如何克服胆怯心理范文第1篇
安图县明月镇福兴中心学校宋桂花
关键词：自卑心理自信成功
目前国内已经将心理健康教育纳入中小学的教学计划，成为必修课。小学生心理健康教育日益引起人们的关注，作为教师的我，通过各种途径对“心理健康”这一术语和内容也有了逐步认识和了解，文件。教育部在好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。那么我们在教学过程中应怎样提高学生的自信心、克服自卑心理呢?自卑心理是指学生在学校学习的环境中传素质、生理、心理缺陷、接受知识困难等)而产生的不良心态种消极心理现象。因此,不仅对学生造成学习上的持续困难康教研员在一次培训讲座中为我们讲述的地其中的道理：自信是成功的阶梯。自信会使你创造奇迹，以刚强的自信为先导。态。他们在学习活动中的自卑心态主要有这几方面的原因
一、悲观型他们不能充分认识自己处,越比越觉得自己各方面都差们产生重大影响
二、“撞钟”型他们在学习知识的过程中下了”败仗”心和学习积极性
三、脆弱型他们在学习过程中遇到挫折后形的压力,难,如再遇失败
四、敏感型他们由于在学习上的困难就觉得老师认为自己不行较内向,不和同学交往学习上的问题不懂也不问成绩逐渐下滑在教育教学活动中动中暂时失去平衡的一种心理状态尊心与自信心呢?首先要克服自卑心理，可以从以下几方面入手：对小学生心理健康教育也日益重视起来，1999年13号文件《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：这类学生总觉得自己很笨古往今来，常言到自信是成功的第一步。,对老师、,老师在教育教学活动中如对这类学生语言不谨慎,从而导致学生消极悲观
,由于其学习成绩达不到教学要求的水平.因此,常常处于一种消极的心理状态.常常抱着”撞钟”的念头,,就容易失去信心,产生自卑,在班上受不到重视,努力也白费,怕同学瞧不起自己,造成学习更加困难,使他们毫无进取心,变得自卑起来,学生的自卑心理并不是不可改变的,,在与同学、老师的交往中,学习时精神不振,,而且对教师的教学都带来不利的影响。 “摔倒了，自己爬起来”每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，然而现在的学生中确存在多方面自卑心: 神态都很敏感,产生自卑. .学习的失败又使他们回避困难.读一天算一天吧. ,不能正确对待,又想好好读书. ,对老师的批评又很敏感,因而不守纪律,经常违纪,唯恐受冷落,自尊心特强,因而学习缺乏信心.
.,自卑心理得到解决常常翻阅有关方面的书籍和
,由于某些原因,总认为自己不如别人的一,丧失了学习的动力。 几则小故事中，,喜欢去比较其他同学的长,首先在心理上就打,家长强压,,又怕学不好再受责.,丧失学习的信心,因而采取不当自卫方式,逐渐产生学习的恐惧心理,
良(如遗很清楚无不是,也会对他,缺乏自信,.有的性格,,前途无望记得心理健
同学的语言、
有的老师对学生讽刺、挖苦使其学生产生无由于有的学生心理承受力较差
老师的言行过敏因为它只不过是在教育教学活恢复了心理平衡怎样才能具有自
一、引导学生正确地认识自己
教师要帮助他们发现自己的长处,经常与学生进行沟通、交心,使他们不要认为别人什么都行,自己什么都不行,要认识到每个人都有长处和短处,只有进行正确的自我评价,才能提高自信心.
二、形成良好的学习氛围教师要关心、爱护他们,时刻注意学生的思想变化,要在班级中创造一种相互关心,互帮互学,共同提高,助人为乐的良好风气.使那些具有自卑心理的学生感到集体的温暖,同学友爱,老师信任,从而增强他们战胜困难的自信心.
