全方位成功人生范文第1篇
一、【课题】
《事物的矛盾具有各自的特点》
二、【教学设计思路】
以如何实现成功人生为贯穿全课的主线，通过矛盾特殊性原理的讲解渗透成功人生的道理，实现哲学生活化、哲学人文化的新课标理念。
三、【教学重、难点】
1、教学重点：同一事物在不同的发展阶段具有不同的特点。
2、教学难点：让学生在把握矛盾特殊性表现的同时能理解与实现成功人生的关系。
四、【教学目标】
1.情感、态度与价值观目标：培养学生的成功理念，简单了解实现成功人生需要注意的问题，帮助学生从哲学中发现生活、理解生活和感悟生活。
2.能力目标：提高综合分析能力，学会分析和解决现实生活中遇到的具体问题。
3.知识目标：把握矛盾特殊性的含义及三个表现。
五、【教学方法】
心理渗透式学习、探究性学习、研究性学习。
六、【教学手段】
多媒体课件
七、【教学过程】
[引子]：
(投影)Flash歌曲《隐形的翅膀》(课前3分钟)
师：刚才一曲《隐形的翅膀》让我们不畏艰难，对未来充满了梦想;插上那对隐形的翅膀，让它带我们冲破险阻，去找寻自己的希望。一支歌尚且能使我们从中汲取力量，相信，智慧的哲学更能为我们抓住人生的阳光。
[导入]：
师：好!今天这节课就让我们透过哲学，一起来谈一谈哲学与成功人生的几个问题。首先请大家来看几组图片。
(投影)刘翔、杨澜、李咏、周星驰、李嘉诚。
师：这些人大家一定都认识，他们都是一些成功人士。那么，请问，他们之间能否彼此交换一下角色并相互替代呢?如让李咏代替刘翔去跑110米栏?
(投影)李咏和刘翔交换角色(头像转换)
生：哄堂大笑。
师：又如，让刘翔代替周星弛去演《大话西游》?也来那句经典的台词。
(投影)刘翔和周星驰交换角色(头像转换)
(音频)周星驰电影台词：曾经，有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫及。人世间最痛苦的事，莫过于此„„
师：从大家的笑声中，就知道，我们这种角色交换和人物的替代是滑稽、可笑的。这在现实生活中根本就是不可能的。但是，他们都是成功的啊，那，为什么彼此不能相互交换角色呢?
生：周星弛和刘翔是不同的人。
师：对，他们是不同的人，他们各自有各自的特点，他们和我们每个人一样都是独一无二并不可替代的。在哲学上，这就是今天我们要一起来探讨的哲学原理：
(投影)《事物的矛盾具有各自的特点》
(投影)
一、矛盾特殊性的含义：
指矛盾着的事物及其每一个侧面各有其特点
师：好，我们再来分析。刚才那些人都取得了成功，但为什么他们能在各自的领域里脱颖而出、独领风骚取得成功呢?比方说，同样是主持人，李咏为什么能连续三次被评为“全国十大节目主持人”的称号?同样是喜剧演员，周星驰，不论是男的、女的、老的、小的都喜爱他，并加冕他为“喜剧之王”，这又是为什么呢?
(老师模仿李咏在《非常6+1》里的手势动作)。
师：有特点吧，招牌手势，一看就知道是我们李咏的。大家来看，人们是怎样评价我们咏哥的。
(投影)李咏---“顶着一个方便面式脑袋”，绝对是个离经叛道的异类。古怪的出场服装，夸张的肢体动作，西装“嘎嘎”的很有绅士风度，笑容“坏坏”的很像个坏男人。
师：大家再听听，这是谁的笑声?
(音频)一段周星驰的笑声
生：周星驰。(哄堂大笑)
师：对!一听就知道是周星驰的，有特色吧!那再来看看，人们又是怎样评价我们星爷的呢?
(投影)周星弛---“无厘头”式喜剧的表演风格。非逻辑性、带有神经质的演技。叛逆、搞笑、怪异、反常规、夸张、讽刺、自嘲、无常道。一句“I服了You”被奉为经典。
师：大家想想，这两个人，是什么让你记住了他们，是什么让你喜欢上了他们?又是什么让他们获得了成功?
(同步投影)想一想：
是什么让你记住了他们?
是什么让你喜欢上了他们?
是什么让他们获得了成功?
