远离手机写给孩子（精选16篇）
远离手机写给孩子 第1篇
孩子成了“手机控”如何是好
教你怎么让孩子不
沉迷
手机越来越智能，也越来越好玩，它占据人们越来越多时间，侵入你我的生活。到处都能看到有人在智能手机上发微博、打游戏、看小说……不单是成人，还有很多孩子，成了十足的“手机控”。面对孩子的“手机情结”，很多父母无奈又烦躁。
家有“手机控”的孩子，父母到底该如何面对？
讲述
詹女士(初二学生家长(微博))
上厕所儿子都要带手机
这个学期，我们给孩子配了一部智能手机，为的是方便联系孩子。可我现在特别懊悔：就不该为孩子配备手机！开学一个多月来，儿子的心思好像都在手机上，只要在家，就能看到他不时把手机翻来覆去地摆弄。
每天起床，儿子第一件事是拿起手机；每天睡前，儿子最后一件事是放下手机；平时，若一段时间手机没有动静，一定能看到他不时地查看手机。更让人看着心烦的是，儿子边看电视也要边玩手机，就连上卫生间也把手机带在身边。在卫生间里，他会蹲上半天不出来——— 这“臭小子”不是在用手机玩游戏就是在用手机刷微博。
在刚刚过去的这个国庆长假里，儿子更是机不离身。那天，我们一家人自驾车回老家，旅途四个小时，虽然车上颠簸不断，但儿子还是盯着手机屏幕玩游戏，在我的不断提醒和制止下，他才很不情愿地收起了手机。
反正，儿子着了手机的“魔”！自从买了手机，手机就成了儿子随身携带的一个“玩具”，有时他的同学来家里玩，他们说的好象也都是手机里的什么游戏。
其实，上小学五六年级的时候，儿子就提出了买手机的要求。那时候我们觉得孩子太小，再加上我们家离学校不过10分钟的步行路程，联系起来也比较方便，所以我们没有答应儿子的要求。
上初中，儿子被电脑派位到了一所离家较远的学校，尽管儿子也曾念叨说班上很多同学都配手机了，但我们总是担心儿子的自制力不够，担心因为手机导致他学习上分心。所以，一直到了这个学期开学前，我们才决定满足孩子的要求。毕竟，校园里的手机很普及了，同时，有了手机联系起孩子来的确也更方便。
在配备手机前，我们也与孩子“约法三章”。可是，孩子却没有我们期待的那样自律。现在，我不仅担心儿子因为手机辐射伤害身体和影响视力、担心儿子老是低头摆弄手机影响关节和脊椎生长，而且还担心儿子对手机产生像“网瘾”一样的依赖。同时，我还担心因为手机依赖影响儿子的心理健康和与同学之间的正常交往。
面对成了“手机控”的孩子，我们到底该怎么办？
点评
自信不足易成“控”一族
林瑛(厦门湖滨中学心理教师)
控，取complex(情结)的开头音，指极度喜欢某东西的人。现代社会流行各种“控”，尤其是年轻人，从美食到时尚到玩偶到明星，无所不能“控”。在种种“控”背后，其实都是一种成瘾心理在作祟。从詹女士的描述中，我们可以看出，她的儿子确实对手机过度依赖，是个典型的“手机控”。
为什么会出现“手机控”？为什么人们尤其是青少年特别容易对手机等事物着迷上瘾？
有心理学家认为，人类有4种基本本能：一是寻求新经验、好奇的本能；二是寻求安全、畏惧的本能；三是寻求反应(爱情、友谊等)的本能；四是寻求赞扬的本能。凡是能够满足人们这些本能的事物，都具备让人成瘾的条件。而手机本身新颖繁多的功能、网络间接互动的特性、便携隐蔽的特点恰恰能够满足人们的这些愿望。于是，在手机不断普及、功能逐渐完善、为人们带来各种便利的同时，也有越来越多的人陷入了手机的“温柔陷阱”。
同样用着手机，为什么有人“控”得厉害，有人却能把握得益？
从心理学角度看，这和人的挫折经历与个性特征有关。生活和学习工作中经常受挫、自信不足、兴趣缺乏、内心空虚、人际交往能力较差的人，容易成为“控一族”。相反，在工作和学习中能充分获得成就感、兴趣广泛、内心充实、人际交往顺利的人则不易为手机这样的身外之物所影响。
詹女士的儿子正处在青春期，这个时期的孩子心理变化最激烈，和父母的沟通交流变少，而转向寻求同伴的认同，并且对家庭和学校以外的世界有强烈好奇心。而手机恰恰满足了这种心理需求。尤其是许多不擅长和同伴面对面交流的孩子，通过手机短信、QQ、微博等延时交流工具，可以更顺利地表达自己的想法，达成一种获得广泛交流和认同的心理假象，在获得现实生活中无法获得的满足感的同时，难免过度沉迷其中。
心理学家肯纳斯·乔恩把“控”手机的青少年称为“活在气泡里的世代”。他认为，手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的六英尺屏幕上。经常使用手机的青少年不但缺乏和周围人的沟通，对父母的要求也更为叛逆。
这一层气泡隔绝了“自我”和外界的关联，让人变得更加孤独甚至对生活失去兴趣，懒散、消沉。同时，心理学家还发现，手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，长此以往会让人出现“注意力障碍”，很容易因为外界的干扰而分神，没办法集中注意力做深度的思考，这对以学习为主业的学生而言，影响尤其明显。
建议
鼓励孩子多面对面交流
林瑛老师建议：
1.让孩子意识到沉迷手机的危害
对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生想要改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。
家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。相对于其他成瘾行为，手机成瘾只要能够认识到其中的危害，并能得到身边人的帮助和支持，还是比较容易戒除的。
2.培养兴趣，转移注意力
越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大，只要拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中，又能从中获得乐趣和成就感的时候，对手机的需求就会大大降低。
