系列图书范文第1篇
一、背景
“卓越工程师教育培养计划” (简称“卓越计划”) 是国家教育部贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010—2020年) 》和《国家中长期人才发展规划纲要 (2010—2020年) 》的重大改革项目, 也是促进我国由工程教育大国迈向工程教育强国的重大举措, 旨在培养造就一大批创新能力强、适应经济社会发展需要的高质量各类型工程技术人才。
在一次同北京交通大学作者举行的审稿会上了解到, 2012年, 教育部修订了《普通高等学校本科专业目录》, 将自动化 (铁道信号) 更名为轨道交通信号与控制专业, 并将其作为国家特设专业。轨道交通信号与控制专业由原来十余所高校开设的小专业, 变为全国近百所高校开设的工科专业, 北京交通大学轨道交通信号与控制专业依托“轨道交通控制与安全”国家重点实验室、“轨道交通运行控制系统”国家工程研究中心、国家轨道交通通信与控制虚拟仿真实验教学中心, 专业建设不断取得突破, 2010年进入“卓越工程师教育培养计划”, 同年成为国家特色专业建设点。同时, 依托与铁路局合作的工程实践教育中心, 已开办了卓越工程师培训班, 授课老师均由学校相关课程教师担任。
按照工程教育认证要求, 卓越工程师教育应以学生为中心, 以成果为导向, 这与平时学校上课的内容有一定的区别, 原来的教材不能完全适用于这种授课方式。在了解到这些情况后, 联系了相关课程教师, 拟在现有课程体系的基础上, 推出一套符合面向卓越工程师授课对象要求的丛书, 这也与老师们的需求一拍即合。
二、选题
(一) 规划选题
从图书的生命周期来看, 套系书有着更长的生命周期, 因为套书内容覆盖面广。往小了说, 更利于读者选择;往大了说, 有利于一些新开设该专业的学校建立课程体系, 对课程体系的完整性建设起着至关重要的作用。因此, 根据所获得信息来看, 这套书从一开始的选题思路就是套书模式, 一是有利于课程体系的完整性;二是从学生角度看内容更有整体感;三是从出版角度来看, 套书更能促进作者及时交稿, 提高作者的写作积极性。
(二) 确立选题
根据铁路信号专业高校教材原有的体系结构, 可大致分为“铁路信号基础”“车站信号”“列车运行控制”“铁路信号电磁兼容”“编组站”“行车调度指挥”“铁路通信”“铁路信号可靠性”这几方面内容, 每一个方面内容又包含了不同的细分岗位和方向。面向卓越工程师的培训采用小班授课方式, 从授课情况来看, 这套书还可以将这几个方面内容针对不同的岗位、不同技术类型进行细分, 例如将列车运行控制中有关“CTCS-2级列控系统”与“CTCS-3级列控系统”内容单独成书, 这样就符合了有针对性地教学这一特点。另外, 根据成果导向教育理念, 以培养工程师基本专业技能为目标, 在教材体系中加入了“综合实验”这一课程, 这一课程也是该校多年来课程实验及综合实验设计教学改革的经验总结, 具有很强的实用性。
经过多次和各个授课老师沟通, 从授课内容的划分上考虑, 最终确立了“铁路信号抗干扰技术与实践”“编组站信号与控制”“轨道交通信号与控制综合实验”等21个选题, 并对首批交来的书稿签订了出版合同。
三、出版工作
(一) 内容把关
前期工作完成后, 已签订合同的作者陆续交稿。稿件交到编辑手中, 工作才刚刚开始。为了保证科技图书的质量, 在审读、加工的过程中, 要兼顾准确性、科学性、先进性、系统性等因素, 对书稿内容反复推敲, 每一个字符、符号都要审核, 特别是书稿中有大量公式的情况下, 更是要审核仔细, 因为往往一个字符的正斜体可能代表着不同的含义;一个字符的大小写不同, 语义就差了十万八千里。为了控制图书成本, 稿件字数也是要严格控制的。
(二) 图书开本
开本是图书在正式排版以前就要考虑的问题, 在开本的选择过程中, 考虑到读者对象是工程师、学生群体, 习惯于使用正16K教材, 而且正16K的版面可容纳内容较多, 可减少印张, 不管从降低定价考虑, 还是从便于读者使用的角度, 都是合理的选择。
(三) 定价
也是考虑到学生群体这一读者对象, 同时考虑到出版过程中得到了作者的一部分资助, 在定价的时候每印张价格控制在2-3元之间, 每本书的价格控制在50元以内, 这样更容易让学生群体接受。
(四) 图书封面设计
封面是图书给人的第一印象, 考虑到套书的整体性, 本套书在封面设计的时候设计成一个系列:封面图案一样、字体格式一样, 只是针对不同的书设计了不同的颜色, 这样读者在拿到书的时候, 就能一目了然, 方便了读者的选择。
(五) 销售预期