生：他们的特点和特色。
师：很好，是特色，是风格成就了他们。我们会发现，在现实生活中，很多人的成功就在于他们独有的特色、不同的特点和别人所不具备的风格。从哲学上讲，他们的成功就是因为他们抓住了矛盾特殊性的第一点表现：
(投影)
二、矛盾特殊性的表现：
1、不同事物的矛盾具有不同的特点。
(投影)它强调的是，任何事物内部都包含着自身的特殊的矛盾，从而构成一事物区别他事物的特殊的本质。这也正是世界上事物之间之所以千差万别的内在原因。(老师同步朗读)
师：因此，正是因为不同的人具有不同的特点，不同人之间又是千差万别的，所以，谁率先抓住了自己的特色，谁率先形成了自己的风格，谁就更容易从茫茫人海中突显出来，谁离成功也就更近了。可以这样说，是特色让他们在日益激烈的竞争中取得胜利，是风格使他们在不断变化的浪潮中获得成功。
(停顿)
师：然而，另一方面，我们仍然要看到，社会上有些人，为了获得成功去模仿别人。如各种各样的模仿秀。
师：那好，今天我们也来一场模仿秀吧。
(投影)思想者、掷铁饼者
学生活动：分两次请两个同学上台表演思想者、掷铁饼者的动作姿势。
师：活泼之余，我们静下心来想一想，我们一起来辩一辩，这些模仿别人的人能够获得成功吗?。
(投影)辩一辩：
模仿别人能够获得成功吗?
(投影)潘长江、周杰伦、刘德华的模仿者与本人的照片比较。
师：好，我们来划分一下。这边是正方：模仿别人可以获得成功。这边是反方：模仿别人不能获得成功。请每一方选出一位中心发言人来代表本方陈述观点。讨论时间：两分钟，开始!
学生活动：正反双方开展辩论。
生(反方A)：我方观点是模仿别人不能获得成功。每个人都有每个人自己的特点和风格，模仿别人的神态举止、语言动作，即使再惟妙惟肖，那也是别人的东西，不是自己的东西;那些盲目模仿的人更是会因为模仿别人而丧失自己，丢掉了自己的个性与风格。只能讲仍然成就的是别人，而毁掉的是自己。
生(正方A)：我方观点是模仿别人可以获得成功。从我们呀呀学语时，我们就在模仿别人，我们模仿我们的父母，我们模仿身边的人。在模仿的过程中，我们逐步学会了我们之前不会的技能;在模仿的吸收中，我们形成了自己的特点;在模仿后的反思中，我们提高了自己的能力，是模仿帮助我们成长，是模仿帮助我们进步，是模仿帮助我们提高。
师：很好，正反双方观点明确，论证充分，都有自己独到的见解。看来，对待模仿，我们能不能一概而论，能不能以偏概全呢?(学生回答：不能)。那么，我们应该如何正确看待模仿呢?
(投影)理论探究：
我们应该如何正确看待模仿呢?
生：不能。
生A：我们要辨证的看待模仿，既要看到模仿能帮助我们迅速成长有利的一面，又要看到盲目模仿导致我们丧失个性、丢掉特点不利的一面。
生B：我们可以模仿，关键是不能盲目的模仿。并且，我们的模仿应该是吸取被模仿者精华的一面，再对他有所突破，从而形成自己特有的东西。
师：对，回答的很好。我们的观点就是
(投影)观点：
我们不反对模仿，我们反对盲目的模仿;
模仿的目的是要在模仿后形成自己的特色。
师：所以，正如刘德华的模仿者贺刚说，自己终于明白了一位前辈对他说的“你要走出自己的路”这句话的真正含义。
(投影)自己终于明白了一位前辈对他说的“你要走出自己的路”是什么意思。
师：好，基于上面的分析和对模仿的讨论，结合我们前边所讲的哲学原理，“不同事物的矛盾具有不同的特点”，我们回到成功的话题，要实现成功人生我们应该怎样去做呢?我们要抓住的什么?
生：自己的特点和风格。
师：很好，这就是我们实现成功人生的第一招。
(投影)实现成功人生第一招：Show yourself 发现自我 秀出独特
与众不同 点亮特色
(学生跟随老师大声朗读)
师：(过渡)既然通过哲学我们找到了实现成功人生的第一招，接着，我们就去寻找第二招吧。
师：那好，现在我们就借用心理学上通常的做法，也就是自我人生规划来为我们自己做一下心理按摩，对自己进行一次心灵的探索。假设一下自己可以活多少年，然后画一个时间轴，在轴上标明时间，在不同的时间段上，写出你想做的、你想实现的或是你想规划的。大家都来试试。注意，你即将做的，将对你具有历史意义，因为50年后，当你再拿起这张便笺纸时，你会发现，今天你所写的很多内容都变成了现实。来，大家试试看。(课前便笺纸已发)
(投影)心灵探索之人生规划
假设一下自己可以活多少年，然后画一个时间轴，在轴上标明时间，在不同的时间段上，写出你想做的、你想实现的或是你想规划的。
时间轴
(学生活动2分钟)
师：有哪个同学愿意把自己的时间轴给我们一起来分享一下。
生(女)：22岁我大学毕业，然后参加工作;26岁希望获得自己的爱情;30岁希望有一个幸福的家庭;45岁左右希望自己的事业能取得一定的成功;50岁时希望我能够积累足够的财富;50岁到今后能够到更多的地方学习参观。
生(男)：我觉得，我首先我要考取一所知名的大学，学习一个自己喜欢并有很大发展前景的专业;22岁我大学毕业后出国留学，到国外去学习更多的先进技术;30岁我就学成归国，在国内开办一家公司进行创业，应用自己学到的东西以回报社会;40岁到50岁期间，我要积累更多的财富，在贫困地区开办50所希望小学或中学，让更多的人受到教育;60岁及以后，我准备逐步培养接班人，让他把自己的事业继续下去。
师：哎呀!大家说的多很好，既有现实的想法，也有雄才大略，看来大家对自己的人生道路有了一个基本的思路。我希望大家在自己的人生轨迹上，一路走好!(停顿)那，我也给我自己画了个时间轴，大家要不要听听?