作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，这是最根本最有效的途径。
3.约法三章，坚决执行
孩子毕竟是孩子，自觉性和自控力都无法和成人相比。因此，在戒除手机成瘾的过程中，家长的帮助是不可缺少的，家长要和孩子约法三章，什么时候可以用手机、什么时候不行、如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做好了又有什么奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。
孩子的自制力实在是不行的话，帮孩子换个传说中的“老人手机”也未尝不可。要注意的是，罗马不是一天造成的，孩子的改变，需要家长充分的耐心、爱心和鼓励，千万不能着急。
4.利用同伴的力量
留意孩子的交友情况，鼓励孩子和朋友面对面的交流，少用手机短讯和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要的时候，手机就不是那么重要了。
同时，也可以请孩子的朋友们充当监督员，在孩子违规的时候进行适当的提醒，甚至联合孩子的好友与其家长，共同参与到戒除手机成瘾的“活动”中来，当“戒手机”成为青少年的一种时尚和潮流，“控”也就不复存在了。
来自海峡导报
远离手机写给孩子 第2篇
现在的孩子玩手机已经成了普遍现象，很多家长也因此头疼想要让孩子远离手机，但是又怕孩子哭闹，那么，家长到底应该怎么做可以解决这个问题呢？
不管科技如何日新月异，父母还是希望孩子与人面对面接触时，能落落大方地打招呼，可以看着对方的眼睛轻松地小聊几句，而不是一见到人就闪，或只是默默地滑手机、不希望别人注意到他的存在。
麻烦的是，边吃饭边看手机等低头族行为，对滑世代小孩来说，并没什么大不了，属“正常”现象。美国《Parents》杂志报道，尼尔森市场调查研究公司（The Nielsen Company）最新资料显示，美国学前儿花在看电视、手机、平板等荧幕时间平均是每日4.6小时。美国常识媒体（Commons Sense Media）调查发现，近4成2—4岁的幼儿和1成1岁以下的宝宝会用智慧型手机、MP3和平板。专家发现，现在很多幼儿无法顺利掌握看着别人的眼睛说话或面对面聊天这类基本沟通技巧。当孩子花在科技产品上的时间愈多，花在辨识别人语调、面部表情、肢体语言的时间就跟着减少。滑世代的小孩已不像过去没有3C干扰的孩子一样，能够自然地学会人际相处，他们更需要父母刻意制造练习机会，日后才可能自在地与人相处、合作。
1.在孩子的视线范围，跟手机分家
如果你是边看电视边玩游戏的爸妈，要怪孩子手机成瘾恐怕就底气不足。美国西北大学的调查发现，有近4成的成人，下班后平均每天花超过11小时使用电子媒体。据《Parents》杂志调查，超过1/3的 1980年后出生的千禧妈妈，容许家人在用餐时间使用3C产品，有1/3的妈妈坦承，比起当面讲话，她们更常用讯息和先生沟通。
现实是，孩子的确是有样学样，若我们吃饭时看平板，跟别人说话时会滑手机、看讯息，孩子接收到的讯息是：使用电子产品比跟人互动更重要。
因此，跟孩子处在同一空间时，请把手机静音并留在别的房间，也不要开着电视当背景音乐；最好等孩子上床睡觉后，才去看邮件、简讯。更积极帮助全家学会和电子产品分离不焦虑的做法是：要求全家人每天至少关机1小时（做饭、吃饭或做家事都是关机的好时机），每周至少关机1天，每年至少关机一周（去度假时）。
2.全家人一起比赛谁不眨眼的时间最长
这个游戏不仅好玩，还可以帮助孩子自在地与人双目对视。其实多数小孩都对与人“眼神接触”感到不自在，但这是他们学习用眼神表达自己及解读他人情绪的必经之路。父母可以示范用两种方式说话，一是低着头回答孩子的问题，另一种则是看着孩子回答他的问题，再问孩子觉得哪种方式感觉较好？原因是什么？
3.观察嘴巴没说出的事
孩子在看电视影片时，偶尔可以把音量调低，问孩子：“你猜海绵宝宝现在是什么心情？”若孩子答：“他看起来很害怕”，继续问：“你怎么知道他很害怕呢？”如果孩子一时说不上来，可以给他一点提示，例如“是不是因为他的眼睛睁得好大，而且他的手在发抖？”引导孩子解读他人的情绪、肢体语言，也是在帮助他了解自己。
若家有像含羞草、见人就回避、飘走的小孩，不妨从基本的入场开始教他。父母可以亲身示范去别人家作客时的两种版本，一种是按电铃按很多次、很用力，进门时低头不看人且弯腰驼背；第二种则是轻按电铃，走进来抬头挺胸，两手随意放在身体两侧，面带微笑，有精神地打招呼，问孩子觉得哪种感觉较好，请他模仿第二个版本。
4.一起吃饭，练习慢慢聊天
滑时代的小孩，很习惯简讯式的简短沟通，但谈心、长谈式的沟通，是需要放慢速度，花时间倾听、思考对方所说的话，再做适当的回应。饭桌上的轻松氛围较容易练习这种沟通。父母可以请全家人轮流分享今天发生的一件好玩的事，或是提出一个想请大家帮忙解决的难题；也可以像玩游戏一样的谈话，把“说话接力棒”（可以是玩具麦克风或原子笔）递给你想要问的人，好比“爸，如果你可以选择，你想当哪种动物？”为了炒热气氛，可限定回答至少要10个字以上。
5.找伴玩、点餐时，把第一句话留给孩子说
减少事必躬亲的机会。一旦孩子能掌握基本沟通，多鼓励他自己打电话约小朋友来家里玩或到外面聚会。在餐厅时，让他自己点餐；去图书馆时，请小孩自己问
图书馆员想看的书要到哪一区找？如果孩子会紧张，事前带着他多模拟几次，建立自信；或渐进式的让他接手整个对话，譬如去外头点餐时，让孩子先起头：“您好，我们想要点餐”，你再示范点餐的步骤，下次除了让孩子起头也让他至少点自己想吃的食物，之后再慢慢帮家人点餐。孩子想跟邻居的小孩去楼下骑脚踏车，教他自己问邻居妈妈：“您好，小华可以和我去楼下玩吗？”
