第一篇：跆拳道实战教学范文
跆拳道实战小结
实战小结
尊敬的老师、老师：
今天上午专项课上组织了跆拳道实战练习，我参加了打实战，打过实战之后，我感觉收获很多，在这里我做了一个实战小结。
上午专项课的实战后，我仔细地反思了比赛的过程，我认为自己今天的比赛总体上来说不是太理想，但是也有一些优点值得继续保持，首先我列举一些今天的比赛过程中的一些优点，以便继续保持：
1、赛前做了较充分的准备，护具准备得比较齐全，赛前也做了热身运动，拉伸了韧带，这一点是十分重要的，能够保证比赛中发挥良好的水平，避免比赛中受伤;
2、没有运用不熟练的招式，招式较简洁明了 但是仍有许多不足之处有待加强：
1、比赛中进攻欲不强;
2、许多招式不熟练;
3、进攻时衔接不够紧密，进攻不连续;
4、对对方的进攻反应不足;
5、场地感不强;
6、左腿技术生疏;
针对以上的不足之处，我作了如下的应对及改进措施：
1、气势上不能处于下风，否则就是无形中助长对手的进攻欲望。
2、平时训练打实战最忌拖拖拉拉，一定要打快，打出刚学过的动作，确保每次实战都在高强度状态下完成，这样才能有所提高。
3、迅速判断对手是防守反击型打法还是纯进攻打法还是打完就退型。对于防守反击打法的选手，应不断用假动作迷惑对手，或者迅速启动打对手一个措手不及;对于纯进攻打法因先避其锋，消耗对方体力，并摸清对手的动作习惯，当一切已经了如指掌的时候，就是进攻对手的时候;对于第三种类型，一定要追着打!
4、善用身体假动作，如耸肩，送肩;
5、在打比赛的时候要时刻关注自己和对手在场中的位置，灵活地运用场地;
6、综合运用吊、打、靠、绕等技巧。
我会在以后的训练之中注意到以上的几点，并逐渐改进并提高自己。
2012/11/27
大一
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第二篇：跆拳道实战比赛安全预案3（大全）
附件3
2010第二届大学生跆拳道社团交流大会
安全预案
为了确保本次大会的顺利进行，保障实战比赛期间安全，制定此次活动的安全预案：
一、指导思想
安全第一，比赛第二。制定实战比赛安全应急处理预案，可以预防事故的发生，并保证师生充分了解发生重大事故时的安全措施，一旦发生事故，能够做到及时报警，自助自救，确保实战的顺利进行。
二、赛前安全措施
1、赛前资源部部署比赛的安全防范措施，并进行场地、器材的安全检查。
2、赛前对全体参赛选手及观众进行安全教育，认真学习本预案，每个人都要明确职责，熟悉步骤，做到心中有数。
(1)赛前召开一次领队会，让每参赛队明白安全反方面的要求，加强学习，提高安全防御能力。比赛前，裁判员要认真细致地检查场地、器材，发现问题，及时和会务组联系，更换器材，确保场地、器材使用安全。出现突发事件时，裁判员要服从安全工作领导小组的统一指挥，协助做好疏散和救护工作。
(2)联系校医，组成临场医务组，保障意外事故发生时救援的及时、顺利进行。
3、每位竞技参赛选手必须由大会组委会统一购买保险。参赛队的领队就实战赛过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项，严禁选手私自行动，造成不便。
4、选手根据自身身体状况自愿报名参加比赛，任何人不得强制选手参加比赛;对有心脏病、癫痫等不宜参赛的选手，不许其参加比赛;带队人员必须赛前汇报相关情况，身体条件不允许的选手可在赛前找领队说明情况。所有参赛队员需在比赛前进行全方位的身体检查，确保可以参赛。
5、所有学生自备防寒装备等。
6、设置安全责任岗，在比赛进行期间加强对场地内各重要部门的安全巡查工作，责任到人。
7、联系校保卫处协同完成安保工作。
8、所有参赛队必须签署2010第二届大学生跆拳道社团交流大会公平竞赛及安全承诺书。
三、比赛期间的安全措施
1、参赛人员、裁判员、所有工作人员责任到位、责任到人，各
附件3
司其责，杜绝事故的发生，以确保大会正常进行。
2、参赛人员需在领队的带领下进行各项事宜，服从工作人员安排，各观众必须文明观看比赛，不允许私自在比赛场地逗留。
3、参赛人员在点名后方能进入比赛场地，认真进行准备活动，以防止比赛伤害;比赛完毕立即退场，不得在场内逗留围观。
