训练教案范文第1篇
教学目标：
1、学会歌唱的发音、状态、气息运用，使学生懂得在合唱集体里所发挥的作用。
2、如何有效地运用自己的嗓音在集体的合唱队中能协调和控制并达到统一的共性。
课 时：1课时 教学重难点：
歌唱气息的调理
教学过程：
一.先从训练“呼吸”开始的;呼吸是歌唱的动力。首先训练“呼吸”的好处是：呼吸是源动力，有了动力才有声音，符合事物的规律。同学们上音乐课时，很少专门训练“呼吸”，合唱训练从“呼吸”开始，学得快、记得住、用得上。 气息的基本练习：
1.调动情绪——让同学们站立，两手叉腰(用手感觉腹部是否扩涨)，象 只蜜蜂飞到花丛里，看!美丽的鲜花，多么香啊! 2.“闻花”——用闻花香味的体会，用鼻子和口同时快速吸气(大约用2 /1秒完成)。
3.保持——吸气后随之憋气，保持四拍(4秒钟)。
4.放气——气从牙缝里发“咝”的声音，慢慢放出，开始一口气数六拍(6秒钟)，继而八拍或到十拍。
通过上述练习，让同学们体会深呼吸，要保持(气息控制)，慢呼吸(气息的运用)等各个环节的作用。
接下来是“叹气”练习，让同学们在深吸气之后，连声叹息(很深的)，去体会气息的深度———感觉是在胸口以下———实际上是歌唱时所用的气息支点。 然后是“弹气”，练习，在快速吸气之后，连声喊出具有弹性和力度的“咳!咳!......”直至气息没了。可以发现每喊一声“咳”，同时腹部、腰部(在腰带周围)是向外扩涨一次。
二.声音的训练。
1.声音训练按一般的方法：用闭口的“ma”或开口的“ma、m、a、o”等字音从C1音开始。
2.“噜”字作为“范音”开始声音练习。在发音时，要求同学们自然放松，开始发“噜”的长音练习。 以上练习要求以真假声相结合的方法进行训练，从C音往上不断地增加一些假声的成分，把声音打在上口盖稍靠前的位置，充分利用鼻腔和头腔共鸣，并注意气息的深度与压力，音越高越要保持声音的高位置。
3.用《春天来了》这首同学们非常熟悉，音符比较简单的歌，填上“噜”字演唱，注意速度要慢，待唱好了再提速，这样训练效果非常好。 三.学唱歌曲：《西风的话》
1.先轻声练习，学生用“噜”字唱旋律，也可以先“虚”着唱，找到那种深远的、朦胧的感觉。
2.随着老师的指挥，学生运用气息分乐句练习。 3.指导学生高位置朗读歌词，用发声的状态去读。 4.唱出歌词，教师指导。
训练教案范文第2篇
活动目标：
1、能感知两种快慢不同的音乐形象，发展对音乐的感知能力。
2、能用动作表现节奏的快慢。
3、体验歌唱活动带来的愉悦。
4、在对唱的过程中注意倾听同伴的声音，及时接唱。
活动准备：
小兔、乌龟头饰若干，录音机，录音磁带。
活动过程：
1、律动进场
2、引导幼儿说说并体验生活中走步与跑步的快慢不同。
3、欣赏《小兔子》《乌龟》两段音乐，引导幼儿倾听、感受音乐，并学习动作;
(1)提问：两段音乐有什么不同，你觉得它们分别表现了什么动物形象?
