生活中对手作文

生活中对手作文（精选17篇）

生活中对手作文 第1篇

俗话说：世道之艰难，莫过于人生;人生之苦楚，莫甚于心灵。无论你是“含着金钥匙”幸福降生，还是在“食不裹腹”的环境种呱呱落地，这个全新的世界对你而言都是陌生的，谁也不敢保证前者之未来都一帆风顺、风平浪静，谁也不敢保证后者永远没有“咸鱼翻身”之时，正如西方先哲们所言：人是不能被命中注定的!

因而天下也就没有十全十美的人和事，人生有很多不如意和缺点显得真实也才显得珍贵。当我们接受事物美好的部分时，也要接受它缺点的那一部分。如果没有了缺点，反而显示不出美来，所以，有缺点的美显得更加真实。正因为有了微小的缺点。才使得事物显得生动而不虚假，好比人们都希望得到幸福而不想要烦恼，但是如果没了烦恼，我们反而不知道幸福应该是个什么样子了。所以，我们承受的痛苦越大，克服了困难以后所得到的幸福也就越大。同样，没有了幸福，我们也同样不知道痛苦的滋味如何。

从某种意义上可以说，一个人，是否有勇气正视生活、感谢生活，是判断其是否健康、完整、完美的重要依据。因此，面对生活赋予我们的幸与不幸，与其怨天尤人，“白了少年头”，倒不如大大方方地选择面对，感谢生活让我们如此丰富多彩，感谢生活令我们更加坚强，感谢生活不断激发我们生命的潜能。我们也应该坚信，阳光总在风雨之后，不经风雨，怎见彩虹?还是孟夫子说得对：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

在我们的一生中，总有一些不尽如意之外有些是无法逆转的。对于这些，我们明知摆脱不掉，倘若依然耿耿于怀，就会更加痛苦不堪。人生就应该像一个五味瓶，盛满着酸、甜、苦、辣、咸。倘若里面装的只是糖，那么人生就太过单调乏味了。人生没有挫折与失败，没有难过与悲伤，就像探险家到动物园里看囚禁在笼子里的老虎一样，枯燥无味。

当然，除了感谢生活，我们还应该感谢对手!这是一个竞争的时代，竞争无时不有，无处不在，而有竞争则必然有对手，很多时候，我们已经习惯于把对手视为心腹大患，视为眼中钉、肉中刺，恨不得尽快除之而后快。但如果换位思考一下，其实，能够拥有一个对手，尤其是强劲的`对手，何尝不也是一种造化、一种动力、一种策鞭?

真正的幸福，其实不是让我们冒着背负终身之憾的危险，刻意去剔除自己或他人身上那一点点微不足道中的缺点，而是要我们把握好自己平日里的那一颗实实在在的珍诚。学会包容与珍惜。然后，才能从彼此心灵的和弦里感受到真正的幸福。

让我们善待生命中的缺点，以宽容之心看自己，以豁达之心微笑面对生活，我们便会与欢乐相伴，与幸福相随。微小的缺点也是美的。总之，大千世界百杂碎，一个懂得感谢生活的人，懂得珍惜缺点的人至少是一个有心灵良知的人;一个懂得感谢对手的人，则是一个上了境界的人!难道不是吗?

生活中对手作文 第2篇

相传，有一位国防专家和一位爆破专家都居住在一片荒无人烟的小岛。他们的关系并不友善，因为从职业上来讲，他们是对手。

于是，国防专家在今天发明出一种新武器，爆破专家就在明天将其销毁。随着国防专家发明的时间越长，爆破专家将其销毁的时间也就越长。

最后，虽然他们谁也无法战胜谁，但他们在国防、爆破上都取得了一番辉煌的成就。

所以说，对手是激发你的潜能的最佳人选。

既然讲了一个国防专家和爆破专家的故事，那么，接着我再来讲一个有关于我的故事。

上个学期，由于我的刻苦认真，我在生物考试上取得了第一名。为此，我有些洋洋得意，在上课时与同桌讲话，作业也不认真完成，过起了“今朝照有酒，今早醉”的生活。

又一次考试，成绩出来了，我与第一名相差整整十分，那成绩退步的连让我自己都感到吃惊。

倘诺生活中没有了对手，那就不会有压力，没有了压力就没有了动力，没有了动力就自然不会进步。

倘诺生活中没有了对手，就如同参天大树没有了枝叶;倘诺生活中没有了对手，就如高楼大厦没有了砖瓦;倘诺生活中没有了对手，就如同茫茫大海没有了溪流。

生活中对手作文 第3篇

一、平行的叙事

平行叙事的方式更有利于观众理解场景内容, 因为信息交叉呈现, 所以结果的出现也就很顺畅。动作和反应是整部影片都在考虑的问题, 从拍摄到剪辑的过程中, 导演始终要将镜头有机地组接起来, 有的时候甚至是多条线索中的动作和反应并列组接, 最后这成为了整个故事结构的并列组接。

在操作中, 应用平行组接的方式来讲故事和突出典型氛围, 方法有两种:

第一, 短的单镜头的组接:即几个动作, 不同角度, 短镜头, 多机位, 连续剪辑

第二, 长的主镜头的组接:即整个动作, 不同角度, 长镜头, 多机位, 选择片段平行剪辑

第一种方法必须要在所有镜头都组接到一起后才能看清楚整个事件的逻辑关系。第二种方法其实是将多机位拍摄后的素材中最好的片段并列剪辑起来。无论是哪一种方法, 在操作中都会让拍摄出来的镜头富于动作性。在对话场景的拍摄中, 平行的叙事让对话的双方动作和反应相互交替, 相辅相成, 交替提供故事发展所需的信息, 以后成完整故事。平行叙事是把需要的信息传递给观众的最好途径, 画面感觉比用一个镜头记录整场戏要精彩得多。

二、剪辑理念的介入

剪辑是以时间基准点的, 镜头是空间区域内的画面, 它由电影银幕的景框和摄影机拍摄到什么而限定。现在电影很少有用单独长镜头来叙述故事情节的, 需要镜头和剪辑结合, 去构建真实有灵魂的故事, 创建场面调度的空间和时间。剪辑已经提前进入拍摄视角, 用剪辑的思维去指导拍摄调度。