师：(给学生念自己的时间轴)略。
师：好，我们再一起来回过头来看看我们自己的时间轴，在不同的时间段上，前后比较一下。
(投影)同样的你，在不同时间段上，不同的人生阶段中，你想做的、你想实现的和你想规划的是一样的吗?为什么?
生：不一样。因为，在不同的时间段中，时代是不断变化发展的，我们的特点也是不相同的，我们的要求、希望是不一样的，所以我们想规划的和想实现的也必然是各不相同的。
师：对，就是这样。同样是你自己，但在不同的人生阶段中，你的特点是不一样的，你所承受的压力、你所承担的责任和你需要完成的任务是各不相同的。所以，有人这样形容我们的一生：“童年是一场梦，少年是一副画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，而老年是一部哲学。”
(投影)童年是一场梦，少年是一副画，青年是一首诗，壮年是一部小说，中年是一篇散文，
老年是一部哲学。(学生齐念)
师：在哲学上这就是矛盾特殊性的第二点表现：
(投影)
二、矛盾特殊性的表现：
2、同一事物的矛盾在不同的发展阶段各有不同的特点。
(投影)它强调的是，一个比较复杂的事物，其发展总要经历若干个不同的阶段，不同阶段之间又都存在着差别，区分这些不同阶段的依据，就是它们各自所包含的特殊的矛盾。(老师同步朗读)
师：那好，我们再回到成功的话题。既然同样是你自己，但在不同的人生阶段中具有不同的特点，因此，不同人生阶段的任务和目标也是不一样的。那么，为了实现我们人生最终的成功，我们又应该怎样去做呢?我们所要把握的又应该是什么呢?
生：我们要根据自己在不同阶段的不同特点，为自己制定详细的人生计划，确定不同阶段自己应该要达到的理想和目标，并为每一个阶段目标的实现而不懈努力、付出。
师：很好，这就是我们实现成功人生的第二招：
(投影)实现成功人生第二招：Plan yourself 规划自我 明确目标
把握阶段 过程重要
(学生跟随老师大声朗读)
师：(过渡)好，前边分析我们知道，每个人都想成功，但不同人的特点是不相同的，所以，每个人成功的道路又是不一样的，因此我们要秀出我们的特色;然而在每个人的成功道路上，不同的阶段具有不同的特点，所以，为了实现最终的成功，我们就必须把握好我们的每一个阶段，逐步实现每个阶段的每一个目标;同时，在实现每个阶段目标的时候，我们又必须充分的了解我们自己，做到扬长避短，也就是说我们必须知道我们的优势和我们的劣势，清楚我们优势和劣势各是什么。(同步投影)动画演示教师以上分析内容。
师：为了搞清楚这一点，我们就必须对自己进行一次心灵的剖析，在心理学上也就是自我认识。
(投影)心灵探索之自我认识
自己的优势与劣势各是什么?
师：大家再利用一下刚才的那张具有历史意义的便笺纸，把它翻过来，将其横对折，在规定的时间里写出自己的优势和劣势。好，听我指挥，首先在上半部分，写出自己的劣势，2分钟，记时开始!
(学生活动2分钟)
师：好，大家再在下半部分，再写出自己的优势。2分钟，记时开始!
师：好，时间到!哪位同学愿意说说自己的优势与劣势?
