第一篇：改掉坏习惯养成好习惯
“改掉坏习惯,养成好习惯”主题班会
初
三、二班“改掉怀习惯，养成好习惯”主题班会
一、[活动程序]：认识不良行为习惯 主持人甲：踏着欢乐的节拍，
主持人乙：踏入快速发展的时代。
甲：做个文明的石中人，
乙：那是我们共同的心愿。
甲：文明人要有良好的行为，
乙：文明人要有良好的习惯。
甲：做到这一些，需要克服很多困难，
乙：做到这一些，养成教育是关键。
甲：教育家叶圣陶先生说：“教育就是习惯地培养。”
乙：良好的习惯能端正学习态度，提高学习效率，还能提高修养，完善人格， 使人上进。
合：初三年级(2)班主题班会“改掉坏习惯，养成好习惯”现在开始。 甲：在活动开始之前，我们大家先来猜一个谜语： 我不是你的影子，但我与你亲密无间 我不是机器，但我全心全意听命于你。 对成功的人来说，--我是功臣; 对失败的人来说，--我是罪人。 培训我，--我会为你赢得整个人生; 放纵我，--我会毁掉你的终身。 我到底是谁?我就是——习惯
甲：是啊，习惯往往决定着人生的成败，所以，我们要从小养成良好的习惯 乙：但是良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些
同学，没有养成良好的学习生活习惯。不信，请看
二、小品《发生在我们身边的事》
[人物] 老师， A、B、C、D五人(扮演者：老师，A—，B—，C—，D---E)
[背景] 以教室前的空地为场地，并摆有四张凳子
第一部分
1)老师进入教师上课，学生A、B、C三人在聊天 E边吃东西边往地上扔
2)上课后，A趴在桌子上睡觉，B、C继续聊天
3)D自行进入教室与老师争执，D离开教室
4)继续上课，B、C开始争吵，A参与其中
5)老师气愤而去
老师：上课!
学生A.B.C：老师好!
老师：请坐
学生A：老师，这节课上什么呀?
老师：出师表
学生A：真没劲!(然后趴桌子睡觉)
老师：今天我们学习出师表，哎，那个空着的座位是谁啊?
学生B：老泡!不不不，冯帅!
(学生D进入教室----)
老师：冯帅，你喊报告了吗?
学生D：我喊了!
老师：那我怎么没听着啊?
学生D：那是你耳背!
老师：你这学生说话怎么这么不礼貌啊?
学生B：老师呦，不就一报告吗，算了吧!
学生C：就是，老师，你要看他下课什么样儿，您就该知足了!
老师：冯帅，你现在去办公室等我，下课我再和你说!
学生D：你怎么那么烦呀!(拍桌子走出教室)
老师：好了，我们开始上课，大家翻开书第80页看黑体字......
学生E边吃瓜子边扔在地上
老师：那位同学请你站起来，上课你在干什么， 学生E：没干什么啊
老师：你明明在吃瓜子，还往地上乱扔，看，这一地的瓜子壳就是你的杰作，今天下午你一个人扫教室。
学生E：扫就扫
老师：同学们，我们分析一下这篇文章的主题是什么„„
学生B：你干吗呢?谁让你动桌子?
学生C：什么干什么啊?那桌子又不是你家的
学生B：不是我家的，那我坐着那，你没事动什么动啊
学生C：我就乐意动，
学生B：你这人会说人话吗?讲不讲理啊!
学生C：你管呢!我就这样说话。
学生A：吵什么呀?
学生B、C:关你什么事啊?
学生A:怎么不关我事,吵着我睡觉了!
老师:你们这干什么那,叫上课吗?
学生：A.B.C：你讲你的去!
老师：你们这叫什么学生!这课没法上了!
