第一篇：不得不知的健身小常识
不可不知的健康小常识
1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、 一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多对身体不好。
3、 鸡屁股含有致癌物质，最好不要吃。
4、 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、 女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃补血的东西。
6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、 空腹时不要吃番茄，最好吃饭后吃。
8、 早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、 睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、 少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、 刚出炉的面包不宜马上食用。
12、 远离充电座人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、 每天十杯水膀胱癌不会来。
14、 白天少喝水，晚上少喝水。
15、 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
16、 多油的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
17、 下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需要那么多能量了。
18、 10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄酒、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、肌肉、樱桃。
19、 睡眠不做会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡时间较不会老。 20、 最佳睡眠时间是在10点到清晨六点。
21、 每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞增加细菌感染的机会。
22、 服用胶囊应以冷水吞服，睡前三十分钟先服药，忌立即躺下。
23、 酸梅具有防止老化作用，肝火毛病者宜多食用。
24、 掉发原因:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
25、 帮助头发生长：多食用包心菜、蛋豆类、少吃甜食。
26、 每天一杯柠檬汁、橙汁不但可以美白，还可以淡化黑斑。
27、 抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
28、 女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇、临产前、生产完后、更年期。
29、 抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 30、 饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
31、 吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
32、 食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
33、 食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
34、 食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
35、 适量饮酒，不拚酒、不醉酒。
36、 减少食用盐腌、烟熏烧烤的食物。
37、 每天摄取新鲜的蔬菜水果。
38、 每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
39、 每天摄取均衡的饮食，不过量。 40、 饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
第二篇：留学澳洲你不得不知道的小常识
澳洲留学，你不得不知道的常识
1.首先，想读澳洲排名靠前的大学，需要考哪些试呢?
最重要的是雅思考试，其次是高考成绩，越来越多澳洲大学承认中国高考。
2.在澳洲，有什么利于留学生就业的政策吗?毕业后要留在澳洲还是回国呢?
2013年，澳洲新工作签证即将实施。新政策给予在澳获得学士、硕士或博士学位的学生最长四年的工作签证，此工作签证用于任何专业。如果该毕业生毕业并没有从事本专业，签证也不会卡。除了方便国际学生留澳工作，新政策也促使他们根据澳洲人才市场的实际情况，选择专业。这让学生选专业不再局限化，日后就业的出路会更宽广。?
3.在澳洲留学，费用花费大吗?
澳洲的学费和生活费在这些国家中还算可以的，学费主要看你去的学校，都不一样的;如果想早些过去的话，有的学校是可以转学分的。另外如果你觉得国外的东西太贵了，也可以使用代购网站在国内给你买生活用品，服务费只需要50，超级合算的，我常用的是享购中国网站，地址http:///，大家也可以收藏一下。
4.在澳洲留学选择什么样的专业会比较好就业?
现在，中国学生留学澳洲，选择工科类专业优势会较大。生物工程、IT技术、环境工程、矿产工程等专业的毕业前景都非常不错。一方面是国内学生理科基础好，另一方面澳大利亚地广人稀，自然资源丰富，工程类的人才需求量非常大，而且工作地点不受区域和资源限制，学生毕业后能成为专业工程师，甚至在一些跨国公司或研究机构总部、政府部门工作，薪酬丰厚，工作条件优越。?
在澳大利亚，目前会计专业几近饱和状态，学生可以选择精算、理财规划师这类人才缺口极大的专业。建议，有能力的学生可以考虑双专业课程扩宽就业面，像南澳大学、迪肯大学均开设该类型课程。?
5.澳洲的大学有带薪实习的几乎么?
随着市场需求量增加，越来越多的澳洲院校为学生提供带薪实习机会。以往这些专业大多集中在操作性强的理工科类，但是现在像护士、助理、财会等专业也都开始设置带薪实习课程。学生在澳洲学校学习一年后，学校会将学生推荐到校方合作单位实习，实习薪资可以抵偿约50%左右的学费。?
悉尼科技大学IT和工程专业针对本科阶段特别开设了带薪实习课程，以“理论-实践-理论”的模式培养人才，学生通过在校授课和到企业实习相互轮替的教学方式，在拿到学位证的同时，也增加工作经验，毕业后也可在实习单位就业。据悉，目前IT专业毕业生居澳大利亚起薪之首。?
