《老人与海》读后感高分作文400字

《老人与海》读后感高分作文400字（精选12篇）

《老人与海》读后感高分作文400字 第1篇

海明威是一位平凡的美国人。19，他加入了美国红十字会战地服务队。他来到一战的意大利战场，受了重伤，做了13次手术。那么是什么力量让他坚持下来的呢?让我们去他的作品一一《老人与海》中一探究竟吧!

20世纪的古巴，有一位老渔夫。风烛残年的他一连84天没钓到一条鱼，几乎快饿死了，但他却不认输，不愿向命运低头。终于在第85天的时候钓到一条大马林鱼。大鱼拖着船往海里走，老人死不放手，经过两天两夜搏斗后，大鱼终于被制服了。他把鱼绑在了船边，准备返回，却又遭到了鲨鱼的`攻击，最后，精疲力竭的老人只拖回了一副巨大的鱼骨。

人可以被消灭，但不可以被打败。生活中每个人都遇到过大大小小的困难和挫折。有的人被困难压倒，不愿再爬起来，永远被困难包围;而有的人却乐观向上，勇敢的向成功之门一点点迈进。人生本来就是一种无止境的追求，人生的道路漫长艰难，充满坎坷，布满荆棘，但只要拥有一颗勇敢的心，敢于挑战，就一定会成为一位真正的胜利者。

《老人与海》读后感高分作文400字 第2篇

这部书中描写了一个古巴渔民面对失败时顽强的`拼搏精神，桑提亚哥老人已经八十四天没有捕到一条鱼了，但他仍然想去再碰碰运气，待到中午时分，终于钓上了一条大鱼，日落到黎明，老人与鱼进行搏斗，桑提亚哥捕获了大马林鱼，却在归途中鱼鲨鱼进行殊死搏斗，最终凯旋而归，拖回了一副巨大的鱼骨架。

读了这本书，我的眼前仿佛出现了老人与鲭鱼、星鲨、犁头鲨等进行生死之战的场面，桑提亚哥面对如此的危机，从容镇定，对痛苦甚至死亡无所畏惧，他与鲨鱼搏斗了两天两夜表现了人在自然面前，在面对厄运与暴力时所激发出的肉体与精神的力量，表现了人在失败面前的勇气与风度!

我崇拜这位老人，记得他说过的一句话：“一个人可以被毁灭，但不能被打败。”这样一位伟大的老人，即使在人生的角斗场上败了，面对无法逆转的命运，他仍然是精神上的强者。他的意志没有倒下，他的生命没有倒下，他的精神没有倒下!“一个人并不是生来要被打败的，你尽可以把他消灭掉，可就是打不败他。”这就是桑提亚哥的生活信念，“打不败”也同样成为了老人生命里程碑上一块鲜明的旗帜!

《老人与海》读后感高分作文400字 第3篇

这本书主要讲了一位老人出海打鱼的故事。老人在与种种困难艰险顽强搏斗之后，终于捕到了一条大鱼。但是，这条大鱼最终还是被鲨鱼给夺走了。

我非常敬佩书老人执著、坚强的品质。人的一生就好比是在捕鱼，有的人最后能捕到一条“大鱼”，而有的人拼搏很久，却依然是两手空空。可是这又有什么关系?

只要他发奋努力过了，他的一生就没有白白浪费。但是，如果一个人在一生中吃喝玩乐，虚度光阴，那么就算他的家里钱财如山如海，能活到一百岁，其实跟白活没有什么两样。

波兰的音乐家肖邦，虽然只活了39岁就客死异乡，虽然他奋斗了一生，可还是没有亲眼见证波兰重获自由。但是他用音乐所表达出来的热爱自由的思想，却给了一代又一代人力量。

《老人与海》读后感高分作文400字 第4篇

这是一部非常感人的电影，篇中讲的是一个叫程勇的世道小混混，从本来的印度神油店到帮助白血病人到成功之后，就因为走私罪进警局的故事，我非常看重他这个男人的一点就是程勇非常的孝顺。电影中有一个片段，就是程勇在不顾一切的让爸爸的病好，但是，家中没有钱，所以就去买药。他还帮爸爸喂饭，这一点是值得我们学习的。

