大班健康 花样跳绳（精选17篇）
大班健康 花样跳绳 第1篇
大班活动教案 《花样跳绳》
一、活动目标：
1、引导幼儿参与跳绳活动，培养幼儿对跳绳的兴趣和探索精神。
2、发展幼儿的上肢和下肢力量、双脚弹跳力和身体各部分的灵活性和协调能力。
3、引导幼儿学会花样跳绳，掌握动作要领并能较好的跳绳。
4、指导还未掌握跳绳的幼儿。
二、活动准备：绳子
三、活动重点和难点：幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起
四、活动过程： ：
做准备活动――自由练习――集体活动――放松
一、开始部分：
幼儿自由玩跳绳。提问：你会几种跳绳的方法？幼儿尝试。
二、基本部分：
1、鼓励幼儿充分展示自己的玩法，教师就幼儿的玩法加以引导。
双脚跳、单脚跳、行进跳、向后绕绳跳等。
2、教师让某一幼儿展示后，讲解跳的方法：重点注意手和脚的协调动作。
3、教师边讲解边做示范动作，请三名幼儿到前面来，根据教师的讲解边听边做。
4、幼儿基本掌握后，让幼儿都来尝试这种跳法。
5、学习过程中要注意，让幼儿固定在一个位置不要前后左右移动，防止自己的绳子摇到别的小朋友身上或与别的小朋友的绳子打架。
6、组织幼儿一一试跳后。教师问：“谁还有别的跳法？”
教师根据幼儿讲出的方法进行展示并示范，而后组织其他幼儿进行学习。
7、分散跳绳。
组织幼儿根据自己掌握的程度练习跳绳。教师要抓住这个时机，重点指导还未掌握跳绳的幼儿，鼓励他们要勇敢，要向其他的小朋友学习，做一个勇敢的孩子。
8、举行跳绳比赛。幼儿可按照自己喜欢的跳绳方式，参加比赛。
教师要灵活比赛时间，掌握以30秒为准，比赛结果以跳的次数多者为胜。
三、结束部分
组织幼儿进行四肢放松运动。
鼓励幼儿平时多练习，小朋友之间互相帮助。
大班健康 花样跳绳 第2篇
设计意图
跳绳是一项复杂多变的体育项目，它具有灵活性，对抗性，趣味性。好动是幼儿的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。大班户外体育游戏《花样玩跳绳》。培养幼儿终生体育意识和体育情感，及顽强拼搏精神，提高幼儿自信心和心理自我调控能力；提高幼儿神经系统的灵活性，大脑的分析综合能力和应变能力。
活动目标
1、一物多玩的乐趣体验。
2、激发幼儿的创造力、想象力及合作能力。
3、双人合作花样。
4、探索绳子的多种玩法，培养幼儿的`创新意识。
5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。
材料准备：
提供各种绳子（跳绳、大绳、毛线绳、布绳、麻绳、草绳、钢丝绳等）。
游戏过程
（一）谜语导入：
谜语：绑人绑的紧，剪刀剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜一猜？
（二）扩散思维活动：谈话，你见过的绳子？
1、绳子有许多宝宝，你见过什么样的绳子？这些绳子有什么用处？（相互说、个别说）
2、孩子们这么喜欢绳子宝宝，我们把这些绳子宝宝请到了我们班。（依次认识不同的绳子）
3、幼儿自由观察、自由选择自己喜欢的绳子。
（三）通过实际操作，培养幼儿的合作能力和创新意识，体验合作的乐趣。
1、孩子们都找到了自己喜欢的绳宝宝，下面请孩子们说一说，你手里拿的是什么绳子？（毛线绳、塑料跳绳、草绳等）它有什么用处？（绑东西、织毛衣、缝衣服、拖车等）用它可以做什么游戏？（引导幼儿说出：一人玩、两人玩或多人玩）
2、孩子们想出了这么多玩法，下面请你们找到自己的好朋友，两人或多人来玩这些绳子，你觉得还有什么更好玩的玩法吗？
（引导幼儿相互合作，体验玩绳的乐趣，在合作中创新绳子的玩法，感受绳子的奇妙。比如：翻绳、花样跳绳、套圈儿、跳格子、钓鱼、扎辫子、捆绑货物等）
（四）展示花样玩绳，体验成功喜悦。
1、幼儿相互欣赏同伴的玩绳过程。
2、找几组有代表性的游戏展示玩绳过程，提示幼儿讲解说明。
（五）概括总结、拓展知识。
教师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也很多。比如：毛线可以编织；草绳可以做成精美的工艺品；麻绳可以镎鞋底；艺术绳可以编中国结；……其实，在我们的生活中还有一些特殊的绳子，让我们在今后的生活中继续关注它吧！
（六）激发幼儿在活动中团结合作，没有朋友会很孤单的。
师：孩子们和自己的同伴相互合作，用绳子做了许多游戏，真是让老师打开眼界。在这高兴的时刻是谁在哭呀？（出示被遗忘的大绳）我问它为什么？它说它没有朋友！怎么办？（孩子们一致表示要与大绳交朋友）
活动结束：
大绳终于找到了朋友很高兴，我们一起来把小绳拴到大绳上，下次把他们拿出来一起玩。
活动反思
在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。
大班健康 花样跳绳 第3篇
一、研究对象与方法
1.研究对象。
