的人，所以对孩子一定不要说“你真没有用”，这个话就像烙印一样，在他的心灵里牢牢的印上，很伤孩子的心，也将会影响孩子一生。
在现在这样一个竞争激烈的时代，“小孩不好过，家长更为难”有些家长不得不拼命的工作，牺牲了好多与孩子共处的时光，使孩子天天和电视，电脑，和游戏机为伴，这样非常不利于孩子情绪处理能力和社交技能的提高，所以无论你工作有多忙，都要抽出些时间多多的陪陪孩子，多关心一下孩子的学习、生活，最重要的是关心孩子心理的成长。
李老师总结了11条必须坚定的信念，现在仔细的思考过真是很有道理，让我们大家一起坚信：
1,孩子一生下来，便爱、信任及听从父母。
2,孩子在坏的行为都不是针对父母的。
3,家长对孩子付出的爱是没有任何其他东西可以替代的。
4,孩子在努力的做好，就算当她弄得最糟的时候也是一样的
5,每一个孩子都具备使他拥有一个成功快乐的人生所需的全部能力。
6,家长只不过是帮助他把这份能力有效的释放出来。
7,孩子的智力和能力都很正常，只是他没有在家中在乎的事情上表现出来。
8,任何行为都不等于整个人。
9,家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素
10,总有更好的办法，关键在于家长肯不肯去找。
11,所有亲子关系的改善，必先来自家长的一些改变。
一分用心+一分技巧=一片和谐，在处理亲子关系时除了用心还要有技巧，老一套的方法有很多已经不太适应现在的时代了，我们可以少用一些命令的口气，多用商量的口吻孩子更加容易接受。孩子也是一个独立的个体，她也有自己的想法见解和主张，我们应该给孩子足够的尊重，一个人不能控制另一个人。孩子成长的过程就是一个学习的过程，我们应该帮助孩子成长而不是代替孩子成长。
《李中莹亲子关系全面技巧》升级版较12年前的老书增添了很多的内容，看后受益匪浅是一本值得拥有的好书。
第二篇：李中莹教你与孩子沟通的技巧
李中莹：美国职业催眠治疗师、NLP(身心语法程式学)培训师，香港专业效能管理学院创始人，华语世界NLP及EQ方面的杰出专家，30年企业管理经验，历任跨国公司、上市公司等的高级职位。他致力于最新学问的研究，包括身心语法程式学(NLP)、情绪智能(EQ)、脑神经学、催眠治疗等。他在香港的NLP三天工作坊，是中文世界中最受欢迎的NLP课程。有《亲子关系全面技巧》、《NLP——帮助人生变得更成功快乐的学问》等著作。
一些青少年身上出现的种种问题触目惊心：无心向学、心理失衡、与家人关系紧张、犯罪甚至自杀„„身为家长，除了担心着急之外，究竟能做些什么?李中莹先生的讲座，就是一味解药，许多辈辈相传的教育孩子的种种误区被一一化解，而“黄金时间”、“太空急救站”等亲子技巧让家长们豁然开朗，家长们渐渐明白究竟该如何让孩子拥有一块健康快乐的人生。
记者：据我所知，你在接触NLP(身心语法程式学)之前曾经是一个所谓很成功的人士，为什么要放弃自己从前的事业而转来教NLP呢?
李中莹：我以前在一个企业“打工”，做一个高层管理人员，那时候，我每年赚的钱是七位数。我很“成功”，却并不快乐。我跟我的第一位太太非常相爱，但是我们却整天为了一些鸡毛蒜皮的事情吵架。1992年我在一个偶然的机会去听NLP工作坊的讲座。其中，一位40多岁的外籍男士主动提出他对已过世母亲的憎恨。当天老师用了40分钟的时间为他进行NLP治疗，之后他竟可以放下多年来的包袱，重拾人生。这令我十分震惊，并决心研究这门学问。接触到NLP后，我有很大的改变，可是，正当我想运用它来改变我和太太的关系时，她却不幸离开了这个世界。我发誓，我要在以后的人生中全心传播NLP，以表达我对她的爱。
从孩子开始关注心理健康
记者：您作为NLP的专家，为什么又会想到研究儿童成长及心理健康?
