对篮球的认识论文

对篮球的认识论文（精选9篇）

对篮球的认识论文 第1篇

对篮球运动的认识

这学期的体育课我选了篮球课，之所以选修篮球，是因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们的团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏的精神。

经过一学期的篮球课学习，我学习到了很多有用的技术和技巧，篮球水平有了很大的提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会。篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持续攻破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。想要打好篮球，首先得练好篮球技术。篮球技术分为进攻和防守两大部分，各个部分都由许多技术所组成。除了进攻与防守技术中均有移动和抢篮板球外，其进攻技术有传球、接球、投篮、运球、突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。

篮球运动是技术与战术的完美结合。单纯的技术，由于没有战术的配合，其只能是五个人各自为战，再好的技术，在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用，只能以失败告终。同样，单纯的战术，没有技术的支撑，再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来，最后也只能遗憾出局。只有技术、战术均衡发展，完美配合，方能将篮球运动发挥的相当的高度。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须熟练掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多边形和高质量。

投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，课分为双手和单手两种：从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和挑起空中投篮。投球是得分的最后一步，是关键的一步，因此重要性也比较明显。投球的要素包括：（1）手法准确、协调、柔和以及合理运用身体力量是投准的关键。（2）准确的瞄准点。（3）适中的弧形路线。（4）掌握球的旋转规律。掌握了基本要素之后，可根据不同情况采用不同投篮方法。为了防止封盖，可采用原地双手头上投篮，此适合于身材高大的队员。当运动速度较快时，可采用行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮、行进间双手低手投篮等。现代篮球比赛中普遍采用的投篮方法是原地单手肩上投篮，它具有出手点高，便于

变换其他动作和不易被封截的优点，而且在不同的位置和距离都能应用。

传、接球:在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应该先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。篮球传球技术是篮球比赛中进攻队员之间组织进攻时有目的地转移球的方法。传球的质量关系到战术的效果，比赛的胜负。因此传球要求做到准确、迅速及时、隐蔽、多变。在比赛中具体选用何种传球方式要视处于何种状态而定。双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。它的特点是准确、迅速，适合于不同方向和距离，也可以跑动中和起跳在空中时使用，并且便于投篮和突破。所以在运动中一般可选用此法。当距离较近时可采用双手低手传球法。当队员身材比较高大时可采用双手头上传球。当需快攻偷袭时可采用单手肩上投篮。它准确性高，速度快，较多适用于快攻偷袭，是一种中远距离的传球方法。除此外，还有勾手传球、单手体侧传球、单手低手传球、单手胸前传球、反弹传球等传球技术，它们都适合于其他一些情况。总之需要根据不同形势，合理选用传球方法，可以达到出奇不意的效果。

运球和持球突破；这是个人进攻的重要手段。运球做为一项最基本的技术要求，也需要队员熟练掌握。运球的目的是为了将球牢牢地掌握在自己的手里以及为突破、传球等做好准备。因此运球的技术必须熟练，对球的感觉需好。运球中也可根据不同情况有不同的运球方法。在没有对手防守的情况下采用高运球可提高前进速度；需要摆脱对手的紧逼防守时可低运球。运球时急停急起，利用速度的变化来摆脱对手；对手堵截运球路线可采用体前变向换手运球，利用变向摆脱防守；当无法采用变向运球时采用背向运球，借以摆脱防守；在对手堵一侧，距离较近时可背后运球；无法采用体前变向时采用胯下运球。

对于体育学习中篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，不能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。比赛中的集体偶诶和，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其他运动项目提供一定的帮助。

篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分为目的的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球运动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们的喜爱，它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要的意义。

对篮球的认识论文 第2篇

我觉得篮球运动是一种比较全面性的运动。篮球运动可以说是让人觉得比较有活力的运动。体现了一个人的反应，思维的敏捷。综合地突出一个人的总体灵活性。是一项有益身心的体育运动。

篮球运动是一项综合性的活动游戏，他的意义在于是一项人们喜闻乐见的全民健身活动的手段，具有活跃身心、强身健体的功能。同时，它又是一个竞技性较强的运动项目，通过强者间的对抗与拼斗，能显示生命的活力，激励人们树立顽强的意志、勇敢的作风、集体主义精神和克服困难、自强不息的优良品质。在体育运动中，篮球运动发挥着相当重要的作用。

开展篮球运动能全面提高身体素质。

在学生中开展篮球运动，能够全面的发展学生的身体素质。篮球运动作为一项综合性运动，需要运用跑、跳、投等多种手段来完成。在运动的过程中，人的灵敏度、速度、力量、弹跳等身体素质以及内脏器官和感受器官的功能，中枢神经系统的支配能力等，都会得到提高。比如，篮球场上快速的跑动，提高了学生的速度和耐力素质；场上的相互身体对抗，提高了学生的力量素质；抢篮板球技术同时提高了学生的弹跳能力和灵敏度；而各种形式的运球、突破、投篮、防守能提高学生的身体协调能力以及反应能力等等。同时，由于篮球运动需要多个位置共同参与，所以每个参加运动的学生，无论个子大小，还是速度快慢，都可以在场上找到自己相对适合的位置。这就有利于激发学生的兴趣和热情，使他们广泛地参与进来。在日常的篮球运动中既放松心情，又提高各项身体素质。