以大班的60名幼儿 (30个男孩和30个女孩) 为研究对象, 将小朋友们分成两个组, 即研究组和对照组, 每一组各30人 (15个男孩和15个女孩) 。在其他变量一致的情况下, 对研究组和对照组进行不同的训练, 从而在对比中观察花样跳绳活动对大班幼儿的作用。
2.研究方法。
(1) 文献资料法。
在制订具体的实验方案以及执行实验计划之前, 大班的教师要研究相关的文献资料, 通过专著以及中国期刊网、人大复印资料、万方数据库等途径了解花样跳绳的最新研究现状, 从而为实验方案的制订提供坚实的理论基础和参考方向, 同时也要更加深入地了解大班幼儿的心理, 从科学的角度了解这个年龄孩子的心理特征以及行为导向, 从而为他们制订出更好的实验方案。
(2) 行动研究法。
在完成相关文献资料的研究之后, 大班的教师要密切关注研究对象的具体情况和特点, 从而制订出具有实际操作价值的实验方案。
在制订相应的实验方案后, 教师应首先对所有的研究对象进行前期的测查, 分析研究组和对照组在平衡能力和身体素质方面的情况, 做好前期的实验记录。在了解研究对象的具体情况之后, 行动研究法主要按照三个步骤来开展。
第一, 对研究组进行规范化的花样跳绳训练, 对照组按原有的活动进行锻炼。在一切准备就绪的情况下, 大班教师可以开始对研究组的小朋友进行花样跳绳的训练, 为了达到对比的效果, 对照组的30位小朋友按照幼儿园原有规定的锻炼进行活动。在训练花样跳绳的时候, 幼儿园教师一定要保证训练的规范化和科学化。
第二, 教师要不断地强化幼儿园小朋友参与花样跳绳训练的兴趣和热情。因为幼儿园的小朋友往往难以对事物保持过久的热情, 因此教师应该想办法让他们保持对跳绳活动的兴趣, 从而更好地完成训练任务。
第三, 幼儿园教师要密切地关注研究组的活动现状以及身体状况, 通过量化评价的方法来检测研究组在花样跳绳训练下的身体状况。同时, 根据小朋友们的检测结果, 教师要不断地调整花样跳绳的活动样式, 从而使之更好地发挥作用。
二、结果与分析
在实际的操作过程中, 大班幼儿教师要让研究组的小朋友坚持半年的花样跳绳训练, 才能在与对照组的对比中分析出花样跳绳活动的作用。从理论的角度上看, 花样跳绳相对于普通的锻炼活动而言, 它能够在高强度的活动中培养幼儿良好的运动能力, 提升幼儿的身体素质。同时, 花样跳绳活动具有一定的难度, 它需要幼儿具有一定的身体协调能力和平衡能力, 才能顺利地完成单人跳绳或者双人跳绳等具有一定难度的动作。
在对研究组进行花样跳绳训练的时候, 教师首先要仔细观察研究组和对照组的身体状况, 详细记录不同小组的小朋友在训练期间生病的次数, 从而对比研究组和对照组之间在身体素质方面的差异, 分析花样跳绳训练在提升幼儿身体素质方面的作用。其次, 在每个月的月末, 教师要对研究组和对照组进行平衡能力的测试。教师让研究组和对照组的小朋友分别在平衡木上行走, 记录每一组的每一位小朋友在平衡木上行走所能持续的时间。将六个月的数据进行累加, 算出每一位小朋友能够在平衡木上行走所能持续的平均时长, 然后分别将研究组和对比组的数据进行相加, 算出两组持续时长的总数据, 然后将数据进行对比, 分析花样跳绳训练在促进幼儿平衡能力方面的作用。
汇总研究组和对照组六个月的数据, 研究组的小朋友生病的次数要比对照组的少, 可知花样跳绳训练能够提升幼儿的身体素质。另外, 研究组的小朋友在平衡木上行走所能持续的平均时长要远远大于对照组, 可知花样跳绳训练能够促进幼儿的平衡能力。
经过六个月的花样跳绳训练, 大班的小朋友能够在这种融合健身和娱乐的活动中享受到运动的乐趣, 同时也在教师的帮助之下保持了对花样跳绳运动的参与热情, 培养了幼儿勇于挑战和克服困难的良好品质, 同时也在双人跳绳活动中培养了他们的团队合作能力。从研究组和对照组的数据分析来看, 花样跳绳活动能够促进幼儿的身体平衡能力以及身体的灵敏性和协调性, 并且有助于提升他们的身体素质。因此, 在幼儿园大班中广泛地开展花样跳绳训练, 是有利于幼儿的健康成长的。
参考文献
[1]杨小凤、李建国、林承德、陈鹰.花样跳绳对13~15岁少年健身效果影响的实验研究[J].上海体育学院学报.2011 (03)
花样跳绳等 第4篇
今天，老师分配我、瑞童和常乐完成一个跳绳动作。这个动作需要三个人相互协调、相互配合才能完成。我负责摇绳，一个人从前面进，另一个人从后面进。在我前面的同学要随绳子的摇动跳到我后面，在我后面的同学要随节拍跳到我前面去。
为了完成这个高难度的动作，我们一下课就抓紧时间练习。我用心地摇绳，常乐先从前面进，随绳子的摇动跳到我后面，然后出去。瑞童从我后面进来，随绳子的摇动跳到我前面。这样练习熟练了，然后我让他们分别从前面和后面都进去，常乐先随绳子摇动跳到我后面去，这时，瑞童也要从我后面跳到我前面来，我们练得很开心。
虽然，我们失败了好多次，但是每次我们都相互鼓励、互相提醒，我们在快乐中提高，在提高中体会跳绳的乐趣，终于，功夫不负苦心人，我们成功了!
