第一篇：快乐工作学习每一天
珍惜每一分钟 快乐学习每一天
时光飞逝，转眼间已经是开学第9周了。在过去的时间里，我们一起经历了蚌埠九中运动会，接受了一质检的考验。我们每个人都付出了自己的努力，也收获了快乐与成功。英国生物学家达尔文说：“完成工作的方法是爱惜每一分钟。”成功的人一定是个珍惜时间的人。所以，亲爱的老师同学们：我今天讲话的题目是《重视每一分钟，快乐学习每一天》
首先，我想跟大家分享一个关于一分钟时间的故事。有一次，一个青年向著名教育家班杰明请教如何才能获得成功，他们约好了地点与时间。等到约定的时间，青年如期而至。可是班杰明打开门的一瞬间却让青年惊讶不已，原来他的房间乱七八糟，一片狼藉。看着青年惊讶的表情，班杰明马上说：“请你在门外等我一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说完，不等青年开口，他就关上门，一分钟之后，他再次打开门，并热情的招呼青年进入房间。此时，青年看到的是一切变得井然有序。青年在心里感叹教育家班杰明的速度。可是，没等青年人把问题说出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人愣住了，“可是我还没有像您请教呢。”“这些，难道还不够吗?”班杰明一边扫视自己的房间，一边微笑地说：“你进来已经有一分钟了。”“一分钟?一分钟?”青年人沉思了一下，向班杰明鞠了一躬，“我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情。”向班杰明道谢后，青年开心地走了。
同学们，你们能读懂这个小故事蕴含的意义吗?其实，这个故事告诉我们一个道理，一分钟的时间很短很渺小，但是却可以做很多事情，改变很多事情，我们的人生就是由无数个一分钟构成，如何把握每一分钟是我们人生活得有意义的关键。
珍惜时间，把握好每一分钟，我们就能享受学习给我们许多乐趣。利用好早晨上课前的10分钟，你就能积累很多的语文、英语知识，你一定会开心快乐;利用每节课40个一分钟，用心听讲，积极发言，当你经过思索，解出一道难题时，你一定会喜形于色;利用好考场上的每一个一分钟，认真思考，谨慎作答，取得令人满意的成绩时，你一定会感到成功的喜悦。凡是珍惜时间、热爱学习、刻苦攻读的人，都会取得或大或小的成功，都会乐在其中!
同学们，我们在学校里享受着良好的学习环境，我们没有任何理由抛开学习，也没有任何理由徘徊不前。对我们来说，努力学习，这是我们成长的必修课，只争朝夕，这是我们义不容辞的义务和责任。天可补，海可填，日月既往，不可复追。那么，就让我们从每一分钟开始，刻苦努力、不懈追求，在学习的道路上将一点一滴的知识积累，在人生的旅途中将一方一寸的风景珍藏，实现自己的理想，让生命放射出灿烂而耀眼的光芒!