而在生活中，我有时一点都不懂爸爸妈妈的的苦心，乱花钱。比如我和爸爸，还有爸爸的朋友去一个地方玩，我在车上说：“爸今天吃夜宵吗?”爸爸说：“不吃。”我十分不开心地说：“不行，你说好的要吃的!”爸爸的朋友说：“你清楚吗?你爸爸这么辛苦给病人看病，连油钱都赚不到!”听了这一句话，尽管爸爸的朋友是开玩笑这么说的，但我的良心发现知道错了，深深地低下了头，从此懂得了节俭节约。

《老人与海》读后感高分作文400字 第5篇

读了这篇故事，我深受启发：许多人只追求美丽动人的外表和绚丽夺目的衣着，在穿衣镜前流连忘返，让这镜子照出自己亮丽的容貌，却不知时光老人的目光正穿透镜子照出他们内心的美与丑。人的外表和容貌会随着时间的推移而发生很大的变化，再美丽的外表也只是昙花一现，不会长久。正如前苏联作家马雅可夫斯基所说:“一个人的.美不在外表,而在才华、气质和品格。”

怎样才能有才华、有气质、有好的品格呢？学习！学习知识，学习做人的道理！学习真善美！老师教我们读书识字，教我们讲文明有礼貌；公交车上，看到老人、小孩、孕妇马上站起来让出座位；晚上回家为劳累了一天的长辈敲敲背、揉揉肩、泡杯热茶；看到需要帮助的人立即伸出援手……这样就是善。我们要学习待人真诚，不能虚伪；要诚实守信，不说假话；要踏实做事，不说大话空话……这样就是真。做到真，做到善，就会看到美、得到美。如果每个人都得到美，那我们这个世界将变得多么美丽啊！

《老人与海》读后感高分作文400字 第6篇

这就是时光老人告诉我们的。

时光老人与镜子是不同的，镜子只会尽量满足人们生活的需要，讨人们的喜欢。

而时光老人却是加快人们的生活规律，从而让人们明白时间的珍贵。

庸俗的人只会喜欢镜子，而智慧的人是会喜欢时光老人的。

时间的多少，并不是由时光老人来决定的，时间就像海绵，是要挤才会有的。

如果你是一个自主的人，那就会是你来接见时光老人而不是他来支配你。

老人与海读后感400字 第7篇

一个外表不好看可以说的上是丑陋的老渔民在别人的嘲笑声中出海，在与马林鱼奋斗几天几夜后终于将鱼带回来了，但是带回来的鱼却只剩下了一副鱼骨头了。

在那几天几夜中，老渔民可是受足了罪但是也收获了众多。

老人的故事让我的感受之一是一个人面对困难需要勇气。一个人需要自尊吗答案是肯定的，老人也是这种做法，虽然年迈但是他从来没有对生活失去过信心，从来没有对他的捕鱼技术失去过信心，这是他对自己的肯定以及自信。

在与大马林鱼的搏斗中，老渔民是越战越勇，他的精神状态一直是很好的，那是他内心的信念一直支持着他继续战斗下去，是源于他内心的力量。

感受之二是一个人的最大的敌人是他自己。其实在战斗中大马林鱼并不是老渔民最大的敌人，他真正的敌人是来自内心的那份软弱，如果老人一旦松劲那么他的精神意志就会在那么一瞬间垮下来，从而无法让他在几天几夜的战斗中保持那样旺盛的斗志，也就不会有最后的成功了。

感受之三是外界的看法其实没那么重要。尽管老人承受着别人各种各样的看法，但是他都没有在意那些，而只是按照自己的生活方法去做，他获得了自己的成功，那些对他的各种攻击都不攻自破了。

老人与海读后感400字范文2

在现在快节奏的生活脚步和匆匆忙忙的生活让大家过得越来越紧张和拘束，似乎没有了昔日的欢愉和心灵上的栖息地供大家歇息，而现实的压力最让我们这一新生的朝阳越来越困顿、越来越迷茫，遭遇了一点点失败就怨天尤人、自甘堕落。书籍，本是人们的精神寄托，通过阅读，我们可以在书中将生活中的戾气沉淀，净化心灵。