皇家墨尔本理工大学商学院提供带薪实习的4年制本科课程，开设的专业有：会计、商务信息系统、经济学与金融学、国际商务、市场营销和物流与供货链管理。前两年和最后一年，学生在校学习主课，第三年为相关专业实习年，除了获得薪水和工作经历外，学生该年只需要缴纳四分之一的学费。
第三篇：乘坐飞机不得不知的英语句子
读万卷书不如行万里路，行万里路始于大大小小的飞机场，大大小小的飞机场总有会讲英语的人。因此，千万不要“奢望”在机场碰到解决不了的问题哦，亲~因为我们一早就准备好了机场专用的那些英语句子了嘛。
登机前不得不知的几件事：
Is this bag OK as hand luggage?这个包可以随身带上飞机吗?
Can I take this through security?这个可以通过安检吗?
Can I have a window seat, please?可以给我一个靠窗的位子吗?
Can I have an aisle seat, please?可以给我一个靠近过道的位子吗?
Which gate do I need to board from?我应该在几号登机口登机?
When do I need to board?什么时间开始登机?
Is my flight on time?我乘坐的飞机会准点起飞吗?
Bonus只送给要转机的苦命童鞋：
Can I check my luggage through to...?行李可以直接托运到(终点站)吗?
How long is my transfer time?换乘时间有多久?
What terminal does my flight leave from at…airport?
我应该在(某)机场的哪个航站楼转机?
第四篇：医药招商不得不知的行业术语
医药招商不得不知的行业术语有哪些，比如：什么是招标/挂网，什么是挂靠，药品招商渠道，医保产品、新农合产品、基药又是什么意思?
1.招标/挂网：
国家为了规范药品流通秩序，改变“药价虚高”，减轻社会医药费用负担，保证城镇职工基本医疗保险制度顺利实施，对医疗机构使用的药品实行政府集中招标采购。临床药品是需要经过招标或挂网才能在医院销售的。
2.挂靠：
企业和个人(以下简称挂靠方)，挂靠有资质的企业(以下简称被挂靠方)，承接经营业务，被挂靠方提供资质、技术、管理等方面的服务，挂靠方向挂靠企业上交管理费的行为，是挂靠行为。医药行业中多为自然人挂靠医药公司为方便过票。
3.药品招商：
药品流通伙伴联盟关系的构建称为招商。
药品招商按渠道分为：临床品种，炒作品种，会销品种，OTC品种。a. 临床一般指医院销售产品。
b.炒作的产品都是短期行为，大多数的都是通过广告的带动会出现短期的获利
c.会销指通过寻找特定顾客，通过亲情服务和产品说明会的方式销售产品的销售方式。保健品行业的最主要销售方式就是会销。
d.终端一般指药店销售产品，就是OTC品种直接在药店销售。
药品招商按供货商不同分为厂家直接招商，全国总代理招商，市场调拨产品招商
a. 厂家直接招商分为电话招商和办事处招商。
b. 全国总代理招商：厂家将某个产品的全国销售代理权交给某公司，之后的招商工作就由该公司来负责。
省级代理(一级代理)、：完成代理产品在该省区即定的销售任务，发展在该省区的分销网络，管理该省区内的冲串货及招标事项。省级代理的条件必须是自身有纯销能力，且纯销能完成60%以上的省区销售任务，并有较强市场管理能力。
地级代理(二级代理)：完成代理产品在该区域即定的销售任务，负责区域内的纯销、招标等事项。
自然人(三级代理)：指的是仅操作一个至几个医院或极小区域的散户，是
一、二级代理的良好补充。
c. 市场调拨招商主要针对的是普药产品。
4.医保产品：
根据报销比例不同分位甲类和乙类，可以用基本医疗保险基金支付的药品及医用产品，可以通过医保卡按比例进行报销的药品。医保目录分国家医保和各省医保。
5.新农合产品：
新型农村合作医疗产品，跟医保类似，主要是针对县级及乡镇卫生院。
6.基药:
国家基本药物目录产品，09年新医改中三年确定五项重点 之“初步建立国家基本药物制度 ”，并于2010年公布了307个列入基本药物目录的产品。基本为常用药，医疗机构配备使用，药费由国家买单。同样各省也有相应的增加品种。从09年起各省都在陆续进行基药产品的招标工作。
7.串货：
某一区域代理商将自己的产品销售到了其他同一品牌代理商的代理区域 。经销商为了牟取非正常利润，蓄意向非辖区倾销货物 。
第五篇：想要发家致富不得不知的窍门
发家致富是每个人的创业理念，许多人都想自己创业做老板，但是谁都知道，老板有老板的难处，并非人人都能做老板，真正做一个赚钱的老板、做一个事业有成的老板是需要勤奋和智慧的。下面给大家推荐不得看的10个发家致富小窍门，希望对你有所帮助!
