儿童跆拳道培训班范文第1篇
1、骨折院前急救方法有哪些?
患儿受伤后未经急救前不要轻易搬动肢体，以免引起骨折移位，损伤血管和神经，引起大出血。显而易见的折断则需要及时治疗。父母应立即打医院急救电话。要做的是举高并固定住肢体，把孩子伤到的肢体用自制夹板固定住。夹板可用木片或折叠起来的报纸或杂志制成，放在受伤的肢体下面或侧面，用三角形绷带、皮带或领带缠住夹板和受伤的肢体。不要缠得太用力，不要用太细绳子，这些可能阻碍血液循环。
2、流鼻血急救措施有哪些?
让孩子的头部保持直立或稍向前倾。如果头部向后倾斜，血液会流入喉咙，容易发生窒息或呕吐。不要捏紧孩子的鼻孔，而是改捏鼻子中间(鼻骨下面)，通常需要按压5分钟左右。最好的冷却部位在孩子的前额。如果因为意外而造成的流鼻血，例如：被球打中，或和其他人发生碰撞，可以“冰镇”鼻梁，有助于减轻肿胀。
3.不慎咬碎体温表并吞服了水银急救处理措施有哪些?
迅速清理患儿口腔异物，多嗽口，观察有无口腔出血体温表内的水银不慎被吞服后，汞会与体内含巯基的酶和蛋白质结合，影响其活性，导致重金属中毒。尽管体温表内的汞含量不多，但服用后也会引起口腔炎、急性胃肠炎，表现为口腔糜烂、溃疡，腹痛、恶心、呕吐、腹泻等。漱口后喝点蛋清或牛奶，不仅能清除口腔中的残留汞，还能使蛋清或牛奶中的蛋白质与吞服的汞结合，起到保护胃黏膜、减少汞吸收的作用。
4、烧伤、烫伤急救方法有哪些?
脱离烧(烫)伤源，立即用生理盐水或冷水浸冲局部降温，冲洗伤处至少15分钟以上。如果有衣物被粘贴在烧伤处，不可撕破，可用剪子剪去尚未粘连的部分，用清洁纱布覆盖伤面，以防污染。强酸强碱灼伤，应以清洁冷开水或1:2000高锰酸钾液冲洗后立即送医院处理。 轻度烧(烫)伤用烫伤膏涂局部。如无破裂的水泡，可以在烧伤处涂抹抗生素软膏，覆盖住伤处，并用干燥的纱布绷带包扎伤口。如果水泡破裂或烧伤发生在关节处，尽早送医院治疗，以免在孩子的皮肤上留下疤痕。
5、被狗、猫等动物咬(抓)伤后处理措施有哪些?
首先要挤出污血，用3%-5%的肥皂水反复冲洗伤口;然后用清水冲洗干净，冲洗伤口至少要20分钟;最后涂擦浓度75%的酒精或者2%～5%的碘酒。只要未伤及大血管，切记不要包扎伤口。伤者应立刻到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第1次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬伤后的24小时内、第3天、第7天、第14天和第28天再各注射一次。
6、不管是否有毒，可以吐出来的，让幼儿先吐出来。然后立即送往医院做进一步处理。误吞异物院前急救处理措施有哪些?
把孩子倒拎起来，猛拍其背部;孩子坐在膝盖上或靠在你身上，双手从后楼住孩子，用力压腹部，让异物吐出来。若宝宝吞食的是纽扣、小圆珠等圆形光滑的小东西，一般可给宝宝多吃蔬菜、香蕉，利于随便排出。若宝宝吞进的是一些带尖角的硬的如别针等容易卡住食管压迫气管或刺伤周围大血管，应立即送医院急救。如果是鱼刺的话，不要以饭大口硬吞进去，应先让宝宝张开口观察鱼刺位置，若能取出可及时取出，若太大不便取出了，应及时送医院急救。
7.踝关节扭伤院前处理措施有哪些?
踝关节扭伤后，不要继续行走，也不要揉搓、转动受伤关节，以免进一步加重损伤;应立即用冷毛巾或冰块敷患处，有利消肿、止痛、缓解肌肉痉挛。24小时后方可改为热敷;如果怀疑有内出血，最好用弹性绷带加压包扎，但不要过紧，以免妨碍包扎部位以下的血液循环;如果怀疑有骨折，最好用夹板或就近找木棍固定受伤的踝关节，并尽快去医院就诊。
8、外伤出血的处理措施有哪些?
较小或较表浅的伤口，应先用冷开水或洁净水冲洗，但不要去除已凝结的血块;伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动、压迫和拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后，立即去医院处理;碰撞、击打的损伤，有皮下出血、肿痛，可在伤处覆盖消毒纱布或干净毛巾，用冰袋冷敷半小时，再加压包扎，以减轻疼痛和肿胀。伤势严重者，应去医院;伤口有出血，可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处，压迫10～20分钟止血，然后用绷带加压包扎，以不再出血为度，视情况去医院处理。
9、刀割伤院前自救措施有哪些?
如伤口不大，出血不多，伤口也较干净，伤指仍能作伸屈活动，可用医用碘消毒伤口及其周围皮肤，待干后，再用消毒纱布或创可贴覆盖包扎伤口;若伤口大而深，应压迫止血，同时立即去医院治疗;如果手指不幸被切断，应立即将伤指上举，然后用干净的纱布直接加压包扎伤口止血。若血仍外流不止，也可在指根处紧缠止血带(可用一般的清洁绳代替)止血，并将断指用无菌布料包好，放入干净的塑料袋中。除非断指污染特别严重，一般不要自己冲洗，也不要用任何液体浸泡断指，立即去医院救治。
10、摔倒应急处理措施有哪些?