由于考虑到本套书专业性比较强, 而且受众相对固定, 属于非普适性专业教材, 因此前期在和作者沟通的过程中, 作者同意包销500册, 用来平衡成本。从书中的内容来看, 有一部分内容是专业普适性内容, 除了卓越工程师这个培养对象之外, 普通专业学生也可以用来学习参考;另外, 作者同时也是普适性专业课程教师, 也可以将此套书作为部分参考用书;套书中有一本讲述编组站的内容, 本专业已出版的书中关于这部分内容有影响力的比较少, 旧的版本已经很老了, 新的作者队伍还没有形成, 属于青黄不接的阶段, 所以此书有一定的市场。综合考虑以上因素, 本套书除了作者包销部分以外, 还有一定的市场空间, 不管从社会效益上看, 还是从经济效益上看, 都会有一定收获。
摘要：选题是出版工作的源头, 是出版社赖以生存的根本, 作为科技编辑, 应对新的科技、新的教育方向、新的教育理念具备一定的敏感度, 对选题策划、书稿审定、图书出版整个过程都有一个清晰的认识, 对生产过程中的每一个环节都了然于心, 在图书生产过程中充分发挥编辑的能动性。
关键词：科技图书,选题策划,图书出版
参考文献
[1] 张江成.浅谈图书的策划、出版[J].科技创新导报, 2012 (29) :245.
[2] 柴燕.科技图书的出版策略分析[J].出版参考, 2012 (31) :32-33.
系列图书范文第2篇
abandon 离弃，丢弃 ability 能力，本领 aboard 在飞机上，在船上 absence 缺席，不在 absent 缺席的，不在场的 absolute 十足的，地道的absorb 吸收 abstract 抽象的 abundant 大量的，充足的abuse 滥用，妄用 academic 学校的，学院的 academy 研究院，学会accelerate 加快，使加快;增速，使增速 accent 口音，腔调 acceptance 接受，接纳access 通道，入口 accidental 意外的，偶然的，偶然发生的 accommodation住处，膳宿accompany陪伴，陪同 accomplish 达到目的，完成任务 accord 一致，符合accordance 一致，和谐，符合 accordingly 照着，相应的 account 记述，描述，报告accountant 会计人员，会计师 accumulate 堆积，积累 accuracy 准确，准确性;精确;精确性accuse 指控，控告，指责 accustomed 习惯于„适应于„ achievement 成就，成绩acid 酸，酸性物质 acknowledge 承认，承认„的权威 acquaintance 相识的人，熟人acquire 取得，获得 acquisition 取得，获得，习得 acre 英亩 action 行动，行动过程 activity 活动，行动 acute 严重的，激烈的 二，
adapt 使适应，使适合 addition 加，加法 additional 添加的，额外的adequate 足够的，充足的 adjective形容词 adjust 校正，调整administration 管理，经营，支配 admission准许进入，准许加入 adopt 收养，采纳，采用adult 成人的，成年的 advanced 超前的，先进的 advantage 优点，有利条件adverb 副词 advertise „做广告，宣传 advertisement 广告，公示，启示advisable 可取的，适当的 advocate 拥护，提倡，主张 affect影响affection 喜爱，爱慕之情 afterwards 以后，过后，后来 agency代理行，经销处agenda 议事日程 agent 代理人，代理商，经纪人 aggressive侵犯的，侵略的，挑衅的aid帮助，援助，救助 aircraft 飞机，航空器 airline航空公司alarm惊恐，忧虑 alcohol 酒精 alert警觉的，留神的，注意的alike 相像的，同样的 alliance结盟，联盟 allowance津贴，补贴 三，
angle角，角度 ankle踝，踝关节 anniversary周年，纪念annoy使恼怒，使烦恼 annual每年的，的 anticipate预期，期望，预料antique古时的，古老的 anxiety焦虑，挂虑 anyhow无论如何，至少anyway不管怎么说，无论如何 apart成距离，相间隔 apartment 一套公寓房间，房间apology道歉，认错 apparent显然的，明白的 appeal 呼吁，恳求appearance出现，显露 appetite胃口，食欲 四，
applause鼓掌，掌声 appliance 器具，器械装置 applicable可应用的，可实施的 applicant申请人 application申请，申请书 apply 申请，请求appoint任命，委派 appointment约定，约会，任命 appreciate重视，赏识，欣赏approach靠近，接近 appropriate适当的，恰当的 approval 赞成，同意approximate大概的，大约的 arbitrary 随意的，任意的 architect 建筑师，设计师architecture建筑学，建筑业 argument争论，争吵，辩论 arise产生，出现，发生 五，