(2)集体学习小兔子动作和乌龟动作;
(3)幼儿自由选择头饰，在音乐伴奏下，分别表演小兔子和乌龟。
4、幼儿分两组，播放音乐磁带，让幼儿自由创编其他动物的动作，进一步感受和表现乐曲的快与慢。
5、肯定并表扬有创造性表演的幼儿，让全班幼儿一起表演。
6、复习歌曲《鞋子也会踏踏响》，结束活动。
教学反思
每一次的公开课都让我受益匪浅，虽然节奏不是第一次上，但相对来说难度增加，每次的节奏都是有规律的，这首乐曲缺乏规律性，经过几次的反复修改行程了最后版规律性的节奏乐。节奏乐调动的是些运动，而人的动作也是运动，人类的一切活动离不开节奏，没有节奏的人类生活是不存在的。大到对四季变换的感受，小到日常生活的洗脸、刷牙、穿衣、都离不开节奏，甚至于人脑一时的思想，严格上讲也有节奏。
训练教案范文第3篇
1、集中精力，端坐静听，做好笔记;
2、遵守课堂纪律，认真听讲，独立思考。2010年7月武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》授课内容：第一个内容：为什么要组织心理行为训练 第二个内容：新训中心理行为训练的误区第三个内容：新训中难点问题剖析解答第四个内容：新训中心理行为训练的创新方法2010年7月武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》
一、为什么要组织心理行为训练
(一)心理学基础知识
(二)心理行为训练的起源、发展与作用
(三)心理行为训练的拓展知识2010年7月武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》什么是“心理”
1、心理是脑的机能，脑是心理活动的器官。
2、心理是客观现实的反映,主观的反映，能动的反映。
3、人通过感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思 考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等 情感体验。英文名：Psychological [sa?k?‘l?d??k(?)l]。 “杀一客老姐靠”不同认知
(二)需要和动机
(三)情绪、情感和意志
(四)能力、气质和性格认 知
(一)认知 认知是指人认识外界事物的过程，或 者说是对作用于人的感觉器官的外界事物 进行信息加工的过程; 它包括感觉、知觉、 记忆、表象、思维、想象、言语等心理过 程。需要和动机
(二)需要和动机 需要是人体内部的一种不平衡状态， 是对维持和发展其生命所必须的客观条件的 反映;动机是推动人从事某种活动，并朝向 一定目标前进的内部动力情绪、情感和意志
(三)情绪、情感和意志 情绪和情感是伴随认识和意志过程而产生的 对外界事物的态度和内心的体验 ; 是对客观事物与主体需要之间关系的反映; 意志是人的思维决策见之于行动的心理过程能力、气质和性格
(四)能力、气质和性格 能力是顺利有效地完成某种活动所必须具备 的心理条件; 气质是心理活动动力特征的总和，即表现在 心理活动的速度、强度、稳定性和灵活性方面的 人格特征; 性格是表现在对事物的态度和习惯化了的行 为方式上的人格特征。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》知、情、意三本源认知过程 情感过程 意志过程武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》心理行为训练?心理行为训练是一种磨练人的意志的 训练方式。通过挑战一些极限的训练课目， 使受训者经过一段时间的培训后，激发出 潜能，从而超越过去无法超越的事情。从 而提高受训人员的意志力。心理决定行为, 行为是心理的体现。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》心理行为训练起源心理行为训练起源于二战期间的英国，当时大西 洋商务船队屡遭德国潜艇的袭击，许多缺乏经验的年 轻海员葬身海底，人们从生还者身上发现，他们并不 一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的 人。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》心理行为训练起源针对这种情况，和英国人劳伦斯豪尔特在 陆地上建立了一所阿伯德威海上训练学校。