第一篇：从容面对学习新起点
新起点上的新蓝图《全面小康热点面对面》①
——如何理解全面建成小康社会新的目标要求
出版说明
为深化党的十八届五中全会精神的学习宣传贯彻，帮助人们全面准确理解“十三五”规划建议，切实把思想和行动统一到党中央决策部署上来，更好凝聚全面建成小康社会的奋进力量，我们在深入调研的基础上，梳理出7个干部群众普遍关注的热点问题，组织中央有关部门和专家学者撰写了2016年通俗理论读物《全面小康热点面对面》。本书紧密联系我国经济社会发展实际，紧密联系全面建成小康社会决胜阶段的新要求，对这些问题作了深入浅出、通俗易懂的解读阐释，观点权威准确，文风清新简洁，是干部群众、青年学生进行理论学习和开展形势政策教育的重要辅导读物。
中共中央宣传部理论局
2016年1月
2015年金秋十月，党的十八届五中全会在北京召开。全会审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，明确了“十三五”时期我国经济社会发展的指导思想、基本原则、目标要求、基本理念和重大举措，描绘了未来五年国家发展蓝图。“十三五”这五年，是全面建成小康社会决胜阶段的五年，是实现第一个百年奋斗目标最后冲刺的五年。站在“十二五”圆满收官、“十三五”扬帆起航的时间节点上，全会确定的一系列新目标新理念新任务，必将助力全面建成小康社会加速推进，开启中华民族伟大复兴新的奋斗征程。
一 “十二五”成就辉煌
“物有甘苦，尝之者识;道有夷险，履之者知。”“十二五”时期是我国发展很不平凡的五年。面对错综复杂的国际环境和艰巨繁重的国内改革发展稳定任务，我们党团结带领全国各族人民顽强拼搏、开拓创新，奋力开创了党和国家事业发展新局面。
尤为重要的是，党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央毫不动摇坚持和发展中国特色社会主义，勇于实践、善于创新，深化对共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律的认识，形成一系列治国理政新理念新思想新战略，为在新的历史条件下深化改革开放、加快推进社会主义现代化提供了科学理论指导和行动指南。
五年攻坚克难，经济实力迅猛增强。“十二五”期间，我们妥善应对国际金融危机持续影响等重大风险挑战，积极适应和引领经济发展新常态，不断创新宏观调控方式，推动形成经济结构优化、发展动力转换、发展方式转变加快的良好态势。2011—2014年，国内生产总值从48.4万亿元增至63.6万亿元，年均增长超过8%，经济总量稳居世界第二位，跻身“10万亿美元俱乐部”，人均国内生产总值由36018元提高到46629元，年均增长超过7.5%。经济结构明显改善，第三产业增加值占国内生产总值比重超过第二产业，基础设施水平全面跃升，农业连续增产，常住人口城镇化率达到55%，一批重大科技成果达到世界先进水平，经济发展成就斐然。
五年稳扎稳打，民生福祉大幅提升。“十二五”期间，国家财政的“钱袋子”更多向民生倾斜，公共服务体系基本建立、覆盖面持续扩大，城镇新增就业4500万人的目标提前完成，城乡居民人均可支配收入以年均9.5%的增速跑赢国内生产总值增幅，全国农村累积减贫5000余万人，人民生活水平和质量加快提高，向人民交出了一份暖心的民生成绩单。
五年革弊鼎新，改革迈出有力步伐。“十二五”期间，特别是党的十八届三中全会作出全面深化改革的重大决定后，各领域带有顶层设计性质的改革方案相继出台，一大批具有标志性、关键性、引领性的改革举措陆续推出，许多一直想改而未改的“硬骨头”不断被啃下，行政、财税、金融、价格、投资、国企、科技、民生等领域改革取得重要进展，为经济社会发展注入强劲动力。
五年勇担责任，国际影响力不断扩大。“十二五”期间，我国一方面以经济发展支撑世界前行，成为全球第一货物贸易大国和主要对外投资大国，发挥了世界经济“推进器”和“稳定锚”的作用;另一方面高举和平、发展、合作、共赢的旗帜，倡导构建互利共赢的新型国际关系，全方位外交取得重大进展。从成功主办亚太经济合作组织领导人峰会到共同应对全球性挑战，从倡导“一带一路”到发起设立亚洲基础设施投资银行和金砖国家新开发银行、设立并发挥丝路基金作用……在国际舞台上越来越多地发出“中国声音”，我国充分展示了负责任大国的形象。