宝宝摔倒一般来说并无伤口，但若是从高处摔跌下来，可能会造成脑震荡、颅内出血，或内脏受伤出血等，若宝宝表现为呕吐、脸色苍白、大量冷汗、呼吸急促、精神不振、反应迟钝、食欲不振等症状时，应送医院检查，途中动作要轻;若患儿伤势较重，已昏迷，抢救者应立即清除其口腔内的呕吐物和血块，将其头偏向一侧，牵拉出舌头，以防窒息。血液沿鼻腔和耳道流出时，切勿用棉球、纱布或其他物品堵塞;人不慎摔倒，枕部重重着地，表面看来局部无任何皮损，但可能颅底却已发生骨折。伤者发生颅底骨折后，很快会因颅内出血而出现呼吸困难、恶心呕吐、昏迷等严重症状。应立即就医;当头部被击，伴恶心、呕吐、耳鼻腔出血时，应立即就医。
11、如何让孩子远离铅污染?
培养良好的生活习惯,勤洗手，特别要注意在进食前洗手，勤剪指甲，指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位;减少在公路边的户外活动,不含咬彩色玩具,使用蜡笔后洗手;少接触油漆制品;高铅血症和铅中毒的儿童应及时进行营养干预，补充蛋白质、维生素和微量元素，纠正营养不良和铁、钙、锌的缺乏;牛奶和胡萝卜是孩子排铅的好食品。此外，富含铁的瘦肉、黑芝麻;富含锌的海产品、坚果、粗粮也是驱铅食品。
12、使用剪刀注意事项有哪些?
千万不要使用锋利尖头的剪刀，应该用钝口圆头的儿童专用剪刀，以免剪伤或戳伤自己;使用剪刀时，一定要集中精神，眼睛应看着剪刀，不能一边说笑，一边剪东西，小心戳伤手和眼睛;手里拿着剪刀时不要乱晃动手，以免碰伤其他人。也不要拿着剪刀四处奔跑，如果不慎跌倒，它很可能会伤害到你;剪刀在不使用时，一定要放在安全的地方。如果放在插袋里，剪刀头应朝下;如果放在抽屉里，剪刀头应朝里。
13、上下楼梯注意事项有哪些?
在公共场所，上下楼梯时，要遵守上下右行的方向,上下楼时，千万不要打闹或推挤排在自己前面的小朋友，这样很容易使前面的小朋友跌倒受伤;不能把楼梯的栏杆当成滑梯，滑着冲下去，这样做非常危险;上下楼梯时，应该一个台阶一个台阶地走，而不是一步迈两个台阶或更多，那样很容易把脚扭伤;上下楼梯时，不要乱跑乱跳，应该用手扶着护栏慢慢地走，并且要遵守秩序，相互礼让，靠右行走。
14、异物吸入的抢救方法有哪些?
背中部拍打法、手指挖取法、中上腹部加压法
15、溺水的抢救方法有哪些? 伏膝倒水法、肩背倒立倒水法
16.预防幼儿意外伤害的有效措施有哪些?
幼儿居室的窗户、楼梯、阳台、睡床都要有栏杆，防止坠床与从高处跌落;远离厨房、避免开水、油、汤烫伤;妥善存放易燃、易伤品;年长儿不可玩打火机、煤气;家里的电器应有防触电安全装置。
17、3岁以下的孩子最容易发生食道梗塞，食品常常是造成婴幼儿食道梗塞的主要凶手，因为他们的食管很细，而且这个年龄的孩子尤其喜欢把任何东西都放入嘴里，预防食道梗塞的正确做法如下：
把食品切碎。让宝宝坐着吃东西，一小口一小口地慢慢吃。宝宝吃东西时不要逗乐。绝对不要吃那种又小又圆、又硬又粘的食品。因为它们很容易堵住通气口。譬如：坚果、葡萄、硬糖、胡萝卜、爆玉米花、葵花籽、南瓜籽、热狗、果汁软糖等等，甚至一小勺花生酱也会让年幼的孩子发生食道阻塞。
18、当意外发生时，如果身边没有医用急救物品，就会错失急救的良机。其实，只要开动脑筋，完全可以因地制宜就地取材，方法如下：
长筒袜、领带：可在应急处理时作绷带固定夹板或当止血带用;干净浴巾、手帕、手巾：用电熨斗充分熨烫或在湿的情况下用微波炉高火消毒，可作三角巾或消毒敷料用;杂志、尺、厚包装纸、伞、手杖：在骨折时可作夹板用。保鲜膜：除去表面几圈后，可直接覆盖在破溃的创面上，起暂时的保护作用，保鲜袋也可起类似作用。
一、烧伤
应为烧伤的儿童做以下工作：
1、儿童烧伤时有衣物附着在患处，要剥去附着物。如衣物贴在儿童的皮肤上，千万不能强行撕下。
2、用冷水冲洗冷却患处15分钟左右或用冰块敷患处。
3、不要用任何药膏或药水去涂患处，只能用无菌纱布覆盖所有的患处，避免感染。
4、将儿童的烧伤部位抬高，使患处的血流减少。
5、如果伤较严重，就要将儿童平躺在床上，并抬高儿童的下肢，让儿童的头部倾向一侧，以保证血流向往内的重要器官，防止儿童休克
二、碰伤
应为碰伤的儿童做以下工作：
1、儿童受到的碰击不是很严重，患处没有出现肿胀或活动困难等症状，可以在皮肤的淤血斑处进行一小时左右的冷敷。
2、如果伤口出血，要用一块消毒的棉垫或卫生纸压迫伤口十分钟以上。如果伤口不大，在止血后，用冷开水洗干净患处，用创可贴盖住患处。