三、及时肯定,多加鼓励
当学生在学习中遇到困难和挫折时他们克服了某一困难使他们提高克服困难的决心和勇气在这个社会中,他们该做的事情很多，但我们教师首先要培养他们的自信心。自信心，我的理解是对自己充满信心，遇事不乱，处事不惊，相信自己，不要对自己说：在我们日常生活中，信,就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。自信心对人的一生至关重要，彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，就是自信心。
现在的小学生，要培养他们的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，正如张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么?自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢?伟大的哲学家、“缺乏自信心，是失败的最大原因。备自尊心与自信心两个条件。
四、从实践中锻炼自己自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、都是对自信心的强化，单位让我参加大合唱的领唱，紧张的是，我从来没上台表演过节目，我能成功吗?后来，经过我的努力，阵掌声和认可。通过这次的成功表现，使我确立了自信，次活动使我明白了，培养和锻炼，而且还可以扩大他们的活动范围，摆脱自我封闭的现状，开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，才能增强信心，克服自卑心理。总而言之，在教育教学过程中，们的身心都得到充分、健康地发展，成为建设有中国特色的社会主义事业的有用人才。参考文献：心理健康方面的文件及心理健康教育讲座材料
,在学习中哪怕是一点微小的进步.并把自己的进步与过去相比较往往做很多事都需要自信，文学家、思想家爱默生说过：”苏格拉底并讲过：”
把握较大的事情，而自信心的恢复是克服自卑的关键。当时，我即高兴又紧张，果断性、让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，,应正面诱导,加以鼓励,教师也要有意识地及时表扬、鼓励自信就是登山的阶梯，没有自信心的人，而能让自己的生活绽放光彩的法宝“自信是成功的第一秘决。“一个人能否有成就，一次成功后便会有一份喜悦，每一次成功高兴的是，消除了对自己能力的怀疑。通过这勇于进取等优秀品质可以在各种实践活动中加以
,并与他们一起分析原因,增强他们学习的自信心“我不行!过河的木舟;眼前的世界便没有鲜亮的色”鲍威曾讲过：只看他是否具我终于有机会上台表演了，得到了大家的阵改善不良心境，,当,.
自
”
如何克服胆怯心理范文第2篇
懒惰是一种好逸恶劳，不思进取，缺少责任心，缺少时间观念的心理表现。有些中学生的懒惰表现为整天喜欢闲荡、嬉戏，碰到学习、读书总是显得懒洋洋的，不做作业不温习功课，上课反应迟钝，学习拖三拉四。而现在的素质教育中要求培养学生多方面的能力和素质，而懒惰心理就象一道门，打不开它，提高素质、能力又从何谈起?因此，我就中学生的懒惰心理的原因和解决方法谈谈我的见解。
那么导致学生学习懒惰的心理原因有哪些呢?(1)依赖性现在的学生绝大多数是独生子女，事事由父母包办代替，不必自己动手，养尊处优，养成凡是依赖别人的习惯。他们没有主见，缺少独立性，养成在家靠父母，在学校依靠老师，在社会上依靠他人。这种依赖性就是导致懒惰性的主要原因。(2)缺乏上进心有些学生对人对事冷淡，缺乏兴趣，缺乏热情，对于任何刺激的反应迟缓，对许多事物无动于衷，受人责骂不觉得羞愧和忿怒，受人称赞也不感到快乐。这种心理可能与不良的家庭环境造成的性格缺陷有关。还有些学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重;做事不求真，不求质量，不求快节奏，常抱着“应付”的态度和“混过去就行”的不负责的态度。而这种缺少上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。(3)抑郁心理由于有些学生对环境的适应不良，或因考试屡屡不及格感到心恢意懒，对学习失去兴趣。(4)逆反心理有些学生因学习成绩差，常被家长，或被处罚，引起怨恨之心，于是对成人产生抗拒。家长要他好好读书，他则采取消极的行动对抗。(5)受家庭关系的影响。学生很容易模仿成人，尤其是父母，如父母懒惰成性，也容易使孩子染上懒惰的坏习惯。另外，有的家长本身就缺少时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。“身教重于言教”，这样的家庭影响严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。除了心理因素外还有身体、心理、环境等多种影响。比如，身体虚弱，容易疲劳。做事感到吃力，营养不良或身体生长发育不良。再如，学习任务不恰当，太难的任务不容易成功，经过一两次失败就不愿意再做;太单调的任务不能引起学生的兴趣。
懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的顶点，为此要努力克服懒惰的习惯。矫正学生懒惰行为的方法。(1)引起学生对学习的兴趣。常见学习困难学生做游戏或文体活动时神气活现、毫无倦意，因为他对此发生了兴趣。我发现，大部分学习懒惰的学生感到头疼的是语、数、外三门学科。而对美术、音乐、体育等学科并不都感到无趣。为此，教师要善于发现学生的兴趣所在，创设机会与情景让学生实现自己的兴趣。例如，鼓励学生参加感兴趣的课外活动小组，或者担任课代表等等，以培养学生独立完成工作的习惯，减少对同学和成人的依赖性，要求他们自己的事情自己做。(2)安排适当的作息时间。有时疲倦也会产生懒惰。有专家认为，成人和青年人最适当的连续工作时间为1——2小时，每隔一两个小时必须有短时间的休息，这样可以提高工作效率。学生的学习时间也应酌量。(3)注意营养，促进身体健康。有些学生学习懒惰是因为身体有病或营养不良，致使身体容易疲乏，所以读书做功课难以持久，常常有始无终。父母应注意改善起营养和膳食搭配，以增强体力。(4)帮助学生树立勤奋是美德的观念，勤奋能为自己带来幸福的生活。让学生懂得一个勤于事业、生活的人要比终日无所事事的人能获得更多的人生乐趣。
如何克服胆怯心理范文第3篇
“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有：
1.心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。
2.焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。
3.盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。
2.从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。
浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。
那么怎样才能克服浮躁心理呢?
1.在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
2.要有务实精神
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。
3.遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢
在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。
天气是一如既往的炎热和沉闷，我的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。
Chairman Mao教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢?是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。
如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里?幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。
浮躁心理是一种不能让人心平气和、脚踏实地做事的不良心理，这种心理的产生跟所处的环境和主观有密切的联系。人一旦具有了浮躁心理，就容易见异思迁，急功近利，做什么事情都想以最短的时间达到最大的效果，缺乏耐心和恒心。所以克服浮躁心理对事业的成功有极大的重要性。要想克服浮躁心理首先就得明白浮躁从何而来。
1、浮躁心理的产生跟外界环境的变化有很大的关系。我们所处的社会是急剧变化和转型的社会，每个人的地位都有可能发生变化。今天的亿万富翁可能明天就一贫如洗，今天的穷小子明天也可能成为企业家，每个人都有可能在变化中得到或失去一切。各种不良的社会风气也在侵蚀着人们，如拜金主义，享乐主义等等。因此，在这个复杂而多变的社会环境里，人也容易变得患得患失，好高骛远，不满足自己现有的状况，不断地拔高自己，给自己压力去追寻不切实际的目标。浮躁心理的社会根源就在此。
2、个人内在的因素。社会环境的变化总归是外因，真正引起浮躁心理的还是人心的不满足。有些人在外界的各种冲击下依然能够保持恬静的心态，能够大隐隐于市，但有些人环境的稍微变化就开始不安现状。所以，内因才是引起浮躁心理的根本因素。攀比心理，金钱至上，一夜暴富的思想都在左右着人们焦躁的心灵。
要克服浮躁心理，可以从以下几点做起。