五年从严治党，党风政风与日俱新。“十二五”期间，特别是党的十八大以来全面从严治党开创新局面，党的群众路线教育实践活动成果丰硕，“三严三实”专题教育有效开展，党风廉政建设成效显著，深得党心民心。我们党自我净化、自我完善的勇气和行动，赢得了人民群众的支持和信任，也受到了国际社会的关注和赞誉，为世界政党治理贡献了“中国经验”。
在历史长河中，五年不过是短暂一瞬，但对行进在复兴之路上的中国来说，却有着非比寻常的意义;对我们每一个人来说，也完全可以用“蛮拼的”这一形象说法作为标志性的概括话语。“十二五”时期，我国各个方面都取得重大进展，人民民主不断扩大，依法治国开启新征程，中华民族伟大复兴的中国梦和社会主义核心价值观深入人心，国家文化软实力不断增强，强军兴军迈出新步伐，我国经济实力、科技实力、国防实力、国际影响力又上了一个大台阶，为全面建成小康社会打下坚实基础，增强了我们乘势而上、再创佳绩的信心与底气。
二 时和势总体于我有利
谋大事、定大局，首先要观大势、明大势，认清我们所处的国内外发展环境和条件。圆梦全面小康，实现百年目标，“行进中国”已经到了决胜阶段，每一步都是紧要的一步。全面认识这一时期的发展形势特征、国际国内环境，对于我们把握发展方位，主动适应环境，增强发展信心，采取有效举措，确保如期全面建成小康社会，至为重要。
2002年党的十六大提出，21世纪头20年是一个必须紧紧抓住并且可以大有作为的重要战略机遇期。时至今日，这20年只剩下1/4的时间窗口，向外看风云变幻，整个世界经济在低迷中徘徊，向内看深刻变革，我国经济发展进入新常态。在这样的大背景下，战略机遇期是否仍在?
对于当前和今后一段时期发展环境的基本特征，总书记如此判断：“时和势总体于我有利，我国发展的重要战略机遇期仍然存在。”这是深刻分析我国当前面临的内外部环境、权衡有利不利因素作出的科学、客观的判断。
从国际看，国际金融危机深层次影响在相当长时期依然存在，全球经济贸易增长乏力，保护主义抬头，地缘政治关系复杂变化，传统安全威胁和非传统安全威胁交织，外部环境不稳定不确定因素增多。这是我国发展面临的外部不利因素。
但同时要看到，和平与发展的时代主题没有变，世界多极化、经济全球化、文化多样化、社会信息化深入发展，世界经济在深度调整中曲折复苏，新一轮科技革命和产业变革蓄势待发，全球治理体系深刻变革，发展中国家群体力量继续增强，国际力量对比逐步趋向平衡，我国发展的外部环境有望总体保持和平稳定。
从国内看，我国发展不平衡、不协调、不可持续问题仍然突出，主要是发展方式粗放，创新能力不强，部分行业产能过剩严重，企业效益下滑，重大安全事故频发;城乡区域发展不平衡;资源约束趋紧，生态环境恶化趋势尚未得到根本扭转;基本公共服务供给不足，收入差距较大，人口老龄化加快，消除贫困任务艰巨;国民素质和社会文明程度有待提高;法治建设有待加强;领导干部思想作风和能力水平有待提高，党员、干部先锋模范作用有待强化。这些因素都制约着我国未来发展。
但同时要看到，我国物质基础雄厚、人力资本丰富、市场空间广阔、发展潜力巨大，经济发展方式加快转变，新的增长动力正在孕育形成，经济长期向好基本面没有改变，经济韧性好、潜力足、回旋空间大的基本特质没有变，经济持续增长的良好支撑基础和条件没有变，经济结构调整优化的前进态势没有变，有条件而且完全有能力推动经济社会发展、综合国力、人民生活再上新台阶。
综合判断，“十三五”时期，世情国情深刻变化下的时和势总体于我有利，我国发展仍处于可以大有作为的重要战略机遇期，但战略机遇期内涵已发生深刻变化，我国发展既面临许多有利条件，也面临不少风险挑战。我们要准确把握战略机遇期内涵的深刻变化，既增强信心，坚定不移地执行既定的长期发展战略，又主动适应环境变化，及时进行必要的策略调整，开拓进取，奋发有为，将机遇和潜力化为现实，将风险和挑战化为动力，不断开拓发展新境界，到2020年让第一个百年奋斗目标如期“撞线”。
微评
◆“十三五”规划建议好比一篇文章的总纲，举一纲而万目张，让我们国家未来五年的工作有了目标和方向。
◆“十三五”的起点在于老百姓，落脚点也在于老百姓，咱们要用自己的双手，努力让“十三五”蓝图变为现实。
◆“获得感”不是“不劳而获”和“有劳无获”，而是“有劳有获”和“按劳分获”。
◆“十三五”的各项任务要完成好，既要下好全国一盘棋，讲好“普通话”，又要结合本地实际，说好“地方话”。
三 全面小康是什么样
