第一篇：完善自我以身论教
完善自我，以身论教
千阳县南寨镇中学李维生
教育是培养人的活动，其任务是使学生学会做人，学会求知，学会合作，学会做事，学会创新。在教育过程中，教师高尚的道德情操、乐观的人生态度、严谨的生活作风、高超的教学艺术，将对学生习惯的养成起到潜移默化的感染和熏陶作用;教师良好的形象，将深深地根植于学生可塑的心灵之中，永不磨灭。在全面实施素质教育的今天，教师要不断地完善自我，惠济学生。
教师怎样才能完善自我呢?笔者认为，首先要提高教师的自身素质，即提高教师道德情操、思想觉悟和言行修养水平;提高教师的专业素养、业务能力和创新意识。其次是不断优化教学模式，提高课堂教学的展示艺术和教学效率。
一、教师要自觉提高自身素质，不断完善自我
经济的腾飞看教育，教育的发展看教师。只要有一支素质完善、作风顽强的教师队伍才能促进教育发展，才能有效促进学生的成长。要打造一支精良的教师队伍，每个教师必须认真做到以下几点：
1、为人师表，不断提高自己的道德修养和觉悟水平。俗话讲：正人先正己，教师要努力学习，加强自身师德修养，以高尚的师德作为学生的楷模，用文明的言行举止带动学生修身立品。在言论上，要本着对国家对人民对学生高度负责的态度，洞察社会形势秋毫，发表正确见解，引导学生关心国家大事，关注社会发展趋势和国计民生。在行为举止上，要时时处处为人师表，行为世范，讲究诚信礼仪，讲求实事求是，以自己良好的师德表现去感染学生、感动学生、感化学生。
2、关爱学生、尊重学生。初中学生身体素质各异，文化基础参差不齐，情绪控制和生活自理能力差，极易出现一些问题。教师如父母，要尊重学生的权利，关注他们的特长、个性和人格。特别对那些体质差， 1
学习困难多的学生，更要懂得去关爱他们、帮助他们，要善于发现他们的“闪光点”，善于激励和指导他们，在严格教育中平等的对待他们，促进学生健康成长。
3、老师要保持积极乐观的心态。教育心理学告诉我们，积极的情绪可以提高人的工作效率，可以使人的能力正常发挥和超常发挥。教师要经常保持激昂的工作情绪和积极的人生态度，才能轻松愉快的实施教育，才能感染学生快乐的情愫。常言说：“亲其师，信其道”，只有让学生悦纳老师，学生才能接受老师的教育。当然在现实生活中，老师也要承担各方面的压力，也有困惑和烦恼，这些也会导致老师的情绪急躁、态度消极。但当老师走进课堂面对学生时，就应该积极地把控和调整自己的消极情绪，摒弃烦恼，以教育事业为己任，微笑面对学生，积极应对工作，这不但有利于学生成长，也有利于自己的身心健康。
4、坚持学习，拓宽知识视野，不断提高自己的专业素养。现在的教师，学历大都达标。但随着社会的发展进步，知识在不断更新，特别是社会经济学知识日新月异，教师稍不留心学习，就会落伍。因此，我们只有树立继续学习、终生学习理念，不断更新知识内容，不断丰富知识体系，做到融会贯通，触类旁通，才能在教育教学中得心应手，游刃有余，妙趣横生，才能充分激发学生兴趣，调动学生学习积极性，提高教育教学效率，才能受到学生的尊重。
5、善于反思，不断促长自己的业务能力。古人修身养性，践行“吾日三省吾身”。现代教学改革，倡导教育反思。实践证明，教育反思在促长教师能力提高方面有巨大作用。坚持教育反思，不断透视教育实践的得失，让成功的经验在继续发扬中完善升华，使些许的疏漏和错误也能及时得到弥补和纠正。学会反思，我们要积极地参与教学研究，善于总结，勇于实践，不断探索教育教学的科学方法，取人之长，补己之短，提高自己业务能力，有效推动素质教育。
6、善于创新，大胆探索，不断实践。创新是一种意识，是一种品质，
更是一种能力。传统的教育弊端就是重继承、轻创新。而现代的教育最值得褒扬的就是更注重创新。“原子弹之父”钱学森老前辈就十分担心中国科学发展的瓶颈是缺乏创新人才。面对现实，教师应把培养学生创新精神、创新意识和探索品质作为教育教学的重中之重。教师不仅要在教育教学中努力学习、大胆创新、更新理念、改革教法;更要注重培养学生的创新意识和创新精神，要善于启发和鼓励学生的奇思妙想、精巧制作、创造发明、异想天开，要注重发现和捕捉学生灵感，启迪学生智慧。
二、优化教学模式，构建高效课堂
教师自身的完善、素质和能力的提高都最终要体现在教学控制管理上。教师的主要工作平台是课堂，主要工作方式是教学，主要的劳动成果是学生质量成绩。
随着教育改革的深化，各种有效的教学方法如雨后春笋般应运而生，呈现出百家争鸣、百花齐放之景象。然而不管是何种教学模式，它都无外乎由“导、读、议、讲、练、测”等几个环节有机构成。所谓“导”，就是导入教学，即借助一切材料及现代教学设备，为学生创设一个积极的学习环境或意境，为学生求知拉开一道亮丽的序幕，其作用是凝聚学生注意力和教学铺垫。“读”就是学生主动学习，它是掌握知识的基础。教师要适时指导学生读，提高读的质量，可以根据重难点列出问题提纲，让学生结合问题在读中感知或理解知识。“议”就是学生相互学习，讨论争议，发表见解、自我教育，是学生思维发展的有效方式。教师要把控好主题和议题，适时引导，让学生开拓思维。讨论中需激发学生探究问题的兴趣，让学生充分发表自己的观点、思想、看法、做法等，并且教师要适时给予评价指导，要注意培养学生语言表达能力和逻辑思维能力。“讲”就是教师对难点问题或关键问题的点拨，要注意突出重难点，做到精讲，帮助学生释疑。“练”就是学生对所学的知识进行巩固练习熟化，是培养能力的重要环节。通过练可以增加学生的知识体验，促使知识内化，熟化技巧，提高技能。“测”就是对学生学习的内容进行测评测试。
教学中要及时反馈、及时补漏，强化反思、积累经验，有利于学生进一步巩固知识、提高能力、锻炼心理。
在教学实践中，教师需坚持和体现老师为主导、学生为主体的探究式学习策略，根据不同课型、不同教材内容，设计教学环节，控制教学进程，优化教学模式，构建高效课堂，促进教育教学质量的大面积提高。
作者姓名：李维生
通讯地址：陕西省千阳县南寨镇中学
工作单位：千阳县南寨镇中学
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第二篇：教学策略 先研后教 以研促教 先学后教 以学论教
教学策略
先研后教 以研促教 先学后教 以学论教
“以学论教”的上课程序
“以学论教”，顾名思义就是指根据学生的学来确定教师的教，将教学目标的要求置于学生的学习情境之中，根据学生的水平进行教学。教师的工作重点是通过设计学习情境、指导践行方式、甄别学习动机，从而提高学生的判断、选择和实践能力，这是一种为了让学生“学会学习”的教学方式，它倡导教学要基于学生原有各方面的基础，通过学生的思想与行动，来达到学生提高自己的知识、能力与情感的目的。在这种思想指导下，笔者根据自己多年的教学经验，总结出如下供师生共同参考的学习的一般程序。
一、学生学习的一般程序 1.读一读
学生读书要注意五点。一读材料：从材料的大小来说，因为现代学生所接触内容繁杂而庞大，所以，课堂上要以读符合课程标准、内容少且精的材料为宜。二读声音：从读的声音来说，以从朗读中感觉、从默读中体会为宜。三读深度：从读的深度来说，以从不求甚解到精益求精为宜。四读兴趣：从读的兴趣来说，在课的开头讲一些与本课有关的趣味性事件;将生活经验上升为科学解释;按不同学段和不同年龄适当变换阅读形式;上课时有语言奖励、物质奖励等奖励形式;在结课时设置悬疑;等等。五读科学：从读数据、读图表和读文字来说，教材是学生从事学习活动的“出发点”，也是学生进行学习活动的基础，它是师生完成教与学双边活动必不可少的媒体。其实，读教材的目的就是把教材“死”的内容变为学生灵活多样的学习过程，让学生参与到教学活动中来。
2.想一想
