改变学习习惯范文

改变学习习惯范文（精选12篇）

改变学习习惯 第1篇

为了了解宕昌县第一中学学生学习英语的习惯和策略, 了解学生学习英语的效果以及对当前的英语教学与英语学习环境的看法, 笔者对宕昌县第一中学高三的两个班级的学生以问卷的形式进行了一次调查。主要从三个方面进行了调查, 即学生对目前学校英语教学的满意程度, 学生学习英语的习惯及策略, 学生课外学习英语的途径和学习英语的主动性。下面笔者谈一谈这次调查的结果及启示。

1. 学生对英语成绩的满意程度。

通过调查, 笔者发现绝大多数的学生 (90.9%) 对自己目前的英语水平不是很满意, 他们认为自己的英语成绩在班上同学中处于中等或中下等水平。这一结果一方面表明多数学生英语学习效果不够理想, 而且他们对自己的要求颇高, 另一方面也说明目前的学校英语教学还不能很好地满足学生的要求。

2. 学生英语学习的习惯和策略。

在学生的课堂学习策略方面, 笔者发现只有10.1%的学生已经形成了良好的学习习惯, 他们在课堂上经常记笔记, 课后还会对课堂笔记进行整理。而74.8%的学生只是“有时”或者“很少”会这样做。有15.2%的学生从来都不记任何课堂笔记, 这超过了经常记笔记的同学。这样看来, 虽然高三的学生已经有至少5年的英语学习经历, 但学习方法不当者甚多。英语作为第二语言, 毫无疑问, 防止遗忘的最有效方法之一就是要做一些记录 (记笔记) , 并时常加以复习巩固 (整理笔记) 。

在和“很少记课堂笔记”或“从不记课堂笔记”的学生的谈话中, 笔者了解到他们中的大多数并不是不懂得做随堂笔记的重要性, 而是尚未养成良好的学习习惯。这一结果印证了多数中学生的英语学习方法不当, 所以学习效果欠佳。

一个人良好的学习策略应当及早培养。学生应当针对自己的问题有计划、有步骤地改进学习策略, 教师也应当在这方面给予学生一定的指导与帮助。调查中发现, 从来没有用英语写过日记、周记的学生有41.4%, 而“很少”写日记、周记的同学占到了37.4%。这就说明学生尚未养成通过写英语日记、周记来提高自己英语水平的习惯, 学生还不是很主动地最大限度地在课外使用英语。

调查中, 笔者很欣慰地发现学生们普遍比较重视课堂英语学习。35.7%的学生认为教师授课是较为有效的英语学习方式, 这一比例在笔者所列的四种学习方式中处于第二位, 仅次于“情境交际” (45.6%) 。从目前的教学实际来看, 学生所能接触到的情境交际, 大部分都是英语教师在课堂上所设计的情境。这就是说, 目前课堂上的教师授课对学生来讲还是非常重要的。另外, 多数学生对待课本以外的学习材料 (如参考书) 与课外辅导 (如家教、课外辅导班) 的态度相对比较明智, 他们不会盲目选购大量的英语辅导书或依赖课后补习。调查显示, 只有少数学生会经常性地购买课外的学习材料, 超过70%的人“有时”或“偶尔”才买一些辅导书, 甚至有约17%的人从来不买此类书, 有97%的学生没有请过家教或参加过课外辅导班。由此可见, 课堂学习是学生学习新知识的最有效方式, 学生学习英语的最佳途径是听教师讲课。教师对于所教学生的情况比较熟悉, 对课本能进行针对性的讲解, 尤其是能将重点突出, 将难点讲得清楚, 远不是学生自学或临时请来的家教所能比拟的。