该 学校的校训是“There is more in you than you think” (你拥有的超过你想到的)。学校 的目的是训练年轻海员的海上生存能力和船触 礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到 锻炼。通过体验式模拟训练，大大降低了死亡 率，在军队中得以推广。 战后，这种训练形式的独特创意和训练方式逐渐被推广开 来，训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人士 等各群体，训练目标也从单纯的体能、生存训练扩展到心理训 练、人格训练、管理训练等。逐渐发展成为一个规范的、有完 善理论和安全保障的行业。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》军队心理行为训练了望随着以信息技术为核心的高新技术在军事领域的广泛应用，高精度、大威 力的制导武器大量装备部队，使得战斗的突然性、残酷性大幅度提高，突 如其来的危险和意料之外的重大事变，容易使参战官兵猝不及防，失去心 理平衡。加之敌我双方均注重通过示形造势、威胁宣传、制造恐惧等手段 实施心理战，参战官兵又容易产生紧张、恐惧、悲观和消沉等不良心理状 态。为应对各种严峻挑战，适应复杂恶劣的战场环境需要，必须强化军人 的心理训练。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》外军心理行为训练掠影美、英军特种部队通过全程强化训练和心理测试来挑选特战队员。如美国 海军特种部队的海豹特战队员选拔和心理训练，被学员称之为“地狱周”。 其间学员要连续进行为期六天不间断的训练，中间每天最多仅能休息4个 小时，主要进行沙滩体能、游泳、抬舟、扛圆木、划舟、越障等内容的训 练，所有训练都是在硝烟弥漫的模拟战场中进行，有时连休息和吃饭都是 在臭气熏天的齐腰深烂泥中进行。如此高强度、大难度的训练，学员生理 和心理都达到了极限。就是在这种情况下测试和考察队员的团结协作精神、 心理承受能力和坚忍不拔的意志。许多参选队员因承受不了如此大强度的 训练和巨大的心理压力而主动放弃训练。这一阶段的训练通过率一般不到 50%，甚至更低。实践证明，这种测试更具有针对性，更能测试学员的真 实心理品质和承受能力。能通过这一阶段心理测试的队员，心理承受能力 的潜能更高、心理品质更好，能更好地应付战场各种复杂的情况。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》我军心理行为训练的发展历程二十世纪九十年代以来，我军逐步建立了心理行为训练基础理 论，并研发了相应的行为训练器械。军人心理行为训练作为军人心 理训练系统已逐步开始在我军的军事训练中发挥作用，其对提高军 人心理素质、应对能力甚至实战中的作战能力等方面都将产生积极 的影响。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》
二、新训中心理行为训练的误区
(一)动作规范化，缺少思考体验的过程
(二)体验程序化，缺少认知培适的过程
(三)分享套路化，缺少心理引导的过程2010年7月新训心理行为训练四课目信任背摔翻越电网同心同行生死关卡武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》
(一)动作固定化，缺少思考体验的过程将心理行为训练等同于常规军事训练科目， 对每一个操作方式、动作细节都有具体的标准， 虽然确保了安全。但在翻越电网、生死关卡、 同心同行等集体类科目训练过程中，新兵缺乏 独立思考、研究体验、自我突破三个过程，完 全是在按班长的命令机械做动作，丢失了心理 体验的本意。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》
(二)体验程序化，缺少认知培适的过程 实际训练过程中，过于强调新兵按程序进行训练， 方向、角度、距离、方法都进行了限定和明确， 压制了新兵的首创思维和自主体验，影响了自己 去感悟、判断和选择。不利于官兵调整情绪，体 验由紧张害怕到逐渐平静的心理过程。 而通过体验激发情感，是心理行为训练的必要条 件，也是官兵心理品质形成的重要环节。这种体 验不仅能深化对事物的认识，积累经验，而且能 够提高心理活动的水平。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》