山西省永济市张营中心校西敬小学五年级
指导教师：吕泽红
变色龙王柯乔
1月4日睛
以前我们班有一个“变色龙”，他就是我们班的班长。为什么叫他“变色龙”呢?下面我来给你解答。
因为他本身有点调皮，老师在时，他乖乖的，一切听从老师的指令，从不挑三捡四。而老师不在时，同学找他帮忙，他就一万个不愿意，有时还动不动就发火，一点也不乖，真是善变。可以说他真像变色龙一样，一会儿一个样，一会儿另一个样，我真佩服这只善变的“变色龙”。
有一次，我们在上语文课，大家都在写作业，老师不在。过了一会儿，作业写完了，大家开始大吵大闹起来。班长先是管，后来实在管不住了，也跟着一起大吵大闹起来，还挑起“火苗”，结果被女生打得满地找牙。过了一会儿，老师来了，他把刚才同学捣乱的情况一一说了出来，自己的事却只字未提，老师夸他表现不错。
我真希望班长把善变的性格改掉，变成一个诚实的人。
山西省永济市电机小学
博奥幼儿园大班花样跳绳活动方案 第5篇
活动背景：
我园以“快乐运动，终身健康”为理念，强调幼儿体育是终身体育的起始阶段，突显体育活动娱乐功能，着重培养幼儿参与体育活动的兴趣和习惯，让体育成为伴随幼儿终身的生活内容，为其一生健康奠定基础。跳绳对于幼儿来说是一个并不陌生的玩物。跳绳有利于儿童心健康和智力发展。能促进儿童健康发育,儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合幼儿的体育健身运动。为了培养优良情绪、良好意志和性格去促进幼儿智力的发展，我们幼儿园在以“花样跳绳，运动健康”为主题设计本次活动。活动目标：
1、学习前跳、后跳、单脚跳、跑跳、双人跳等各种技巧。
2、让幼儿在游戏中，感受跳绳带来的快乐，体验亲子合作、同伴合作的团 队意识，帮助幼儿树立良好的集体荣誉感。活动对象：
全园幼儿，大班教师，邀请爱好花样跳绳的家长共同参与并展示。活动时间：
暂定6月17日（周二）上午8：30——9:30 活动场地： 幼儿园塑胶场地
1.与中班幼儿结对“带人跳”。
2.按幼儿掌握技巧程度平行组打通编为前摇跳、后摇跳、单脚跳、带人跳、跑跳 等组。
3.场地的安排布置：各班固定场地 4.各班游戏活动材料的准备。
5.部分孩子练习个人花样跳绳、幼儿与幼儿双人跳绳练习等（刘娜负责）。5.音控一名（曹连静负责）、主持人（曹丛丛）。
6、奖状每班5张，气球若干。附游戏玩法：
一、双脚跳向前抡绳 玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向前抡绳跳，能够连续跳10个以上。
二、双脚跳向后抡绳
玩法：幼儿手持跳绳两端，双脚同时跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续双脚向后抡绳跳，能够连续 跳10个以上。(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)
三、单脚跳向前抡绳
玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向前抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推，幼儿能够连续单脚向前抡绳跳，能够连续 跳5个以上。
四、单脚跳向后抡绳、玩法：幼儿手持跳绳两端，单脚轻轻跃起，把跳绳向后抡起，从跳绳跳过去，然后继续抡绳，以此类推。幼儿能够连续单脚向后抡绳跳，能够连续 跳5个以上。(告知幼儿其中技巧，先抡绳，等跳绳轮到脚下时再轻轻跃起，然后继续抡绳。)
五、行进跳
玩法：幼儿手持跳绳两端，一边抡绳，一边向前行走，双脚交替前进。能够连续前进5米左右，幼儿能够边跳绳边向前行走，以此来锻炼幼儿协调能力。(技巧：双脚有节奏前进，先抡绳在前进。)
2014年6月 大班级部
博奥幼儿园2013——2014第二学期大班花样跳绳活动总结
为了进一步丰富户外活动的内容，培养幼儿参加体育锻炼的兴趣和习惯，我们幼儿园于2014年6月17日上午在幼儿园塑胶场地举行了“花样跳绳”比赛活动。
紧张而激烈的跳绳比赛开始了，孩子们飞快地甩动着绳子，向大家展示了他们的最高跳绳水平。场上的小朋友奋力拼搏，场下的小朋友为他们加油呐喊，形成了热火朝天的景象。通过这次跳绳比赛活动，孩子们充分享受到了成功的喜悦与快乐，培养了幼儿的集体荣誉感，同时也促进了幼儿体能的发展。
大班健康活动：花样拍球 第6篇
设计意图：
篮球是幼儿常见的日常物品，大班幼儿喜爱篮球，篮球运动可以提高幼儿身体动作的协调性、灵敏性，增进大小肌肉的协调能力。本节户外健康活动《好玩的篮球》通过创设“篮球赛”的情境，重点引导幼儿尝试一定方向运球走。活动中渗透规则、安全意识，循序渐进引导幼儿大胆体验与同伴合作进行体育运动的快乐。
一、活动目标：
1、练习行进运球和花样拍球的动作，提高拍球的技能。
2、锻炼上肢肌肉、关节和腿部肌肉的力量。
二、活动准备
教师准备：
1、活动前清理活动场地并布置活动器械。
2、检查幼儿的着装。
材料准备：篮球若干、优盘和扩音器。
三、活动过程：
（一）热身运动：随音乐进行热身操。
1、听音乐，引导幼儿动作有力、整齐地进行自编球操。
导语：天气真好，看今天和我们一起活动的是谁？恩！是我们的老朋友了！今天它会和我们守纪律能够听懂指令的宝贝玩出一个的新花样！你们期待吗？ 音乐！先和我们的老朋友熟悉熟悉动起来！
2、能够听懂指令以不同的速度拍球，体会快与慢的不同。
导语：我们老朋友出来了!它说要给我们提高难度！看！第一关！能够跟着哨声变幻不同节奏的拍球!你们准备好了没！