3、如果伤口较大，或碰击物可能带有破伤风杆菌，应当马上带儿童去医院对伤口进行处理，必要时要注射破伤风抗毒素，以防止破伤风的发生。
4、如果症状较重，患处出现肿胀或活动困难，或碰伤的部位是头部或胸部，尤其是出现了头晕、呕吐、意识丧失、耳鼻有淡黄色的液体或血流出时，必须立即将儿童送去医院救治。
三、扭伤
应为扭伤的儿童做以下工作：
1、将扭伤的儿童平躺在床上.抬高患处，进行冷敷，以减轻患处的肿胀。
2、在患处垫上棉花，再用绷带将患处并节捆绑起来、注意不要使绷带相得太紧，不利于血液循环。
3、不要触动受伤的关节。如果儿童的患处有畸形或剧烈的疼痛，说明儿童病情不只限于扭伤，可能发生了骨折，这样应马上送医院治疗。
四、烫伤
家长应为烫伤的儿童做以下工作：
1、应立即用冷水冲洗15分钟以上，降低局部温度，减少创面的进一步损伤，减少疼痛。
2、如果起泡，小泡可以不做任何处理。对黄豆大小的水泡，如果创面也比较浅，可以用消毒剪刀剪开水泡，用消毒棉球或纱布蘸干。
为避免感染，最好还是到医院做进一步治疗。
3、由于小孩皮肤特别娇嫩，耐受力较差，烫伤后往往比较严重，更容易发生感染引起合并症。因此，最好不要自行用药，应尽快到医院就诊。
错误处理：
1、用麻油、酱油涂抹伤口。
2、用牙膏涂抹伤口。
3、在没有医生的指导下，涂抹药膏。
五、切割伤
家长应为切割伤的儿童做以下工作：
1、伤口不深，只是划破皮肤少量出血，只需用清水(或淡盐水)和肥皂清洗好患处，消毒后用创可贴或消毒纱布敷盖患处就可以了，这样可防止伤口感染。在清洗伤口时要确保将所有的赃物从伤口处洗出。
2、不要将棉花或其他绒毛状的物质敷盖在伤口处，因为它们会粘在伤日上面阻碍伤口愈合;
3、在包扎伤口时要保证伤口有较好的透气性，不能包扎得太紧。
4、每天都要换一次敷料，夜间可以让患处暴露在空气中，有利于伤口的愈合。
5、伤口严重时，赶快送儿童到医院请医生处理。
六、中暑
儿童中暑时，体温增高可达40℃以上，皮肤干燥、面色潮红、无汗、头晕、口渴、恶心、呕吐、烦躁，精神恍格。有的因出汗过多而丢失大量盐分引起肌肉酸痛甚至痉挛，严重的可有抽风、昏迷、血压下降、皮肤出血等。
家长应为中暑的儿童做以下工作：
1、儿童中暑时，家长可用冷水、冰块或酒精擦体，或用低于体温3—5℃的温水洗澡。或在患儿腋下、腹股沟放冰袋，给儿童进冷饮，争取使体温降至38℃以下。
2、设法降低室温。
3、多让儿童喝水。可给儿童服用藿香正气胶囊等去暑药。
4、重症者赶快送医院治疗。
七、昆虫进入耳道
昆虫等生物性异物，多在儿童睡眼时进人外耳道。昆虫类异物因爬行骚动而使儿童产生难忍的疼痛和不知，儿童表现为哭闹、烦燥不安，偶尔可引起眩晕及耳鸣，严重者可致鼓动膜损伤，影响听力。
家长应为昆虫进入耳道的儿童做以下工作：
1、可用酒精或油类液体滴入外耳道内，将进入的昆虫淹死，再固定儿童善用耳镊将其取出，然后用棉签擦净耳道即可。
2、用此方法难以取出昆虫时，应立即送医院处理。
八、眼内有异物
家长应为眼内有异物的儿童做以下工作：
1、仔细观察异物是否植入眼内。
2、如果异物没有植入儿童的眼睛，妈妈可以翻开儿童的眼脸，让儿童向下看，用消过毒的棉签轻轻地将异物拨去。
3、如异物植入眼内，千万不要去动它，用一块消毒的纱布垫盖在儿童受伤的眼睛上，并用纱布或布条加以固定，并立即就医。
九、鼻内有异物
儿童鼻内有异物，如不及时取出，可能会导致儿童的呼吸发生困难，甚至窒息。 家长应为鼻内有异物的儿童做以下工作：
1、动物性异物进入时，可能1%地卡因将其麻醉后再用鼻钳取出。
2、较大异物进人时，应立即送入医院急救。
十、休克
休克是一种很危险的症状，如果患者未能得到及时的救治，可以致命。
家长应为休克的儿童做以下工作：
1、必须尽快设法与医院取得联系，或请医生来急救。
2、让儿童平躺着.除头部外伤者外，要注意让他取头低脚高位，以增加脑部有足够的血液供应，否则一旦脑部缺氧3—4分钟，就会对脑部造成永久性的损伤。
3、注意保证儿童的呼吸道畅通。千万不要给儿童热敷，因为会使血液迅速从体内的器官中流出，造成危险。
4、随时检查儿童的脉搏，密切注意儿童病情的变化。
十一、惊厥
惊厥是由于大脑反应性异常引起的一种突然发生的症状，患者短时间的全身抽搐或局部肢体抽搐。惊厥发生前儿童可能大声哭闹，接着意识丧失，全身发紫，同时屏气，几秒钟后四肢开始节律地屈曲抖动，可能伴有大小便失禁发生。这种症状可能持续几分钟之久。 家长应为惊厥的儿童做以下工作：
1、让患儿平卧，头恻向一边，以防舌后坠和口腔分泌物反流而堵塞气管。
2、在上下牙齿间可填垫毛巾或手帕，防止咬破五义。
