如何提升你的领导力范文第1篇
幽默领导力效应：幽默能有效地提升个人魅力
幽默大师卓别林曾经说过：“幽默是智慧的最高表现，具有幽默感的人最富有个人魅力，他不仅能与别人愉快相处，更重要的是拥有一个快乐的人生。
所有的幽默都来自“机智”，这和“搞笑”不同，好笑的事情不见得就是幽默，幽默可以反复咀嚼，值得一看再看，一想再想。好的幽默题材更令人拍案叫绝，出乎意料，甚至让人笑出眼泪。
如何让幽默领导力改变自己
有一句话：“能每天对着镜子微笑的人，就会有幽默感。”幽默感应该是日常生活的累积，多看有趣的书，听有趣的事，接近有趣的人。你可以常常利用散步和搭乘公车的时候观察他人的表情，有着急的，有忧愁的，有无奈的，有若有所思的，也有面无表情的。同时你也可以猜猜他们可能发生了什么事，自己忍不住就会笑起来.领导力决定企业兴衰
—— 领导力提升之道
主讲人：熊鹤龄
一、培训对象
1、企业董事长、其他股东、利益相关人
2、企业全体管理人员
3、企业人力资源有关人员、骨干人员、领导后备人员
4、致力于从事企业领导力研究和管理的人员
二、课程目的
1、帮助学员厘清领导力内涵，认识领导力的本质和精髓
2、从实践角度建立对领导力“运行”路径的清晰认识，从而有效激发领导潜力
3、增强学员通过提升领导力达成高绩效的能力，实现企业和个人的健康、持续发展
三、课程简介
领导力是强化企业管理、有效提升企业绩效的关键能力之一!出色的领导力必然产生出色的绩效，因此，拥有领导力对企业的生存和发展至关重要„„
本课程对“领导力”做了本质性的探讨，并重点从践行和决策思维的角度对领导力进行整体性把握，从而让学员能够结构化的掌握领导力的内涵，扎实有效地掌握领导的方向、方法和路径。同时，对现代企业的领导力实践做了概括性归类，并从实操的角度进行训练，可谓是“成本低、效益高”.
本课程最为重大的价值是帮助学员建立理性的领导力思维方式，它直接促进了学员领导能力的脱胎换骨!
四、课程特点
1、在内容设计上——领导力量和领导思维交叉
领导力的真正魅力是领导者能够持续、健康地带领团队成员不断实现高绩效。持续，意味着可以复制，是遵循管理规律的结果;健康，意味着方法方法的合德、合理、合法，是符合社会规范的结果;加上领导者本人的个性特质个人格魅力，共同铸就高绩效。
但是，毫无疑问，“持续”的能力最为关键。
如何持续?关键是思维方式的有效性和结构化。
本课程以领导力的运行路径——带动力量为纬线，以领导思维的有效方式——决策思维为经线，阐释和演绎了领导力的“然”和“所以然”，让学员对领导力获得前所未有的认知、感触和体验!
2、在价值呈现上——重精髓把握和操作能力提升
本课程集中呈现了企业领导力的“运行”线路图、领导力发挥作用的关键节点以及领导力得以持续的思维方式。
许多人都希望具备领导力，但许多人又都困惑于领导力的空泛。本课程针对这两个问题进行价值设计;同时，对现代企业领导力的最佳实践进行总结和呈现，以使学员由表及里、由点及面地观察、审视和运用领导力，建立关于领导力的理性，从容实现高绩效。
这是本课程的重大价值所在。
五、课程形式
1、观点鲜明深刻
2、演绎路径清晰
3、现场互动不断
4、案例引人入胜
六、课程价值
1、对组织的价值:
1)高效提升组织凝聚力、执行力和团队精神
2)促进企业稳健、持续、健康地实现高绩效
3)促进组织真正形成开放、鲜活、忠诚度高的经营环境和文化氛围
2、对学员的价值:
1)有方法地提高企业管理者的领导能力
2)快速提升学员团队管理能力，促进绩效稳步增长
3)帮助学员提高职业竞争力，实现职业的健康、快速发展
七、课程大纲
本课程共七大模块，其中：
第一模块为知识铺垫部分，主要解读领导力的内涵和核心观点，为后面的训练打基础。第二模块是本课程关键训练部分，针对未来高绩效团队的典型特征——知识型团队，从领导力量和领导思维的角度阐释了如何使团队从思维方式到工作方法，再到行为习惯都能自觉一致，从而“万众一心、众志成城”实效高绩效的法宝——决策思维。这是一种结构化的思维方法，具有普遍的指导意义，是管理最为有效的思维工具之一，也是领导力之所以显示出“力量”的最逻辑、最具理性的思想光辉的源泉所在，因此，本部分内容极其重要。第三模块是从实战的角度演绎对担任“领导”职责前的准备工作。
第四模块专门训练在企业的经营管理中如何实现领导力的问题，有非常强的针对性和实用性。
第五、第六两个模块，精心选取领导力对未来能够产生关键影响的两个方面，即应对未来运营挑战和培养未来领导人才，展开训练。从而对领导力的作用做了非常有针对性的延伸。
第七模块是对企业领导者个人魅力的阐释，包括产生机理和修炼方法，对个人的管理实践和职业发展大有裨益。
课程内容具体安排如下：
第一模块：了解领导力
1、领导力的思考
2、领导与管理
3、成为领跑者
4、远景领导
5、与组织共成长
6、你准备好当领导了吗?