学生自己要联系生活实际，从自己已有的经验出发，开展观察、操作、猜想、推理、交流等活动，使自己掌握基本的知识和技能，并初步学会从学科或者从总体的角度观察事物、思考问题，从而激发学生学习的积极性。
3.问一问 学生在对所学习的材料有了一定的认识或见解之后，疑问就会随之而起，即为什么的问题就会随之而来。
4.拎一拎
在上海话中，有句话叫“拎得清”。我们在这里借用这个词的意思无非是要说“拎得清”是一种课堂上的学生理性，而这种理性久而久之就能够成为一种课堂文化。具体来说，就是学生经过长时期的训练，要能够达到凡事都有清晰的思路。
5.答一答
所谓答题答得好，在很大程度上是一种心理上的满足感和成就感。同时，学生在学习的群体中能够确认自己的学习地位。如果学生对自己的学习感到满足，随之而来的将是学习的饥饿感，那么，学生的学习劲头将会更加充足。只有达到这种状态，学习才能够成为学生的一种需要。
6.练一练
学生在学习的过程中，无非是要学习在什么空间、什么时间有什么物体发生了什么变化，发生这种变化的原因是什么，发生这种变化的条件是什么。而学生对每一事物或者事件的演变过程没有概念，或者没有什么印象，所以，只有经过自己不断的练习，才能够达到目标。
二、教师上课的一般程序 1.导一导
这对应于学生的读一读。一般来说，由于教师的知识占有量比学生多，所以，教师具有指导者的身份。如章太炎最年轻的弟子朱季海先生当年在上海交大附中学习时，由于其国文老师觉得自己所有知识已经全部传授给了他，才介绍他去参加了章太炎先生在上海交大的讲座，最后才有了师从章先生的历程。
导入可用于教学的任何有深度问题的环节当中，是师生凭借教材等进行的信息交流的手段。有一部分教师一般只研究一节课的引导，而忽视学科的开篇导入，如有的教师没有利用高中生物新课程的开篇“科学家访谈”进行第一节课的教学或者只进行了五分钟的简单教学。笔者认为，这个开篇一定要认真进行，因为这影响到学生在高中三年学习生物的兴趣，从长远来说，还关系到学生一生学习生物的兴趣。在结课时，用问题引导学生兴趣的教师就更少甚至可以说还不成熟。 2.提一提
这对应于学生的想一想。教师对于问题解决的提示首先应该具有柔语轻声的温馨，脸庞也应该充满温暖的笑意。人性化的文明提示语，一定能够透出浓浓的人情味，甚至可以使我们的文明渐渐有了诗意。只要你留心，这种文质兼美、构思巧妙、语言亲切、耐人寻味的提示语是随处可见的。另外，教师对于问题的提示要体现智慧，这个智慧在理论上的支持应该是体现在学生的最近发展区。
3.答一答
这对应于学生的问一问。好奇是人类的天性。我们以往的学习，总是喜欢追求1加1就是等于2，孰不知1加1除等于2之外还可能等于其他。受在这种观念的影响，大大制约了学生学习的积极性，严重扼杀了学生创造的天性。所以，在某位学生提出问题之后，较佳的办法是让其他同学来回答他的问题。如果其他同学也回答不了，才需要教师帮助回答。
4.捋一捋
这对应于学生的拎一拎。学生能否在课堂上“拎得清”，教师首先要“拎得清”。如果教师对教材内容、过程等拎不清的话，那么，学生怎么可能搞清楚呢?在这里，尤其需要教师考虑学生的可接受性。
教师遇到在科学或者学科上还没有解决的问题或者是自己还没有涉猎到的问题时，应该主动向学生承认自己不会，可等课后查阅或者试验(或者实验)以后再告知学生过程或结论。甚至还可以乘势激励学生：该问题将来的研究与落实就落在了你的肩上了!对于这样的问题，从近处来说，可通过研究性学习进行研究，从长远来看，有当科学家的责任和使命在等待着学生。
5.清一清
这对应于学生的答一答。“思路”是读写文章时不可回避的一个问题。叶圣陶先生在《语文教学二十韵》中曾经指出：“作者思有路，遵路识斯真。”显然，在他看来，阅读理解要从理清思路入手。在《评〈读和写〉，兼论读和写的关系》一文中，叶老进一步指出：“希望大家练习读和写的时候，自觉地注意思路的开展。下一句跟上一句怎么连上的，后一段跟前一段怎么连上的，某一句跟前面哪一句有关系，某几段从前面哪一段分派出来的，诸如此类，全部辨一辨、想一想，这就是所谓自觉地注意思路的开展的具体办法。”“我相信用这个办法练习读和写，练就这样一项基本功，将会一辈子受用不尽。”那么，对于一个教师而言，自己一定要清楚所教的内容，然后，一定要把学生的学习思路摸清楚，这样才能够使学生达到学得清楚的目的。
6.放一放
这对应于学生的练一练。这里的放一放指的是师生为了心理融合而进行的各自的心理开放，随之而来的是师生教学、讨论、作业等资源的共享，如试题与问题的开放。在发展到较高层次时，是喜悦和成就的分享。这一点如果善加利用的话，则有助于良好师生关系的建立，也有利于发展师生的创新能力。
“以学论教”的目的是为了使师生在“以学论教”的基础上改变原有的教学模式。只有这样，才可能达到使学生“青出于蓝而胜于蓝”、教师“更上一层楼”的目的。
这学期开学以来，我自问在教学上没少努力，可学生就是不买帐：上课不投入，课下不用功，甚至于有不少学生连作业都是抄袭的。为此，我感到迷惘。
昨天上课的情形依然如故，我当时还感到无奈与无助。也正是在这时，我回想自己的备课和上课过程，突然发现自己总是在关注怎么讲好知识，而不大考虑怎么让学生学好知识。
换句话说，我很关注对教学内容进行深入分析，很想把知识讲深、讲透，却没有去细想学生原有的知识背景以及接受能力。在课堂上，我为了把我所理解、领悟的全盘“教”给学生，就一个劲的分析讲解。而有不少学生由于难以理解，就会不能集中注意力听讲。我在发现我所要讲清楚的意思没能被多数学生理解领会时，便会更加“投入”地做讲解分析。这种一味“灌输”的单调的教学方式，会让学生感到乏味。学生难以集中注意力听讲，因此也就一知半解、似懂非懂。长此以往，教师教的很辛苦，却发现学生学得很差劲，不免会很憋屈;学生则是听得很辛苦，却收益很低、越学不懂的地方越多，不免会灰心。
要想使教学有效，就要处理好“教”与“学”这对矛盾。教学过程中，教师“教“的目的是为了学生“学”，“教”毕竟是为“学”服务。因此，要树立“为学而教，以学定教、以学论教”的理念。 教师对教学内容进行深入分析研究是完全必要的，但这绝不是实现高效教学的充分条件。教师在对教学内容深入分析研究的基础上，还需要深入研究学生的具体情况，从而探索适切的教学目标要求、教学方式方法，设计出合理有效的教学框架。
由于教学中有很多不确定的因素，也就有了很大的开发性和生成性，因此教学本身是不可能完美的，总会留有遗憾。我将朝着“教师教得轻松、学生学得快乐有效”的目标而努力。
论“先学后教、以学论教”教学策略
新课程环境下，落实三维教学目标、强化双基教学、突出课堂训练、改革教学过程、提高教学质量是学校和老师急需探究和实践的重要课题，而素质化课堂教学理论研究就为解决这个问题做了比较科学的设计。但如何更好地实践素质化课堂教学，提高教学质量和水平，我们还需要精心钻研和勇于实践“先学后教、以学论教”教学策略。
“先学后教、以学论教”是应新课程而生的一种教学理念，其主要特征一是突出学生学习的主体地位，尽最大努力强基固本、挖潜促能;二是突出教师组织者、参与者、指导者、引领者角色，使教师的教真正升华为科学的教学引领和指导;三是突出教学过程实质性改革，使“教”的传统模式真正让位于鲜活的“学”;四是突出教学评价的改革，把评价教师的“教”转变为评价学生的“学”。“先学后教、以学论教”策略是我们实施“素质化课堂教学”改革的理论支撑，深入学习、认真实践“先学后教、以学论教”理论，一定能促进学生素质的全面发展，教师专业水平的升华，一定能有效提高教学水平和质量。
一、先学后教