我的讲话完了，谢谢大家。
第二篇：国旗下讲话稿:快乐生活学习每一天
同学们，老师们，大家好：
上一个星期的三校考试过去几天了，我想六年级的哥哥姐姐们还是有点心有余悸吧，我想说的是：同学们，每一次的重大考试不是一个结束，而是一个新的开始。
所以在这里老师希望你能做好两点：
一、要理性看待考试，三校考试或者说你每一次的考试，考的不错的时候你或许会沾沾自喜，考的不理想的你或许会忧心忡忡，同学们，其实每一次考试这都不是你的一个终点，而是一个新的启点，考试只不过是你在人生的众多考场中的一个微小的点。同学们，考试是要了解自身掌握知识的情况，从而不断改进自己的学习方法，对自身学习情况有一个理性的认识，促使自己巩固所学知识、技能，调整自己今后的学习。
二、同学们，我们其实也清醒的认识到，考试他还是一种竞争，除了认识自身的学习外，老师也请你们学会在竞争中成长，同学们，我们将要跨入的是一个充满挑战和竞争的社会，"物竞天择，适者生存"将是我们的生存环境。为了生存我们必须和对手竞争;为了提高生命价值我们必须不断奋斗。因此，我们必须要有危机意识，必须学会竞争!今天的每一节课，每一次作业，每一次运动都是我们学习竞争、检验自己能力的好机会。比一比，哪个同学的红花多;比一比，哪个班的红旗多;在竞争中，我们的收获会很多很多……当太阳出来的时候，非洲草原上的动物就开始奔跑，狮子知道，如果它跑不过最慢的羚羊就会饿死;羚羊也知道，如果它跑不过最快的狮子就会被吃掉。
同学们，当我们长大，当我们进入全球化的社会，我们面对的竞争和挑战是严峻的。因此，从现在开始，我们一定要培养自己的智慧和勇气，学习竞争的规则。
老师希望你在每一次的考试过后，重新收拾你的心情和情绪，重新找一个你新的努力目标和方向，重新调整自己今后的学习目标，学会与同学竞争，学会与自己竞争。
最后老师想说的是，除了考试外，除了学习外，除了竞争外，我们还有充满丰富多彩的校园生活，我们还有可爱可亲的老师们，还有你身边的同学朋友，同学们，请让我们在校园里快乐生活学习每一天吧。
第三篇：快乐面对每一天
这个暑假，我看完了一首优美的田园诗，也听完了一曲展示人性真、善、美的颂歌——《绿山墙的安妮》。
《绿山墙的安妮》的作者是露西〃马德〃蒙哥玛丽，她是一位多产作家，一生出版了近五百篇短篇小说和诗歌及二十四部小说。《绿山墙的安妮》是她三十岁时的创作，也是她“安妮系列”中的第一部。小说问世近百年，已经被译成了五十多种文字。
故事发生在加拿大一个偏僻的农村阿丰利的一所叫绿山墙的农家。农家的主人马修、玛丽拉想从孤儿院收养一名男孩，既可增添乐趣，也多一个帮手，以减轻负担。可亚历山大〃斯潘塞太太却阴差阳错的带来了一位小姑娘——安妮。马修喜欢上了这位生性活泼乐观、极富想象力的小姑娘，最终，玛丽拉也让安妮留了下来。他们深深关爱着这位乐天的小姑娘，对她关怀备至，就像对待自己的亲生女儿一样。安妮的善良和率真让她在学校里博得了同学们真挚的友情和关爱，同学们也给了她每天高高兴兴的好心情;聪明勤奋的她凭着自己的不懈努力顺利考取了女王学院。
安妮是个不甘于平庸生活，善于从平淡的日常生活中汲取无穷乐趣，在平凡中发现绚丽的人性美和自然美的小姑娘;她快乐面对每一天，所以她每天都开开心心;她快乐面对每一天，所以她每天都没有烦恼;她快乐面对每一天，所以她每天都笑容满面。
如果我也能每天都快快乐乐、高高兴兴、轻轻松松，没有烦恼，那该有多好呀!
我也要学习乐天的安妮，快快乐乐地面对每一天!
同学们，让我们像安妮一样，每天快快乐乐、高高兴兴、轻轻松松，没有烦恼，做一个快乐的自己，快乐面对每一天!
江心岛小学五(2)班高佳颖
第四篇：快乐生活每一天
一、活动设计：
本学期我把工作的重点确定在以开展快乐生活每一天为中心的系列心理健康教育上，定位在教给学生学会几种控制和调节不良情绪的方法上，本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐的生活。
二、活动目的;
1、帮助学生认识情绪是可以调节的，健康向上的乐观态度会转变消极情绪(烦恼)。
2、引导学生找到调节消极情绪(烦恼)的几种方法，增强对自己情绪的调控能力，培养健康积极向上的乐观情绪。
三、活动准备：
1、课前进行对学生的烦恼进行调查。
2、设立收集烦恼的小信箱。
3、赠送给每名同学的笑脸。
四、活动过程：
一、导入：感受情绪是可以调节的。
1、(出示喜怒哀乐的四幅图)
师：同学们，你们看这四幅图，画的是什么表情?生：(喜怒哀乐)。多有意思啊，其实表情是人们情绪的外在体现，而人的情绪又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情?(生：激动、兴奋、紧张„„)
2、好，现在让咱们一块来作呼吸，请你闭上眼睛用鼻子深深地吸气，再慢慢地呼出这些气，而且轻轻地说声放松，请你睁开你的眼睛，现在你有什么感受? 看来大多数同学的的心情都是比较轻松的。就让我们再来做一个游戏吧。
二、引导学生初步感受积极乐观的态度能转变消极情绪。
1、做猜丁磕游戏：要求两人一组，三局两胜。
2、采访胜了的同学，请问你的心情----高兴，采访失败的同学，你能说说你此时的心情吗?(生：不高兴)你有什么打算?