互动讨论：真实面对自己：你在工作中是怎样做领导的?得失体验最深的实例?
第二模块：建立决策思维
1、决定和决策
2、目标、优先级和可选方案
3、客观推理、信息和人员
4、决策与有效的领导风格
5、消除企业政治、永葆团队信任
互动讨论：团队能够持续实现高绩效的根本方法是什么?
第三模块：担任领导角色
1、准备好去领导
2、集中精力去领跑
3、让绩效薪酬机制支持你
4、让培训辅导能力助推你
5、帮助、激励下属不断成长
6、你也在不断成长
7、懂得平衡工作与生活
互动讨论：结合自己的工作实际说说：你对领导者的那些“角色”体验最深?
第四模块：领导力的体现
1、做好目标规划
2、制定游戏规则
3、拟定执行方案
4、组建高效团队
5、带领团队工作
6、绩效推进落地
7、主导竞争文化
9、向优秀者倾斜
互动讨论：领导者最重要的职责是什么?请用一句话表述。
第五模块：面对挑战积极领导
1、正视团队情绪：保持团队活力
2、领导问题员工：敢于处理隐患
3、平衡不同目标：确保战略实现
4、关注组织未来：应对各种挑战
5、向企业家学习：勇于捕捉商机
6、促进管理创新：管理方法升级
7、设定超越目标：寻求更高绩效
互动讨论：结合实际谈谈，你在工作中怎样处理新的问题?举一例说明。
第六模块：全力培养未来领导
1、转变认识：未来太重要
2、投资未来：招聘最佳员工
3、指引成功：推动员工发展
4、维持平衡：长短绩效兼顾
5、氛围培养：建立积极向上的竞争文化
6、能力提升：采用务实、践行的领导方式
7、绩效出新：不断总结业绩优胜者的绩效方法
互动讨论：领导者对未来的关注应从哪些方面入手?你在工作中是怎样做的?
