定向就业范文第1篇
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| 5.1技能训练： 定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。 5.1.1识图训练
定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。
5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练
针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。
对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行：
(1)通过阅读定向图，牢记地图符号。
(2)实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。
(3)进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。
5.1.2检查点说明符号的识别的训练
对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法：
(1)浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。 (2)抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。
(3)多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。
5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练
堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。也可以由每个运动员独立完成堆积沙盘的过程，然后互相检查效果。简易沙盘的堆积必须从简单的地形开始，逐渐过渡到较为复杂的地形。通过训练，不但能掌握简易沙盘的堆积方法，更主要的是让运动员看到地形图就能联想出该地的地形特征，以便更快掌握定向技能。
5.2用图训练：
用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向(或标定地图)训练、运动中的站立点和目标点确定训练及图地对照训练等。 5.2.1运动中的方向训练
使运动员在野外具有明确的方向感，快速标定地图。运动中的方向判定可以按下列方法训练：
(1)利用指北针，在较简单的地形上，进行按方位角行进练习，提高运动员的方向感和距离感。
(2)利用地图在不能以直线越野(行进)两点间的练习，在绕行过程中，检查运动员的方向感和距离掌握情况。
5.2.2运动中站立点和目标点确定训练及现地对照训练
确定站立点和目标点是定向运动的关键技能，确定站立点目标点与现地对照是结合在一起的，通常相互配合进行训练为使运动员尽快地掌握站立点、目标点的确定，可采用以下方法训练：
(1)标图训练法。在野外发给运动员每人一张未标定方向的路线地形图，由教练员带领一起行进，至某一地点停下，让运动员快速标定站立点在图上的位置，反复多次，独立完成，而后由运动员讲述各自标绘的越野路线，其它人进行校正。
(2)记图训练法。在起点挂有标绘起点到1号点的路线和地形的地图。运动员根据记忆将该情况熟记，而后越野至1号点，看点位上的地图，1号点挂有1号点至2号点的路线及地形的地图，看完后再行进至下一点，以此类推，运动员手中不拿地图，跑错了必须跑回前一点位看地图重新越野至下一点位，以训练运动员的记图能力。
(3)描绘地形训练法，将标有定向路线的空图(没有地物地貌符号)发给运动员，由教练员带领运动员进行或越野，各运动员员将行进或越野过程中所遇见的地物地貌，描绘在标有定向路线的空图上，最后与标有定向的地形图相对照，教练讲评。
(4)在训练中让运动员去放置检查点。 5.2.3用图训练中的注意事项：
(1)用图训练必须根据场地的地形条件和运动员的定向技能水平等情况进行，训练中要采取循序渐进的方法，由易到难，特别是对于初学者，要把握让其能够接受的原则，逐渐提高运动员的能力。