arithmetic -算术，arouse -引起,唤起，arrange-安排,准备，arrest -逮捕,拘留，artificial -人工的.人造的，artistic -艺术的,美术的，aspect-方面,面貌，assemble -混合,聚集，assembly- 立法机构,议会，assess -对...估价，asset-有价值的(人,物);优点，assign -指派,选派，assignment -任务,(指定的)作业，assist -帮助,援助，associate-把...联系起来;结合，association -协会;联盟，assume -假定,假设，assure -使确信;使放心，astonish-使谅讶，athlete -运动员,体育家，atom -原子，attach -系,贴;粘接，attain-获得,达到，attitude -态度,看法，attorney -律师，attraction -吸引,吸引力，attractive-有吸引力的，attribute -把...归因于，audience -听众,观众,读者，audio -听觉的;声音的，author-作者,作家，authority -权力;管辖权，automatic -自动的，automobile -汽车，auxiliary-辅助的;补助的，available -可利用的;可使用的，avenue -林荫道;大街，avoid -避免,预防，await-等侯,期待，award -授予,给予，aware -意识到;知道的，awful -极坏的,可怕的，awkward-尴尬的;棘手的，ax-斧子，background -背景;经历，backward -向后的,反向的，bacteria -细菌，baggage-行李，balance -平衡,均衡 六，
阳台balcony 气球balloon 取缔，查禁ban 管乐队band 破产的 彻底失败的 bankrupt 横幅，旗帜 banner 理发师barber 赤裸的bare 仅仅，只不过 barely 仓房barn 桶barrel 栅栏，关卡barrier 棒球baseball 基础，根据，原则basis电池，蓄电池battery 束beam 豆子bean 胡须beard 举止，风度bearing 野兽，牲畜beast 恳求，乞求beg 乞丐beggar 利益behalf 行为，举止，表现behavior 生物，人being 相信belief 所钟爱的beloved 在。。。的下方beneath 益处，好处benefit 打赌，赌注bet 圣经bible 企图，努力bid 捆绑bind 生物学biology 刀刃，刀片blade 空白的blank 爆炸blast 出血，流血bleed 混合，使混合blend bloody 花，开花bloom七， 刹车,制动器 brake;商标,牌子 brand;黄铜 brass;宽度,副度 breadth;胸脯,乳房 breast;品种,繁殖 breed;微风,清风 breeze;砖 brick;新娘 bride;短暂的,简短的 brief; 光辉的,灿烂的 brilliant;前额,眉毛 brow;泡,气泡 bubble;预算,安排 budget;电灯泡,球状物 bulb;巨大物体,大块 bulk;碰,撞 bump; 捆,包,束 bundle;重负,重担 burden;局,办事处 bureau;蝴蝶 butterfly;出租汽车 cab;小木屋 cabin;内阁 cabinet;缆绳,钢索 cable;计算,核算 calculate;计算器 calculator;日历,月历 calendar;骆驼 camel;运动,战役 campaign;校园 campus;运河,沟渠 canal;取消,废除 cancel;癌,癌症 cancer;候选人,候补者 candidate;有能力的,有技能的 capable;容积,容量 capacity;捕获,俘虏 capture;碳 carbon;生涯,职业 career;货物 cargo;木匠,木工 carpenter;马车,客车厢 carriage;运输公司,运输工具 carrier;漫画,幽默画 cartoon;钱,现款 cash;出纳 cashier;盒式录音带 cassette;投,扔 cast;漠不关心,冷淡的 casual;目录 catalog;种类,类别 category;谨慎的 cautious;停止,终止 cease;细胞 cell;水泥 cement;摄氏的 centigrade，厘米 centimeter，典礼,仪式 ceremony，证书,执照 certificate，(坚巨的)任务,挑战 challenge 八，
系列图书范文第3篇
1. 곰 세 마리가 한 집에 있어 아빠 곰, 엄마 곰, 애기 곰.아빠 곰은 뚱뚱해.