第七模块：领导者个人魅力修炼
1、领导者的魅力机理
2、领导者的魅力归宿
3、领导者的魅力源泉
4、领导者的魅力之道
5、领导者的魅力修炼
案例：1)魅力老公浅析2)魅力父母浅析
3)魅力经理浅析4)魅力老板浅析
幽默必须言之有物，不能光耍嘴皮子，那叫做刻薄。刻薄的人总是拿着剑去刺伤别人，却不检讨自己。这种人十分惹人厌恶，应该送到地狱去拔舌。幽默的人，在加强幽默领导力的过程中，给别人的感觉是温暖、仁慈、敦厚，说出来的话能让人哭、让人笑、让人反省、回味无究。
在强化幽默领导力过程中要注意事项
第一，从领导者看，等级观念的存在使得他们不愿和普通老百姓亲近，他们远离大众既是为了保持一定的神秘感，让老百姓觉得他们高高在上，也是为了保持距离感，以示自己的领导权威不容侵犯。
如何提升你的领导力范文第2篇
二， 要多学习，很多我们不会的东西都是在不断的学习中取得进步的，通过学习来充实自己，向书本学，向同事学，向你认识的每一个人学，当别人的优点不断的被你吸收，那么你会做的永远比别人好。
三， 了解上级对自己的要求。并在工作中提高对自我的要求。一个不知道目标，没有进取心的人是没有发展的。
四， 总结每天的工作经历来提高自己的工作经验，并多向比自己优秀的人多请教。
五， 以身作则，严格要求你的下属。
做为基层领导，要有对一种事有一抓到底的韧劲，一件事从头抓到尾，抓出一种模式来，再把这个模式推而广之，抓好一件小事等于抓好了一批事，因为每一件事都不是孤立的，抓好一件事会连带着把周围一批事都带动起来。
1.再烦：也别忘记微笑
2.再急：也要注意语气
3.再苦：也别忘坚持
4.再累：也要爱自己
5.低调做人;你会一次比一次稳健
6.高调做事;你会一次比一次优秀
7.成功的时候不要忘记过去
8.失败的时候不要忘记还有未来
9.有望得到的要努力;无望得到的不介意
10.那么无论输赢姿态都会好看
11.生活不是单行线，一条路走不通，你可以转弯
12.泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢的成功
13.变老是人生的必修课
14.变成熟是选修课
15.以锻炼为本，学会健康
16.以适应为本，学会生存
17.学会放弃，耐得住寂寞，经得起诱惑
18.当所有人都低调的时候，你可以选择高调，但不能跑调
19.学会忘记是生活的技术
20.学会微笑是生活的艺术
21.懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体
22.让梦想成真的最好方法就是醒来
23.哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有，而是拥有的一切都爱
如何提升你的领导力范文第3篇
石油行业是一个高风险行业, 安全环保始终是头等大事。多年来的安全生产实践告诉我们:造成安全事故多发的原因中, 人的因素是主要问题之一, 而领导干部在安全管理中扮演着非常重要和特殊的角色。在当前安全环保高压严管的新常态下, 安全环保工作是企业综合治理能力和管理水平的具体体现, 也是领导干部是否重视安全管理、能否认真履行安全职责的直接反映, 领导人员的承诺、推动力和执行力从根本上决定了安全环保工作的成败。
1 石油企业面临的安全环保新形势
石油行业具有高温高压、有毒有害、易燃易爆的行业特点, 安全环保风险较高, 同时, 伴随着国家对安全环保监管力度逐步加大, 石油企业面临着十分严峻的安全环保形势。从国家层面看:党中央、国务院对安全环保管理的严苛程度前所未有, 新“两法”正式实施后, 对企业主体责任更加明确, 监管、追究和处罚力度进一步加大。安全环保已不仅是企业发展的内在需要, 更成为不能突破的底线和不可触碰的法律红线。从社会环境看:地方政府和社会团体维权意识越来越强, 环保公益诉讼将成为常态, 无疑对安全环保工作提出了新的更高要求。从行业内部看:随着石油企业业务规模快速发展, 产业链不断延伸, 管理模式日趋多元, 企业发展速度快与管控能力不足的矛盾更加突出, 安全环保风险将更加凸显。