3、给予头部物理降温。
十二、误用药物
儿童误服药物可表现为：用药后数秒或数分钟内发生灼热感、胸闷、心慌、面色苍白、口唇发紫、呼吸困难、血压下降，甚至神志昏迷。用药数分钟或数小时内发生固定性红斑(紫红色圆形或椭圆形，中央常有殖)，兼有发热。突发生恶心、呕吐、腹痛、嗜睡等症状。
儿童跆拳道培训班范文第2篇
一、研究对象和研究方法
(一) 研究对象
以南宁市泳将游泳俱乐部的暑期培训班7~12岁学龄儿童暑期短期游泳培训为研究对象。
(二) 研究方法
1. 文献资料法
本文采用文献资料法, 重点查阅了相关蛙泳教学方面的文献30余篇文章, 以及相关的教学方法和书籍;在同方中国知网、Google搜索引擎、百度等相关网站查阅了大量资料, 为研究提供大量的理论依据。
2. 试验法
从暑期短期游泳培训班第二期游泳培训学员中随机抽取7-10岁的学龄儿童100名。随机分成10个教学班, 其中1-5班为对照班, 采用传统教学方法顺序进行教学;6-10班为实验班, 采用改革后的创新教学方法顺序进行教学培训将两种教学方法进行比较。
二、教学方法基本步骤与分析
(一) 实验组教学方法基本步骤
1. 换气→漂浮→蹬壁滑行 (1至4次
课) →腿与呼吸的配合 (手扶池边做蛙泳蹬腿动作、徒手蹬蛙泳腿加呼吸配合) →臂部动作 (水中原地练习手部动作) →臂与呼吸的配合→三次腿划手呼吸→完整动作练习 (5至12次课) 。
(1) 在下水前进行热身活动 (在热身活动中加入在岸上练习呼吸、蛙泳和手臂动作) ; (2) 入水方法; (3) 玩水游泳;如水中接力, 扶池边快速左右移动, (4) 呼吸练习;先扶池边练习呼吸并掌握, 后将实验组的10名学员手拉手围成一个圈潜水下去后浮出水面时张大嘴吸气, 让少年儿童体会用嘴巴呼气、吐气, 然后采用手扶池边练习。方法是让少年儿童快用嘴巴呼气、吐气方式进行。学生手扶池边, 听教练吹哨开始, 进行快速蹲、起, 蹲的时候用嘴巴呼气, 而快速浮出水面, 张大嘴快速吸气。而后种是慢呼快吸的练习方式; (5) 两个人一组进行俯浮 (教练先做示范) ; (6) 手扶池边俯浮; (7) 俯浮蹬壁滑行。 (8) 蛙泳腿 (在没下水前做池边练习蛙泳腿部动作, 听教练的命令做收、翻、蹬、夹) ; (9) 扶池边练习蹬蛙泳腿, 在蹬蛙泳腿动作完全掌握时扶池边做三次腿一次呼吸反复练习及纠正错误动作和正确示范; (10) 蹬蛙泳腿;手臂伸直夹在耳朵后左手搭在右手上, 蹬三次腿一次呼吸反复练习及纠正错误动作和正确示范; (11) 蛙泳的手部动作; (12) 手臂和呼吸是相互配合动作;可在水中原地不动做划水动作, 或二人一组可以用水中推小车的游戏让他们在玩的过程中学会蛙泳这个难点 (教练先做示范) ; (13) 三次腿划手臂呼吸 (蹬3次腿划手臂呼吸) ;结合之前所学的完成三次腿划手臂呼吸反复练习及纠正错误动作及纠正错误动作和正确示范 (14) 完整动作练习。
2. 对照组教学方法基本步骤
换气→漂浮→腿部动作臂部动作→臂与呼吸的配合→臂与腿的配合→完整动作练习。
(1) 下水前在岸上做呼吸、蛙泳腿和手臂动作; (2) 手扶池边练习俯浮 (教练先做示范) ; (3) 腿部动作臂部动作练习 (扶池边练习蹬蛙泳腿, 徒手蹬蛙泳腿) ; (4) 臂与呼吸的配合 (先在岸上练习手臂动作在下水练习手臂动, 水下用走路的方式练习, 走一步划手一次, 教练先做示范) (5) 臂与腿的配合 (讲解臂与腿的配合并做示范) (6) 完整动作练习。
(二) 对照组教学方法与实验组教学方法的教学进度分析
对照组教学方法与实验组教学方法在实验过程中分别执行各自的教学进度。对照组教学方法组与实验组教学方法组的授课次数为12次课, 由表1和表2可知, 前二次课两组的教学进度都一样, 变化出现在4~9课之间, 11~12次课都是蛙泳完整完整动作练习。为了更好地了解学生在每次课程中对学习技术的掌握程度。为这次实验制定了测试项目评价标准 (见表1) , 每次课结束后进行测验, 然后登记测验成绩, 两组课后测验结果见表1。
(三) 实验结果分析
