面对挫折范文第1篇
慢慢的就会了解大学这个环境，适应这里的一切，也了解到自己与大学就在咫尺的生活发生脱节的原因。 在大学，我们依然把眼光局限在教材上,把学习寄托在教师上,无法适应新的教学模式,不知道自己该以什么样的方式学习,也不知道自己应该学些什么,更不知道如何应对课堂的学习、教师的提问,因而困惑、不安、低落、焦虑,长时间不能适应的学生便开始逃课，最终导致挂科这一结局。 受高中教学方法的影响,相信大部分学生都会和我一样。死读书、读死书，认为学习就是积累知识，而意识不到要把所学应用于实践。教师乐于灌输书本知识,学生也习惯接受教师安排下的学习。而大学里,教师更注重的“授人以渔”的教学模式,即注重研究方法,更多的学习靠的是学生独立学习的能力。 而与人交往方面，由于受传统教育体制的影响,许多家长、教师或我们自己都会认为课余爱好以及社会活动会占用学习时间或使学生分心而不能集中精力学习,因而缩减甚至压制学生除学习以外的爱好及其他活动,致使我们在大学里处理不了相对中学较复杂的人际关系,也没有特长去参加一些丰富多彩的校内校外活动,面对那些兴趣广泛、特长突出、表现活跃的同学,更是很容易产生自卑。 在大学四年里，一个寝室的舍友将一直生活在一起，关系非比寻常，犹如亲兄弟，更胜之。所以舍友之间的关系一般都很融洽。但也有例外，天天生活在一起，难免会出现一些摩擦，有时也会着急上火，甚至破口大骂。这些都会影响宿舍内的环境，也影响自己的心情。对此应当学会互相体谅，每个人都尽量去维护这个集体。我们宿舍也经常会出现一些“战斗”，但是毕竟大四了，没人会真的去生气。没有隔夜的仇。
在毕业之际，择业是我们每一个即将毕业的大学生将要面临的问题，也是我比较头疼的问题，因为它关乎到我的将来，生活、家庭是否幸福也取决于此。但我明白，在步入社会过程中，遇到困难时应该充满自信，昂首踏步，正视社会现实，培养独立意识，正确对待挫折，时刻保持着积极地入世态度，乐观面对生活，只有这样才能不为社会上的困难所打垮。面对这些问题，我应该坚强，笑着面对生活，应该保证自己的独立意识，并不为其他生活琐事所困扰。 作为大学生，我们应时刻保持清醒头脑，也不要过于顾虑，要保持积极的态度，并且充
满自信和乐观，以最好的面孔展现在世界面前。当然，这需要我们在大学生活中好好学习，好好规范自己。只有这样，我们才会在大学生活中没有遗憾，才能拿出最好的成绩单，才会不为就业难所困扰，才能积极入世，才能取得一定的成绩，才能保证自己有好的家庭生活。 作为大学生，我们每个人都能感受到，大学生是一个比较接近的真实社会的群体。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如家庭变故、学习压力、交友挫折、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。但是，只要我们能做到正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触，这些都不是问题。我们要进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。 因此，作为大学生，我们要学会多方面收集关于事件的信息，了解困难的原因所在。我们一定要积极采取措施主动改变挫折情境因素，从而有效应对挫折。
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面对挫折范文第2篇
我们常常互相祝福：“祝您一路顺风!”其实仔细想想，在现实生活中，一帆风顺的时候并不多，倒常常是困境比顺境多，成功比失败多，但是为了成功，我们必须鼓起勇气来面对挫折。一个人，总有一定的目标，也许这一辈子都在为这个目标而奔跑着。可是奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静的生活，但有时，还会让你摔跤，或许还会受伤--这就是挫折。逆境虽然让人痛苦，但是在你鼓起勇气克服以后，它将成为你的一个成就，因为我们每经历一点挫折就会在人生的道路上多一份克服困难的知识。
在挫折面前不要退缩，要懂得有勇气去面对它，克服它。
勇气是战胜挫折赢得成功的第一秘诀。
着名的科学家爱因斯坦上小学的时候，有一次上劳动课，同学们都交了自己的作品，唯独只有爱因斯坦没有交，第二天，他才送来一只做得很丑陋的小板凳。老师很不满意的说：“我想，世界上不会有比这更糟糕的板凳了……”爱因斯坦说：“有的。”它不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳，举起左手的小板：“这是我第一次做的。”又举起右手的小板凳说：“这是我第二次做得……刚才交的是我第三次做得。虽然不能使人满意，但总比这两只强一些。”