小康，是一个充满传统文化色彩的概念。据考证，小康一词最早出自《诗经》，意思是说，人们有劳有逸，日子就能过好。改革开放之初，邓小平同志首先用小康来诠释中国式现代化，明确提出到20世纪末“在中国建立一个小康社会”的奋斗目标。在全党全国各族人民努力下，这个目标在20世纪末如期实现，人民生活总体上达到了小康水平。在这个基础上，党的十六大提出21世纪头20年全面建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会的奋斗目标。党的十六大以来，我们党扭住这个奋斗目标，一茬接着一茬干，一棒接着一棒跑，全面建设小康社会取得了显著成绩。
今天，我们到了实现全面建成小康社会目标的决胜阶段，迎来了向第一个百年奋斗目标冲刺的历史时刻。为了使最后的冲刺不摔跤、不掉速、不跑偏，党的十八届五中全会站在以往成就铸成的基座上，坚持“四个全面”战略布局，以五大发展理念为指引，对国民经济和社会发展作出顶层设计和战略安排，以5个方面的目标要求描绘出了全面建成小康社会的全新图景。
经济保持中高速增长。“十三五”规划建议提出，在提高发展平衡性、包容性、可持续性的基础上，到2020年国内生产总值和城乡居民人均收入比2010 年翻一番。要实现翻一番的目标，初步测算，“十三五”时期，国内生产总值每年平均增长速度需保持在6.5%以上。在我国经济发展进入新常态的背景下，我们必须认识、适应、引领经济发展新常态，加快转变经济发展方式，使主要经济指标平衡协调，发展空间格局得到优化，投资效率和企业效率明显上升，工业化和信息化融合发展水平进一步提高，产业迈向中高端水平，先进制造业加快发展，新产业新业态不断成长，服务业比重进一步上升，消费对经济增长贡献明显加大，促进经济转型升级、迈向中高端水平。
人民生活水平和质量普遍提高。立国之道，惟在富民。保障和改善民生，是全面建成小康社会极其重要的内容。比如，在经济平稳增长基础上，要不断提高居民收入，健全就业、教育、文化、社保、医疗、住房等公共服务体系，着力解决群众最关心最直接最现实的利益问题，使人们有更多的获得感。比如，农村贫困人口脱贫是必须完成的硬任务，为此“十三五”规划建议要求，到2020年现行标准下的7017万农村贫困人口要实现脱贫，贫困县要全部摘帽，解决区域性整体贫困，让所有贫困地区和贫困人口一道迈入全面小康社会。
国民素质和社会文明程度显著提高。实现全面建成小康社会的目标，既要努力满足人民的物质需求，也要努力满足人民的精神文化需求。在抓好物质文明建设的同时，我们将大力加强精神文明建设，让中国梦和社会主义核心价值观更加深入人心，爱国主义、集体主义、社会主义思想广泛弘扬，向上向善、诚信互助的社会风尚更加浓厚，人民思想道德素质、科学文化素质、健康素质明显提高，全社会法治意识不断增强，公共文化服务体系基本建成，文化产业成为国民经济支柱性产业，中华文化影响持续扩大。
生态环境质量总体改善。良好的生态环境，是提升人民生活质量的重要内容，也是全面建成小康社会的题中应有之义。针对当前依然严峻的生态环境形势，未来五年将把生态环境质量总体改善作为重要目标大力度加以推进，推动形成绿色发展方式和生活方式，大幅提高能源资源开发利用效率，有效控制能源和水资源消耗、建设用地、碳排放总量，大幅减少主要污染物排放总量，基本形成主体功能区布局和生态安全屏障。
各方面制度更加成熟更加定型。早在1992年，邓小平同志就指出：“恐怕再有三十年的时间，我们才会在各方面形成一整套更加成熟、更加定型的制度。”按照以习近平同志为总书记的党中央的战略规划，今后我们的一项重大任务，就是通过全面深化改革、进一步扩大开放，革除体制机制弊端，到2020年使国家治理体系和治理能力现代化取得重大进展，各领域基础性制度体系基本形成，各方面制度更加成熟更加定型。
宏伟蓝图已经绘就，壮丽前景催人奋进。这些新的目标要求，凝聚了全党和全国人民的智慧，描绘了国家发展和人民生活的美好图景，承载着亿万人民的殷切期待。
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“四个全面”战略布局
党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央从坚持和发展中国特色社会主义全局出发，提出并形成了全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国、全面从严治党的“四个全面”战略布局，确立了新形势下党和国家工作的战略目标和战略举措，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦提供了理论指导和实践指南。
权威声音 全面小康不是平均主义