4、裁判员负责本裁判区域内运动员的安全，确保比赛的正常进行。赛前指导运动员做好准备活动，向参赛人员讲清比赛中应注意的安全问题，以减少比赛中带来的伤害;及时清理闲散围观人员(对拒不离开或与裁判员发生顶撞者上交安全事故应急处理领导小组处理)，在保证安全的情况下方能进行比赛。运动员在比赛时如果对比赛成绩有疑义的，必须示意后提出，不得冒然私自找裁判裁决，更不允许寻衅滋事。
5、安全组应加强在运动场内的巡视。严防闲杂人员未经允许私自进入场内滋事;
6、所有工作人员在比赛期间始终要坚守岗位，随时准备处理可能发生的意外。
7、参赛人员视自身身体情况可终止自己的比赛，任何人不得阻拦;裁判员和工作人员应密切关注参赛者身体情况，发现参赛者身体出现异常，可强制其停止比赛。
四、应对突发事件的措施
比赛期间一旦发生突发性事件，安全工作领导小组成员必须立即作出反映，及时了解和分析事件的起因和发展态势，采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。
1、当遇到突发事件时，与会师生应按照预案要求坚守岗位，各司其职，听从大会统一指挥，开展救护工作，将事故的危害降低到最低程度。严禁私自行动。
2、一旦运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤或剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，要采取以下措施：
(1)各组裁判长、检录员要立即向安全工作领导小组报告。
(2)领导小组组长立即派医护人员到现场救护。
(3)用电话与医院联系，做好抢救的准备工作。并安排工作人员护送伤者到医院救治。
3、任何事件发生后，与会领导应积极处理营救，严禁擅离职守，先行撤离。
4、比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况，由带队人及时组织好各参赛人员，听从大会组委会的统一指挥，按指定的路线有序撤离。
5、出现任何突发事件都要在第一时间与安全组联系。
附件3
五、人员分工
学院成立本次活动安全事故应急处理领导小组：
1.领导机构：
交流大会安全领导小组：
组 长：A 副组长：B
成员： BCD
现场安全巡查：E
安全督察：F
2.具体分工：
(1)A负责整个大会的安全监控，B负责安全工作总协调，E负责远动会场地安全，F负责赛场地安全，C负责后勤保障安全，D负责医疗救护安全。
(2)比赛场内由各场地裁判员负责安全监控，比赛场地的竞技安全E负责巡视监控，各场地配志愿者2人。
(3)医务室应提前准备好急救药品和器械，医务人员在运动会期间必须始终坚守岗位，随时准备处理可能发生的运动伤害或其他安全问题。比赛场地内出现摔伤等突发事件，首先由现场医务人员进行处置。处置有困难的，由值班车辆就近急送医院进行救治。
(4)保持通信畅通，如有意外事故发生，要及时上报，并积极处理。
3、比赛时若出现突发事件，各班领队要立即采取果断措施进行处置。处置有困难的，联系医务组;危急的，现场处置有困难的，属于医疗急救方面的突发事件，要立即拨打120电话;属于火灾方面的突发事件，要立即拨打119电话;属于其它方面的突发事件，要立即拨打110电话。
4、比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况，由各领队及时组织好参赛者，听从大会组委会的统一指挥，按指定的路线有序撤离。对没有及时疏散的学生要向抢救人员指出具体方位，以便及时营救。
5、突发事件后，及时向上级部门汇报并做好相应各项工作。
2010第二届大学生跆拳道社团交流大会
组织委员会 2010年10月
第三篇：跆拳道教学口令
基本口语
立正：차렷 cha let(嚓聊)
稍息：시엇
si et(销T) 敬礼：경례geng rie(哽利)
准备; 준비
zhun bi
(准备) 向左转：
좌로돌앗
zua ro do a(抓露赌辣) 向右转：
우로돌앗
wu ro do a(悟露赌辣) 向后转：
뒤로돌앗
dv ro do a(对赌辣) 向左向右转： 좌우향우
zua wu hang wu(抓无浩悟) 第(N)排向后转：제렬뒤로돌앗 jie yer dv ro do a
向国旗鞠躬：Kuki ai KongNie
跆拳道韩国口令
英文意思
中文意思
读音(普通话读音)
读音(英语读音)
master