(2)各种方法可以互相交叉进行，但必须采取多次记忆的办法，即在同一地点同一路线训练2次，帮助运动员加深印象，特别是在第一次训练中出错的地方，通过讨论讲解后进行复走一次。
(3)训练用图的现势性不同于比赛用图，有的是以往比赛用的地图，有的是代用图，而且大部分是使用素图进行训练，对于地图与现地有差别之处，可以让运动员自已去发现、纠正，从而提高使用地图的能力。
(4)在用图训练中，教练员可以在相似的地物地貌处有意识地将点标放偏差，让运动员去发现和纠正，锻炼他们的判断能力。但必须安排在运动员具有一定定向技能之后应用，否则会起到反作用。
5.3模拟比赛训练：
模拟定向比赛训练一般安排在野外定向训练一段时间后进行。通过模拟比赛训练，使运动员的定向技能全面得到提高，为运动员参加比赛打下良好的基础。模拟定向比赛训练既是综合性的定向技能训练，也是对运动员定向水平的检测。模拟比赛训练的训练方法和程序可以按一般比赛的程序和要求进行，也可以按平时训练的方式从简组织。运动员则必须按照比赛的心态要求自己，将识图用图的知识灵活运用。
5.3.1模拟定向比赛训练中，运动员必须把握的原则
5.3.1.1选准最佳越野路线。最佳越野路线既能减少运动员的体力消耗，又能省时，而且能使定向水平得到充分发军。选择越野路线时必须考虑：
(1)“有路不越野”，由于在道路上奔跑远比在丛林中越野的速度快，且不易迷失方向，所以有道路的地区要充分利用道路。
(2)“走高不走低”，这里的高与低是针对山脊和山谷而言，高处通视度好，易判定方位，越野难度一般也比山谷小，在这种地形上要予以考虑。
(3)“遇障提前绕”，对于河沟水域、峻岭悬崖等障碍，应该在选择路线时全局考虑，以免遇到时绕道行进，多走弯路。
(4)“就近不就远”，在能越野通过，而且离道路较远的地形上，必须权衡利弊，放弃有路不越野的原则，果断越野。 5.3.1.2“人在地上走，心在图上移”。这是定向运动的首要原则。运动中随时了解自己在地图上的位置，做到每走一步都胸有成竹，便能成功地寻找目标点。
5.3.1.3充分利用点标说明。检查点标志说明对检查点及附近地域的地物、位置都有指示，充分利用能起到快速捕捉到检查点的作用。点标说明还能为运动员判定站立点位置起一定作用。 5.3.1.4遇到特殊情况要冷静。由于在野外奔跑，难免会在过种中遇到特殊中或出现意外情况，这时运动员要非常冷静，妥当处理。如发现自己走错了，这时就必须采用登高法、回头法等进行处理;如在越野过程中受伤了，不能继续参赛，则必须设法与就近工作人员联系，共同采取解决方法。
5.3.2组织模拟定向比赛时要注意的事项
必须根据运动员掌握的定向技能水平来考虑相对应的地形区域和路线设置，切忌采用难度大的路线，以免人员走丢而影响训练;尽可能地考虑运动员综合定向技能的提高，将布点的机会让运动员轮流担任，既可减轻教练员的工作，又可提高运动员的技能(准确地设置好检查点，也是提高定向技能的一种训练方法)。
5.3.3运动员参加模拟比赛时的注意事项
(1)出发前，必须保持良好的心理状态，切忌急躁、紧张过度等情绪，任何不稳情绪都会影响正常水平的发挥，影响比赛成绩。
(2)做好充分的准备活动，利用在起点待发区的间隙，活动身体，防止猛然激烈运动导身体不适或受伤。
(3)出发取图后，不要盲目跑。先判定方向、大致路线走向、终点方位等，抓住地形主要特征快速进行图与地的对照，快速选定出发点至1号点的路线。根据判断的大致距离和难易程度分配好自己的体力，快速出发。
(4)运动途中，要“充分利用别人而不能被别人所利用”，发现对手跟踪要设法摆脱，发现其他运动员行踪而不能盲目跟进，要经判断是正确时，才可迅速前进。
(5)捕捉检查点时，要细心而果断。做到接近时速度放慢，以防错过找点，离开时要动作利索隐蔽，以防被他人当作目标。打卡时一定要核对点标代号，一旦发觉错点时，不能慌张，重新断定位置捕点。
(6)遇到特殊情况处置要得当，如发现越野路线错了可以按照所学的知识迅速处置，不要轻易怀疑地图出错(训练中地图有可能会出错，而正式比赛用的地图一般不会出错)，切莫存侥幸心理、冒险行事，否则后果不堪设想。
(7)定向比赛是对手间相互看不见激烈对抗的赛场，有别于田径场百米比赛，竞争对手就在身旁。当一个人在野外奔跑时，累了渴了也绝不能松懈，因为对手一直在努力，到了终点也许会发现别人仅比你快一秒钟，这时会感到非常遗憾。当找点遭受挫折时也决不气馁，因为别人也会受挫折，特别是在团体赛或接力赛，如果一人没有坚持下去，则会导到全队覆没。所以，必须清楚定向比赛的直接对手就是自己，要做到整个赛程始终一，坚持到最后。