엄마 곰은 날씬해.
애기 곰은 너무 귀여워.히쭉 히쭉 잘한다.
2. 곰 세 마리가 한 집에 있어아빠 곰, 엄마 곰, 애기 곰.아빠 곰은 뚱뚱해.
엄마 곰은 날씬해.
애기 곰은 너무 귀여워.히쭉 히쭉 잘한다.곰 熊
집 家 뚱뚱하다 胖胖 날씬하다 苗条
귀엽다 可爱
系列图书范文第4篇
随着世界各国经济的迅速发展和生产力水平不断提高提高，人类对环境的影响越来越大环境问题已日益突出和尖锐化。严重的生态破坏和环境污染问题已成为当代人类社会面临的重大问题。现如今，世界各国已到环境破坏的危害，纷纷主张保护环境，从各方面重视环保。坚持“可持续发展道路”。
我院也正顺应时代风尚，大力支持环保事业。在学院领导的带领下，我院经过多年的建设已达到全面绿化，校园环境优美。但因学院学生对校园环境的不够重视，对花草树木不够爱护。我院多处原本绿茵的草坪被严重踩踏，已经被完全破坏。作为新世纪的大学生，我们更应该提倡环境保护，紧跟学院建设“绿色校园”的号召。为学校环保事业贡献自己微薄的力量，还学院学生一个美丽、舒心的校园。 活动主题：
校园还绿，你我共创。
活动目的：
1、保护我院学校的环境。
2、培养我院学生在日常生活中融入环保意识，同时养成节约资源的良好习惯。
3、培养大学生养成爱护环境，增强保护环境的意识。
活动意义：
通过这次活动提高我院学生的环保意识，积极响应学校建设绿色校园的号召。把环境保护的理念贯彻到我们日常生活中来，提高我院学生的综合素质，但是真正检验我们对环境的贡献不是言辞，而是行动。”虽然我们现在做得只不过是一些微小的事，但是我坚信要是我们人人都有保护环境的责任心，从自己做起，从小事做起，携手保护我们的家园，大自然会给人类应有的回报，让人类能在温暖的摇篮——草原上小憩;在慈祥的笑脸——天空下成长，在爱的源泉——河流中沐浴。
活动主办方：南昌大学共青学院环境保护协会。
活动时间：2011年10月30日下午
参与人员：南昌大学共青学院环境保护协会全体成员
活动地点：南昌大学共青学院 图书馆前宣传栏2处(一处为有瓶子和大件垃圾)、二教离中国银行2处、十一栋前篮球场前2处、食堂前到篮球场1处、桂花园一处。
活动流程：
1. 组织学生于2011年10月30日晚上9：00在2209开动员大会。将全体干事分为8个小组，每个小组4人，分别负责八个破坏区和污染区。会长，副会长及五个部长担任组长，副部长担任副组长。
2. 组织一小组人(6人)在2011年10月27日—2011年10月28日，在学校竹林中将折断的竹子砍下作为活动材料。
3. 宣传部在10月29日前将活动海报粘贴于学校食堂前宣传栏内。
4. 2011年10月30日下午2：00在食堂集合，有组长带对到个地点活动。
活动所需工具：竹竿(若干)、铁丝(若干)、刀(两把)、钳子(七把)、锤子(七把)、垃圾袋(一个)。
注意事项：
1. 活动需用到工具——刀，要保证工作人员的安全。
2. 竹子在砍伐的过程中不要压倒人员。
系列图书范文第5篇
常言道：敬业者乐业。但作为又脏又累、令众多女人听后会害怕的刑事技术工作，一个女人要做到“敬业”，实在不容易。被分配到刑警大队从事刑事技术工作，而且与自己所学专业对口，对于刚参加工作的饶惠莹来说，那是再好不过了。然而，在实际工作中，特别是在现场勘查中所遇到的，远比在学校所学所见的要血腥和恐怖。一个个血腥的杀人现场，一具具比电影、电视中的僵尸还要恐怖的尸体，刑事技术人员都得耐心细致地勘查，查找任何与案件有关的蛛丝马迹，细小到一根毛发都要搜集提取。