馆长
旷张里
kwang-jang-nim
instructor
教练
杀本里
sa-beon-nim attention
立正
插六
cha-ryeo bow
敬礼
吭累
kyung ye turn left/right
向左(右)转
吵杨屋
Jjok oen oreun ready
准备
尊必
joon-bi start
开始
希假
si-jag stop
停止
枯慢
geu-man separate
选手分开
楷六
gal-rye-o continue
继续
K授
gye-sog 1 minute count
计时一分钟
K 西
kye-si stop the timer
停止计时
习干
si-gang warning
警告
抗扣
keong-go
deduction
扣分
甘针
keum-jeom
青(方)
冲
红(方)
轰
数字:
1 HANAH
哼拿
2、DUHL
都锐
3、SEHT
恤
4 、HEHT
叻
5、 DASEOT
都索
6、YEOSEOT
有索
7、 LLGOP
衣高
8、YEODUL
有高
9、 SHOP
阿合
10、YEOL
衣锐
常用语
跆拳道：
태권도
tae guen do 中国：
중국
zhong guk
韩国：
한국
han guk 谢谢：
감사합니다.gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭) 你好：
안녕하십니까 an neng ha xif ni ga(阿酿-哈西倪嘎)
抱歉：
미안합니다. Mi an ham ni da(弥安-韩西倪搭) 稍等：잠간
zam gan(沧柑)
跆拳道术语
TKD术语
拳：
주먹
zhu mek ( 烛闷)
腿：
다리
da li(答礼)脚;
발
bar(啪而)
掌：
손바닥
shon ba dak(憧吧嗒) 贯手：
손끝
shon get(怂咯)
肘： 팔꿈치
par gum qi(啪而箍弃) 膝：
무릎
mu rep(幕录)
头：
머리
me li (墨吏) 跨：
삿
shat (霎)：急促些
腰：
허리
he li(毫厘) 背：
등
dong(噔)
转动：
돌다
dor da(多而达) 加速：
가속
ga sok(卡肃)
协调：
협조
hep zo(皓尔肇) 反应：
반응
ba ong(跋能)
力量：
힘
him(嘿闷) 快：
빠름
ba rom(跋愣)
慢： 늣음
ne zom(呐-之魅) 套路：
품새
pum she(彭晒)
太极1章至太极8章：태극1장부터8장 te gek1zhang bu te 8 zhang (汰咯一章)
高丽：
고려
go re(靠潦)
金刚：금강
gem gang(耿罡) 太白：
태백
te bek(汰掰)
平原：
평원
peng wen(乒雯) 十进：
십진
sip jin(溪敬)
地跆：
지태
ji te(基跆) 天拳：
천권
chen guen(惩棍)
汉水：
한수
han shu(韩殊) 一如：
일여
yir re(毅辽)
马步：
주춤세
zhu chum sie(卒-憧晒) 前弓步：
앞굽이
a gu bi(阿咕痹)
后弓步：
뒤굽이
dv gu bi(对-咕痹) 手刀：
손날
shon nar(耸-衲而)
搁挡：
막기
mak gi(玛给) 进攻：
진공
jin gong(敬恭)
防守：
방수
bang shu(浜粟) 道服：
도복
do bok(道袍)
腰带：
띠
di(嫡)(釉涩-嫡) 黑带：
검은띠 ge en di(犒闷-嫡)
有色带：
색띠
shek di(釉涩-嫡)
护具：
호구
ho gu(皓咕)
手部护具：
팔보호대
par bo ho dai(帕而-堡皓歹) 脚部护具：
다리보호대da li bo ho dai(答理-堡皓歹) 头部护具：
머리보호대me li bo ho dai(磨砺-堡皓歹) 裆部护具：
삿보대
sat bo dai(莎-堡皓歹)
脚靶：
타겟
ta get(塔钙)脚步动作准备：발차기준비 bar cha gi zhun bi( 跋差给准备)
换步：
발바꾸어섯 bar ba gu e set(跋尔跋郭差) 滑步：
前上踢：
斜上踢：
前踢：
抡踢：
侧踢：
下踢：
勾踢：
后踢：
反抡踢：
转身抡踢：
腾空抡踢：
360后踢：