开展篮球运动对造就学生良好心理状态有积极地作用。

首先，篮球运动是一项竞技性很强的运动，它要求场上队员在比赛时必须时刻保持高度的注意力，同时要求队员不服输，敢于拼搏。球场上的机会稍纵即逝，稍不留神就就可能导致最后的失败。所以，运动员必须积极努力争取胜利，才能不断的超越对手，取得胜利。同时，在篮球场上，规则对每个人都是相等的，不管你是哪个位置，不论你的水平高低，也不讲资历和身份，这种竞赛的平等性能培养学生公平竞争意识。这种意识的培养将促进学生在学习中不断的通过自己的努力，获取成功。

其次，篮球运动是一项集体运动，其规律充分体现在团队精神和协同作风，体现在场上一切个人行动都要基于全队整体的目的与任务之重，要依靠集体的力量，倡导团队精神。只有把个人的技能融会于集体，集体才能为个人作最佳保障，给个人技术发挥创造更多、更好的机会。当每个学生的集体主义精神被调动起来，学生的集体荣誉感得到增强的时候，班级的凝聚力才能提高，这样对于班级的正常的教学和生活以及班主任各项工作的开展将会起到无法估量的积极作用。

开展篮球运动能改善学生交际能力，增强学生的自信。

技工学校学生普遍学习成绩不理想，在中学阶段过分强调学习成绩的环境中形成了自卑心理，挫败感较强，故容易形成孤僻，自我封闭的心理状态。同时由于现在独生子女较多，使得很多学生性格内向，不善于与人交往，人际交往圈狭窄，缺乏竞争力。鼓励这样的学生参加到篮球这种团队性活动项目当中去，使他们与人合作完成比赛，在这个过程当中，无形地增加了与其他同学的交流，在不知不觉中促使学生之间的交往，并逐渐改变孤僻的性格。而且，在篮球运动获得胜利后，学生会有成功感、喜悦感和满足感。同时，来自同学的肯定，会使他们获得前所未有的自信，从而将这种自信投入到学习和生活当中去。

对篮球的认识论文 第3篇

1 原因探究

体育专业学生培养的目标是具备能够从事体育领域里相应工作岗位的能力和本领, 但是幼儿教学是其中比较薄弱的实践环节, 同时也是学生就业选择的方向之一, 所以有必要提高体育专业学生对幼儿教学的认识和理解。本文以幼儿篮球教学为例, 针对在教学实践中出现的问题就其原因从以下三个方面进行分析。

1.1 教学目标和个人定位之结合有些偏颇

以往对于幼儿篮球教学的认识停留在玩乐上, 篮球是媒介也是手段, 但不是目的。所以有无教学目标并不重要, 重要的是让学生玩耍快乐, 只要满足这一点就可以不制定教学目标。此外, 有不少老师或学生认为幼儿篮球教学是一件可以轻松应付的事情, 不学体育专业的其他类人才也能胜任这一工作, 理由就是技术含量不高, 其实不然幼儿篮球教学是有其要实现的具体目标, 并且教学目标的完成应当具有可操作性。教学目标既决定课的内容是什么, 也指明达成目标的方向, 幼儿篮球教学应留出充足时间给学生玩篮球, 并在老师的指引和学习指导下达到一定程度的要求。而体育专业的学生在学校里接受教育所传习的方法、手段更多的是适用于中、小学以及高中阶段的学生, 却很少涉及到幼儿教学这一块, 因而不重视幼儿教学、轻看幼儿教学或许已成为普遍现象, 这属于个人的定位问题, 从没想过把自己的目标、方向放到幼儿教学上, 认为即便有机会从事但也无须花费太多时间和精力就能胜任。因此, 可以看出教学目标和个人定位之间存在分歧, 体育专业学生努力追求全面发展的同时绝不能忽视特殊教学对象的教学过程中教学目标与个人定位的有效结合。

1.2 有关幼儿篮球教学资料及文献的缺少

通过查阅中国知网有关幼儿篮球教学的参考文献, 有陈楚彬的《“帽子式”运球—幼儿篮球教学方式新探》[1]、万丽的《智慧出在手指尖上—谈幼儿篮球活动中的自主创造》[2], 可看出提供的资料文献数量之少, 说明对这一问题的研究没有得到重视, 并且针对体育专业的学生涉及篮球幼儿教学的理论研究尚处于起步阶段。从一方面来看, 在实际的幼儿教学过程中, 体育专业的学生确实面临着一些棘手问题却没有解决好, 这不仅有待理论上的解析, 而且作为体育专业的学生也应有所思考;从另一方面来看, 幼儿园篮球项目的开展是丰富学生生活、培养兴趣爱好的重要场所, 在一定程度上受到了学生的欢迎, 也获得了学校领导及家长的支持。所以应充分利用这一有利条件, 努力解决幼儿教学中的实际问题以及提出解决的合理办法, 不断加深对幼儿篮球教学的理解, 提供更多更丰富的有关幼儿篮球教学的资料及文献。