2000年7月，新平境内连续发生了两起杀人案，当时局里刑事技术员少，案发后，已怀有七个月身孕的她，顾不上老人交待怀孕期间要忌讳不能去的场所和不能做的一些事，和同事收起设备就匆忙赶往现场开展勘查工作。现在回想起来，如果当时让老人知道或女儿有什么不测，还真让她有些后怕。女儿出生那一天，她临产打电话给丈夫，丈夫却有急事不能赶回来。有什么工作上的事比自己的妻子生孩子还要急?在常人想来不可理解。作为警察，饶惠莹理解丈夫，她默默地承受了一切，在公婆的陪同下去医院顺利地生下孩子。当丈夫回来高兴地抱着孩子向她道歉时，她轻描淡写地回答：“生孩子是女人的事，你回来了也帮不上忙。”
饶惠莹在自己喜爱的刑事技术岗位上一干就是15年，作为一名女刑警，她没有认为自己比男刑警特殊，在工作中她勤奋好学，刻苦钻研业务，在体能练兵场上，她摸爬滚打，毫不逊色于男同事;在业务练兵中，她更是走在前列;在工作中，无论盗窃现场还是杀人现场，她都和男同事一起爬山涉水去勘查，有时下乡一去就是一个多星期。在办公室，她面对现场提取的一件件痕迹物证，用有毒的粉沫和化学试剂耐心细致地分析研究，一埋头就是几个小时。
辛勤汗水为她换来的不仅仅是劳累，更多的是辉煌的成绩和充实的人生。在15年的工作中，她参与勘查犯罪现场达1500余起，提取现场痕迹物证3000余件，利用痕迹物证直接破获刑事案件500余件，带破刑事案件400余件，通过对痕迹的检验破获了一批大要案。
2003年7月，她通过细致的工作，利用指纹远程查询系统查获2000年1月23日发生于国道213线抢劫杀人案犯罪嫌疑人，成功抓获两名案犯，使该起久侦未破案件得以破获;2004年5月，她利用指纹远程查询系统连续查获两起重大麻醉抢劫案犯罪嫌疑人，提供铁的证据给侦查员将犯罪嫌疑人及时捕获;她在勘查2011年9月27日新平县桂山镇一住户家被爬窗入室盗走人民币32000余元案件中，通过耐心细致的现场检验，利用现场痕迹物证在案发的当日就将犯罪嫌疑人锁定，并在中秋节前夜将犯罪嫌疑人抓获，追回被盗窃的现金28000余元和一部手机，为受害人挽回了经济损失。
系列图书范文第6篇
弥阳一小
马荣英
一、学习成果：
1、让学生在轻松、愉悦的课堂中、氛围中、情绪中认识、体会一些常见的情绪：喜、怒、哀、惧等。
2、学会初步的调节好自己的情绪，使自己经常拥有积极的情绪，成为管理情绪的小主人。
二、课前热身
导入：介绍《三国演义》中的周瑜因度量狭小被诸葛亮用计气死;范进因考中举人喜极而疯;伍子胥因极度焦虑一夜间头发全白。
当我们生日的时候，好朋友送来了很珍贵、漂亮的礼物，我们会非常的开心，相反要是好朋友要是忘记我们的生日没有送来礼物，我们可能就因此感到失望;当我们关心的人生病的时候，我们会感到难过，当他病愈的话，我们就会开心起来;当我们要是在路上遇见老鼠，我们很多人都会感到害怕，或者有人会觉得它很恶心„„等等这些情况。、 然而每个人都会有高兴、生气、悲伤、好奇、害怕等情绪，同样的情绪和感受，不同的人却有着不同的表达方式。
那么我们的情绪是什么?假如生活中遇到不良情绪该怎么办?我们该如何调节自己的情绪呢?