李中莹：翻阅报纸，四周充满着悲惨的故事，无论涉及成人抑或小孩，背后的原因，都是因为当事人在成长过程中，没有建立起良好的心理。我渐渐明白，尽管我用自己学会的NLP帮助了很多人，但都只不过是治标。今天出生的婴儿也许30年后仍会因为困惑来找我学习NLP。一个人就好像一棵树，我们只想一棵树苗从小长大，而不知道该怎么样防止病虫害，让它真正健康地成长，真的等到树叶树干全被虫咬了的那一天恐怕就来及了。我们的传统教育也是这样，只知道让孩子学知识，可是从来没有一门相关的学问是教他们如何培养良好的心理健康的。虽然现在越来越多的人知道心理健康很重要，可是怎么做到，没有多少人知道，更没有人教。想到这里，我的心里就涌现出一股力量。我综合运用NLP、EQ、脑神经学及其他学问对亲子沟通和亲子关系等进行深入研究，并设计出一系列的讲座及工作坊，我写了《亲子关系全面技巧》并在国内外的许多城市举办讲座，希望能够帮助家长掌握培养孩子良好健康心理的技巧，让他们在成长中快乐轻松地过每一天，因为他们有足够的心力、智力和能力正确看待这个世界，积极妥善地照顾自己的人生和其他人。
一技之长已非安身之本
记者：从小学开始，家长就会强调孩子要学会“一技之长”，这样才可以终生无忧，这种教育孩子的观点正确吗?
李中莹：我们回顾香港过去几十年里一些行业的盛衰：20世纪60年代的假发业，70年代的塑料花、80年代的制衣业，90年代的货柜运输业，都曾经有过它们的辉煌，但是，如果坚持不肯转行，会发觉生存的空间越来越小。大家也许还记得数十年前，象牙业曾经很蓬勃，但国际上决定了保护大象，一年之内，90%的象牙工作者失业。我少年时在香港的工业专门学校的夜班上过课，那时有一科叫“绘图”，训练人在当时的建筑师楼或工厂里做绘图的工作。计算机出现后，也是一两年的时光，整个行业萎缩了90%以上，整个学科也就消失了。所以教孩子只求“一技之长”不足够应付21世纪的挑战。除了有一门专业的技能外，必需帮助孩子培养出三个方面的能力：有良好的人际关系，能够与任何人和谐相处，有效沟通;精通计算机的运用;掌握两到三种语言。
如果你让孩子不要调皮，就等于说：孩子，你不要变聪明!
记者：您在演讲时说：如果家长不让孩子调皮，就等于在孩子变聪明的路上堵上了一堵墙?这是为什么?
李中莹：一个成年人有1000亿个神经元，人和人之间相差很少。决定聪明与否的并非神经元的数目，而是这些神经元所连接的网络的大小，即神经元之间连接点的数目。一个成年人的脑里会有500万亿个连接点，人和人之间的差距可达到25%。连接点越多就越聪明。神经元之间的连接网络，绝大部分是因为受到外界的刺激而产生出来，从在母亲体内开始到出生8个月的时候达到最高值1000万亿个连接点，之后会有一个淘汰：连接的不好或少用的网络会消失，连接点的数字会下降至500万亿。这会在12岁左右完成。此后，一生的神经元连接网络的数字会大致上留在这个水平。因此，许多家长坚持孩子要听话，不要顽皮，其实无疑于对孩子说：你不要变聪明!因为听话的孩子往往少用脑，让孩子用听话的方式成长，固然得到了家庭的和谐和融洽，但却妨碍了孩子更重要的智力发展!而调皮的孩子不断地接触和尝试新的事物，不断地运用他的感官和身体作出配合，就意味着有更多的神经元连接点，自然变得更加聪明。
12岁前给孩子寻找未来成就的方向
记者：许多家长望子成龙，希望将孩子培养成天才，这种心态对吗?这个目标有可能达到吗?
李中莹：孩子从出生到12岁这个阶段里，由神经元组成的连接网络会不断发展出一些特别的组合去配合某些学习或者成长需要的条件，例如思考、说话、观察、态度、行为倾向等。这些特别组合会快速形成，若没有被好好运用，也会快速消失。这些特别组合更是儿童“天分”的显示。在儿童的成长过程中，会有很多这样的“学习窗子”出现，特别适合某些活动，例如弹钢琴、绘画、运动，甚至学术上的特别领悟力。如果我们给孩子充分的机会去不断尝试新事物，也许会正巧碰上合适“学习窗口”，孩子就会有异常的表现，被认为有天分，加上孩子对此有兴趣继续学习，孩子便找到了未来成就的方向。一般来说，12岁之前所有这些学习窗子都出现过了。
教您几招亲子沟通技巧
记者：在许多家庭，家长和孩子无法沟通，孩子也根本不听家长的话，如何培养良好和有效的亲子关系技巧，李先生能否教家长几招?