3. 学生课外英语学习方式与学习兴趣。

调查显示, 学生对课外英语学习还是比较感兴趣的。比如, 很多学生会主动找机会学习英语, 学生或“经常” (7.9%) 或“有时” (33.5%) 或“偶尔” (48.6%) 地收看英语节目, 学唱英文歌曲和观看英文原声电影。调查中, 仅仅有4%的学生表示不喜欢唱或欣赏英文歌曲。和歌曲相比, 原声电影在中学生中的接受程度相对较低, 仅8.1%的学生表示喜欢。究其原因, 学生们反映电影的语速太快, 对白中的生词过多, 他们听得不太懂。那么, 对问题“你是否会有意识地注意到公共场所的英文标识或商品包装上的英文”, 有23.2%的学生回答“会”, 63.6%的同学回答“有时会”, 另有13.1%的同学回答“不会”。这样的数据说明, 在有了几年英语学习经验之后, 绝大多数的高中生已经形成了一定的英语意识, 懂得学以致用, 会抓住身边可能的机会学习生活中的英语。这是一个可喜的现象, 有利于学生养成好的英语学习习惯, 从而巩固、提高英语水平。

如何正确改变孩子的学习习惯 第2篇

每一种不良学习习惯的形成都有其特殊的原因，父母在纠正时，要查明产生坏习惯的根源，对症下药。比如，同样是不按时交作业，有的孩子是因为对学习没有兴趣;有的孩子是出于对老师和家长的消极对抗;而有的孩子则可能由于基础薄弱，根本无法完成作业。如果家长不问青红皂白，一味说教或惩罚，孩子的不良学习习惯不但不会改正，反而会更加严重。

2. 严格而有人情味。

用孩子能够接受的方法解决问题，往往会争取到他们的配合。每个孩子都有自己独特的个性、气质，都有要求他们尊重的需要和权利，试图改变他们已有的习惯已经使他们感到冲击。简单粗暴的方法会让他们难以接受，还会引起他们的反感。如果孩子脾气暴躁，吃软不吃硬，父母采取打骂的办法必定导致不应有的冲突。尤其是青春期的孩子逆反心理很强，父母在纠正他们不良学习习惯的时候一定要注意方式方法，因人而异，因时而异。根据孩子不同的年龄、不同的性格采取不同的方法，严格而有人情味，那么整个矫正过程就会比较顺利。

3. 纠正要及时。

作为家长，平时要善于观察孩子在学习活动中的行为表现，及时发现问题，及时纠正。最好是在孩子的不良学习习惯刚刚出现苗头的时候就指出来，并给予他们必要的指导和行为强化。对行为强化的反馈越及时，效果越好。及时也要适时，比如，对于逆反心理特别强的孩子，当场指出问题可能会引起他们情绪上的抵触反应，不利于认识问题，不如暂且缓一缓，待有了适当的时机再提出批评。

4. “堵”与“疏”相结合。

用习惯的力量改变语文学习 第3篇

【关键词】语文；学习习惯；心理素质

现在的小学教材在编写上也重视了习惯的培养，每册教材首先出现的章节就是“培养良好的学习习惯”，小学阶段更是学习习惯养成的最佳时期。那么我们小学语文教学重点要培养学生的哪些习惯呢？具体怎么培养呢？笔者结合自己的教学实践谈谈自己的体会。

一、语文学习应着力培养的学习习惯

1.提前预习的习惯。认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。教师讲课时自己能有的放矢地突破重点、难点，有利于新知识地接受。预习是学生自学能力的重要标志。尤其对新课标的实践来说，培养学生的预习习惯尤为重要。

2.细心观察的习惯。学生只有观察了生活，积累了素材，他们的作文才能有话可说，有情可表。

3.勤于动笔的习惯。这是学生阅读能力的重要标志。

4.质疑发问的习惯。向老师质疑、发问。没有弄懂问题时，不要得过且过、羞于开口，要善于发问、大胆地问。

5.勤查工具书的习惯。工具书是不说话的老师，能帮助学生扫除学习中的障碍，有效地完成学习任务。

6.背诵的习惯。背诵确实是青少年在记忆的黄金时期的一个良好的不可忽略的良好的学习习惯。对于语文课本所选的中国古典诗文，让学生尽量都记诵过。学生如果能够记诵大量的古典诗文，将会受益终身。这也是中国传统语文教育的一个良好教学方法。