两组学生经过12次课的教学, 最后都学会了蛙泳, 从实验数据中显示:测试结果显示对照组的及格率小于实验组, 说明实验组和对照组教学效果有差异。这反映了在蛙泳教学过程中运用实验组的教学方法的效果比对照组好, 能让学习者能够更好的掌握蛙泳技能。而两种教法在操作中区别在:实验组在学生完全掌握了腿后就接着练习腿与呼吸的配合, 以三次腿划手臂呼吸配合作为辅助练习, 使学生能够快速的掌握好技术, 在短期内学好蛙泳这一项技能;对照组在学生没有完全掌握腿部动作下接着是臂部动作和臂于呼吸的配合, 使学生掌握蛙泳动作较慢, 出现下沉、游不走、呼吸时会喝到水, 这样对学生学习蛙泳技术动作掌握较慢, 甚至有些导致他们不理解, 因而学习进度慢。由此说明实验组的教学方法比较好, 能让学习者能够更好的掌握蛙泳技能, 学生看自己的进步对学习蛙泳产生兴趣能够认真学习, 快速的掌握蹬蛙泳腿、划手臂的基础动作和腿与臂加呼吸的配合。由此可得出实验组的教学方法有着好的效果。
在学习时间上缩短了, 技术动作上能够掌握的快速, 在蛙泳腿部动作上掌握的很好。在游的过程中能够有节奏的做一次腿, 一次臂与呼吸配合, 达到好的教学效果又提高了学生对学习蛙泳的兴趣。
三、结束语
采用换气→漂浮→蹬壁滑行→腿与呼吸的配合 (手扶池边做蛙泳蹬腿动作、徒手蹬蛙泳腿加呼吸配合) →臂部动作 (腿不动) →臂呼吸的配合→三次腿划手呼吸→完整动作练习进行合理的教学顺序进行蛙泳教学能够合理地对动作进行衔接, 合理的安排时间进行腿动作和臂于腿臂于呼吸的配合配合, 使学生更快、更好的掌握蛙泳技术动作。在学习中能够看到自己的进步在兴奋状态下进行学习, 有助于极高学生的学习兴趣, 能够较好的达到预期的教学成果。
摘要：摘要:游泳是一项提高身体素质, 提高儿童抗御疾病的能力, 促进儿童的身心健康发展。本文根据7-12岁儿童的心理、生理以及蛙泳的技术特点, 对传统蛙泳教学方法进行了改革创新, 通过实验手段, 将实验组和对照组的教学模式进行对比, 证明实验组的教学方法能够让学生在短期快速的掌握蛙泳技术动作, 有效的提高了教学效率, 消除某些儿童对水产生的恐惧, 提高孩子们对学习游泳兴趣。希望本文的创新蛙泳教学方法能对提高蛙泳教学效率、掌握技术要领提供帮助.
关键词：儿童,蛙泳,教学模式,运用,兴趣
参考文献
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儿童跆拳道培训班范文第3篇
关键词：跆拳道 礼节 素质教育
跆拳道是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的经济体育运动，是一项内外双修的体项目 跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式 ，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出人的自身修养 随着跆拳道运动在我国的飞速发展，跆拳道运动与会时代的发展也有了密不可分的关系 跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断地从中吸取营养和智慧形成一种道德思想观念跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性，还具备了内外兼修的作用将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统到的思想联系在一起，对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用特别是对新一代的大学生，在礼仪方面更起着不可忽视的作用。
1、跆拳道的起源与“礼节”的内涵
在漫长的历史长期演变过程中，跆拳道逐渐成为当今世界广受欢迎的现代运动项目，且具有竞技性和极高的大众普及性两大特点。跆拳道之所以能够被世界上绝大多数人接受和欢迎，是因为其“道义”提倡“尊师重道、热爱祖国、热爱民族、尊重对手、恪守信义”，注重内心的修养和身体锻炼相统一；其最终目标是让练习者拥有“礼貌待人、忍耐克己、谦虚宽容”的高尚品质。
跆拳道的礼仪是练习者在练习中培养和锻炼内心精神，提倡“以礼始，以礼终”的锻炼原则。其具体表示为尊重师长、友好对人、礼貌待人、谦虚做人和感谢，是一种内心思想的外在表达方式。跆拳道作为我国素质教育的组成部分，能够促使培养有理想、有道德、有文化、有纪律的德、智、体、美、劳全面发展的综合型素质人才。
2、跆拳道礼仪常规
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道运动像台风一样猛烈的吹向我国的同时，跆拳道礼仪也随之深深吹进了我国众多跆拳道练习者的心中，犹如武德一样促进着人们的思想道德水准的提升。
3、跆拳道“礼节”对培养综合素质人才的作用