(一)、先学后教的内涵实质：即教师在凸显学生学习主体地位的基础上，运用科学的教学方式，组织引领学生积极主动进攻性地学会和掌握自己能够学会的知识与技能，然后再引领学生或者师生共同研究解决学生学习疑难问题的一种教学模式。其核心实质是突出学生“学”的自主性，注重教师“导”的科学性。
(二)、“先学”学什么、怎么学的问题探究：
学什么是“先学”的关键。即学生在教师科学的组织引领下，运用一定的科学的学习方法，通过自己的努力去学会自己能够学会的知识与技能。比如基本的定理定义、基本概念、公式推导、例题研究、阅读体验、字词句篇理解、课文结构分析、文章大意梳理、作文构思立意，基本操作实验、基本动作要领等等都可以放手让学生自己去学，教师大可不必大讲特讲。这样的先学，是教师引领学生启动内驱力而自主的学，其学习意义比教师教后学更深远，学习效果更明显。
怎么学是“先学”的突破口。其步骤一般为：
1、学前教师出示学习目标和先学的基本要求。
2、教师进行必要的先学指导。
3、组织引领学生带着问题和方法在规定时间内自学相关内容，完成课堂训练作业。学生自学的方法可以是阅读课文、阅读教师提供的或学生自己挖掘的学习资料，情感体验、研究例题、看注释注解、做实验、记疑难问题笔记、作业训练、小组合作探究、小课题研究、归纳问题等。
4、学生“先学”过程的巡视指导，这里突出强调的是教师对学习有困难学生的学习指导。
(三)、后教的方式研究：
学生“先学”阶段结束后，课堂教学就进入了“教”的环节，这是教学过程的高潮，也是教师帮助学生解决重点、突破难点的关键。其基本教学步骤是：
1、归纳巡视指导过程中发现和掌握的学生学习的困难和问题，思考“后教”的策略和方法。
2、检测“先学”效果，确定“后教”内容。效果的检测应该以学习有困难学生的学习成效为基准，做到高度关注大面积。教的内容应该是学生先学过程中还不能掌握的知识与技能，即自学中暴露出来的倾向性的疑难问题。对于学生通过自学已经掌握的，教师要做到坚决不教。
3、采用科学教的方式。“后教”的方式基本可分两种：一是学生教学生。即一些疑难问题有的学生能突破，就让学会的学生教不会的学生，做到“以兵练兵”，尽最大限度挖掘学生学习的潜能，达到激励优秀，带动后进的目的。学生讲对了，教师给予充分肯定，不必重复学生讲的内容;学生讲得不完整，达不到目标要求的，教师要及时给以补充;学生讲错了，教师则要引导更正。二是师生共同探究。对大面积学生疑惑和通过努力学不通、理解不了的知识，教师要充分利用教学资源引领学生互动探究，采用以已知求未知、以原因推结果、以过程导结论等方式解决学生疑惑和困难，达到全部学生理解和掌握的要求。这个教的过程，教师切记包讲包学，一定要采取启发诱导、师生共同探究方式进行。
4、明确教学的要求。在“后教”的过程中，教师要克服就题讲题，忽视过程、只讲结论的现象，要引导学生探求规律，帮助学生归纳分析综合知识，努力促进学生知识的内化。
(四)、先学后教的教学结构极其基本程序：
1、展示目标
课前备好目标要求，采用直观技术展示学生。让学生从总体上知道本节课的学习任务和要求。这样做可以使学生每节课都有明确的学习目标和方向，能及时激发学生的学习动机，促进学生学习过程的主动探究。应注意的是，教师要认真钻研教材和课标，围绕“三维目标要求”准确地制定学习目标。
2、先学指导
提出先学的具体要求。让学生知道学什么、怎么学，学习时效、如何检测等。让学生带着明确的任务，科学的自学方法学习。使学生不但自主地学习知识，而且积累科学的学习方法，对开发学生潜能大有帮助。但教师必须明确三个要求：一是必须明确先学内容。二是必须明确自学方法。三是必须明确自学后的要求。即用多长时间，达到什么要求，如何检测等。
3、巡视引领
学生自学，教师巡视、间接指导。促使每个学生积极动脑，认真自学，挖掘每个学生潜力。这个阶段，学生按照老师的指导主动自学，利用一定的学习方式去阅读体验、理解概念、公式、法则、定理，学习例题的解题思路和方法，把课本上的知识内化为自己的能力。在先学阶段，教师要面向全体，加强督查，及时激励优秀、启发带动鼓励学习困难学生。
4、反馈效果
让学习困难学生反馈学习成效。最大限度暴露学生先学过程存在的疑难问题。若学习困难学生学会，说明学习效果不错，教师可不必再教;若学习困难学生不会，教师则要讲清不会的原因，引导更正。这不仅对学习困难学生有帮助，而且能促使中等偏上学生深深化知识，形成技能。但应注意，反馈学习效果必须立足中等偏下学生，不要搞优秀生演练，掩盖教学的实质矛盾。
5、实施后教
一是采用以兵练兵方式：让学习优秀的学生谈学习方法和解决问题途径，引领学习困难学生学会学习。或组织学生小组合作探究，让学生自己解决问题。二是师生互动探究：引导学生讨论，讲清突破重点难点的方法。
我们要明确的是，凡是学生能解决的问题，就让学生自己解决，强化知识能力的内化过程。对于重点难点，通过学生讨论，教师引领、使学生进一步加深对所学知识的理解，最终形成运用已学知识去分析问题、解决问题的能力。
后教环节既是补差，又是培优，使不同层次的学生都有提高，既帮助学习困难学生解决疑难问题，又通过纠正错误，使优秀学生加深理解，不但训练了学生的学习习惯和思维，更培养了学生分析问题、解决问题的能力。但要做到三个明确：一要明确教的内容。教的内容应该是学生自学后还不能掌握的，即自学过程暴露出来的主要倾向性的疑难问题。二是明确教的方式。教的方式一是会的学生教不会的学生，二是师生互动探究。三要明确后教要求。教师不能就题讲题，只讲结论，不引领学生探究过程，而是要引导学生探求规律，帮助学生突破重难点。
6、强化训练
安排课堂训练。指导学生独立完成课堂作业，及时纠正课堂训练中出现的问题。通过课堂训练，培养学生学习习惯、思维技能和学习能力，进一步内化学生知识，促进学生形成学习技能，检测课堂学习成效。训练阶段，要保证课堂训练足够的时间;作业训练要典型，适度和适量，要体现不同学生的训练层次，并有必练和选练要求。训练过程要重视巡视，尤其关注学习困难学生。
综上研究，“先学后教”的课堂教学容纳了许多先进的教学思想。虽然没有多少深奥的、鲜活的理论，但它符合尝试教学、和谐教学、成功教育、愉快教学、目标教学、创新教学理论等诸多先进的教学思想，体现了大面积提高教学质量，有利于培养学生创新精神，全面提高学生自学能力，育优促中转差，自主学习、合作探究，减轻学生过重的课外负担，减轻教师劳动强度等许多优越性，为我们全面落实素质化课堂教学要求提供了有力的理论和实践支撑。
二、以学论教
素质化课堂教学的核心理念是“以学生的发展为本”，“先学后教”教学模式也是为达到这个目标而创设的，但学生在学习过程中发展如何，怎么促进发展，发展到怎样的水平和程度，这就涉及到一个教学质量的评价问题，即“以学论教”的教学策略和实践操作问题。
“以学论教”内涵实质是以学生的“学”来评价教师的“教”。它以学生在课堂学习过程中呈现的情绪状态、交往状态、思维状态、目标达成状态为参考，来评价教师专业水平和教学质量的高低。实施素质化课堂教学改革，落实“先学后教”要求，只有树立“以学论教”的教学评价观，才能真正体现以学生为主体，以学生发展为本的教学思想。
“以学论教”，从关注“教”到关注“学”，必须科学处理好“论”什么和怎么“论”。
(一)、论什么
1、论学习目标达成程度：
(1)、知识目标学习掌握程度。认知水平状态、基础知识理解运用程度。 (2)、能力目标达成程度。学生的学习基本技能熟练程度，是否学会并掌握一定的思维和学习方法，在讨论、交流、合作、思考、获得结论及其过程中行为表现是否科学高效，课堂训练及作业完成的速度和质量等，以此来评价教师教学质量的优劣。
(3)、情感、态度、价值观目标达成程度