李中莹：技巧一：每周安排一次或以上的“黄金时间”，在那段时间里，家长与孩子共同选出某一项活动一齐去做。其中包括四个步骤，一是共同挑选活动，二是双方订下“黄金时间”的“约会”时间;三是家长用嘉许、描述、接触等新的行为模式，避免质询、命令、批评的模式;四是活动结束后，家长和孩子一起讨论各人的观察和感受。
技巧二：设立“好行为箱”。一个孩子的成长是克服恐惧到培养自信、自爱、自尊的过程，这需要很多肯定，而传统教育中，孩子每天得到的否定永远比肯定多。因此家长注意孩子的良好行为，给他肯定，是他健康成长的重要工作。你可找一个小箱子，放在一个固定的地方，外面贴上“好行为箱”的贴纸，每次看到孩子有良好行为，就写在纸上放入箱内，每天晚上睡觉前和孩子一起查看。
技巧三：亲子关系急救箱——“太空时间”，用于挽救濒临破裂的家庭关系。这是家长和孩子共度的特别时间，双方要把所有不愉快的情绪抛开，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫无拘束地说出心里话，而家长亦可毫无保留地献出关怀、支持和爱，目的是不要为原先存在的情绪或态度形成隔膜，使亲子关系中断和让孩子感到无助
第三篇：读《重塑心灵》有感：重塑心灵，品味人生
重塑心灵，品味人生
——读《重塑心灵》有感
作者：伊犁中支 吴晓昀
在这个繁华的时代，随着工作和生活节奏的不断加快，我们的心灵容易变得敏感和躁动不安，因此需要给自己的心灵补充营养，让自己变得更加的坚强、勇敢，更有信心去面对一切事物。
最近读完了李中莹老师的《重塑心灵》，不敢说大彻大悟一番，至少心理有了一个完整而轻松的疏理过程。以前，遇到不顺心的事情，爱较真、易急躁，结果往往心情和事情都越来越糟糕，读了李老师的书以后，遇到问题时能及时调整自己的心理，理性而轻松地解决问题，使自己更有能力证明自己的实力，增加自己的信心。在读书的过程中，我也非常赞同李老师提出的培养自信的一个方程式：感觉→尝试→经验→能力→(肯定)→自信→自爱→自尊……
这本书买来已经有半年多了，上一次只是简单的看了一下，看到后面越看越觉得理解有困难了，几乎没有看完就放被搁置书柜。最近心血来潮把原来看的一些书籍又重新翻阅了一遍，其中当然也包括了李中莹老师的这本《重塑心灵》。
这本书主要是李中莹老师教授我们如何使用《神经语言程序学》技法提高为人处事能力，建立成功快乐的人生。里面介绍的很多技巧都具有一定的实际意义，如果能真正运用起来将对提高生活品质会有不小帮助。其中"与潜意识沟通"这一部分令我印象尤为深刻，人要不断的与自己的潜意识进行沟通，以达到自我的和谐状态。我试着将这种方法与静坐、深呼吸结合起来使用，发现这种方法可以让人很快冷静下来，对于减少脑中纷乱繁杂的思绪有一定效果。记得有一次不良情绪来袭时，我一个人在书房打坐做深呼吸然后与潜意识沟通，似乎进入了一种无我的状态，睁眼的一瞬间思维清晰、心情舒畅，这是一种很奇妙的感觉。
书中很多想法和观点都很独特和鲜明，将有些现象和事实一针见血地阐述归纳出来。展现问题，剖析问题，解决问题，从里向外，从心灵底层层层透析，当我跟随着文字行进的时候，仿佛自己也是一个正在接受解剖的人，脑子里往日的画面和故事像电影一般播放，自己也正在进行心灵的重塑。在书中，有一个观点对我影响较大，这个观点是"有效用比只是强调道理更重要".说道理往往是把焦点放在过去的事上，而注重效果则容易把注意力放在未来。对于我自己而言，自我感觉是挺喜欢讲道理的，与别人沟通交流，理论道理较多，但我很少想过它是否有效果、是否创造了效用、效用是否达到了最大化呢?很多时候，面对不同的人，他们所能接受的方式也存在差异，讲道理不一定有效果，如果你注重效果也许就不会和他总是讲道理了。我也很赞同李老师书中的一句话："有效和有道理往往可以并存",在读完书后，我在与他人沟通交流的过程中，就会多注重说出的做法除了有道理外是否同时有效，在"三赢"(你好、我好、世界好)的原则基础上追求效果，这样比坚持"什么是对的"更加有意义。