首先，跆拳道的特点之一就是练习动作和竞技比赛时都伴有大声的喊叫，发出“啊”“呀”“啊且”的声音，这种声音能够帮助练习者振奋精神，在实战比赛中给对手以心理上的威慑力，同时增强自信心，提高自身的兴奋点，争取最大可能获得胜利。因此，大学生经常参加跆拳道練习能够提高自信心。其次，跆拳道有着极高攻击性，在实战比赛中遇到失利和困难时，以一种坚忍永不放弃的心态来迎战对手。可见经常练习跆拳道能够提高观察能力和忍耐力，这些因素都对培养当代大学生心理素质方面有着深远的教育价值。
4、跆拳道“礼节”对高校素质教育的启示
现代跆拳道运动是时代文化的产物，它在一定程度上反映着时代的特征，并随着时代的发展而不断发展。高校作为代表一个国家最先进科学文化水平的教育机构，开展的体育运动要符合时代的发展需要，要随着人们的精神文明和物质文明并行协调发展，以上两点缺一不可。现阶段跆拳道在高校中的开展是时代的需要，对我国构建和谐社会过程中起着促进作用。
跆拳道是高校体育文化建设中的一部分，它以独特浓郁的文化影响着学生的思维方式、思想追求和行为习惯，培养学生德才兼备的合作精神和坚强的意志品质。跆拳道已成为高校一种流行的体育运动，有着强烈的渗透能力，受到广大学生们的欢迎和追崇。
高校跆拳道运动是在长期的教育实践中逐步发展起来的，它是在社会教育环境和学校本身发展的合力作用下形成的。
高校教育的对象是大学生，在教育过程中将直接影响着学生的思维方式、行为方式，且影响学生以后的生活和学习。跆拳道教学是一种动态的教育过程，是一种潜移默化的接受教育，通过不懈的努力，改变自身陋习，形成终身体育教育。
5、跆拳道对大学学生道德素质的促进作用
人们常把大学比作是个小社会，而一个小社会包括个人、集体等等。因此它们之间必定存在着关系。大学生要处理好这些关系必须具有一定的道德修养。而跆拳道继承和发扬了讲礼仪、讲道德的优秀传统，十分重视礼仪的教育，这种礼仪的教育可使学生能把学习跆拳道的目的并非逞强斗狠，而是懂得做人的道理。跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道的技术，而注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，还有人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。古语道：“你敬我一尺，我敬你一丈，你敬我一丈，我将你顶在头上“说的就是一种待人处世的态度与跆拳道倡导的“以礼始，以礼终”的要求不谋而合的，跆拳道的理论认为：一个跆拳道练习者，他的言行举止体现着他本人的人的道德素质和人格品性，而跆拳道教育的实质是对一个人道德品质的完善。
跆拳道的精髓，并非竞技技术的强大，而是礼仪、修养的高尚境界，这与我国传统武术倡导的“尚礼崇德”相近。跆拳道要求练习者必须严格遵守礼仪规范，包括正确的礼仪行为、谦虚得体的言语、忍让友好的态度、虚心好学的作风等等。在训练比赛中“以礼始，以礼终”，练习跆拳道会在潜移默化中帮助练习者规范自己的日常行为。许多练习者都表示，练习跆拳道以后，自己的待人接物、人际交往方式都有了很大改善。讲礼貌 重礼仪是具有社会属性的现代人的一项重要标志，是一个人的基本素养 无论是在家庭在学校在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养是否讲究文明礼貌，不只是个人的事，而且直接影响周围的人乃至社会风气民族尊严 这些同时也是拳道练习者在学习跆拳道礼仪时注重的内在的道德修养，它随时随刻都督促着我们，使我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。
若作为跆拳道练习者要求全面认识跆拳道内外兼修的宗旨，它既是技术，也将处事态度人生价值紧紧联系在一起为此，对于当代大学生，我们应该大力提倡发展跆拳道礼仪教育，在促进国民健身的同时，更应注意技术学习和礼仪规范的并重，相辅相成，缺一不可 跆拳道的礼仪教育与公民社会的建设紧密相关，把礼仪的修养赋予在社会道德规范之中，使礼仪教育更具有鲜明的时代的特征和新的生命力，为构建社会主义的和谐社会，建设新型社会主义国家，提高人们的道德水准，发挥应有作用 而对于新一代大学生融入社会也有着积极的促进作用。
参考文献
[1]邱斌.普通高校跆拳道教学内容构建研究[J].体育科技文献通报，2009（5）.
[2]郭鹏举.浅谈跆拳道运动在高校的发展[J].新西部（下半月），2009（2）.
[3]郭思危，周球.高校开展跆拳道运动可行性的探究[J].时代文学（理论学术版）.
