请做更好的自己！

请做更好的自己！（精选8篇）

请做更好的自己！ 第1篇

2017，画上了完美的句号。

2018，已经全新起航！

新的一年，让我们怀着感恩的心启程。

学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。

借时光之手，暖一束花开；

凭一方晴空，拥一米阳光。

学会放下，才能走的更快更远。

我们走过太多的路，看过太多的风景，越是贪婪，心里装的包袱越多，人越是寸步难行。

人生是不断往前的过程，也是慢慢学会做减法的过程。

记得让自己美丽一点

你的美丽可以带来自信和快乐；

同样，不管什么天气，记得带上属于自己的阳光；

不管遭遇什么，记得内心装满开心的童话。

发现生活中简单的美丽，关心需要关心的人。

请做快乐的自己。

想让自己的活得更精彩，就不要活在别人的眼里，学会把命运握在自己手中。

只要做这件事会让你快乐，那就全身心地去做，让他们去说吧。

微笑面对每一天

不管经历过多少挫折，有过多少伤痛，都要舒展着眉头过日子，内心丰盛安宁，性格澄澈豁达。

淡然地面对生活的起落，相信你会生活得更好。

踏实一些，别着急，只要认真努力和等待，你想要的都会有。

有时候，上天没有给你想要的，不代表你不配，而是你值得拥有更好的。

做一个温暖的人。

不抱怨、不叹气、不攀比，不卑不亢，清澈生活。

忘记过去，才会有新的开始；

心有多远，你就可以走多远。

兴之所至，心之所安；

尽其在我，顺其自然。

2018，迈开脚步，风雨兼程！

愿你吃过的苦都结成果实，愿你有过的累都变成回馈！

愿你新的一年，做更好的自己！

请做更好的自己！ 第2篇

首先要展示出你的美丽。要爱美，女人天生都是爱美的，但是往往随着女人的结婚生子以及压力等因素会把这个天性渐渐隐藏起来，这让女人觉得反正结婚生子了，美不美已经不重要了，其实往往不爱美的女性，最容易失去对美好生活的追求，容易把希望寄托在别人身上，失去安全感。

第二，要呵护自己的健康，再美的女人倘若没有健康的身体，也只能算个折翼的天使。。这个健康不仅是身体的健康，更是心灵的健康。在MK经常有机会跳舞无形中也会锻炼自己的身体和修炼身材，更重要的是这个环境比较积极，远离利益斗争，不需要搞复杂的人际关系，完全可以按照自己的意愿去做，充分跟随自己的内心。让自己的情志更加的健康，现在很多白领都承受着巨大的精神压力。处于亚健康状态 第三，滋养我们的心灵，MK教会我们用黄金法则处事，教会我们去爱，这会让我们会交到很多的朋友，教会了我们感恩，让我们珍惜所有不抱怨不做怨妇，教会我们要有自己的梦想并如何一步步实现自己的梦想，梦想是美丽的源泉是年轻的源泉，是活着为了遇见美好的希望。。

第四，要珍爱我们的亲友，女人的寿命和快乐指数和家庭幸福以及朋友的数量都是成正比的，MK教会我们信念第一，家庭第二，事业第三的生活优先秩序，让我们成为一个懂得经营自己幸福的并且从容的平衡家庭和事业的人，很多的不幸其实都是女人自己一手造成的。比如过分抱怨比如过度依赖不成长自己等等，但很多时候女人自己还一肚子委屈。而在MK通过小型的护肤课和彩妆课，不但能成长自己更是能结交到很多的好朋友，朋友越多生活也愈加丰富，见识越加多广，心胸也愈加豁达。。

读书,遇见更好的自己 第3篇

在这里, 我愿与大家分享我对于“读书”的感受。我将其归纳为一句时下流行的话:读书, 正是为了遇见更好的自己。我想, 这并不只适用于一名教育工作者、一名基层教育行政机构管理人员, 更可推而广之, 赠予每一位想读书、爱读书的朋友。