3、师引导：你们看这些同学面对自己的失利，都很乐观，没有让自己不高兴的情绪影响自己，反而能积极地想办法，调整自己，老师为你们乐观的心态高兴。
三、引导学生了解控制和调节烦恼的几种方法。
1、导入：现在有一个同学兰兰遇到了烦恼，你们愿意用你们乐观的心态去开导她吗?
2、出示学生的一封信，道出同学的烦恼。 同学们：
你们好，最近一段时间，我真是进步了，我上课认真听讲，按时完成作业，可爱学习了，老师家长都表扬我。可是有一些同学总是不信任我，一天数学考试我得了“优”，有几名同学一块说我：“这怎么可能呢?你准是抄的。”一听这话我特别生气、委屈，现在一想起这事我就心烦。哎!你说我现在该怎么办?
3、引导学生了解排解烦恼的几种方法。
⑴师：听了这封信你有什么感受，(生：真是不快乐，挺苦恼的。)她为什么烦恼?(同学不信任她的话使她烦恼。)但情绪是可以调节的，那我们能不能从这里作一个突破口安慰一下她呢?如果换成是你，你将以什么样的方法调整自己的情绪，让自己不烦恼呢? ⑵请同学思考回答。 A、积极的心理暗示法：
你们说当她想起同学的说的让她不高兴的话时，应该对自己默默地说些什么呢?你能表演一下吗?
[3]师小结：你们运用的这种方法其实是一种积极的心理暗示法，当你做的事情是正确时，通过对自己的肯定，减轻烦恼给你带来的负面影响，是很好的排解烦恼的方法。投影板书---------积极的心理暗示 B、注意力转移
1、师导：刚才同学们运用积极的心理暗示使她对自己充满自信，其实帮助他克服烦恼的方法还有很多，咱们还能不能想想其它的办法让她不想这件事了? 生回答。
2、师小结：可以积累快乐，把快乐的事写在纸上，放在自己的花瓶中，„„„„ 师：这样就可以把消极情绪转移到积极情绪上去，冲淡以至忘却烦恼，使情绪逐步好转起来。这种调节情绪的好方法叫------注意力转移法。 C、深呼吸放松法：
师：还记得同学们刚进来的时候咱们一块做的深呼吸吗?你有什么体会? 小结：当面对同学对你的不理解时，有时你真是气愤之至，此时调整心态最好的方法就是深呼吸法，它可以缓和即将爆发出来的情绪反应，只要几秒钟的动作你就可以很快冷静下来，来调整和放松心理上的紧张、气愤、委屈等的状态，使不良情绪得到缓解。 D、换位思考：
师：还有什么方法可以帮助她?
师导：信中的小女孩听到同学说她的话非常的生气，但他们毕竟是同班同学能以后不理同学了吗?你们怎样开导一下小女孩，让她既理解同学的行为，又能赢得同学的信任呢?
生：一定要站在同学的角度上想想同学为什么会这样说你，要站在公正的立场上面对这件事，思考过去我一定有许多不足给同学留下的印象一时难以弥补，还需要我继续努力，我一定会通过自己的努力让全体同学都佩服我， 师：可以再结合积极的心理暗示为自己增添信心，使自己进步更快。 投影：换位思考
E 师：其实小女孩本身用书信道出自己烦恼的方法也是排解烦恼的一种方法，叫做合理宣泄法，你还有什么宣泄的途径吗?