前脚反勾踢：辣-纳阁差给)跆拳道精神：礼仪：
忍耐：
끌기
ger gi9(阁尔给) 앞올리기
a-p or ri gi(啊保利给) 사선올리기 sha shen or ri gi(莎呈而利给) 앞차기
a-p cha gi(阿部差给) 돌려차기
do le cha gi(赌聊差给) 옆차기
ye-p cha gi9(伢(要)部差给) 내리차기
na li cha gi(纳利差给) 낚어차기
nak ge cha gi(纳阁差给) 뒤차기
dv cha gi(对差给)
반대돌려차기ban dai dor re cha gi(斑贷赌撩差给) 돌개차기
dor ge cha gi(对尔改差给) 나래차기
na le cha gi(纳猎差给) 360도뒤차기shm bak lik ship do dv cha gi 앞발뒤돌아낚어차기 a-p bar dv dor a nak e cha gi(阿-趴-对毒태권도정신
tae guen do zheng sin 례이
lie yi 인내
yin nai
廉耻：
렴치
rem qi 克己：
극기
gk gi 百折不屈：
백절불굴
biak zher bur gur(派着而布鲁阁)
第四篇：少儿跆拳道教学
4
黄带(八级)
课时：12次课，24课时 教学内容：
一、腿法：下段侧踢、中段侧踢、上段横踢、下劈
二、步法：、前滑步、后滑步
三、组合：步法组合训练(原地换步+上步、原地换步+撤步、原地换步+前滑步、原地换步+ 后滑步、上步+转身上步)、腿法组合训练(左右横踢连击)
四、实战：二步对练
五、品势：太极二章
六、功力：脚靶训练
七、素质：腿部柔韧性强化训练 德育教育：
尊敬师长，孝敬父母，长辈说话要认真倾听 考试动作：
前滑步、后滑步、下段侧踢、中段侧踢、上段横踢、下劈、步法组合、二步对练、太极二章、脚靶训练。 5
黄绿带(七级)
课时：12次课，24课时 教学内容：
一、腿法：垫步横踢、上段侧踢、内旋劈踢、外旋劈踢
二、组合：步法加腿法组合训练
三、实战：三步对练
四、基本手型、步型：三七步、单手刀、双手刀(前进、后退)
五、品势：太极三章
六、功力：组合靶训练
七、竞技：比赛规则系统学习
八、实战：模拟实战训练、攻防组合训练
九、素质：力量素质强化训练
十、选修：腾空前踢
德育教育：
用过的东西放回原处，干干净净迎接没一天
考试内容：垫步横踢、上段侧踢、内旋劈踢、外旋劈踢、基本的步法+腿法组合、三步对练、太极三章、组合靶训练 6
绿带(六级)
课时：24次课，48课时 教学内容：
一、拳法：弓步正弹拳、
二、腿法：双飞踢、后踢、旋风踢
三、步法：步法+腿法训练
四、基本手型、步型：弓步螳螂单手刀、贯手、中段内外防御
五、实战：条件实战、攻防组合练习
六、品势：太极四章
七、素质：耐力素质强化训练
八、选修：复习腾空前踢、学习腾空横踢
九、双截棍：了解双截棍的历史及训练要求，掌握基础用语及动作名称，握棍的正确方法以 及站姿，斜劈、前劈、反劈、上挑、斜挑、反挑等基本棍法 德育教育：
培养珍惜时间的习惯 考试内容：
双飞踢、后踢、旋风踢、步法+腿法训练、条件实战、攻防组合练习、太极四章 7 绿蓝带(五级)
课时：24次课，48课时
教学内容：
一、拳法：铁锤拳
二、肘法：弓步横肘(上段、中段)
三、腿法：勾踢、前腿下劈、后旋踢
四、步型：交叉立
五、实战：竞技实战、防守反击训练
六、品势：太极五章
七、素质：灵敏素质强化训练
八、选修：腾空侧踢
九、双截棍：流星赶月、雪花盖頂、腋下接棍 德育教育：
培养孩子的团队精神，懂得忍让、谦虚的良好心态。 考试内容：
勾踢、前腿下劈、后旋踢、竞技实战、防守反击训练、太极五章 8
蓝带(四级)
课时：24次课，48课时 教学内容：
一、防法：弓步逆位手刀防、上段外防、弓步推掌防
二、腿法组合练习
三、攻防组合练习
四、竞技规则练习
五、竞技实战
六、品势：太极六章
七、自卫术练习
八、素质：速度素质练习
九、选修：腾空后踢
十、双截棍：背部接棍、风火轮、白蛇吐信 德育教育：
结合课外训练计划，培养做事有计划的习惯 考试内容
腿法组合练习、攻防组合练习、竞技规则练习、竞技实战、太极六章、自卫术练习 9
蓝红带(三级)
课时：24次课，48课时 教学内容：
一、步型、防法：虎步、虎步推掌防、双手刀下防、交叉防、十字防、马步单手刀防