生A：我的劣势是：我不够自信，我不够勤奋，我不够果敢，我不够耐心，我的意志不够坚定;我的优势是：能不断认清自己的劣势，并不断的自我反省，不断改进自我。
生B：我的劣势是：相貌与钟无颜相媲美，个头与潘长江有一拼，脾气像炸药包一样火暴，自尊像珠穆朗玛峰一样坚不可摧，耐心像墙头草两边倒;我的优势是：热情像火一样燃烧，信心像秋果一样饱满，知识像辞海一样丰富，胆子像西瓜一样大，胸襟像大海一样宽广，意志像金刚石一样坚硬。(学生鼓掌)
师：啊!相当不错。讲得很好!大家对自己的认识的确是清清楚楚明明白白真真切切啊。好，我们再来看看自己的便笺纸，上下比较一下，自己所写的优势和劣势是一样的吗?
生：不一样。(齐答)
师：当然是不一样的。道理很简单，因为优势就是优势，劣势就是劣势，之所以不一样，就在于它们各自有各自不同的特点。在哲学上，这就是矛盾特殊性的第三点表现：，
(投影)矛盾特殊性的表现：
3、事物矛盾的双方各有其特点。
(投影)它强调的是，事物矛盾中不同方面的特点是不相同的。(老师同步朗读)
师：所以，优势和劣势作为我们自身矛盾的不同方面，它们的特点必然是不一样的。因此，为实现成功的人生，我们不仅要区分自己的优势和劣势，更要具体地分析我们优势和劣势的特点各是什么。只有这样，我们才能真正做到心中有数，才能真正做到自知之明。
师：好，大家再回想一下，在规定的时间里，你在写自己优势和劣势的时候，你是否会发现，写自己的优势似乎比写自己的劣势要困难的多呢?自己的优势似乎要难找一些?这是为什么呢?(停顿)大家搞清楚了这一点，相信你离成功也就更近了一步。
(停顿)学生思考
生：因为大凡那些获得成功的人，他们之所以能成功，他们不仅仅是能正确地知道自己的劣势，更能正确地发现自己的优势，同时把自己的劣势回避到最小，而把自己的优势发挥到最大，达到淋漓尽致。所以，要想实现自己的成功理想，我们就必须比别人更能准确地、大胆地发掘自己的优点和长处。
师：好，就是这样。看来我们的同学已经在成功的道路上迈出了坚实的一步了。那好，透过刚才的哲学道理，我们再回到成功的话题。要实现成功的人生，我们又应该怎样去做呢?这个时候，我们所要抓住的又应该是什么呢?
生：我们要清楚的知道自己的优势和劣势，做到取长补短，扬长避短。
师：对，这就是我们实现成功人生的第三招：
(投影)实现成功人生第三招：Know yourself 正视自我 反思优缺
扬长避短 优劣明确
(学生跟随老师大声朗读)
师：好，基于以上分析，我们透过哲学，一起找到了实现成功人生的三个招数，那就让我们一起来总结一下吧。
(投影)
小结：
一、矛盾的特殊性：指矛盾着的事物及其每一个侧面各有其特点
二、矛盾特殊性的表现：
1、不同事物的矛盾具有不同的特点：Show yourself 发现自我 秀出独特
成功之路 点亮特色
2、同一事物的矛盾在不同的发展阶段各有不同的特点：Plan yourself 规划自我 确定目标
把握阶段 过程重要
3、事物矛盾的双方各有其特点：Know yourself 正视自我 反思优缺
扬长避短 优劣明确
师：所以，实现成功的人生，我们可以归纳一下(大声提问)：How to succeed?
生：(齐声回答)Show yourself, Plan yourself, and Know yourself.
师：很好，大家再来看，在顺序上，它们能否做一个调整呢?
(投影)Know yourself，Plan yourself, Show yourself.(循环滚动)
生：思考。
师：同学们，你觉得是怎样的一种顺序更好一些呢?
生A：我觉得，这样的顺序最好：Know myself，Plan myself, and Show myself.
师：英雄所见略同啊。我也是这样认为。那，为什么呢?
生A：首先，正视自我，“Know yourself”，知道自己的优势与劣势;然后，根据自己的优势与劣势来规划自我，逐步实现不同人生阶段的不同目标即要做到“Plan yourself”;当机会来了，机遇到了，适时地秀出自我“Show yourself”，从而实现成功。
师：很好。那，现在我再把“yourself”改成“myself”，可以吗?为什么?
生B：可以，因为成功的人生需要我们自己去拼搏，需要我们自己去实现和需要我们自己去创造。
师：对!就是这样。那，现在就请同学们大声的、勇敢的、自信的回答我(大声提问)：How to succeed?
生：(大声齐念)Know myself，Plan myself, and Show myself.