2、不要高估自己，也不要贬低自己。一些人把自己的能力看得过高，觉得自己不能成功是时运的问题，不安于现有的工作和生活，朝秦暮楚，结果事事无成。还有些人则低估了自己，觉得自己难以面对外界的挑战和机遇，但又不想浪费，于是犹犹豫豫，心神不宁。所谓人贵有自知之明，因此准确的定位自己，清醒的明白自己的优劣势，扬长避短是成功克服浮躁心理的必备条件。认识自己的同时，还要有务实开拓的精神，天上不会掉馅饼，只有自己动手做才能品尝到成功的喜悦。
3、不为攀比而攀比。有时候攀比能使人更加认清自己的不足，能够激发人的斗志，为更加美好的明天而奋斗。这时候攀比是合情合理的，这是人不断追求进步的表现。但是更多的时候，攀比是为了炫耀自己的财富和荣耀，满足自己的虚荣心。为了攀比，不惜斗富，浪费资源，甚至不择手段掠取金钱。如果自己比不过人家，心里就不平衡，焦躁不安，觉得自己失了面子。所以，切忌不要为了攀比而攀比，人活着不是为别人而活，跟别人攀比只是达到别人的状况，适合自己的东西反而失去了。
如何战胜浮躁 浮躁怎么办 怎样避免浮躁
| 浏览：1409 | 更新：2014-03-20 16:18
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分步阅读
浮躁有时候来源于我们内心的急躁与不安，我们要学会静心，让我们的内心学会平静。
方法/步骤
1. 1 多看书 涨知识
浮躁有时候是自己缺少知识，不知道该怎么面对，就该产生急躁了，以及不安，让我们面对这个事情的时候就会急躁，不能平静下来，通过看书记，让我们掌握一些方法，学会调节。
2. 2 学会思考
急躁来源于我们内心的冲动，我们不要冲动，要思考思考，知道自己下一步要做什么。不要啥都不管，就是急躁不安。
3. 3 学会淡定
淡定不是说学会就学会的，需要我们要去努力的去做，我们在平时的时候，就要学习一些让我们自己能够淡定的方法，比如说听一些轻音乐，让我们的心情能够平静下来，不要让心情幅度太大，免得急躁不安。
4. 4 运动放松
当我们急躁的时候，或者不安的时候，我们可以让自己进行跑步，通过跑步让我们自己急躁的心情得以释放。
5. 5 要有强大的心理准备
我们自己做什么事情都要有强大的内心，不能经历不起大风大浪，让自己多遇见一些事情，能够让自己的心理承受能力提高，也能够让自己的急躁减少了。
6. 6 学会放松
告诉自己的大脑，现在自己很急躁，这个是我自己的错误导致的，急躁的情绪，对不起，是我让你产生了，希望你退去吧，谢谢你，通过对话，然后让自己的心情平静下来。这个方法要经常的练习。
7. 7 学会调节呼吸
我们要让自己的呼吸均匀一些，不能够太急促，我们在急躁的时候，我们的呼吸一般都比较的快，我们这时候就要深呼吸，保持三秒，在呼气，呼出来三秒，这样来调节自己的呼吸，让自己的急躁心情得以放松。
END
当今社会非常浮躁,急功近利心理非常的厉害
大家都不想脚踏实地工作，都想一夜暴富。具体在各个行业有不同的表现形式：
文娱界，快男超女比赛，一夜成名，不再象以前的演员，演戏十几年才获得公众的认可;各种“门”事件，利用不道德的事情，来炒作，让自己出名，甚至利用潜规则出名。……
官场，都是按照领导意图办事，领导重视的才做，领导指示的才做，不愿意按照客观规律，循序渐进。以期在3~5年任期内讨好上级，升官发财。
企业，什么值钱就跟风生产，完全不顾行业发展规律，不愿意夯实消费基础，不愿意辛苦研发，只希望一次发达。
教育，什么值钱就生产什么专业，完全不顾国家长远发展。要求越来越低，出来的学生根本不适应社会的要求。以前一个中专生能够马上上岗，现在本科生都要重新培训
人心，人人都想赚大钱，上班时候都开着电脑看股票，完全放松对专业的学习和深造，只希望赶快赚钱。
如何克服胆怯心理范文第4篇
安图县明月镇福兴中心学校宋桂花
关键词：自卑心理自信成功
目前国内已经将心理健康教育纳入中小学的教学计划，成为必修课。小学生心理健康教育日益引起人们的关注，作为教师的我，通过各种途径对“心理健康”这一术语和内容也有了逐步认识和了解，文件。教育部在好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。那么我们在教学过程中应怎样提高学生的自信心、克服自卑心理呢?自卑心理是指学生在学校学习的环境中传素质、生理、心理缺陷、接受知识困难等)而产生的不良心态种消极心理现象。因此,不仅对学生造成学习上的持续困难康教研员在一次培训讲座中为我们讲述的地其中的道理：自信是成功的阶梯。自信会使你创造奇迹，以刚强的自信为先导。态。他们在学习活动中的自卑心态主要有这几方面的原因
一、悲观型他们不能充分认识自己处,越比越觉得自己各方面都差们产生重大影响
二、“撞钟”型他们在学习知识的过程中下了”败仗”心和学习积极性
三、脆弱型他们在学习过程中遇到挫折后形的压力,难,如再遇失败