爱因斯坦带着勇气与信心用行动证明了他战胜了一次又一次的挫折才做出了第三条比以前像样的板凳。
莎士比亚曾经说过：“勇气在磨炼中生长的。”是的，只有在多次的挫折中才能练就出你的勇气，因为拥有勇气面对挫折就是战胜挫折的有力法宝。
大家应该都知道小泽征尔是世界着名的指挥家。在一次世界优秀指挥大赛中，它按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏的错误，就停下来重新指挥演奏，但还是不对。它认为是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚决说乐谱没有问题，是他错了。
面对众多的音乐大师和权威人士，它再三思考，最后它斩钉截铁地大声说：“不!一定是乐谱错了!”话音刚落，评委席上的评委们立刻站起来，报以热烈的掌声，祝贺它大赛夺冠。原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”时，能否坚持自己的正确主张。前面两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终附和权威的意见而淘汰。小泽征尔却因充满勇气，摘取了世界指挥家大赛的桂冠。成功的人并非不会犯错误，但是他们勇于正视错误，并以此位借鉴，更进一步。
遭遇挫折，不应放大痛苦。擦一擦额头上的汗，拭一拭眼中欲滴的泪，鼓起勇气，继续前进吧!相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，你嘴角还会有甜甜的微笑……
面对挫折范文第3篇
1、 积极调节自我认知
当人在面对挫折时，他应该随时随刻调整自己的认知，既勇于承认自己的不足，也不犯放弃对自我的信念，以不断提高个人的抗挫能力。对消极者来说，挫折是一场毁灭，但对积极者而言，却是一场历炼。
2、主动寻求情感支援 人既是独立的个体，又是社会生活中的一员。人在面对挫折时，要有效调动亲朋好友的资源，寻求他们的情感支援和生活指挥。这对于抑郁症患者来讲，有着非常积极的治疗意义。
3、 学会正确发泄方式
人在遇到挫败时，产生消极情绪并不可怕，怕的是沉溺在其中无法自拔。此时，人需要将这些怨气和绝望发泄掉，例如运动解压，或者日记解压，使自己的负面情绪得以舒缓，恢复理智。自我调节能力强的人还可以化悲痛为力量，将精力发泄在努力攻克其他困境上，实现自我的升华。
4、正确评估自我能力
面对挫折范文第4篇
【活动设计】
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用：(1)战胜学习中的困难，顺利地完成学业。(2)战胜生活中的困难，成为一个独立的人。(3)战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。帮助学生正确对待挫折，不但对自身的成长有益，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
【活动准备】每位学生准备一支笔和一张心形纸 【活动时间】一课时 【活动场地】 教室 【活动过程】
一、游戏热身：
1、师： 同学们，我来用我的双手演绎一段雨点变奏曲。
2、出示规则：
《雨点变奏曲》 A、用双手来拍节奏
B、小雨—— 双手的食指来拍击
中雨—— 双手各两根手指来拍击
大雨—— 双手十指拍击
狂风暴雨—— 双手十指拍击，双脚跺地
3、师描述情境，学生演绎：
这几天，一连下了好几场雨。刚开始，下了一阵小雨，后来越下越大，变成了大雨。转眼之间，又变成了中雨。过了一天，大雨如注，雨越下越大，变成了狂风暴雨。过了段时间，突然变成了小雨。之后，又是中雨，又是大雨，又是小雨，最后雨停了!
老师提问，看看有没有同学做错的，做错的可以来个“奖励”——表演节目。
(二)模拟体验“挫折”：
1、出示游戏规则：
假如你失去双手，请用嘴在纸上写出自己的名字。
2、游戏后，请学生简单谈谈你写字时的感受。
3、揭示课题：
在我刚才的两个游戏中，同学们有成功，也有失败。在我们成长的道路上，我们也同样，不可能永远成功，会遇到各种各样的挫折，这时，我们该如何面对呢?这节活动课我们就来谈谈该如何面对挫折?