1.3 将理论知识及专业技能付诸实践的困难

体育专业学生担任幼儿教学工作, 本应是教学业务能力的体现, 展现的是在教学实践中的能力, 但结果往往事与愿违, 学生学习的理论知识及专业技能在幼儿教学上并不能很好的施展运用, 因为教学对象变为3~6岁年龄阶段的幼儿, 他们的身心特点、心理状态、行动方式等使你必须考虑这些因素, 所以就不能像本科阶段上专业课时过于注重传授式的讲解示范及遵循课堂常规的规范性, 并且教学过程的严谨性是否还同样适应幼儿篮球的教学过程;另一方面, 在教学工作中常常听到有任课教师抱怨说幼儿小朋友最不好教育管理, 他们调皮捣蛋、不守课堂纪律, 诸如此类问题都是在实践中产生的, 但细心观察后便可知原来是因为还没有掌握与幼儿沟通的方法, 没有将哪些专业术语、概念等转化为幼儿能听懂的话语, 也还没有融入幼儿的内心世界, 没有学会以简单直观的形式传递给学生。由此可见, 体育专业学生在实施教学中面对具体教学对象时理论联系实际的能力还有待进一步提高。

2 对策建议

2.1 注重动作示范, 提高语言表述能力

体育专业学生的优势在于技术上, 大学阶段的教育重视技术动作规格为其奠定基础, 但在实际的教育教学环境中, 自己的角色身份由学生转变为老师, 如何对技术进行传授讲解则突出表现为语言的表述能力, 这一点在幼儿篮球教学中显得十分重要。幼儿阶段的学生大多天真浪漫、注意力不持久、对陌生事物充满着好奇, 同时幼儿学习的自觉意识还没有形成, 学习的主动性、积极性特别需要引导和调节, 不然会由学生的自我玩耍构成课堂的主要内容, 看似气氛活跃实则一团糟, 所以应注重使用学生的语言, 而不是教师的语言, 过于专业生硬的语言不仅激发不起学生的兴趣, 而且会使学生听不懂也看不明白你在教什么。例如:可以将整队时的口令“立正”变为“请站好”, 学生立马回答说:“我站好”, 观看动作示范时用“小眼睛”的口令使得学生注意力集中起来。上课时告诉学生要学习一项新技术转化为老师教你们一个新的绝招、玩法等等。学生能听懂的语言讲解便是使语言变得简洁、幽默, 语言内容的传递表达是孩子易于接受理解的形式, 这也便于调动他们的参与情绪, 所以语言表述能力的提高应得到锻炼和培养;另一方面, 注重动作示范即是使学生能看明白的动作示范, 既要求动作优美好看, 又在孩子的生理或心理承受范围内他们通过多次练习后能够完成, 这便达到了技术传授的目的。因此, 语言的表述能力主要表现为怎么样和幼儿沟通, 注重动作示范则是应当注意学生动作学习的适宜度, 这不仅是体育专业学生教学过程中的短板, 而且也是建立正常教学秩序的前提, 方法就是做到心中有教材, 语速可放慢一些, 表达要清楚。

2.2 了解儿童心理, 增强理论知识学习

去了解儿童的心理特点及储备的知识有多少是体育专业学生教学经验不足的体现, 面对突如其来的各种情况。如:一堂课中小孩子莫名的哭泣、告状其他同学、一个人玩耍、想去上厕所等, 致使正在进行的教学活动受到严重干扰。对于学生出现和提出问题的合理解答, 这就十分需要去了解儿童的心理, 了解他们的真实想法, 教师不能由学生牵着鼻子走, 不能疏于管理放纵小朋友的行为, 不然40分钟的一堂课就在学生的嬉戏打闹中白白浪费。了解儿童的心理, 观察儿童的行为, 教师掌握着主导权, 尤其像对待幼儿在生活上还不能自理的情况下, 教师的作用和主导性表现得尤为明显, 幼儿篮球教学中也应树立教师的威信;另一方面, 教学模式、方法及手段的选择体现个人风格, 但最为关键是拉近与学生的心理距离, 实现学生由被动学习到主动学习的转变。因此, 体育专业的学生加强相应理论知识的学习很有必要, 而且要注重遵循儿童的生理和心理特点, 主动地掌控教学的主导权, 最终达到实现幼儿篮球教学的目的。

2.3 有序实施教学, 建立课堂教学步骤

实施教学是体育专业学生上好一堂篮球课的重中之重, 也是体育专业学生普遍感到吃力、存有困惑的地方, 因为教学的实施过程便决定学生学习的成效和课堂的教学质量, 如何组织开展幼儿篮球教学摆在了每一位体育专业学生的面前, 所以鉴于特殊的教学对象群体, 要明确建立幼儿的课堂教学秩序, 根据幼儿篮球教学的实践经验总结提出课堂教学过程的四步骤。第一步是排列位置, 在教学场地事先标记好点即学生的站立位置, 通过教师的引导和学生的熟悉演练后, 慢慢建立起课堂的组织形式, 这是有序实施教学的前提;第二步是开始教学, 围绕中心内容制定课的教学目标, 幼儿篮球教学大多以操的表演形式进行最终的汇演, 所以应量化每一节课的学习内容, 这样才会使教学有章法, 教学目标的实现也才会有着落。需要注意的是一节课的教学内容不宜太多, 一般为2到3个左右, 由易到难的实施教学, 注重激发学生的兴趣, 通过反复练习达到一定程度的要求, 这是有序实施教学的重点;第三步是灵活变化, 因为教学时间和内容的限制, 所以应挖掘出适宜幼儿学习并能掌握的技术动作, 构建学习内容之间有机而完整的联系, 使学生玩的开心、学的也开心, 这是有序实施教学的难点;第四步是布置作业, 一堂课结束前适当的布置作业, 即为下节课的学习内容做好准备, 留有思考和练习的空间, 这是有序实施教学过程中不可或缺的一部分。