我们这节课的目的就是想让同学们能够认识自己的各种情绪，认识和体会他人的各种情绪。并且希望通过这节课，大家能够初步学会控制自己和调节自己的情绪，使自己经常拥有积极的情绪，成为管理情绪的小主人。
大家说，好不好啊! 生：好!(齐声回答)
师：好!我们现在就开始上课!同学们好!上课!(由导入到正式宣布上课) 生：老师好!
三、学习过程 师：(老师在黑板上写简单的表情符号，微笑)同学们，你们看，这是什么表情呢?
生：微笑。(大家踊跃，参与，如果太多人一起回答的话，那么老师就进行举手回答，挑选几个学生进行回答问题)
师：对，很好。那么，当我们什么样的情况下时，我们会有这样的表情呢?有谁知道呢?举手回答哦! 生：当我们开心的时候!
师：很好!那你能说说看，你在什么样的情况下，会让你感到开心呢! 生：(思索了一会儿)妈妈给我礼物时。
师：嗯。很好!那我现在请另一位同学说说，什么时候你会开心呢? 生：(一学生举手)当我爸爸妈妈带我们去外婆家时，因为外婆很喜欢我。 师：嗯。很好。那么现在大家来看其他几个表情。(哀，伤心的表情;怒，生气的表情;惧，恐惧的表情)这个又是什么表情呢?(指着哀)(板书) 生：伤心、难过„„
师：没错。那这个呢?(指着“怒”) (板书) 生：生气、不开心„„ 师：(老师又指惧的表情)(板书)这个? 生：害怕，担心，遇到坏人„„ 师：嗯。很好。(老师满意的点点头)这四个表情，就是我们人的最基本的表情哦!我们人的表情啊，就是我们情绪的外在表现哦!(学生在听)当然啦，我们的表情是很丰富的，远远不止这些了，你们想想还能举出其他的表情吗? 生：狂喜、狂怒、忧郁、害怕、厌恶„„ 师：你们看，我手从口袋里摸出一个东西。你们想不想知道，我手里的是什么呢?(事先准备好的道具，?，抓在手里) 生：想。
师：这个东西白白的，滑滑的、硬硬的。大家是不是很想知道呢?(继续挑起大家的好奇心， 生：是。 师：(感觉差不多了，就伸开手掌)其实只是一„而已。(趁机问道)刚才是不是对我手里的东西很好奇呢? 生：是。 师：对，好奇心，也是一种情绪体验哦!那刚才你们有没有期待和着急的感觉呢? 生：有。
师：嗯，很好。期待和着急也是人的情绪体验哦!那么，刚才感觉特别好奇的人，能举手示意一下吗?(看见有几个人举手)那，刚才感觉比较好奇的人能举下手吗?(部分人举手示意，接着问)刚才有没有人只有一点点好奇，或者不好奇的人呢?(看到还是有部分举手的)很好。没错，我们的情绪是有强弱之分的。有很好奇，也有一点点好奇的。不同的人是有不同的感受的。即便是开心，快乐，伤心也是一样的。(比如说：喜欢由弱到强划分为，好感，喜欢，爱慕，热爱和酷爱)(学生在听) (2)(让同学们懂得如何调节自己的情绪) 师：我跟你们讲哦!我们的情绪对我们的行为活动效率及身心健康是有很大影响哦! 积极影响——消极影响。(板书)
师：当你很开心的时候，你觉你做事情快吗?效率高吗? 生：高。
师：嗯，对了，很好。这就是因为当我们拥有积极情绪的时候，会增强我们的行为活动效率，我们往往会觉得事事顺心，做事情特别有活力。(继续问道)如果，你难过的时候，或者不开心的时候，你觉得你这时候做事情是怎么样的呢?会不会觉得，很没意思，会不会很不想做? 生：是的。不想做事情。
师：嗯，对。这就是因为，当我们处于消极情绪时，消极情绪会干扰和阻碍我们的行动。那么当我们处于消极情绪时，我们是怎么做的呢?