儿童跆拳道培训班范文第4篇
在学习过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力量。一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。但是在这期间我并没有间断压腿踢腿。也许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋，好久没有过这种感觉了，以前的腿部是那么松软，而现在正是因为疼痛让我感受到每走一步都有力量的存在，一种积极向上的激情也油然而生，它激励我积极参与到学习当中。
再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学习，它们是跆拳道中的基本动作，显然这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。我注意到要做好身体的协调平衡与力量的分配，我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。同时也更深刻地感受到这些动作在有经验的眼里地的确如老师所讲的不堪一击。然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力量。
通过查阅资料了解到，跆拳道事一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目，，而且跆拳道的力量素质与其他素质有极为密切的联系，在一定程度上影响去其他素质的发展。力量素质可以分为最大力量、快速力量和力量耐力三种。在跆拳道训练中，
三种素质在训练中相互促进，相互影响，而快速力量是主要的练习内容，进行力量训练，能使支配肌肉的神经中枢的机能得到改善，提高神经过程的强度，增强神经冲动的传递，从而改善神经系统的调节功能。发展力量素质的练习有克服外部阻力和浪费自身重量的练习。跆拳道运动中的大部分动作均要求快速反应、爆发式完成，还要求高度的机动性和灵活性，更多的是采用动力性练习方式。
跆拳道的学习还要学习它的主要特点有：一是以腿法为主，拳脚并用;二是以刚制刚，直来直往;三是功力检验，方法独特;四是强调气势，发扬声威;五是礼始和以礼终，培养良好的道德品质。以其作用有
一、改善和增强体质，
二、提高防身和自卫能力，
三、磨砺意志，培养品质的修养。
通过对上述的学习，是对以前的一个补充。在跟随老师学习的十个星期中我学会了一些基本的动作及基本的练习方法，但是我不能因为课程的停止而停止对一项运动的学习。上述的内容虽然只是学习到的一个部分，而且并不能完全领会，但是在以后的练习当中可以有自己一步一步深入的理解。它同时是给了我一个训练的纲领，让我有训练的目的和方法的指示。
对于国外引进的一种击技运动，我们往往会拿它与自己国家的武术相比较。就我个人的一点小体会来看，它是与我们国家的武术有一定的差距的，但在有差别的同时，也有作为东方文化的共同之处。从历史的角度来说，跆拳道是在朝鲜的生存需要中萌
芽产生的。经过漫长的岁月，人们的本能的自卫活动逐渐演化为有意识的击技活动，形成最早的跆拳道。接着是在封建时期的国家体育运动和武术的发展，同时作为国家的军队的一种实战击技训练手段而发展。现代的跆拳道经过一定的包装，使之有更加具有观赏性的特点，在国际上得到了更加广泛的发展，成为了如奥运会等国际化的的比赛项目，在我国也有传播。我国的武术也是在长期的击技活动的过程中形成和发展，但我国有更加博大的民族文化和哲学思想，给武术添加了更加深刻的内在文化。同时跆拳道讲求的礼仪与我国的礼是相通的，在国际化的比赛中充分展示了东方国度的礼仪文化。
儿童跆拳道培训班范文第5篇
这本书主要讲述的是林安和麦子两个中学生，因为经常被校外的坏孩子欺负，所以他们很想学会一门功夫来保护自己。因为一个偶然的机会，他们接触了跆拳道，立刻就被那简单有力的招数动作所吸引，于是他们决定学习跆拳道。最终，他们能将跆拳道学好吗?他们在学习跆拳道的过程中又遇到了哪些困难和挫折?怀着各种疑问的我，就认真的读起了这本书。 书里面的内容深深的吸引了我，我仿佛已经融入到故事中。我就是书中一员，我就是林安和麦子的好朋友。我们每天都在一起学跆拳道，参加各种武术比赛，为保护小同学与坏孩子做斗争，为社会伸张正义当林安遇到挫折想放弃，而最终重新走进跆拳道馆的时候，崔教练说：我知道你会回来的。因为跆拳道最重要的含义就是对意志的考验，它讲究的是百折不饶的精神。任何一个跆拳道选手，都是通过刻苦的磨练，才逐渐成为高手的。无论遇到什么样的挫折，也不放弃，这才是跆拳道的精神。跆拳道人天天都会进步崔教练的话说的多好，他同时好像也是在告诫我们。我们在日常的学习和生活中，经常会遇到一些困难和挫折，有时我们会选择逃避，但是逃避往往会使我们处于更大的不足之中。如果我们像崔教练说的那样，用跆拳道百折不饶的精神迎接他们，就会发现一切挫折、困难，都不过是小小的绊脚石而已。只要我们不怕艰辛、挫折，勇往直前，必定会让我们的生命更加美丽。
当他们再次遇到劫匪时，那帮劫匪，甚至劫匪的老大，都怕他们三分，因为他们已经荣获了黑带。
在获得黑带不久后，林安的跆拳道馆里举行了一场比赛，馆长师弟的学生特地从海外来到这里切磋武艺。因为他们听说这是一支很有名的队伍。
林安是和一个小个子切磋的。别看他长的小，技术却非同小可。他冷酷的眼神，仿佛不管对手是谁，都要狠狠的下手，没有半点同情。因为林安的技术不如这位师弟好，所以一开始林安就被压制住了，但是，林安突然明白了，这只是一场比赛，赢与输都无所谓，所以，林安开始放松的打。结果，放松了以后比绷紧神经的效果要好得多。反而，那位师弟却被激怒了，开始猛烈的打击。而林安却一点也不紧张，按照平时学的迎接，出招。不一会儿，那位就被打败了。结果一打听，林安的对手是他那座城市的五届冠军，也是道馆的王牌!林安怎么也没有想到!