2.4 学会管理幼儿, 遵循篮球教学规律

对幼儿的管理是一门方法学, 也是一门艺术。体育专业的学生应找到管理幼儿的办法, 尤其注意对集体当中活跃分子的管理教育, 我认为最为重要的途径之一便是遵循幼儿教学的规律, 弄清楚幼儿篮球教学的目的意义。幼儿学习掌握篮球技术是为了锻炼身体、获得快乐, 通过篮球这一形式老师与幼儿建立了联系, 如何成为幼儿心目中的好朋友, 那么最好的方法也是遵循幼儿教学规律和符合学生的认识规律;另一方面, 既然是篮球教学活动, 那么也应符合篮球课的教学规律, 遵循这一项目的特殊规律, 重视直观感受与身体的体验, 逐步建立动作表象, 由浅入深、循序渐进的组织教学。因此, 幼儿篮球教学过程中不仅要学会管理幼儿, 而且要遵循篮球教学规律, 教学理念、目标以及教法、学法的构建是以篮球课教学规律为准则, 应特别注意在实践中的学习研究, 体育专业的学生需要发挥自身优势, 做一名勇于探索的行动者。

3 结语

幼儿教学是体育专业学生今后就业选择的工作方向之一, 但却是体育专业学生易于忽视的教学领域, 也是教学实践中较为薄弱的环节, 所以本文以此为研究视角, 提高体育专业学生对于幼儿教学的认识, 以期为学生胜任幼儿教学工作提供参考启示, 同时也为幼儿的健康成长注入力量, 作出自己应有的贡献。

摘要：幼儿教学是体育专业学生今后选择工作的方向之一, 但却是体育专业学生易于忽视的教学领域, 也是教学实践中较为薄弱的环节。本文以幼儿篮球教学为例, 对问题产生的原因进行探讨分析并提出建议, 以期为体育专业学生更好的实现就业提供参考, 同时也为幼儿篮球教学的持续开展提供借鉴。

关键词：幼儿教学,体育专业学生,篮球

参考文献

[1] (英) 怀特海.教育的目的[M].徐汝舟, 译, 北京:生活·读书·新知三联书店, 2002.

[2]陈楚彬.“帽子式”运球——幼儿篮球教学方式新探[J].教育导刊 (下半月) , 2010 (4) :39-41.

[3]万丽.智慧出在手指尖上——谈幼儿篮球活动中的自主创造[J].剑南文学 (经典教苑) , 2012 (9) :345.

[4]陈辉.对幼儿体育活动课的几点思考[J].中国学校体育, 2012 (4) :80-81.

[5]秦丹妮, 韦内灵.影响少年儿童篮球兴趣的因素分析[J].体育科技, 2008 (3) :52-55.

试论对篮球运动技术系统的认识 第4篇

摘 要 本文主要对运动技术系统概念鉴定、结构、特点及优化进行研究，旨在一定程度上转变教练员或教师在训练和教学的思维方式。以篮球运动技术系统为例进行研究，把运动技术看作一个整体来制定训练和教学计划，解决训练和教学中出现的问题，从而提高训练或教学效果。

关键词 篮球 技术 系统

一、运动技术系统概念界定

（一）技术

技术是与人类相伴而生，从第一次制造石斧到手工業时代再到工业社会，如今随着科学技术的发展，从不同角度揭示了技术的本质。马克思主义把技术的本质界定为人对自然的能动、改造作用，是实践的产物又是实践的动力。

（二）运动技术

运动技术是人体在运动过程中为完成某一目的而采用的活动方式和次序所形成的能力、方法、手段和相应知识的总和，它存在各种关系之中，包括人、技术、环境、器械、场地等。

（三）篮球运动技术系统

对于系统的定义，从不同角度及研究方向有不同定义。它由许多要素构成，这些要素之间相互联系、相互依赖结合成有特定功能的整体。技术包括单个技术和组合技术，人包括运动员、教练员、学生与教师； 设备包括场地、器材等； 环境包括自然环境和社会环境。篮球运动技术主要包括传接球、运球、投篮、突破、防守、抢篮板球，防守、进攻等，是指符合篮球运动对抗规律、符合人体生理、解力学特点，而篮球技术又由作为主体的人来执行，与训练环境相互作用，通过练习掌握单个技术、战术等，提高竞赛能力，从而实现篮球技术系统的功能发挥，因此可以肯定它是以系统形式存在。

二、篮球运动技术系统的特点及各因素之间的联系

（一）篮球运动技术特点

据运动技能分类，篮球运动属开放型运动技能，它的主要特征是高度时间性和激烈对抗性，比赛场情况瞬息万变，所以对于运动员的注意能力、感知能力和各项身体素质能力要求都比较高，这些直接影响着技术的效能。根据这一特性在篮球教学中要注意几方面的培养：首先是要建立一种对球的知觉；其次是要多在实战过程中加强对开放型这一特性的理解和把控；最后在实战中多积累经验、建立意识。