5.4体能训练：
定向越野的体能训练，是为了让身体贮备足够的能量以满足比赛的需要，它不象田径项目中的中长跑训练和比赛，有固定的距离，标准的场地，同样的气候条件，赛前就可以计划出每圈的速度，以达到理想的目标。每个专业中长跑运动员都有自己的稳定的跑的节奏，可以计划出体能的分配，但定向越野是在野外复杂地形上越野跑，绝对没有相同的路程，迈出去的每一步所遇到的路况都不一样。所以在进行体能训练时，可以参考中长跑训练的手段与方法，来提高运动员的心肺功能。看上去训练的套路相似，但本质不同，完全按照中长跑运动员训练的方法，是培养不发优秀的定向越野运动员的该怎么练?先要打破已有的中长跑的节奏，建立新的“节奏”，这种新的“节奏”完全是为了适应越野跑的需要，它包括的内涵远远超出中长跑节奏的内涵，这种“节奏”或者叫定向越野跑的基本规律，其外在表现是在不同的地形上采用不同的奔跑方法，而在各种不同地形上的跑法是有各自的规律的(上坡、下坡、上台阶、下台阶、跨跃沟渠、碎石地、沙土地等等) 体能训练，不可能每一次都到野外去选择不同的地形来练习。在田径场校园内采用不同的方法练习，也可以达到良好的效果，训练手段与方法的设计必须是针对野外环境而制定的。 5.4.1越野跑能力的培养
根据国家定联制定的标准，男子精英组的比赛距离在18—20千米;女子精英组的距离在10—2千米，而比赛的线路既不像公路马拉松那样平坦，也不像场塑胶道上那样有规律有弹性，线路上有山路、有水域、有树林、有荆棘„，异常复杂。这就要求队员具有适应各种地形，并能长时间越野奔跑的能力。在训练时，就要针对性，有别于田径长跑运动员训练的方法。
5.4.1.1培养连续跑的能力
这里的连续跑需要的时间很长，在2—4小时之间。我们的训练对象是中学生、大学生，有一定的长跑基础。因此，在训练初期不作太多要求，只是将队员带至公园或类似公园的环境中，要求他们不考虑速度，只是不停的跑，最低限度不准走，但对时间作准确的要求。经过一段时间的训练，这“一段时间”指队员能够适应连续跑所规定的长时间，就可进行下一步训练——速度感、距离的训练。
(1)让队员在规定的距离上反复跑。比如进行3000米跑，记录每次跑完的时间告诉队员，让队员把成绩与跑时的速度进行比较。反复练习，直至队员跑完3000米后所估计的时间与教练手中秒表所计的时间相差不大，在某时间区域内相对稳定。
(2)定时跑，采用12分钟定时跑，只要队员跑够2400米，2分钟400米，不能快不能慢。记住2分钟400米的速度感觉。在田径场上完成几次基础训练后，再将队员拉到野外用同样的方法反复练习。当队员在各种地形上越野跑时，能够根据手表所示时间，确定所跑的距离，那么跑的能力的训练就可告一段落。
5.4.1.2培养变速跑的能力
田径长跑比赛中的运动员通常采用变速跑的战术，来打乱对手的节奏，从而获得比赛的胜利，也有运动员不采用这种方法，如王军霞的冲刺能力不如别国选手，但她一开始就以较快的速度领跑，始终保持，直至胜利，不给对手机会。定向运动员谁也躲不过变速跑。在比赛中不得不多次运用变速跑来捕捉点标。因此在训练中特别注意变速跑的能力的提高。变速跑、突快突慢，非常消耗体力，对心肺功能要求极高。要练好变速跑，关键在提高心肺功能。开始在田径场上训练时，采用100米快速，100米慢速;最后50米快速，50米慢速。把调整期逐步缩短使有氧训练和无氧训练有机结合起来，使心肺适应这种快速转换的过程。接下来快慢的距离变化不再有规律。例：800米中速——50米慢速——100米快速——300米中速——1000米慢速——50米冲刺。训练中教练员可针对每个队员具体规定每段距离时间。最好事先不让队员知道训练计划，当队员跑完某段距离后，教练告之下一段该怎么跑，让队员始终处在“前途未卜”的状态下，这样效果更佳。
5.4.1.3组合训练
在定向比赛中，跑况瞬息万变，不知道前方会遇到什么样的困难，就连将要迈出去的每步都有可能发生意外，一脚踏空，一脚踏上活动的石块，一脚踏上尖利的树桩等等。所有这些都会给比赛造成时间上延误，甚至受伤，退出比赛。针对这些情况，在训练中有针对性，提高运动员的应变能力，最大限度地避免受伤。全面提高运动员的身体素质，仅仅能跑步不行。训练中穿插一些篮球，足球练习，以提高队员的变向跑能能力;进行简单的体操练习，用组合训练法提高队员的综合能力。例：5个俯卧撑——立定多级跳——沙坑中纵跳20次——翻越障碍物——负杠铃——左、右单跳各15次——原地高抬脚30次——跳上箱顶——双脚落地跳下——再跳上另一只箱顶——单脚落地跳下——助跑两步跨低栏3个(栏间两步)——下栏后30米冲刺跑。这种训练以在规定的时间内，如一个小时队员能完成几次，来衡量队员的水平，综合能力的提高与否。在组合的具体内容上可根据现有训练条件进行调整，项目数量上可增可减。