请同学们归纳一下小品中的这些同学表现出了哪些不好的习惯
同学们自由发言：1乱丢垃圾 2上课不能专心听讲 3上课讲话 4上课打瞌睡5破坏公物6影响其他同学上课7做了错事不虚心接受批评，强词夺理8老师讲课时随意插嘴
甲：这些不良习惯都是我们班一些同学表现出来的。
甲：同学们，看了刚才的表演，听了大家的发言，大家对怀习惯的危害都了解一些了吧，下面让我们听听
三、快板表演：《坏习惯危害大》
坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差，表现差。 坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。 坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。 坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。
甲：确实坏习惯危害大，影响我们的身心健康，学习退步，班心混乱。
乙：我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为集体争光。
四、故事
听了某某同学的快板，想必同学们对坏习惯都想避而远之了吧，下面，让我们班的故事大王肖娅同学为我们讲讲习惯的故事：
一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐:"你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?"乞丐回答说:"我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。"
可见，习惯对我们有着绝大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。
一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。
根据行为心理学的研究结果:3周以上的重复会形成习惯;3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。
亚里士多德说:"人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。"所以，在实现成功的过程中，除了要不断激发自己的成功欲望，要有信心、有热情、有意志、有毅力等之外，还应该搭上习惯这一成功的快车，实现自己的目标。
有个动物学家做了一个实验:他将一群跳蚤放入实验用的大量杯里，上面盖上一片透明的玻璃。跳蚤习性爱跳，于是很多跳蚤都撞上了盖上的玻璃，不断地发叮叮冬冬的声音。过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开，发现竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已经将跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免撞到头。结果竟然没有一只跳蚤能跳出来--依它们的能力不是跳不出来，只是它们已经适应了环境。
后来，那位动物学家就在量杯下放了一个酒精灯并且点燃了火。不到五分钟，量杯烧热了，所有跳蚤自然发挥求生的本能，每只跳蚤再也不管头是否会撞痛(因为它们以为还有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。这个试验证明，跳蚤会为了适应环境，不愿改变习性，宁愿降低才能、封闭潜能去适应。
我想，人类之于环境也是如此。人类在适应外界大环境中，又创造出适合于自己的小环境，然后用习惯把自己困在自己所创造的环境中。所以，习惯决定着你的活动空间的大小，也决定着你的成败。养成好习惯对于你的成功非常重要。同学们，让我们记住 ：
:"播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。
五、倡议书：
下面有请我们班彭英同学做“改掉坏习惯，养成好习惯”的倡议，大家欢迎
石河中学的全体同学们：
孔子说：“少成若天性，习惯如自然”。美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”这些都说明了“习惯决定命运”。是啊，从小养成好的学习习惯，可以使我们轻松学习、事半功倍;从小养成好的生活习惯，可以使我们整洁端庄、文雅大方;从小养成好的品德习惯，可以使我们品行端正、明理诚信;从小养成好的锻炼习惯，可以使我们精力充沛、健康成长。
这学期，学校举行“好习惯成就好人生”教育活动，号召全体全体同学从做人、学习、生活、劳动等方面入手，从小养成好习惯，为我们的终身发展打下坚实的基础。让我们积极地投入到活动中去吧!如果你还是一个在学习上马马虎虎的人，那么请改掉这个坏习惯吧，变成一个善于观察思考、乐于动手动脑的好学生。如果你还是一个在生活上懒懒散散的人，那么请改掉这个坏习惯吧，变成一个热爱劳动、自理自立的好学生。如果你还是一个不守规矩、不负责任的人，那么也请改掉这个坏习惯吧，学会关爱、学会感恩，做一个热心助人、豁达开朗的人!
同学们，让我们做到：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强、遵守规则、讲究效率、友善合作、勤俭节约、主动学习、独立思考、勇于实践、勇于创新。
今天养成好习惯，明天成就大未来!亲爱的同学们，积极行动起来，从我做起，从现在做起，在“改掉坏习惯，养成好习惯”的养成教育活动中，让我们牢记道德规范，养成良好习惯，健康茁壮成长!