(投影)Know myself，Plan myself，Show myself.师：很好，自信的你们，成功的人生已经开始了。(情绪激昂)
[结束语]：
师：好，今天我们通过学习矛盾的特殊性原理一起来探讨了一番如何实现成功人生的几个问题。诚然我们知道，实现成功的人生不是一朝一夕的事情，也不是今天讲几个哲学原理就能解决的问题，它是多方面共同整合的结果。但哲学存在于生活之中，哲学给予我们生活的是启迪、是无限和是广阔的，哲学赋予我们生活的是智慧、是方法、是航灯。这也就是哲学之于生活的真正意义和内在价值。所以，我相信，当我们插上哲学与生活这对隐形翅膀的时候，我们的人生必将迎着阳光、怀着希望、带着梦想飞得更高，我们的祖国也必将会因为我们的努力和拼搏而更加繁荣、富强。(情绪激昂、声音洪亮)(音乐响起《飞得更高》并配图片切换)
【课例点评】
本节课思想先进、设计新颖、整体连贯、层次分明，是一节不可多得的好课。作为一节哲学常识的讲授课，没有仅仅局限与对教材中哲学概念、哲学原理的分析和讲解，而是跳出原有的哲学讲课模式，以一种演说、互动、心理分析的模式来诠释哲学，将看似枯燥的哲学上升到学生易于理解和接受的人生道理，使哲学更贴近学生，对学生的现实成长更具有启迪性的意义。其成功之处，主要表现在以下几点：
1、很好的体现了新的课程标准的内在要求和教育理念，实现了哲学与生活很好地契合，更好地突出了哲学的生活化和生活中的哲学。
2、充分实现了情感、态度和价值观的目标要求，极大地调动了学生探究、合作的学习热情和积极性，使学生在理论探究、活动表演、观点辩论、自我分析中自然地达到了知识的生成并自觉地内化为学生自我的人生品质。
3、很好的做到了以学生的现实生活、已有知识结构、已有的认知能力为基本的教学出发点，让学生在较易了解和理解的情景中去感知哲学概念、哲学原理，并升华为学生的人生哲学。
4、巧妙的设计了心理渗透式的教学内容，把思想政治教学与心理教育有机的结合起来，既做到了帮助学生去发现自我、认识自我、规划自我的心理述求，同时也达到了学生理论分析能力的提高和对哲学素养培育的目的。
5、整节课前后呼应、一气呵成，具有很强的整体性，同时集合了思想性、探究性、合作性、启发性、人文性的特点，为今后政治课教学特别是哲学常识的教学提供了一种崭新的模式，具有深远的意义。
全方位成功人生范文第2篇
人无贵贱，但酒量有高低。一朋友很快就脸红脖子粗了。
喝高了的朋友，话头也多了起来。拿着酒杯，搭着另一朋友的肩膀，狂侃自己前两天是如何神勇的搞定一个客户，拿下一个大单，他两年内不愁没钱给员工发工资了。
说到兴头上，朋友站起身，把手一扬："我相信我的公司一定……"
"啪!"
朋友光顾着豪云盖天，却没注意旁边的服务员正走过来。朋友端着酒杯站起来，包厢里的服务员以为是要添酒，便端着酒瓶过来了。正巧，朋友挥起的手正打在酒瓶上。
酒瓶就这样被朋友打翻在地，碎了，酒溅在了朋友的鞋子和裤子上。
服务员惊慌失措，一个劲的狼福很害怕?
她害怕是有理由的，朋友可能会让她赔那瓶酒，也可能会让她赔鞋子和裤子，还有可能因此不买单了，当然，她最害怕的是因此而丢了工作。
这时，偏巧酒楼的老板走进来(我们常来是熟客，老板来打个招呼。)。老板见状马上走过去，从口袋里掏出纸巾蹲下帮朋友擦干皮鞋。
朋友这一折腾，酒也醒了，赶紧一抽身走开了，然后从旁边把老板扶起来。"这是干什么!"朋友说。
老板站了起来。他的神情让我震撼，就像刚才他是为自己或家人擦鞋一样。
"我喝多了，不小心把酒碰倒了，不怨这小姑娘，你可别为难她。"朋友说。
"谁碰倒的并不重要，你的鞋子脏了，我帮你擦，这是我的责任，因为你是我们酒楼的客人。"老板淡淡的说。
那一刻，我不觉得一个老板要蹲着帮人擦鞋很丢脸，更不觉得他一副奴才相，相反我觉得他很伟大。
此时，我也就明白，为何他的酒楼开张仅仅不到一年，就已经扩张开第二家分店了。
全方位成功人生范文第3篇
1、自我认识
这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。
所以，第一个问题，你是干什么的?现在是干什么的?回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。
随后，着手回答第二个问题：你将来要干什么?如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。
然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的?你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。
2、投其所好