对于人性自身的反思与探索, 自人类产生自我意识之后便从未停止。古希腊德尔菲的阿波罗神殿上刻有七句名言, 其中流传最广、影响最深, 以至被认为点燃了希腊文明火花的一句, 就是: “人啊, 认识你自己。”著名哲学家苏格拉底把“认识你自己”作为自己哲学研究的核心命题。那么, 如何认识自己?不外乎两种途径:检讨自身阅历与分享他人体验。当时间和空间将我们一生的经历圈定在有限的范围内时, 阅读就成为了将有限拓展为无限的重要途径。文学巨匠罗曼·罗兰曾说:“从来没有人读书, 只有人在书中读自己, 发现自己或检查自己。”台湾电影人吴念真感慨: “阅读最大的乐趣无非是与自己的生命经验相互交换印证。”

然而, 巨大的生存压力、纷繁的物质刺激, 以及碎片化的信息获取方式, 正逐渐蚕食着人们对于深度阅读的耐心, 也日益剥夺了人们进行深入思考的权利。重拾“读书”的能力, 才能脱离这种焦灼、浮躁的状态, 才是人实现自我救赎的最佳途径。

我国的基础教育事业, 一度深陷“应试教育”的泥淖, 在高考指挥棒下, 教学内容的局限, 教育方式的刻板, 既磨灭了教师的才华与激情, 也扼杀了学生的爱心与创造力。

新教育改革发起人朱永新, 同时也是建设“书香校园”的发起者和倡导者, 他多年来致力于从政策、实践等各个角度推动全社会在基础教育中灌输人文精神、培养学生人文情怀, 号召教育工作者多读书、读好书。他在一次关于创建“书香校园”的讲话中谈道:“我一直认为, 如果一个教师他不读书, 他是走不远的, 包括你教课;如果你没有广泛的知识背景, 你只是根据教科书、教学大纲、教学参考书来教书的人, 永远是走不远的。所以, 我觉得:阅读、应该让我们的教师能够精神起来, 应该让我们的教师能够丰富起来, 应该让我们的教师真正成为学生读书的引领人。这种引领是非常关键的, 没有热爱读书的教师, 永远不会有热爱读书的孩子。”

的确, 读书, 是教师精神生长的最好途径。

读书可以拓展教师专业知识的深度和广度, 构建更合理的知识体系。信息时代, 学生们获取知识的途径不断拓宽, 同时, 他们的好奇心与学习能力往往远在教师之上。而科学、文化本身及其研究方式、界定方法也在发生着日新月异的变化。仅仅局限于自己以往课堂 所学的专业知识, 显然已经跟不上时代的脚步, 也无法为学生打开一片新的天地。太阳系“九大行星”的说法统治天文学界70余载, 而冥王星最终于2006年被除名。如果教师仅仅告诉学生, 考试题目中出现太阳系行星数量, 答案已不是9颗, 而是8颗, 显然这是一种“知其然而不知其所以然”的态度。对于冥王星被除名的原因, 学界似乎也尚无定论。但如果教师能进一步引导学生探讨这个问题, 便会形成一种开放和探索的学习氛围, 找到问题的答案也不再是终极目标。能够充分激发出学生的求知欲与创造力, 对教师来说, 将获得比提高学生考试成绩更卓越的成就感。

读书可以提升教师的人文素养, 培养教师人文关怀精神。什么是人文素养?就是以人为对象, 以人为中心的精神, 是对人类生存意义和价值的终极关怀。不论是时下人们热衷的“人本教育”, 还是古人所推崇的“因材施教”“有教无类”, 说的其实都是让教师把每个学生看作具有独立人格、会思考、有感情的“人”的个体。如果我们的教师愿意深入学生的内心世界, 将会发现, 那里的“五彩斑斓”与“曲径通幽”远远超乎我们的想象, 于是他们外在的种种言语与行为都有了合理的解释。反过来, 在学生眼中, “老师”也不再意味着不安与恐惧, 而是热爱与崇拜的对象;教师与学生不再是对立的矛盾双方, 而是打成一片的朋友。学生的喜怒哀乐可以与你分享, 学生的困惑疑问可以向你倾诉。人的自我价值的实现, 很大程度上来源于交流对象的认同。当师生之间的沟通都是发自内心的真诚关照, 作为教师将体验到更加充实的自我存在感。