什么是坚强。有人说，坚强就是跌倒了不抱怨、不气馁地鼓起勇气爬起来。即使再次跌倒，便再一次爬起，永远不要失却对于生活的希望与自己人生的梦想。

什么是英雄，有人说英雄就是敢于面对挫折，挑战挫折，战胜自己，战胜挫折的人。他们有勇气，即使失败了无数次也依旧朝着梦想前行的勇气。

《老人与海》给予我们的启示是，人生本来就是一种无止境的追求，无论成功与否，都不能停下进取的脚步，努力或许得不到成功，但是不努力就一定不能收获成功。正如故事中老人曾说：“不过人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不可以被打败。”失败并不可怕，可怕的是自己对失败屈服，一旦屈服，那么所有的努力都将功亏一篑，这在现实生活中有着很重要的意义，我觉得 我们就应该向老人一样，会勇敢地去面对生活的一切挫折，即使失败了，也不会因为没有努力而给人生留下遗憾，我们也会是成为生活的强者，我们的生命也会因为我们的努力而精彩。

老人与海读后感400字范文3

所谓乐观，是看到花败草枯时会想到来年的花更加美好；所谓乐观，是在阴雨连绵时会期待雨后的绚丽彩虹；所谓乐观，是哪怕没看到彩虹也会觉得雨后的新鲜空气也不错；所谓乐观，是在独身一人时，也能“举杯邀明月，对影成三人，”乐在其中。所谓乐观而观之，观而乐之，哪怕“观”的是再大的挫折。

一个人要想学会生活，就要首先学会乐观，因为你知道，我刚刚也说过了，生活的路有多么艰辛。我想我自己之所以总觉得灰心丧气，有一部分原因就是因为我还没学会乐观。我学不会乐观，就学不会迎接困难，学不会面对生活。我在跌倒后，总是焦虑地计较身上有多少伤口，忘了庆幸自己还有力量再站起。桑提亚哥可比我不幸多了，但在精神上，他却是幸运的。因为乐观，他的精神不会被打倒。

在生活的困难与挫折前，微笑的人才是真正的强者，桑提亚哥便是强者，他的乐观激励了自己也激励了他人。挫折像一面镜子，你对着它笑，它也对着你笑，你试干模糊的双眼，就能看清它的脆弱。

丢了大鱼、出海归来的桑提哥亚又做了个好梦，睡得香甜。而我们也要带着笑容醒来。

老人与海读后感400字范文4

一直想读这本书＜老人与海＞，终于如愿以尝了。每每读到这类外国的书，总觉得怪了点，但却并非不是一种乐趣。但我觉得这本书读得似乎比其他书更吃力些，硬着让一个正兴奋着的人静下心来去读一个老人３天的行程，似乎很困难。但它办到了。

当我意识到是，已经看完了整本书（虽然很短）。我的不耐烦去了，只知道舒了口长长的气，不知是因为终于看完了此书，还是替老人顺利回到家而开心。之后回想起来，我在吃力地啃咬下那些文字时，看到老人８４天没补到一条鱼，心里似乎笼着一大片茫茫的烟雾，看到老人为了补大马林鱼而坚持了一天一夜，柔软的沙发椅坐起来也让人腰酸背痛，如坐针毡，看到老人吃生鱼，既悲凉又不可思议，看到老人同鲨鱼搏斗，我似乎也拿起了棍子，看到老人童年的非洲的梦里的狮子，仿佛在那梦中的不是他，而是我，倚着船栏，看着海岸高处凝望的狮子。

正如其他优秀的作品一样，它给我带来了深深的震撼，绝非来自文字的华美，而是心灵的，让我对像所有其他读者一样都不能不产生这样的感情：尊敬。如果一个人有老人的坚持，optimistic，这样坚强而透彻的，质朴而乐观的，高尚的心，无论是在一个普通渔夫的身上，抑或是农民，医生，工人，等等，我都要义无返顾地保持着一情感。直至某一天，我也能得到这样的心，即便只有一半也足够用了。