至于学前儿或害羞的小孩，可能还无法掌握这类对话，父母可利用跟孩子玩扮家家酒时练习不同主题，好比假设客人到时，请孩子去迎接客人，并说：“阿姨您好，请进”，或是介绍家人“小玉，这是我妈妈”或请问客人“要不要喝水？”
远离手机污染 净化校园环境 第3篇
1、手机中的不健康内容影响学生的心理健康。
手机经常会收到一些不请自来的不健康信息, 这些“黄段子”、“荤笑话”等不健康信息对涉世未深的学生来说, 无疑是一种毒害。更有甚者, 有的学生利用手机上黄色网站, 想入非非, 走上违法犯罪的道路。
2、手机的使用不利于学生自立意识和吃苦精神的培养。
一些寄宿生家长害怕孩子在学校吃不好、睡不香, 给孩子买个手机, 经常打电话询问孩子的生活情况。久而久之, 孩子养成了对家长的严重依赖思想, 遇到困难不能自己克服, 只好求助于家长、老师。
3、手机为一些学生考试作弊提供了便利条件。
每次考试, 我校都会出现学生利用手机作弊的现象。有的学生把做好的答案通过手机发送给其他同学;有的学生用手机把题目发送到考场外请他人作答。有些学生甚至具有一定的“反侦查”能力, 为了掩饰作弊, 发送信息时用1、2、3、4代替选择题答案中的A、B、C、D, 被监考老师发现后, 还矢口否认作弊的事实, 胡搅蛮缠。
4、使用手机花费学生一定的时间和精力, 影响学习。
有了手机, 身上多了一样东西, 而且, 对学生来说, 还是一样价格不菲的东西, 那自然就多了一份担心和牵挂:会不会丢了?谁打电话给我了?谁发短信给我了?我该怎么回复?这必然会分散学生的精力, 影响学生的学习。
5、给手机充电既浪费能源又有一定的安全隐患。
使用手机就得给手机充电, 很多学生特别是寄宿生便把手机带到教室或宿舍充电。这种浪费学校能源, 把公共资产当成个人财产的行为助长了学生自私自利的思想。而且, 有的学生给手机充电时, 往往会由于遗忘, 把手机放在宿舍或教室整日整夜地充电。长时间给手机充电, 导致充电器发热, 容易引起火灾、爆炸等安全事故。
针对中小学生使用手机日益蔓延的现象, 我们可以采取以下应对策略。
1、营造学生远离手机的舆论氛围。可以召开主题班会, 让学生讨论学生携带、使用手机的利弊;讲述以往学生利用手机作弊等严重违纪并受校纪处理的事例;宣读学校关于禁止学生携带、使用手机的规定……形成人人不用手机、个个远离手机的舆论◎氛围, 打造文明校园、和谐校园、平安校园。
2、争取学生家长的理解和支持。对一些有手机的学生, 要及时与其父母联系, 讲清利害关系, 请他们配合学校, 不给孩子购买手机;不让孩子携带、使用手机;不让孩子把手机带到校园。只有家校联手, 才能从根本上解决学生携带、使用手机的问题, 为学生的学习、成长创造一个清净、健康的环境。
3、加强校内公用电话建设。学生拥有手机, 大多是为了方便与家长、亲友的联系。要想学生自觉、自愿地不把手机带入校园, 必须加强校内的公用电话建设, 使学生在没有手机的情况下仍然能很方便地与家长、亲友进行联系。可以在校园内多装一些磁卡电话, 或者在校内建立电话超市, 方便学生使用。
写给远离的孩子 第4篇
2007年10月31日深夜，你的小手拉着佬爷的大手，我背负沉重的行李，阴冷的郑州火车站广场，你一包泪水，我一包泪水，我们父子俩就这样分手。你一步一回头地跟着佬爷走，我匆匆忙忙地踏上了开往深圳的火车。
孩子，自你出生，11年了，你还从来没有离开过父亲。在你两岁的时候，你妈妈就离开了这个家，你是我既当爹又当妈拉扯这么大的，所以，我们相依为命，父子情深。这次匆匆忙忙别你南下，不是爸爸心狠，的确是迫于生计。
本来，爸爸也曾经是一个成功人士，在郑州有房有车，有不小的事业，只因念你年迈的奶奶在老家孤苦伶仃，无人照顾，爸爸便于四年前卖了郑州的房产和汽车，盘掉了生意，毅然带上幼小的你回了湘北的一个县城。在老家闲赋一段时间后，爸爸觉得不能吃老本，还是要做点什么才好，于是，爸爸在原有的四层楼房的后面又加盖了一栋五层的楼房，共1000多平方米房产，整体装修，添置设备，总投资200多万元，建了一座规模不小的娱乐城。可是，由于爸爸从未经营过娱乐业，正所谓隔行如隔山，一年半下来，爸爸亏得倾家荡产。2004年年底，爸爸只好带着你又回到郑州。
爸爸想重操旧业——经营服装，可已无本钱，只好四处打工。在郑州这三年，爸爸可是什么苦活累活都干过，在搬家公司当搬运工，经常是搬上搬下爬六层楼。爸爸从小到大从未干过体力活，当爸爸背负沉重的家具上下楼梯时，真是一步一颤，步步颤抖，一滴汗水摔八瓣啊！
在物流公司做装卸工，爸爸经常是凌晨4点才下班回到出租屋。有一次，爸爸下班骑自行车回家，在城东路不幸与一辆电动车相撞。爸爸的腿受伤了，瘫坐在地，而那个骑电动车的人却不闻不问，趁着夜色，骑上电动车就溜了。爸爸在地上坐了好久好久，才咬咬牙，顶着凛冽的寒风，一瘸一拐地推着自行车回家。
周末，佬爷把你从午托部接回来，你见到爸爸的腿受伤了，抱着爸爸的腿哭得跟泪人儿似的。我安慰你说，没事的，爸爸歇几天就会好的。果然，天无绝人之路，爸爸在床上躺了一个星期，腿真的好了，爸爸又可以去上班了。
尽管如此，爸爸还是觉得在内地干这种活，苦累不说，薪水微薄，难以维持只有你和我的这个家，于是，爸爸决定把你托付给你佬爷，南下深圳搏一搏。爸爸来深圳快一个月了，现在已经找到了一份薪水比内地高很多，而劳动强度轻得多的工作。
好孩子，别着急，咱们家会好起来的，爸爸比你个头高，一切有爸爸在上面给你扛着呢。你放学后，就不要再去拾矿泉水瓶了。我听午托部的董老师说，有一次，你为了拾从一辆小汽车上扔下的一个矿泉水瓶，差点被后面的汽车给撞了。爸爸现在想起来都后怕。乖孩子，听爸爸的话，你就安心学习吧，爸爸现在的这份薪水足够养活你和我了。