读书, 还可以帮助教师升华职业追求, 建构起更加完善的价值体系。中国古代教育家韩愈将教师的职责归纳为“传道, 授业, 解惑”。这里的“道”, 既可以狭义地理解为“仁、义、礼、智、信”等人类社会基本道德要求, 也可以广义解释为天地万物运行的根本法则。无论哪种解释, 都明确了一点, 教师的职责, 并不只局限于传授知识。于是, 树立崇高的使命感和责任感, 就成为教师职业素养中必备的要素。历代中外文学经典作品中无不深深浸透着书写者对人间苦难的悲悯、对人类爱与智慧与坚韧的弘 扬, 而每个人类个体的存在, 在历史长河中都是渺小而又恢弘的一个篇章。大量阅读经典作品, 正是认识人本性的一种捷径。教师对真假、善恶、美丑的评判, 每分钟, 每堂课, 每一天都在不断地熏陶着学生。青少年时代所接受的教育, 往往会决定人一生的价值取向。只有当教师深刻认识到自己的一言一行对学生一生所可能产生的深远影响时, 他才能够真正负责地进行自身文化素养的建设和内涵的提升。

苏霍姆林斯基认为, 读书对一个人终身的发展、终身的成长具有非常重要的作用。他说:“学校毕业以后的教育主要是自我教育。”一个人的自我教育, 靠的正是阅读习惯的养成。所以他说:“当一个人在上学的年代里爱上书籍, 学会从书籍里认识周围世界和认识自己的时候, 他毕业以后的自我教育才有可能;如果在学校的年代里没有打下自我教育的基础, 如果一个人在走出校门以后不再阅读, 不知道阅读为何物, 或者只是限于看那些侦探小说, 那么他的精神世界就是粗鲁的, 他就会到那些毫无人性的地方去寻求刺激性的享受。”阅读, 使我们的目光不再短浅, 目的不再功利, 生活不再空虚。阅读所拓展出的思考, 将使我们眼前的世界呈现出不同的面貌。当阅读成为一种习惯, 成为一种生活方式, 我们的世界将在不知不觉中悄然发生改变。

令人欣喜的是, 近年来, 打造“书香校园”已在全国各地中小学校蔚然成风。“图书配送工程”日益得到各地政府的重视;对于图书配备的数量和质量, 也已明确列入学校建设的相关标准。而作为地方教育管理部门, 是不是把“读书”摆在每位工作人员、每位学校干部教师日常生活、工作中的重要位置, 决定了我们最终实现的教育究竟是“行政治校”还是“文化治校”, 决定了我们的基础教育落脚点, 是不是对每一位一线教师、每一个学生的认可与尊重, 与对教师、学生成长负责的正确态度。

读书, 将成为我们探索真理和体悟人性的绝佳途径。让每位教师在读书中遇见更好的自己, 才能让每个学生遇见更好的自己, 我们的未来才能充满更多的可能性与更丰盈的希望。

推荐书目

《我的教育信条》, 杜威著, 华东师范大学教育系杭州大学教育系编译, 人民教育出版社

《肖川教育随笔系列丛书 (共4册) 》, 肖川著, 岳麓书社 .

《大师谈教育心理》肖川著, 西南师范大学出版社

请做更好的自己！ 第4篇

大白搬去的新家，整个房间只装得下一张单人床，简陋的铁皮床架抵着发黄的墙壁，天花板的角落里藏着斑斑霉点，脚底那层被踏到薄薄的旧地毯，散发出长年累月的咖喱味。我环顾着整间房子廉价又陈旧的摆设，余光碰撞着五十几岁的女房东。那个干瘪瘦小的女人，像是一只失掉水分的果子，有着枯柴般的手臂和鹰一般的眼睛，在一栋年久失修的房子里神出鬼没。

这大概是新西兰最冷的一个冬天，窗外的杂草也蒙上一层霜色，破旧的木房子在狂风中吱吱作响，我担忧地问大白：“这地方看起来那么冷，你确定要住下来？”大白没空抬头看我，麻利地在铁架床上垫上几层褥子，顺手往窗沿边摆了一株绿萝，嘟囔说：“这就好了，看起来暖和多了。”

那株绿萝，姿态茂盛地生长着，还真有点春天的味道。

几个月前大白突然和我说，她终于攒好读书的学费，可以实现在国外读书的心愿了。这个90后姑娘，一年前拿着打工度假签证，一个人漂洋过海来到南半球。她在暴晒的天气里摘过樱桃，也在零度的冷藏室里包装过奇异果，在日本料理店里招待过顾客，也在爆忙的咖啡馆里连续八个小时不停地打咖啡，拼命地赚钱，只为了实现出国留学这个单纯的梦想。

