第一篇：不得不学的生活常识
喝醉酒应该怎么办，不得不学的解酒大全
酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会醉酒，在另一个方面，肝脏也会受损。那么解酒的最快方法是什么?下面就来介绍介绍。
事前办法：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
A、吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。
B、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
C、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
D、吃上几只橘子。
E、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与 不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片6-10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。)
事中办法：
1、适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
2、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。
3、又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
4、水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相与否。
5、喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。
6、上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。
7、上柑橘及其汁也当醒酒药物。
事后办法：
醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果。
ru21安体普——酒后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心
酒后服用ru21安体普，可以快速减轻以上症状，30分钟可以让人恢复到酒前状态，就是这东西价格确实不低。但效果绝对是最直接最快速最有效的方法。
蜂蜜水——酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
西瓜汁——酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
柚子——酒后口气
李时珍在(本草纲目)中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
酸奶——酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
香蕉——酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
橄榄——酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
其它一些方面：
1、将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
2、鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘3-5个去皮后直接食用，或榨汁服用。如鲜橙没有，番茄汁也行。
3、雪梨解酒，取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
4、米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
5、食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。
6、糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。
7、绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
事后办法：
以上虽然看似十二分的美满，却是土办法或民间方法，并不推荐。而这里要推荐的是1盐酸纳洛酮片1-2片;2口服葡萄糖粉兑水，适量多喝;3维生素c片和维生素b6片各6片。三种同时应用，协同作用。
当然：
1、酒精中毒较重近于昏迷，且时间小于1小时者，应立即1催吐(禁用阿朴吗啡，以免加重乙醇的抑制作用)、洗胃(用0.5%的活性炭或1%的碳酸氢钠)，如时间超过1小时，则乙醇大多已被吸收入血，洗胃无大作用。然后赶紧送医院处置。
2、对严重中毒者，为加速体内乙醇的清除，可行血液透析治疗。
3、对兴奋躁狂者可用小剂量地西泮(安定)肌注，但应避免使用吗啡及苯巴比妥类对呼吸有抑制作用的药物。
4、对昏迷、呼吸抑制者，可使用中枢兴奋剂。用纳洛酮0.4-0.8mg肌注或静滴，有改善呼吸、促进病人清醒的作用，必要时可隔2-3小时重复使用一次。
5、有脑水肿者，应予脱水降颅压治疗，可用20%甘露醇、果糖甘油等。
6、静脉注射高渗糖及胰岛素、维生素b6，可加速乙醇在体内的氧化，促进病人清醒。
7、中药醒脑静注射液可作为昏迷病人的常规用药，具有醒脑开窍之效。
酒后忌饮茶：
李时珍在(本草纲目)中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
咖啡或者一些解救药
另外吃香蕉也解酒
解酒方法10种
1、绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
2、甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。
3、食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
4、柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。
5、白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜
6、鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)3-5个，榨汁饮服，或食服。
7、橄榄(青果)解酒橄榄10枚，取肉煎服。
8、甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
9、鲜藕解酒鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。
10、生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。
如何解酒及注意事项
问：酒后饮茶好不好?
答：人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
问：为什么早晨不能吃酒?
答：因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
问：喝醉酒怎样解?
答：用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用;可选用醋开水，苏打水喝下。
问：茶能解酒吗?