7.定期复习整理的习惯。定期整理复习有许多好处：第一，可以温故知新，旧的知识中包涵着新知识的许多线索。第二，可以避免遗忘。第三，可以把种种表面不相关的知识形成一个相互关联的网络系统，使众多知识相互贯通，甚至可以做到触类旁通。

8.广泛阅读的习惯。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：”让学生变聪明的办法不是补课，不是增加作业，而是阅读，再阅读。”

二、培养良好的学习习惯操作步骤

1.氛围熏陶、榜样引领。习惯的形成首先得让学生从心里上认可这个习惯，这就需要教师在教学过程中制造相应的氛围，通过榜样的力量让学生感受到这样的习惯的作用和意义。这样才能有兴趣去自觉培养良好的习惯。教师最好从自己做起，因为老师的言行是学生最爱模仿的。

2.定期检查、不时督促。习惯的养成是个漫长的过程，学生多数自制力比较差，在好习惯形成过程中，或者在克服坏习惯过程中，容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象，容易出现跟着感觉走的现象，需要毅力和坚持，更需要外部的力量来约束。这就需要教师按照习惯形成的规律，定期检查，来督促学生在习惯养成的过程中能持之以恒。发现偶有偏离，立即作出调整。就像走路一样，发现走的路线不对，及时调整到对的轨道上去，久而久之，一条小路便踩出来了

3.进入轨道，强化升华。按照良好学习习惯的要求去努力，先是慢慢启动，继而逐渐加速，在行进中不断调整，最后进入轨道。这就像卫星一样，一旦进入轨道，就再也不会走走停停了，就会沿着轨道不停地飞行。进入轨道以后，你就仿佛进入了自由王国，你再不必着意约束自己，而是顺其自然。教师这时只需要偶尔表扬来强化巩固学生的良好习惯，并引导学生把这些学习习惯用到生活中，用到自己以后的工作中去。让好的习惯陪伴终生，也终生受益。

三、良好的心理素质：习惯养成的关键

习惯的形成要经过反复的训练。狄慈根说：“重复是学习之母”。而在不断“重复”养成习惯的过程中，必然会遇到各种各样的困难和问题，这种困难来自主客观两个方面，如学习中的松懈、疲沓、漫不经心、索然。寡味、教材难度大等。为了克服上述种种消极心理因素，可以通过某些心理素质的强化作用予以解决。

1.培养意志。人的意志可以在习惯养成过程中得到充分体现，学习习惯的养成必须强化对自己意志的培养和锻炼。（1）严格要求自己。做到：“言必信、行必果”，决不随便找理由原谅自己，而不去完成既定任务。这样就会从每次的胜利完成任务中，提高信心，养成习惯。（2）以名人的学习方法及读书故事作为自己行动的借鉴，并以他门的箴言、格言作为自己的座右铭，以此督促自己，养成习惯。（3）经常进行自我检查，自我评价，经常和周围比自己学习强的同学比较，找出自己的差距，奋力追赶，养成习惯。

2.激发兴趣。实践证明，兴趣是学习自觉性的起点，兴趣是学习积极性中最现实、最活跃的心理成份。学习习惯的养成，需要有一定的兴趣来辅助和支撑。兴趣的培养和激发可以通过以下途径。（1）正确认识学习的社会意义，明确自己的历史责任。兴趣是以需要为基础的，当自己意识到今天的学习是为了打好基础，创造美好的人生时，内心就会产生学习热情和学习兴趣。（2）保持强烈的好奇心和求知欲。兴趣与情感的关系极为密切，积极的情绪体验能增强对学习的兴趣。一个学生如果懒于学习，不愿思考，就难以养成好学深思的习惯。（3）广泛参加课外活动。丰富多彩的课外活动，能够不断地满足并不断地引起学习需要和学习兴趣。例如读写活动、社会调查活动等。

“行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。因此我们应致力于学生学习习惯的养成，从而挖掘出学生的智力潜能，激活学生学习内驱力，提高学生学习效果。