2 领导干部安全履职过程中存在的问题及原因分析
石油企业历来高度重视安全环保工作, 特别是在促进领导干部安全环保履职方面进行了一些大胆探索和实践, 总体上, 大部分企业领导能够牢固树立“安全第一, 环保优先”的HSE理念, 认真践行有感领导、落实直线责任, 积极促进安全环保工作健康协调发展。然而, 近年来, 中石油大连“7·16”事故、中石化青岛“11·22”事故的相继发生, 充分暴露了石油石化企业安全环保基础还较为薄弱。导致以上重特大事故的原因是多方面的, 而其中一个重要的因素就是领导干部安全环保履职不到位, 突出体现在以下几方面。
(1) 安全环保工作认识不到位一是对安全是企业核心价值的理念认识不全面、不深入, 没有真正把安全发展作为工作第一要求, 重生产, 轻安全, 急功近利的思想依然存在。二是对HSE管理工作的艰巨性、长期性认识不足, 导致体系建设存在“冷热病”、“两张皮”现象, HSE体系管理还没有完全融入生产经营全过程。
(2) “有感领导”执行不到位少数单位领导HSE安全意识不牢固, 对HSE管理原则不认同, 没有有效发挥“有感领导”的表率作用。具体表现为:一是领导个人HSE行动计划执行效果有待提高, 存在“重形式、走过场”的现象;二是有的领导安全履职表率作用发挥不够, 没有带头讲安全课、带头作安全经验分享、带头进行HSE审核等;三是少数领导干部安全述职主动意识不强, 未及时进行安全履职述职。
(3) 安全环保责任落实不到位目前, 少数领导干部特别是部分副职领导由于对“谁管工作、谁管安全”等安全工作原则认识有偏差或对安全生产问责制度重视程度不够而心存侥幸等原因, 未能很好履行HSE岗位责任, 客观上造成了安全管理工作界面不清, 责任主体不明, 工作运行程序紊乱, 安全工作“严格不起来、落实不下去”、“出现安全事故重点强调基层和现场责任”等现象。
(4) 安全监督检查不到位一是有的领导干部对生产过程的风险识别、危险因素控制等措施不清楚, HSE安全管理知识欠缺、方法简单, 疏于现场监督指导, 很多应该能够发现的问题没有及时发现, 对一些司空见惯的习惯性问题不整改, 从而在安全管理工作中出现许多漏洞、死角。二是个别领导干部作风不扎实, 责任心不强, 说的多, 做的少, 现场监管不力, 查处不严, 对HSE管理制度未有效执行或选择性执行, 出现“硬制度、软执行”现象。
3 提升领导干部安全履职能力途径研究
综合分析领导干部安全履职过程中出现的各种问题, 结合当前石油企业面临的安全环保形势对我们提出的新要求, 笔者认为应着重从以下几个方面强化领导干部安全履职能力的培养。
(1) 培育安全环保理念, 增强领导干部安全履职责任意识安全环保工作难在责任落实, 关键在领导重视。领导干部安全环保理念的差异导致了管理思维上的差异, 从而也造成了管理方式、方法以及结果的差异。要从根本上实现安全环保管理的转变, 必须要注重培育企业特色的安全文化, 增强领导干部安全环保履职的主动性和责任意识。
一是强化理念宣贯。要充分利用新闻媒体、培训教育以及安全经验分享等渠道, 大力宣传“安全第一、环保优先, 生命与健康高于一切”;“一切事故可以避免”;“事故事件是宝贵资源”等理念, 提高领导干部对安全核心价值观的认识并深入领会其内涵, 进一步形成共识, 汇聚管理合力, 真正使安全环保科学理念成为推动安全环保工作的不竭源泉和强大动力, 贯彻落实到生产经营的全过程。
二是贯彻HSE原则。要将HSE管理原则作为统一各方面认识, 汇聚各方面力量的一面旗帜, 作为落实各方面责任, 规范生产经营各环节安全环保管理行为的一把尺子, 作为健全完善安全环保管理制度, 推动企业安全环保管理持续改进的一面镜子, 加大贯彻落实力度, 促使领导人员入脑入心入行。