我和大白在同一个屋檐下有过短暂的交集，此后便维持着一段长久的友谊。她是我见过的最坦诚而努力的一个人，性格刚烈，乐观上进。我们在彼此最艰难的时刻相遇，在那个租客来了又去的房子里，倚在夜晚的阳台上，分享过很多心事和忧愁。

大白家境不好，母亲下岗多年，父亲是普通工人，她从大学开始就没再管家里伸手要过钱。毕业之后，大白看着同班富有的同学出国就像出门乘凉般简单，虽然羡慕，却只能找一份踏踏实实的工作，一边为自己的未来算计，一边坚持从中抽出一部分，孝敬辛苦了一辈子的爸妈。她兢兢业业地把一份工作做了三年，才攒出一个出国看看的机会，大白办好签证，往大衣口袋里塞了二百块纽币，只带了一张單程的机票，她调侃自己：“梦想没有回头路。”

出国的日子是辛苦的，大白一个人单枪匹马，最苦的时候住仓库，吃老干妈配白米饭，常常要无间断地工作十几个小时。可是再难的日子都从未听到过她对命运的抱怨，用她的话说，“既然家境不好，那就要努力让家境好起来啊！”她的姿态坦荡诚恳，完全不像我身边另一群姑娘，看见同龄女孩子背着名贵的包包，擦着名牌的香水，可以随意进出昂贵的餐厅，就用那虚荣又懒惰的声音抱怨着：“哎，瞧瞧人家爸妈，我怎么就没有人家含着金勺的命？”

大概是因为贫穷又努力的缘故，我和大白的友谊特别深刻，对彼此来说都是励志的存在。我心领神会她为了省三块钱公交车费而走路一个半钟头的时刻，她也完全懂得我从打工的餐馆把员工餐装得满满的只为把晚饭钱攒进微薄的账户里。她知道我热爱写字，不要脸地相信未来的自己会成为一个大作家，而我也总是看到她数钱的背影，那些钞票干干净净，一张接着一张，让人相信总有一天它们可以铺就一个女孩光明美好的未来。那一年我们是那么地贫穷，可是我们却依旧相信，这生活一定有好的东西，慢慢、慢慢地在到来。

偶尔有富裕又虚荣的姑娘带着嘲讽的语气问大白：“哎呦你这么拼，怎么也不给自己买几件像样的衣服啊？”也有猥琐的有钱男人想用金钱换取她十年的努力，可是大白始终把头扬得高高的，把所有的嘲讽和诱惑统统挡在自己的生活外，“这么好的青春，让人忍不住想好好努力啊！”

有人说好姑娘应该是一株朝阳的向日葵，我想了想，似乎不是所有好姑娘都有机会做一株向日葵，如果你不能，那就做一个像大白一样的姑娘吧，做一颗永久的太阳，制造属于自己的光束。

我为了攒学费在小餐馆里端盘子的时候，认识了一个十八岁出国留学的小女生。爸妈把她安排在一户当地家庭住宿，每周奉上厚厚的银两。那一家人对她非常友好，每日为她提供晚餐和零食。她却不愿意融入他们的生活，常常拒绝这样的晚餐，在外面的餐馆狂妄地消费。她看着我为打工和读书整日忙碌，不止一次地问我：“你那么好的年纪，应该出去逛街、旅行的啊，你爸妈都不给你钱的吗？”

我无言，她说这话的时候，我已经二十二岁，早已不是依赖父母的年龄，连我邻居那十八岁的大女儿都在用整个暑假打工，每周准时为父母送上补贴。我的内心酸楚，如今有多少中国年轻人，已经习惯用父母的金钱为自己的生活和梦想买单？

当我说起我邻居的大女儿格蕾丝新买了一辆深绿色的二手日本车时，这个十八岁的小女生扁着嘴道：“切，那是什么破车啊，我让我爸给我买新车，要欧洲牌子的！”她说这话的时候并不知道，那个金发碧眼的小姑娘花了整个暑假在酒吧里端盘子，脑袋扬得再高那也是她应得的阔气，这才是年轻人应该有的样子啊。