书中讲到的内视觉内听觉与内感官三种感官类型，通过观察眼睛转动的方法来判断人们属于哪种感官类型，当你回忆过去某一段场景时，第一个出现或者是出现最多的是画面、声音还是感觉来判断。经测试发现，我比较符合书中介绍的内视觉强内听觉弱的人的性格特点。我习惯快速处理事情，遇到意外情况时容易焦躁，不太注重细节。虽然没书中所描述的情况严重，但这些问题点确实存在，我也一直在想办法克服。我最近试着将这些内感官的特别用在学习上，就是多使用想象法记住一些知识点。比如最近我使用想象法来记我新接触的业务概念，效率有所提高效果比原来的死记硬背要好很多。我接下来要提升的就是内听觉以及内感觉，特别要加强的就是内听觉。李老师介绍尽可能的分辨所处环境中发生的声音。说话时，有意识的注意自己的声调、听别人讲话时从说话者的讲话声调中感受他内心的情绪状态。提升内感觉的有效方法应该就是经常注意觉知本体的感觉，其实我想这相当于经常发觉潜意识的存在，通过这种方式与潜意识沟通。
后面介绍的情绪方面内容讲到情绪都是有其积极意义存在的，这点我本人也非常的赞同。表面看起来有些不良情绪产生毫无价值，比如生气，但是究其原因应该是自己对于事实或认为的情形想改变却又无能为力时的一种自我保护程序的体现形势。对于处理这种情绪的方法我尝试过使用《你值得过更好的生活》中介绍的方法，将当时的这种积极能量提取出来并感受它。而我最近也在尝试当情绪来袭时，多问自己一些问题，比如我有时候会出现无力感，就问自己为什么会有这种感觉呢?原因是什么呢?我改变哪项原因就会使情况有所改变呢?我愿意改变吗……有时候在自我对话开始之前需要先鼓励、肯定一下潜意识的自我，让自己充满积极能量去思考问题。
书中的很多内容目前还没有全部掌握，这本书值得不断地重复学习并实践。我要学会生活，体验人生，抱着一种享受人生的态度去学习、去工作、去休息，做情绪的主人，充分享受、完全拥有正面情绪，恰当处理负面情绪。成长更多来自于心灵的成熟，这种成长的过程中，我们会面临更多选择，懂得思考、懂得如何行动、懂得品位人生，才不枉美好时光。
第四篇：读《重塑心灵》有感
朋友去参加李中莹老师的“NLP执行师”培训，回来送我李中莹老师亲笔签名的《重塑心灵》，怀着很好、很期待的心情读完了这本书，收益很多。无论是12条前提假设，或是关于系统的理解，还是关乎于简定语言模式对我的感触很多。结合现在的工作状态，对我影响最大的是关于沟通的一个章节，里面有提到有效沟通的八点启示，下面一一和大家分享。 有效沟通的八点启示
(1)有效的双向沟通的先决条件是和谐的气氛
(2)沟通方式不能一成不变，不断更换直到找到对对方有效的沟通方式(言语和行为)为止(考虑性格、价值观、当时状况等等因素)
(3)给别人一些空间，每个人都有自己的BVR(价值观念)，且只有自己才能改变，从他的BVR角度去看，有什么比他的决定能够给他更多更好他所向往的价值，然后引导他自己去意识到这些新的可
(4)沟通的意义决定于对方的回应，沟通无对错之分，只以效果为准。 (5)不要假设状况，问清楚事实，面对事实的发生。
(6)不托人带话而直接对话，在建立坦白、诚恳的沟通态度上，各说所需达成共识。
(7)多寻找出共同的价值和信念。
(8)坚持找出新的解决方法，从改变自己开始。
以上的八点，无论是在团队管理中或是市场营销中我都很有收益，尤其是团队管理。当我试图去控制或是希望将自己的想法强加给身边的同事的时候，发现这种想法下我们的沟通很会困难，很容易引起不愉快。最终的结果的要么同事勉强的表面接受，要么不欢而散。通过以上的八条，首先我明白：1.世界上没有两个人是一样的，那么我们需要能够接受不同理念、观念的胸怀去包容所有的发生。
2、需要用不同的方式与不同的人去沟通，团队成员不论是年龄、成长背景还是入职年限都不一样，那么我想只有更灵活的沟通方式才能更有效果。
3、直接沟通，能当面温清楚的事情不去猜测，不去旁敲侧击的打听，以更坦诚的、真诚的态度面对自己和身边的每一个人。
4、多与同事非正式的沟通，多了解彼此，寻找建立更多共同的价值观，以利于更好的工作沟通。
《重塑心灵》这本书确实带给我的感受很多，今天只是从有效沟通的角度对工作做了一些总结。