定向就业范文第2篇
2、实践活动太少。定向越野是为了考察学生的方向感、体力等等方面的东西，而且更多的是考察学生的方向感。对此我觉得应该增加几节出去实践的课，以此来增强学生的方向感。而且最好理论课和实践课可以交叉进行，让我们在上完理论课后能够在下一节课中把所学的知识运用出来。
3、对越野地的建议。前几次定向越野都是在浙大紫金港里面进行的，而我们大一的学生对浙大紫金港又比较熟悉了，所以我觉得在紫金港里面定向越野没什么挑战性，也没怎么能增强学生的方向感。所以我觉得应该带学生出校门去越野，而且最好每次都在不同的地点进行，这样不仅能勾起学生的好奇心，让他们专注于定向越野，还能增强学生的方向感，还能让学生体验到定向越野的趣味。
4、增强对学生野外救护知识的教育。定向越野一般在野外进行，正因为此，学生在定向越野时很容易出现问题，比如昏厥、中毒、中暑、冻伤，还有可能被昆虫叮咬或蛰伤、被蛇咬伤。对于这些在野外经常碰到的问题，我觉得学校应该加强教育，做道预防为主。让学生在野外活动时更好地保护自己。
5、对考试的建议。前几天，我们在烈日下跑完了12分钟。对于体质好一点的学生来说，这可能没什么问题。但是对于体质差一点的学生来说可能就要中暑了，这样就会出现不必要的麻烦。虽然在烈日下跑步也能锻炼我们自己，但是在烈日下考试势必会影响我们的考试成绩，而且对身体也不太好。对此，我建议学校修改一下考试时间。比如春夏学期的定向越野12分钟跑步可以提前到春学期跑完，这样就不会出现多余的问题。
中暑的机制及防护措施
机制：
中暑是指在高温环境下或受到烈曝晒产生人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急症。根据不同发病机制及临床表
现。可分为热射病、热衰竭、热痉挛等类型。热射病者体内有大量热蓄积，除高热外伴有昏迷、无汗、散热障碍为主。热衰竭最多见，体内无大量热蓄积而以大汗后失水及低钠血症，所致的周围循环衰渴。热痉挛发生在剧烈远动后，与高温无直接关系，主要表现为肌肉痛性痉挛。
正常情况下，机体产热和散热处于动态平衡。在高温(一般室温是35)或强辐射热环境下从事长时间的劳动,如无足够的防暑降温措施,可发生中暑。有时候气温不高，但温度极高和通风不良的环境下，从事重体力劳动亦可发生中暑。在同样气温条件下,湿热比干热更易引起中暑,且与个体因素有关。年老、体弱、肥胖、脱水、睡眠不足、糖尿病、甲状腺功能亢进、水土不服、用阿托品及抗胆碱能药物影响汗腺分泌等情况,均可成为夏季发生中暑的病因。
防护措施：
1、物理降温：根据辐射，蒸发，传导三种体热散发方式中，此时以利用传导散热最后有效进行.
方法：根据条件使用冰水擦浴，酒精擦浴、冰水浴，低温毯等.然后配合冰帽和电扇.入在河流或海水之中也行，头部露出水面。冰水擦浴有按摩作用，能促进血液循环增加散.也可用冰袋放置在额头、颈部、腋下和大脚根部，心前区和胸部勿置冰袋.也亦通过冰水灌洗胃，清凉饮料及人丹、十滴水或霍香正气水等解暑药.针刺人中，合谷穴，湿毛巾敷前额，出现呕吐将头偏向一侧。
2、药物降温：氯丙嗪可调节体温中枢功能，扩张血管松驰肌肉，降低氧消耗，可协助物理降温.
方法：可用氯丙嗪25-50ng加入500ml液体中静点1-2小时。 高热(71)伴休克的危害患者亦采用4的5%葡萄糖盐水1000ml快速注入股动脉，可使血压上升及体温较快地下降。
定向就业范文第3篇
定向运动是为了促进学生全面发展，实施>素质教育而开设的一项新兴体育运动，是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动，它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力，还能培养学生团结协作的团队精神。基于以上原因，我选择了定向运动这一课题作为本次课堂教学的主要内容，综观本课教学效果，在处理、安排教材内容，运用教学方法，实施激励性策略以及调动学生学习积极性等方面都进行了较为深入地研究，较好地体现了《课程标准》的理念。有成功的闪光点也有不足之处，有教师的尝试也有学生的创新。