清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。
好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑公司，应说些电脑的话题;如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。
但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
3、铺排次序
内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。
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小贴士：夏季养生常识
立夏已过，炎热的夏季来了。夏季是充满生气的季节，但同时也要特别注意养生保健。我们该如何保持在炎热的夏季保持身体健康，从而享受这个夏季呢?让我来告诉大家几个夏季养生保健小常识吧。
1.夏季养生保健之多喝温水
每天要喝七八杯白开水，身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
2.夏季养生保健之补钾
暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
3.夏季养生保健之尽量穿浅色衣服
深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。
4.夏季养生保健之福自“苦”中来
苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味
食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。
5.夏季养生保健之皮肤瘙痒注意事项
全方位成功人生范文第4篇
第一种就是快速学习并掌握知识的能力，当你到了工作岗位以后，一天你的主管拿来一个项目交给你，要你编程，但是指定的编程语言你以前没有学习过?怎么办?你对老总说：老总，我去买本书，半年以后就能完全掌握这门语言，然后我开始编程……如果我是老总，不把废纸篓扣你头上才怪，大家都你这么书呆子样，公司去喝西北风啊?所以项目一拿到手，最多你只有一个周的时间去熟悉语言，这就是快速学习并掌握知识的能力，这种能力不是要等到工作以后才学习的，如果这样你的竞争力就太差了，这种能力是要你在上大学期间就要学会的，怎么掌握这种能力?就是要拿那些没有实用价值的课程做练习，第一次实验不及格没有关系，可以补考吗!当这种能力掌握以后，你基本上就能猜到这门考试会出什么考试题了。虽然新东方的老师没这么推荐过，但别以为这是我胡乱说，没有借鉴价值。这是微软中国区总裁唐骏在北邮讲座的时候推荐的学习方法。
第二，同积极的人在一起，要不断的寻找你的私人教练的指导，组成自己的军师团，这个军师团需要由不同的年龄层的人，不同行业的人来组成。你的人生规划和职业规划是需要他们的指导，从而不断修正自己的方向。物以类聚，人以群分，随着你的不断进步，你会接触并认识到更高层次的人，同他们的交流绝对比总和几个狐朋狗友在一起讲荤笑话来得超值。绝对不同的体验，绝对不同的快感。当然也不能人云亦云，你需要消化吸收形成自己有特色的观点，而不是和大家相同。有句话叫做，你想出类拔萃，就要与众不同。
第四，不断的提升自己的人际沟通能力和领导力，这是一个实践的过程，而理论来自于读书，提高是一个反复的过程，这同时提高了你的交流沟通能力。而这个又是大学课程里面没有的，而这种能力最能潜在的表现一种各人的魅力和自信，给人亲和力的感觉，这种感觉会让你在社交场合四处逢源。一个人在任何一个行业的发展最后都会提升到管理的地位，因为这样才会对企业有更大的可利用价值。运动员退役一般是做教练员的，程序员有经验了以后一般是做项目主管的，为了更大的发挥你的潜力创造更多的价值，不要忘记随时充实自己，提升自己的团队能力和领导能力。
全方位成功人生范文第5篇
孩子小时是培养习惯的最佳时期, 有一个公式:早期教育花一公斤的气力=后期教育花一吨的气力。说明了早期教育的重要性。如:几年前, 当几十位诺贝尔奖得主聚会时, 记者问其中一位获诺贝尔奖的科学家:“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西。”这位科学家平静的说:“在幼儿园。”“在幼儿园学到了什么。”“学到把自己的东西分一半给伙伴, 不是自己的东西不要拿, 东西要放整齐, 做错事要道歉, 仔细的观察事物。”这位科学家出人意料的回答, 直接说明了儿时养成的良好习惯对人一生具有决定性的意义,