(三)分享套路化，缺少心理引导的过程在心理行为训练中，“重实践、轻回顾”的误区 比较突出，训练只止步于动作训练结束，后期的分享 回顾环节基本没有，有也只是简单的理论性、套路性 问答，没有各抒已见的谈感受，没有因人而异的针对 性引导。 心理行为训练的精华，就在于总结回顾阶段，就 要引导新兵通过对训练动作的反复回忆，在大脑中形 成连贯的动作表象，通过归纳和提炼把感性认知上升 为理性认知，促进习惯的形成。抓住良好行为形成的 巩固期，引导官兵形成良好的心理品质。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》
三、新训中重(难)点问题剖析解答
(一)个性重点：各课目的训练重点
(二)共性重点：引导、体验、调节、回顾
(三)心理行为训练的基本方法
(四)难点讲解：简易心理行为矫正技术2010年7月武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》“生死关卡”训练重点问题
1、认真按新兵班人员实际体型，对洞大小与排布 进行调整，否则精干体型班通过简单，形不成心理 剌激，强壮体型班无法通过，反而造成气馁和沮丧。
2、训练时为追求速度而放宽精度，发现触网时却 不处罚，造成新兵过网时心理放松，形不成紧张、 压迫的心理，影响了体验效果。要严格标准，触网 即封洞，超过三次，任务失败。回顾引导关键点 (一)选定领导核心是完成任务的关键; (二)合作意味着成功; (三)团结产生力量。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》“生死关卡”的关键词缜密思维 全局考虑 统一指挥 协作配合 精准执行武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》“翻越电网”训练重点问题
1、训练中指挥口令、调整口令、口号声过多，不 符合模拟要求中紧张、肃静的要求，影响了训练严 肃性，翻越训练变成了单纯的叠罗汉。
2、过于强调安全，班长提前对每名人员都进行了 任务分工，保护人员变相成为帮助人员，新兵基本 上只是配合做动作，没有思考试验的环节，缺少了 心理体验。回顾引导关键点 (一)形成领导核心，确定行动方案是成功的关键; (二)团队与个人之间的团结协作是成功的基础; (三)强烈的集体荣誉观念是取得成功的保证。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》“翻越电网”的关键词挫折磨炼意志 冷静产生判断 创新打开通道 稳固坚实基础 坚韧终会成功武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》“同心同行”训练重点问题
1、训练标准简单，大部分只有比赛前进，没有后 退倒车、左右转向、上下坡道、S形迂回、急停急 进等内容，造成此项目被列为“最简单”课目，甚 至于用于游乐活动。
2、此项训练有危险性，安全保护工作要确实，训 练时排头和排尾要佩戴护膝、护肘、护头、手套， 严防训练过程中压惯性挤压，造成摔倒骨折。回顾引导关键点 (一)步调一致的重要性; (二)个人同集体关系的处理。 (三)团队怎样解决新难题武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》“同心同行”的关键词团队合拍不掉队 令行禁止听号令 齐心协力一股劲 步调一致得胜利武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》“信任背摔”训练重点问题
1、此训练是个人与团队的完美融合，但实际训练过 程中，新兵上背摔台后，由于心理紧张，动作变形 严重。而动作连续失误时，指挥员与保护者会变得 不耐烦，训斥责怪，让倒不好的新兵不停的上，造 成越压越倒不好，心理压力不断加大，最后丧失信 心，反而形成了恐惧心理。
2、注意力集中于后倒者，忽视了保护人员的参与 热情与心理激励，使保护人员心理未能融入整个训 练过程，难以形成上下呼应的整体效果。回顾引导关键点 (一)相互信任对团队合作的重要性; (二)安全感与团队信任之间的关系 (三)纪律约束的团队更加强大。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》“信任背摔”的关键词鼓励增强信心 信任凝聚力量 责任产生安全 团结就是力量武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》