孩子，你还记得吗？去年秋天一个周末的夜晚，你把写好的日记拿给我看，你在日记中写道：非常感谢爸爸在这种艰难困苦的条件下养活我……
其实，孩子，爸爸才真得好好地感谢你才对呢！试想，爸爸从一个曾经风光十足的百万富翁一下子变成了一个穷光蛋，靠打零工、卖苦力维持生计，要不是有你这份沉甸甸的责任，爸爸真不敢想象能否坚持到今天。
爸爸因为工作，没有时间照顾你，你从8岁起，就寄宿在你们学校附近的一个民办午托部。午托部就设在一套三室两厅的套房里，几十个孩子，成天闹哄哄的，住不好也吃不好，从小住惯宽敞房子和吃麦当劳、德克士长大的你哪受过这份罪，但你很坚强，已经坚持了整整三年，从无怨言，而且学习成绩总是保持班上前三名。午托部的老师也夸奖你听话、尊敬老师、团结同学。
孩子，我们本来应该生活得很好的，今天的困境，全都是因为爸爸太莽撞，盲目投资造成的。就这个问题，我曾经问过你，你说你不怨爸爸。我的好孩子，原谅爸爸吧，爸爸不是故意要弄成这样子的，爸爸的本意是想把事业做大，不想却适得其反。
孩子，没有人会期盼苦难，但当苦难到来时，我们要坦然对待，面对苦难，我们要充满勇气，因为苦难是人生中最好的老师，苦难是人生的一笔财富，它可以锤炼人的意志，它可以磨砺人的品格，使人获得生活的真谛。
孩子，这两三年来，你也看到了，爸爸不敢有一丝懈怠，一直在努力拼搏，试图尽快改变眼前这种状况。
孩子，人是充满智慧的，无论处于何种困境，都不能失去抗争的勇气，只要坚持不懈，上天一定会给你丰厚的回报。
据报载，2006年2月2日，在埃及红海发生一起沉船事故，造成近千人死亡和失踪。然而，一个年仅6岁的叫做穆罕默德·穆哈迈德的男童却在沉船事故发生36小时后，以不可思议的生存勇气，战胜了这起惊天海难，成为少数幸存者之一，也成为埃及家喻户晓的英雄。
孩子，你一定要向小穆罕默德·穆哈迈德学习，无论处于何种困境，你都要顽强地坚持下去。你与爸爸和奶奶一定会有再次欢欣团聚的一天！
深爱你的爸爸
2007年11月28日于深圳
远离手机 第5篇
你有多久没有完整的听完一节课了，又有多久没有记过高中时那样整齐的笔记。“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”你低着头面对屏幕流连忘返，老师们在讲台上对着你深情凝望。你的学习生活是否被屏幕里的五彩斑斓所主宰，你的思绪又是否被手机里的大千世界所牵绊。曾经，“风声，雨声，读书声，声声入耳”，而今却是“短信声，电话声，游戏声，声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。为帮助同学们养成良好的学习习惯，亲近课堂，珍惜时间，营造良好课堂氛围，同时尊重老师们的劳动成果，向各位交大学子发出如下倡议：
一、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。
二、向家人、朋友、学生组织及社团公开自己的课表，这样既避免了他们在上课的时候联系你以致耽误要事，同时也可以还课堂一个安定的环境。
三、提高自制力，做手机的主人。要自己真正的了解课堂的重要性，应该清楚地认识到手机终究只是一个工具，永远也不应该也不能替代我们自身与他人面对面的交流。
四、学生干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。
五、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。
六、除了手机以外，其他会影响课堂秩序和效率的电子产品也应该避免使用。
让手机远离校园 第6篇
老师们，同学们，大家好！我演讲的题目是《让手机远离校园》。我校是明令禁止学生带手机进校园的，但仍然有少数学生偷偷的将这些违禁品带到学校。
家长给孩子配手机的目的主要是：一是为了关键时刻能找到孩子，比如外出或放学后能督促其尽快回家；二是一旦孩子遇到特殊情况，能及时用电话与家长联系，寻求帮助。看来，家长们给孩子买手机的出发点应该是正确的，问题是孩子能否正确使用手机呢？
教育界的专家们认为，中学生由于自制力较差，带手机到校，有很多危害：
一是影响学习。通过调查，这些偷带手机到校的学生都是在利用手机做些与学习无关的事情，如上网玩游戏，qq聊天，看小说，有的玩至深夜，严重影响了学习，事实上这些同学的学习成绩都有不同程度的下降。带手机到校，不仅影响自己的学习和身心健康，还影响到其他同学。
二是不安全。目前，手机也算是贵重物品，孩子带手机上学很惹事。上体育课或搞其他活动时容易丢失，给学校管理增加不必要的麻烦。在回家途中一些不法分子见手机起恶意，专抢中学生手机，有时候可能还会伤害了孩子。孩子之间因打手机和发短信息不当，也可能会引起纠纷。
三是易引发攀比心理。只要手机新款一出来，总有许多中学生缠着父母买。给孩子买吧，增加了家庭经济负担，不给孩子买吧，怕同学们瞧不起孩子，难为了家长，助长了孩子的攀比心理。
远离手机高二作文 第7篇
因为手机的高科技，里面的东西有很多，关于学习、娱乐、生活等方面可以说是面面俱到。大家都知道黑洞，是一个时空曲率大到连光都无法从其事件视界逃脱的天体，它的引力很大，而手机也就像一个黑洞一样，学生对游戏等事物是极其容易沉迷的，而这些东西就像黑洞这个天体，一但进去就再也出来了。但也有不同的情况，对于自律的人来说，手机在他们心中只占有一小部分，而其他的大部分就是一些正事儿，所以对他们来说，手机游戏等只不过是一种放松的方式。
但我们毕竟年龄较小，对于新鲜的事物很感兴趣，也就是因为对它们产生了兴趣，才如同陷进泥潭之中无法自拔。少年是人的一生中最活力、最有利与学习的一个年龄段，但如果被手机所控制，就会使成绩一落千丈，也会亲手葬送自己的人生，更会使原本一个幸福的家庭毁灭。所以用手机可以，但不可以成为他的奴隶。