（二）自由探索：锻炼上肢肌肉、关节和腿部肌肉的力量提高四肢协调性。
1、鼓励幼儿自由探索篮球不同的玩法。
导语：请小朋友想一想篮球都能怎么玩呢？可以自己发现，也可以和伙伴一起试一试。
2、组织幼儿交流玩法，分享经验。
导语：谁能告诉我们刚才你是怎么玩的？刚才发现有两个小朋友在一起合作玩的，也非常好!你能说说你们俩是怎么玩的吗？
3、示范讲解两人互传球动作技能。
（1）教师示范讲解两人互传球基本动作要领。
导语：在两人互传球的时候首先要和你的伙伴商量好你们的节奏，传的时候把你的球推到对方的面前，接着要接过对方的球！1.2.3.4原地拍！5的时候推球6接球，7.8接过球后原地拍。我们一起来试试吧！（2）分组练习：
导语：1.2.3.4原地拍！5的时候推球6接球，7.8接过球后原地拍。
（三）复习巩固：集体游戏“篮球比赛”
看图自己摆器械位置 第一关卡：曲线拍球 第二关卡：胯下拍球 第三关卡：左右摇摆拍 第四关卡：定点转身拍 第五关关：双手双球拍
大班健康教育活动设计：花样玩盒 第7篇
作者：林金香
单位：滨州市滨城区杨柳雪镇教育实验幼儿园
活动目标：
1、提高幼儿在活动中跳的动作和协调能力。
2、引导幼儿积极参加玩盒子的活动，大胆创造玩盒子的新方法，发展幼儿的想象力和创造力。
3、培养幼儿乐意与他人合作、交往的意识，体验游戏的快乐。
活动准备：
每人一只盒子。录音机、磁带。
活动过程：
1、热身准备
（1）带孩子进入场地，按一定的距离四散站好
（2）在音乐伴奏下，师生一起做活泼、轻松的准备操。
2、创设情境，探索创新。
（1）师：请小朋友动脑筋想一想，盒子可以怎么玩，有哪些玩法？
（2）师：大家各自找一个地方，可以一个人玩，也可以几个人一起玩。
幼儿分散，独立或合作探索盒子的各种玩法，教师巡回观察并指导。
（3）集体练习跳的活动。
教师讲解游戏规则，并做好示范。
（4）游戏占盒。幼儿听音乐自由自在地站在场地上做各种动作。当老师说占盒，全体幼儿迅速地找到一个盒子双脚站在打开的盒子内。游戏重复，等幼儿熟悉游戏后可以让幼儿自由组合两人或三人站一个大一点的盒子。
3、放松活动。
花样跳绳 第8篇
一、跳绳捡东西
练习方法如下:两个学生摇绳, 其他学生跳绳, 在跳绳的过程中把事先放在地上的东西捡起来, 开始时摇动绳子的速度慢, 用于捡起的物体大些, 随着学生熟练程度提高, 可以加快摇动绳子的速度和减小用于捡起的物体, 捡物体失败的学生和摇绳学生互换。
二、一根绳多人跳“千手观音”
练习方法如下:两个学生摇一根绳同时上若干个学生跳, 学生在跳的同时上臂做有次序的摆动, 从跳绳的学生队形的前面的纵向看成“千手观音”形。
三、一根绳摇出两个弧度
练习方法如下:两个学生向同一个方向摇绳, 手摇绳的频率较快, 在两个学生很好地配合下, 绳就会出现两个弧, 上两个学生每个学生跳一个弧。
四、两根绳“十字形”
练习方法如下:4个学生摇两根绳, 两根绳成“十字形”, 当4个学生使两根绳产生共振, 绳就会被成功地摇起来, 学生可以在两根绳的交汇点跳, 也可以4个学生在交点两侧跳。
五、4根绳“井子形”
我与花样跳绳 第9篇
过于自信，初次尝试失败
八字绕绳是学校的一项比赛项目，是冬季跳绳大赛中的一种。为了班级的荣耀，我们努力练习。在寒风中，我和霞的双手颤抖着，即使戴上了手套，我们的手依旧冻得紫了，有时甚至连手臂都酸得发抖，但为了班级，我们愿意。和我们一起练习跳绳的选手每天都努力地跳，让错误减少、时间缩短，我们以为在这种努力下会胜利，但我们高估了自己。那天，是我和朱老师摇绳，也许是紧张，也许是太过于自信，我们失败了！一分钟八字绕绳成为最后一名！我们寻找原因——摇绳的人离得太近了，绳有点晃。我们班级在这次跳绳大赛中，其他项目都是第一，可八字绕绳却拖了后腿。
失败，成为鞭策的动力
那次的失败，并没有让我们丧失信心，反而成为了我们练习的动力。我们重新筛选，选出更优秀的、弹跳力最好的队员。不管酷暑，还是严冬，我们从不松懈。大课间、体育课，我们不放过一分一秒，克服每一位队员的恐惧、紧张，做到放松又不松懈。我和霞汲取上一次失败的教训，控制好距离，双眼紧盯队员的双脚，注意节奏，用绳将他们圈进去。朱老师也陪着我们，太阳晒，寒风吹。体育老师为鼓舞士气，陪我们一起跳。学校领导亲自教导，校长为我们拍下一张张照片，留下一串串回忆。
动力，造就最终的成功
冬天已经来了，风带来了冬的寒气，这也让我们意识到冬季跳绳大赛即将开始。因为又多了5人交互绳这一项目，八字绕绳的队员少了，这让我们压力大了些，训练的时间也少了，我们只能在体育课上训练，但我们有足够的信心去赢得这次比赛。一开始，我们还不知道各代表队的实力，但是，只要我们勤加练习，绝对完胜！这不是夜郎自大，也不是王婆卖瓜——自卖自夸，而是有绝对的信心，我坚信这次我们一定会胜出。
大班健康 花样跳绳 第10篇
活动目标
1.练习行进运球和花样拍球的动作，提高拍球的技能。
2.锻炼幼儿上肢肌肉、关节和腿部肌肉的力量以及平衡能力。
3.初步养成良好的卫生习惯。
4.知道检查身体的重要性。
活动准备
小篮球每人1个，快乐的音乐。
活动过程
1.听音乐，教师和幼儿单手夹球进入场地。
(1)在音乐伴奏下组织幼儿做热身运动。
(2)听音乐，引导幼儿动作有力、整齐地跟教师做自编的球操。
2.带领幼儿玩“花样拍球”游戏。
(1)指导幼儿在不同高度下熟练自如地拍球。
在教师的指令下，要求幼儿能够以蹲和站立的姿势熟练地拍球。
练习左右移动重心进行拍球。
(2)花样拍球。
要求每个幼儿最少能够玩出三种不同的花样。
请个别幼儿进行展示。
教师重点示范和小结：行进运球、胯下拍球、转圈拍球的动作。