(二)共性部分：引导、体验、回顾
1、把握引导环节，端正官兵的思想认识(引人入胜) 心理行为训练的效果，首先取决于官兵的自觉性和积 极性，如果他们不相信心理行为训练的作用，不了解心理 行为训练的原理，对心理行为训练持怀疑甚至否定态度， 在指挥员强迫或命令下接受心理行为训练，不仅不会产生 良好的结果，甚至还会起反作用。因此要提高军人对心理 训练的目的性和重要性的认识，树立军人的责任感，增强 主动参与的自觉性。要培养军人对心理训练的兴趣。要在 端正心理训练动机的基础上，通过心理训练本身所显示的 功能来吸引施训对象。要使施训对象掌握各种心理训练的 手段和方法，为主动参与创造条件。武警部队训练基地2014新训骨干集训——《心理行为》
(二)共性部分：引导、体验、回顾
2、把握体验环节，剌激官兵的心理感受(开启心门)心理行为训练不是心理冶疗，心理行为训练不是治愈 心理创伤的，而是剌激心三亿文库3y.uu456.com包含各类专业文献、应用写作文书、外语学习资料、行业资料、各类资格考试、生活休闲娱乐、文学作品欣赏、73部队心理行为训练等内容。12
下载地址：73部队心理行为训练.Doc 【Top】
训练教案范文第4篇
1、心理与行为训练的注意事项
心理与行为训练针对大学新生的适应问题可以命名为“破冰之旅”这样的名称，对学生有一定的吸引力。
相关注意事项：积极参与
用心体验
注意安全 2 、介绍培训师(主培训师
培训师
培训助理)
二、分队、热身游戏、选队长、交流点评
主培训：
1、分队：将所有队员分成男女两排，分成几个队伍就可以以报数的形式分队，数字相同的为一组。
分好组后，确定每组的培训师
2、热身游戏：这一环节是每次训练开始之前的“甜点”，我们可以根据学员及天气情况等方面设置一些游戏项目来活动大家的关节、激发大家的情绪，使大家能尽快进入状态。下面我们就体验一个热身游戏——找零钱。
热身游戏：
(1)找零钱：人数少的性别为5角，人数多的为1元，各队首尾相接，大家一起拉手围成一个圆圈，手放下，向右转，齐步走，当老师喊出一个钱数(随机)时，队员随机组合成这个钱数，记住不符合钱数的队员，活动结束后会给予“奖励”。每次游戏结束后，待学员恢复圆圈走步后再喊出钱数，如此反复
三、四次。(一般以30人为宜)
奖励活动开始：整队成两排(面对面)。
奖励内容：男女面对各一排，连续做三遍下列动作：
女队员：拱手，双腿外撇，边跳边喊：辅导员
男队员：双手V字举起，边跳边喊：O~~~Y
(2)水果蹲：各队1-5或6报数，数字相同者为一组。
每组队员围成一圈手搭相邻队员肩部，每组选2个字的水果名为队名。队员同时做深下蹲动作(上身不动)，重复四次，同时喊出口号，如水果蹲、水果蹲，草梅蹲、草梅蹲(另一组名)，喊另一组名时不能喊前一组名，同时一个组只能点同一组名，喊错再罚蹲一次。
(3)松鼠与大树：每三个人自成一组，两边的队友将双手搭肩形成大树，中间的一名队友蹲在大树中间作为松鼠，当培训师说“猎人来了”，大树不动，松鼠跑到其它大树下面(不能是相邻的大树);当培训师说“着火了”，松鼠不动，担当大树的队友要和其他队友重新组合成其他的大树，不能站着不动;当培训师说“地震了”，所有队员重新组合成新的松树松鼠。每一次都有一个人无处去，给予“奖励”，男士五个俯卧撑，女士五个蹲起。每次游戏结束后，由该名队友重新主持游戏(3-4次)。
3、选队长
我们都知道，一个团队为了成功是需要每个人都付出努力的，同时每个团队都需要一个核心来组织和协调每个团队成员，因此，在我们的活动开始前要训练一个科目，让每一组根据个人在队在的表现选出队长和付队长，从而更好的发挥团队的优势力量。下面我们来做一个项目——魔棒。
任务：在20分钟内以最快的速度完成下面的任务，本组队员用食指将一根魔棒由1。5米的高度平行移动到距地面30厘米的高度就算成功。
规则：全体队员面对面站立，移动时所有人的食指不能离开魔棒，不能以任何形式挤压魔棒;如果有人食指离开魔棒，魔棒恢复原位重新开始;不允许借助任何外力。任务结果后由每组各选出男女队长各一名。
4、交流点评 (1)魔棒：
道具：1。5米长的软管一根。 项目时间：20分钟。
注意事项：提醒队员注意时间;要求队员严格按照规则行动;记录队员的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用;分歧的产生及解决办法。