学习动机、兴趣及进取精神状态;是否具有主动参与、克服困难、质疑探究、独立思考等良好的学习习惯;小组合作、师生教学的相容性，团结和谐的同学关系是否融洽;情感体验的深刻性，观察分析判断事物的科学性等，以此来评价教师的组织者、引领者角色的发挥和情感投入、启发引领、教学指导的水平、能力和成效。
2、论学生学习发展状态：
基础知识的学习和掌握是否达到最佳状态，学习基本技能技巧运用程度是否熟练，是否形成举一反三能力，能否由过程推导结论，认识水平、价值判断、情感体验、学习意志诸要素是否达到课标要求等等，以此评价教师三维目标、双基教学、课堂训练、教学过程改革的整体成效。
(二)、怎么论
“以学论教”的评价方式遵循教学评价的一般规律，但更注重教师本体自我反思式的教学评价。
从评价的主体看，“以学论教”可分为“本论”和“他论”。“本论”即教师的自主式评价，这是“论教”的内在动力。“他论”即学校、年级、教研组、学生及家长的评价，这是“论教”的外在驱动。
从评价的时效看，可分为课前评价：如备课、教学资源开发、教学手段准备是否为促进学生学习奠定了基础;课堂评价：如教学目标设计、学习方式指导是否科学，学生学习过程积极主动程度，学习训练效果是否达到要求。课后评价：总结反思课堂教学成败得失。单元章节评价：学生章节过关达成度。期中期末终结性评价：学生学习质量优劣程度等。
从评价的发展性角度看，“以学论教”可分为基础性评价：即教师最基本的教学任务是否完成。发展性评价：学生学习质量、教师专业水平是否在原有基础上有一定程度发展和提高。“贡献性”评价：教师所任班级学生学习质量在本区域领先状态。
我们要重点强调的是，“以学论教”除“他论”要科学扎实组织实施外，关键要引领教师做好平常性评价反思工作，把教师“课前评价、课堂评价、课后评价、章节评价”等工作化为一种良好的教学习惯，这不单有益于学生学习质量的提高，更有助于教师学科专业的发展。
“先学后教，以学论教”既是一种教学模式，也是一种教学策略，更是一种教学理念。我们实施素质化课堂教学改革，大胆实践“先学后教、以学论教”理论必然大有裨益。
“先研后教、以研促教”是我们为实施素质化课堂教学改革提出来的一个教学行动策略，也是培养研究型教师工作的一个重要途径和方式。积极实践“先研后教、以研促教”教学策略，对于促进学生素质全面发展，教师专业水平提升、教学质量提高都有着积极的现实指导意义。
一、“先研后教、以研促教”策略的现实意义
当前我国的教育价值观发生了深刻的裂变。知识快速更新，新思想、新观念不断涌入，特别是新课程的实施，教材的巨大变革，学生的全面发展，教学质量新的要求，都给我们带来了诸多困惑和问题，对学校管理者和老师们提出了更高的要求，许许多多的教学现象和问题都需要我们把教学研究放在教学过程前置的地位。在这种形势下，我们深深感觉到，只有教师成为研究者，才能以新的姿态、新的思想、新的知识和技能适应现代教育改革的步伐;教师只有在教学前进行扎实的研究，才能使教学的过程科学自如。因此，“先研后教、以研促教”不但是实现教育改革、推进素质教育的需要，也是改革教学过程、沟通教育理论与实践联系的需要，更是促进学生全面发展、培养学生创新能力的现实需要。
新课程环境下，传统的教师教色已很难适应现代教学的要求，“传道、授业、解惑”的角色已经被“组织者、合作者、促进者、引领者、革新者”取而代之，新课程、新课标、新教材、新教法、新学法、新评价必然要求教师具备新思想、新理念、新思维、新研究和新作为。特别在新课程的动态情景中，如何科学落实新课标，处理新教材，解决教学过程中不确定的动态的教学矛盾，如怎样开发教学资源、组织学生小组合作学习、引领学生研究性学习，如何有效落实教学目标、强化双基教学、突出课堂训练，如何转变教学方式和学生学习方式、科学处理结论和过程的关系、教学评价方式等等，都需要教师从研究者的角度去反思、去研究。惟其如此，我们才能找到课程改革的新途径、新方法和新手段。所以，“先研后教、以研促教”策略就是要把教师引领到教学研究的状态上来，达到在“研究状态下教学，在教学状态中研究”境界，从而培养教师良好的教学研究习惯，促使教师始终在“质疑问题、敢于实践、乐于创新、敏于捕捉、精于积累、善于总结、勤于反思”的教学状态中追求教学的成功。所以，实施“先研后教、以研促教”策略更是实施新课程的重要保障。
二、“先研后教、以研促教”行动策略
“先研后教、以研促教”策略立足于“研”，行动于“促”，只要“研”字到位，“促”当必在其中。所以，如何实施“研”的策略，便是“先研后教、以研促教”所要突破的重点内容。
(一)、“先研”的内容策略
一研学生：新学年、新学期开始，教师应深入研究学生现状，对班级学生结构构成、知识水平和能力、学习习惯和个性品质都应全面深入了解。只有掌握了学生基本思想学习状况，教师才能因材施教、教有方向;新一周的到来，教师应在反思研究上周学生学习状况的基础上，认真研究确定本周的教学策略。新一天的到来，怎样进一步调动学生学习积极性，对学习有困难学生还要采取那些促进措施，优等生还需要强化那些训练等，都需要我们进行前置研究。否则，我们的教学过程就会出现胸中无学生、手中无方法，盲目随意自由化的教学状态，促进学生发展、提高教学质量就会变成肤浅的口头声明。
二研课标：我们常说教学要做到“心中有纲、手中有本”，极言课标、教材研究的重要性。目前，国家引领教学的课程标准是教材编写、教学、评估和考试的依据，体现了国家对不同阶段学生在知识与技能、过程与方法、情感态度价值观等方面的基本要求，规定了各门课程的性质、目标、内容筐架、教学及评价建议，教学工作的一切活动都要依据课程标准。所以，一切教学活动前，我们必须认真研读课程标准，明确本学科教学目标和阶段要求，把课程标准的国家意志真正落实在一切教学活动之中，落实在每一节课堂教学之中。
三研教材：教材是具体化、显性化的课程标准，是我们教育教学活动的“木之本、水之源”。要上好每一节课课，教师首先要钻研教材，吃透教材并内化活化教材，深刻体会教材编写意图，抓住教学重难点，找准活动切入点，做到教材熟透于心，活化于形，只有这样，才能真正解决课堂上教什么、怎样教的问题。先研教材还应做到：一是科学利用教材，并结合学生实际拓展教材。要以教材为依据，为例子，尽我们所能开发教材资源，做到有所突破，有所超越，有所创新。二要从教材内容的角度反思研究。教材中的观点，哪些是正确地，哪些不够全面，如何去补充、怎样去挖掘，正确的理论、观点是否永恒正确，其时效性如何，都值得去研究。三要从方法上研究教材。教材的体例，编排顺序，例题训练，都隐含着一种学习方法，我们采用什么样的方法才能自如地引领学生学好教材，怎样才能提高学习效率，巩固学习效果，突出重难点。这一切都需要把“先研”的工作抓好抓细。
四研方式：新课程的改革带来了教学方式和学生学习方式的巨大变化，自主学习、合作学习和探究学习方式迫使教师的角色和教学方式向组织、合作、促进、引领方式转变。所以，现在的课堂教学，教师必须对自己的教学行为和教学方式进行精心的研究和策划，对学生学习方式进行科学的设计和指导，真正做到以教师教学方式的变化促进学生学习方式的革新。比如，本节课采用“先学后教”方式，那么，怎样才能促使学生达到自主学习的目的，教师就必须精心设计;下节课疑难问题多，需要学生合作探究，教师引领学生探究的方式就需要认真研究;还有些教材内容需要学生研究性学习，怎样设计小课题、如何开展研究活动，教师必须有一套科学的引领办法。这一切的一切，教师只有做到“先研”于心，才能促进学生的学。
五研训练：“素质化课堂教学”和“先学后教”教学要求都突出强调“课堂训练”环节，因为，只有训练，才能内化知识，形成技能。但练什么、怎么练，教师在教前应该有精心的研究和设计。课堂训练内容和方式灵活多样，但主要还集中在“熟化知识、学习习惯、思维技巧和学习技能训练”方面。对此，我们在研究课标要求和教材的同时，要潜心研究训练的重点和难点，训练的方式和方法技巧以及教师如何科学训练的组织、指导、引领方法等问题，使学习训练在课堂教学中得到充分的保障。