四、敏感型他们由于在学习上的困难就觉得老师认为自己不行较内向,不和同学交往学习上的问题不懂也不问成绩逐渐下滑在教育教学活动中动中暂时失去平衡的一种心理状态尊心与自信心呢?首先要克服自卑心理，可以从以下几方面入手：对小学生心理健康教育也日益重视起来，1999年13号文件《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中指出：这类学生总觉得自己很笨古往今来，常言到自信是成功的第一步。,对老师、,老师在教育教学活动中如对这类学生语言不谨慎,从而导致学生消极悲观
,由于其学习成绩达不到教学要求的水平.因此,常常处于一种消极的心理状态.常常抱着”撞钟”的念头,,就容易失去信心,产生自卑,在班上受不到重视,努力也白费,怕同学瞧不起自己,造成学习更加困难,使他们毫无进取心,变得自卑起来,学生的自卑心理并不是不可改变的,,在与同学、老师的交往中,学习时精神不振,,而且对教师的教学都带来不利的影响。 “摔倒了，自己爬起来”每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，然而现在的学生中确存在多方面自卑心: 神态都很敏感,产生自卑. .学习的失败又使他们回避困难.读一天算一天吧. ,不能正确对待,又想好好读书. ,对老师的批评又很敏感,因而不守纪律,经常违纪,唯恐受冷落,自尊心特强,因而学习缺乏信心.
.,自卑心理得到解决常常翻阅有关方面的书籍和
,由于某些原因,总认为自己不如别人的一,丧失了学习的动力。 几则小故事中，,喜欢去比较其他同学的长,首先在心理上就打,家长强压,,又怕学不好再受责.,丧失学习的信心,因而采取不当自卫方式,逐渐产生学习的恐惧心理,
良(如遗很清楚无不是,也会对他,缺乏自信,.有的性格,,前途无望记得心理健
同学的语言、
有的老师对学生讽刺、挖苦使其学生产生无由于有的学生心理承受力较差
老师的言行过敏因为它只不过是在教育教学活恢复了心理平衡怎样才能具有自
一、引导学生正确地认识自己
教师要帮助他们发现自己的长处,经常与学生进行沟通、交心,使他们不要认为别人什么都行,自己什么都不行,要认识到每个人都有长处和短处,只有进行正确的自我评价,才能提高自信心.
二、形成良好的学习氛围教师要关心、爱护他们,时刻注意学生的思想变化,要在班级中创造一种相互关心,互帮互学,共同提高,助人为乐的良好风气.使那些具有自卑心理的学生感到集体的温暖,同学友爱,老师信任,从而增强他们战胜困难的自信心.
三、及时肯定,多加鼓励
当学生在学习中遇到困难和挫折时他们克服了某一困难使他们提高克服困难的决心和勇气在这个社会中,他们该做的事情很多，但我们教师首先要培养他们的自信心。自信心，我的理解是对自己充满信心，遇事不乱，处事不惊，相信自己，不要对自己说：在我们日常生活中，信,就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。自信心对人的一生至关重要，彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，就是自信心。
现在的小学生，要培养他们的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，正如张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么?自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢?伟大的哲学家、“缺乏自信心，是失败的最大原因。备自尊心与自信心两个条件。
四、从实践中锻炼自己自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。因此，不妨先做一些力所能及、都是对自信心的强化，单位让我参加大合唱的领唱，紧张的是，我从来没上台表演过节目，我能成功吗?后来，经过我的努力，阵掌声和认可。通过这次的成功表现，使我确立了自信，次活动使我明白了，培养和锻炼，而且还可以扩大他们的活动范围，摆脱自我封闭的现状，开朗、乐观向上的性格，提高适应能力和人际交往能力，才能增强信心，克服自卑心理。总而言之，在教育教学过程中，们的身心都得到充分、健康地发展，成为建设有中国特色的社会主义事业的有用人才。参考文献：心理健康方面的文件及心理健康教育讲座材料
,在学习中哪怕是一点微小的进步.并把自己的进步与过去相比较往往做很多事都需要自信，文学家、思想家爱默生说过：”苏格拉底并讲过：”
把握较大的事情，而自信心的恢复是克服自卑的关键。当时，我即高兴又紧张，果断性、让我们每一个人都来关心、维护孩子的心理健康，,应正面诱导,加以鼓励,教师也要有意识地及时表扬、鼓励自信就是登山的阶梯，没有自信心的人，而能让自己的生活绽放光彩的法宝“自信是成功的第一秘决。“一个人能否有成就，一次成功后便会有一份喜悦，每一次成功高兴的是，消除了对自己能力的怀疑。通过这勇于进取等优秀品质可以在各种实践活动中加以
,并与他们一起分析原因,增强他们学习的自信心“我不行!过河的木舟;眼前的世界便没有鲜亮的色”鲍威曾讲过：只看他是否具我终于有机会上台表演了，得到了大家的阵改善不良心境，,当,.