古人云万丈高楼平地起任何事业都是从小到大，由点滴做起的在不断总结经验、积累资金的过程中，慢慢发展起来的万事开头难。下面我们在总结前人的经验的基础上，结合当代社会发展特点，总结出了个人创业致富十大窍门：
不得看的10个发家致富小窍门1.
将创业资金数额减到最低。别举债，别投下家庭储蓄，成功机会只有20%至30%的新事业，不值得你这样冒险。你计划的事业要由现有的构想和你个人才华及专长做起，而且只需要少许现金。下班后创业交流Q1460345338
不得看的10个发家致富小窍门2.
学习销售自己。身为小企业经营者，人们买的是你，不是你的产品。只要你知道如何销售自己，初期投资并不需要准备大笔资金。开业30天内，你就可以找到客户，现金60天内就会进来，帮助推动业务成长。 不得看的10个发家致富小窍门3.
对客户要大方。新事业不宜对顾客收费过高。笔者的做法，甚至提供免费服务给顾客，让他们知道我能做什么。就算后来没有签约，他们也会介绍其他付费客户。有时，你得用小鱼钓大鱼。下班后创业交流Q1460345338
不得看的10个发家致富小窍门4.
开始时最好能由家中直接提供产品或服务。笔者曾在卧房一角，以一桌、一椅、一台小电脑，开创顾问公司。5年内，公司收人超过50万，有自己的办公室和12位员工。一切从小规模开始，逐渐扩大。 不得看的10个发家致富小窍门5.
从第一天开始，一切电脑化。打字机及人工作业方式，在目前市场上已无竞争力，书信往返、会计、市场、文书、销售都不例外。从第一天开始营业即要使用电脑。
不得看的10个发家致富小窍门6.
长时间工作。把会计、书信等行政工作留到夜晚。这些事绝对不能占用朝九晚五的时段。这个黄金时段只
能用来建立人际关系，作简报，打电话，或与客户面对面交谈。和客户谈了一天，回家后才从事不能产生收人的工作。下班后创业交流Q1460345338
不得看的10个发家致富小窍门7.
爱你的顾客。永远有礼貌地和顾客说话，不论他们有时多么令你生气。记住，顾客不仅是国王和王后，还是独裁者。没有人比小企业经营者更清楚这一点，要尽力使顾客满意。我的做法是介绍上虽指明服务项目，但我经常多做，超出顾客期望。经常超越合约项目，提供更多服务，超过顾客期望，这便是小企业主最好的广告方式。
不得看的10个发家致富小窍门8.
开始不成功也要继续努力。绝对不要放弃，成功经常就在失败的另一侧。失败代表你已经在正确的道路上，只要失败次数增加，努力的时间够长，途中做出聪明的选择，你终会成功的。
不得看的10个发家致富小窍门9.
独自经营。开始创业时，避免邀其他人合伙。合伙就像婚姻，你愿意接受这样的束缚吗更何况，统计显示婚姻的合伙关系，两对中就有一对以离婚收场。一般来说，如果你想创业，最好自己来。当然，这得由你自己决定。
不得看的10个发家致富小窍门10.
安排休闲时间。尽管待办事项堆积如山，也要强迫自己星期六或星期日休息一天。你损失的那一天，会因为下周生产力增加而加倍补回，而且家人和顾客也希望你这样做，因为休假使人愉快和悦。拨出时间运动，和家人出游，或甚至看场电影，让你暂时忘记业务，工作反而更有效率