论文题目：篮球运动对大学生健康体适能的影响研究 ——以武汉理工大学为例
摘要：篮球运动是一项深受大学生喜爱的运动项目,亦是目前我国各大高校中开展最为广泛的运动项目之一。篮球运动在高校广泛开展不仅有利于丰富高校体育文化,也有利于提高高校大学生的身心健康水平。健康体适能是一项反映大学生身体健康状况和身体机能水平的重要指标。本研究试图通过探讨篮球运动对大学生健康体适能的各项指标的影响,从而为篮球运动在大学校园的推广以及促进大学生健康体适能的提升提供理论与实践依据。本研究主要采用实验测量法,以武汉理工大学大学在校大三的本科生为测试主体,从大三教学班中随机抽取了两个班级为实验组,共计60名学生,其中男生30名,女生30名。从大三中随机抽取60名本校学生为对照组,对大学生的健康体适能主要指标（身体成分指标、肌肉力量指标、肌肉耐力指标、心肺耐力指标、柔韧性指标等）进行了测量与分析。研究结果:被试者在经过16周的篮球教学实验后,健康体适能水平发生了一些适应性改变。从体成分指标来看,体脂率明显下降、瘦体重显著提高、BMI降幅明显。从肌肉力量适能指标来看,实验后被试男、女大学生左、右手肌肉力量虽有所提高,但增幅均不显著。被试男、女大学生的背力均上升明显。从握力体重指数指标来看,实验后被试男、女大学生握力体重指数均有明显提高,且增幅显著。从肌肉耐力适能指标来看,被试男大学生做1min俯卧撑的次数明显提高,且被试女大学生做1min仰卧起坐的次数也增幅明显。从心肺耐力适能指标来看,实验后被试男、女大学生安静时心率均降幅明显;被试男、女大学生的肺活量水平均增幅明显;被试男、女大学生的MVV和VO2Max水平均有明显提高。从柔韧性适能指标来看,实验后被试男、女大学生坐位体前屈值均有明显上升。比较而言,男大学生坐位体前屈值提高幅度较女生坐位体前屈值更高。研究结论:通过为期16周的篮球运动课程学习能够有效改善高校大学生体成分,进而有助于高校大学生保持良好的身体形态和健康的体质;篮球运动能够明显提高高校大学生肌肉力量适能和肌肉耐力适能水平;篮球运动对提高高校大学生心肺耐力适能和柔韧性适能水平有着良好的促进作用。
关键词：篮球运动;健康体适能;大学生
学科专业：体育教育训练学
摘要
Abstract
第1章 绪论
1.1 选题依据
1.2 研究的目的和意义
1.2.1 研究的目的
1.2.2 研究的意义
1.3 国内外研究现状
1.3.1 相关核心概念界定
1.3.1.1 体适能
1.3.1.2 健康体适能
1.3.2 国内外研究现状
1.3.2.1 国内研究现状
1.3.2.2 国外研究现状
第2章 研究对象与方法
2.1 研究对象
2.1.1 研究对象招募
2.1.2 纳入标准
2.1.3 排除标准
2.1.4 实验分组
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 专家访谈法
2.2.3 数理统计法
2.2.4 实验测量法
第3章 结果与分析
3.1 研究对象的一般情况
3.2 篮球选修课对大学生身体成分的影响
3.3 篮球选修课对大学生肌肉适能的影响
3.4 篮球选修课对大学生肌肉耐力适能的影响效果
3.5 篮球选修课对大学生心肺耐力适能的影响效果
3.6 篮球选修课对大学生柔韧性适能的影响效果
第4章 讨论
4.1 篮球选修课对男女大学生身体成分影响的比较分析
4.2 篮球选修课对男女大学生肌肉力量适能影响的比较分析
4.3 篮球选修课对男女大学生肌肉耐力适能影响的比较分析
4.4 篮球选修课对男女大学生心肺耐力适能影响的比较分析
4.5 篮球选修课对男女大学生柔韧性适能影响的比较分析
第5章 结论与建议
5.1 结论
5.2 建议
参考文献
致谢
附件A
附件B