（二）推动篮球运动技术的系统因素

篮球技术系统是由篮球运动技术内部和外部相互联系的各要素、各组成部分所构成的有机体。推动篮球运动技术系统的因素有：

1.训练学因素

篮球运动技术的发展离不开科学训练、选材以及天才运动员对篮球技术的创造。由于人们对篮球运动规律认识的加深，各门学科理论与方法的引进使篮球训练方法手段不断革新，促使篮球运动技术水平不断提高。科学的选材使更多适合参与篮球运动的天才加入到篮球运动行列，科学的训练使得运动员从技战术能力、心理能力及体能方面得到快速的发展，这样不仅能提高个人能力，同时对于篮球运动技术的提高也起到了促进作用。正如世界上一些优秀篮球运动员，他们不仅创造出各种风格运动技术推动了篮球的发展，同时正因为这样的技术也成就了他們，使它得到更多人们的喜爱。

2.实践与认识

马克思主义认识论告诉我们，认识运动是不断反复的，尤其是对一个复杂的事物，人们的认识往往不是一次循环就可以完成，他要经过多次反复的认识到实践、再从实践到认识才能完成。所以对于篮球运动的快速发展，它是人们通过反复实践，从而不断的加深认识和理解，从而推动它的发展。

（三）篮球运动技术系统中各因素联系

篮球运动技术系统中各因素相互促进、相互制约推动篮球运动技术的发展。系统论的整体性原则要求我们在篮球教学与训练时，把各个因素结合起来，从整体出发，进行系统分析，了解部分，分析结构，研究系统内部和外部相互关联、相互影响和相互制约的关系，进行综合分析，全面安排，使整体处于最佳状态，并为更大系统的全面效益服务。把个体因素变为整体、系统，从而发挥出大于个体总和的新的战斗力，推动篮球运动技术模式的不断发展。

三、运动技术系统结构与功能优化

运动技术系统主要从以下两方面进行优化，首先是目标模型系统优化，人和动物的一个区别是人的各种活动都是有目的的，对于结果和过程都预先进行预想和设计，之后按照预设的步骤进行，并且在过程中能做到及时的反馈和调整，直到目标实现，这样的系统优化常常就是作为整体的结构优化；其次是本体系统优化和教练中介调控系统优化，由于运动技术训练是由教练员给运动员本体下发训练指令，要求运动员本身运用反馈来控制自己行为，使得自己的行为逐步向目标型系统接近，进一步使得运动员人体功能整体转化。

四、结论

篮球运动系统作为复杂的开放系统，与周围环境、本体及教练员或教师都有密切关系，这就需要了解运动技术的构成成分、对环境的依赖程度，依据技能复杂性和组织性水平，确定它们之间的关系。作为教师或教练员选择合适的教学和训练方法，借助现代科学技术来推动篮球运动技术模式向前发展，这也需要我们利用系统的观点在实践的基础上科学的指导篮球教学与训练，不断推动篮球运动的提高与发展。

参考文献：

[1] 孙世明，潘昌新，范杰敏.自然辩证法概论[M].山东大学出版社.

[2] 杨桦.篮球运动教程[M].北京体育大学出版社.

[3] 郑淑兰.基于自组织理论的运动技术系统结构优化研究——以拳击直拳技术系统为案例[J].

我对篮球的认识 第5篇

篮球运动起源于美国。最初是开展于冬季和雨季的室内游戏。始于1891年12月21日美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师奈史密斯在体育馆内组织学生进行的游戏。

1936年第11届奥运会中篮球被列为正式比赛项目。自1992年巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

奥运会的篮球比赛采用上下半场，各20分钟的赛制。如果打平，进行5分钟的加时赛。奥运会篮球比赛的三分线距离篮圈垂直距离为6.25米。

基本规则：

篮球比赛一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分；三分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

奥运男篮分组：中国队和新西兰、西班牙、阿根廷、意大利队、塞黑五支球队分在了A组；B组的六支球队是美洲冠军美国队、欧洲冠军立陶宛队以及澳大利亚、波多黎各、安哥拉、希腊。应该说中国队的签还是比较理想。女篮分组：中国和美国、捷克、西班牙、新西兰、韩国分在B组。

赛程与场馆：2004年雅典奥运会的篮球比赛将在两个场地举行，历时15天，从8月14日—28日。预赛和淘汰赛将在前11天里举行，比赛将在可以容纳15000名观众的赫里尼科奥林匹克体育馆里举行，而四分之一决赛、半决赛和决赛的比赛将在雅典奥林匹克体育中心的奥林匹克室内馆举行，观众的容纳量为18000人。

篮球运动里程碑

1891年

詹姆斯-奈史密斯，一个加拿大裔牧师移居美国，他创造了篮球运动，成功地使他照顾的孩子们在冬天的几个月里转移了注意力，并乐此不疲。

1936年

篮球在柏林奥运会上首次作为奥运会比赛项目出现。美国赢得了接下来各届奥运会的冠军，直到1972年的慕尼黑奥运会，苏联队通过一场有争议的混乱的决赛打败了美国队。

1992年

美国篮球职业运动员第一次参加奥运会，是在巴塞罗那。就像万众期待的那样，美国“梦之队”夺得金牌。

篮球运动明星人物

威尔特-张伯伦(美国)