一、成功之处。
(一)赏心悦目的场景布置：课前教师对器材进行精心的选择，最
终确定使用八面彩旗、八个呼啦圈和五个标志物，其中八面彩旗围成一个矩形方阵，五个标志物置于彩旗连线的交点，春风习习，彩旗随风飘扬，学生置身其中，则心旷神怡、精神抖擞，穿梭在彩旗和标志物之间学生倍感新鲜;在遇险营救的场景中，则把八面彩旗间隔2米排成一列，八组学生分别立于各自旗后，各组长在“陆地”上用“救生圈”实施营救，充分体现学生团结协作的团队精神。
(二)合理清晰的结构安排：本课的设计思路是：准备出发(常规
及热身)――行进途中(定向运动即主体部分)――遇险营救(主题的延伸性练习)――欢庆胜利(放松身心部分)。本课教学中，主体部分更加突出，所有的准备及延伸性练习都是为了更好的完成定向运动的学习任务，合理的结构使学生犹如置身野外运动的情景中，激发了学生的求知欲，为更好学习本课内容提供了思想保障。
(三)不失时机的思想教育：教师不时提醒学生要学会相互谦让，
定向跑动时逆时针跑，避免互相“撞车”渗透交通法规。在准备出发即熟悉校园跑时，教师提示学生热爱校园，请自觉捡起垃圾，“>环境保护，从我做起”，渗透对小学生的环保教育。
二、不足之处。
(一)队伍组织上欠周密：由于是借班上课，对学生的了解不够，相互间缺乏默挈，在有些项目的练习中(如成八路纵队站于彩旗的后面;放松活动时的慢跑后男女生各成四路纵队面对面)不能充分领会教师的意图，直接导致队形不整齐，直观效果不理想。作者在今后的教学中一定要对班级及学生的基本情况有一个大致的了解，设想可能出现的场面及应对措施。
(二)器材准备不充分：在使用呼啦圈进行练习的过程中，由于器材的质量和学生使用方法不妥当，造成器材断裂影响使用效果，还有可能引起学生不良情绪，教师只有加以解释，并鼓励他们在逆境中取得更好的成绩，但如果有备用器材，这种情况就完全可以避免。
(三)学生的评价较少：在本节课的教学过程中，学生对自己或本组其他成员的技能掌握、学习态度、情意表现与合作精神等进行的评价较少，同学之间没能把自己或他人的成果体现出来，教师应加强这方面的教学，真正体现新课程标准的理念。
三、教师的尝试。
之前的开设校级公开课或示范课都是任教自己所教的班级，这样对学生就比较熟悉，师生之间较好沟通，但本节课作者还是采用了借班上课，因为吴江市级及以上级别的比赛都是借班上课，事先也不可能让教师全面了解学生的情况，本人会在今后的公开课中一直采用借班上课，同时希望更多的教师加入到这一队伍中来。
四、学生的创新。
由于定向运动固有的特殊性，它没有特定的路线，因此也就给了学生更多想象和创新的空间，智慧型的运动也发挥了它特有的效力。在本课的教学中教师只规定运动点标(如校园建筑物、彩旗、标志物等)，而不规定运动路线，尽管有些路线距离较长，但便于跑动，绝对速度影响较小，也不失为一种有效途径;在跳圈拉人活动中，部分学生充分利用呼啦圈的直径，对教师的示范进行有效化创造，为营救行动缩短了时间，提高了效率。
从成功之处总结经验，从不足之处找到差距，在尝试中寻求突破，在创新中不断提高。这是我上本节课最大的>收获。
篇二：定向运动教学反思
本节课的教学过程主要体现以下两点：
1、积极倡导自主探究、合作交流的学习方式。
在整个教学活动中让学生看一盾，想一想，议一议，说一说，使所有的学生参与到教学的活动中来，教师只是在适当时进行点评。在整个环节中，教师都只是活动的组织者，知识的引导者，而学生才是学习的主人。注重发挥学生的主体性，鼓励学生不断发现问题，开拓思路，充分调动学生学习的积极性。
2、精心设计教学活动，重视学生能力培养。
教学目标的定位，着重培养学生的全面发慌，并且贯穿整个教学活动过程之中。结合方向与位置在生活中的表现和反映，培养了学生用数学知识解决问题的意识。在观察、想象等学习活动中，培养了学生有序思考的意识，发展了学生的空间观念，注重学生的情感体验。使学生在数学学习中获得成功的喜悦。
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篇三：定向运动教学反思