3.“花样拍球”比赛。
(1)讲解玩法：幼儿分成人数相等的四队，每队起点和终点的距离间画有两个大圆，幼儿拍球行进到第一个圆内做一个胯下拍球的动作，行进到第二个圆内做一个转圈拍球的动作，行进到终点原路返回。
(2)组织幼儿进行游戏，根据幼儿需要及时多玩几次或变化游戏玩法，增加趣味。
4.放音乐，幼儿随音乐排成四路纵队，组织幼儿做放松运动。
活动延伸
启发幼儿想一想：除了胯下传球还有什么好玩的传球?玩一玩、试一试。
教学反思通过以上的活动中，我们可以看出幼儿在过程中学到的远远不只是拍球的技能，而是遇到困难，自己会思考在过程中幼儿展现出了不怕困难，勇于尝试，在我们生活中常常会遇到像这样的困难。在这样的情况下，我们应该学会冷静思考，充分展现我们的想像力，调动我们的思维，想出解决问题的有效办法
3对于这一节课达到的效果很好，虽然有一些幼儿拍得不是很有效，但是可以看出他们很认真，用心。遇到困难自己想办法找出解决方法。如果重新上这一节课，我会让幼儿自己想办法去解决，让幼儿们有思考的空间，而不是从一边引导。
人的一生不可能一杋风顺，生活中的一点困难并非一定是坏事，至少给了我们经验，增长了我们的阅历，如果能从困难中获得灵感，激发我们的聪明才智和创造的潜能，那么就有可能向着好的方面转化，引导我们的人生走向辉煌。困难并不可怕，就看怎么去面对。
大班健康 花样跳绳 第11篇
活动目标：
1、会主动尝试探索梯子的不同玩法，发展幼儿平衡走、跳、攀爬等多种能力。
2、喜欢参加体育活动，培养幼儿勇敢、不怕困难的精神。
3、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
4、体验游戏的快乐。
活动准备：
竹梯三根(竹梯两端分别用海绵纸包裹扎紧，竹梯表面无尖刺，确保活动安全)，音乐、轮胎、垫子、红花。
活动过程：
一、做好活动准备，热身练习。
1、幼儿跟随教师做热身运动。
2.将三根竹梯摆到活动场地相应位置。请孩子们先说说：梯子平时是做什么用的?自己在哪里见过?
幼：工地的叔叔登着梯子刷涂料、安吊灯，消防员叔叔能登着梯子爬到楼上去救人、灭火，农民伯伯用来上房顶拿东西。竹梯除了平时劳动时用，我们还可以在上面玩。
二、尝试用各种方法通过梯子。
(一)教师出示梯子，平放在地面上。
1.师：“请小朋友想办法过这个梯子，看谁过梯子的办法和别人不一样。”把幼儿分成三组，每组一个梯子。分散自由地尝试用各种方法从梯子上经过。
2.教师在孩子玩的过程中，从旁指导，关注孩子们过梯子的不同玩法。
3.哨响游戏暂停，请孩子们迅速站到场地两侧黑色站位线上，鼓励孩子们把自己喜欢的玩法表演介绍给大家。
平衡走(梯子中间、横梁走、两侧走、倒着走)，爬
跳(单脚跳朋友帮助、双脚跳、跨跳)
4.再次游戏，尝试没有玩过的方法，继续探索新的玩法。
三根梯子组合在一起尝试多种玩法，平衡走、跳、爬等多种玩法
三、游戏：敢于尝试新的挑战
四个轮胎叠一起架上梯子，放三组，鼓励幼儿勇敢，大胆攀爬梯子后从高处跳下来，在活动过程中给予鼓励，比赛看哪个组比较快。
四、放松活动
随着缓慢的音乐进行放松活动。
教学反思：
教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。
大班健康 花样跳绳 第12篇
【设计意图】
绳是一种古老的民间活动，具有浓厚的趣味性和娱乐性，我班选择绳来探索民间的一些玩法，在活动游戏中主要培养幼儿积极主动的参与游戏，建立良好的同伴合作关系，来提高幼儿的合作意识，发展合作技能。
【活动目标】
1、探索绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。
2、会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力和创造力。
3、培养幼儿的合作与团结意识。
4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
5、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。
【重点难点】
重点是引导幼儿和伙伴一起探索绳子的多种玩法。
难点是在玩的过程中幼儿能掌握玩绳技巧。
【活动准备】
1、录音机、磁带、幼儿每人一根绳。
2、幼儿有跳绳和一物多玩的经验。
【活动过程】
一、热身运动：
引导幼儿听音乐做律动，活动身体各个部位。
二、鼓励幼儿开动脑筋，自由探索各种不同的玩法，体验创造性玩绳的乐趣。
1、谈话：小朋友，你们看老师手里拿着什么?(绳子)今天我们就一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。
2、选几名幼儿自由分散玩绳：
可以让孩子自由选择绳子玩耍，探索不同的玩法
3、师：“孩子们你来想一想，手里的绳除了刚才小朋友的玩法，还有什么不同的玩法?(让幼儿自己找一个空地探索不同的玩法，教师教育幼儿注意安全)
师：小朋友真聪明，都想出了这么多的玩法。
4、幼儿展示自己绳的多种玩法。
(1)踩绳跳：
每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。
(2)走小路：
两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。
(3)走钢丝：
把绳子拉成——或S形，幼儿踩绳前进。
5、引导幼儿学习同伴的好玩法，探索合作玩绳的方法，体会合作的快乐。
师：“绳子除了一个人玩，还能与好朋友一起玩?”