剪辑要符合观众的思维方式和影视表现规律, 符合生活的逻辑、思维的逻辑。不符合逻辑观众有可能看不懂, 或是理解的内容与导演想传递的相违背。

三、剪辑还要注意动接动、静接静的原则

如果画面中主体动作是连贯的, 可以动作接动作, 可以让观众清晰地感受到流畅的动作和视觉画面。如果两镜头中的运动效果是不连贯的, 在拍摄时要拍摄一个完整动作后带有落幅的镜头和带有起幅的镜头, 使这样的两个镜头相接, “起幅”就是在拍摄运动镜头前保持静止状态的两三秒钟画面, 落幅就是运动镜头即将结束时停止的两三秒的画面起幅与落幅就是相对的静止, 这就是“静接静”。运动镜头和固定镜头组接, 同样需要遵循这个规律。如果一个固定镜头画面要与一个摇镜头画面相接, 那么摇镜头的开始画面要有起幅, 相反一个摇镜头画面与一个固定镜头画面相接, 那么摇镜头结尾画面要有“落幅”, 否则画面就会给人一种跳动的视觉感。有时为了在内容或是画面上有强烈的个性与突出感, 也有静接动或动接静的镜头。

四、镜头长度的把握

镜头长与短是画面中想传递的信息与内容决定的。所包含的内容较少, 观众只需要短时间即可看清, 所以画面停留时间可短些, 可以选择近景或特写。镜头大的画面包含的内容较多, 观众需要一定时间看清楚这些画面上的内容, 所需要的时间就相对长些, 可以选择远景、中景。镜头时间的长短是导演对内容的把握, 是他想传递给观众的一种感受。如果在5秒钟的画面中, 已经完全体现了导演想传递给观众的内容, 那么10秒钟的画面除了会让观众感觉到拖沓, 而且可能会使观众解读出与影片主旨相悖的内容。

五、镜头色彩的统一

画面组接时要注意上下镜头的色彩关系是否统一, 把明暗关系或者色彩关系对比强烈的镜头组接在一起, 就会使观众感到跳跃和不舒服, 影响内容通畅表达。

生活中需要对手 第4篇

一些市民认为它太孤独了,就集资从国外租雌虎来陪它生活。然而此举并未带来多大改观,那只老虎最多陪伴外来的“女友”走出虎房,到阳光下站一站,不久就又回到它的“卧室”。“它怎能不懒洋洋呢?虎是林中之王,你们放一群吃草的小动物,能提起它的兴趣吗?这么大的一个老虎保护区,你们不放两只狼,至少也得放一只豺狗吧?”一位来此参观的市民建议道。人们觉得他说得有理,就把5只美洲豹投进了虎园。结果,自从豹子进园后,美洲虎就再没回过虎房,它不是站在山顶长啸,就是从山上下来,在草地上游荡,不再长时间睡觉,不再吃管理员送来的肉,基本恢复了本性。

不仅是动物,人也如此。有则故事说,一个富人为独生女儿选婿,求婚者众多。于是这个富人将求婚的男子们带到一条河边,指着河中的鳄鱼说:“如果有人能够安全地游到对岸,我就把女儿嫁给他。”这些男子你看我我看你,谁也不敢跳进河里。正在互相观望之际,突然有一个男子“扑通”一声跳了下去,然后以超乎寻常的速度游到对岸。大家对这个勇敢的男子充满钦佩和羡慕,报以热烈的掌声。没想到这个男子上岸后,生气地大声问:“刚才是谁把我推下河去的?”

也许那位男子回过神来想一想,他应该感谢那个把他推下去的人。不利变为有利,坏事变成好事,现实生活中比比皆是,但许多人往往认识不到造成这个结果的那个“对手”的作用。一般来讲,许多人都会把推他“下河”的人视为敌人,但只要仔细想一想,便会发现有一个强劲的推自己“下河”的人存在,未尝不是一种福分,一种机遇。因为这个推你“下河”的人,会让你产生危机感,会激发你更加旺盛的精神和斗志,会让你下定决心排除一切艰难险阻,在超越中实现矛盾的转化。

一种没有对手的生物,一定是死气沉沉的生物;一个人假如没有了对手,同样难免会变得安于现状,不思进取,知难而退,在怠惰和没落中消沉。逆境往往造就成功。所以,对手既不是敌人也不是冤家,而是诤友、挚友。人生中,我们需要一个对手推自己“下河”,让自己在阻力中前进,在竞争中发展;工作中,我们需要一个对手,对自己横挑鼻子竖挑眼,督促你发现不足,严要求,高标准。有了对手,我们就会把自己的潜能发挥到极致;有了对手,我们就会在与对手的比拼中提高素质,不断进步。

生活中的对手作文400字 第5篇

我在报刊上曾经看过这样一篇文章：印第安有一种鱼味道十分的鲜美,印第安人想把这种鱼带到国外去卖，可是这种鱼十分难活，如何才能让这种鱼活下来呢?他们先带两筐鱼，一筐装上鱼儿的天敌和少量食物，另一筐则放上了许多食物。到达目的地后，他们发现放食物的筐里的鱼无一幸存，而装着天敌的筐里的鱼都健健康康的活着。

在生活中，我也有我的对手，他的成绩和我不相上下，而在一次期中考试里，我竟被他给远远的超过了好几分。我不服气，就发誓一定要超过他。于是我开始了更加努力的学习：同学们嬉戏玩耍时，我正在学习，在人们都已经进入梦乡时，我仍然在学习。果然功夫不负有心人，在一次单元测验里，我再一次的成功的反超了他。我成功的一方面来自勤奋，另一方面则来自于我的`对手，因为是他的成功给我施加了压力。

生活中的对手优秀作文 第6篇

记得有一次，是三年级时候的事情。那时候我还不算大。但是在赛场上知道了，认识了什么叫做真正的对手。在竞选运动员的时候先选的上一届的运动员我也是。当时的强者“杨帅”这次又一马当先，我的对手就是他。在练习过程中他总是手脚麻利的比我快，动作也是那么的协调。不过我还是输了，我也没有哭，而是抱着希望的态度对他说：“老杨，全班就看你了”。可真是不打不相识呀，如今我们成了最最要好的朋友就像亲兄弟一样。

在学习上我和杨帅互相帮助，虽然我的学习不是那么的好。

我学习上的对手是妥牧原。也就是我的同桌。在此我也感谢老师给我安了一名优秀的.同桌。既然安过来了，目的就是让我向他学习，学习她的积极发言和优秀作业，我们中间也会有一些学习上的争议，现在我们却成了“对手”似的!有人该问了一位差生怎么能与优秀生相媲美。因为我们各有各的观点比如在数学上她说东我就说西，现在上课我有时候发言了就是在和她比赛，今天的日记她得了2个棒和2个选十真棒我又要向她比赛，但是我总是努力着尝试着超越我自己的所以对手，可是每次都没成功。唉!