六研评价：学生学习的评价作为现代教学环节的重要组成部分越来越受到教师的关注，评价手段和方式的优劣，直接关系到学生学习的质量和效果。所以，对学生如何评价就需要有一个必要的“先研”过程。一要研究对学生学习兴趣、态度、思维、合作探究精神等学习品质的评价，尤其是如何淋漓尽致地充分发挥课堂评价的激励功能更是我们研究的侧重点。二要注意研究作业训练、小测验、阶段检测等量性评价，是关注现时评价还是注重发展性评价，评价语言是激励式还是直白式，教师要有清楚的认识。三要研究学习评价的主体因素，是教师单一评价还是鼓励学生参与评价，我们都要在设计教学过程中予以考虑。
(二)、“先研”的方式策略
1、问题探究方式：教学过程的实质就是引领学生认识、质疑、分析、研究解决一个又一个教学问题和矛盾。我们要高质量地提高学生学习质量，在教学思考设计阶段就必须善于发现、提出、研究解决教学问题的预制方案。如每一节课如何落实三维目标，怎样更好地落实双基，学生学习习惯、思维方式、基本技能如何训练，以怎样的教学方式促进学生学习方式转变等都要采用“先研”的策略研究各种矛盾和问题。
2、观察诊测方式：学生学习是一个复杂的动态系统，每一个动态环节又有着难以确定的因素，不善于观察，不琢磨各种动态因素之间的关系，就很难找到激发学生学习积极性和主动性的切入点和突破口，尤其在学习品质情感领域，更需要敏锐的观察判断和诊测手段。所以，“先研”阶段，我们如果能从细微之处诊测到学生的心理活动和行为状态，科学的解决办法和行动策略就会自然成熟于心。
3、过程反思方式：教学是由连缀不断的一个个过程呈现的，每一个过程或成功、或失败都累积着经验和教训。我们要提高学生学习水平、促进自身专业发展，就必须对我们自己的教学过程进行精心的反思研究，在反思中发现问题，在研究中确定策略，在策略的具体实施过程中再反思、再研究，如此循环往复，一定会形成自己鲜明的教学特色，达到自我促进、自我发展、提高教学水平和质量的目的。
4、课例探究方式：我们都有这样的感受：一节课下来，身心虽疲惫，但兴奋之情难以言表，说明本节课的整体或某个环节成功了;如果心情沮丧，肯定学生在这节课上没学好。这成功和失败的环节就是一个个生动而值得研究的课例，我们如果能经常性地探究这些课例，对我们的教学肯定大有帮助。课例有“他例”、“本例”之分，我们既要善于学习他人成功的课例，以弥补自己不足，更要精心反思研究自己课堂教学上成功或失败的课例，做到自己促进自己，使课例研究真正起到引领、矫正教学的作用。
5、小课题研究方式：教学如同做学问、搞艺术，不单强调实践性，更需要科学的理论来指导。教学过程中的问题，多数可以采用反思研究、观察疹测、问题探究方式解决，但有些问题不是靠简单的思考分析能解决的。大的方面有专职研究人员从理论上引领我们，但一些具体而比较棘手的问题还需要我们以小课题研究的方式去解决。所以，我们要善于从教学过程中发现那些带有普遍性、倾向性而又影响制约教学质量提高的主要矛盾和问题，把这些问题设计成课题方式，集中展开研究，并从研究中找出解决问题的办法和策略。这不但有益于我们自身素质的提高，更有益于指导教学工作。
6、合作研究方式：教学从形式上看是教师个体化行为，但实质意义容纳着集体智慧。教学中，我们或多或少都有一些疑惑、不懂或难以突破的地方，除了自身钻研学习外，还需要集体智慧帮助解决。所以，合作研究方式就是我们解决疑难问题的较好方式。教学实践中，教师一定要克服眼高手低、文人相轻不良现象，学会善于合作、乐于合作，从同事的智慧中吸取养料，从学生的学习中获取动力，使合作研究方式帮助自己解决教学实际问题，使自身的专业素质得到进一步提高。
“先研后教、以研促教”是实施素质化课堂教学要求的一个重要策略。作为策略，当然希望教师以认真负责、科学严谨的教学态度在教学过程中勇于实践。所以，我们在教学实践中一要有乐于研究的态度，把“先研”工作当做学问去做，并使其化为良好的教学研究习惯，为教师的专业水平提升、研究型教师培养奠定坚实的基础。二要勇于实践。要以敢为人先的精神，积极实施“先研后教、以研促教”、“先学后教、以学论教”策略，把素质化课堂教学要求扎实地落实到教学过程和活动中去，为促进学生素质的全面发展，提高教学质量做出应有的贡献。
第三篇：充实自我，完善自我
《教师最需要什么》读后感
榔梨镇金托学校 罗素平
今年的暑假我在学校的推荐下，我读了《教师最需要什么》这本书，还没有读到里面的内容，我就要先要感谢领导的推荐也感谢这本书，因为在这样一个思想慵懒的时代，这样一个直接的书名激活了我那些懒惰的脑细胞，使我又思考起来了。
打开这本书，阅读这本书，发现这本书从“教师人生最需要什么、教师职业最需要什么、教师教学最需要什么、教师教育最需要什么”四个大板块的来向我们简述了作为一名教师需要解决的诸多问题。利用典型的案例来展示，通过透彻的案例分析，使书中的每一个部分都给读者一种心灵的共鸣。作为一名参加工作刚刚一年的新教师而言，此书就像是一盏明灯，给我指明了方向。
在本书序言《教师最需要什么》一文中这样写道：教师到底需要什么?是金钱?是名利?是学生好的成绩?还是家长的尊敬、社会的推崇……其实教师最需要的是一种快乐!是认识自我、发现自我、发展自我、创造自我、成就自我的快乐……这样的快乐才是教师最大的快乐，是超越物欲、私欲、权欲之上的精神境界，是教师成为名师乃至教育家不可或缺的思想根基。是的，教师最需要什么?我想教师需要的太多太多，要说最，那就是一颗对于教育事业灼热的心，凭着这一份灼热，教师自然而然会积极提升自己的人生境界，会乐于奉献、勤于探索、勇于创新。陶行知说：一切最好的教育方法，一切最好的教育艺术，都产生于教师对学生无比热爱的灼热心灵中，产生于教师的魅力之中。
这本书中，我印象最深刻的就是：“宽容是一种美”。
宽容是一种美。作为教师，我们更应该要有宽容之心。在教育中，宽容比惩罚更具有力量。学生在成长过程中，总不可避免地会犯这样那样的错误，作为教师我们一定要善待学生的失误、要善待犯错误的学生，给他们改正的机会，因为我们是教师，而不是警察，要力争站在学生的心里，站在其真善美那部分思想的角度提出：我们需要怎样，我们怎样做才能更好。这样，学生会感到你不是在训斥他，而是在帮助他。
就要记得有人曾经说过：“开心的工作，快乐的生活，多一份理解，多一份宽容。”面对可塑性还很强的孩子，我们为什么不能多一份宽容呢?是啊，我们面对的是一群孩子，每个孩子都会犯错，遇上调皮的没有上进心却有脾气的“小霸王”，有时真的会把老师气得吐血，气急了难免会惩罚这样的学生，然而教育效果往往不明显，甚至会变成我们不愿意看到的恶性循环。书中引用苏联著名教育家苏霍姆林斯基的教育名言——有时宽容所引起的道德震撼比惩罚更为强烈。书中还引用了两则经典案例“四块糖果的故事”“校长罚画人体图”对教师的宽容进行了阐述和操作的指导，读了，茅塞顿开。我想每一位老师都要给自己一双善于观察、留心生活的眼睛，善于发现学生的闪光点：最胆小怯弱的学生，偶尔也会有大胆的举动;调皮好动，表现差的学生偶尔也会做得很好。我们作为教师，我们要善于捕捉这些闪光之处，及时给予必要乃至夸张的表扬鼓励赏识学生，坚信学生是聪明的，鼓励学生不挖苦学生。
作为教师，一定要有宽容之心。用宽容的心悦纳学生，我们就会感受每一个鲜活的生命，看到每一种独特的美丽!多一点审视，多一些方法，我想，我们在工作中应该会事半功倍!所以，我们要努力完善自身的精神面貌，以饱满的精神投入到每天的工作中，不断提高自己的素养，充实自我，完善自我!