答：据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
解酒的最好方法(供参考)解酒妙方
一、蔬菜解酒
1、白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。
2、白菜解酒法：将大白菜叶洗净，切成适当的块，锅内加水煮熟，加些食醋、姜末，趁热食用，又解酒又健胃。
3、甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
4、白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜，都可收醒酒之效。
5、芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
6、鲜藕解酒鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。对消除醉酒症状有一定的作用。
7、马蹄解酒：取马蹄(荸荠)10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。此法适宜于饮高粱酒等烈性酒致醉者。
二、水果解酒
1、鲜橙解酒鲜橙(鲜橘亦可)3-5个，榨汁饮服，或食服。
2、杮子醒酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
3、生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
4、生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。
5、杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
6、甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。
7、橄榄(青果)解酒橄榄10枚，取肉煎服。
三、食物解酒
1、绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
2、绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。
3、绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。
4、豆类解酒：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。
5、豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
6、皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
7、番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒
8、食盐解酒：饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用，盐水对解除胸闷难受有良好作用。
9、生姜解酒：酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
10、海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
11、生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。
12、蛋清醒酒法：醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收。
四、饮料解酒
1、牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
2、米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
3、甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
4、茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
5、“醒酒茶”解酒据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷“醒酒汤”秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹——“醒酒茶”，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
6、桔汁醒酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
7、糖茶水解酒糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。
8、糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
9、醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
10、食醋解酒：食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
a用食醋烧1碗酸汤，服下。b食醋1小杯(20-25亳升)，徐徐服下。c食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。d食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。e食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。f食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。
11、醋酸解酒：醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
五、中药解酒
1、葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
2、酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10-15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
3、葛根30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好。
4、柑橘皮(陈皮)解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐15克，煮汤服。
5、花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
6、糖果解酒河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。
食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
酒喝多了人难受?什么方法可以让人不那么难受?听说喝之前用点豆蔻就不会喝醉?白豆蔻、红豆蔻、肉豆蔻、怎么处理呢?
解酒方法集锦30个
1、大白菜解酒
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
2、生梨解酒
吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。或取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
3、马蹄解酒
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