我也不知道每个人身边竟有这么多的对手，而且每个人的对手总比自己要强。

生活中有了对手才美丽作文 第7篇

若不是风雨，秋天的果实也许早已枯烂在枝头;若不是那风刀霜剑的摧残，我们也许看不到那魁梧的参天大树;若不是风雨，我们可能看不见惊涛拍岸，汹涌澎湃的壮观鸿图;若不是风雨，我们的视野中，就少了一道美丽的风景线——彩虹;若不是风雨，我们就感受不到风的和畅，雨的滋润，感受不到大自然的美妙，感受不到生活的真谛，感受不到生活的美丽。

假如不是痛苦，也许我们都是痛快;假如没有忍受痛苦，那场战争将惨败于美国人，也许就没有我们今天的幸福、美丽。也许没有那光辉的天昏地暗，不朽的英名;假如不是痛苦的磨砺，洪战辉那块刚强、美丽的陨石就不会在漆黑的夜空中划下一道七彩的弧线，照亮正受挫折，痛苦有人们前进的方向，指引一条光明美丽的大道，激人向上。

如果不是失败的纠缠，许多人就没有成功的信念。“失败乃成功之母”。是的，爱迪生如果不是经历了8000多次的失败，他就没有坚强的意志、辉煌的嘉名。众多的发明，人类也将没有电灯的光明，没有那成功的骄傲。

雄浑的高山，要不是风雨的洗礼，就不会有雄浑的气概;古典名著《红楼梦》的作者曹雪芹，若不是经历痛苦的折磨的保护，它也许根本不存在，假如不是穿破那坚硬的土壤，竹笋也就表现不出的坚硬的气质。

生活中我们需要对手 第8篇

【关键词】对手；竞争；复兴

对手是什么？“对手”就是与自己竞争的另一方，就是自己的“冤家对头”按常理，人们总觉得有了，“对手”是个坏事情，因为他会阻碍自己的发展，他是一颗绊脚石。相反，其实在我们身边恰恰相反，有了“对手”有时是个好事情，他的出现反而会促进自己更加努力，去与之竞争并战胜他！“对手”就是一种动力，推动着你前进，在生活中我们需要对手。

有对手才有进步。挪威的渔民驾着渔船回港，人们纷纷挤向渔船购买沙丁鱼，可大部分渔船捕获的沙丁鱼都死了，只能削价处理。可是，有一位叫汉斯的渔民则不然，他船上的沙丁鱼都活蹦乱跳。原来，汉斯的鱼槽里有一条凶悍的鲶鱼。汉斯说，我的鱼槽如果没有鲶鱼，我想沙丁鱼也会死掉的，是鲶鱼的不安分促使沙丁鱼活蹦乱跳，如此才存活下来。美国阿拉斯加自然保护区里的管理人员为了保护野鹿，将狼消灭了。从此，鹿群再不必为逃避天敌而奔跑，也不必为食物而发愁，于是病弱残疾者与日俱增，最后竟至濒临绝种的危险地步。这时，管理人员醒悟了，又将几只凶残的狼引回鹿苑。有了天敌的威胁，陆群疲于奔命，很快恢复了往日的生机。这两个活生生的例子，证明了在生活中，有了对手不一定是坏事，也不一定是我们前进的阻碍，反而，它还能促使我们进步，给我们更多的收存动力。没有动力，没有压力，生活就没有竞争，也就没有乐趣了。所以说，没有对手，没有挑战，没有压力，没有危机，就没有进步。个人没有进步，社会也会没有进步。说到社会的进步，我想到了我国的清政府，由于闭关锁国，夜郎自大，社会发展大大落后西方列强。十九世纪后期爆发的鸦片战争，清政府虽然动用了全国兵力，但“冷兵器”如何打得过“热兵器”，清军被只有区区两万多人的英国海军打得惨败，只有招架之功，没有还手之力，不得不毫无脾气地与对手英国人签订了我国第一个丧权辱国的不平等条约——《南京条约》，割让香港。正是对手的咄咄逼人和武力压人，迫使中国的有识之士如林则徐等人睁眼看世界，明白了“落后就要挨打”的道理，决心“师夷之长以制夷”，中国从此走上了复兴之路，经过众多的中华英雄豪杰的前赴后继的奋斗和牺牲，最后在中国共产党的领导下，终于使中国富国强兵，圆了“复兴”之梦，自立于世界民族之林。从这个意义上说，我们还得感谢可恶的对手英国人，正是他们弱肉强食的“炮舰政策”使我国和国民猛醒过来，奋起直追，要不，我国到现在还在闭关锁国的封建时代里，人家导弹上天了，我们还在使用大刀长矛，那样下去，总有一天我们中华民族要亡国亡种的！

有了对手和竞争，才能看到对手的长处和自己的短处，才能逼迫自己，在客观上使自己走向成熟和取得进步，取长补短，在学校里，同学既是我们的朋友，也是我们的对手。在学习的过程中，当我们遇到困难和挫折时，总是相互帮助。但也有人幸灾乐祸，唯恐同学超过自己，这是不对的，是有害的。从政治哲学的角度来说，一对“对手”，就是一对矛盾体，具有同一性和斗争性的特点。古人说的好：“择其善者而从之，其不善者而改之。”选择他人好的方面来学习，不好的方面而改过。我们应该正确地看待对手的优点和缺点，虚心向对手学习，这样自己才会有更大的进步，才能茁壮成长。