(1)幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索绳子的玩法。
(2)幼儿分组展示自己创编绳子的玩法，老师与其他幼儿及时对展示的玩法做出评价，(让幼儿做评委)，鼓励大家互相学习。
a.两人跳绳。
一名幼儿抡动绳子两人同时起跳;每名幼儿用一只手抡动绳子，两人同时起跳。
b.三人跳绳。两名幼儿抡动绳子，一名幼儿在绳中间跳。
c.捉尾巴：
幼儿两人一队，各自在后腰带上系上短绳子当尾巴。游戏开始，四散跑开，每一对幼儿要想办法捉到对方“尾巴”，同时要保护好自己的“尾巴”。先抓到对方“尾巴”者为胜。
d.给娃娃打领结：
幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。
e.跨栏：
多名幼儿拉直绳子，组成高低不同的障碍，让其余幼儿跨越。
三、活动结束：
1、放音乐：老师带幼儿做创编“绳操”的模仿动作，进行放松活动。
2、活动延伸：做“骑马驾鞭”的动作，随音乐《草原小牧民》的曲子自由活动。
教学反思：
新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。
小学开展花样跳绳的影响因素分析 第13篇
1.我国小学开展花样跳绳的方式。
据有关调查资料表明,我国小学开展花样跳绳的方式呈多样化,具体来看有以下几种:(1)利用课余时间练习,在课堂上进行最后的表演活动。通过花样跳绳表演,提高学生对花样跳绳的重视度,使他们能够在平时加强花样跳绳的训练。(2)以体育课的形式在课堂上开展花样跳绳。这种教学方式对学生的要求比较高,体育老师要求每个学生都能熟练掌握这一运动项目。(3)以开展花样跳绳比赛的方式在学校开展花样跳绳运动。竞技可以在短时期内提高学生对花样跳绳的热情,同时也能培养他们的体育精神,因而在小学中它也是常见的开展花样跳绳的方式之一。
2.开展花样跳绳的场地、器材等外设情况。
花样跳绳运动具有不受场地限制、对器材的要求较低的特点。在场地方面,我国小学花样跳绳的教学基本上都能在较大、较空的室内或者学校操场、教室门前等空地上进行,教师可视天气状况选择合适的场地进行花样跳绳教学。在器材方面,小学的花样跳绳教学一般使用单人跳绳或者集体用的大绳,数量上,单人用的跳绳人手一条,集体用的大绳至少每组一条。而花样跳绳的辅助器材,如音乐、灯光等则要视学校的经济条件而定,办学经费充足的学校则可以为花样跳绳教学活动提供音响设备或灯光设备。
二、我国小学花样跳绳的影响因素分析
跳绳运动虽然在我国经历了漫长的发展历程,但是它作为一种体育教育项目纳入小学体育教学的时间较晚,因而发展时间也比较短。
1.政府部门对花样跳绳的影响。
政府承担着建设、管理社会公共事业的职能,而花样挑绳作为教育事业的一个分支,同样属于公共事业的管辖范围。所以政府对花样跳绳在小学校园内的展开具有导向作用。一般而言,相关政府部门对花样跳绳在小学校园中的开展持支持和不支持两种态度。若相关政府部门支持当地小学花费资金和精力来开展花样跳绳活动,那么花样跳绳运动就有了政策、资金、宣传上的支持;而如果相关政府部门不支持当地小学开展花样跳绳教学活动,那么花样跳绳运动就失去了政策上的依托,它的发展只能靠学校单方面来支撑,而一旦学校在资金上有困难,花样跳绳就很难在小学体育教学中继续开展。由此观之,政府部门对花样跳绳的发展起宏观控制的作用。花样跳绳对学生的发展具有很大的益处,我们应当对它在小学生成长过程中所发挥的作用予以充分的重视。对此我国各地的政府部门应该加大对花样跳绳的支持力度,使花样跳绳在小学体育教学中获得更好的发展环境。
2.师资力量对花样跳绳的影响。
学校是小学开展花样跳绳的主要阵地,因而学校可以直接影响花样跳绳的开展。目前,我国各省市地区的体育教师的教学水平参差不齐,有的体育教师对花样跳绳运动比较熟悉,能够将花样跳绳的学习要点教给学生,使学生能够较快地找到入门技巧,进而提高学习效率;而有的体育教师对花样跳绳并不熟悉也不喜欢,他们在教学活动中对花样跳绳不够重视,对花样跳绳的教学工作更是敷衍了事,导致学生找不到学习要领,进而对花样跳绳失去学习兴趣。针对这种情况,学校要加强师资力量的建设,建设优秀的体育教师队伍。
3.学校经济实力对花样跳绳的影响。
我国很多地方的小学存在着轻视体育教学的现象,体育课常常被架空,变成了“自由活动课”。而花样跳绳属于体育教学中的一种,它的地位与体育教学的地位密切相关。办学条件较差的学校遇到经费不足的情况时,往往会以牺牲体育课来成全别的课程,于是花样跳绳也就没有可用的资金来购置所需的器材、开展相关的宣传活动或者举办比赛活动。为此,学校要改变教学理念,加强对体育教学的重视,在办学中对花样跳绳给予适当的资金支持。
由上述的几点分析可以看出,花样跳绳在小学的开展受到国家政策、学校师资力量和办学条件等因素的制约。随着我国教育体制改革的深入,小学体育教育的发展也在不断推进。而花样跳绳具有较高的教育价值,值得在体育教学中大力推广。因此我们要克服花样跳绳的制约因素,推动花样跳绳在我国小学教育中不断发展和完善。
摘要：在我国的小学教育中,花样跳绳是体育教学的课程内容之一,它可以有效训练学生的反应能力、塑造学生的形体美、保持学生身体的协调性,对促进学生身心健康发展具有重要的意义。然而花样跳绳在我国小学体育教学中的开展面临着一些问题,这些问题阻碍了学生对花样跳绳的学习。本文对小学开展花样跳绳的影响因素进行分析,以期能够为小学体育教学提供参考性意见。
大班健康 花样跳绳 第14篇
设计意图：
现在的孩子都是独生子女，吃得好而又不愿意运动，以至于很多大人才会得的病小孩子也得了，如高血脂、糖尿病等;为此作为学前教育的幼儿园应该积极开展体育活动。而跳绳是一项需要全身运动的体育活动，它能很好地锻炼幼儿的身体，幼儿园户外活动时经常会玩。但是在户外活动时我发现有的孩子对跳绳不感兴趣，常常拿着绳子坐着发呆，我想不如让幼儿动脑筋，想办法，创造出绳子的多种玩法。通过这样的活动能够让幼儿探索出绳子的多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，从而达到锻炼幼儿身体的目的。
活动目标：
1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。
3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。
4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：
录音机、磁带，幼儿每人一根绳子。