杨伟民(中央财经领导小组办公室副主任)：全面小康不是一个样的小康，不是每个人生活水平都一样，每个地区生活水平都一样。全面不意味人人收入水平一样，那是平均主义。同时，到2020年国内生产总值和城乡居民人均收入比2010年翻一番，全国来看没问题，但不是未来五年所有地区的经济增速都整齐划一。经济比较发达的地区、承载能力相对减弱的特大城市增速可能会相对低一些，而原来基数较低、相对欠发达的地区增速可能会高一些。 四 牢固树立五大发展理念
思想是行动的先导，一定的发展实践总是由一定的发展理念作引导。发展理念是战略性、纲领性、引领性思想理论的结晶，是发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现，直接关乎发展成效乃至成败。发展理念搞对了，目标任务就好确定了，政策举措也就容易制定了。党的十八届五中全会最突出的亮点，就是鲜明提出了创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念。
这五大发展理念，集中反映了我们党对经济社会发展规律认识的深化，是关系我国发展全局的一场深刻变革，是贯穿全面建成小康社会的灵魂和主线，是引领发展实践、开创美好未来的一面旗帜。对于当前和今后一个时期来说，全面理解、牢固树立和深入实践五大发展理念尤为重要。
内涵丰富。五大发展理念相互贯通、相互促进，是具有内在联系的集合体，既相互支撑又各有侧重。其中，创新是引领发展的第一动力，着力解决的是发展动力问题;协调是持续健康发展的内在要求，着力解决的是发展不平衡问题;绿色是永续发展的必要条件和人民对美好生活追求的重要体现，着力解决的是人与自然和谐问题;开放是国家繁荣发展的必由之路，着力解决的是发展内外联动问题;共享是中国特色社会主义的本质要求，着力解决的是社会公平正义问题。这五大发展理念，主题主旨相通，目标指向一致，共同构成了开辟未来发展前景的顶层设计，构成了整体密切相连的系统化逻辑体系，统一于“五位一体”总体布局和“四个全面”战略布局中，统一于坚持和发展中国特色社会主义伟大实践中，统一于实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦雄壮进程中。
意义重大。从党的理论创新的发展历程来看，五大发展理念体现了对新的发展阶段基本特征的深刻洞悉，体现了对社会主义本质要求和发展方向的科学把握，标志着我们党对经济社会发展规律的认识达到了新的高度，是我国经济社会发展必须长期坚持的重要遵循。从维护和用好我国发展重要战略机遇期来看，五大发展理念汲取各国发展的经验教训，适应我国在日趋激烈的国际竞争中赢得发展优势的需要，是顺应时代潮流、把握发展机遇、厚植发展优势的战略抉择。从适应和引领经济发展新常态来看，五大发展理念把握了发展速度变化、结构优化、动力转换的新特点，顺应了推动经济保持中高速增长、产业迈向中高端水平的新要求，是破解我国发展中的突出矛盾和问题的路径选择。
指向鲜明。具体来说，主要体现在4个方面：一是五大发展理念是针对我国发展中的突出矛盾和问题提出来的，既抓住了制约发展的症结，又开出了解决问题的“良方”，贯穿着鲜明的问题导向;二是五大发展理念体现经济社会发展的新内涵、新要求，蕴含着尊重规律、按规律办事的实践逻辑;三是五大发展理念坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，反映了我们党立党为公、执政为民的根本宗旨，彰显着人民至上的价值取向;四是树立和践行五大发展理念是关系我国发展全局的一场深刻变革，意味着对传统发展思路和发展方式的根本转变，蕴含着解放思想、与时俱进的思想品格。
专家解读
五大发展理念是我国发展理论的一次重大创新
蔡昉(中国社会科学院副院长)：创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，充分反映了党的十八大以来我们党治国理政的新理念新思想新战略，凝聚了各个方面的发展共识，回应了人民群众对发展的新期待，体现了目标导向与问题导向的统一，是我国发展理论的一次重大创新。
五 决胜全面小康迈好步
党的十八届五中全会期间，一段《十三五之歌》的视频在互联网上迅速“走红”，发布仅5小时点击量就突破500 万。视频中4个卡通人物以“十三五是什么舞”的幽默开头，通过英文说唱的形式， 生动形象地回答了谁来规划“十三五”、全面小康怎么实现等问题。有外国友人感叹： 原来可以在规划建议中找到中国未来五年发展的奥秘。