“平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人，”在生活中，我们需要挑战，我们需要对手，有了对手就有了目标，有了对手就有了压力，有了对手就有了精神，有了对手自己就不敢安于现状，不会停滞不前。国家、民族、集体和个人都需要一个强有力的对手，需要一个充满竞争的环境，这样才能龙腾虎跃，百舸争流，否则，就会死水一潭，社会就会失去生机和活力。所以说，生活中我们需要对手。我们不应该排斥对手，反而应该感谢对手！

点评：

本文作者能突破话题材料的束缚，从更深层次上思考“对手”与竞争这个热门话题，以丰富的想象力和以例说理的方式表现出良好的思维品质，令人信服，也使文章更具现实意义。在生存竞争日趋白热化的今天，我们确实应该冷静的思考一下，怎样对待自己的“对手”这个话题了。从这个意义上讲，善待对手，无疑是对“疯狂竞争者”的一副清醒剂。作者的这篇文章还有个很大的特点，就是不是就论点去是道理，而是举出生活实例来证明她的“我们需要对手”这个论点。比如，她举例说鹿苑里没有了狼，陆群很快就“养尊处优”而导致病弱残疾，濒临绝种的危险境地。形象地说明了没有对手和天敌，自己也要灭亡的道理。她举例说的鸦片战争，我国的惨败而导致的丧权辱国条约的签订，使中国和国民猛醒过来，奋起直追，终于有了今天富国强兵、扬眉吐气的一天！也形象地说明，对手的以强凌弱的“炮舰政策”让我们猛醒过来，要不，我国现如今还在闭关锁国、夜郎自大的封建时代的黑暗里苟且偷生呢！亡国亡种那是迟早的事！

生活中的对手初中日记 第9篇

“感谢对手?你是不是精神错乱了?”每当我说起这句话，所有人都会这样笑骂着。但是我认为没有错，在考场上，对手是同学;在职场上，对手是同事。如没有了对手，我们就会自我膨胀，不可一世。一位拳击手，打败了上届冠军后，便不可一世了，最后他染上了吸毒的习惯。

而在考场上我的对手便是我的同学金瑞了。我在这里不夸张地说，他是班级里公认的“学霸”。我真心地感谢他，没有他恐怕我的学习也会一落千丈了。我们俩还是一对很好的朋友，私下里他管我叫“咸鱼”，我叫他“超级无敌金刚金扒皮”。通常我的语速比他快，但是他的分数比我高。偶尔，我有几次发挥失常的时候。第三单元考试，我就失常了。只考了79分，接到卷子的同时鼻子一酸，眼泪就掉了下来。我认为他会拿着卷子在我面前嘲弄我一番，可是他却过来帮我指点了迷津，说完后就是傻傻地笑着跑掉了。我真是以小人之心度君子之腹呀!跟他在一起，就好像他能想到一切你所想到的东西，这就是跟聪明人做朋友的好处，我们班的同学都很喜欢他这一点。

可是马上就要进入初中了。我还能找到这样一位挚友做对手吗，写结尾时，我忽然想到了某位作家写的诗。感谢对手，是因为他会给你站起来的勇气。感谢对手，是因为他会在黑暗中给你面对黑暗的勇气。感谢对手，是因为他会在你不可一世的时候，给你一盆浇醒自己的水。感谢对手，因为他是一位能帮助你登上巅峰的人。

生活需要对手-作文 第10篇

生活需要对手

生活中为什么会需要对手呢?因为有了对手才会使我们更出色。

有这样一个故事：在一个海边里住着一些老渔夫，他们靠打鱼为主。在深海里有一种鳗鱼，价格昂贵，活的鳗鱼能值死鱼的千倍，但老渔夫们都知道能打上一次活的鳗鱼的几率只有千分之一。很多老渔夫想了很多各种各样的办法，但都没办法做到。一个老渔夫同样也想了许多办法他也试了无数次，都没有成功。

这是，他想了一个办法，他成功了。他在临死前，把这个方法传给了他的儿子：在鱼篓里放上几条杂鱼，杂鱼天生就是鳗鱼的死对头，这样一来死气沉沉的鳗鱼就被激活了。

生活需要对手作文400字 第11篇

曾经听过这样的一个故事，一个牧场里，经常会有狼来偷吃羊，牧场主便请来一群猎人捕杀狼，附近再也没有狼了，第二年，羊群里却不知传了什么瘟疫，羊死的数量比狼来偷吃的还要多，原因是：羊没有了对手，体质下降导致死亡。 的确，生活需要对手。有了对手，才会有危机感，才会有竞争力，才会激发斗志。

对手，对于我们每一个人来说，永远都是与我们相对立的，似乎就是我们眼前的障碍，希望和目标的争夺者，是“眼中钉，肉中刺”。但，生活需要对手…… 因为有了对手，我们的生活才不会像白开水一样平淡乏味，而变得五彩斑斓;因为有了对手，我们才不会像人工种植的鲜花一样弱质纤纤，而变得越来越坚强;因为有对手，我们才不会整天无所事事，而变得有了奋斗进取的目标。 不管是作为一个企业、团体还是个人，对手是自己的压力，也是自己的动力。而且往往是对手给自己的压力越大，由此而激发出的动力就越强。对手之间，是一种对立，也是一种统一。相互排斥又相互依存，相互压制又相互刺激。尤其是在竞技场上，没有了对手，也就没有了活力。在科学领域上，没有对手的推陈出新，也就不会有自身改变，不断地去改造更新颖、更适合人们的科技产品，更能够满足人们需求的产品来。如果没有了对手，生活又何称生活?

假如生活没有了对手，就好比船没有了风帆，失去了前进的动力;假如生活没有了对手，就好比断线的风筝，没有目标，随风逐流;假如生活没有了对手，就好比小鸟被雨淋湿了翅膀，想飞也飞不高。 生活中，对手和我一起追逐，一起攀登，一起较量，一起腾飞，是我前进路途中的强心剂，推动力。 感谢我的对手，生活需要你…….