三是落实直线责任。将业务职能与安全环保职责紧密结合, 形成主要领导全面负责、副职领导分管负责、职能部门具体负责、岗位人员直接负责的直线责任格局, 真正将安全作为核心价值观和第一责任, 落实到自身工作中。
(2) 强化安全考核评价, 提升领导干部安全履职工作水平强化安全履职考核是全面科学评价安全工作业绩, 增强领导人员自我管控与约束, 全面提升安全管理工作质量的重要途径。
一是在干部提任考核测评项目、任前工作谈话、试用期考核培训工作中引入安全履职能力评价内容, 将安全履职考核情况作为对领导人员提拔和任用考核的一个基本要素, 作为提拔、任用考核的一项必备指标。尤其是在单位党政主要领导以及安全总监、副总监的选拔任用上, 着力把那些安全生产大局意识强、安全管理经验丰富的优秀领导人员选拔到了主要领导岗位;把那些安全责任意识强、HSE管理业务熟悉、安全管理工作业绩突出的领导选拔到安全总监、副总监岗位上, 不断优化领导班子结构, 增强领导班子抓安全管理的整体合力。
二是强化安全履职任期考核。将年终领导人员安全履职考核测评结果与综合绩效考核挂钩, 严考核, 硬兑现。同时, 注重结果考核与过程管理相结合, 积极推行安全述职、安全联系点及安全履职自检自查制度, 要求领导干部每半年开展一次安全履职述职, 对分管业务HSE工作、个人安全行动计划、安全联系点的安全情况等进行总结, 查找不足, 制定整改措施, 着力推动干部安全履职考核由注重结果考核向突出源头控制和过程管理的转变。
(3) 加大监督处罚力度, 提升干部安全履职执行力企业管理层作为安全主要责任人, 其安全管理理念以及HSE执行力在很大程度上影响了安全管理工作的成效, 而有效的监督和约束则是实现领导人员履职尽责的重要保障。
一是拓宽监督途径, 发挥监督合力。要按照人事部门、干部巡视组综合监督与HSE主管部门、安全环保督察组专项监督相结合, 安全环保责任制度监督与职工群众民主监督相结合, 外部监督与内部自查自检相结合的原则, 建立和完善领导干部安全履职督查机制, 定期或不定期组织开展安全履职检查, 不断规范领导人员安全行为, 确保安全履职不偏位。
二是要严格责任追究, 加大事故处罚力度。要全面落实安全环保岗位责任追究制度, 对严重违反岗位责任制造成重大安全事故以及欺上瞒下、弄虚作假等不能正确履行安全职责的领导干部进行严厉惩处, 不断增强领导干部履行安全职责的自觉性, 促进安全环保工作由被动、事后处理向主动、事前预防转变。
4 结语
安全问题关乎企业生存发展, 安全责任重于泰山。切实履行好安全环保职责是领导干部政治使命所付, 也是职业操守所系。促进领导干部正确履行安全环保职责转变理念是关键, 考核评价是手段, 监督检查是保障。我们唯有切实做好这三方面工作, 才能从根本上提升干部安全履职能力, 有序推动石油企业安全环保工作稳定健康发展。
摘要：针对当前石油企业安全环保风险凸显、监管惩处力度空前的新常态, 尝试对石油企业安全生产及HSE体系推进过程中领导干部在履行安全环保职责方面存在的问题及产生原因进行了分析, 并据此提出了相应的对策措施, 认为应着重从培育安全环保理念、强化安全考核评价、加大监督处罚力度等三个方面入手提升领导干部安全履职能力。
如何提升你的领导力范文第4篇
这一点通常不会被软件设施改变。正如怀斯所指出：我们人类处于当下的这种行为模式已经近20000年了。如果以一个尺度来设想这些年的话，那么书面语言将会出现在这个尺度的最后三分之二英尺的部分，而普遍识字率则出现在最后一英尺的最后十六分之一。
人类团体经常通过口头语言做出重大决定。在怀斯的著书《禅宗修道士的掌心是湿的》里，对于怎样成为更有说服力的公众演讲者和更有力的发表者，怀斯提出了很多公案似的小建议。
1.对听众演讲就像喂一个两岁的小孩子吃苹果酱。一匙的量越多，就会有越多的苹果酱掉在地板上。无论在你的幻灯片还是你的演讲正文上，你只需要那些能支持你观点的必要信息，其他的都删掉。当没有什么可以删掉时，你便写完了你的演讲稿。