以此书此文，激励高一时的自己，不忘坚持，永远乐观！

老人与海读后感400字范文5

《老人与海》这本书是很值得我们看的一本名著，为什么呢？因为它里面包含了许多值得我们学习的精神！

这本书主要讲了一位叫桑提亚哥的老渔夫，他似乎运气不怎么好，已经连续80几天没有钓到鱼了，但他丝毫没有放弃的念头，总是抱着希望去迎接新的一天，终于，在他出海的第85天（前84天一无所获），钓到了身子比船还长的大马林鱼，马林鱼拖着他在海面上行驶了3天3夜，途中饥饿的威胁，左手抽筋，睡眠不足……但他不气馁，不放弃，在遇到困难时，有两个选择，一是放弃，二是接受挑战，在两个选择中，他选择了挑战，勇敢地走下去，而不是知难而退，这个伟大的渔夫，就在他把马林鱼钓起来杀时，血腥味引来了鲨鱼，他和鲨鱼进行着搏斗，鲨鱼一口一口地咬着大鱼，当老人战胜鲨鱼时，马林鱼只剩下一副骨架了，老人只好怏怏而回。

这三天三夜里，老人遇到种种艰难险阻，他都克服了，可惜的是，辛辛苦苦钓来的鱼又被鲨鱼吃了，但是来人还是像往常一样报着希望去迎接新的一天，我想坚持不懈，勇往直前，毫不气馁就是他所在的精神吧！

老人与海读后感400字范文6

每一本书，都有它自己的灵魂。当你读一本书时，自己也就在不知不觉中，陷入了那本书所构想的世界。我们会因为那些感人的书，而潸然泪下，或因为那些记录屈辱历史的书，而热血沸腾，甚至因为那些武侠、玄幻的书，而将自己想象成天下第一的人。《老人与海》却是一本能让人了解，什么才是真正的人生，什么才是坚强的书一本实实在在的书。

在现实生活中，我们会不断地受到挫折、失败还有许多负面情绪，许多人因此而消极，失去对生活的热爱。而《老人与海》却刻画出一个与大海搏斗，在艰难的环境下，奋力生活的老渔夫。大家应该记得，在书中提到过，老人那渔船上那破旧的帆布，就像是一面失败的旗帜，仿佛在宣告着老人永远都捕不到鱼的倒霉运气。但是，他没有放弃，仍然出海捕鱼。而在现实中，某些人却不能坚持，面对挫折就选择了放弃，选择了逃避。

老人与大海，与自然界强大力量抗衡，而我们现在只是面临一些学习上、生活中的挫折，与老渔夫相比，真的是小巫见大巫。他的手已经沾满老茧，皮肤也已经被刺眼的阳光晒出了斑，那艘破烂的渔船也不能抵御什么风暴，但是，他没有放弃生活的希望，他和那个小男孩聊棒球，去酒馆喝酒聊天，仍然天天早上迎着第一缕阳光出海捕鱼。，论有无收获，他都会坚持出海捕鱼。这不只是因为他要依靠捕鱼而生，而是捕鱼已经成为他生活的一部分，他的一种记忆。最后一次捕鱼，他捕到了一条大鱼，可回港路上碰到鲨鱼攻击，他毅然拿起鱼叉捍卫自己的劳动成果。虽然大鱼被鲨鱼吃光了，但老渔夫那种永不言败的精神，勇敢付出的行为，都是我们应该学习的。

我们的路还很长，在今后我们会遇到更多的，更严重的挫折与失败。但我相信，只要想到那个老渔夫，他的坚强和对生活的热爱，我们也会学会坚强，自己面对困难、挫折。

老人与海读后感400字范文7

《老人与海》这本书是美国著名作家海明威写的，它还获得过诺贝尔文学奖，所以，我一买到这本书，就迫不及待地开始看了。

这本书主要描写了古巴的一位老渔夫圣地亚哥，在大海上连续捕鱼八十四天，一无所获，终于在第八十五天，捕到了一条大马林鱼。

这本书的主人公是老鱼夫圣地亚哥。我十分佩服他！前八十四天，他在海面上整整漂泊了两个多月，一条鱼都没有捕到，但是他并不放弃，一点都不灰心，还是坚持了下去。如果是我，别说八十四天，就是十四天，我都坚持不下去。这本书最打动我的——那就是老渔夫圣地亚哥的坚持不懈的精神。等到第八十五天时，皇天不负有心人，他终于捕到了一条大马林鱼，由于鱼太大，要好几天才能杀死它，这几天，大马林鱼妄图逃走，老渔夫便拼命勒紧住绳子，甚至手抽筋，又麻又痛，手被磨破，血肉模糊，但他决不放弃，一直坚持了下去！