生活中对手作文 第12篇

【摘要】目的探討护理干预对手术后胰腺癌患者生活质量的影响。方法选择2010年1月至2010年12月于我院住院治疗的胰腺癌手术后患者80例，随机分为干预组和对照组各40例。干预组在接受常规的治疗及护理的同时，给予护理干预。对照组遵医嘱只接受常规的治疗，接受时间均为4周，比较2组患者的生活质量得分结果。结果干预组生活质量得分显著高于对照组。结论综合的护理干预能有效改善患者的生活质量，提高治愈率，减少或预防术后并发症，延长患者的寿命，改善了护患关系。

【关键词】护理干预；胰腺癌；生活质量

【中图分类号】R473.73【文献标识码】B【文章编号】1005-0019（2015）01-0337-01

胰腺癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，其恶性程度高，肿瘤生长迅速至今仍以手术为主，在我国有迅速增高的趋势。早期诊断困难，手术切除率低，预后差[1]。本研究关注特定的护理干预对胰腺癌患者生活质量的影响，探讨其效果，旨在为临床合理治疗及护理提供理论依据。

1.对象与方法

1.1一般资料。选择2010年1月至2010年12月于我院肿瘤科住院治疗的胰腺癌手术后患者80例，术后接受进一步治疗。年龄30～82岁，平均年龄54.5岁，均神志清楚，能正确回答问题。按照入院时间编号，采用随机分组将患者分为干预组和对照组各40例。2组患者的性别、年龄、文化程度、病情等一般资料经统计学处理，差异无统计学意义，P>0.05，具有可比性。

1.2方法。管床护士自患者术后专职护理。具体护理干预措施如下：（1）心理指导。焦虑、悲观、绝望几乎是所有癌症病人都存在的问题。向患者讲解疾病的相关知识，说明不良情绪会影响机体的免疫功能，还可能促进癌症的发展。鼓励患者调整自己的情绪，学会自我放松，如通过听音乐、散步、与朋友家人聊天等，倾诉自己的想法感受，消除不良情绪，以积极的心态配合治疗以延长生命。建立家属支持系统，积极完善患者的家庭支持，使患者得到来自家属最大的经济和精神支持。向患者及家属介绍成功的病例，使他们积极、勇敢地面对疾病。（2）缓解疼痛。术后伤口疼痛严重，根据疼痛评估的结果实施个体化的给药方案，保持患者体内有效血药浓度，能够及时控制疼痛。但次数不可过频，以免产生肠麻痹或成瘾。术后咳嗽时，要用手按压伤口部位，以保护伤口，减少疼痛。疼痛时鼓励应用心理学的放松方法，对患者进行30min的放松训练，听轻舒缓音乐、采用缓慢呼吸法等并注意教会患者或采用转移注意力的方法；按摩神门、合谷穴，缓解疼痛。此外还应保持正确的卧位，半卧位能够减轻腹部肌肉的张力。（3）饮食指导。术后患者一般禁食5-7天，禁食期间采用肠外营养支持治疗，使肠道得到充分休息，以利于吻合口瘘。待胃肠蠕动功能恢复，肛门排气后，患者无异常情况下可开始进清淡流质饮食，逐步过渡到半流质、普食以少量多餐、循序渐进为原则，进高热量、高蛋白、高维生素、低脂的清淡易吸收的饮食，进食后密切观察腹部症状。（4）呼吸道指导。对吸烟者，应劝其严格戒烟，指导患者早期进行肺功能训练，并训练病人有效咳嗽和腹式深呼吸。（5）体位指导。全身麻醉回病房后取去枕平卧位，头偏向一侧。生命体征平稳后逐渐协助患者取半卧，以减轻腹部切口的张力，有利于引流。术后第1天鼓励并协助患者床上翻身及肢体活动，术后48小时内不宜过渡频繁活动，避免术后出血。下床活动时间根据患者病情而定，逐渐增加活动量和范围。（6）引流管、切口观察护理指导。保持胃管通畅，妥善固定胃管，防止脱出，严密观察引流量、性质、气味并准确记录。嘱患者不要抓脱敷料，观察切口有无渗液、出血。禁食期间做好口腔护理。（7）并发症观察指导。向患者讲解术后可能发生的并发症状及注意事项，取得患者的配合。①出血：胰腺癌术后消化道出血常见于吻合口出血、吻合口溃疡出血及应激性溃疡出血等。密切观察胃管及腹腔引流液的颜色、量及性质，注意患者的血压、脉率、尿量，了解患者有无明显的腹胀、腹痛及腹腔引流液颜色和量的变化。②胰瘘、胆瘘：胰瘘是胰腺癌术后最危险的并发症之一，是患者术后死亡的重要原因。一般发生在术后2周内，胆瘘比较少见。术后2周内密切观察患者腹部症状，引流液的性质、量及体温的变化。（8）出院指导。①告知患者保持有规律的起居饮食，饮食宜清淡，少量多餐。②继发糖尿病者，应进行糖尿病饮食，严格控制糖类的摄入量，并监测血糖、尿糖。③告知患者保持心情愉快，学会自我放松。④嘱患者坚持治疗，按时接受化疗及放疗等综合治疗。⑤嘱患者定期复查。出院后2年内每1-2个月复查1次，2年后每2-3月复查1次。

1.3观察指标。评价生活质量采用美国SF-36量表进行评价，包括总体健康、生理功能、生理职能、躯体疼痛、活力、社会功能、情感职能、精神健康8个部分[2]。分数范围0～100分，分数越高，表明生活质量越好。