2.当你越不刻意向听众炫耀你的学问，他们反而越会敬佩你的专长。当你用他们熟悉的语言向他们讲述他们关心的事，并且忽略你自己的专业词汇，你已经从就事论事的专家提升到了战略顾问的高度。
3.从外部入手。你的内心状态决定你的肢体语言：当你伤心时会无精打采，当你开心时就会延展四肢。但这个过程也可能是相反的。你的姿势、手势和面部表情将会产生神经化学和荷尔蒙信息，从而影响你的感觉。所以有些老套的建议也很有用。站直、将重量放在你的双脚上、抬头挺胸、敞开心扉，并且微笑，这些动作可以使你看起来感觉良好。
4.敢于沉默。在你开口之前，微笑着面对你的听众，保持微笑并安静地、深深地呼吸三次。然后，当沉默变成了你即将涂写杰作的空白画布时，开始。
5.用图片说话。马丁·路德将他的想法写在教堂的门上。通过生动、具体的方法将你的想法植入听众的脑海之中。“二鸟在林不如一鸟在手(多得不如现得)”这样的习语比“我们已有资产的价值比我们追求着的但还没有拥有的资产的价值多两倍”这样的表达更容易记忆。
6.击败舞台恐惧症，专注于自己的重点。当你集中注意力在可能发生的问题上，而不是你想要达成的目标或是你为此所使用的方法时，恐惧通常会不期而至。打网球时不看网，打高尔夫球时不看沙坑，你只看着球并且集中精力击球。
7.把标题变成句子。幻灯片上使用标题句更好，因为它们表达一个观点，而标题短语仅仅创造一种名目。“潜在积极性”只是一个标签，而且可能会被忘记。而“我们能掌控我们的同类”将会被记住。
8.优秀的演讲犹如江河，而差劲的犹如运河。江河在每一个转弯后都会有一个惊喜——平静的湖泊、气势磅礴的瀑布、幽深的峡谷、平坦的田野。运河却是笔直而单调的。你的听众期待变化，用朴实无华的范例来支持概括性的真理;用幽默来平衡严肃的目的;你需要的是鲜活而富有层次的声音，多样性使局面活跃起来。
9.抓住他们的眼神。如果你的听众试图阅读满是文字的幻灯片时，他们会觉得听讲困难。为了帮助他们听讲，你得向他们展示该看什么。像博物馆里讲解伟大艺术的讲解员一样，指出你想让他们的眼睛看什么，一边把你的讲解灌到他们的耳朵里去。
如何提升你的领导力范文第5篇
一、什么是忧虑 忧愁担心
忧虑是一个人的心态 是消极
忧虑人的表现? 箴言12:25
表达出一个人的内心 甚至于影响一个人的睡眠 他的心情是非常沉重的 我们是否为生活忧虑过呢 就是在梦中也忧虑 这就是对人精神的摧残 小心眼的人就爱生病 精神萎靡
忧虑和高血压，心脏病，有关 忧虑对人的工作有很大的妨碍 会影响正常的工作 会出现差错 一个人在做饭 想一些不开心的事
更可笑的不知道放了几次盐 忧虑会阻碍我们和上帝的交通 忧虑的人不会读经 不肯祷告 更不会参加聚会
心情不好的人会影响信仰 会给人身体灵性带来极大地阻碍
二、为什么会有忧虑
1、重视成功轻看信仰 他目标放在成功上 就要注重这事 就会放弃一些东西
绝大多数的人会有攀比的心 自己生活的目标失去平衡就会忧虑
2、外来的压力和打击 太26:37
主耶稣在客西马尼的心情 这个心情是外来的
我们生活上也有外来的打击 和压力 下岗的人 养家糊口的人会给人带来忧虑 因工受伤 失去亲人 交通意外 前程未卜
3、过于理想化
在生活上给自己规划的很完美 看到事情不完美就及其暴躁 及其灰心
人们喜欢自己编织不切合实际 作息时间混乱
三、主说不要忧虑
在世上有两种作为人的不要 有病不要 太6:25 不要忧虑的理由 上帝创造了我们
应该相信主关心我生活的一个细节 他关心我们每个人的成长 我们所需用的主早就知道了
上帝实行拯救不是按人的时间和人的方法 拯救有一定的时间
一个人祷告之后就想得到明证 产生怀疑 我们要给上帝时间 等候上帝应许的实现
我们人是需要一点一点的长大 一件事的成就上帝有他的安排 要相信上帝
2、为将来忧虑挥妨碍我们今天的努力 只过今天
为明天忧虑为将来忧虑是浪费时间 为明天计划是应该的 教会有他的目标有他的计划