难走的路是上坡路，登顶前的冲刺最关键。冲刺是咬紧牙关的时候，是屏息聚力的时候，是比拼意志的时候。在奔向全面小康之路上整装再出发，如果说目标要求绘就了恢宏蓝图，发展理念指引着前行方向，那么还需要有明确的原则遵循、坚强的战略定力、强劲的发展动力和不懈的落实精神。
迈好步，需要遵循六大原则。“十三五”规划建议给出了如期实现全面建成小康社会奋斗目标、推动经济社会持续健康发展的遵循原则：坚持人民主体地位，坚持科学发展，坚持深化改革，坚持依法治国，坚持统筹国内国际两个大局，坚持党的领导。这6个方面分别明确了发展的主体、方式、动力、保障、要求和根本保证，解决了关系我国发展全局的一系列重大问题，是进一步推动实践发展的基本依据和行为准则，必须牢牢遵循。
迈好步，需要保持战略定力。赢得“十三五”、全面建成小康社会，要求我们保持战略定力，集中力量办好自己的事情。发展是硬道理，就是咬住发展不放松。新形势下，各种风险和挑战绕不开、躲不过，越是这样，越是需要闯关夺隘。必须保持长远眼光和历史耐心，以“每临大事有静气”的沉稳、“不畏浮云遮望眼”的洞察、“风物长宜放眼量”的气度，聚精会神搞建设，一心一意谋发展，不断开拓发展新境界。
迈好步，需要改革再发力。全面深化改革是全面建成小康社会的强大动力。未来五年，无论是解决发展动力问题，还是解决发展不协调问题，无论是解决人与自然和谐问题，还是解决社会公平正义问题，都需要靠改革来出实招、破难题、建机制。必须继续全面深化改革，加大重要领域和关键环节的改革力度，推出一批具有重大牵引作用的改革举措，充分释放改革红利，推动经济社会持续健康发展。
迈好步，需要落实好任务。一分部署，九分落实。贯彻落实规划建议，需要进一步加大宣传力度，采取多种有效形式，让干部群众深入了解规划建议的主要内容和基本精神，把思想和行动统一到中央决策部署上来。各地各部门要紧密结合自身实际，紧紧扭住各项重点任务、重大举措，创造性地把中央决策部署对接具体现实、化为具体方案、变成具体措施，明确责任分工，一抓到底、一鼓作气、善作善成。
“民亦劳止，汔可小康;惠此中国，以绥四方。”从穿越千年的社会理想，到激荡百年的执着追求，让全体人民过上小康生活的美好梦想，如今即将变为现实。在向第一个百年奋斗目标进军的最后冲刺阶段，我们要更加坚定信心、真抓实干、砥砺前行，奋力夺取全面建成小康社会的伟大胜利。
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推进供给侧结构性改革是2016年经济工作的重点
2016年是全面建成小康社会决胜阶段的开局之年，也是推进结构性改革的攻坚之年。必须深入贯彻落实“十三五”规划建议的要求，推进供给侧结构性改革，在适度扩大总需求的同时，去产能、去库存、去杠杆、降成本、补短板，提高供给体系质量和效率，提高投资有效性，加快培育新的发展动能，改造提升传统比较优势，增强持续增长动力，推动我国社会生产力水平整体改善，努力实现“十三五”时期经济社会发展的良好开局。
第二篇：从容面对失去的美文摘抄
我认识两位退休女职工，五年前丈夫都因病去世。其中一位，长期陷入失去亲人的悲痛之中，每与亲朋相遇都要谈及丈夫的死，悲悲切切，自怨自责，心无宁日。由于长期抑郁导致病魔缠身，医治无效，于去年冬季撒手人寰。而另一位，在悲伤一阵后，很快调整了心态，振作精神面对美好的人生。她坚持锻炼身体，每天打门球;坚持上老年大学，学习书法绘画;常和我们一起，外出垂钓;结伴外出旅游，先后到了泰山、南京、苏州、上海、杭州、韶山、桂林、昆明等地，饱览各地旖旎风光。近日，她满面春风地拿出一些旅游照片让我们欣赏，笑谈“夕阳无限好，自重自爱红霞映满天”。从容面对失去，是修身养性达到高境界的一种表现。人的一生，难免有多次失去或不幸，诸如财物被盗、商海失意、坐失良机、亲人离去等等，每有发生。惋惜、哀叹、悲伤，在情理之中，但一定要理
月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，古往今来都如此。老夫老妻，一个先走，一个后去，也是常理，断不可时时牵肠挂肚。失去之后还可重新拥有，无须耿耿于怀。生命在心情，健康靠自己。《道德经》里有句名言：“我命在我不在天。”世界著名的心理学家巴甫洛夫说：“乐观是养生的唯一秘诀。”乐观豁达，随遇而安，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，定会有利于身心健康和益寿延年!