在这个黄金年龄段，请我们放下手机坚决与手机做抗争，做一个意气风发的少年郎，而不是一个抱着手机到天亮的人。
写给即将远离的你 第8篇
我的脑子里全都是跟你在一起时的点点滴滴，那些我们共同经历的事情，有欢笑，有泪水，有在一起时的记忆，也有分开时的记忆。我知道你曾经是我最好的朋友……而现在我也清楚这一切将一去不复返。
你还记得吗？我们第一次见面的那天，我作为插班生来到这个陌生的学校，大部分人只是看我一眼，然后就默默地走开了，甚至有人压根没看见我。那天只有你拍着篮球走过来对我说：“嘿，要一起玩吗？”我惊讶地看着你，半天没回过神来。你拍着我的肩膀鼓励我加入了你们的篮球赛。我知道自己打得—般，但那一次因为你总是在给我传球，给我投篮的机会，我引起了大家的注意。好多人开始注意到我，他们会把我称作“那个新来的篮球打得不错的家伙”。打完球，你递给我一条干净的毛巾和一瓶水，你说：“我叫丹泽尔，你叫什么名字？”后来你成了我来这里后的第一个朋友。
我经常给你讲一些并不好笑的笑话，虽然并不好笑，但你还是装作大笑的样子。你还记得我们第一次吵架吗？因为一些争执我们谁也不理谁，而且好几天都没有说话。不久之后就是我的生日了，我以为你再也不会理我了，更不会跟我一起过生日了，但是那天你送给我一张賀卡，里面夹着一张我们一起打球的照片，上面写道：“请笑一下，让我们和好吧，今天对你来说是个特殊的日子。”是你让我懂得朋友之间需要包容和妥协。那张贺卡让我们重新成为好朋友。那是我认为迄今收到的最棒的礼物。
上午，你对我说，你要随家人搬离这里，去欧洲—个遥远的城市，我的心似乎一下子失去了知觉。我当时只是说：“哦，你真要离开我们了吗？你怎么能这样？”我很后悔说了那些话。对不起，这不是你的错。然而对此我却无能为力，你也无法改变这一切。整个一天，我感觉心里空荡荡的。我多么想找个借口阻止你离开，告诉你我有多么舍不得你。但是这样太自私了。
事实上，我并不是对所有人都能敞开心扉。我一直都很害羞，不善表达，而你是唯一理解我、包容我的朋友。我喜欢把心底所有的秘密都告诉你，包括我很喜欢隔壁班的玛莎……无论相隔多远，无论你身在何方，无论我在哪个角落……我都会一直想着你这个朋友。我只希望你也同样记着我，你是我一生最好的朋友。答应我一件事，好吗？记得给我打电话，告诉我你的一切，永远不要忘记你在美国有一个叫做约翰的朋友。
远离手机 第9篇
忘记手机
别让时光在记忆里苍凉，
忘记手机
远离手机--班会教案 第10篇
时 间：周日晚上第二节课 班 级：高一（6）班
【前言】：
手机作为现代高科技的产物，已被越来越多的中学生所拥有，并逐渐地走进了学校，甚至走向课堂。我们班也不例外。由于高中生自控能力较差，对合理使用手机的认识不够，因此，无法摆脱手机的诱惑，从而影响了正常的学习和生活。最终导致了成绩下降。
【活动目的】：
1、通过班会，达到教育、自我教育的目的，并让同学们清楚地认识到，在校园里应当禁止使用手机。
2、以探讨使用手机的利弊作为契机，折射出对一切高科产物都应辨证接受，真正体现它的价值。
3、培养同学们人生观和价值观。
【活动准备】：组织班干部开会，讨论并确定班会主题。多媒体。【活动过程】：
一、集体宣誓：《远离手机誓词》见附页
二、导入主题：
1、形形色色的手机诱惑着同学们，有些同学们禁不住诱惑掉入了陷阱。
数据说明：据一项对中学生抽样调查显示，初中生拥有手机达到11％，高中生拥有手机达到15％，目前没有手机但准备买的超过了31％。
2、引导学生对手机的“利”与“弊”展开自由讨论：（学生自己总结）
利的方面：
①手机作为高科技产物，确实可以给我们带来许多生活上的方便，学生可以通过手机及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。
②与以前同学多交流，可以保持原有的友谊；与现在同学多交流，可以增进友谊,遇到疑难问题时,可以用手机进行讨论。
③一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有价值的东西。④里面的闹钟装置,可以随时使用.⑤通话记录功能,手机不像家里的电话一样不在家的时候别人打电话来不知道,在手机里是有记录的。方便查阅。
⑥手机的本身小儿玲珑，占很小的面积可以随身携带。
⑦当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或警察求助。弊的方面：
①短信聊天，影响休息，贻误学业。多数家长反映，孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多。
②不良信息，玷污心灵。据了解，北京市一所中学曾做过一个调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发“黄段子”当作时尚。
③助长学生攀比成风。每到课余时间或放学以后，一些学生就会围在一起，相互“切磋”手机款式和功能。校园里的手机越来越多，档次也越来越高，对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡。在攀比之风的影响下，有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，父母地位。这样会让学生把父母当成靠山,不思进取。
④额外增加父母负担。在学校进行的抽样调查显示，学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母，另外，还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包。以一年计算，家长花在孩子手机上的费用至少要500元。对于经济条件并不宽裕的家庭来说，给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担。