活动过程：
一、准备活动
教师发出信号后，幼儿两人一组站成二路纵队，听口令一对一队整齐地走，走成双圈后，两人面对面做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿。练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。
二、引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法。如单人单、双脚跳、左右脚交替跳等。
2、教师引导幼儿相互交流示范各自玩法。
(1)利用绳子进行套和跳的玩法。
幼儿每人一根绳子套在腰上，双手各握绳子的一头，一前一后拉动绳子，或拿绳子进行左右脚交替跳。
(2)利用绳子进行跑跳的玩法。
幼儿手拿绳子边跳边跑。
(3)利用绳子进行走和平衡的玩法。
把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。<教案来.自:快思教案网>把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。
3、引导幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。
(1)幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。
(2)请幼儿交流合作玩绳的方法。
如两人合作玩跳绳，两人面对面站立，一人晃绳，另一幼儿跟着晃绳的幼儿同步跳。然后幼儿两人合作玩跳绳。如多人跳，可请两位幼儿分别拉住长绳的两端，一位幼儿站在长绳的中间，两位幼儿摇动长绳后，中间的幼儿随着绳子的上下有节奏的跳过绳子。
(3)幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。
三、随着音乐做“骑马”的放松动作。
教学反思：
1、在活动中，探索了绳子的多种玩法，充分调动了幼儿参与跳绳活动的乐趣，发展了幼儿的想像力和创造力。
2、活动安排既有个人自由探索，又有小组探索，教师在幼儿自由探索时，能够较多地观察幼儿，发现幼儿找到的好的玩法，从而介绍给别的幼儿相互交流。通过小组探索，培养了幼儿的合作意识。
3、作为教师在引导幼儿探索跳绳的玩法时，对能力弱的幼儿没能有针对性的进行帮助和指导。
大班健康 花样跳绳 第15篇
活动目标：
1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。
2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
4、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
活动准备：
每位幼儿一根绳。
活动过程：
一、开始部分。
1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。
教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。
2、进行热身运动。
教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。
二、基本部分
1、引导幼儿自由结伴探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩，可以怎么玩呢?
2、请幼儿说说可以如何玩，并请幼儿到前面示范。
教师小结：跳绳我们可以两只手拿着跳，也可以两个人甩绳一起玩，也可以两个人拿着一起用来跳高。
3、学习跳绳，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳的方法。
教师：今天我们要进行学习单人跳绳，谁会跳?，!来源:屈,老，师教.案网"请你到前面跳一跳，我们一起来看看它是怎么跳的?
教师：请你说说你是怎么跳的?看清楚他是怎样跳的吗?谁来试试? 教师小结并示范：我们跳绳的时候，双手拿着绳柄，双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
4、带着幼儿练习动作。
教师：现在我们一起来练习跳绳的动作。(幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。)
5、发放跳绳，组织幼儿练习跳绳的动作，交代组织事项。
教师：我们在练习跳绳的时候，要注意旁边的人，要保持距离，以免跳绳的时候会甩到人。
6、教师巡回指导幼儿练习跳绳。
三、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。
四、活动结束。
整理队伍，进行放松活动。
教学反思：
(1)幼儿能够积极参与跳绳游戏，兴趣很高，符合幼儿年领阶段的发展。
(2)有个别幼儿不能坚持，没有耐性。觉得自己不会就不再练习跳绳了，结合《指南》我给予了幼儿鼓励与耐心的指导，幼儿还是会继续练习跳绳，效果不错。
(3)本节活动还须有活动延伸才能有更好的效果。
花样跳绳的作文 第16篇
今天下午第三节班队课上，老师说：“这节课我们来一节花样跳绳选拔赛，来看一下谁跳绳好，是要比赛的!”老师说完这句话后，班里的同学有的心里得意洋洋，有的赶紧把头缩了进去，好像在说：“我不会跳，不要选我!”还有的心里特别害怕选到自己，看表面好像是自己跳的很熟练。
选拔赛开始了，老师说：“谁是跳单人跳绳的，都带着跳绳出来。”我心里想：还好老师没有挑人，否则我就倒霉了。单人跳绳的，老师记过名后，就该双人跳绳了。这回，老师还和上一次一样，虽然自己，自己自觉的出来，后来，双人跳绳的.不够六组。我想：坏了，这回老师又开始挑人了!我努力不让老师看见我，把我给挑上。马子昂，你起来挑一个人跳。吓死我了，我悄悄的和同桌说。马德润，你起来挑个人跳……双人跳绳的也结束了。紧接着该三人跳绳了，我心里越来越忐忑不安。这时，老师说，剩下的同学全部出去外面三人一组，三人一组站好!我忽然冒出一身冷汗，心想：“只能跟着跳了。”我和巴亭闵、王佳瑶一起跳。但老师指挥跳起来之后，我忽然又觉得其实跳绳并没有什么难的，只不过是心里害怕而已。后来老师又让三个人之间出来一个人去报都有谁、跳了几下，我们商量后决定让王佳瑶去报。王佳瑶回来后说：“明天我们要和另一组在比赛一场，来分决胜负，不知为什么，我的心里竟有些高兴。
经过这件事后，我懂得了以后做什么事要学会去尝试，不要被心里的恐惧所压迫，总而言之，做事要试着去尝试!