5、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。
6、豆类解酒
用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
7、中药解酒
中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
8、饮酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
9、饮牛奶
牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。
10、饮萝卜汁水
用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。
11、饮浓米汤
浓米汤里含有多种糖及b族维生素，有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。
12、蛋清解酒
将生鸡蛋清、鲜牛奶、霜柿饼各适量煎汤，可消渴、清热、解醉。
13、生姜解酒
酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
14、皮蛋醒酒
醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
15、杨桃醒酒
醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
16、花露水醒酒
洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
17、杮子醒酒
饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
18、茶叶醒酒
醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
19、桔汁醒酒
酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
20、海蜇醒酒
取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
21、糖水醒酒
取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
22、藕醒酒
将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
23、番薯醒酒
醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
24、蜂蜜水治酒后头痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
25、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
26、西瓜汁治酒后全身发热
西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
27、柚子消除口中酒气
实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
28、香蕉治酒后心悸、胸闷
酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
29、橄榄治酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
30、饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜
因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
当我们在酒店用餐接近尾声时，通常会遇到这样的情境：彬彬有礼的服务员会给就餐者端上一碟水果，那就是让客人用来解酒醒酒的。这可是解酒的最快方法哦!好好学学吧
第二篇：(学生综合素质提高手册)提高独立生活能力_匹夫之勇逞不得
张良年少时因谋刺秦始皇未遂，被迫流落到下邳。一日，他到沂水桥上散步，遇到一穿着短袍的老翁，当时，老翁故意把鞋摔到桥下。然后傲慢地差使张良说：“小子，下去给我捡鞋！”张良愕然，不禁拔拳想要打他。但碍于对方是长者之故，不忍下手，只好违心地下去取鞋。老人又命其将鞋给自己穿上。张良对此带有侮辱性的命令强忍不满，膝跪于前，小心翼翼地帮老人穿好鞋。老人非但不谢，反而仰面长笑而去。张良呆视良久，老人又折返回来，赞叹说：“孺子可教也！”遂约其5天后凌晨在此再会。张良迷惑不解，只好跪地应诺。
5天后，鸡鸣之时，张良便急匆匆赶到桥上。不料老人已先到，并斥责他：“为什么迟到，5天后，早点来。”第二次，张良半夜就去桥上等候。他的真诚和隐忍博得了老人的赞赏，老人这才送给他一本书，说：“读此书则可为王者师，十年后天下大乱，你用此书兴邦立国；十三年后再来见我，我是济北毂城山下的黄石公。”说罢扬长而去。
张良惊喜异常，天亮看书，乃《太公兵法》。从此，张良日夜诵读，刻苦钻研兵法，俯仰天下大事，终于成为一个深明韬略、文武兼备、足智多谋的智多星。
很多人都会碰到让自己不悦的事情。但不能逞匹夫之勇。退一步海阔天空。
面对不平的事，硬要拿着鸡蛋去与石头斗，只能算做是无谓的牺牲。这时候，如能用一种宽容、隐忍的方法来对待生活，也许会得到意外的收获。
第三篇：杜朗口中学的
杜朗口中学的“三三六”教学模式
作者：由王英义主任整理 文章来自：学术课程中心 点击数：3217 更新时间：2009-4-22 发布者：bobo
杜郎口中学的教学基本模式包含“关注个体差异;鼓励主动参与;促进和谐发展”三项课堂教学要求;“预习、展示、反馈”三个模块;“备课•预习;认定目标;交流合作;展示提升;穿插巩固;达标”六个环节。每节课要求教师讲解不多于10(分钟)，学生自主学习超过35(分钟)，简称为“三三六”或“10+35”模式。这种教学模式的指导思想是：相信学生，依靠学生，解放学生，发展学生。他具有三个特点：立体式、大容量、快节奏。
1.“三三六”自主学习模式：
课堂自主学习的三特点：立体式、大容量、快节奏; 自主学习三模块：预习、展示、反馈;
课堂展示六环节：预习交流、明确目标、分组合作、展示提升、，穿插巩固、达标测评。
2.特色
以学生在课堂上的自主参与为特色，课堂的绝大部分时间留给学生，老师仅用极少的时间进行点拨。 3.“三三六”内涵剖析
(1)三特点：立体式、大容量、快节奏
立体式---目标任务三维立体式，任务落实到人、组，学生主体作用充分发挥，集体智慧充分展示。
大容量---以教材为基础，拓展、演绎、提升，课堂活动多元，全体参与体验。 快节奏---单位时间内，紧扣目标任务，周密安排，师生互动，生生互动，达到预期效果。
(2)三大模块：预习---展示---反馈
预习---明确学习目标、生成本课题的重、难点并初步达成目标;
展示---展示、交流预习模块的学习目标进行回归性的检测，突出“弱势群体”让他们说、谈、演、写。“兵教兵”、“兵练兵”、“兵强兵”。
(3)课堂展示六环节：预习交流、明确目标、分组合作、展示提升、穿插巩固、达标测评。
预习交流、明确目标环节---通过学生交流预习情况，明确本节课的学习目标。
分组合作---老师口述将任务平均分配到小组，一般每组完成一项即可。
展示提升---各小组根据组内讨论情况，对本组的学习任务进行讲解、分析;
穿插巩固---各小组结合组别展示情况，对本组未能展现的学习任务进行巩固练习。
达标测评---老师以试卷、纸条的形式检查学生对学习任务的掌握情况。
关于杜郎口教学模式的反思
校长寄语：改革之路是困难的，改革者向前走，前面是枪林弹雨，向后逃，后面也是枪林弹雨。既然向前向后都是枪林弹雨，那我宁愿死在追求理想的前进路上，也决不倒在向后逃跑的泥沼里。
如果说传统课堂是挡在课堂教学改革前面的一堵“南墙”，我即便把头撞碎，也要把这堵“南墙”撞开一个洞。所幸，在我的头还没有撞碎之时，墙已经撞开了一个洞，我已经看到了墙那边的无限风光。接下来，我要同大家一道，把这堵南墙轰然推倒!