二、引入课题
1、说说自己遇到过的困难和失败。
2、普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。 出示美国第一位总统林肯的简历：1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选
失败了。在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。接着，林肯着手自己开办企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠的债务而到处奔波，历经磨难。随后，林肯再一次决定参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望。认为自己的生活有了转机：“可能我可以成功了!”1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样?”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”接连又是两次失败。然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了;两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败;又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。
3、提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
4、教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。人们面对的挫折的态度不同，结果也就会不同。人生的道路很长，遇到挫折是免不了的。既然挫折已成为现实，我就要承认它和勇敢地对待它，而且要向它挑战，以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。
三、联系实际
1、谈谈自己或身边的人遇到的挫折。(如果学生不愿意当着全班的同学的面交流的，可以让他们写一写。老师要适当的自我暴露，引导学生。)
2、出谋划策：
(1)我来商量一下如何帮他们战胜挫折好吗?
(2)小组讨论：时间为四分钟，其中一个组员将大家提的建议记下来。最后全班交流。(教师根据学生的回答，进行总结，引导学生认识到应对挫折的有郊方法)从学生身边的挫折入手，通过他们的讨论与分析找出战胜这些挫折的方法。
四、谈收获
通过今天的活动，如果你或你的朋友、同学、亲人，再面临挫折，你会对自己或对他们说些什么?请写在心形纸上。
你想把这句话送给谁，就送到他的面前大声读给他听，连同这颗真挚
的心一起送给他，想送给自己就大声读给自己听，也可以带出课堂把这句话送给你的朋友或亲人。
五、格言欣赏，升华主题
面对挫折范文第5篇
勇敢面对挫折的诗句
1、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
2、大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——陈毅
3、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。——陆游
4、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
5、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。——苏轼
6、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游
7、功名多向穷中立，祸患常从巧处生。——陆游
8、为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹
9、丈夫贵不挠，成败何足论。——陆游
10、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。
1 ——朱熹
11、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。——刘禹锡
12、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原
13、精感石没羽，岂云惮险艰。——李白
14、石以砥焉句子，化钝为利。——刘禹锡
15、更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。——毛泽东
16、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡
17、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——佚名
18、玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天。——王定保
19、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼
20、山重水复疑无路 柳暗花明又一村。——苏轼
面对挫折的名言警句
1、人要经过一番苦难才能成才。
2、古人成大业者，皆自忧患始。
2
3、脚步怎样才能不断前时?把脚印留在身后。
4、青年时代的锻炼比黄多还贵重。
5、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
6、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。
7、高尚的人总是默默地忍受悲痛。
8、被克服的困难就是胜利的契机。