大班健康 花样跳绳 第17篇
一、二年级个人花样: (1) 单摇跳; (2) 单脚跳; (3) 开合跳; (4) 弓步跳; (5) 提膝跳; (6) 踢腿跳; (7) 交叉跳; (8) 前后打绳; (9) 前直单摇跳; (10) 后摇。
三、四年级个人花样: (1) 正向体前固定交叉单摇跳; (2) 正向单脚下交叉单摇跳; (3) 正向双腿下交叉单摇跳; (4) 正向胯下单摇跳; (5) 正向体前侧打间隔交叉单摇跳; (6) 正向蹲体前直单摇跳; (7) 正向体前俯卧撑单摇跳; (8) 正向体前掌 (虎扑) 单摇跳; (9) 正向体前前手翻单摇跳; (10) 反摇;11 双摇。
五、六年级个人花样: (1) 同面反向; (2) 两人异面侧打地动作; (3) 敬礼跳; (4) 零跳; (5) 半转身跳; (6) 全转身跳; (7) 快花; (8) 滑雪跳; (9) 单摇龙花。
集体花样: (1) 同步直飞; (2) 同步双飞; (3) 车轮跳; (4) 长绳; (5) 三人车轮组合花样; (6) 反向固定交叉车轮跳; (7) 反向腿下间隔交叉车轮跳。
二、实施校本化跳绳课程的主要途径与方法
1. 合理安排课时, 统一教学要求
为了保证校本化跳绳课程落到实处, 我们在国家规定的小学体育课课时基础上, 每个年级每周拿出一课时上跳绳校本教材, 并以单元教学的形式再搭配1~2 个辅助教材, 确保跳绳校本课时计划的落实。全体任课教师在上跳绳专项课时, 必须严格按照跳绳校本课程方案中的要求来开展教学。
2. 明确学习目标, 突出重难点
科学合理设置每节课跳绳运动的教学目标, 始终以目标为导向, 运用多种教学方式, 激发学生的学习动机, 点燃学生学习激情。强化每节课跳绳教学的教学重点、教学难点、教学疑点、教学关注点、教学观察点的定位与操作研究。
3. 考虑学生特点, 技术体能搭配
突出小学1~2 年级、3~4 年级、5~6 年级不同阶段跳绳运动教学的方法研究, 形成跳绳教学两种基本模式:第一种是先教后学练模式, 第二种是先练后学教学模式。这两种教学模式可以交叉结合运用。注重跳绳运动的技术教学与体能教学的搭配, 使学生可以系统学习跳绳运动的技术与技能。
4. 统筹合理安排, 将课内外资源相结合
规范体育教学, 清晰教学步骤, 合理安排同一节课的体育上课班级数, 以保证跳绳场地、器材的合理利用。把跳绳的课内教学与课外活动紧密结合;与体育家庭作业配合;与校内跳绳竞赛活动结合;与其他体育教学内容配合, 使跳绳运动的教学不断地向课外延伸。
5. 充分利用比赛, 强化文化建设
在学校开展各类、各层次的跳绳运动的竞赛活动, 使普及与提高相结合, 全面提升全体学生的跳绳运动技术水平。
三、实施校本化跳绳课程需要注意的问题
(1) 校本化跳绳课程的开发与研究是一个长期研究积累的过程, 需要不断加以修正与完善, 使经修改的校本化跳绳课程能更加符合国家三级课程管理与《义务教育体育与健康课程标准》的规定与要求;符合小学生进行跳绳运动的学习与发展规律, 符合学校特色、教师特长、学生特点的实际, 促使校本化跳绳课程得到可持续发展。
(2) 学校领导要延续学校的办学思想、理念和思路, 要坚持实施学校已制定好的校本课程传承方式, 以保证学校校本课程的延续性与发展性。
(3) 体育教师是实施校本化跳绳课程的主力军, 重视体育教师的培养与培训至关重要。学校要创造一切条件鼓励、支持体育教师参加各种层次、各种级别、各种方式的进修与培训活动。
(4) 加强管理, 加大管理的力度, 研究制定切实可行的管理与奖励措施。学校要有校本课程建设与实施的管理制度, 包括奖赏和惩罚制度, 以进一步调动教师与学生参加校本化跳绳课程的积极性。
(5) 强化研讨与交流, 提升校本化跳绳课程质量。开发实施跳绳教学的实践操作程序, 使学校跳绳运动的教学沿着正确的轨道运行。
摘要：随着课改的深入, 各级各类学校结合自身的传统和优势, 努力创造和挖掘各种校本课程资源。本文通过分析花样跳绳校本化的内容、途径及应注意的问题, 旨在为小学一线体育教师在体育课程校本化开发与建设过程中遇到的困难和问题提供一些解决方法, 以供参考。
关键词：花样跳绳,校本课程,内容,途径
参考文献
[1]张小美.花样跳绳教学实践[J].青少年体育, 2013, (1) :126-127.