典型行为：各自为政，缺乏统一的指挥和领导;只关注其他成员的问题而忽视自身的问题;信息传递过程中缺少必要的沟通技巧;行动盲目，效率低。(培训师的主要任务是根据学员的训练过程，观察典型行为表现，据此提出问题，引导讨论。
交流回顾：项目开始时大家对任务的第一反应是什么?整个过程中你发现的问题是什么?出现问题后大家的反应如何?问题是如何解决的，是否得到一致的方案?再给大家一次机会，你会如何做?对工作和现实的意义。
点评要点：说服、倾听、协调一致;换位思考;信息交流要清楚，切实可行; (2)翻越“毒叶”
任务：在规定时间内，不牺牲任何一位队员的基础上，将毒叶翻转过来。 规则：要求所有队员站在毒叶上面，将毒叶翻转过来。在翻转的同时，任何一名队员都不能离开毒叶，离开毒叶后重来。
目标：两队可以展开比赛，先完成者获胜。 道具：一米见方的厚布一块。 项目时间：30分钟
注意事项：提醒队员注意时间;要求队员严格按照规则活动;注意记录队员的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用;团队在制定目标的过程中，得到全体成员认可的必要性;在活动中，个人或少数几个人早早站在安全的一角，这样的做法可能会让全队失去成功的机会。
典型行为：大家接到任务后感到是不可能完成的;讨论过程中意见的分歧;活动最困难的时候大家的反应。
交流回顾：大家在毒叶上的反应如何?你认为哪个阶段是最困难的?整个活动最关键的是哪一步?
点评要点：团队之所以能够完成个人无法完成的任务，主要表现在团队的合作及执行力上;方案的实施要有一套系统化的流程，包括对目标和方法的讨论、质疑和坚持不懈，以及及时齐整以适应变化;团队所制定的任务中，每个人负责的部分应该是积极的落实和执行。
(3)女皇圈
任务：以班级为单位，围成大圈。项目背景：西班牙女王带兵胜利凯旋，途中经过沼泽地，士兵需要休息又不能坐在地下，女王想出一个办法，让每一个都坐在同伴的腿上休息。
规则：每个队员的双手放在前一个队员的肩上;听从培训师的指令，缓缓地坐在身后队员的大腿上;坐下后，培训师再给予指令，让队员叫出相应的口号，如“齐心协力，勇住往直前”最好几组比赛，看看哪一给坚持时间长而不松跨。(要求所有人都坐在同伴腿上，越稳定越好，能够走起来更好)
要求：练习十分钟，然后两班比赛，给3次机会。项目时间：30分钟
交流回顾：在活动过程中，自己的精神状态是否发生变化?在出现以上变化时，是否及时调整?是否有松懈思想，认为自己的变化对团队影响不大?最后出现什么情况?要在竞争中获胜，什么是最重要的?
点评要点：考核队员的协调组织能力;学习生活中问题产生和不断调整;信息交流要明确;核心力量的组织和领导能力;行动过程中的队伍调整变化;胜利与失败后的感受。
三、训练科目：协同合作及交流点评
每一次训练都要设置1-2个大的科目，通过这样的科目让队员更深刻的体验训练的意义，保证训练的效果。我们先来体验一个项目：协同合作。
任务：各队男女分别1-3报数，分成3个小组。其中一组负责搭建住宅的房顶，一个等边三角形;一组负责搭建住宅的整体，一个正方形;一组负责搭建住宅的窗户，一个圆形结构。最后要求三个小组的结构要合在一起。我们仅有的工具是绳子。任务是用绳子在地上摆起房子的造型即可。在整个过程中，大家不能彼此看见，时间40分钟。
训练教案范文第5篇
作者简介：
郑明江，大学本科学历，中学高级教师。原深圳市南山区教研室副主任、小学语文教研员，深圳市小学语文专业委员会副理事长，广东省基础教育学科专业指导委员会成员，全国人教版小学语文实验教材培训专家组核心成员。从事小学语文专职教研员工作30年，在省级以上刊物上发表教研论文100多篇，主编和参编出版教学书籍20余部，个人独立承担教育部规划课题《小学语文“学趣”研究》，出版小学语文教研专著《打造教与学的金钥匙》。(现已退休)
高乃松，男，1972年出生于安徽蚌埠。首届安徽省十大杰出教师，安徽省“五一”劳动奖章获得者。1997年参加全国第二届青年教师阅读教学观摩活动获一等奖。原安徽省蚌埠市小学语文教研员，现任深圳市南山区教研室副主任、小学语文教研员，广东省小语会理事。近年来，在《小学语文教学》等省级以上刊物上发表教研论文30余篇，主编或参与编写人教社、北京大学出版社等各类教学用书30余部。
内容简介(自序)：
作者自评——无论从选文的精美性还是从命题的精妙性看，如果出版，本书应为全国第一本!