杜郎口中学的成功之处在于其课堂管理模式的改革，并带动了学校管理和校园文化的提升。其真正做到了把课堂还给学生，首创了“10+35”的课堂教学模式，即教师在课堂上的活动时间不得超过10分钟，35分钟时间交给学生。他们在几年的不断实践中逐步形成了自己的特色课堂模式——“三三六”自主学习模式。
1.杜郎口中学的教学基本模式(“三三六”或“10+35”模式) (1)指导思想：相信学生，依靠学生，解放学生，发展学生 (2)课堂模式：“三三六”或“10+35” 三个特点：立体式、大容量、快节奏 三个模块：预习、展现、反馈
六个环节：预习交流;认定目标;交流合作;展现启示;交叉巩固;达标测评 10：教师讲解≤10(分钟) 35：学生自主≥35(分钟) 2.模式的基本解读 (1)课堂解读
①预习(或自学)是最重要的环节。
学生没有预习的课不准上，学生预习不好的课不能上。预习就是正课，自学就是正课。
②“先学后教，当堂达标”。 “先学后交”与“先学后教”音同字不同，“交”是更宽泛的“教”，体现了合作学习、交流学习、交叉学习。
教室都是方阵式排位，四桌8人一组，没有散兵游俑，没有孤兵作战，没有“独立思考”(开小差)，且平行分组，均衡搭配。 ③目标性、目的性强。
有预设目标，有预习提纲。体现了目标教学的精髓。 ④课堂评价直接实际，导向明确。
用学生每节课参与的人次数(参与度)来评价本节课! ⑤学生建立“一帮一”学习制度。
共同捆绑记分!形成“共同体”!从帮与被帮两学生的成绩、品质、行为、习惯等各方面的进步衡量。 (2)课堂感悟
黑板是学生的，甚至地板也是学生的(大片大片地写出来交流);讲台是学生的，甚至整个讲解过程都是学生的;学习知识的初始权是学生的;疑难问题的发现权是学生的。
营造真正“三动”的课堂：动脑(预习阶段)、动手(展示阶段)、动口(交流阶段)。
真正落实“三讲三不讲”。
教师：“退居二线”——纠偏、点评、总结、释难。
而我们的课堂是教师表述的课堂，甚至是表演的课堂，学生不痛不痒。虽然讲的很到位、很清晰、很精彩，但真正听懂(注意力能集中起来且能跟上你的思维)的只有一半，一半中听了能记住的只有一半，记住的一半中能重述和再现的只有一半。多讲的弊端在于：大部分时间被一人充斥，大部分学生没有独立思考，没有实践训练，没有进行自我加工、重复加工和深加工。一句话，或没有留下烙印，或留下了但不能翻刻出来。
课堂是要讲的，不讲不成课。但怎么讲?尤其是讲多少?是需要永恒研究的问题。课堂的本质在“学”而不在“讲”，要把充足的时间留给学生学。讲也是学的一种方式，但不能成为几乎唯一的方式，学的方式应多种多样，尤其应探究主动学和自己学的方式。 (3)课堂启示
① 励志—激发斗志、鼓舞士气、树立信心是提高课堂效益的最大保障。(有氧学习)
A.是让本次周考自己不理想的成绩再次重演，还是将不服输的志气转为行动?(初
一、三)
B.中考，离我有多远?(时间)
我，距中考有多远?(实力)(初
三、五) C.别人都在进步，你还在等什么?