请做更好的自己！ 第5篇

然而, 你永远也猜不到这些严谨又有些古怪的“天才”们接下来要做什么, 因为他们总是在追逐下一站的风景, 为了遇见更好的自己, 从不惧怕任何改变。

2014年, 对世界体育舞蹈圈来说绝不是平静的一年, 一股毫无征兆的拆档“旋风”席卷了拉丁舞赛场。随着意大利拉丁舞世界冠军Nino Langella&Khrystyna Moshenska的宣布拆档, 接二连三引爆在决赛圈选手中的“分手”风波也达到了高潮。几乎又是同一时间, 来自德国的前6选手Marius Andrei Balan&Nina Bezzubova也宣布拆档。紧接着, Khrystyna和Marius向大家公布了他们组成新组合的消息。终于, 带着不可思议的标签, 2014年划上了句号。

今年4月, 在武汉举行的2015WDSF世界体育舞蹈大奖赛 (中国武汉) 的赛场上, Marius和Khrystyna以新搭档的形式首次出现在中国观众面前。拥有多次世界冠军光环的Khrystyna, 在重新“洗牌”后必须从第一轮开始跳, 而Marius的原搭档Nina也与新舞伴一起出现在了同一个赛场上。“搭档”与“对手”两种角色的瞬间互换, “人是物非”的场景难免让人有些唏嘘。不过, 对年轻的Marius和Khrystyna来说, 他们并不惧怕这样的改变和挑战, 相反, 随着他们的牵手, 新的故事也开始了。

先爱上地板, 再爱上舞蹈

中国的舞蹈爱好者对Khrystyna不会陌生, 这位乌克兰姑娘, 因姣好的面容和精湛的舞蹈技艺而深受大家的喜爱。特别是与前舞伴Nino一同取得的耀眼成绩, 让Khrystyna在中国有着许多忠实的追随者。不论造型还是舞蹈表现力, 这位永远都在追求更好状态的“百变女王”, 走到哪里都是众人的焦点。

不过, 谁也想不到, 这位表面看起来有些高冷的美丽姑娘, 小时候却是个让人头疼的“调皮鬼”。Khrystyna出生在位于乌克兰东北部的城市Kharkiv, 4岁的她因为调皮好动, 总是喜欢趴在地板上滚来滚去, Khrystyna的母亲便把她“扔进”了舞蹈房。“因为舞蹈教室有很多地板呀, 可以让我尽情趴着玩!”Khrystyna忍不住笑出了声, “哈哈!其实真相是, 我是先爱上了地板, 再爱上舞蹈的!”

最美女王

Khrystyna告诉我们, 在她的家乡, 有许多知名的女舞者:前世界拉丁舞冠军Daria Chesnokova、活跃在职业组的Nadiya Bichkova, 以及出演过《谈谈情, 跳跳舞》《与星共舞》等电影电视节目的舞蹈明星Karina Smirnoff等等, 都是乌克兰人。看得出来, Khrystyna以她们为荣, 也因自己是其中一员而感到自豪。

17岁的Khrystyna在乌克兰完成了高中学业, 为了进一步学习舞蹈, 毕业后她搬到了俄罗斯, 20岁又从俄罗斯搬到意大利, 也就是从那时候起, 她开始了与Nino的搭档。而今天, Khrystyna跟随她的新舞伴Marius又来到了德国。从一个国家到另一个国家, 为了舞蹈走天涯的Khrystyna, 外表给人的感觉会比实际年龄要成熟一些。事实上, 在台下换了衣服卸了妆后, 90年出生的Khrystyna有着非常小女生的一面。要知道, 除了跳舞还对美容感兴趣的Khrystyna已经取得了大学里“专业美容师”的文凭资质, 也就是说, 不论是舞台上还是生活中, 这都是一位最“美”的女王。

总归要有新挑战

Timisoara是罗马尼亚西部的一座美丽城市, Marius正是来自于这里。小时候的Marius非常喜欢迈克尔·杰克逊, 不论在幼儿园还是家里, 小Marius常常会模仿杰克逊的舞蹈, 正因为这份对舞蹈的爱, 7岁那年Marius正式走入了舞蹈教室。

跟Khrystyna一样, Marius也有一颗不满足于现状的心。15岁在罗马尼亚完成初级学业后, 为了追求更好的舞蹈环境, Marius搬到了德国, 就读于一所高等运动学校。20岁时, Marius就已经取得了德国拉丁舞教练的资格执照, “德国的舞蹈环境和氛围非常好, 能够在这里跳舞和学习, 我感到很幸运。”

