运动损伤是指在体育运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分, 研究损伤发生的原因、规律, 并积极预防, 是完成教学任务延长运动寿命的重要保障。更应引起体育教师和体育工作者的高度重视。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
我院2005、2006、2007级排球选项班学生408人, 其中男生190, 女生218人。
1.2 研究方法
(1) 问卷调查法。要求学生不记名如实逐项填写。共发放调查问卷408份, 收回有效问卷392份。占调查人数的96%, 在调查者中发生过运动损伤的141人, 占调查人数的36%。将有效问卷按损伤部位、损伤原因、损伤性质和损伤季节进行统计学处理与分析。
(2) 访谈法。走访校医院医生, 查阅学生病历, 对部分学生进行访谈。
2 调查结果与分析
2.1 运动损伤部位
从运动损伤的部位来看主要是以下肢为主, 特别是踝关节46.1%;膝关节15.6%;其次是肩关节11.3%和手指8.5%;手腕和肘关节等部位也有一定比例的损伤, 详见表1。
2.2 运动损伤原因
运动损伤产生的原因主要是, 技术动作错误26.7%和准备活动不足24.8;其次是身体素质差14.2%和场地过硬 (沥青场地) 11.3%;另外在自我保护意识、训练组织不当和身体疲劳等方面也有一定比例的损伤, 详见表2。
2.3 运动损伤性质的调查
从运动损伤的性质来看损伤最多的是扭伤占39%、拉伤占28.4%和擦伤占21.3%。在排球的初级练习中指关节也有一定程度的损伤, 详见表3。
2.4 损伤季节的调查
运动损伤性与季节有很大的关系, 冬季气温最低损伤率最高占51.1%, 夏季气温最高损伤率最低最低占8.5%, 说明运动损伤性与气温有很大的关系, 详见表4。
2.5 损伤原因分析
根据学生在排球运动中运动损伤的调查, 主要是以下肢为主, 特别是踝关节扭伤 (46.1%) , 发生踝关节扭伤的主要原因是技术动作不正确, 在扣球、拦网时身体前冲过大, 脚落在他人脚上发生内翻;膝关节 (15.6%) 主要是疲劳和倒地时擦伤;其次是肩关节 (11.3%) 主要是学生在练习时技术动作不规范、在没有充分活动开的情况下用力过猛或身体协调性、灵活性差;手指挫伤 (8.5%) 也是排球运动中的常见损伤, 发生损伤的主要原因是传球手型不正确拇指指尖向前和技术运用不正确如传来球力量较大的球等;手腕损伤 (7.1%) 主要是拉伤如手腕动作幅度过大和倒地时支撑等;另外肘关节 (3.5%) 和腰等部位也有一定比例的损伤。腰部的损伤主要是在疲劳或准备活动没做开的情况下, 扣球时腰部动作过大造成的;除此之外准备活动不足气温低, 身体素质、场地条件差, 缺乏自我保护意识, 疲劳和精力不集中等因素也是造成运动损伤的原因之一。
3 结语与建议
为了尽量减少运动损伤性的发生, 确保大学生在校期间的正常生活、学习和体育锻炼, 促进高校体育活动的正常开展, 应做好一下几方面的工作: (1) 加强对学生的思想教育, 使他们充分认识到运动损伤对身体的危害, 加强自我保护和防范意识, 尽量减少运动损伤。 (2) 教师应在认真备课的基础上, 传授正确的技术要领。指出每一个动作的重点、难点, 做好示范动作。在教学中教师要控制学生情绪, 调节学生肌体, 改善学生心情。要掌握正确的方法, 科学地安排运动量、运动强度及时间, 认真做好准备活动。 (3) 教师要掌握一定的运动损伤急救措施, 在学生发生运动损伤后, 要教会学生如何正确处理不同性质的运动损伤, 防止运动员损伤的二次伤害, 尽量减少学生痛苦, 避免留下后遗症。 (4) 加大体育设施投入, 进一步规范场地器材, 减少由于场地器材不规范所对学生造成的运动损伤。
摘要：采用问卷调查和访谈的方法, 对我院排球选项班学生408人在体育课教学和课外体育活动中发生的运动损伤进行了调查与分析, 提出对运动损伤要以预防为主, 减少运动损伤的发生, 确保高校排球活动的正常开展。
关键词：高校,排球,运动损伤,原因,预防
参考文献
[1] 全国体育学院教材委员会编审.运动医学[M].北京:人民体育出版社, 2001.
[2] 曲绵域.实用运动医学[M].北京:北京科学技术出版社, 1996.
[3] 姚鸿恩.体育保健学[M].北京:人民体育出版社, 1998.