本节课创设了探险寻宝的学习情境：先让学生在探险寻宝的准备活动中复习角的度量以及三年级学习的八个基本方位，接着出示示意图，引导学生分组开展合作学习，尝试描述一下各寻宝点的位置。在小组合作学习的基础上，各小组展开交流讨论。明确要知道一个物体的准确位置，必须同时知道方向或距离。然后学生继续分组学习，尝试根据方向和距离两个条件描述其他藏宝点的位置并汇报。在后面的实践应用中分别设计了辩一辩、看一看、做一做、说一说等活动。
定向就业范文第4篇
定向运动作为东华理工大学的特色运动项目，由学校主管教学的副院长亲自挂帅，体育系负责日常管理，成立了专项教练组负责日常训练。 二.经费情况：
学校针对定向运动设立了专项经费，纳入每年的学校经费预算。 三.组队、训练情况：
1、东华理工大学定向运动代表队目前有正式队员8名，全部都参加过全国级别的定向比赛。预备队员3名(08级学生)，未参加正式比赛但都已经有半年的系统训练经历。形成了完善的队伍梯队。
2、为备战每一年的全国学生定向锦标赛和全国定向锦标赛，我校定向队伍保持常年的系统训练。根据项目的特点，经过多年的努力，我们已经建立了火焰山训练基地(抚州)、温泉训练基地(抚州)两块训练基地，为定向运动开展奠定了良好的基础。 四.教练员队伍：
1、谭锋：主教练，江西师范大学体育学院毕业：2004年参加教育部举办的第二届全国教练员培训结业;2005年参加国家体育总局举办的第一期全国定向高级制图员培训结业;2006年参加国家体育总局举办的第二期国家级裁判员培训结业。作为主教练有连续9年带队经历，系统学习掌握了从选材--训练—竞赛的定向运动相关知识，能准确把握定向运动的前沿信息，取得了较好的训练效果。
2、李风雷：体能教练，北京体育大学硕士：有多年的田径教练员经历，对体能训练有较深的造诣，能准确把握定向运动的体能训练工作。
1 五.队伍比赛经历：
1、2001年组队参加了第三届大学生国防体育节定向运动比赛(哈尔滨)。
2、2002年组队参加了2002年全国大学生定向锦标赛(杭州)。
3、2003年因“非典”中断一届全国比赛(云南)，但没有中断训练。
4、2004年组队参加了2004年全国大学生定向锦标赛(湖南郴州)。
5、2005年组队参加了2005年全国大学生定向锦标赛(成都)。
6、2005年组队参加了2005年全国定向锦标赛(沈阳)。
7、2005年组队参加了2005“红塔杯”全国定向冠军赛暨世界定向排位赛。(云南玉溪)
8、2006年协助江西省体育局参加了第三届全国体育大会定向比赛。(苏州)
9、2006年组队参加了“加加杯”全国定向锦标赛。(湖南宁乡)
10、2007年组队参加了2007年全国学生定向锦标赛(广西南宁)
11、2007年组队参加了2007年全国定向锦标赛(福建武夷山)
12、2007年组队参加了2007年“体彩杯”江西省第三届全民健身大会定向比赛暨2007江西省首届定向锦标赛
13、2008年组队全国旅游城市全能定向赛，“楠溪江”站，“五排河”站，“平天湖”站三站比赛。
14、2008年组队参加2008年全国学生定向锦标赛(海南三亚)
15、2008年组队参加了2008年全国定向锦标赛(浙江富阳)
六、近几年比赛荣誉：
1、获2004年全国大学生定向锦标赛“体育道德教练员”。一人。
2、获2005年全国大学生定向锦标赛“体育道德运动员”一人。
3、东华理工学院代表队获2005年全国定向锦标赛“优秀运动队”。
4、获2005年全国定向锦标赛M21A组短距离第二名
5、获2005年定向锦标赛“优秀运动员”一人。
6、获2006年“加加杯”全国定向锦标赛两个第三名、一个第五名、一个第八。
7、获2006年“加加杯”全国定向锦标赛“优秀教练员”一人。
8、获2007年全国学生定向锦标赛一个第五(男子短距)，团队赛第九，男子团体总分第七名，一个第十二名(中距离)。一个第十四名(长距离)。 9.获2007年全国定向锦标赛“优秀教练员”一人。“优秀运动员”一人。“优 2 秀单位”。
10.获2007年“体彩杯”江西省第三届全民健身大会定向比赛暨2007江西省首届定向锦标赛总团体第一名，百米：女子：
1、6名，男子：
4、7名;短距：女子：
2、
3、7;男子：
3、
7、9;接力：男子：1名，女子：1名;标距：男子：
3、4名，女子6名。优秀运动员(樊小翠)，优秀运动员(李婷)。
11、获2008年全国旅游城市全能定向赛 (1)“楠溪江”站亚军;(2008年
4、27—5.1). (2)“五排河”站第六名。(2008.5.5---5.9). (3)“平天湖”站第六名。(2008.5.5---5.9).