现在的孩子大多数是独生子女, 娇生惯养, 在教育子女的问题上, 每个家长都使出浑身解数, 八仙过海, 各显神通。笔者认为:家长教育孩子要从培养好习惯开始。
1 要培养孩子良好的生活习惯
曾有报载:一位成绩优秀的北大学生, 因为生活不能自理, 除了读书, 吃饭之外什么都不会的学生, 最后退学了。学习成绩是孩子优秀的具体表现, 但一个学习成绩好的孩子并不一定是一个优秀的孩子, 我们家长的共同目的都是希望培养出具备优良心理素质、热爱学习又能自立自强的孩子。现在的家庭, 孩子多为独生子女。有些家长对孩子宠爱有加, 百般溺爱, 生怕孩子吃苦, 这样培养出来的孩子将来如何去面对社会和生活呢?所以, 培养孩子的良好生活习惯就要从培養孩子的自立能力做起。
孩子的生活由一点一滴的小事组成, 那就从点滴小事做起, 简单的事情重复做, 重复的事情认真做, 培养孩子的良好习惯, 我们必须要有耐心和毅力。比如, 和孩子一起做出每周作息时间表, 养成早睡早起、饭前洗手、爱清洁讲卫生、整理自己房间、收拾自己的书包、对人有礼貌、尊老爱幼、给爸爸妈妈道晚安、临睡觉前读书等一些生活习惯。
俗话说:“一屋不扫, 何以扫天下?”同样, 不能自理, 何以自立?所以, 培养孩子独立自主, 应该先让孩子养成良好的自理习惯。
小学阶段养成一个良好的学习和生活习惯比每次考试100分都更重要, 学会整理自己的学习用品和做好第二天的上课准备是培养小孩良好习惯的重要途径, 家长要注意帮助孩子养成这方面的习惯。在整理时, 仅是起提醒和监督作用, 一般不要代劳, 时间长了, 孩子自然知道第二天上学前应做哪些准备。
在父母都比较忙的时候, 要让孩子学会照顾好自己。现在的家庭, 孩子多为独生子女, 有些家长对孩子宠爱有加, 百般溺爱, 生怕孩子吃苦, 对孩子的照顾无微不至。这样很不利于孩子成长。平时的生活中, 大家也都遇到过这样的情况:当我们要孩子收拾起摊在桌上的书本、玩具时, 有的孩子借口:“我马上……知道了……我现在还不想……我过会儿再收……我太累了……妈, 你替我收拾吧”。这时, 有的家长就退让了, 殊不知, 这一退让却让孩子失去了责任感, 产生下一次反正爸爸妈妈会替我做的依赖思想。所以在给孩子交待任务之后, 做家长的一定要克制替孩子做事的不良做法。其实, 有时候, 父母没必要什么事都去管, 应该让孩子自己去做。比如, 天冷的时候, 父母们不要先对孩子说:“该穿大衣了”, 而要让孩子自己在感受中学会加衣服。孩子长大了, 迟早将脱离父母的羽翼去独立生活, 因此在小孩成长的道路上早些教会孩子自己照顾自己非常重要, 家长应逐步放手让小孩学会照顾好自己。孩子并不像我们想象的那样脆弱, 孩子其实可以做很多事情, 只是因父母的溺爱剥夺了他们自立的能力。
另外, 培养孩子良好的睡眠习惯也很重要。孩子要学习好, 又要长好身体, 在学习任务如此繁重的小学阶段, 让孩子有足够的睡眠我想是很重要的。睡眠足够了, 才能有更好的精力学习。
2 要培养孩子良好的学习习惯
学习成绩是一时的, 而良好的学习习惯则是终身的, 养成了良好的学习习惯, 成绩的取得则是水到渠成。
培养孩子爱学习的习惯。家长要给孩子创造条件, 给他买喜爱看的课外读物, 增强他阅读的兴趣, 做完作业后, 适当地也让孩子看一些有益的动画片, 或者在规定时间内上网浏览, 增长他的课外知识。孩子做作业时家长尽量不去打扰, 要求做作业一定要认真, 字体写得工整等, 做完作业后, 让他自己检查, 家长不要帮他检查, 避免孩子有依赖心, 养成粗心大意的坏习惯。
养成孩子按时完成作业的习惯。小学低年级时, 由于放学时间早, 家长都还没有下班, 这段时间孩子一个人在家, 该干什么, 不养成一个好的习惯, 对学习是很不利的。所以要教育、督促孩子放学回家可以先休息一下, 肚子饿了吃点东西, 然后, 首先要完成老师布置的作业, 之后才能玩或看看动画片。家长下班后一定要检查作业的完成情况, 这样经过一段时间后, 孩子的自我控制能力、自觉学习的习惯就会逐步养成。这种良好的习惯也会一直保持。
学习上培养有计划、循序渐进的好习惯:每周督促孩子自己制定合理的学习计划。除了完成学校作业之外可以适当安排做奥数题、背英语单词、读书等。每天由家长来检查执行情况及效果。并给与相应的奖励。
习惯成自然, 改变不良习惯, 养成良好习惯不是一朝一夕的事, 但一定要让孩子知道并记住:每天改变一点点, 那就是成功的开始;每天进步一点点, 那就是成功的象征;养成良好的习惯, 才能完走向成功的人生。
摘要：良好习惯的培养对孩子的成长至关重要, 家长要帮助孩子从生活和学习等方面养成良好的行为习惯, 进而培养良好的性格, 最终完善美好的人生。
关键词：培养,好习惯,自理,自立
参考文献