倡议人：
六、写出你心中的坏习惯
通过刚才的活动，我想我们都渴望改掉自己身上的坏习惯，养成好习惯，那么，让我们再好好反省一下自己身上还有哪些不好的习惯，请同学们拿出纸和笔把这些坏习惯写下来，请写好的同学交上来，现在，大家差不多把所有的坏习惯都放在这里了，等会我们把这些“坏习惯’统统扔进垃圾堆里去，希望这些坏习惯随着纸片的消失而永远消失(同学一起鼓掌)
甲：同学们，养成教育，重在养，贵在成。因此，仅仅通过一两次班会学习，明辨一些是非标准，懂得一些规范要求是远远不够的，它需要我们进一步慎思之，笃行之，真正地将道德要求、行为规范，内化为我们的优良品质，外化为我们的自觉行为，这才是我们开展养成教育的真谛所在!
乙：同学们，让我们以此次班会为契机，通过告别坏习惯的体验，来规范我
们的道德行为，提高我们的修养，净化我们的心灵，以文明之我，建设文明 之班级，文明之校园;创造文明之社会，文明之国家! 甲乙：让我们永远拥有如太阳般永恒的人格魅力吧?
甲乙：“改掉坏习惯，养成好习惯” 主题班会到此结束!谢谢大家!
第二篇：告别坏习惯养成好习惯主题班会
告别坏习惯 养成好习惯
高一(4)班 龚世杰
一、 班会目的
1、通过班会，让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。
2、通过学习，让学生树立培养良好生活习惯的意识，明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。
二、班会过程
(一)导入
一位哲人曾经说过：播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。这句话充分说明了习惯的重要性。对我们初中生来说，养成好习惯尤为重要，它将影响你的一生。相信今天的主题班会《告别坏习惯 养成好习惯》会给同学们带来启示。
我们先来读两则小故事。
(故事一)：很久以前，有个小和尚，想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发，当他第一次帮人剃发，去打水洗头时，“顺手”就把剃刀插了上去。
(故事二)：在国外，发生过这么一件事：一位没有继承人的百万富翁死了，死后他将自己的一大笔遗产，赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名乞丐，一夜之间，变成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐。新闻记者问道：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么?”大家猜一猜，乞丐会怎么回答?
乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
答案很是出人意料，但想想却又在意料之中，这是他多年当乞丐养成的习惯，已经改不过来了。这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。
这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握在其中了。
所以说：“世界上最可怕的力量是习惯;世界上最宝贵的财富也是习惯。”
(二)坏习惯大家找
我们自己身上还存在哪些坏习惯? (学生谈自己的习惯)
3、看现象 谈感受
你认为坏习惯会给我们带来哪些不良影响? (同学们发言)
主持人：我国教育家陈鹤琴曾经说过：“习惯养得好，终身受益，习惯养不好，终身受累。”好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。
(三)好习惯终身受益
1、好习惯使人终身受益的故事。 (幻灯片)
(1)好习惯成就大未来。
苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。这个故事，说明了好习惯，成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。
(2)好习惯从点滴做起。
1978年，75位诺贝尔获得者在巴黎聚会。有位记者问其中一位：“你在哪所大学，哪个实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，这位白发苍苍的学者说：“是在幼儿园，幼儿园老师告诉我：把自己的东西分一半给小伙伴;不是自己的东西不要拿;东西放整齐，饭前洗手，午后休息;做错事要表示歉意;学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说：我这一生学到的就是这些。由此可见：好习惯是从点滴小事做起的。
纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美国著名作家马克·吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础。达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料。
是的，名人并不是高不可攀，只要我们向他们学习，做好身边的每一件事，养成好习惯，一定会成就我们的大梦想!