不要因为明天的忧虑影响我们的信仰生活 许多人过着预想的生活 他们找不到一点的安慰 遇到奇灾
我们该如何面对现实
3、忧虑弊多余利
上帝赐给它们绿色奉献给人 基督徒不可有攀比的心理 我们当以基督为乐 耶稣本着慈爱的心劝我们 不要忧虑 我们缺乏信息 我们过的怎么样 我们要过好今天
四、怎么样去处理忧虑
1、要积极参加教会的事工 多多走访 多多祷告
问题是解决的不是忧虑的
2、每天定时灵修亲近主 我们是否专定时间进行灵修 真正的灵修是定时定点的
3、生活上要有规律 基督徒会管理好自己的生活 在工作上先做什么 后做什么 听听有经验人
基督徒应该是开朗的人 应该是很幽默的 它会减轻我们的压力的 家庭中不需要忧虑
4、还要自我调整 很多人缺乏运动
运动是自我调整的最好的方法
5、应该从食物中摄取 吃一些对有益的东西 维生素可以缓解忧虑 约三：2 愿我们靠着主耶稣 把一切的忧虑抛给祂
如何提升你的领导力范文第6篇
2018年暑假，我读了周弘的《赏识你的孩子》读后有几点心得值得和大家一起分享。
周弘他利用传统教育中赏识的巨大能量，把女儿周婷婷由一个令人同情的聋哑孩子培养成为我国第一位聋人大学生。他在《赏识你的孩子》一书中首次提出了赏识教育的概念。赏识教育是教育者在教育过程中，运用欣赏、鼓励的态度去看待、评价受教育者的一言一行;它承认差异，允许失败，符合生命成长的规律。它能重塑孩子的健康自信，发现和发挥学生的长处和潜能，使其最终走向成功。去发现、去挖掘、去放大孩子的优点，孩子的优点就会十倍、百倍、千倍的无限放大。这样孩子就会找到自信的感觉，就更加相信自己是好孩子，孩子自己会不断强化自己的优点，最终成为优秀的孩子。
小学阶段的孩子相互间智力差距不大，我自认为除数学以外的其他学科，步态需要智商多么高就能学得好，这就需要我们做老师的运用赏识教育理念，只有不断发现孩子某些具体的优点而放大、强化它使之形成某一方面的优点，最终形成孩子的优势，成为孩子的强项，那么孩子可能变得突出了。你的孩子将来在口才、阅读、写作方面肯定非常突出，因为你在培养、发现、挖掘和强化孩子这方面的才能、智慧，最终他们会硕果累累。你的学生作文水平较高，也是不断发现、挖掘和放大孩子的优美词、句、段、片、章而形成的效果。
赏识教育的本源是爱，如果我们的老师、家长都能用爱的眼睛去发现孩子的优点，用正确的方式指出和改正孩子的缺点，那我们的孩子或许会是另外一个样子。“你能行”，“你真棒”“你做的很好”“老师相信你的能力”，在老师、家长的鼓励下，许许多多的孩子在快乐中改变，在快乐中成长，在成长中成才。赏识性语言与动作带给孩子们的是一种快乐的动力、一种向上的自信，其奥妙就在于它卸掉了压在他们心上自卑的巨石，于是孩子的潜能就象火山一样爆发了。这世界上没有教不好的孩子，优秀的名师就是使用“赏识教育”这把开启孩子心灵的金钥匙。苏霍姆林斯基曾说过：“请记住成功的欢乐是一种巨大的精神力量，它可以促进儿童好好学习的愿望。”不少孩子有这样的体验，因为在某次考试中考出了好成绩，从此就爱上了该门课程。 作为教育工作者要运用自己的智慧和热情，确立教育目标，迎接教育的挑战。日常生活中，总有这样一些画面，学生的顽皮淘气，教师宽容笑对，节之有法结果耗资会一点一点地改变，最后变得连我们都不太相信;总有这样一些画面，学生贪玩懒散，教师坚持笑对，坚持培养习惯，最后学生的成绩会一点一点地提高;总有这样一些画面，学生心灵受伤，教师真诚笑对，平等交流，抚平创伤，点燃信心，托起希望，最后这个孩子会变得活泼开朗，他总会敞开心扉笑着生活每一天，成为阳光少年……总有这样一些画面让我们感动，让我们发自内心地为之赞美!
学生年龄虽小，内心却也是丰富、敏感的。他们更需要教师的赞美和赏识，需要教师发自肺腑的真诚赏识，愿学生在教师们的赏识中长大，在赞美赏识之中成为最优秀的孩子。
赏识，抓住了孩子渴望被关注、被重视的心理，让孩子在“我能行”“我是好孩子”“你真棒!真妙!”“我真为你骄傲!
”“你很出色!
”“这办法