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全方位成功人生范文第6篇
大数据时代引发了一系列新的技术创新，在数据的采集、挖掘、存储、分析等方面有了创新性的突破，并给各行各业带来了显著的变化，教育行业亦不例外。李娜的《大数据时代高等教育规范化管理研究》立足于大数据时代的创新发展背景，着力思考与探索了信息技术与高等教育管理之间融合创新的重要性和可行性，分析并总结了大数据时代信息技术对高等教育管理的影响，进而对高等教育的规范化管理提出大数据化的解决方案，为高等教育管理的优化与创新提供新的思路。
在该书中，著者将主要内容分为八个章节。第一章是大背景介绍，对大数据的概念定义、特征功能、技术形式、创新思维等内容进行了总体阐述，增强了读者对大数据时代的认识与理解。第二章和第三章分别探讨了高等教育管理的现状问题、体制问题、解决方案以及规范化管理的可行性和制约因素，全方位审视了高等教育管理优化的问题与需求。第四章和第五章置身于大数据时代的背景探讨了信息技术与高等教育深度融合的可行性和解决办法，从创新的角度，从人性化的角度，从教育变革的角度深度分析了大数据时代背景下高等教育管理觀念与解决策略的嬗变。第六章和第七章以杭州市高等院校教育管理规范化调查与研究为例，总结归纳我国高等教育管理信息化的建设路径、发展策略与运行模式，推动我国高等教育在大数据建设与信息建设等方面的实践创新。第八章阐述了高等教育规范化管理信息化建设的趋势与挑战，对未来发展进行了展望。
在充分研读该书的前提下，笔者认为，该书可帮助我们进一步思考和解决大数据时代背景下高等教育管理的创新问题、优化问题和改革问题，为此，需要着重探讨以下两方面的内容。
一、大数据对高等教育管理的影响
大数据强调的是数据规模的宏大，以及数据分析的全面化、多样化和科学化，为科学决策提供了强大的技术支持。在大数据技术时代背景下，凡是需要决策的领域都有大数据创新融合和发展的身影，高等教育也是如此。从现状分析出发，笔者认为，大数据对高等教育管理的影响主要包括以下三点。
首先，大数据改变了传统的高等教育管理理念，转变了高等教育管理的工作思路，提高了高等教育管理的数据化水平。不断积累和丰富真实的管理数据，同时挖掘现有数据的管理价值，让高等教育管理的决策更加科学、高效，进而更好地服务于高校的发展，以及高校中的师生。其次，大数据丰富了高等教育管理的手段与方式.运用信息技术的手段、产品、渠道或平台简化了一部分工作的内容，加强了高校教育管理各部门相互之间的信息联动，切实提高了高等教育管理的效率。最后，大数据加快了高等教育管理的信息化和网络化发展进程，在校际交流、校企合作、网络数据平台建设等方面取得了较大的突破，过去有局限的教育资源在大数据技术与平台的支持下得到了开放性的数据采集与整合，优化了高等教育管理的各项资源储备。
总之，大数据对高等教育管理的影响全面覆盖了思想理念、技术手段、管理体系、教学管理资源等各个方面，是当代高校及教职工都应该高度重视的创新要素。
二、大数据技术对高等教育管理的优化
大数据技术对高等教育管理的优化需要建立在传统高等教育管理的运行机制之上，需要进一步探索大数据技术与高等教育管理融合创新的具体路径与策略，进而做到对传统的突破、变革与发展，全方位强化高等教育管理的现代化特征与信息化特征，让高等教育管理得以在大数据的时代背景下更好地为高校教学和高校创新发展服务。一方面，大数据对高等教育管理的优化体现在技术设备、手段与模式的引进上，比如高等教育管理的办公信息化、教学管理的混合式创新等。在技术设备、手段和模式的创新引进中，高校及教职工可以有效革新传统的工作模式，提高相关工作的效率与质量，进而让大数据成为高等教育管理优化中的有力工具。另一方面，大数据对高等教育管理的优化体现在自主管理模式的运行与发展上。在现行的大数据教育管理系统中，使用者的主体地位得到强化，尤其是对自我发展能力、创新思维能力和实践探索能力较强的教职工与学生来说，自主性的教育管理系统有效满足了师生们的数据技术应用需求，挖掘了师生们的创新思维，让师生们得以在现代化的技术与平台中获得进一步的成长。总之，大数据对高等教育管理的优化惠及了高校、教职工和学生等多个主体，是大数据时代背景下，高等教育管理正在积极探索的创新发展方向。
以上就是笔者在研读该书的过程中，针对“大数据对高等教育管理的影响和优化”这一课题所作的分析与总结。笔者认为，迈人大数据时代以来，高等教育的信息化建设和网络化建设逐步融人了大数据的思维模式和技术手段，有效提高了高等教育管理的效率、质量与水平，让教育管理的决策与践行都获得了新的长足的发展。
（成党伟，安康学院经济与管理学院副教授，西安交通大学管理学院在读博士生。）