纪录之王。他曾在1962年的一场比赛中独得100分，在1960年的一场比赛中取得了55个篮板，他在1961-1962赛季中，共取得了1029分，平均每场取得50.4分，2149个篮板，平均每场球27.2个篮板。他曾四次被评为最有价值球员，并跟随洛杉矶湖人队在1967年和1972年夺得过2个NBA冠军。

卡里姆-阿卜杜勒-贾巴尔(美国)

得分王。迄今为止，NBA历史上平均每场比赛得分最高球员，平均得分为38.38分。与之相比，第二名卡尔-马龙仅为32.91分。贾巴尔曾夺得六次NBA冠军和六次最有价值球员称号。他在成为穆斯林之前就开始了他的职业生涯，名叫刘易斯-奥辛道尔。在他职业生涯中，他先后跟随两个球队，1969年到1975年间在雄鹿队，1975年到1989年在洛杉矶湖人队。

迈克尔-乔丹(美国)

我对篮球的认识作文 第6篇

我只有一年半的球龄，在同学中是算少的了，有不少同学在一、二年级就开始打篮球。他们都是我的”老师“，把各种技巧教给我。如今，我还算是个”新秀“吧!

虽然我身高并不占优势，但运球、断球的能力还可以吧。可能大多数人都认为矮个不适合打篮球，其实我曾经也这么想过。你想想，一个一米八的球员望着二米高的中锋抢了篮板，而自己连球都碰不着，有多么令人失望!

可如今，我不这么想。小个头也有小个头的优势。身体灵活是小个儿队员的最大优势。可以在球场上迅速奔跑。并且在灌篮的过程中，停留在空中的时间会更长。你再想想，队员断球、运球，上篮，是多么潇洒。

对篮球项目的了解与认识 第7篇

对篮球项目的了解与认识

摘 要: 时光飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于篮球方面的知识和技能,老师总是很耐心地向我们讲解有关篮球方面的知识、技能，而且还给我们播放了许多精彩的篮球赛视频。这使原本就对篮球感兴趣的我更加痴迷篮球了。本文从篮球的起源，发展以及你个人对篮球的认识进行简要的描述。

关键词:篮球，起源，初步发展，发展趋势，认识

时光飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于篮球方面的知识和技能,老师总是很耐心地向我们讲解有关篮球方面的知识、技能，而且还给我们播放了许多精彩的篮球赛视频。这使原本就对篮球感兴趣的我更加痴迷篮球了。本文从篮球的起源，发展以及你个人对篮球的认识进行简要的描述。

1.篮球运动的起源及初步发展：

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传市面着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆-詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

1．1篮球的初创时期

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队

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员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

1．2篮球的完善与推广

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。

1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区（”也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。

1．3篮球的普及与发展

很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。篮球是以投篮为中心的对 2

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抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。

2．当代篮球运动的发展趋势：

80年代中期以来，随着世界篮球职业队伍参加奥运会，推动世界篮球运动跨入了一个崭新的创新发展，达到技艺化的新阶段。以1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国“梦之队”的绝妙表现，显示着篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。今后的发展新趋势在继续向着“高”、“快”、“全”、“准”、“变”、的含义将更富有新意，相互间将融为一体。从而使人感受篮球竞赛的球场越来越小；竞赛的时间越来越短，篮架越来越低；篮圈越觉越大；球场变化越来越快；攻守队员身体接触越来越近；比分越来越高；女子与男子的对抗形式越来越难分的新趋势。

2．1“高”的新意

篮球运动的“高”，时代已赋予其新意，“高”的内涵和外延均发生了新变化。第一，世界强队普遍重视队伍的整体身体平均高度的增长。美国等世界优秀队伍中的高大队员在第25届奥运会上均能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动以及无以伦比的技术和技巧融于一身，展现绝妙的表演，已成为当代世界篮球运动中高大队员的典范。第二，随着高大运动员大量涌现，高空争夺更为突出，能否占制空有优势，已成为衡量队伍水平的重要标志，于是创新的各种立体型的战术配合方法，为世界篮球运动增添了许多新内容。

2．2“快”的延伸

篮球竞赛规则进攻有时间限制，一次进攻必须在30s内结束。世界篮球运动强化了“快”的意识，掀起了全面“快”的浪潮。今后的趋势有可能还要将进攻时间限的更短些，这便给篮球运动提出了更快的速度要求，进一步形成各种快的技、战术方法。

第一，继续加快进攻速度，主动争取时间，增加攻击次数；第二，继续强调提高攻守转换速度；第三，继续提高运用技术和战术间衔接的速率，加快转换战术变化的节奏，都将给现代篮球运动向更高层次延伸。

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2．3“准”的发展

现在篮球竞赛积分的高比分的特点是：第一，以3分球为重点的投篮准确性继续提高；第二，掌握攻守技术、运用攻守技术与变化准确性提高。第三，战术配合的时间与空间、地面的接和的准确性提高。

2．4“全的演进

现代篮球运动对”全"的要求是：

第一，运动员素质全面。第二，重视全面综合素质水平，陶冶自己成为既全面又有特长的队员。第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。