老人与海读后感400字 第8篇

暑假里，妈妈给我买了海明威的《老人与海》。

我一口气把它读完了，我也被老人永不放弃的精神深深地感动。

一个孤独的老人，在茫茫的大海上捕捉了一条巨大的马林鱼，可是在返行的过程中，遭到了鲨鱼的多次攻击，鲨鱼一次次攻击独自返行的老人，老人也一次次用叉子击败鲨鱼，最后终于把大马林鱼拖回了海边，可是，大马林鱼的肉已经被吃光了，最后只带着一条大马林鱼的残骸返回港口。然而，无论经历了多少失败，老人内心的希望却始终未曾破灭。

老人是一个失败的英雄，虽然他只捕到大马林鱼的残骸，可他是胜利的，因为他的信心从未消失。他勇敢地承认失败，却又绝对相信自己的力量，因为“人不是为了失败而生的。”在他身上，一切都显得那么古老，除了那双眼睛，像海水那样湛蓝，永远闪烁着愉快的，不肯认输的光芒。

看了后记，更让我体会到了真正的勇敢。他没有怨天尤人，而是平静地接受事实。每一回，都是重新开始，他这样做的时候，从来不去回想过去。他总是很有信心，因为他相信每天都是一个新的日子。走运然是好事，不过，我更情愿做得更好，这样当好运来临的时候，就有所准备，从容不迫。

《老人与海》400字读后感 第9篇

【生活】

故事在一个湾流中的小岛上开始。

老人是个渔夫，他以鱼为生。找到大鱼是他的职责，他很清楚自己的职责——“赶到谁也没到过的地方去找它。”

鱼不过是一条鱼。鱼也有鱼的生活，他活在深海中，吃小鱼，睡觉，醒来，跃出海面，看看星星，看看太阳，也许也思考人生。他也有他的职责——“待在黑暗的深水里，远远地避开一切圈套，罗网和诡计。”

每个人都有他的职责，每个人都按部就班。老人对鱼的杀死他的决心，绝对没有因为替他伤心而减弱;鱼逃脱的决心，绝对没有因为他自己的饥饿而减弱。他们都要忠实地履行生活赋予的职责。

于是老人就出发了。鱼也出发，寻找归宿。

没有人愿意这样，大家都很无奈，大家都没办法。唉，谁叫老人是个渔夫呢?谁叫鱼是一条鱼呢?大家都为生计所迫啊。没有生计就活不下去了。

我仿佛看到了自己的影子。不过，不知道我是渔夫还是鱼。在老师和家长手下，我成了一条鱼;或者是渔夫，捕猎着毫无头绪的未来。每天按部就班，起床，读书，写作业，吃饭，睡觉。社会就是台机器，每个人有每个人的位置，每个人有每个人的工作，没什么可说的。

渐渐地也就习惯了这样“三点一线”的生活，往往返返，勤勤恳恳;也不是茫然的，也有个目标，被强加的，听着听着也承认了这个目标，目标也是为了生活。有人看开了，说，既然都有位置，既然都被生活囚禁，那就好好囚禁吧。谁也逃不了啊，做一个世界的零件，也没什么不好的。的确;没什么不好的。追求什么自由，追求什么完美呢——自由在心，完美也在心。

生活生活，生下来活下去。生活生活，为生而活。多么公平。有的时候，服从命运和生活的安排，反而是一种智慧;可这智慧中，却总有一丝无奈和苦笑的味道。

生活正在老人的渔船上继续着。

【勇气】

老人是个有勇气的老人，无惧流言，无惧死亡，无惧与鲨鱼斗。明明他是斗不过的，他也要拼一把，他说，这是他的选择。

这种斗不狂傲。以前人们搞革命，要斗天斗地。听起来很可笑，为什么可笑?因为人们无视了天与地的尊严，把天与地看小了，意思就是狂傲了。其实，傲可以有，狂不能有;又云：“人不能有傲气，但必需有傲骨。”可见人的傲也是一种难以捉摸的东西。而我认为老人的勇气也正是一种恰如其分的傲 。古代欧洲骑士决斗，即使是仇家，也要约好一个时间，一个地点，斗前要行礼，斗时不能轻视对手，互相尊重。听起来好像难以做到，不随性，太拘束;然而这种搏斗是优雅的，美的。这种决斗在于其过程，若你鄙夷对手，并将这鄙夷表现出来，那么即使赢也不如输，结果反倒是次要的了。这是骑士精神。老人所体现的也有这样一种精神。他说：“鱼是他的朋友，他的兄弟，但他不得不把它杀死。”他说：“来，把我害死吧。我不在乎谁害死谁。”老人把自己和他的鱼摆在了同一地位，以便进行一场决斗，却并不在乎谁死谁活。在这里，捕鱼不过是过程，老人是不担心结果的，如果是为了生计，他蛮可以放弃这条打不上也带不走的大鱼，退而求其次，找些中下等的鱼;然而他不。他只要这条鱼，他爱鱼，鱼也爱他，他是为了捕鱼而捕鱼。对于一个生计难以维持的人来说，这难道不是一种勇气吗?