改变信息技术课堂中的不良学习习惯 第4篇

●激发学习动机, 改变置若罔闻的习惯

在高中的紧张学习中, 学生往往把信息技术课当成“轻松一课”, 习惯囿于自己的认知世界里“放羊”, 只求放松娱乐。网络信息资源与生俱来的不规则性和繁杂性, 使学生被动地在泛滥无效的信息海洋中消磨时光。一些学生对网络的认识, 习惯于停留在已有的肤浅技术应用层面, 对教材的内容和精神置若罔闻。

分析:美国心理学家弗洛姆认为, 个体从事某种行为的动力, 取决于行为目标的价值以及他对达到该目标可能性的期望。如果活动的结果没有什么价值, 个体活动的动机就较弱。保持一定强度的学习动机是学生有效学习的必要条件, 而个体动机往往取决于个体的认知。因此, 在了解学生已有认知发展水平的基础上, 充分考虑到学生的学习动机效果非常重要。

案例:学生一般都有网络查找、下载文件的经历, 因此, 在“信息获取”的教学中, 教师想要让学生做到有“思想引领”的操作, 那就先来个“下马威”吧。笔者把教材的知识点巧妙地以自我评价的方式列出: (1) 你常用的搜索网站有哪些? (写3个以上得10分) 谈谈你所列举的搜索网站的特点并将它们分类。 (给出观点并分类得15分) (2) 写出你用过的搜索技巧。 (写出2个以上得20分) (3) 考虑过网络搜索内容的可靠性与准确性吗? (考虑过得10分) 如何提高其可靠性与准确性? (给出“网络数据库”得15分) 能写出你用过的网络数据库吗? (写出3个以上得20分) (4) 平时在网络上如何下载文件?请写出你的方法。 (每列举一种方法得10分) “网络搜索还有技巧?”“网络数据库?没听说过。”在交流中, 学生明白了网络学习还有更多精彩的内容。

策略:借助学生自评表, 明确学习任务。自我评价表设置的内容基于学生已有的操作经历, “似曾相识”的感觉能吸引学生参与到评价中来, 但评价的真正价值是让学生关注以往操作经验的提升, 巧妙地将那些“悉而为熟、知而未能、识而未达”的内容, 通过“学前评价表”加以明确, 这种嵌在“学生评价表”中的“目标任务导入”式教学, 明确了有价值的活动, 表达了学习任务期望达到的水平, 由此激发并保持了个体活动的学习动机, 萌发强烈的学习欲望。

●评价与探究, 改变模仿教师操作的习惯

在传统的教学过程实施中, 学生自主探究完成练习任务, 教师习惯性地巡视以便发现问题。但很多时候, 学生习惯于模仿教师的操作, 交差应付了事, 不求思考创新, 没有自己思维的火花, 更谈不上有对教师的质疑意识和反思能力。

分析:如果学生总是消极地模仿教师, 就不能形成对知识的内化, 这样的学习只能让信息技术课停留在技术的层面。为了解决这一问题, 教师可以通过对学生进行观察和分析, 对学生的参与意识、态度习惯、合作精神、操作技能、探究能力、构思创意、认知水平等进行全方位的观察, 对学生在学习过程中的进步给予鼓励和肯定。

案例1:在“了解图像的类型与格式”一章的教学中, 笔者设置了“画直线”的简单实践活动过程, 请学生分别在“画图”和Flsah软件中画一条直线, 并生成点阵文件和矢量文件。然后在“Windows图片查看器”中放大, 对比图片的失真情况。在这一过程中, 笔者发现一位学生用该软件的T文字功能, 写下“新年快乐”几个字, 生成两个文件, 再比较其失真情况, 这个效果就比直线的放大效果要形象有趣得多了。

案例2:在FrontPage网页制作“添加网页内容”的教学中, 笔者准备了以下结构材料:“图片”文件夹、半成品网页。首先引导学生指出FrontPage对于图片、文字、表格的编辑方法与Word相同, 并请学生自主尝试: (1) 在网页中相应位置增加图片、文字、动画等; (2) 选择符合网页主题的背景; (3) 根据网页主题设置文字、单元格等的色彩。大概8分钟后, 学生就陆续提出问题, 其中涉及表格属性与单元格属性的区别等。在学生强烈的要求下, 教师水到渠成地推出了本课的教学重点。