1.4数据处理。应用SAS6.12统计软件进行分析，计量资料以均数±标准差表示，组间比较应用t检验，以P<0.05为差异有统计学意义。

2结果

干预组与对照组患者干预后生活质量评分的比较见表1。

3讨论

随着疾病谱的改变，恶性肿瘤已成为我国目前常见的死亡原因之一，居第二位[3]。癌症是一种难治性疾病。在采用了手术、化疗、放疗、中医治疗、生物治疗、逆转治疗、热疗、冷冻治疗、综合治疗等方法后，人类至今仍然不能够完全了解癌症的机理并找到治愈的方法。并且随着医学科学的发展，临床诊治水平的不断提高，大量的癌症患者即使不能治愈，但通过现有的临床已经确认的方法却得以长期存活。随着医学模式和健康观念的转变，生活质量（QL）已成为评价癌症治疗效果的研究热点。生活质量（QL）作为新兴的健康指标，是了解健康状况的基本测定方式。患者及家属也将治愈的目的转向尽量延长患者的寿命，并维持及改善患者的生存质量。癌症病人在患病后，特别是手术、放疗、化疗后，身心受到严重影响，在生理、心理、社会和精神等多个方面影响癌症患者的生活质量，导致其整体生活质量下降。而护理干预是整体护理的重要组成部分，贯穿于整个治疗与护理过程中。生活质量是反映人们生活的一种标志，是一个多维度的概念，包括身体机能状态、心理与社会满意度、健康感觉以及与疾病相应的自觉症状等。SF-36量表具有客观性，被广泛应用于普通人群的生活质量测定中，具体内容包括36个问题，8个维度，可以对生理健康和心理健康进行综合测定[4]。本文通过对胰腺癌患者术后在接受常规治疗与护理的同时，实施综合的护理干预，包括心理、缓解疼痛、饮食、呼吸道、体位、引流管及切口、预防并发症及出院等多方面进行指导，对照组只接受常规医疗护理，结果显示干预组生活质量得分明显高于对照组。通过特定的护理干预的开展，在临床实践中发现对胰腺癌患者实施高质量的护理干预，对提高患者的依从性，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗与护理，增强各种治疗措施的效果、促进康复等方面具有十分重要的意义。有效提高了患者的生活质量，受到病人及家属的的肯定，值得在临床大力推广。

参考文献

[1]刘振铮.外科护理学.上海：上海科学技术出版社，2006：390.

[2]陈丽萍.护理干预对慢性阻塞性肺病患者生活质量及睡眠的影响[J].中国实用护理杂志，2011，27（7）：24.

[3]曹伟新主编.外科护理学.北京：人民卫生出版社，2000：154.

中学生优秀作文：生活需要对手 第13篇

生活在路上，不能与你的朋友失踪，但真的推你向前，帮助你成长，但它是对手。没有对手，你可能有一个看似幸福的生活，但从来没有达到生命的高峰。所以，生活需要对手。

我不知道你有没有注意，英雄总是成对的，如刘邦和向玉，苟健和海陆，想象一下，如果没有强大的竞争对手，他们怎么能实现他们的野心，在这个世界上，我们不能每个人都成为英雄，我们只是一些普通人。但普通人发现对手，同样可以使自己的生活刺激喷雾的斗争。

我的对手，早在我母亲的胃已经注定了。我妈妈和她妈妈是我的同事，两个住在楼上，两个生日的差别只有六天。从学校以来，我们都是不可分割的好女友，但也是高度竞争的对手。每次一张试纸，我们喜欢一个磁铁一起吸，比较分数，分享问题。每次我们写，画，我们将秘密尴尬。她的博客 只是更新博客文章，我会立即点赞，跟上节奏。我刚刚成为意大利森林说明的6月论文明星，豆ing也不停地坐在论文明星表示。现在我们都是知名的小学作家，常常和同一本杂志携手！看着一本带着墨水和芬芳的书飞往学校，看着一个粉红色的奖状证书，我真的很感谢豆子叮了这个对手，她唤起了我的挑战的勇气，并刺激我继续前进。谢谢你，我的对手！

有人说当天没有对手孤独，一个人the角，潜力无法挖掘，自然达到生活理想的高度。但我认为，决心从不缺乏对手的人。可见的对手可以激励自己的目标，看到他，你可以找到自己的不足，找到差距，赶上。看不见的对手是真正的挑战者，我认为生活中最大的对手比自己，只有超越自己，生命才会飞跃。

我记得城里十大年轻球员的现场评价，我充满了忧虑，因为在此之前，升旗仪式的表演节目忘记了囧东西留在我心中的阴影，这时候如果乱 什么？想想老师的关注，面对我母亲充满希望的时候，我对自己说：五点以上，容易打破最后，我必须证明我的力量！我会遇到充分的热情迎接挑战，相信我，我可以做！

以下10名玩家来到舞台秀！主持人褪色，站在我呼吸的一边，紧张沉沉在我的心底，以稳步的步伐到舞台的中心，面对麦克风声音：亲爱的评委，亲爱的学生，公众陪审团，大家......标准的团队仪式，水的回答线，加上辉煌的视频，所以我得到观众的最高分-9.53分，有绝对的优势，成功选举前十名年轻球员！胜利微笑飞过我的脸，成功的喜悦一次又一次地在内心的激动。我很高兴在打击自己的过程中，我终于赢了！

生活需要对手 第14篇

生活需要对手

今天我看了一篇文章，名叫《生活需要对手》，这篇文章的主要内容是：在国家森林公园里，有一只年轻的美洲虎，由于美洲虎是一种濒临灭绝的珍稀动物,全世界也只有十几只，因此，美洲虎受到了极好的生活条件，却整天无精打采，后来，饲养员请教了一位动物学家，动物学家认为，应在公园里再放一只有敌意的动物。于是饲养员又在公园里放了一只豹子，果然，美洲虎立刻变了，那种威猛刚烈霸气十足的本性又被重新唤起。

这篇文章告诉了我们：人生就是一场马拉松比赛，有了对手才会有挑战，才会使比赛更加激烈，有了对手，才会使人激情满怀、信心百倍;有了对手，才会有压力、有危机感，从而不断的充实自己、完善自己。，

生活，这有点流氓的对手 第15篇

有个永不言败的对手，她叫生活…­

很想严肃地对待，可她何曾严肃地待咱?世之不如意者，十之八九!她早习惯了戏弄，我们慢慢地学会作贱着自己。­

她一副奈我何的嘴脸，咱却执著地在迷茫中挣扎，在困惑中以为认清了方向，所以在欲望漩涡中沉沦，她还真不是个味，净个沼泽泥潭，咱早就被她算计往里跳，注定了挣脱不了…­

她嘛，就爱丢点东西给你，还会深切地告诉你：感情不是东西。是呀，感情还真不是东西，哪能说放弃就放弃?所以注定了着甜蜜中受着伤害…­

她还真有耐性，喜欢在绝望中给人希望，看着人一路攀爬，然后将希望收回，还一脸嘲弄。人作贱自己的同时，也开始懂得了欺骗，因为要生活，否则这活无法过呀，所以学会了欺骗自己…­