⑤手机为考试作弊提供了条件。学生中就曾发生利用手机作弊而被惩罚。用手机舞弊是公开的秘密了，而且一条信息可以发给好几个同学，作弊的范围很广。⑥影响校园治安。手机是贵重物品，若有不良行为的学生会发生偷盗现象。据反映,我校有个别班级出现钱、钱包被盗,手机若不随身携带,也会被盗。在一些发达国家，学校的管理者比我们更早地遇到了这一问题，手机所带来的恶劣影响也更为突出，已经引发了中学生的犯罪，有手机的中学生也成为一些犯罪分子欺骗和抢劫的对象。
⑦使用手机会妨碍学校的教育教学秩序。上课时有的同学手机未关机，突然来电话，影响全体同学听课。会给整个教室带来不愉快的情绪。
⑧手机对人有辐射。许多广告只说手机有多少多少先进功能，却从未提对人体伤害。对人体是否造成不利的影响，医学界可谓众说纷纭，最近权威医学杂志《柳叶刀》的手机报告显示，使用手机造成记忆力受损、睡眠紊乱、头痛、癞痫及血压上升的现象，而儿童，青少年受影响的可能更大。大部分国家通用的手机系统GSM频率为900和1800MHz,其振动的电子过程有机会对人体健康造成影响,主要是对脑部及精神状态的影响.而且手机振动所散发出的电磁波可能会导致青少年大脑的神经出现病变。青少年正处在生长发育的黄金阶段,如果因为手机而对身体伤害,岂不追悔莫及。
三、解决方案：
通过以上的讨论，我们应该得出在校园里使用手机弊大于利，因此我们呼吁大家本着事实，从现在做起，从我做起，远离手机！背景资料：我国一部分地区的做法，杭州一中：不准带手机进校
龙岩一中：带手机进考场，无论是否用于作弊，该科成绩一律以0分论处。浙江台州一中：学生用手机需先与学校签合同 宁波：禁止学生带手机违者扣分 国外的做法：
芬兰：禁止向青少年推销手机，芬兰市场法院近日决定，禁止芬兰无线通讯公司直接向青少年推销手机入网等移动通信服务。如果违反这一禁令，将被处以10万欧元的罚款。
美国：为校园手机立法，大约在10年前，美国各州的学区纷纷制定规则(有些是州议会或地方政府立法)，完全取缔在校学生使用传呼机和手机。
德国：欲禁止手机在学校使用，德国已开始就禁止在学校使用手机问题展开了公开讨论
强烈建议：（1）有手机的抓紧时间拿回家；没有但是有这个想法的，立即取消
这个想法！
（2）建议大家买一个电话卡，使用公用电话！
（3）严禁中学生在校园内携带手机，一经发现，严肃处理。
（4）家长、学生共同签署《给学生家长的一封信》
四、班主任小结。
同学们：想想劳碌的父母，为了自己的未来，让我们共同携起手来，在校园里倡导禁止使用手机，共创一个健康和谐的校园！
五、主题班会结束。
远离手机承诺书 第11篇
1、更换WiFi密码或不装WiFi，或收起WiFi电源，手机流量套餐限制。
2、让家长把手机及电脑设密码，需要查找资料时在家长的监督下使用，并在使用后让家长查看资料及记录。
3、考试前一个月把手机上交到父母处，绝不碰手机，包括周六日。
4、周一到周四全天，周五上下午及周日晚必须上交手机到父母处;周日晚不看电视，不开手机电脑;每周使用电子产品时间不超过两个半小时。
5、在手机和电脑安装定时软件，到了限定时间自动关机。
6、将现有手机换成直板老人机。
以上对您造成不便，为了您孩子的身心健康，请作必要牺牲。
承诺人：XXX
远离爆炸 手机充电要定时 第12篇
离家外出（或晚上）时，许多朋友会将电池留在家中，用充电器为其充电。实际上，这种方式最不安全，目前出现的大部分电池或充电器爆炸、燃烧现象，都是因为无人值守导致充电时间过长而发生的（图1）。
引起这种情况出现的原因很简单，目前所有的正规电池和充电器，都提供了智能检测电量功能，会在充电完毕自动断电，但我们平时使用的市电，电压并不稳定，经常会出现瞬间增大的现象。在这种情况下，电池或充电器中的元器件往往会因受到冲击而“被迫”重启，从而继续充电，最后导致充电过度而引起设备爆炸。
要避免此种现象发生，我们只需为其配备一个可定时的插座即可（图2）。外出充电前，只需将通电时间设置为一个合理的时长（比如2小时），即可最大限度地避免此类情况的发生。
2 如果你是“随用随充”族
为保证手机有足够的电量，不少朋友喜欢随时为手机充电，该方式的最大危害是，会因为工作或琐事繁忙而忘记充电时间。实际上要解决这个问题也不难，我们只需借助于手机提供的闹钟功能即可。
在手机主屏幕上单击显示的时间，进入相应的界面，切换到“计时器”标签，然后按照提示，设定时间为2小时或更小，点击“开始”按钮（图3），系统即会进入倒计时模式，这样，当设定的时间到了以后，手机即会发出铃声予以提醒，而我们要做的就是切断电源结束充电过程即可。
远离手机演讲稿 第13篇
大家好!
校园是我们一起来学习的地方，而不是让我们来玩，来耗费时间的地方，而今天我想要讲的一个主题是让手机远离校园，我们也是不要把手机给带到校园里面来，让我们也是无法去认真的去学好知识，去把学习给搞好。
作为初中生，其实我们也是非常重要的一个打基础的阶段，要去做好自己的学习，而带了手机到学校，无论自己玩不玩，其实心里都是有着想玩的想法的，只要去玩了，那么就会耽搁了学校，即使是不玩，心里想着，也是不会有太多的心思放在学习之中来，学校也是有规定，不要带手机的，同学们，我们要去遵守，也是要为自己而负责，学习是我们目前这个阶段最为重要的事情，而且也是不应该耗费了时间去玩乐上面了，而是应该专心于课堂上的学习，在课后去做好作业，去把课本的知识巩固好的。远离手机不但是可以让我们的心思放在学习上面，其实也是可以让我们有一个好的习惯，专注于做一件事情，这对于我们都是非常的有益的。