策略:综上所述, 在学生的整个学习经验领域, 凡是有价值的学习结果都应当得到评价和肯定。正如教师以案例1中的这位学生为榜样, 鼓励引导其他学生的学习行为与方式, 启发他们的创新精神, 帮助他们发挥潜能, 建立自信, 以此促进课堂向良性方向发展。

此外, 教师在设置学习活动任务时, 巧妙地设置一些“陷阱”, 让学生在机械模仿中出错, 通过这种“另类”的提醒, 让学生都能融入课堂。这种活动任务应当是教师精心设计而成, 可以采取目标明确的半成品加工形式, 在完成任务的过程中, 让学生自我发现问题、进而思考问题、解决问题, 这样的学习效果肯定比教师照本宣科要好得多。

●精心设计作业, 改变抄袭应付的习惯

任务提交时, 一些学生把别人的作业拷贝一份, 改成自己的名字交给教师;更有甚者交上一份风马牛不相及的图标、快捷方式或空白文件;还有学生就干脆不交等着下课。

分析:面对这种情况, 教师要看到其背后隐藏的症结, 从根本上解决问题。一是要考虑作业内容的设置是否体现“最近发展区”学习理论。二是要考虑作业形式的多样化, 采取灵活多样的策略。

案例1:在“网络的功能与构造”一章的教学中, 课堂小结时有这样一题:小军将老师办公室的4台电脑组成了如图所示的网络。从地理覆盖范围来看, 计算机网络分为局域网和广域网, 他组建的网络属于—;从图中可以看出, 接入互联网中充当网关的通信连接设备是—。围绕此题师生一起总结本课的两个知识点——网络的分类、网络中硬件的组成。

案例2:以“Word文本加工”的教学为例。在设计任务时, 教师从生活实际出发, 让学生编辑请假条、留言条、通知等, 进而明确文本加工的目的, 明确在此过程中会用到哪些技术手段。学生思考后的作品是学生思想成果的表达。

策略:课堂作业采取“当堂训练、消化吸收”与“创新作品形式”并重。 (1) 仅作为考察学生基本知识的学习内容, 可以以选择题、填空题的形式, 在课堂结束前10分钟左右布置。这种情况不要求学生交作业, 从而杜绝虚假行为, 确保课堂的真实可信。 (2) 不仅要理解还要能综合运用的知识, 在作业设计时要综合考虑各方面因素来引导学生完成任务。作业本身不能仅仅是本课内容的机械重复, 要有能让学生自我发挥和创新的余地, 一般以作品设计的形式出现。

习惯的改变作文 第5篇

在日常学习、工作和生活中，大家都经常接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么你有了解过作文吗？下面是小编帮大家整理的习惯的改变作文，希望对大家有所帮助。

习惯的改变作文1

记得从学生时代开始，自己买次去上厕所的时候，自己总是习惯性的想要拿上一本书，然后边上厕所边看书！总觉得那样的话，时间过得可能快一点，当然也有很多时候，自己蹲在厕所看书，看的入了迷，然后蹲很久，导致起来的时候脚特别麻！每当这个时候，老妈也总会半开玩笑地说，你到不如住厕所得了！难道在家里躺床上看书不舒坦吗？非得蹲在厕所看书？

可是自己却在不知不觉之中养成了一种习惯，好像所有的书也是又在蹲厕所的时候才看的，比较入迷！给你一个特别舒适的读书环境，你却感觉心烦意乱的看不进去！

后来渐渐地却给了习惯，去上厕所的时候不再带书，而是习惯性的带手机！可能现在真的是因为手机在人们的生活中占据着太重要的位置了，就是无论你做什么事情都得带上手机？

哪怕是在上厕所的时候，别总想着边上厕所边看手机，这个时候好像已经不是时间快慢的问题，而是总觉得在上厕所的时候看着手机好像比较有点事做！

其实和看手机相比，自己倒更喜欢之前的看书，因为看书的时候总是感觉能够学到点东西，可是看手机的时候却看的好像都是一些没用的东西，只是在消遣时间吧！

尽管自己心中想的是看书，但是每一次去上厕所的时候，还是直接带着手机，如果哪一次不带手机？就觉得日子过的特别的煎熬！

都说是养成一个习惯，特别难，可是有的时候在大的环境里面改变一个习惯，好像也特别的容易，就好像我们所有的人都在不知不觉中习惯了做什么事情都带着手机？习惯了，手机成了我们的唯一陪伴。