12、获2008年全国学生定向锦标赛
(1)男子接力第二(2)女子接力赛第九(3)女子中距离第二(4)女子团队赛第四(5)男子团队赛第十四(6)男子团体总分第六名(7)女子团体总分第五名(8)男女总团体第二名(9)中距离第十六名。(10)“优秀教练员(谭锋)”一人。“优秀运动员”二人(余花、郭峰)。
七、定向普及工作：
1、9年来积极组队参加全国各类定向竞赛，参加各类定向裁判工作、培训学习。为定向运动在全国范围内普及和开展作出自己的努力。
2、积极协助江西省定向协会开展各类定向竞赛、裁判、培训工作：如2005年江西省首届定向教练员培训班。2006年协助江西省体育局参加了第三届全国体育大会定向比赛;2007年“体彩杯”江西省第三届全民健身大会定向比赛暨2007江西省首届定向锦标赛;筹备2009年定向裁判员培训班。
3、积极参与筹建江西省学生定向运动协会，参与筹备2009年江西省学生首届定向锦标赛，为定向运动在江西教育系统普及和开展努力工作。
4、积极协助江西省兄弟高校开展定向运动，无偿提供技术服务与支持。
定向就业范文第5篇
垂深3000m以内, 水平位移不超过1000m的定向井, 一般称为常规定向井, 这种类型的井是最为常见的, 它可以设计的轨道有很多, 但要注意造斜点的选择及井斜角大小的控制。
造斜点应选在比较稳定的地层, 避免在岩石破碎带、漏失地层、流砂层等容易坍塌及复杂地层定向。常规定向井轨道设计的余地较大, 但最好把井斜角控制在合适的范围之内。除此之外, 在轨迹设计时还应该考虑井身结构、采油泵下深、井眼曲率的选择等问题。
2 大位移井轨道设计
通常认为现在钻井技术中难度最大的是大位移井, 一个好的轨道设计对减少施工难度会有很大帮助。国外在大位移井中推荐悬链曲线 (悬链曲线:由圆在一直线上滚动时圆上一点的运动轨迹形成。) 轨道。最新的理论研究表明, 较低的造斜率 (小于3°/30m) 、高稳斜角是大位移井的趋势。
上表中是国外所钻典型大位移井, 都采用较低斜率 (小于3°/30m) 较高稳斜角, 取得了成功, 为我们的大位移井轨道设计提供了经验。因此有必要对这类井的轨道进行仔细研究。
3 水平井轨道设计 (水平井轨道的基本形状有两类)
单增轨道, 一般采用固定的井眼曲率, 井眼曲率范围在3°/30m-6°/30m。井眼曲率小于3°/30m会导致造斜井段太长, 不利于井眼轨道控制, 大于6°/30m, 钻杆将会对套管或者井眼产生偏磨, 会磨损套管或对井壁造成伤害。
双增轨道, 由于双增轨道几乎都是在地质目标不确定的条件下使用, 在进行轨道设计时, 第一次造斜时, 应使稳斜段有较大的井斜角。如图1所示, 如果在钻井前, 地质没有确定此油层, 轨道2采用高稳斜角, 相比采用低稳斜角的轨道1, 轨道2在油层内井段更长, 录井时更容易发现这一油层, 同时高稳斜角轨道发现油气显示, 可以迅速进行二次造斜, 在很短的进尺内进入水平段。如图2所示, 轨道1从发现油气层到进入水平段需要更长的进尺, 所以轨道1的水平段就不能在油层内钻进, 而轨道2采用高稳斜角轨道, 在不出油层的情况下就能进行水平段的钻进。通过两种轨道的比较, 双增轨道设计时, 要采用较高的稳斜角。
4 结语
4.1 要根据地层情况、井身结构、完井要求、采油要求等进行轨道设计。
4.2 轨道设计要贴近现场实际情况, 应该根据造斜工具的造斜能力、造斜点的深度、施工难度等确定合理的井眼曲率和井斜角。
4.3 在地质目标不确定的条件下, 双增轨道应采用高稳斜角。
摘要：本文从实际出发对目前各种类型的定向井轨道进行分析, 提出不同井型轨道设计的注意事项, 有助于提高定向井轨道设计的合理性。
定向就业范文第6篇
前言：定向运动是一项处在发展和变化的综合性体育运动，由于这个活动组织方法简便，不仅能培养和锻炼人的勇敢顽强精神，而且还提高了人的智力、体力水平。开展定向运动不需要像其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并且很快在民间流传开来。
一、活动主题：
校园定向越野，激情穿越青春
二、活动目的：
1、锻炼每一位参与者的思维敏捷和活跃
2、考验队员之间的团队凝聚力
3、让每一位参与者都能够体会到心目中寻宝的乐趣
4、丰富广大同学们的课余生活，磨练意志
三、活动组织机构：
太原科技大学团委
太原科技大学校学生会实践部
四、活动对象：
太原科技大学校学生会，社团联合会及在校学生
五、活动地点时间：
时间：2011年 5月日
地点：太原科技大学校园
六、活动流程：
A、前期准备:
1、准备活动所需的宣传物及比赛的奖品。绘制比赛地图(绘制太原科技大学的平面图，每张图上标出10--15个点的大概范围，并标以①→②→③…。地图分为3种)，准备点标旗。
2、在活动前准备好活动预演，考虑到很多人对定向越野的不熟悉，实践部将在比赛前一个星期对所有人员集中进行定向越野活动的讲解与培训，让活动能够顺利完美地进行。