D.周考、月考公开栏(初二·
二、三组)(附后)
从来没见学生如此精神抖擞，如此不遗其一的热情高涨。把孩子的心抓起来了(三中：倒计时50天，中考宣誓大会;安丘四中：信心教育法)
建立以激发斗志、博取学业成功为主基调的学习文化，营造浓厚的进取氛围。 ②敬业：取得教学成绩的基本前提(主动工作)
一支粉笔，一块黑板，一本课本，一个教室。艰苦环境，简陋设施搞改革。 A：几乎无奖金，工资——月报酬600—700元。
B：每天加早自习12节，晚9点前全部坐班，每周六下午教师论坛、教师沙龙、公开课评比，雷打不动，但是没有任何补助。
C：公示栏：每天公布上课情况、晚自习情况。 D：支 撑：团队精神，集体荣誉感。 ③总结：——校本提升(享受荣誉)
不断地反思，不断地总结，不断地形成经验，不断地推出成果。 3.引发的基本思考
⑴课堂能改，必须改。(要成为掷地有声的信心之音)
⑵有氧学习，主动工作，放还学生，享受荣誉，是提高整体课堂教学效益的最佳状态和根本保证。
⑶能否取得课堂教学效益的关键，是能否实现教与学的真正转化，即能否真正把课堂还给学生。为此，必须重新审视和反思课堂里和教学过程中的每个环节。
第四篇：对大学的认知
以前大家都说，大学是每个人的象牙塔，走上塔尖就等于成功了。可是慢慢才发现，一旦走进这个象牙塔，然后再走出去，这其中的差异实在太大。它能将一个人送进天堂，也可以将一个人葬进地狱，而这绝大多数取决于自己。
对大学的认知，并不想多说，毕竟我还没毕业，仅对它做浅浅的认识。 进入大学便意味着独立。大学，独自生活，大多事情由自己考虑，衣食住行，一切的一切全都砸过来，突然发现，原来有那么多事情要做，原来独立如此艰难。从此我体会到了父母的难处。
四人间宿舍，室友间相处至关重要，庆幸的是寝室里每个人都很温和。相处一段时间后，才发现，原来每个人不像第一印象那样，原来最平淡的人其实最疯狂，最严肃的人其实最细腻。
慢慢的，随着时间的流逝，大家已熟悉了大学的流程。
大一的我们，没有了父母的监督，无法无天，肆意地张扬着我们的青春。脱离的军训的泥沼，脱下军训服，换身衣服，我们从流着汗水的小兵变回了幸福的天之骄子。开始，我们积极地参加社团，学生会，碰得头破血流，却毫不气垒。那时我们似乎有着用不完地劲。
而大一的我们又是分水岭产生的开始。有的人斗志昂扬竞选班干，参加各种活动，展示自己的才华能力;有的人认真学习，流连于自习室和图书馆之间，成为一名学霸;还有的人逃课，沉迷游戏，书本束之高阁。日复一日，随着时间的流逝，他们的生活明显产生变化。也许我们时间的长度上相同，可是时间的深度上大家都深知。
大学生活也过去一个多学期了，在那逝去的大半年时光里，也初步认识到，大学并不是那么好混过去的，还是需要一定的理想追求，否则也会沉沦与堕落。大学是一个培养人才，同时也是一个培养人渣的地方，为了不成为人渣，也要努力。大学生活只是人生中的一段经历，这场经历是我们人生的财富，我希望我能好好珍惜，把握它，让青春不留遗憾。
何秀苗
第五篇：新开学的日记
我想高三生真是荣幸，每一位老师都是优秀的精英教师，每个人都很负责任。兢兢业业，任劳任怨。当然这是一开始，我们还没有相互了解。但我对他们是充满希望的，正如他们满怀希望地对待我们。
我想，高考是一场战役，一场我自己的战役，自始至终与别人无关。
高考，只是人生的一个小测验，却是我这么多年来努力唯一可以把握的机会。它没有什么特别的意义，仅仅是一个可以让我翻身的机会。但这个机会，足以让我付出全部努力去争取，去抓住。
新班的班主任说，高考需要努力的程度，就是挑战生理的极限，每个人身体上都会受不了，所以我们现在开始就要加强锻炼。生理上受不了，只有靠意志的力量去支撑。
相信自己，相信未来。
几乎每个老师都在给我们讲述他们眼中的高考。
数学老师说，有一个学生在高考前一个星期的时候，因为神经过度紧张，导致一个星期都没能睡着觉。还有，居然还有学生高考睡过头，有的忘带准考证……今天的我们听着这些，就好像观众在看戏，可是我们每个人都清楚地知道，下一场战役就是我们上场厮杀了，这些我们觉得可笑的事情，或许将来我们也会这样做。谁知道呢。
他们有的把高考说的很轻松，有的说的很吓人。究竟怎么样，我也不知道，也不愿意去轻信别人的言语。我要自己去经历，去体验，去感受，那才是遥遥尘世里属于我自己的东西。