我想在假期的时候，同学们也是知道，如果我们去玩手机了，或者电脑，那么可能一天的时间都是会耗费在上面，里面的视频，游戏，有太多让我们分心的东西，虽然也是会带给我们快乐，但是这些快乐都是表面的，无法让我们去成长，无法让我们有所收获的。更是不能把这个手机再带到学校来，假期的时候玩一下就可能耗费很多的时间，那么本来就是学习的地方，更是不能让我们的时间去浪费了，每个人的时间其实都是一样多的，你在玩手机而别的同学在学习，那么最后的成绩出来也是会有很大的差异，同学们，我们要用心的去学好去对自己负责，对关心我们的老师，父母来负责，不能辜负了这大好的年华，我也是相信我们的付出努力会得到回报，只要自己努力了，那么就不会后悔。
远离手机的心得事例 第14篇
手机不安装游戏
最近几年随着手机智能化的提高，各种软件也是层出不穷，手游正在变得越来越受欢迎。很多人都接触手游，有些人甚至达到了痴迷的程度，这是人们长时间使用手机的一个重要原因。因此要想减少手机的使用时间，首先应该做的就是卸载手机上的游戏，避免自己把大量的时间用在玩手机游戏上。
手机不要放到手边
我们已经进入了信息化时代，手机的作用不言而喻。几乎没有人能够离开手机，大部分人随时随地都会把手机放在身边，保证自己随手能拿到。早晨睡醒之后第一件事就是拿起手机，吃饭的时候也手机不离手，白天手机始终会放在手边，晚上睡觉之前还是拿起手机玩一会。为了控制手机的使用时间，一定不要把手机放在手边，除非你有足够强大的控制力。
减少社交软件
为了方便与他人联系，我们的手机还会装有各种各样的社交软件，比如聊天工具、微博等。这些软件同样会耗费你大量的时间，所以删掉一些重复性的软件，每类软件只保留一个，这样既不影响你与朋友、家人联系，又能减少你使用手机的时间。
专心工作和学习
除了对手机本身采取措施，最重要的是不断增加自己的控制力。在工作和学习时要专心致志，把注意力完全放在正在做的事情上，这样就能够使自己暂时忘记手机，全身心投入到工作和学习中，减少手机的使用时间。为了避免打扰，可以把手机的声音关掉。
坚持做合理计划
如果你一整天过的都非常充实，就不会用大量的时间玩手机，因此坚持每天做计划是非常必要的。最好前一天晚上抽出一点时间，安排一下第二天的工作或学习计划，计划要切实可行，不要让自己追着计划走，以防产生厌倦心理，不由自主的拿起手机。
多参加活动
远离手机的心得事例 第15篇
痛定思痛，找出问题的根源 。是年龄的缘故?还是本身皮肤的松弛?遗传?找来找去，我终于找到了问题的根本所在，罪魁祸首就是——手机。
上班拿着手机，下了班除了做饭，吃饭，洗碗的时间，就是抱着手机。有名堂的在为孩子看看作业，看看QQ群，看看微信群，看看家长们给孩子发的作业。实则趁着空隙看看网页，浏览一下朋友圈，看看淘宝，上上拼多多……反正手机闲着的时候不多。
每天陪着孩子做作业，比如一米阅读 ，她读书的时候，我就可以玩手机了，她读完了 ，开始做其他作业，就轮到我读书了。我读完后我们就看着她做一起作业网，比如今天做的错了俩道题，得了75分。
她做别的作业，我就开始写天天日记，可这也是在摆弄手机呀!美其名曰写日记，可是还是在鼓捣手机。
做完作业，就是拍图片发群了，所有的作业也告个段落。那就可以洗洗睡了，问题可不是这样的。手机序幕才刚刚拉开，孩子做完作业了，我就可以光明正大，肆无忌惮的，躺床上玩手机了。可以一边吆喝孩子洗澡啊，刷牙了， 洗脚了，一举几得，啥都不耽误。还有等孩子上了床，还可以一边催促着睡觉，而且也不耽误玩手机。
日积月累，天天“在坚持中度过”，也竟然没有发现自己有什么问题?_??觉得的这些是理所当然的，就是这样子的了。
要不是这“恼人”的眼袋 ，讽刺般的挂在脸上，竟然不晓得自己错的多离谱!原来时间竟这么长了，因为这东西也不是一时半会长上的。
深刻反省一下，既然找到了源头，那就从源头解决，从源头根治。解决的方案就是，直接杜绝是不可能，本身就是这样的大环境，你格格不入也是不可能的，再就是信息的时代，它本身就拥有自身的优势。你不可能因为一时之误而否定全盘，我能做到的就是，不需要用手机时就尽量不用。在时间上限制，白天上班时间不限制，主要是先从晚上下手。孩子做完作业，差不多九点左右，好了，这个时间可以开启飞行模式了。不管QQ微信一切信息免回了 ，我也不再捧着手机不撒手。以后的闲暇时间就可以看看书打发，或者是听听收音机，或者是做点自己感兴趣的事情。
时间过得很快，十点多钟就可以睡觉了，临睡前可以和孩子探讨一下每天的必读书目，考一考孩子是否真的读了，还是应付作业?
开启了晚上不玩手机模式，今天是第二天，昨天晚上是第一天。有些信息无法及时回复了，望朋友们见谅，有事可以打电话，电话是必然会接的。
手机：请远离医疗仪器等 第16篇
现代医疗离不开医疗仪器，比如抢救时使用的呼吸机，它是病人得以生存的必备工具。但是，有时候病人和医疗仪器之间出现了“第三者”——手机，就会扰乱医疗仪器的正常工作，甚至让人丢了性命。
美国的科研人员在研究中发现，手机发出的电磁波会干扰呼吸机的正常工作，甚至会使其停止工作！实验结果显示，手机对呼吸机的 “干扰率”为40%，其中有10%的病人因呼吸机不能正常工作而危及生命。最可怕的是，当手机与呼吸机之间的距离为2～3厘米时，呼吸机竟然停止了运转。实验者还对除颤器和彩色多普勒超声检查仪进行观察，手机也会干扰除颤器和多普勒超声检查仪的正常工作。有趣的是，当手机离开医疗仪器超过30厘米时，干扰就消失了。
因此说，在使用医疗仪器时，病人和医生都要注意，将随身携带的手机，放在远离医疗仪器的地方，以免手机干扰检查结果，影响治疗。
提醒：少女穿高跟鞋，影响日后生育
高跟鞋是女人的恩物。穿上高跟鞋后，由于重心前移，女人会自然地抬头挺胸收腹，尽现女性优美的“S”曲线，因此，高跟鞋始终是女人的宠爱。