自
”
如何克服胆怯心理范文第5篇
俗话说，家庭教育是孩子成功的基础。“孩子们变好或变坏和他们受到的教育有关，有句话叫‘先入为主’，所以父母是第一任老师，不能把一切推给学校。帮助孩子健康地成长，所谓养、所谓教育，不过是这样一句话。“我们希望子女成龙，首先就要尽父母的职责。”这句话是巴金先生说的，也是父母应该做到的。
首先，要为孩子创造一个良好的环境。良好的环境有助于成才
我国古代大学问家颜之推在《颜氏家训》中说：“与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也;与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也。”环境对人的影响是潜移默化的，或许连他自己也觉察不到。
人们常抱着这样的观念：孩子还小，坏习惯以后可以慢慢矫正。殊不知，积重难返，一株树苗被折弯了腰，在长成参天大树后也不能变直。 孩子是一个空的筐子，塞进什么就装什么。所以父母从小就要为孩子营造一个乐观积极向上的环境。让孩子遇到困难时，不轻易放弃。
其次，父母要给孩子树立榜样。生活中,我们总是会遇到各种各样的困难和问题,困境和灾难，有些甚至是灭顶之灾。面对困难时，我们应该去勇敢的面对。我们认真地解决了问题，就增加了一份生活的智慧;我们努力地克服了困难，就多了一份人生的信心;我们勇敢地走出了困境，就多了一块驰骋的天地;我们坚强地战胜了灾难，就多了一份生命的礼物。当我们走出困境，克服困难，战胜灾难，再回头看看，你会由衷的赞叹自己，真了不起;你也会心有余悸的感叹，幸亏自己当初选择了面对，而不是逃避。当你沐浴着腥风血雨洗礼后的明媚阳光，你的人生又会是欢歌笑语，精彩纷呈。 仿佛是上天有意要考验人对生命的态度，人的毅力和智慧，有意无意间，总是在人生的旅程上布下一个又一个障碍，设置一个又一个困境，留下一个又一个难题，让你看到成功的曙光，又不肯叫你轻意得到，让你忍受黎明前黑暗的恐惧，成功前失败的折磨，阳光出现前阴云密布的压抑，春天到来前寒风料峭的刺痛。给你智慧，又给你难题;给你机会，又给你艰难。如果拥有这样的父母，我想孩子也一定是一个遇到困难，就勇敢去面对，认真生活的强者。
2. 做为班主任
除了要经常鼓励孩子，树立孩子的信心之外，还要举一些生活中的实例。比如，我们现实生活中的张海迪，坐在轮椅上，没有逃避现实，而是勇敢的面对，创造了辉煌的人生;丁晓兵在战斗中失去了一只胳膊，他却用顽强的毅力，创造了奇迹，成为全国闻名的“时代先锋”。许多失去双手的人，却能练就用嘴或脚写得一笔好书法，画得一笔好绘画的绝技，一种对命运抗争的精神，一种永不服输的毅力，使他们终于成功。在每届的残奥会上,那么多的残疾人运动员，创造出了令人叹服的成绩，靠得就是他们顽强拼搏，敢于向命运挑战的精神。 “无限风光在险峰”，美丽的景致，只有那些不怕艰辛，勇于攀登，坚持到最后的人才有资格欣赏和享受。 《罗兰小语》中写到：“不要为生活有难题而气馁，人类有希望克服困难的天性。当有困难的时候，你适用智慧和能力去把它克服了，你就多证实一次自己的价值。”“不要把困难与挫折看作是命运对自己的不公。我们要把自己能够通过考验看作一种胜利;把不能通过看作一种学习。你会觉得自己对生活充满了好感，尝试克服困难也成为一种乐趣。”人具有克服困难的智慧，也具有战胜灾难的潜力，只要敢于面对，就能够找到出路，就会绝处逢生。