第三篇：本溪旅游业如何从容面对散客时代
辽宁科技学院李云龙
随着中国旅游者的日渐成熟，旅游市场正逐步进入“散客时代”。2013年11月江西省举行的“旅游强省”泰豪论坛上，中国旅游研究院院长戴斌声明“中国旅游进入散客化时代”，中国国际旅行社总社副总裁陈月亮指出：“今年游客76.6%是散客，23.4%是团队。”
“十一”黄金周期间，本溪绝大多数景区的散客接待量占总游客量的七成左右。各种迹象表明，“散客时代”已经快步走来，面对“井喷”而来的散客，本溪旅游业应总体规划，从容应对。
1.旅游行业主管部门搞好咨询网站建设
针对散客成为旅游主要人群，本溪旅游部门应对官方网站进行改版，改版后的网站将主要更突出自助游线路咨询、餐饮住宿订购、自驾游攻略等内容。还将全面推进旅游方面数字化建设，除了机票、酒店外，还包括旅游目的地的地面服务信息，如机场和酒店的接送、当地用车、景点或节庆活动、体育比赛、文娱演出的门票，购物、品尝风味餐等服务。此外，提供一些增值服务，如优惠门票、折扣券、代办保险、出国旅行签证等。建设电子门票、移动支付等系统平台。
2.景区提高接待服务能力
本溪旅游景区大多是山清水秀的自然风景区，要转变营销策略，主体服务对象应该是对散客进行营销，并且要在有条件的景区范围内开通多条散客直通车。
重新规划景区的既有的旅游线路，倾向于把团队和散客分流设计线路，防止出现拥堵现象;景区及时设立规模适中的旅游集散中心，从而散客可以获得旅游咨询帮助;设立相对完善的旅游交通指示系统，给散客游览提供足够的便利;景区的配套服务设施如停车场、旅游厕所、游客休憩设施等要设置的科学而合理，提供服务便利性，使得景区秩序井然。
3.旅行社适应变化不断开发旅游新业务
散客时代的最大特点体现在，人们的旅游速度放慢，更倾向于自由、休闲、深度的自助游、背包游、自驾游旅游方式。针对这种特征，本溪有条件的旅行社应主动应对散客市场，适时推出自驾游、自助游等服务，提供单订机票、酒店、单独办理自由行证件、订制旅游计划等新型业务(旅游业界人士称之为“机票+酒店”模式)。符合信息、自由、便利、服务、品质五方面的要求，以真正满足散客追求行程自由和个性消费的诉求。
本溪水洞国际旅行社、明珠旅行社等大型旅行社尽可能完善官方网站建设，通过网站游客能够查询线路、订购旅游产品。进入散客时代，旅游社发展电子商务是大势所趋，这样才会在激烈的竞争中占有一席之地，并具有一种国际范。
4.社会公共服务部门的通力协作
我国旅游现状以及休假的客观实际，往往会在特定的假期出现拥堵，严重的会出现游客滞留现象。散客出游的个性化的随意的特点，往往会放大的随性的破坏性作用。因而，需要相关部门的联动作用，做好事先预案，制定合理疏通和分流计划。需要旅游交通部门、接待部门、景区景点、旅游局等相关部门的联动作用，从而更好的放大散客时代的乘数效应。
第四篇：主题班会赛课方案(面对压力也从容)范文
石室初中第二届“卓越杯”班会课教案 风不能把阳光打败——面对压力也从容
成都市石室初中 黄汉蓉
活动背景：
进入初二以来，随着功课的不断加深，物理课的开设，学生们便感觉有点力不从心了。初二下期地理、生物结业考试脚步的逼近，让不少学生感到手脚无措，语文、数学、物理、英语的学习与生物、地理的复习如山般压在身上，前所未有压力让他们透不过气来。鉴于此种情况，为缓解他们的压力，设计了这堂“风不能把阳光打败——面对压力也从容”的主题班会。
活动目标：
1. 缓解学习上的压力，从容应对生活中、学习上的挫折与压力。 2. 通过系列活动了解和掌握缓解压力的方法，卸下包袱，轻松上阵。
设计思路：
先从让学生说出生活中、学习上遇到的压力入手，初步释放“压力”，以此为突破口，引导学生认识什么是“压力”;然后进入系列活动：活动(1)吹气球直至将气球吹爆，引导学生认识没有压力就没有动力;活动(2)现场演示用烧杯煮面条、鸡蛋、咖啡，煮熟后请生从观察到的变化中去领悟自然万物面对压力是采用怎样的方式去应对的，进而引导我们应该怎样应对压力，乘势进入活动(3)请学生用不同的方法将一个很重的书包带走。让学生明白：在同一压力下，来减压。在前三个活动的基础上让学生自己总结出应对压力该采用哪些方法来解决;顺势老师介绍比较常用的减压方法;接着进行活动(4)想象练习，会发现左右手高度不一致，让学生自己悟出其实压力大不大完全取决于自己的心态。最后老师寄语希望学生放下抱怨、懒惰、狭隘、烦恼，以乐观的心态去迎接一切挑.............战。在《向快乐出发》的歌声放下包袱，轻松上阵。
活动准备: 1. 每生准备一只气球，老师准备一个打气筒。 2. 三个烧杯、面条、鸡蛋、咖啡。 3. 一个装满了书的书包。
活动方法：
1 不同的处理方式给人不同的感受，所以要学会用有效的方式 倾诉法、演示法、师生互动法、情景法。
活动过程：
一、名句导入
“在人生的道路上，有一条路非走不可，那就是年轻时候的弯路，不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能练就钢筋铁骨，怎能长大呢?”张爱玲的这段话给我们很大的启示。在温室里的鲜花，即使再高贵，娇艳欲滴，始终不如风雪中的菊花耐人寻味。同学请你相信：“风不能把阳光打败”，在挫折、压力当前要从容面对。(揭示班会主题)
二、说说压力 1. 倾吐心声：
从小学到初中一路走来，你有过压力吗?说出来和大家一起交流吧!