由此可见，一个坏习惯，可能遗祸一生;一个好习惯，却可以使人终身受益。那么，做为一名中学生，我们应该养成哪些好习惯呢? (同学们回答。)
2、中学生要养成的好习惯 (幻灯片)
其实，归纳起来，也就是三方面：
(1)做人：真诚待人 诚实守信 认真负责、自信自强 (2)做事：遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费 (3)学习：主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思
(四)全面认识自我
(幻灯片)
主持人：请同学们拿出一张白纸，对折成左右两边，在左边写上你的好习惯;右边写上你的坏习惯，想想你要如何加强好习惯，如何改变坏习惯。
(五)怎样克服坏习惯 克服坏习惯的方法
既然已找出坏习惯，我们就应该克服它。来看专家建议： (幻灯片)
1.坚持。(养成一个好习惯至少需要21天)。 2.用好习惯代替坏习惯。 3.重视别人的批评。
4.写名言名句贴在桌上警惕自己。 5.从细处着眼，从点滴小事做起。 6.从家长、同学、老师中找监督者。 7.及时总结，不断改正。
(六)班会结束
主持人：现在，同学们应该知道怎样克服自己的缺点了，希望同学们能早日改掉坏习惯，养成好习惯，取得人生的成功。
同学们，通过这节课我们不难看出，习惯对我们有着太大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，左右着我们的成败。其实，成功是一种习惯，失败也是一种习惯。要想取得成功，我们就要做到长善救失，即培养好习惯，摒弃坏习惯，如此而已。
希望大家从今天做起，从现在做起，从小事情做起，播种更多的好习惯，收获更大的成功!
第三篇：改掉坏习惯主题班会
告别坏习惯，养成好习惯主题班会教案
[活动目的]：
1、通过这次班会，让《小学生行为规范》能够在学生中得到更好的贯彻落实，真正用规范来指导学生平时的言行。
2、引导学生认识良好的学生行为习惯的表现，树立行动的样板。
[活动要求]：注重人人参与，讲究活动有序，突出有声有色。
[活动程序]：
一、让学生明白什么样的习惯是好习惯，进行选择
从正反列举不好的行为习惯对人的影响和好的行为习惯使人终身受益的例
¨
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。
¨
日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢?当然，年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。
二、通过观看小品，让学生检查自己有没有坏习惯，进行反思
小品《发生在我们身边的事》
甲旁白：早晨，同学们早早的来到教室，坐在自己的位置上自习。
同学(乙)：气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。
甲旁白：上课时，同学们都在专心听课，积极思考，认真记笔记，而他又在干什么呢?
同学(乙)：一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。
甲旁白：自习课上，同学们在认真写作业，而我们的一位同学又是怎么做的呢?
同学(丙丁)：抄袭作业。
甲旁白：马上就要上自习了，有两位同学正向我班走来。
同学(丙丁)：破坏公物。
乙：看了刚才的小品，大家说说看，在他身上有哪些不良习惯?
同学们自由发言：1乱丢垃圾 2上课不能专心听讲 3上课讲话 4上课打瞌睡5破坏公物6影响其他同学上课7抄袭作业
甲：这些不良习惯都是我们班一些同学表现出来的。下面分小组讨论一下，除上面这些不良习惯外，我们班中还有哪些?并说说还有什么害处?
小组讨论，每组指定一学生做好记录，然后小组代表发言。
1 说话不文明2 上课时故意引人发笑 3 老师讲课时随意插嘴 4 上课时吃东西 5 做错题没有及时改正 6做了错事不虚心接受批评，强词夺理 7 对不文明行为不及时制止8不热爱劳动等等。
三、我该怎么办
动动脑筋，如果碰到下列情况，你该怎么办。
1 、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好的作业让你抄，你会怎么办?
2、课间你在走廊中吃完桔子，剩下桔子皮，可旁边没有垃圾箱也没有老师，这时你会怎么办?请实话实说。
3、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起帮助这位同学掩盖真相，假如你是知情者，但又碍于同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么样?
4、同学打架，很多同学喊加油，你怎么办?