林安冷静这点做的很好，但我不行。我打羽毛球的时候也动过气。
那一次，我和爸爸切磋球技，因为我学打球的方法比爸爸多，所以我暂胜一筹。但是爸爸的动作，技巧都比我高。就这样，一场激烈的球赛展开了。
不一会儿，我累的满头大汗，所以动作变形，爸爸趁机抓住我的弱点，光拉我的后场，我一个个球都回不到位，所以很生气。爸爸似乎知道了，便有时候故意送到我手里几个球，然后我也抓住机会，一下子扣杀。但是，我的脑子只有一个信念：就是把对手杀死，所以没管动作如何，狠狠的杀了下去。所以每一次都没成功。爸爸明白了，我的确动了气，所以把我叫过去，告诉我这样不对
这两次比赛虽然只有一次是我亲身体验，但是以自己为旁观者的那一次比赛也告诉我：不管做什么事情，都不要动气，要冷静下来，正确面对。这样才能发挥出真正好的效果。
儿童跆拳道培训班范文第6篇
***大学跆拳道协会“跆拳道高校邀请赛”
策
划
书
跆拳道协会文化节活动策划书
一、活动背景：为响应社团一个家的号召，我跆拳道协会经过两个月的交流和训练，本社团精心准备了一系列精彩的活动，通过“文化节”的形式，让协会成员在精彩的活动中快乐学习交流。本次活动本着全员参与的原则，同时还将邀请跆拳道教练和老师参加。
二、活动内容：1.跆拳道文化节开幕式表演。
2.跆拳道品势比赛。
3.跆拳道实战比赛。
4.跆拳道文化视屏宣传。
5.颁奖典礼。
三、活动主题：跆拳道文化节。
四、活动时间：2012年11月24日早上8：30—12:00。
五、活动地点：******
六、活动目的及意义：为了丰富校园生活，推广跆拳道文化，进一步提高跆拳道爱好者跆拳道技术素质，加强学校之间、会员之间的交流，体现社团是我家、各高校是一家的团结精神，让会员亲身感受了解跆拳道文化，培养会员之间的团队意识等能力。
七、活动对象：**各高校跆拳道社团人员。
八、活动流程
第一 前期准备工作。
1.确定活动版块、活动过程。
2.海报宣传。
3. 邀请武术会馆、风云棍社、自由搏击协会参加本次活动开幕式表演。
4. 举行会员大会，决定活动流程，场地布置、经费预算。
4.安排各个版块的负责人和小组成员。
5.以小组为单位搜集、整合、准备好要用到的图文资料、道具，制定换取奖品规则。
6.申请场地，音响，桌椅，展板，学校LED显示条屏。
7.购买礼品，用品。
第二 活动举办阶段
1.邀请阶段。由外联部**负责，联系各高校参赛队。
2.文化节开幕式。由副主席***负责。提前把所需的表演道具以及人员准备好。开幕式节目有武术会馆，风云棍社、自由搏击协会表演。 3，举办品势比赛。
负责人员：教学部：****以及部分干事。
活动规则：比赛分男子组和女子组。比赛选手从太极一章到太极八章之间任选一章为参赛项目，比赛时间为一分三十秒，参赛品势必须有清晰的行走线路。参赛者基本动作的正确性。裁判由**********等4人作为裁判。比赛过程中会公开4位裁判给各参赛选手各项成绩和总分，根据参赛选手总分判定各组冠亚季军。
详细规则请看《跆拳道品势比赛规则及判分标准》4.中场休息
负责人员：****
活动过程：参赛者到比赛场地外休息或准备下场比赛。
5.举办跆拳道实战比赛。
负责人员：教学部：****。
活动规则：比赛分男子组和女子组，男子组设轻重两个公斤级，按报名人数和级别划分公斤线。女子组不分公斤级。男子组每公斤级设两个奖项，女子组一个奖项，若干优秀奖。比赛采取抽签的形式，进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。
活动要求：所有参赛队员必须穿戴由本协会提供的护具(包括护肘护膝护裆)。
比赛细则请看《跆拳道实战比赛规则》。
6.跆拳道文化视屏宣传活动。
负责人员：组织部：****
活动时间及地点：11月23日在图书馆一楼放映室。观看影片《跆拳道文化》。
7.颁奖典礼。
负责人：**
邀请嘉宾为获奖同学颁发证书及奖品。
奖项设置
品势：
一、
二、三等奖各一名
实战：女子组：一等奖一名。
男子组：一等奖二名，二等奖二名。
团体奖：优秀组织奖
优秀风采奖
优秀技能奖
8.各组写出总结，发表此次活动的意见。总结经验，指出不足。
八 资金预算
《详见预算附表》
九 安全保障细则
1.由于参加人员面向整个学校，务必确保与人员的沟通。任命罗军民为安全协助员，负责一切安全事务。备齐备用药品，如棉签，碘伏，云南白药，创可贴，纱布等等。
2.在比赛中，一定要确保参与者的安全，确保比赛工作准备妥善后再宣布比赛开始，游戏过程中需要有负责人员全程的跟随与保护，避免受伤，类似情况发生。
3.观察员及裁判比赛前期准备，判断比赛准备完善才可下令开始。
4.确保比赛场地的人员疏通，比赛可以安全，有序的进行。组织部干事负责门口疏通及接待工作。
十 注意事项
1.场地以及道具应在活动开始前准备完毕。
2.工作人员应按游戏规则给参与者发奖券。
3.工作人员应注意调动会场气氛，遇事应机处理。
4.比赛过程中工作人员不能离开场地。
5.活动中应注意语言表达的方式和语气，待人接物要礼貌，充分
显示跆拳道的风采。
十一 清理场地
活动结束后各负责人清点各自负责的物品道具， 全体工作人员留下来清理场地的卫生，然后送还相应借来的物品。