二、拳法：横弹拳、交叉步双勾拳、马步顺位冲拳
三、腿法、步法组合练习、防守反击练习
四、竞技实战
五、品势：太极七章
六、裁判学习
七、综合素质练习
八、选修：腾空二段踢
九、双截棍：双手擎天、先斩后奏、胸前接棍 德育教育： 自己的事情自己做 考试内容
腿法、步法组合练习、防守反击练习、竞技实战、太极七章、裁判学习、综合素质练习、腾空二段踢 10
红带(二级)
课时：24次课，48课时 教学内容：
一、防法：弓步侧身防、三七步双腕下防
二、防守反击、反反击训练
三、竞技实战强化训练
四、品势：太极八章
五、裁判学习
六、综合素质练习
七、选修：威力击破训练
八、双截棍：左右逢源、翻山越岭、毒蛇出洞、苏秦背剑、腰部接棍 德育教育：
承诺的事情就要努力做到 考试内容
竞技实战强化训练、太极八章、综合素质练习、威力击破。 11
红黑带(一级)
课时：24次课，48课时 教学内容：
一、组合腿法强化训练
二、战术能力强化训练
三、空中连环腿训练
四、强化太极一至八章训练
五、选修：高丽型
六、综合素质练习
七、教学实习
八、双截棍：颈部接棍、裆部接棍、腋下接棍、螺旋花，击、砸、绞、刺等近身攻击技术 德育教育：
学会在错误中反思自己 考试内容
组合腿法打靶、竞技实战、太极一至七章任选一章、特技(空中三腿)、击破(三块板拳、脚)12岁以下2块板、身体素质
第五篇：跆拳道教学合作协议
甲方： 乙方：
根据国家有关法律、法规和本市有关规定，甲、乙双方在自愿、平等、互利的基础上，就甲乙双方合作开办儿童跆拳道教学事宜，订立本协议。
一、 双方责任及利益分配
1. 甲方负责提供教学场地及设施;乙方负责跆拳道教学工作; 2. 甲方负责课程宣传工作，由此产生的相关费用由甲乙双方平摊; 3. 学员报名时课程费用由甲方负责收缴，并开具收据(一式三联)以供学生保存及乙方开课时核对，所有教学收益甲乙双方五五分成，所有费用应以现金支付。
4. 乙方在合作期内，与甲方共同平摊宣传课程的相关费用。
二、 教学地点及设施
1. 教学地址：___________________________________________________ 2. 室内附属设施：________________________________________________
三、 合作期限
1. 该合作期限为_____年___月___日起至_____年___月___日止。 2. 乙方向甲方承诺，该场地仅作为跆拳道教学使用。合作期满，任何一方都有权停止该合作，但须提前一个月告知对方。双方如有意愿继续合作，可重新协商后，签订新的合作协议。
四、 安全事故责任分担
上课期间，甲方需保证场地及周边环境的安全性，学员在校内外所发生的安全事件与乙方无关，乙方可以配合甲方调查。乙方须负责学员在教室学习过程中的身体安全。如有学员受伤事故，甲乙双方则需根据实际情况承担相应责任。
五、 违约金
双方如有特殊情况，需提前中止本协议，必须提前一个月通知对方，待对方同意后，方可办理中止合作手续。若甲方违约，甲方须向乙方一次性支付违约金一万元整。若乙方违约，乙方须向甲方一次性支付违约金一万元整。
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六、 其他条款
1. 乙方教学过程中应保持教室环境整洁，并协同甲方做好防火防盗等安全保障工作。如由乙方个人原因发生事故，须由乙方承担全部责任。 2. 乙方不得擅自改变室内结构，并爱惜使用室内设施，如发生人为损坏将依据实际情况给予甲方相应赔偿;如发生自然损坏，应及时通知甲方，并配合甲方及时给予修复。
3. 甲、乙双方在签署本协议时具有完全民事行为能力，对各自权利、义务、责任清楚明白，并自愿按协议规定严格执行，如一方违反本协议，另一方有权按本协议规定索赔。
4. 活动中如发生协议中未尽事宜，双方友好协商解决。
5. 本协议连同补充条款及附件共二页，一式两份，甲、乙双方各执一份，均具有同等法律效力，签字后即行生效。
甲方：
乙方：
联络地址：
联络地址： 联系电话：
联系电话：
身份证号码：
身份证号码： 签约日期： _____年___月___日
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