生：和家长聊聊自己的烦恼，可以和学校开心果乐园，可能也以和老师、班里的心理调节员说说这件事，听听大家对你进行的开导。
师总结：你看咱们用了这么多的方法(比如„„„„)帮助小同学排解烦恼，她一定会逐渐快乐起来的。
其实我们每一个人的心情就像天气一样是随时变化的，有快乐也有烦恼，当我们不开心时，我们就可以运用上面的方法进行自我的情绪调节，逐步帮我们改变心情，你看老师这有一首童谣，让咱们一块读读吧，看看你发现了几种排解烦恼的方法
心情就像七彩虹，有喜有忧也有愁。 排解烦恼有妙招，乐观开朗最重要。 深深呼吸好放松，积极暗示我能行。 合理倾诉道烦恼，转移注意愁云消。 换位思考消隔阂，我的心情我做主， 快乐生活每一天，快乐生活每一天!
上面的方法我们可以独立运用，也可以综合运用。
四、开展快乐天使的互助活动，尝试用以上办法解决实际问题 ：(三组题) 师导：在课前，我们调查了一下同学们心中还有不少小的烦恼，(或是课上让同学们写一写自己的烦恼)我们抽取其中具有普遍性的内容，你们愿意用今天学过的方法帮同学们解决吗?
案例一：考试的时候我总是很紧张，心跳加快。(积极的心理暗示、深呼吸) 案例二：我想要的漂亮文具大人不给买。(注意力转移、换位思考、积极的心理暗示)
案例三：我的好朋友和我闹矛盾了，我很烦。(合理宣泄、换位思考、注意力转移)
(1)以小组为单位，选取个案，分组解决。 (2)交流汇报。
五、运用以上方法解决自己的烦恼，进行自我调适。
1、生活中人人有烦恼，有了烦恼我们可以用今天所学的方法来解决，想想自己在生活中有哪些烦恼，运用适当的方法解决进行自我调适。
2、(出示烦恼箱)请你猜猜这个带有笑脸的小箱子是做什么的?(收集烦恼的)请你拿出自己没有解决的烦恼，在音乐的伴奏下，静静的打开自己心灵的大门，结合今天学到的方法，试着解决它，然后放在烦恼箱中，永久的封存，让我们在快乐中生活。
3、表演《幸福拍手歌》
4、也许以后你还会遇到一些问题和烦恼，相信你用今天的方法一定会把烦恼全部解决，这个可爱的收集烦恼的箱子也将女继续收集同学们的解决的烦恼，让烦恼不再影响我们的心情。
六、小结。
师：同学们让我们用是今天学到的知识乐观的面对烦恼，做自己心情的主人，让阳光永远照耀着我们的心灵，像这个小笑脸一样，快乐生活每一天。(举起笑脸，大声说“快乐生活每一天”)
设计意图
当代的小学生大多数是独生子女，父母宠爱，生活条件优越，按理说应该生活得很幸福，但问卷调查显示，相当一部分小学生生活得并不是很快乐，他们感受到许多来自生活、学习、人际交往等各方面的烦恼。烦恼是一种比较消极的情绪体验，它使人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。为了引导学生快乐生活，愉快学习，在学习知识、技能的同时，情感、态度协调发
展，设计本课。本节课就是以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生掌握排解自己的烦恼的途径，使学生通过自我调节摆脱烦恼，快乐的生活。意在让学生养成良好的学习习惯，积极的处世态度，让有限的生命更充实、更精彩。
反思
本节课以“快乐生活每一天”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。通过“深呼吸”、“大西瓜小西瓜”游戏再到“石头、剪子、布”小比赛，学生在课堂上亲身体验到了情绪的变化，感受到乐观的态度是解决烦恼的最好方式。本课呈现形态主要是学生直接参与活动、游戏和其它实践活动，重在体验。因此，活动中人人参与，通过游戏，学生在课堂上亲身体验到了情绪的变化，感受到乐观的态度是解决烦恼的最好方式，在情境的创设中得到认知的提升，活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用。