可见，未来要想成为世界性强队必须具有以下几个条件：

第一，全面整体成员中高大队员的数量和质量。

第二，特殊高大中锋队员的数量和质量，能给对方构成威胁力和实战攻击力。

第三，具有全面型明星队员以核心的组织才能、掌握绝招。

第四，全队个人和整体做战的速度，和节奏。应运用战术的简练性，应变意识、才智与能力的综和水平。

第五，具有独特的个人与全队整体防守的意识作风和看家本领。

第六，教练员智能结构的高层次和科学化训练，管理相结合的高水平

3．对篮球运动的认识：

对篮球的认识论文 第8篇

关键词：篮球运动,教练员,训练方法,示范

篮球运动是一项普及性强的传统体育锻炼项目, 它是融健身、休闲、娱乐于一体的运动, 其中投篮动作是篮球运动的重要基本技术动作之一。跳投又是篮球运动中最常见的投篮动作, 对于中职学生的上下肢、骨骼、肌肉的发展, 提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展有积极的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员生理、心理潜力, 通过练习和比赛, 使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神, 通过篮球的教学、训练和比赛, 可以使身体得到全面的锻炼。下面就结合教学实际谈谈自己的肤浅看法。

一、篮球训练的基本技能

篮球运动和其他体育项目一样, 所有成套技术动作都是由单个技术动作组成, 高超的运动技术, 往往是基本技术动作的综合和提高。战术也是在基本技术的基础上形成的。教师应该着重从篮球知识入手, 向队员们讲解篮球的规则, 使队员们明白篮球的自身特点, 通过观摩训练和比赛, 加深对篮球的理解, 在脑海里有一个对篮球的初步印象。篮球基本功说到底就是控球和投篮。篮球控球技巧包括:持球、躯干盘球、颈部盘球、单脚盘球、跨下前后抛球、膝部盘球、跨下8字形盘球。可见基本功做好了, 技术自然就上去了。明确目的, 使队员动机与集体目标有机统一, 这样球队才能齐心协力战无不胜。在训练中教师也要让队员明白, 运球、传球是篮球比赛中的关键, 只有熟练掌握传球、运球技术, 才能在未来的比赛中掌握比赛的主动权。

教练员要善于观察、了解队员的性格, 发挥运动员个性长处。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。运球技术千变万化, 但关键是手对球的感觉。让球在手上有一个缓冲的过程, 球在手上有停留时间, 手能“粘”住球, 才有足够的时间处理球。做到了这一点, 就不会低头看着球运球了。因此加强手控制球的能力, 体会球在手上缓冲的感觉非常必要。主要方法有五指张开, 双手交替滚球;体前变向运球时, 强调手臂伸直, 身体贴墙, 手臂伸直对墙运球等等。比赛中运球过人的方法很多, 注意观察对手所处的位置, 掌握好过人时机及过人时的距离, 然后再决定自己所采取的过人方法。只有熟练地掌握上述各种运球方法和动作, 才能在比赛中较有把握地完成运球过人。作为教师要善于观察, 了解队员的性格, 发挥运动员个性长处, 面临强手敢于拼搏。

二、进行体能强化训练, 培养自信心的意志训练

在篮球队伍的建设中, 应把运动员的体能培养放在一个重要的位置。篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目, 它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技战术要求、任务。高中篮球向着“高、快、准”的方向发展。篮球运动对于体能的要求越来越高, 体能耐力是技术运用的保证, 是一切战术的基础。通过练习, 运动员的比赛作风、精神面貌都得到了极大的改观, 强化了对比赛的意识, 而在体力上也基本达到了比赛的要求。如:进行体能的训练时, 让运动员先进行两人的对传快速推进并上篮或选择中投, 然后增加防守, 进行二打一、三打二的快攻练习, 这样既可以令运动员的体能得到提高和锻炼, 并且能让队员明白在快速的跑动当中该怎样去传好球、把篮球送进篮筐, 该怎么进行以多打少的快攻, 当场上的防守队员发生变化时又该如何去对付, 从而提高了运动员在场上比赛的经验和技战术水平。在训练中, 采用竞赛性质的手段, 以激发争胜的心理特征, 克服困难、不屈不挠的精神是顽强性的外在表现。

三、防守是比赛中重要的环节

防守技术是队员在防守时, 为了阻挠和破坏对手的进攻, 达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。在训练中我强调的是半场人盯人防守, 防守时应以人 (各自防守的对手) 为主, 人球兼顾, 时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位, 随时调整自己的防守位置, 并注意协助同伴防守, 干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。“防守无球队员时, 以防止或减少对手接球为主, 特别要防止对手在有威胁的区域内接球, 人球兼顾, 及时准备补防和断球。”防守持球队员时, 首先要防止对手的投篮和突破, 干扰其传球。对手运球时, 要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后, 要立即贴近进行紧逼防守, 封堵传球。在整个防守有球队员的过程中, 要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作, 破坏和夺取对方的控球权, 还要通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。正如行家所说的“三分打球, 七分步法”, “步法是篮球运动的生命”。在训练中我通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习, 要求防守队员积极跑动, 近球紧, 远球松, 人球兼顾, 控制对手接球。要使学生不断提高篮球战术水平, 将球打得精彩, 并在比赛中获得胜利, 就必须通过步法练习, 使其具有合理、灵活而迅捷的步法。因为步法对于整个打球动作的完成, 以及提高动作完成的合理性、有效性、科学性都有至关重要的作用。