9、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
10、缺乏信心并不是因为出现了困难。
11、其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路。
12、冬天已经到来，春天还会远吗。
13、万事开头难，每门科学都是如此。
14、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
15、平静的湖面早就不出精悍的水手，安逸的生活造不出时代的伟人。
16、在命运的颠沛中，最容易看出一个人的气节。
17、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
18、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。
19、人的生命似洪水在奔流。不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。
20、忍受灾祸不难，但忍受到底决非易事。
3 勇敢面对挫折的名言
1、当失败不可避免时，失败也是伟大的。——惠特曼
2、一个人的希望越大，他的遭遇失败的机会也许就越多，就跟一个人走的路越长，踢着的石子会越多一样。——黄茵
3、多数人的失败，都始于怀疑他们自己在想做的事情上的能力。——司各特
4、什么叫做失败，失败是到达较佳境地的第一步。——菲里普斯
5、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰
6、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超
7、真理喜欢批评，因为经过批评，真理就会取胜;谬误害怕批评，因为经过批评，谬误就要失败。——狄德罗
8、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。——佩恩
9、不论成功或失败，都系于自己。——朗费罗
10、“不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅
11、一经打击就灰心泄气的人，永远是个失败者。
4 ——毛姆
12、灰色的理论到处皆有。我的朋友，只有生活的绿树四季常青，郁郁葱葱。——歌德
13、为伟大的事业捐躯，从来就不能算做失败。——乔。拜伦
14、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!——朗费罗
15、一个人失败的原因，在于本身性格的缺点，与环境无关。——毛佛鲁
16、没有多次失败，难得一次成功。——谚语
17、困难里包含着胜利，失败里孕育着成功。—-谚语
18、一个人的失败，是他自己的直接结果。——詹姆斯。艾伦
19、失败缘于忽视细处，成功始于重视小事。——《成败训》
20、一个生意人不想破产，好比一个将军永远不预备吃败仗，只自得半个商人。——巴尔扎克
面对挫折范文第6篇
做任何事都会有挫折，挫折并不可怕，可怕的是你没有认识到挫折本身所蕴含的锲机，如果你认为它是一道加法题，那么答案你已经知道，它将减去你的一切。但如果你认为它是一道加法题，那么结果就是一个无穷的财富。
曾看到过这么一句话，“在白天，我们能看到的最远的东西是是太阳，但在夜里，我们却可以看到超过离太阳亿万倍距离以外的星体，而且不只一个，数量是多到数不清的”。是啊人生何尝不是这样，若一帆风顺的时候，终其一生，你也不过看到一个太阳。但若你的人生进入黑暗时，你却可以看到更多，更远的星星。黑暗就如人生的挫折，挫折会使一个坚强的人更加成熟起来，它能丰富人生的阅历，教会人生很多处世和奋斗的哲理。而你所获得得人生的阅历和哲理便是挫折赠予你的巨大的财富。
有这么一位赫赫有名的集团董事，在40岁前，穷困潦倒，家徒四壁，没有人看的起他他在这种情况下只身下海，从小本生意做起，在短短几年内，把一家手工作坊扩张成了资产达几亿元的私人企业，当别人问起他的成功秘诀时，他说：“我唯一成功的重要因素在于挫折，若不是以前那么多的苦难，而像其他人一样平平淡淡，那我绝不会只身下海，更不会有今天这样的成就。从这个意义讲，挫折是我获得今天财富的本金。”
我们一定要相信“挫折是人生最好的礼物”。人只有在遭遇挫折时，会得到一些收获，生命中的个挫折，每个伤痛，没个失败，都有一定的意义。
挫折便是财富。
以挫折为话题的作文
(二)
我依稀记得，小时候跌倒，阿婆总是扶起我，然后问我为什么跌倒。
我抽噎着说道：“腿和腿拌着了。”
阿婆总是和蔼的笑着说：“那下次要小心。”
挫折，并非是它本身所具有的。而是因为我们的种种行为而积累在一起的结果。
我们无意识做出的行为会给我们带来挫折，我们无法知道在挫折还未到来前有一波磨难要袭来。我们只有看见挫折在眼前时才后悔自己曾经的行为。这是每个人都几乎会有的事。就像我小时候那样，总是摇摇晃晃走路时，腿和腿拌着，跌倒了，然后后悔没有好好学走路，当然，这是闲话。
常常有人说，要积极面对挫折，用微笑面对挫折。()然而，盲目的积极乐观，会使我们掉下渊谷。虽已微笑面对，却只是把它藏在心中，用尘土掩埋。你确定你不会在某一时刻突然面具被破坏，所有曾经的伤痛都撕裂开来?正确地对待挫折才能够使我们更坚强。
我们需要的不是不停的给自己灌输心灵鸡汤，而是给自己一些时间，去回首自己曾遇到的挫折，以及正在面对的挫折。它们有没有共同点，我能够做什么来使其变得不用再让我有所顾虑。我们所需要的笑，是从内心发出的对挫折感谢的微笑。我们所需要的积极是找到引起失败挫折的漏洞后的对症下药。
只有正确对待挫折，才能够在人生路上看见更为绚烂的阳光。
以挫折为话题的作文
(三)
人们常常对一件美好的东西，不加吝啬地发出赞美;但是，对待一件不好的东西，人们却狠命地讽刺，挖苦，挫折也是一种美。但，人们都忽略了一件事：任何事都有两面性。面对挫折，失败，有些人是千方百计的找理由，善于反思的人，却从失败上找原因，改进自己。