应该承认，短文阅读与训练之类的书充斥着各地新华书店，甚至是泛滥成灾的，而客观地讲，由于大多都以赢利为目的，质量往往是十分低劣的，一本书能找出四五篇美文就算不错了，所出的阅读训练题更是多为陈旧模式粗制滥造于学生的语文素养补益甚小的。
本书则可堪称篇篇经典，题题精妙!从某种意义上讲，一个孩子读了这些文章可能会改变他的命运，因为每一篇文章都有着启迪良知，净化心灵，弘扬真善美、传播正能量的巨大影响力。从训练题的命制来看，两位教研员作者曾在全国小语会会刊《小学语文教学》发表过连载5页的“精妙试题举隅”，在全国反响很大。我们的命题始终着眼于“语感”这一语文教育的核心主旨。“语文基础”“阅读理解”“语用训练”三大板块更是体现了训练的多维性、序列性和综合性。
序
这是一本具有“阅读”与“训练”双重价值和多种功能的别开生面的书，是两位资深语文教研员心血与智慧的结晶。几十年专职教研生涯的积累沉淀，100篇经典美文的整合集成，一气呵成不落俗套的阅读题命制，彰显的是新时代核心价值观的阅读主题，体现的是现代语文教育基本要点的训练主旨。
关于“阅读”——每一篇都精美
当今社会，信息时代，“海量阅读”已成为现代人的一种生活特点和学生学习的重要方式，然而，具有阅读价值的好文章往往是零散的，偶遇的。本书所选编的100篇优秀短文，则是百里挑一，精品荟萃。既文质兼美，又短小精悍;既有“高大上”的文学价值，又有“短平快”的阅读优势。
从“质”方面看，本书是“真善美”的播种机，是“正能量”的加油站。全书分为“美德篇”“哲理篇”“亲情篇”“综合篇”四大部分——爱心善心同情心感天动地，温暖着你我他;父母与儿女、兄弟与姐妹之间的亲情催人泪下，温馨甜蜜;对待难易成败、贵贱真伪、爱恨舍得等的正确认识与态度，会让你变得更加成熟;爱国思乡、励志成才、信念尊严、自然环保„„教你如何做大写的“人”。作为知识未开，物欲未染的孩子，阅读如此多的好文章，将会影响甚至改变你的一生;即便是成年人，阅读如此多的好文章，也会使你豁然开朗，受益无穷。
从“文”方面看，本书挑选的全是700字左右的小短文，有小小说，有散文，有纪实作品，有寓言故事等等。从某种意义上讲，越短的文章，在遣词用语、表情达意方面的难度越大。因此，我们所选短文在布篇构思方面，在语言表达方面，在凸显主题方面，皆匠心独运，各具特色，在写作方面的示范性和指导性是不言而喻的。
关于“训练”——每一题都精妙
本书的每一篇短文后面都附有一组阅读训练题，统一分为“语文基础”“阅读理解”“语用训练”三大板块。这是专供小学高年级(四年级以上)学生所用的，旨在训练和提升学生的综合性阅读能力。毋庸讳言，多年来，短文阅读训练之类的书籍和练习册比比皆是甚至泛滥成灾。而本书所命之题，有别于全国各地的其它任何一类——构思新颖，选点精准，设题巧妙，独树一帜。对于激发学生的阅读兴趣，刺激学生的语言直觉，培养学生的语文素养，无疑是十分难得的。
对于语文教师而言，本书的阅读训练题也是课堂作业、课外练习和综合检测等方面命题设计的极好范例。
具体的讲，本书的阅读训练题具有如下特点和优势：