●现在我们一起来讨论这几个问题：
●当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪?会怎么做?
(1)当你约好去好朋友家玩，可是这时候，妈妈却不同意。——失望，难过，生气，委屈，不开心。
(2)当你考试拿到很好的成绩的时候。——开心，兴奋。
(3)当你考试考砸了，回到家，父母却一直批评你。——伤心，难过，委屈，不好受。
(4)当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候。——尴尬，害羞，不好意思丢脸。
师：当你考试考砸了，可是你已经 努力了，回到家，父母却还一直批评你，这时你觉得你很难过，很伤心，甚至很生气，因为其实你已经很努力了，这时，你会怎么调控自己的情绪呢? 生：我会自己唱歌/听歌„„
师：嗯，唱歌，听歌，这是一种转移注意力法。(可板书)日常生活中，有许多事会使人产生难过或者愤怒的情绪。如果遇到这种情况时，我们可以尽量避开，暂时躲一躲，以免刺激我们发怒或者更加悲伤。比如，当自己心情不好的时候，出去走一走，听听音乐，唱唱歌或者和谈得来的朋友在一起聊聊天，干点儿自己喜欢的事，心情就会慢慢好起来。
还有其他的方法吗? 生：不有理它。
师：嗯，这是一种置之不理的方式或者也叫评价推迟法。时间也能淡化悲伤或者消除愤怒的。当我们遇到难过或者愤怒的事情时，不妨先把它放下，等过一个小时、一个星期甚至一个月之后再去想它。 生：我会哭。
师：嗯，这是一种情绪表达的表现形式，同时也是一种宣泄的方式。把我们的不满或愤怒，发泄出来，释放出来，就是一种宣泄方式。这就叫情感宣泄法。还有其他的方法吗?
生：我会和好朋友说这个事情。
师：嗯，很好。这也是一种情感宣泄法。还有其他的吗?
生：我会静下来，想想，我怎么会这样伤心或者愤怒。这样我这么伤心，是不是值得?
师：恩，很好。这是理智控制法。(可板书)当我们自己动怒或者伤心时，先想想以下问题：我为什么生气伤心?这事或这人值不值得我生气/伤心?生气/伤心能解决问题吗?生气/伤心对我有什么好处?可以在即将动怒/极度难过时对自己下命令：不要生气伤心!坚持一分钟!一分钟坚持住了，好样的，再坚持一分钟!再坚持一分钟!两分钟都过去了，为什么不再坚持下去呢?用理智来控制发怒、伤心的情绪反应。
师：我们遇到难过或者愤怒，会有不同的解决方式，老师还可以教你们其他的方法：
换位思考法——假如妈妈是担心，我外出不安全;假如妈妈担心我作业没有做完就想出去玩;等。
目标升华法——愤怒或者伤心是一种强大的心理能量，如果能升华，它能带给人力量，甚至是激昂的生命力;如果使用不当，则可能伤人害己。因此，我们要培养自己的远大的人生理想，更多地从大局、从长远去考虑事情，要有远大的目标，当前进中遇到挫折产生愤怒情绪时，应将其转变为成就事业、学业的强大动力，切不可以眼前的区区小事计较得失，到头来“丢了西瓜捡芝麻”，妨碍自己对理想、学业、事业的追求。
师：同学们，这些，都是一些我们调节情绪的好方法，所以，我们要是能在平时生活中应用他们就最好了，它们让我们的情绪调节的更好，更积极的面对我们的生活，让我们更好的生活。老师希望以后大家通过这堂课，对自己的情绪更加的了解，并且更懂得如何处理自己的情绪。祝大家生活愉快! 师：那今天的课就到这儿，很感谢你们的听讲!下课!同学们! 生：谢谢老师!
师：同学们，再见! 生：老师再见!
四、板书设计：
人的基本情绪：喜、怒、哀、惧等;
情绪对人的影响：积极影响——消极影响 排解不良情绪，调控情绪的方法：