从小学到初中一路走来，你有过压力吗?说出来和大家一起交流吧。 (学生发言，老师摘录要点并板书。) 2. 认识压力：
物理老师说压力是什么?
压力是指发生在两个物体的接触表面的作用力，或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力，或者是液体对于固体表面的垂直作用力。 心理老师说压力是什么?
2 压力(在精神领域)指外部压力事件的刺激作用，压力也可以视为一种由挫折、失败所造成的反应。这种反应需要一定的时间去缓解，需要他人抚慰与适当休息。 压力(在精神领域)指外部压力事件的刺激作用，也可以视为一种由挫附录：折、失败所造成的反应。这种反应需要一定的时间去缓解，需要他人抚慰与你的成功指数有多少?适当休息。 就好了! 在明白了什么是压力以后，老师说出学生的心里话——生活中要是没有压力请你选择答案。实力相当，但为何最终跑赢的是他而不是你?要想在事业上取得成就，先要问问自己是否有成就欲和积极性?究竟如何，通过下面这个测验就知道。1.你认为一个人在事业上的成功，主要取决于()A.命运和机遇B.自身奋斗C.两样都有2.当你在工作上遇到困难时，你会()A.想办法自己解决B.选择逃避C.求助他人3.对于失败，你的理解是()A.羞辱、挫折B.不巧，偏偏选中你C.是一个教训4.以下哪种工作你最向往()A.轻轻松松下午5时下班B.新奇刺激，充满挑战C.有权有势做统帅5.你现在的工作态度是()A.要出人头地B.干得和大家差不多就行了C.做得比别人好一点点6.学校进行干部选举，你认为自己可以胜任，你会()A.当仁不让，积极争取B.等老师钦点C.有得做就做，没得做就算了7.假如你工作了，你所在公司突然停电，你会()A.帮忙查明停电原因及想法解决B.等人维修后再继续工作C.反正停电，不如出去歇歇8.你认为“要赢人，先要赢自己”()A.是真理B.未必人人做到C.十分老套9.你认为驾车应该()A.有多快开多快，享受高速快感B.只不过开车而已C.悠游看风景测试分析：第一题A1 B3 C2;第二题A3 B1 C2;第三题A1 B2 C3;第四题A1 B3 C2;第五题A3 B1 C2;第六题A3 B2 C1;第七题A3 B2 C1;第八题A3 B2 C1;第九题A3 B1 C2总分>20:积极向上，成功在望!你心目中有远大的目标，为了实现理想你会坚持不懈，即使遇到困难挫折也不会罢手。你同时具备积极性和成就欲，由于你充满自信，故任何事在你眼中都是轻而易举的，但小心自视过高会弄巧成拙，你应该听过“聪明反被聪明误”，凡事都要适可而止。13<总分<20:野心不大，尚算积极!你在实现一个目标时，有一定的积极性，但却缺乏持续性和主动性。当追求的目标一旦实现时，你就会停手。你很容易满足，亦没有大野心，只是感到面临危机时，你才会着手计划下一步行动。总分<13：安于现状，自得其乐!你比较安于现状，不习惯接受新事物、新挑战。即使现实生活需要你做出抉择时，你不是犹豫不决就是退避三舍。虽然成就欲和积极性都欠缺，但你甘于接受简单易做的工作，并自得其乐。 果真如此吗?
附录：你的成功指数有多少?请你选择答案。实力相当，但为何最终跑赢的是他而不是你?要想在事业上取得成就，先要问问自己是否有成就欲和积极性?究竟如何，通过下面这个测验就知道。1.你认为一个人在事业上的成功，主要取决于()A.命运和机遇B.自身奋斗C.两样都有2.当你在工作上遇到困难时，你会()A.想办法自己解决B.选择逃避C.求助他人3.对于失败，你的理解是()A.羞辱、挫折B.不巧，偏偏选中你C.是一个教训4.以下哪种工作你最向往()A.轻轻松松下午5时下班3 3. 走进压力：
活动一：师生共同吹气球。
第一步：试试能不能将瘪的气球立在课桌上; 第二步：将气球吹得满满的; 第三步：将气球吹爆。
请生仔细观察，说说看到的现象。
老师小结：人就像气球一样，在没有压力的状况下瘪瘪的，没有精神。而在一定的压力下，很有活力很有魅力，活得很精彩。但压力过大会造成人精神的崩溃。
三、应对压力
1. 压力过大会造成人精神的崩溃，我们该怎样应对压力呢? 活动二：煮面条、鸡蛋、咖啡
步骤：
第一步：老师在第一只烧杯里放进干面条，第二只烧杯放上生鸡蛋，第三只烧杯里放上碾成粉状的咖啡;
第二步：用火煮上一段时间;
第三步：请学生来看看煮过的面条，剥开煮熟过的鸡蛋，最后让学生闻闻香浓的咖啡!