去年, Marius和Khrystyna几乎同一时间宣布拆档, 他俩与原来的舞伴都曾经取得过非常耀眼的成绩。然而, 拆档后的重新组合, 不仅意味着他们在参加比赛时要跟其他年轻选手一样从第一轮开始跳, 更意味着在竞争激烈的赛场上, 他们要面临原有格局从此改写的风险。那么, Marius&Khrystyna究竟是如何考虑的呢?“我们之所以会决定在一起跳舞, 原因很简单, 因为我们俩都有这样的愿望。我们希望未来的舞蹈生涯可以走得更远, 取得更大的突破, 也希望这样的改变为我们带来一场新的旅程。”

不是每个人都有重新开始的勇气, 但对Marius&Khrystyna来说, “生命中总归要有新的挑战。”如今, 同为24岁的两个人, 怀揣着相同的目标和追求, 就这样走到了一起。

最优秀和最独特

目前, Khrystyna跟随Marius来到了德国, 他俩生活在靠近斯图加特的一个名叫Pforzheim的静谧小镇, “我们都很享受现在的状态, 生活在这里就如同在家乡一般惬意。”

不仅对目前的生活状态感到满意, Marius&Khrystyna在舞蹈中也达成了默契。“当我们一起完成第一支合舞时, 我们的感觉并不陌生。”Khrystyna坦诚地说起与Marius第一次跳舞的感觉, “就好像我们已经在一块跳了很长时间似的。”默契有时候就是这样, 只出现在对的两个人身上, “我们对彼此都非常尊重, 良好的沟通也让我们每天的练习进行得很顺利。”

尽管Marius&Khrystyna搭档的时间不长, 但他们都试图尽自己最大的努力, 将各自的天赋发挥到极致。当然, 他们并不孤独, 在两人背后, 还有一支强大而优秀的团队支持着他们。曾经多次获得德国职业拉丁舞锦标赛冠军和WDC欧洲职业拉丁舞锦标赛冠军的Franco Formica、著名教练同时也是Michael&Joanna的恩师Ruud Vermej, 以及Harry Koerner、Olga&Ralf Mueller、fizic preparator、Sandro Hoffmann都是他们的指导老师和教练。“除此之外, 还有许许多多的老师在帮助我们, 因为就我们目前的情况来说, 我们需要一支这样的团队帮助我们达到成功。”

拥有如此强大的团队作为背后支持, Marius&Khrystyna的最终目标是什么呢?Khrystyna说:“我们的要求是, 舞蹈中的每一个细节和表现都必须是最优秀的, 同时, 在不同的音乐中, 表现出相同的独特性。我们希望成为最优秀的和最独特的, 这对我们的舞蹈来说非常重要。”

每周有5天时间, Marius&Khrystyna都在一起练习, 每天的练习时间大概在4-5个小时之间。在他们看来, 舞蹈中身体的准备非常重要, “保持一定的训练量会使身体肌肉得到改变, ”当然, 作为一名优秀的舞者, 仅仅身体素质强大是不够的, “舞者不论是身体上还是心理上, 都应该足够强大, 才能应付一切。”

除了舞蹈, 两个年轻人也有着相似的生活态度。Marius大方地告诉我们目前他俩正处于甜蜜的恋爱关系, “我们非常高兴能够靠近彼此, 成为一对最好的搭档。”业余时间, Khrystyna跟所有漂亮姑娘一样, 喜欢购物。在她“百变女王”的外表下, 还藏着一颗居家的心, 平常没事在家的时候, Khrystyna最喜欢的事情竟然就是下厨做饭!以至于问到Marius除了舞蹈, 还喜欢做什么时, 他扮了个鬼脸调皮地说:“当然是喜欢吃Khrystyna做的美食咯!”

在Marius眼中, Khrystyna是他见过的最努力也是最富有天赋的女人;在Khrystyna看来, Marius可以满足她对优秀男人的所有要求。现在, 无论是舞蹈里还是生活中, Marius&Khrystyna都能够一起去感受, 去体会, 去经历。