第四篇：把握自我完善自我超越自我
——在海南经贸学院2008届毕业典礼上的讲话
海南经贸职业技术学院党委书记张志坚
尊敬的庞院长、各位老师、各位同学：
今天是一个喜庆的日子，我们海南经贸职业技术学院的首届专科毕业生将告别母校，走上新的工作岗位，开始自己新的人生之旅。谨此，我代表学院党委向在座的毕业生代表并通过你们向全体毕业生表示热烈的祝贺。
刚才庞院长、黄院长以及教师代表、毕业生代表都发表了热烈洋溢的讲话，从两位院长的讲话中我们能感受到关爱与希望，从他们的字里语间传达了一种强烈的愿望，就是希望同学们能用自己所学所能，并通过自己的勤奋工作，开拓进取，为中华民族的伟大复兴、为海南的社会经济发展作出积极奉献。对此，我感到由衷的欣慰。培养一批又一批具有丰富专业知识、娴熟职业技能、高尚思想品德，并勇于担当社会责任的青年人才，是我们学院办学的出发点，也是我们办学的归宿点。我到学院的时间不长，在短短80天里，就能有幸看到，在全体教职工的热情关心、真诚关爱、辛勤教育下，在同学们的努力学习、刻苦实践、积极进取下，又有一批学生成为了经济建设的新生力量，成为社会发展的有用之才，还有什么能比这更让一个教育工作者而感到由衷的高兴呢?
同学们，明天你们既要走向社会了，这是一个深刻变革的时代，这是一个蓬勃发展的社会，你们将在其中沐浴阳光和春风，也将在其中接受挑战和洗礼。在这个别离的时刻，我想送同学们几句话以示共勉，简单说就是把握自我、完善自我、超越自我。
一是树立目标,把握自我。
芸芸众生，每天几乎都在做着琐碎平凡的工作，但最后有的成为了伟大人物，名垂青史;有的却无所作为，激流沉沙。为什么，因为伟大与平凡的区别，就在于你是否确立了远大的奋斗目标，并为之付出不懈的努力。钢筋水泥，照着蓝图去精心建造，就成了宏伟大厦;随意丢放，就成了废铁乱尘。因此，我希望同学们走上社会之后，要有正确的人生追求和远大的奋斗目标，努力拼搏、持之以恒。要把自己的未来同社会的发展紧密联系在一起，与祖国同呼吸、共命运，坚持正确的人生观、价值观，选择正确的人生道路，规划自己的职业生涯，立足今天，着眼未来，从点滴做起，从眼前做起，始终在各种严峻的考验面前把准方向、把握自我。据我了解，我们学院毕业生的初次就业率达到90%以上，这说明了我们的办学能较好的适应社会发展需要，我们的学生素质能得到社会的认可。但无论是否实现了就业，你们都将在今后的人生历程中面临新的选择，重要的是把握好人生的方向。已经有了就业岗位，你们就有了更多的从容和淡定;还没有就业，你们就有更多的机会和空间。而只有树立了远大而现实的目标，才不会迷失方向、迷失自我，才能持恒奋斗，让自己的人生丰富多彩而绽放出生命的光彩。
二是努力学习，完善自我。
大学毕业只是一个学习阶段的结束，学校所能教给大家的也只是基本的知识和技能。我们身处在一个信息时代，一个知识经济时代，每天都有新的知识、新的事物出现，因此，如果不想被时代所淘汰，成为时代的落伍者，我们必须树立终身学习的理念。通过学习，充实学习;通过学习，完善自我。这是一个艰难的提升过程，只有不断地学习新知识，加强自身的道德修养，才能够使自己不断地充实起来，塑造出一个新的自我。事实证明，“不断学习，不断追求新目标”是
古今中外优秀企业家的成功之道。一是要勤于从书本中学习。书籍是人类进步的阶梯，是无数先贤智者思想与实践的结晶，通过学习，能够不断、有效地提高自己的理论素养，拓展自己的视野。二是要善于向身边的同志学习。你们在工作中会发现，身边的许多同志有着丰富的阅历与经验，有着过人的长处与能力，要善于把自己融入组织之中，融入到群体之中，虚心向周围的人们学习，学习他们做人的态度和原则，学习他们处事的方法和技巧，从他们升上吸取有用的营养。三是要注意在实践中学习。多听、多看、多思考，注意总结提炼有规律性的原则，不断改进工作方式方法，提高自己的工作水平和业务能力。学习是一个日积月累的过程，尤其在一个地方、一个单位工作，对组织文化的了解、认同与接纳，更是一种浸润过程，既要专心，还得恒心，更要有热心。
三是奉献社会，超越自我。
同学们在学校完成了自己的学业，今天该是大家回报社会的时候了。你们一路走来，在你们身上，倾注了无数老师、家长、朋友的心血，社会为大家成长提供优越的条件和机遇。一是要不断强化自己的社会责任感。二是要正确处理好自己同他人、集体和组织的关系。三是要艰苦奋斗积极创新、创造、创业。我院曾经进行了感恩教育，希望大家能够把自己学到的本领为社会大发展进步，为人民的幸福安康而服务，而不仅仅是用来改善自己的生活，改变自己的命运。我们中华民族向来以“仁义之邦”而闻名世界，报恩之心是这种优秀文化传统和为人高尚品德的集中体现。羊有跪乳之恩，鸦有反哺之孝。滴水之恩当涌泉相报是人类的美德。当代青年应该对我们的社会、我们的父母满怀感恩之心，用自己的行动来实践报效祖国、报答父母、回报社会的诺言，只有这样，你才能超越自我，成为一个具有高尚品德和趣味的现代人。
临别之际，想说的话很多，我十分欣赏同学们的这句话：“今天我以经贸学院为荣，明日经贸学院以我为荣”。你们一旦走向社会，你们每一个人都将代表海南经贸职业技术学院，在你们身上寄托着我们的希望，也代表着学院的形象，昭示着学院未来的发展。天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，海南的经济社会发展需要大批有才干、有学识的大将之才。希望同学们在今后的人生旅途中“常回家看看”，让我们共同为经贸学院的发展建设出谋献策，共铸辉煌。
最后祝大家幸福、健康、快乐!