还可以举一些身边的实例，比如某某同学，家里遇到什么灾难，他是怎样一步步挺过来的。班里面某个同学，成绩很差，但是凭着不怕苦不怕累的精神，经过一段时间的努力，最终闯进了班级的前三名。后面的例子因为是平时生活中的实例，所以更具有说服力。班主任如果遇到畏难情绪严重的学生，可以举这些触手可及的例子，我认为效果会更好。
3. 做为任课老师
作为任课老师，关于学生的畏难情绪，深有体会。其实，每一个学生都或多或少会有一定的畏难情绪。只是有些学生表现的比较明显，有些表现的不明显罢了。每次给学生上课时，当遇到难的题目或者是一些新题型，他们大多数人立马就说：这题难，我不会。每当这个时候，我首先会让孩子停下来，看一下前面做的题目，让他看一下自己之前做的有多好。趁机鼓励他，让他相信其实自己是有能力做好这个题目的。接着，我会鼓励孩子仔细审这个题目，究竟哪里让自己觉得难，然后引导孩子一步步去分析，去思考。最后，当题目解出来以后，我会再让孩子总结一下，开始为什么觉得难，之后又是怎么做出来的，以后遇到同样的问题怎么办。
如何克服胆怯心理范文第6篇
老师们、同学们：
上午好!我是________ 班的_______，今天我演讲的题目是《克服惰性，认真迎考》。
一转眼，我们又进入到了紧张的期末复习阶段，我们即将迎来本学期的期末考试。认真高效地复习，是顺利通过考试，取得理想成绩的关键。今天利用这个机会，我向同学们分享我的几点建议：
首先，我们要科学合理安排好期末复习。期末考试科目多，内容多，这就要求我们根据学科特点和自己掌握知识的情况，制定出复习计划，对学习做出科学、合理的安排，以便有效地进行复习。
其次，我们复习要讲究技巧。复习时，不但要对各科知识中的重点多下点功夫，还将平时学过的常用字、词、句以及公式等背熟用活，在理解的基础上牢固记忆。
第三，我还要提醒同学们，期末考试也对我们的诚实守信品格的一次考验。学会做人是学习的根本，而诚实守信则是做人的根本。我们要做诚实守信、自尊自爱的人，考试时诚实答题，不抄袭，不作弊。
最后，我还要说：现在虽然到了紧张的复习迎考的关键时刻，但是很多同学上课反而不像刚开学时那么认真了，甚至有的同学上课都昏昏欲睡，作业也马马虎虎，老师一来布置作业就怨天怨地。可是我们自己想想，如果这次期末考试没考好，我们的假期生活会愉快吗?所以说，在这复习期间里一定要再加把劲，克服自己的惰性。我们要这样想，我多记住老师上课讲的一个知识点就可以多考一分，多会做一道题目就可以多考一分，认
1 真完成一天的作业就可以多考一分，一分一分加起来就一定会有进步。现在多考一分，假期就会轻松一分。
而且，考出一个好成绩，不仅仅是为了假期轻松一点，还为了给自己一个交代。我们去年九月份刚进校的时候，曾经有过美好的憧憬，一个学期过去了，我达到了自己的目标了吗。考试就是一个重要的衡量方法，一年的长跑只剩下最后两周了，坚持到底，一定要尽力考出一个好成绩。
为了更好的督促自己，我们可以找一个平时成绩和自己差不多的同学来“较量”一下，看看自己是不是又进步了。当然，这些都只是我的建议，具体该怎么做，还是得看自己。
同学们，过两个星期，我们都将步入期末考试的考场，面对考试，你准备好了吗?希望大家都能调整好心态，抓紧时间科学地复习。预祝同学们都能取得优异的成绩!