转身后, 遇见更好的自己

作为自身条件出色的舞者, Marius&Khrystyna懂得如何在舞蹈中运用自己的天赋, “天赋和你的后天努力一样重要, 只是你需要在它们之间找到完美的平衡, 就像李小龙说的:‘你要的是自然的不自然。’”吃惊于Marius竟然拿出李小龙当例子的同时, 更想为这对年轻人对舞蹈的独特理解点个赞, Marius所谓的“自然的不自然”, 指的是在舞蹈中, 如果完全依靠后天的努力, 容易成为一个机械的人, 因此也需要天赋的出彩和调和, 以此来达到一种平衡, 套用现在的一句流行语来总结:“我们必须费尽全力, 才能看起来毫不费力。”重视后天的努力, 但也不轻视自己拥有的天赋, 将天赋与努力完美地融合起来, 这就是Marius&Khrystyna的舞蹈哲学。

在今年4月的武汉赛上, Marius&Khrystyna以微弱的差距落后于冠军最终排名第2, 对于“新组合”来说, 取得这样的成绩已属不易。面对去年的拆档“风波”, Marius&Khrystyna也没有刻意回避搭档重组所带给他们的影响, “因为这完全是一次全新的挑战!我们想要成为目前最伟大、最优秀的舞者。”对未来充满雄心的两个人, 近期目标很清晰——夺取2015年的世界冠军, “不仅如此, 还有2016、2017、2018年……因为我们仍旧年轻, 未来有着无数可能。我们会继续在舞蹈的地板上, 创造出更多精彩的瞬间!”

他说:“她是我见过的最努力也是最富有天赋的女人。”

“富二代”,请做你自己 第6篇

中国的“富二代”四五岁上贵族学校，七八岁列席老爸的董事会，等待的是父辈为安排好的留学生涯，要攻读的自然是早就定好的“企业管理”。虽然很想写诗，哪怕可以成为汪国真，或者成为《春天里》的创作者，尽管很爱，他们也会主动的放弃，而听命或屈从于子承父业做财富人的“既定方针”。

至于能不能做个成功的商人，则无关紧要，因为有父辈的大伞罩着，有亿万的财富可供消耗。此举不仅浇灭了一个人的进取心。还会让人产生骄奢傲慢，自私暴戾，无法无天的畸形心理。乃至于像胡斌之流，个性张扬、喜欢炫耀，只在乎自己的快感，不在乎他人的生命……

一组数据或许当引发国民的省察：预计未来5-10年，将有300万民企迎来接班换代高峰，预计交接顺利的仅30%；中国民企平均寿命非常短，只有3.5岁左右。而跨国公司平均寿命大概40-50岁；中国“富二代”里精英只占3%左右，大多数则很普通———

请做更好的自己！ 第7篇

一、美来源于生活,引导学生在生活中发现美感受美

无论是自然界的美还是日常生活中的美,一切美的事物都是来源于生活。作为一个美术教师,不要把自己的教学局限在课堂内容上,限制了学生的思维,要在课堂上带学生们领略自然界的美和生活中的美,将自然的美和生活的美融为一体,让学生明白原来一切的美都源于生活,而拥有一双发现美的眼睛是如此的重要。蓝天白云、绿水青山、鸟语花香、夕阳西下……自然界这些绚丽多彩的景色是最直观的美,都是学生可以看得到感受得到的,而生活中那些形形色色的人和事也是学生发现和感受美的一种重要渠道。

例如,在教学江苏版小学四年级的《乘车印象》时,教师在引导的过程中要注意结合自然和生活,要充分调动学生的积极性和主动性,激发学生的创作热情,诱导学生发散思维。如教师可以先跟学生一起回忆乘车那天的天气如何,是烈日当空还是倾盆大雨,是微风徐徐还是狂风大作,其次可以继续带领学生回忆当时自己乘车时的心情和情绪,是兴奋的、悠闲的、焦急的还是无奈的等等情绪变化,感受生活的多姿多彩。让学生明白原来可以通过画画来传达自己当时的感受,同时通过这样的自然和生活的结合来表达自己当时乘车的整个场景,也让学生懂得了生活中的美和艺术上的美都是来源于生活。小学生都是活泼的、好动的,这样的年龄也是好学的,所以,只要教师抓住了学生的心理,加以引导,学生的学习兴趣会很浓厚。如此一来,学生在动笔绘画的过程中就可以感受到自然和生活的美,学生的审美能力就在创作这副画的过程中潜移默化地形成了。