请生一一观察说说面条、鸡蛋、咖啡有什么变化?这些变化意味着什么?
4
老师小结：面条面对挫折所带来的压力时选择软弱;鸡蛋面对挫折所带来的..压力时选择坚强;咖啡面对挫折所带来的压力时选择坦然。 ....活动三：请用不同的方法将这个很重的书包带走。
分别请4——6位同学上台表演用不同的方法把笨重的书包带走。 老师小结：在同一压力下，不同的处理方式给人不同的感受。所以要学会用有效的方式来减压。 .....2. 说说方法：
有哪些战胜压力的办法呢? (1)你能说说有哪些减压的方法吗?学生自由发言，老师摘录要点并板书。 (2)老师推荐葵花宝典之减压大法： A.适当休息。(集中精力放松20分钟) B.学会宣泄，分散压力。
C. 适度的锻炼，保持良好的心情。 D. 说出或写出你的担忧。 ······
四、释放压力 活动四：想想练习
第一步：双手平举，闭眼，慢慢地均匀地呼吸。 第二步：想象左手放上砖块，一块一块地加上去······ 第三步：想象右手被一个气球带着往天上升······ 第四步：睁开眼睛，看看两手的位置。 1. 为什么会有如此的变化? 2. 老师小结：
压力大与不大，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，心里的事情一多，心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人萎靡不振。所以要把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
五、老师寄语
1. 放下抱怨吧!––与其抱怨，不如努力。所有的失败都是为成功做准备。抱怨与
泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你， 其实，你跟别人拥有的一样多。
2. 放下狭隘吧!––心有多宽，天地就有多宽。宽容是一种美德。宽容别
6 人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌!
3. 放下懒惰吧!––奋斗改变命运 ，提醒自己，记住自己理想，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。人生道路上的那些所谓的压力将变得不堪一击，成功就在某个拐角处等着你!
4. 放下烦恼吧!只要努力地改变你的心态。调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。快乐其实很简单，快乐就在前方等着我们。
六、欢乐出发
合唱《向快乐出发》，从歌声中出发，在歌声中释放压力。
结束语：当你超越了生命的长度，你会发现蓓蕾初成，芙蓉临波，梅映雪香，生命其中，美得像一切花季;当你超越了心灵的宽度，你会发现，红光暖尘，日影横江，风驰萧萧，生命其中，美得像一幅画。
活动反思：
通过这次活动，让学生明白了什么是压力，基本上懂得该如何去应对压力，知道用乐观的态度去迎接即将到来的地理、生物结业考试，初步释放了进入初二以来所承受的种种压力，也懂得了人生十有八九不如意，关键在于要有良好的心态和好的方法去应对。但是这堂课挖掘的深度不够，少部分学生参与不充分。
第五篇：站在新起点 再踏新征程——学习十九大报告心得体会
站在新起点
再踏新征程
——学习党的十九大报告心得体会
昂首奋进新时代，同心共筑中国梦。10月24日，党的十九大胜利闭幕。在全面建成小康社会决胜阶段、中国特色社会主义进入新时代的关键时期，这样一次凝心聚力的盛会，记录着一个民族接续奋斗的深深足迹，描绘着一个国家未来发展的宏伟蓝图。党的十九胜利闭幕吹响了决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利的时代号角。
一个“新”字，是学习贯彻十九大的一把钥匙。新时代标注发展方位，新思想凝聚磅礴力量，新征程擘画未来蓝图，新使命激荡奋斗热情，新要求锻造坚强力量。从十九大到二十大，是“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期，从这样的历史坐标来审视，十九大的“新”是党和国家事业的承上启下、继往开来，是过去向未来的延伸，将起到连接当前和长远、联通今天和明天的桥梁作用。可以说，党的十九大对历史集其大成，对未来开其先河，中国特色社会主义的历史经验在这里汇聚，中国特色社会主义的美好明天从这里启航。从十九大往前看，新时代的长征路持续向前延伸，通往中华民族伟大复兴的梦想彼岸。
立时代之潮头，发思想之先声。党的十九大报告作出了中国特色社会主义进入新时代、我国社会主要矛盾发生转化的重大判断，深刻阐明习近平新时代中国特色社会主义思想
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