3、宣传部在活动开始前一个月将活动报名的海报在学校各海报栏张贴出来，以让更多的队伍参与进来。在活动正式举行前3天将活动开始的时间地点以海报的形式张贴出来。
4、活动的报名地点在东服务，报名时间为三天。每5人为一组，三男两女
5、在活动前，组织部将对裁判组和工作组进行规则和流程方面的培训。
6、比赛开始前2个小时，所有工作人员到场布置活动中心点，设点。
7、办公室准备好活动的签到表，时间记录表
8、在活动过程中，网络部安排好摄像器材，在活动时留下更多精彩的瞬间，让参与者看到其成功时的瞬间，留下成功喜悦的回忆。
9、尽量保障地图上的每个地方都有人巡查，保障对无关人员拿走或遭自然破坏等情况可以及时进行处理。
B、活动概况：
定向越野(Cross-Country Orienteering)是定向运动(Orienteering)的主要比赛项目之一。比赛开始后，参赛队伍抽取一张地图，依照地图上点标的顺序完成指定任务，每过一关，裁判会给过关的队伍一张过关凭证，在限定的时间内以最快的速度完成比赛的前三只队伍可以获得奖品。
C、活动流程
1、活动开始时间为14:30, 参赛者必须提前30分钟到北操场集合。
2、每支参赛队伍派出一名代表进行抽签，比赛前5分钟在裁判处换取对应的比赛地图，并准备比赛。
3、在比赛时候用抽签换取标号的地图，5分钟一组出发，在比赛过程中每组分派一个人自行车监督。
4、第一环节：趣味知识问答。每一支队伍在地图上找到所有要求的点的全部信息后到第一集合点，进行第一个趣味知识问答。每组5个问题，答错一道问题在总时间加1分钟，全部答对减少5分钟，答题完毕后在工作人员领取下一关的通关信息;
5、第二环节：两人三足。参赛队伍根据上一关所给的通关信息，寻找第二关集合点，然后进行两人三足的比赛，比赛距离为30米，单项第一名在总成绩上减少5分钟，游戏结束后在工作人员领取第三关的通关信息。
6、第三关为定点投篮。每人两次投篮机会，三秒区内投进一球减一分钟，三分线内三秒区外投进一球减2分钟，三分线外投中一球减5分钟，成绩往总成绩上累加。完成后领取信息到达终点。
7、最终，三轮比赛成绩最少者为最终胜利者。
D、活动后期
1、宣传工作：加强后期的总结性宣传，进一步扩大活动影响力。
2、办公室负责做活动总结，为下次活动积累经验。
3、对本次活动进行存档。
七.工作分配：
办公室：签到、签退、活动过程中的时间记录
体育部：活动道具的准备(篮球，绳子5米，篮球5个秒表) 网络部：照相
宣传部：出海报、宣传板报
生活部:比赛中维持秩序
八、注意事项：
1、参赛人员必须端正自己的比赛心态(运动安全第一)。
2、比赛前，比赛地图将只有裁判长一个人知道，并由裁判长保管，裁判长不得泄露任何与比赛有关的信息给任何人。
3、裁判保证比赛的公平性、公正性。
4、工作人员维持好现场次序。
九、可行性分析：
1、活动选在课余时间举行，不仅不会耽误同学们的学习，反而丰富了同学们的课余生活。
2、定向越野是在智育与体育上都会让同学们有所锻炼，而且这种形式的活动更具吸引力，影响会更大。
3、开展这种活动既不失学习性，又富于娱乐性，可以让同学们在紧张的学习氛围中，得到适当的放松。
4、场地选在同学们熟悉的校区内部，只需稍加以比赛规则的介绍，同学们就会立即明白。同时即保证了比赛的安全性，又保证了比赛的可行性。
5、活动在校区开展，有利于活动影响力的提高。
十、活动预算
荣誉证书 15个(每组5人，取前三组)
宣传横幅
绳子
附录：
比赛规则
犯规：
有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：
1、有意妨碍他人比赛(包括犯有同一性质的其他任何不良言行)者;
2、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者;
3、比赛中搭乘交通工具行进者;
4、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。
违例：
有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：
1、在出发区越位(提前)取图和抢先出发者;
2、接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者;
3、为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者;
4、为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者;
5、故意不按比赛规定顺序行进者;
6、有其他违反比赛规则行为者。
成绩无效：
有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：
1、有证据表明在比赛前勘察过路线者;
2、在检查卡片上不按规定位置使用点签者;
3、在比赛结束(指终点关闭)前不交回检查卡片者;