她悲情，也煽情，更无情，赚取了咱的眼泪后，却还说咱自作多情，假惺惺。无意中，发现了冷漠可以报复，却不知是报复了她，还是报复了自己…­

她的.脾气还真说不准，明明说好：好人有好报!可是为何好人命不长，坏人命过百?时候未到?也许只是好坏难以判断，就连她也不好说清。­

她想告诉咱冷暖，便弄点悲剧的凄凉，一起一落，让咱看个透彻，何苦这样，不就是现实么，为何在梦里过她也不让?难道她想善意地恶搞?­

她会授予咱残忍着的手段，当咱学会了残忍，她会嬉笑地说：就爱看你这样。然后狠狠地给上一棒，她又义正严辞：谁叫你不择手段，这叫活该!想控诉，她来了个理所当然：叫你跳楼为啥不去?有经受不住刺激的，选择轻生。她只会摇摇头：这人呀…­

她故意给你一把不标准的称，然后别人多点，让咱少点，就让咱心里不平衡，净难受。其实都差不多，咱还有双手。可谁能看透?­

她有时还真的就凄凉。可又能咋样?咱己习惯了作贱，学会了欺骗，懂得了冷漠，耍点手段…有什么所谓?人不就一辈子?­

看紧社区中的对手 第16篇

事实证明，我的怀疑是对的：我刚加入的这个洗衣连锁H并不可靠。我并不是说H的“品德”不可靠，而是说H的能力不可靠。当它只有十几家店的时候，公司总部的那些技术人员、那些老师傅的服务也很让人放心。但在我考察期间，当我和我们这个区的刘经理聊得投入时，隐约感觉到她对公司的条件有些不满。

果然出事了!我才加盟几个月，这个体系就发展到了近百家。从第一个月起我就发现总部对我提出的要求回应很慢，现在可好，连最基本的技术询问都没人管了(肯定的，因为技术支持人员储备不够)。更糟糕的是，F和R两家著名的全国性洗衣连锁开始在我们市布点了，它们粮草还没到，先把我们总部的几个干将吸引过去了。这无异于雪上加霜，我知道有些加盟商已经公开嚷嚷要退出去另谋高就了。

当然，最倒霉的是我!我当时就这么认为。因为不知F和R的加盟商串通好了还是怎么着，在一个星期内就把店开到我们社区了。而且，这两家的位置都比我好，店也比我的大!

没有办法，焦头烂额的总部是指望不上了。只有靠自己了。

不择手段，初战告捷!

这里最让我紧张的就是F和R的店址(见图)。

我们社区有三个门。西门是居民早上、晚上进出最常用的，因为它相对更靠近主干道上的公共汽车站，而且西门外那条街上有很多餐馆。像我这里的东门，只有住得近的人才走这边。

社区东南是个休闲地区，像我这个店旁边有很多美发厅、照相馆什么的；南门外现在也开始把以前的闲置房做成临街铺面，据说是有几家要做服装店(居委会人说的)，F和R是抢了先的。

社区东南外面有一家10000多平米的大超市，人气很旺。去超市走东门和南门都比较近，但感觉上走南门更近一点，因此那里人流更大一些。

可以看出，东门客流较少，更何况我的店不在东门旁，而是在东门马路的对面。隔街如隔山啊!

但是，我无意中凭感觉做了两件事，没想到居然应了零售学中的一句话：打断对手门店外的客流动线。

1．火上浇油，降低南门客流

社区有段时间发生了两起撬门盗窃案，让派出所和居委会紧张，让居民更紧张。

南门外边有片平房区，马上要拆，但暂时还住着很多流动人口，治安情况不言而喻。本来居委会的大妈们就对那里敏感。我有天见到居委会主任张阿姨，就跟她特别强调了南门进出的人杂，对社区安全不利，她很同意。

我给她出了个具体主意：限制南门开放的时间，早9点到晚8点开，其他时间封闭。她说主意好，并说如果南门夜间封闭，就可以叫物业公司只派一个保安看，可以腾出3个人手参加巡夜了。

推动了一下，南门果然封门。结果早晚我的生意都多了，为什么?一般喜欢洗衣店的都是年轻夫妇，他们送衣服都是早上出门，或晚上顺路。尤其是周末，年轻顾客们想出去玩的，都是早点把衣服送来。

2．深入设卡，围追堵截

F最先反应，立刻派它的小工开展上门取送衣服服务。开始几天这个服务只针对办了F会员卡的家庭(买年卡，有洗衣折扣价格优惠，据说是F的老手段)，但不久就针对所有居民，不管有没有卡了。

这一招很厉害，生意也被抢不少。不久我和R也跟随开设此服务。但效果不好。

西门附近楼的一个主顾对我说：可能你这洗的人多(毕竟我开得长，我的老顾客比F和R都多)，我打电话你们都没法取，所以好几次我都给F了。的确，这个社区20多个楼，东西跨几百米，一个伙计跑，肯定不行。

我记得西门有个楼里一层原来有个什么公司的收衣点，已经黄了。抱着试试看的想法去问，居然那家老太太还想继续做，条件就是一个月帮她免费洗一次沙发套，然后她把后阳台小屋打开收衣服。

我看老太太年纪真大，就说不仅帮她洗沙发，还多洗两件床套，老太太很感动，每天特勤快，早上起床甚至主动问人有没有衣服要洗。结果这个老太太真帮我拉了不少客户——西门的顾客很方便，上班时把衣服放她那，我派人集中一取即可。

总结经验：基于顾客，看紧对手足最重要的

尝到甜头，我真的开始迷恋上“仔细琢磨着做生意”了。买了两本讲营销的书，几乎都没看太懂，但大致感觉到了他们说的几个意思：

＊做营销，前期收集些信息很重要；

＊价格战不好，但价格战很有效；

＊看重传播，要想花费小就要选择好传播渠道；

＊细节决定胜负。

经过主动的实施和摸索，我发现上面几句话在现实中还真有效。下面介绍一下：

1．知识决定命运，信息节省成本

F和R似乎都有总部的促销支持，开业不几天，就印刷了一大批小册子送给顾客，R还找人往每家信箱里都投了。我收集来看了下，上面有这几项：电话、价格、图片、衣服洗涤知识、公司荣誉等。

这个很有用!电话不用说了，你把价格一写，顾客在家里就能计算好花多少钱了。

我问了一下，总部忙着扩张，没时间设计，就给我拿来一张有品牌标识和说明文件的光盘。区经理说：你设计个样子，我们帮你印，但费用要两方负担。我一算，最近真没有多少预算，就想着印一部分行不行。

我就想，其实这个社区近2000户人家，也不是每家都来，那些老人在的家庭根本没必要给。但到底发给哪家呢?