2008年6月28日
第五篇：认识自我悦纳自我完善自我
在心理学上，即“个性”。人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式。它具有独特性、稳定性、统合性、功能性。人格是一个复杂的结构系统，它包括许多成分，其中主要有气质、性格、认知风格、自我调控等方面。
弗洛伊德的人格理论，将人格分为三类：本我、自我、超我
本我：本我是人格结构中最原始的部分，出生便存在。构成本我的成分是人类的最基本需求，如饥、渴、性三者均属之。本我中之需求产生时，个体要求立即满足，故而从支配人性的原则言，支配本我的是唯乐(快乐)原则。例如婴儿在饥饿时需要立即喝奶，不考虑母亲有无困难。完全以本我行事的人，孩子气，不成熟，仅凭心愿生活：我想怎么样就怎么样。(猪八戒)
自我：是人格结构的表层，但也只是部份意识而已。自我处于原我和外部世界之间，是外部世界与原我之间的居间者。人若在原我控制的社会中，危险与恐惧是难以想像的，因为原我不受管制。自我与原我不同，它不是按满足原则来活动的，而是根据外部世界的需求来行事，并调节著外部世界与原我之间所存在的冲突。自我是尊从现实原则，藉著次级历程，及现实考验而运作。单以自我行事的人，表现为自私自利，以自我为中心，别人怎么样，那我不管。(孙悟空)
超我：超我是人格结构中居于管理地位最高的部分，是由于个体在生活中接受社会文化道德规范的教养而逐渐形成的。超我是人格结构中的道德部分，从支配人性原则看，支配超我的是完美原则。仅以超我行事的人，是殉葬者，自己怎么样都行，只要别人好。(唐僧)
《大话西游》在这部戏中,“超我”的宏伟叙事被摈弃了。至尊宝其实是孙悟空和猪八戒两个人的统一,即是“本我”与“自我”的融合。本能的快乐原则,不再是与西天取经的目标截然相反的一件事。
一、 认识自己
(一)怎么样了解自己
1、讲在前面的话：
(1)心理测试能不能认识了解自己;
(2)我认识自我的方法(做选择时抓阄);
(3)分析有时候不能认识到自己潜意识里的东西;
(4)关于潜意识，弗洛伊德的《梦的解析》、朱建军《我是谁》意象对话技术。(精神分析的创始人弗洛伊德指出，在梦里的形象都有象征意义，每个形象的意义是不固定的。意象对话是朱建军所发明的一种心理咨询和治疗的技术，它的基本特点是在这个过程中，心理咨询师与来访者一起使用意象，靠这些意象的象征意义来相互交流。这个交流方式是比较奇特的，但是它有非常好的一个作用。它可以让心理咨询师直接进入来访者的潜意识区域或心理的深层，还可以直接作用于来访者的心理深层)
2、参照他人对自己的看法
不要参照负性思维人的看法，下节课的素质拓展训练
3、通过与他人的比较
4、是从自己与事的关系认识自我
(二)我怎么成长为今天的我
1、客观因素
遗传、童年经验、家庭环境、社会环境
国外科学家研究人类从胚胎形成开始已经决定了此人的70%左右的性格脾气和大致外形身高。
幼时经验对性格形成的影响(因为和表姐在一起时被评论表姐好看)
精神分析学家埃里克森人物人的一生需要度过8个心理社会阶段，每个一个阶段都需要解决一个危机或一个重要的问题。大部分人能顺利解决每个阶段的心理危机，然后又去就接受新的挑战，但有的人没有完全解决这些问题，因此在以后的生活中需要继续解决。例如，很多成人仍然没有解决青少年期的“同一性危机”。第一阶段：信任与不信任(出生到18个月)，第二阶段自主与怀疑(18个月到3岁)，第三个阶段主动对内疚(3岁到6岁)，第四个阶段勤奋对自卑(6岁到12岁)，第五阶段同一性对角色混乱(12岁到18岁)，第六阶段亲密对孤独(成年期)，第七阶段繁衍对停滞(成年期)，第八阶段完善感对悲观失望(成年晚期)
2、主观因素(习惯、选择)
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
《世界上最伟大的推销员》
高层次的习惯，而不是动作习惯，“积极主动、明确目标、掌握重点、利人利己、设身处地、集思广集、综合平衡”等七大习惯，也几乎涵盖了人生成功的几个最重要的原则。
1、不说“不可能”;
2、凡事第一反应： 找方法，不找借口;
3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了!
4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理;
那个谁都看过的故事里说，一个坏脾气的孩子，总是对身边的人发脾气。于是他爸爸给他一块木板，让他每次想发脾气的时候就在上面钉一根钉子，等到哪一天一根钉子也没钉上去的时候，就可以把上面的钉子全都拔下来。终于有一天，孩子发现自己一根钉子也没钉上去，于是他拿着拔光了钉子的木板去找爸爸，他爸爸告诉他，钉子虽然拔掉了，但是钉子的洞依然在，那些洞就是给别人带来的伤害。
(三)现实的我和理想的我
自己对自己的认识和你愿意成为什么样的人
你现在所处的水准叫现实自我，
二、 悦纳自己
河南潢川师范学院一个女孩子叫蒋丽，因为学习成绩差没有考上大学，只上了专科，她想：“我本来想上本科院校，原以为自己还不错，现在看来自己笨笨不行，否则我能考不上本科院校吗?看来我智商不行，能力也不行，到了师范学院后学习成绩仍然不拔尖，她想看来我各个方面都不行。宿舍的同学有男朋友，就我没有，人家还有人有好几个，我连一个也没有，说明我长得也不行，再看看自己，确实是三角眼、小矮个、塌鼻梁，家里又是农村的，又没钱
1、勿要追求完美
诸葛亮追求完美p51
诸葛亮追求的就是百分百，极端的完美。达到了一种什么样的程度：在人类的历史上，从没有一个丞相，在他去世的时候手下没有一员大将，也就是只有连长，排长没有军长。刘备在世的时候，军中是“五虎上将”，自刘备去世以后，到诸葛亮任宰相这么多年，蜀国没有一员大将。
追求完美是一种非人化的状态。
问以是非而观其志
穷以辞辩而观其变
咨以计谋而观其识
告之以祸难而观其勇
醉之以酒而观其性
临之以利而观其廉
朝之以事而观其信
2、有阳光足矣
有这样一个国家，它没有历史，没有山川，没有河流，一切有利于发展经济的资源它都没有。可是，它是全世界最有秩序的国家，是亚洲旅游业的巨臂，是一条腾飞的“龙”，它就享有“花园式国家”之称的新加坡。
1972年，新加坡正处于经济发展时期，政府启动国家各个方面的资源，以期待经济突飞猛进增长。许多部门都给本国领导写信希望得到支持和帮助，他的旅游局局长也给他写了信，在这封写给李光耀总理的信中提到：“我这个旅游局局长是没法当了，我们的旅游业实在是不好搞。新加坡不像埃及有金字塔，不像中国有长城、不像日本有富士山、不像夏威夷有十几米高的海浪。我们除了一年四季直射的阳光，什么名胜古迹都没有。要发展旅游事业，实在是巧妇难为无米之炊。”
这确实是事实，按照他的说法旅游确实难以维系，新加坡既没有山川河流的优势，没有人文历史的优势，李光耀就给他回了一句话，五个字，就使新加坡日后成了亚洲第三大旅游城市，而它依然没有古迹，没有山川，没有河流。
“有阳光足矣”。新加坡的阳光和我们的阳光不一样，它的阳光大都是直射，非常有利于植物生长。从那时起，新加坡就将自己的国家全部种上花草树木，把它建成世界上唯一一个花园式的国家。
3、与能发现你优点的人在一起
在一幢透明的玻璃箱里，住着一只老鼠，它瞪着机警的小眼睛四处张望，周围空荡荡的，面前仅有一个红色的按钮。
时间长了老鼠觉得饥肠辘辘，开始在箱内乱窜。偶尔碰到红色按钮，突然，从箱壁的小孔内掉落除一粒食物，老鼠迅速跑过去，吃下食物，又继续乱窜。不小心，再次碰到按钮，又蹦出一粒食物。它太兴奋了，经过几次意外。老鼠按按钮的行为被强化了。它不停地按按钮，就有食物源源不断冒出来。老鼠很满足。这不是普通的实验，而是行为主义学派最富盛名的代表人物，也是世界上最为著名的心理学家之一——斯金纳，创制的研究动物学习活动的仪器——斯金纳箱。
实验继续，小老鼠由原来紧张紊乱焦急地跳，变为喜悦有目的性的跳，并且喜欢朝按钮的方向跳，其行为变得高效、有目的性。当老鼠不饿的时候，也会经常去按按钮，食物落在面前，它不吃，但是它心里高兴、有成就感。从此，它的目光时常注视于按钮，因为那里有快乐。
斯金纳通过实验发现，：人的行为都是后天的，经过强化的行为就像老鼠按按钮来获取食物，是可操作的、趋于重复发生。“强化理论”只讨论外部因素或环境对行为的影响，有助于对人们行为的理解和引导。
目前强化理论已被广泛地应用在激励和改造人的行为上。
对于你的亲戚朋友爱人，你是不是那个按钮?