课堂上，让学生利用自己已有的知识经验与生活经验，寻找控制和调节情绪的方法，这一环节非常适合小学生的年龄特点，他们认为自己能够为他人想方法非常有意义，积极性很高，比起我们生硬地把心理学上的专业方法教给学生要有趣的多，生动的多，更能够给学生留下深刻印象，效果也更出色。当然，老师可以在学生认识的基础上灵活、适当地进行提升和总结，使学生更加明确控制和调节不良情绪的方法。本课教学对学生有很好的现实指导作用，学生认识到情绪是可以调节的，增强对自己情绪的调控能力，对于培养学生健康积极的乐观情绪起到了很好的辅助作用。
第五篇：快乐大课间 健康每一天
――盱眙县第三中学大课间特色教育活动总结(2010年4月) 为了更好地贯彻落实县局相关特色学校创建活动的文件精神，全面实施素质教育，保证学生每天一小时体育活动时间。我校四月份继续有序开始大课间特色教育活动。现总结如下：
一、统一思想，提高认识
大课间特色教育活动是我在课间操基础上发展起来的一种特色教育活动形式，是对传统课间操的继承和发展，它比课间操的时间长，活动内容丰富，组织形式灵活，深受学生喜爱的体育活动。随着课时计划的调整，学生在校时间缩短，开展学校体育工作在时间上受到一定影响，很难保证每天一小时的体育活动时间，我们把目光转向课间操改革上来，实行大课间特色教育活动，将原课间操时间延长，充实内容，拓宽课间操的教育功能，提高锻炼身体的价值。学校科学地安排活动内容，灵活组织，将对学生的身心健康发展，全面提高学生素质具有很重要的作用。
二、学校重视，群策群力
大课间特色活动得到了校领导的高度重视，成立了组织管理系统。领导、团委少先队、班主任、体育组全员参与，体育骨干学生密切配合，多次开会研究，到教师、学生家长中征求意见，制定了适合我校特点的体育大课间活动方案，科学系统地组织安排了大课间特色教育活动方案，做到了集思广益，群策群力。
三、百花齐放，各具特色
本次活动让我们惊喜地看到，我校能够本着以学生为中心，发挥大课间特色教育活动多功能作用，“以活动促德”，“以活动辅智”，“以活动键体”，“以活动审美”为目的，贯彻大课间特色教育活动原则，正确处理体育活动中各种矛盾的关系，为提高大课间特色教育活动质量提供了重要保证，集中体现在以下几个特点。
(一)教育性
大课间特色教育活动既是对学生进行教育的内容，也是对学生进行素质教育的手段，不管是创编校本操，还是开展各种活动，都能够发挥大课间特色教育活动对促进学生身心健康发展，向学生进行素质教育的多种功能。
(二)科学性
能够遵循少年儿童身心发展规律，科学合理地安排运动负荷，身体得到适宜的锻炼，心理得到恰当的调节。活动时间基本都在15---30分钟，并穿插大合唱活动、运动量适当。音乐的选择具有时代感，符合青少年的心理发展特点。
(三)目的性
能根据我校体育工作计划，选择大课间特色教育活动的内容，做到有的放矢，目的明确。
(四)针对性
能根据学校实际，有针对性的开展大课间特色教育活动。针对学生的年龄、性别、健康状况、技能水平、场地器材、气候条件等实际情况来选择内容，做到了因人而异，因地制宜。
(五)群体性
大课间特色教育活动要面向全体学生，更要体现师生全员参与。教师参与到活动当中，与学生共同活动，使全体师生都能从中受益。
(六)创新和特色性
本次大课间活动，反映了现代体育的发展成果，创造了有活力，富有新鲜感的内容，具有鲜明的时代感。形成了具有我校特点和特色，紧扣主题的大课间特色教育活动。音乐健康向上，催人奋进，使大课间特色教育活动与音乐伴奏浑为一体，体现了当代小学生在操场上健康活泼，积极向上的良好精神风貌。
我校大课间活动将长期有效的开展下去，使师生在身心愉悦中进行学习。