第五篇：感化心灵 重塑自我
——浅谈班主任如何转化后进生
时下，不少教师感到班主任工作难做，特别是转化后进生，班主任在工作中出力不小，成效不大。如何同后进生进行有效的沟通，感化他们心灵，既当他们尊敬的师长，又做他们的知心朋友，从而达到成功教育的目的，这是摆在我们每个班主任面前的重要课题。怎样感化后进生的心灵呢?下面谈几点浅见：
一、理解是感化的前提。
俗话说：理解万岁。任何人之间的交往都离不开理解。作为正在接受教育的玩童就更需要理解。学生拥有自己的一片蓝天，拥有自己的活动空间，拥有自己的感情世界。这是孩童时代学生的专利。特别是那些后进生，班主任不要对学生要求过高，对学生的要求不要成人化。幼稚、单纯、活泼、天真而富于幻想，是他们的天性，也正是他们的可爱之处。这些天性，决定了他们容易异想天开，容易违反纪律，容易出错。一旦违反了纪律，出了错，办了荒唐事，这就需要老师理解。只有老师真诚理解，才能帮助学生找出犯错的原因，使其接受教训。也只有理解，才能抑制消除自己心中的焦躁和不冷静，心平气和地对学生“动之以情，晓之以理”，使学生在吃一堑之后能长一智。在这样的循环往复中成长成熟起来，学生真正感到了您亲切的关爱，何患不能感化他们?理解才是感化的前提。
二、热爱学生是感化的根本。
“没有爱就没有教育”。与后进生沟通最根本的是要有爱心。有“爱心”，才能尊重学生，理解学生，关怀学生。尊重、理解、关怀的过程就是施爱的过程。老师只有爱学生也才能更耐心细致地去了解学生，教育学生。老师有了爱，就有了教育的主动性，就有了教育成功的可能性。有了爱才能做到：当学生受到挫折、心灰意冷时，给他温暖与鼓励;当学生受到委屈时，给他安慰与关怀;当学生取得成绩时给他肯定与表扬。这样，学生怎会不被感化呢?曾看过一个故事：一个调皮、不守纪律、不爱学习、让班主任头痛的学生，被安排坐在一个特殊的角落——前门靠墙的地方。后来了位新老师教数学，他仿佛特别喜爱这个坐在角落里的孩子，出去进来都会伸手摸摸孩子的，孩子开始喜欢数学老师，每天都渴望他来上课，成绩自然一天天好起来，许多年过去了，这孩子已是一位有成就的数学家。说起当年的老师依然泪光闪闪，饱含深情：“他是我的太阳，他让我的前方是一片光亮。”
三、激励学生是感化的关键。
“喜欢赞美”是人之天性。特别是对于那些学习成绩差，缺乏自信心的同学。赞美如枯木逢春，如雨后天晴的一缕阳光。老师，特别是班主任在与学生的学习、生活中应善于捕捉后进生的一些微不足道的“亮点”：如一次正确流利的回答;一次书面作业的书写认真;一次阶段测试成绩的提高。班主任一定要抓住时机给予表扬和鼓励，绝对不能座视而不见或漠不关心。在评价时要做到态度诚恳且发自内心，语言要恰如其分，绝不能有夸大其词的感觉。如在测试卷上可写上“你进步了，我真高兴!”、“你要再仔细些，相信会有更大的进步!”也可采用榜样激励法。如在和某个后进生进行谈话时，可以故意提到另外的一个或数个后进生，并对其在某个方面的优点进行表扬。当这个学生把谈话内容转达给相关同学时，就会对相关同学产生激励效果，从而产生使其更加努力的推动力。
四、树立学生信心和勇气，是感化的目的。
信心和勇气是进步的动力，它能使人们克服前进道路上的重要困难，实现所要追求的目标。作为班级后进生，因学业成绩差而常常受同学们的冷眼、父母不问根由的指责。久而久之，容易在心灵上留下一种创伤，不敢正视自己，失去进取的勇气，形成一种变态的心理，既表现为自卑、逆反心理强烈，与学校、家庭教育的宗旨背道而驰。如何感化心灵，达成师生情感上的沟通，这是我们班主任转化后进生工作是否成功的关键。事实说明，学生失去信心和勇气并不可怕，怕的是老师对学生失去信心。只要老师，特别是班主任不把那些后进生看成不可雕的“朽木”，通过耐心细致的工作，引导他们积极地、正确地认识自己，去塑造自己，改善自己，就一定能够在他们的心灵中重新点燃信心和勇气的火种。
罗森塔尔效应说明：“爱护、信任、期待能激发学生的智力和潜力，使学生在一种积极的意念支配下进步、向上。”让所有的班主任、所有的老师都坚信这一点。
梁辉小学蒋波