(学生自由发言)
四、快板表演：《坏习惯危害大》
坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差，表现差。 坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。 坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。 坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。
甲：确实坏习惯危害大，影响我们的身心健康，学习退步，班心混乱。
乙：我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为集体争光。
甲：同学们，让我们以此次班会为契机，通过告别坏习惯的体验，来规范我们的道德行为，提高我们的修养，净化我们的心灵，以文明之我，建设文明之班级，文明之校园;创造文明之社会，文明之国家!
甲乙：让我们永远拥有如太阳般永恒的人格魅力吧?
五.总结：
播种一种思想,收获一种行为; 播种一种行为,收获一种习惯; 播种一种习惯,收获一种性格; 播种一种性格,收获一种命运 。
结课：借用名言告诫大家：在思想上重视，从自己的一举一动做起，养成好习惯，创造美好人生!希望在今后的生活中看到同学们好的表现。
第四篇：我改掉了一个坏习惯
以前我的坏习惯有很多，其中“懒”这个坏习惯排在首位。我“懒”得真是名副其实，如果谁走进我的房间，眉头皱得肯定像一个六七十岁的老人。因为满屋都乱糟糟的，写字台上的书横七竖八的堆着，墙上黑一块儿白一块儿的，鞋子还东一只西一只的。猛一看，真像一间陈年老屋，好像有几年都没收拾了。妈妈总是让我整理一下房间，可我总是回答到：“好，马上就去整理。”其实房间还是原样，一点儿都没动。有时妈妈说：“你的房间太乱了，真不象一个小女孩儿的房间!”而我呢?却无所谓地说：“下次一定注意。”可每次都没有改。有一次，妈妈真的生气了，几乎要开除我的“家籍”，吓得我直做检讨，保证以后不再偷懒了，并且让妈妈做我的监督员。从此，我下定决心一定要改掉“懒”这个坏习惯，在妈妈的督促下，我坚持每天洗碗、扫地等干一些力所能及的事情，并且认真完成作业，绝不让这个坏习惯重新跑到我身上来作怪。一年的时间过去了，“懒”这个坏习惯渐渐地从我身上消失了，这就是在妈妈的督促下我取得的成绩，在学校里老师也说我有进步。“懒”使人退化，使人落后，所以我应该提高警惕，防止这个坏习惯在我身上重犯。我改掉了“懒”这个坏习惯后，心里别提有多高兴了!不信，欢迎你到我家来作客，窗明几净的小屋，一尘不染的家具，你看到了准觉得舒心。
第五篇：我改掉了一个坏习惯
我的坏习惯就是爱笑话别人，而且老改不掉。可是上学期寒假里发生的一件事，却使我受到深刻的教育……
那是一个星期天的上午，我和妈妈一起到街上去买东西。看见有一个阿姨只有我这么矮，我就跟妈妈说;妈妈那个阿姨只有我那么矮。还真难看啊!妈妈责备我说：阿姨的身子只有这么矮可能是因为她得了什么病就变成那样了。你这样讲话，使她多痛苦啊!你呀，为什么不就能改掉笑话别人的坏习惯呢?真是;无巧不成书，当天下午，我就尝到了别人笑话我的滋味。
那是在公园里，我是听背后一位小男孩说：看，她瘦得像根火柴棒，一阵风就可以把她吹跑。我回头看见他指的竟是我，其的泪水不住地流下来。妈妈一边给我擦眼泪，一边劝慰我：小妹妹笑话你是不应该，但这也是一件好事，它能是你尝到受别人笑话的滋味。你应从这件事中吸取教训，下决心改掉自己的坏习惯。从那以后，我深深地得懂得了：人哪有十全十美的呢?再好的人也有自己的缺点，笑话别人，别人心里多么痛苦啊!对一个有缺点的人，我们不要去嘲笑他，而应尽力去安慰他，让他从痛苦中站起来……