医生们却一再强调，高跟鞋对身体有伤害。穿高跟鞋会使全身重量过多地集中在前脚掌上，趾骨会因此负担过重而变粗，不仅影响关节的灵活性，还有可能造成趾骨骨折。但是，爱美的女人们还是前仆后继地“自虐”着。
如今，医学研究再次证明，爱穿高跟鞋的女性，牺牲的不仅仅是腿脚。研究表示，青春发育期的少女，穿高跟鞋可能会影响将来的生育。发育中的少女，足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟，在外力的作用下容易弯曲、变形。穿高跟鞋会使身体前倾，加重对骨盆的压力，骨盆两侧会被迫内缩，最终造成骨盆狭窄。这样，在以后生育分娩时就可能出现分娩困难，由此被迫采取剖宫产，给产妇带来痛苦。
因此，女性朋友，特别是处于发育期的少女，不要和高跟鞋太亲密哦。
油画棒：使用时警惕重金属污染
油画棒是一种常用的美术用品，用油画棒绘制的画色彩艳丽、层次丰富，而且使用也很方便，因此油画棒受到人们，特别是小朋友的欢迎。但是使用油画棒时，要注意重金属污染。由于油画棒中含有许多可溶性重金属元素，主要来源于添加的无机染料，也就是矿石。这些矿石中含有有毒的铅、砷、铬、汞等重金属元素。
在玩具安全标准中，我国对重金属及其化合物的安全标准较国际标准要低。因此在选择油画棒时，要挑选有安全保障的产品。同时，教育孩子养成良好的卫生习惯，使用油画棒后及时清洗双手，更不要将油画棒含在嘴里。
感冒时：精神不振事出有因
感冒会让人非常不舒服，除了发热、咳嗽、流鼻涕之外，患者还常常会精神不振，郁郁寡欢。过去，我们一直以为这是由发热、头疼等症状引起的。但俄罗斯专家最新研究发现，引起精神抑郁的“元凶”是感冒病毒中的膜内蛋白质。
研究人员发现，这种名为M蛋白的感冒病毒的膜内蛋白能够使病毒感染者明显变得抑郁、不爱运动。这种蛋白质是感冒病毒的一部分，在病毒侵入细胞后，参与病毒的自我复制过程。
这个发现在小鼠实验中得到了确认。接受生理盐水注射的小鼠像平常一样在水中游动，而接受M蛋白注射的小鼠在水中基本不挣扎，只是有气无力地做蹬水动作，并且很快就停止运动。
一针灭烟瘾
我国是香烟消费大国。无论在案头饭后，抑或交际场合，总能看到香烟的踪迹。人人都知道，香烟有害健康，可许多人就是抵挡不住香烟的诱惑。一旦香烟上瘾之后，非常难以戒掉。这是因为香烟中的尼古丁可以透过血-脑屏障，与多巴胺结合，刺激神经产生欣快感，正所谓“饭后一支烟，赛过活神仙”。
正是这种快感，使得烟瘾难以戒断。研究者们开发了许多戒烟药，但效果都不大。究其原因，没有针对“欣快感”起作用。
最近，荷兰和美国的研究者发现了一种药，可以对付瘾君子。这种药是一种从尼古丁中提取的成分，它能刺激人体产生尼古丁抗体，该抗体一旦和尼古丁结合，就能阻止尼古丁透过血脑屏障。没有了“尼古丁”的诱惑，多巴胺也只好老老实实地呆着，神经没有刺激，也就没有了欣快感。
享受不到“赛过活神仙”的快感，又明白吸烟的危害性。你想，烟瘾还会戒不掉吗？对烟民而言，这种新药真可谓是“一针泯恩仇”。
保险药瓶——给药品上一把保质锁
通常，在药品的包装盒上都标明保质期。有的药物还可以通过肉眼来识别。倘若是片剂，可以观察有没有霉变、崩解破碎，来判断是否过期。不过，倘若是胶囊剂，那就不容易判断了。对大多数家庭而言，家家都有过期药，这一情况极为普遍，而且很多人不会关注药瓶上标注的保质期，特别是没有医疗知识的儿童和缺少专人照顾的老人，误服过期药的概率很大，给健康带来很大的隐患，甚至危及生命。
研制一种有效的可以防止起用过期药物的容器，一直是科学界的研究课题。目前英国科学家已经研究出了一种新药瓶，可以对药物进行保险。这种药瓶的独特之处在于它有一个独特的开启系统。这个系统有一个可生物降解的装置，制作者将药物到达有效期的时间设定为降解开始的时间。也就是说，药物有效期满时，开启装置会自动降解，瓶盖等于被保险锁锁住了一样，再也打不开了。
怎么样，你想试一试药瓶保险吗？
防治艾滋病 从“口”做起
疾病一直是人类的天敌。抗击“非典”的战争使我们看到了人类对抗疾病的合力。其中，保持正确的个人卫生习惯是抗病的基础。许多疾病正是钻了个人卫生的空子而长驱直入的。比如肝炎病毒、冠状病毒、艾滋病病毒……
说起艾滋病病毒，人们常常谈“艾”色变，因为到目前为止，还没有找到对付艾滋病的有效方法。令人头疼的是，艾滋病除了性接触和血液传播等已知的途径外，最近的研究提示，艾滋病病毒也可能会经口腔传播。
人的唾液有多种抗病毒的功能，包括抗艾滋病病毒（HIV）的功能。但是，美国科学家在研究中发现，当艾滋病病毒浓度很高的时候，口腔黏膜细胞会被低度感染。也就是说，经口腔也可能传染上艾滋病。这项调查的对象是HIV-I型病毒。HIV-I型病毒主要是通过黏膜接触传染的，也就是主要通过性接触途径。而近期的流行病调查显示，HIV-I型病毒经口腔-生殖器接触造成的传染有增多的趋势。实验也证明，当暴露于高浓度的HIV-I型病毒状态下，正常人体口腔角质细胞能被HIV-I型病毒的多个株系直接感染，并传递给外周淋巴细胞。
防治艾滋病，真的要从口腔做起了。
测血糖，特制手表来帮忙
糖尿病是一种常见病，控制血糖波动是治疗中一个关键问题，直接影响治疗效果。若治疗时发生血糖过低，将引起低血糖昏迷；若用药后血糖仍过高，可引起慢性并发症。现在，一种糖尿病患者的专用手表已经问世，可以监测血糖的变化，为糖尿病患者提供人性化服务。
糖尿病手表，实际上是一种手表型的血葡萄糖测量仪。这种仪器和一般的袖珍血糖仪有很大不同。如果使用袖珍血糖仪，在测血糖时或多或少要“见血”，给糖尿病患者留下创口、留下痛苦。糖尿病手表是利用微创方法，测定组织液中的葡萄糖水平。它采用微弱电流通过微透析技术，使皮下组织液中的葡萄糖渗透出皮肤，由糖尿病手表读出测定结果。当血糖过高或过低时，糖尿病手表会自动发出警告声。对生活节奏快、自我关怀少的现代人以及孩子来说，糖尿病手表无疑是贴身好伙伴。