没办法，物业信息早老了，只好还去找居委会，然后找每个楼的委员。跑了三四天，才把所有楼的情况大致摸清了。实际上我只要做1200份就足够了，预算减了40％多！

2．价格战小九九

我为什么急着发小册子?就是要急着告诉居民，我的洗衣价格比F和R都低!

但F不久就开始发优惠5元的赠券，R价格定得好，优惠起来更狠。两家还都有会员卡，购买的级别越高，折扣越大(不过都到7折为止)。

这逼得我只好更低，一般到他们价格的60％。后来我发现营业额并没低，反而高了。当然这里有几个小招：

＊社区顾客常洗的几类衣服(例如西裤等)价格，做成大字立式招牌，摆在门口；

＊很多女性顾客爱讲价，我就定到对手的现价，然后叹口气，往下降，满足她们；

＊给顾客强调总价，例如说“我这加起来比F他们低差不多一半呢!”其实你的价格是人家的50％，60％，还是65％，顾客不会想那么细；

＊每个星期，我都叫伙计装成顾客打电话给F和R，询问他们的价格有什么变化。尤其是节假日什么的，就担心他们有促销。

我最终想明白了，洗衣消费和那些年轻顾客到餐厅不一样，不是公共场合的消费，因此小年轻人还是很注意价格问题的。这是我成功关键。

3．注重传播

偶然听说，我们社区从前年入住开始，年轻人就有个网上论坛，还有QQ群。我就托几个顾客朋友上去帮我做了下宣传。很有效果!当然你也得对朋友有所表示。

4．向对手学习细节

我去过几次F和R，也问过几个朋友，他们都觉得两家装修都挺好，但总觉得F更有气氛。我就多去了F几次，看到几点，自己都学了。例如：F会把洗好的衣服都用长长的环形架摆在柜台附近，看上去很多的样子。后来我想清楚了，这就是在展示他们家的生意好呢!

我回店看地方小，就做了革新，不光柜台后挂，柜台上方也密密麻麻悬挂了两排衣服，都是主顾说好马上要来取的。这样，我既烘托了气氛，又加快了交衣时间，顾客都说效果比F要好。

你的恐惧才是生活真正的对手 第17篇

但每到坡道中间加速，我就会感到害怕。就算实际上并不快，前面没有障碍物，也没人撞我，自己也没有失去平衡，但就是怕摔怕撞怕停不下来，于是扔掉雪杖一屁股坐在地上。

这样其实是把自己置于更危险的境地：就像高速公路上随意在行车道停车一样，后面的人一个个嗖嗖地从身边飞过，一不小心就会被撞个人仰马翻。

而同行的其他朋友，同样是第一次滑，就算一时没控制好速度，只要不害怕不慌乱，坚持压紧雪板继续滑，到平地上也很快就自然减速平稳停下了。

很多时候，击倒我们的只不过是自己的恐惧心理。

有个同学一直想申请去某国的交流项目，但看到要求比较高、考核流程非常严格就害怕了，“我从来没有海外经历，也从来没用英语参加过面试，去了肯定也是炮灰。”踟蹰了一阵，她还是“恰巧不小心”错过了递交申请材料的时间。

当结果公布，她忍不住打听了一下，后悔不迭。因为最终这个免学费、包机票、每月还给1000多欧元补助的项目要两个人，却只有四个人报名，其中有一个不符合申请条件，一个因为有事没去参加面试。剩下的两个人，不管是否优秀，都毫无竞争压力地轻松过关。

很多考验，第一关永远是勇气。只有先闯过这一关，才华、能力、品性才有机会展示于人。

电影《少年派的奇幻漂流》里说：“恐惧是生活惟一真正的对手，因为只有恐惧才能打败生活……恐惧永远都源自你的内心。”生活给了我们无数种害怕的理由：竞争对手很厉害，世界很残酷，时间太紧张……但是只有自己内心的恐惧才会真正阻挡你、击倒你。

我们到底在怕什么？怕滑雪时摔倒？可是因为恐惧而干脆提前倒下就好很多吗？怕自己没有经验？可是，如果永远不迈出去第一步，怎么会有所谓的经验？怕申请时通过不了？可是就算通过不了，损失的也无非是准备材料所花费的精力和时间，最多还有面试时候的几分钟尴尬，与结果公布时的一点失落感，可这些，真的那么重要吗？

也许我们还没有完美到自认为无瑕的程度，没有底气、没有胜算，所以做不到“艺高人胆大”。可是真的是只有“艺高”了人才“胆大”吗？我又想起一个故事。

小时候有个小伙伴，要说唱歌的音准和音色并不比普通人好太多。只是，当老师问谁愿意上台给大家唱首歌的时候，他高高地举起了手，然后在大家赞许的目光中走上了讲台。尽管唱得也并不是特别动听，甚至个别地方还破了音、走了调，但仍赢得了掌声。

更为关键的是，这从此成了他的一个“标签”。一有什么需要露脸的、领唱的活动，老师和同学第一个都会想起他来，他获得的机会和指导也越来越多。后来，就真的把我们甩出了一大截。

人不是因为是最好的才勇敢，而是因为勇敢了才会成为最好的。

我不够完美，我还没准备好，我配不上，我怕他们笑话我……可是谁又规定了只有万事俱备才能迈出第一步？当你彷徨不定、心存忧惧的时候，缺少的可能只是一个充满勇气的自己。不管生活给你的是阳光花海还是陷阱荆棘，只要你还勇敢地走下去，一切皆有可能。