二、情境来源于创设,激发学生的想象能力创作力

在教学过程中,教师可以使用多种教学形式来达到教学目的。如教师可以选择运用多媒体这一形式来直观地让学生了解某幅作品的意义,也可以将很抽象的东西通过多媒体的展示变得栩栩如生起来,激发学生的学习兴趣,让学生有马上就动笔作画的冲动。除了这一形式,教师在教学的过程中还可以适当创设一些有趣的情境,将学生带入所设定的情境中,学生仿佛身临其境,就会有种感同身受的体验,同时也激发学生的想象能力,小学生的想象力是最丰富的也是最可贵的,也只有小学生敢肆无忌惮天马行空的幻想。教师不要干涉学生任何创造性的想象,但是前提是教师要注意引导学生在正确的轨道上展开想象。

例如,在教学江苏版小学生五年级的《参观和旅行》这一课时,教师可以利用多媒体的形式展示很多地方的美景和各个地方的博物馆、科技馆,直观地把信息传递给学生,让学生了解各地风土人情,有个整体的感知。接着利用创设情境的形式,激发学生的想象力,鼓励学生在造型活动中大胆而又富有个性的在画中表达自己在旅途过程中的亲身感受和收获。给学生一个创设的情境假期和家人一起去外地游玩,让学生跟大家一起分享旅途那些有趣的事情和让你印象最深刻的一处风景。通过学生的分享,教师再引导学生展开想象,想象那些已经发生的或者还没发生的事情,将旅途中自己觉得最美的人或事或物画出来,鼓励学生大胆创作和敢于用色,构图和色调是使一幅画美的外在形式,内容和主题是一幅画美的内在形式,而这些都是由自身的审美能力来权衡的。作为小学生,更应该留心生活热爱生活,感受自然热爱自然,提高自身审美能力。

总之,美术课是培养学生审美能力的有效途径,对学生有陶冶情操、启发思维、促进其综合素质提升的重要意义。作为美术教师,要在小学阶段就注重对学生审美能力培养,而培养的方法和形式也多种多样,并不局限于具体哪一种,文中所阐述的也仅仅只是建议,审美能力培养的关键,是把学生带进自然、引向生活,使学生在知、情、意、行方面得到全面的发展,让学生在小学美术的学习中遇见更好的自己。

参考文献

[1]宁丽君.小学美术教育中审美能力的培养[J].考试周刊,2013(95):181.

[2]华夏.试析小学美术教育中审美能力的培养[J].新课程研究(下旬刊),2014(12):112-113.

读书,请做读书笔记 第8篇

钱钟书真是一个狂人, 但他的“狂”绝不是轻狂, 他敢睥睨天下, 是因为他学问非凡, 又性情率真, 固守“文章之德, 真理之勇”的学人信念, 不惺惺作态。

钱钟书被誉为中国20 世纪的“文化昆仑”, 他的学识都是读书做笔记得来的。他离世后, 夫人杨绛整理他的笔记, 仅外文笔记就有34000 多页, “日札” (随意写的读书心得) 也有23 册2000 多页。

对照钱钟书, 我以为, 我们今天的中学生, 如果真想学习, 做到学业有成, 进而做学问, 还是要做好两件事:一是静下心, 认真读书;二是不怕烦, 扎扎实实做读书笔记。

有的同学说, 现在是网络时代, 资讯检索很容易, 哪里还需做读书笔记!这是不对的。网络检索得到的信息, 一般只能停留在“了解”“知道”这一低级层面, 往往转瞬即逝, 不会产生深刻的体验和理解, 很难积淀深化为思想和智慧, 不是真正的学问。 做笔记会迫使我们深度阅读、感悟, 这样, 我们就有了深刻的体验。 如果能再不断回顾、更新, 融会贯通, 便会积淀成为学问。

我曾教过一位小卢同学, 女孩子, 个子不高, 小小的年纪, 性格沉静得像一湖水。我很惊异地发现, 她的思维和表达能力远远超过了其他同学, 显得是那样的出类拔萃。 原因很简单, 她从小学就开始坚持做读书笔记。 她有三本并不太厚的笔记本, 内容大多是摘抄的优美词句, 间或记录自己的阅读心得, 甚至还记录了对文章中人物、事件、思想的思考、评判。 她的很多思想都是通过读书获得的, 都可以在笔记上找到痕迹。

朱永新说, 阅读和思考是达到精神高峰的唯一途径。撇开有些功利色彩的“学习”“做学问”, 毫无疑问, 读书有益于人的成长, 而做读书笔记则使我们在成长的“途径”上走得更加坚实, 更快更好。