苏轼在《留侯论》中说道：“天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。”我想勇气在有些时候，正是这么一种宽广、包容的气度吧。有成语曰“临危不乱”，面对危及生命、家庭、国家的敌人，能够以从容不迫、优雅包容的态度去面对，这背后的心态、勇气，真的是如同海一般，无边无际，也征服不了了。老人在遭到鲨鱼袭击后说：“然而人不是为失败而生的，一个人可以被毁灭，但不能给打败。”有这样一颗坚韧的心，还有什么能打败他呢?

老人与海读后感400字 第10篇

《老人与海》的主要内容是：在古巴，一个叫圣地亚哥的老渔翁，有一次出海，在近海捕了48小时，却没有捕到一条鱼。但他决不放弃，最后终于在深海捕到一条大马林鱼。杀死大马林鱼后，鱼血却引来了鲨鱼。他与鲨鱼斗智斗勇，终于回到岸边。虽然这时大马林鱼只剩一副骨架，但圣地亚哥却没有失败。

读完后，我心潮澎湃，想：圣地亚哥真是位了不起的硬汉!他虽然头发苍白，满脸皱纹，已饱尽沧桑，但为了证明自己活着是有价值的，不仅钓到了比帆船还大的鱼，还赶退了鲨鱼。虽然最后只得了一副鱼骨，但他仍是一个胜利者。回头想想我自己，毛笔字练完了么?书认真读了么?没有!这五年的读书生涯中，我又获得了什么?完成了什么?什么都没有。为什么?都因为我目标不明确。我不能再堕落，不能再偷懒，给自己定好目标!

《老人与海》读后感400字 第11篇

“我没有抽筋”他说，“它一会儿就会冒出来的，我能坚持住。你必须得坚持住。不要再说了”。

“拽啊，手，他想。站好了，大腿。为我坚持下去吧，头。你素来没有昏倒过。这次我必须将它拽到跟前来。

”我不知道，老人心想。每一次他都感觉自己快要坚持不住了。我不知道，可我也想试一试。“

当读到这些话的时候，我的心一次又一次的被震撼到了。强大的意志力让这个老人超越了人类的极限，这画面让人动容。电影《火之战车》中也有类似的镜头：苏格兰和法国举行田径比赛，青年利德尔代表苏格兰参加。

老人与海读后感400字 第12篇

《老人与海》讲述了一位叫圣地亚哥的渔夫的故事。风烛残年的渔夫已经连续八十四天没有捕到鱼了，但他依然怀抱着信心与希望。有一天，经过千辛万苦，他终于抓住一条罕见的大马林鱼。但在返回的路上，巨大的马林鱼反复遭到了鲨鱼的袭击，最后靠岸的时候只剩下了一副鱼骨架。

《老人与海》的结局看起来有些惨淡和沧桑，但却像极了我们的人生。在人生的漫漫长路上，成功往往像是一种稀缺的珍宝，就像那一条姗姗来迟作文Www.ZuoWEn8.Com/的马林鱼。在取得成功的路上，我们也会像渔夫一样遭遇各种各样的困难与挫折，会被打击的溃不成军。然而，在困难中行进最难能可贵的是不放弃，就像渔夫在遭受一次次的袭击之后，依然拖着摇摇欲坠的身躯驾驶小船，最终将一副鱼骨拉到岸上。

那一副白白的骨架也许比一条鲜活的大鱼更震撼人心，更为人赞叹。就像书中所说的，“人可以被毁灭，但不可以被打败”，尽管在通往成功的路上遍体鳞伤，但只要坚持到底，我们就能骄傲对自己说：“我是可以的!”