总之, 中职学生开始学打篮球, 首先要进行战术意识培养, 不然你永远只是打篮球, 而不是会打篮球!培养提高中职学生的篮球战术意识, 使学生更好的理解、掌握和运用所学的技术、战术, 保证训练和比赛的质量, 对提高运动员的篮球运动水平将产生积极而深远的影响。

参考文献

[1]李建明, 梁志勇.浅谈青少年篮球运动员心理训练方法[J].内蒙古体育科技, 2010, (02) :12——14

[2]万卫东.2010年国际篮球竞赛规则演变对篮球运动影响的探讨[J].科技创新导报, 2010, (29) :34——36

对篮球的认识论文 第9篇

【关键词】裁判技术犯规认识 判罚 尺度

一、技术犯规的概念

技术犯规是篮球裁判规则中一个重要的组成部分。规则的不断变革，是篮球运动持续成功发展的必要条件。在篮球比赛中，技术犯规的判罚是对其行为是否符合体育道德精神和良好比赛作风的一种行为判定。技术犯规的主要内容分为行为规定和暴力行为两个部分。

二、技术犯规的判罚和处理

2.1技术犯规的判罚

正确掌握判断技术犯规的“ 尺度” 和处理方法，恰如其分的运用钊罚枝巧，对于保证此赛的顺利进行，也是具有重要作用的。技术犯规是指在比赛中不和对方队员发生身体接触的行为和道德方面的犯规。裁判员在判罚技术犯规时，应该从说服教育出发，做到棋重、严格、合理。对于比赛中无意的、影响不大和后果不严重的一般性质的违犯规则的行为，裁员对违犯者首先进行提醒，或者警告，以避免技术犯规的发生。若裁判员对某队的某个队员违犯规则的行为一经提出警告，这一警告，不仅对该队员发生作用，而且，对该队所有其他队员都起着警告的作用。经过警告节勺该队的任何一个队员，如果重犯违反规则的类似行为，就要立即被判罚为技术犯规。但是，并不是所有违犯规则的行为，都要经过警告后才能判罚为技术犯规的，对那些在此赛中故意和连续违犯规则和表现出严重的不道德、不礼貌和投机取巧行为的球队成员，都要直接给予技术犯规。

2.2技术犯规的处理方法

队员被判技术犯规，登记犯规队员的犯规次数，并计在该队员四次犯规和该队每半时全队八次犯规之内，由对方队长或由队长指定罚球队员罚球两次。若最末一次罚球投中，由对方队员在端线外掷界外球。教练员、助理教练员、替补队员或随队人员的技术犯规及其处理：在比赛中，裁判员遇到下列情况，可判教练员、助理教练员、替补队员及随队人员技术犯规。比赛进行中，随意进入球场或者离开他们的球队席位，在界线外跟随比赛移动指导此赛，教练员请求暂停超过了规定的次数、与裁判员或对方人员谈话时没有礼貌、比赛进行中，不听裁员的劝告，仍然大喊大哄，妨碍比赛的顺利进行等都应给予技术犯规。

三、针对市内、基层（友谊）比赛的判罚处理原则

市内比赛和基层比赛，如市、镇、企业内比赛、高校之间或高校内的比赛等。一场比赛的胜负，往往会影响到运动员、教练员、地区的切身利益与荣誉。比赛中运动员、教练员均处于高度的兴奋，紧张状态，所以运动员、教练员以及观众往往不管裁判员的宣判是否正确，只要作出对其不利的宣判，就会群起而攻之。比赛的水平越高，裁判员宣判技术犯规就是越是“敏感”，这种情况无疑会对裁判员造成巨大的心理压力。对于这类型的比赛，裁判员应在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态，抓住时机，进行适当的判罚。

四、小结

国内高水平比赛的判罚尺度要比国际的判罚尺度严格很多，应结合赛况及犯规程度调整判罚尺度，多于国际交流学习。市内高水平的比赛应结合警告（全队警告或全场警告），对态度恶劣，明知故犯者应立即做出判罚，不能犹豫不决、忧柔寡断，要坚决维护裁判尊严。基层（友谊）比赛应慎重做出判罚；应以比赛顺利进行而灵活处理，多采用提醒注意结合警告处理。建立健全的裁判员培养体系，做到长期规划与近期目标相统一，理论与实践相统一，培养、培训与考核相统一；完善考核管理制度，对裁判进行严格规范与管理，如升降级制度、跟踪制度。借鉴先进的培训制度与方法，如国内高校的多媒体教学、网络信息传递。裁判员除了须具备良好的思想素质、业务素质和身体素质，还应具备过硬的心理素质，才能更好地提高我们裁判员的执裁水平，从而更进一步地推动篮球运动的普及与发展。

【参考文献】

[1]篮球协会审定《篮球规则》[Ｍ].2004年，北京，光明日报出版社，2004年9月第4版 P：65-6

[2]王春生，王玲玲《中国篮球甲级联赛裁判员现状及实施职业化机制讨论》 成都体育学院学报.2005，（6）：102-104

[3]杨留锁，高松山 《我国篮球裁判员判罚尺度应尽快与国际接轨》 洛阳师范学院学报，2005，（5）