假如第一次和女朋友约会，你捧着一束硕大的玫瑰花出现在女朋友面前，她满心惊喜，充满感激地看着你;第二次见女友，你抱着满满一包爆米花，披着金色的阳光站在绿色的草地中，她觉得你充满了生机和活力;第三次你们约好去听音乐会，优雅多情的乐符洒在你们
身边，她轻轻地依偎在你肩头，全身流淌着一阵阵暖意。她知道下次约会一定也温馨美妙。你给了你女友一种强化：见到你就有阳光、鲜花、美食和音乐„„和你在一起心情就是好、就是快乐!
第二次实验，还是原来的装置，只是把食物换成了电击。小老鼠会怎么做?忽然间食物不见了，有了几次电击的经历，小老鼠再也不敢碰红色按钮，甚至把感受扩大，连按按钮所在那面墙壁也不敢触及。它常常躲在相距最远的墙角，恐惧地望着按钮，不吃不动。
许多人不受欢迎就是因为经常给别人电击。你的孩子为什么不听话，你的丈夫为什么不回家，你的朋友们为什么避开你?是不是每次别人碰到你就会受到指责打击和否定，你让他们感觉到恐惧、沮丧、没有意义?总是给别人带来痛苦，打击看见你就远远避开了，甚至将厌恶你的态度泛化到周围，连你待过的屋子也不愿意进、连你用过的东西也不愿意看到。
日本人做过一项调查，顺境中成才的几率可以达到70%，逆境成才率5%。
三、 完善自己
1、扬长避短
寻找自己的优势。《鸡鸣狗盗》。战国时代齐国的孟尝君。号称“宾客三千”。出使秦国。秦昭王。狐白裘。秦国的东大门函谷关。
允许差异，运用差异。5%。
2、做出选择后立刻行动
内耗理论：清代以前，中国国民生产总值占世界总量的50%以上，而现在我们的GDP却只占世界的4%。著名学者袤于轼的说法，他在《中国人的道德前景》中分析了导致中国无法根本脱贫的原因——中国人把过多的能量用于内耗，而不是创造财富。你早上5：30准备起床背单词，天下雨了。你想，下雨了天很阴，还是更适合睡觉。但你又不想浪费这时间，觉得对不起父母供你读书的血汗钱。于是，觉也没睡，书也没背，心里斗争到8点钟。心想：也不差这一天，算了，还是从明天开始吧。
你喜欢一个女孩，朝思暮想，一个月没好好学习，准备给她写封信。但是转念一想，要是被老师发现了怎么办?要是她不喜欢我怎么办?还是不写了。又过了一个月，不行，天天都想她，还是得写„„到底写不写呢?整整两个月你什么也没干成。
女孩子整天想，我要自立自强，不依赖男人，甚至有女孩想，我要是能变成男人就好了。这是典型的内耗理论。要知道，这个愿望你无法实现，就酸实现也未必就会快乐，而你所做的知识每天让自己心情郁闷罢了。
人们做的最大的蠢事就是自己跟自己作对，这是有害而无一利的事情。你天天想着：他为什么学习不我好，长得比我帅，日子过得比我富裕„„
这种内耗是无法改变现实的，没有任何意义，相反，只会带来更多的贫穷。例如你把精力稍稍从内耗中抽回一些，放到应该用的地方去，该学习的时候就好好学习，该谈恋爱的时候就谈恋爱，旅游时放开心情，工作时一丝不苟，那么你会发现你的生活将蒸蒸日上、冲突统统消除掉，这是你拥有财富、得到幸福的关键所在，也是所有国民脱离贫困的唯一途径。
所以，我们每个人都要养成习惯，说学习就学习，说旅游就旅游，认为该做的事情就要把它付诸行动，任何时候脑子里都不停留冲突。只要自己过得顺了，把自己的经济发展起来，那么整个国家的经济也会发展起来。
3、心理暗示
暗示可分为两种：一每个人内心活动的自我暗示，二是受别人的态度或言语的影响而产生的他人影响。例如被蛇惊吓过的人，只要看见蛇状物，就会惊恐万分，这就是由于自我暗示。再例如有的病人神经兮兮的，经常不是头痛就是胃痛，只要给他服下粉状物，告诉他这是最好的镇痛剂，他马上就不喊头痛或胃痛了。
心理作用。
(1) 霍桑效应实验
1927年美国哈佛大学的管理学家心理学专家联合起来做了一个举世瞩目的实验。他们找到位于芝加哥市的霍桑工厂，要求合作完成实验项目，可是霍桑工厂老板却规定：实验可以，但必须给我们的企业增加效益，否则合作立即取消。专家们爽快答应了，并签订协议。
于是，心理学家管理学家马上来到工厂，做了个简单的设计：首先，让一个车间的灯光亮度增加，变得明亮如昼;让另一个车间灯光减弱，变得阴沉如傍晚，再由老板告诉员工：哈佛大学的管理学、心理学专家来了，正给我们进行实验，目的是增加单位时间的产品产出，最后测量看哪个车间工作效率会有所增加。
到底哪个车间能提高产量增加收入?这个实验看似是测试物理环境对生产效率的影响。最终出来的结果却出人意料。
大部分人会以为是灯光调亮的那组，可科学并不在于大家想的都是对的，能够重复的、可操作性的结论才可以作为科学标准。哈佛大学最后得出的结论是：无论灯光调亮还是调暗，每个小组都会增加产量，并且都增加了15%。
(2) 床头贴画p161
有个爱美的女孩子，非常喜欢莫文蔚，如何才能拥有像她一样的魔鬼身材和迷人气质，我看那个女孩子，长得很漂亮，而且也算苗条，只是对自己不够自信。于是，我告诉她，你回家在墙上贴几张莫文蔚的海报，每天起床后就学她的模样摆几个pose，连眼神，表情都要学像了，然后你就会越来越像她。后来她真这么做了，而且每天做完之后都对着镜子嫣然一笑说：“你真漂亮，气质也好，越来越像她了。”也许你听了会可笑，但是奇迹却真的发生了，那个女孩成了全系闻名的美女，不仅因为曼妙的身材，更因为她出众的气质，很像她的偶像莫文蔚。