1.直击小学语文阅读教学的目标和要点。着眼于阅读教学“落实语基、培养语感、理解语意、训练语用”的四大主旨，我们追求“教”“练”“测”的高度契合统一，既训练和考查学生的学，也为教师准确把握教学的着力点而导向指路。
2.弥补“语用训练”之缺。长期以来甚至是《语文课程标准》修订版强调“语用教学”已5年之久的今天，全国范围内绝大多数的检测命题关注“语用”的依然较少，而本书的“语用题”几乎达到三分之一，“读后抒写”更是“保留节目”。
3.追求文本的深层内涵，捕捉最有价值的信息源和训练点。客观地讲，本书的训练题没有刻意考虑知识的覆盖面，甚至对一般性的字词基础题也兼顾有限，而是将着力点放在对语感的有效刺激、对语意的深刻理解和对语用的巧妙训练上。
4.改变训练与考查的传统模式。为避免机械重复和无效劳动，本书的阅读训练坚持让学生多动脑，少动笔，“复杂化”动脑，“简单化”动笔，画龙式动脑，点睛式动笔。“填空”为常规题型，“空”的前后多为解说铺垫，而“空”的内容往往是点睛之笔。
此外还有几点说明：
一是题目全都设有分值，总分统一为15分，其目的是为了便于学生自测自评，对做题的正确率心中有数;
二是没有提供参考答案，本着“训练为主，自由选做”的原则，学生不会做的题目可以查阅工具书，也可以请教同学、家长和老师，当然也可以“置之不理”;
三是考虑到兼顾一些对语文甚至文学有特殊兴趣的学生，极少数题目适当加大了难度，请予理解。
衷心感谢为我们提供如此丰厚精神食粮的短文原作者，衷心感谢为本书推荐精美短文的各位语文同仁，尤其是深圳市南山区的小学语文老师们!
训练教案范文第6篇
——前庭、本体、触觉综合训练
一、 课前准备
内容：老师点名后进行报数、分成两组。
二、 课前热身游戏
内容：拍手歌
方法：老师指导孩子站队，分成两组站立，请家长分别站在自己孩子的对面，听口令拍手。先拍右手再拍左手，注意节奏一致。老师的口令慢，拍手的节奏也要慢，老师的口令快，拍手的节奏也要快。
三、 前庭觉训练——小滑板
目的：通过变化姿态，从俯卧改为仰躺，孩子驾驭自己身体运动企划能力有很大的提升，有挑战性，难度也有所增加。增强孩子的自信心，通过强力收缩并刺激前庭觉系统，增强头、颈、肩、身体的肌力与耐力。
要求：孩子分成两组面对面坐下，老师用绳子的一端固定，另一端一位老师拉起，形成一个索道，另一个老师组织一个小组排队准备。一个孩子仰躺在小滑板上，头抬起来，双脚搭在绳索上，双手紧握绳索，用手腕及手臂的伸缩力量向前滑动。
总结：有的孩子动作灵活顺畅，有的孩子迟钝笨重，差别在于双手、胸颈及腹部或背部间身体的协调能力是否良好，从滑板游戏中，可以很快看出运动企划协调能力。
四、 本体觉训练——小按摩球
内容：趴地推球
要求：分成3组，每组4人，孩子俯卧小滑板上，头脚抬高，距墙壁30公分，双手对墙反复推球。
目的：通过推球，孩子的双臂强有力的收缩，此项训练可以锻炼并提高手眼协调及统合能力，改善学习中阅读及听写困难的现象。
五、 触觉训练——溜溜布
内容：溜溜滑布道
方法：
1、家长面对面蹲下来手拉布道，前后拉动，老师站在两端，组织孩子从起点爬行至终点。
2、家长面对面站起来，双手托起布道，上下抖动，老师分别站在两端，组织孩子从布道下方弯腰钻出来，感受大风大浪。提高触觉感知的能力。