习惯真的是个特别可怕的东西，好的，习惯能够改变我们的人生，可是一些不好的习惯也能够毁掉我们的人生。

只是不管怎么样？在大的环境里面，我们还是改掉了之前的好多习惯，只保留着现在的看手机！

习惯的改变作文2

我很善于交友，可是书本这些朋友，是爸爸妈妈妈折腾了好一阵子，才让我喜欢上它们的。而这个转折点，也是我人生中一个很大的转变。

上幼儿园时，妈妈总给我读绘本，和大多好动宝宝一样，我没有耐心听；爸爸给我买了会讲故事的玩具小狗，和大多小女孩一样，我只喜欢用小狗过家家；父母合力，一边读故事，一边用玩偶演话剧，我终于爱上了书。

从此，我的阅读水平大大提高，词汇量也大大增多。在幼儿园里讲故事，掌声总是最响亮的，写的小短文也令老师大吃一惊......我最喜欢的是画书。

一年级时，我让妈妈把几张A4纸装钉在一起，我把第一页装钸得五彩缤纷，再在第二页画上可爱人物，留出一大块地方写故事，用上平时积累的词句，把文章写得栩如生。每一页上都有一篇小文章，再加上丰富的图画，一本书就成了一本绘本集。我一画就是几个钟头，甚至会忘记睡觉、吃饭。读书带给我的最大转变就是_____我爱上了创作。

书，改变了我，如果不是书，我今天的爱好就不是写作；如果不是书，我那一大叠＂自创绘本＂就不会出现；如果不是书，我的生活就不会如此丰富多彩。

我不是之前的我了，书，改变了我的习惯；书，它改变了我的一切。

习惯的改变作文3

一个人拥有了好习惯，就拥有了改变命运的武器。——题记

习惯，它可以使你走向成功，也可以使你坠入深谷。伟大的文学家﹑思想家﹑革命家鲁迅——就是因为他有一个珍惜时间的好习惯。许多人都说鲁迅是天才，而鲁迅却说：“我不是天才，我只是把别人喝咖啡的时间用来写作而已。”鲁迅的毕生都投入在写作之中。在他死前都未放下过笔尖。正是因为鲁迅拥有了一个好习惯才成为了伟人。

而在这个社会之中，不也是因为那些人拥有着一些坏习惯而堕落吗？那些富家子弟们，整天混在酒吧里﹑赌场﹑烟花酒地的地方，最终导致家破人亡的悲惨局面。

心理学家研究表明：同一种行为重复21天以上就会成为一种习惯，重复90天就会成为稳定的习惯。只有坚持不懈的重复正确的行为，良好的习惯才会养成，培养良好的习惯贵在坚持而不能半途而废。

许多伟人的背后都会有一个好习惯，也正是有了好习惯，才能成就出伟人。播种习惯，收获命运。拥有了一个好习惯你便拥有了辉煌。好的习惯可以使我们走向成功，令我们步步高升。而坏的习惯却是随时随地都能够消灭你。但是，只有要你好好的管理它，把它握紧，最终，它能引你走向成功，看见辉煌的黎明。

在这个充满着竞争力的社会里，你只要拥有一个坏习惯，就将可能被他人所代替，但如果你拥有一个好习惯，那么的话你将能够立足。在竞争之中，一个坏习惯就将成为你人生中的一块绊脚石。所以从现在开始，我们应该更加的热情努力。改掉坏习惯，树立好习惯。

播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格你将收获一种命运。同学们，在我们学习的道路上，一直的努力，不断的进取，勤奋的思考，加上了决定命运的习惯，也许你将在学海里顺利地航行，在书山嗅到难得的书香，收获知识的甘露，迎来灿烂的明天。

习惯的改变作文4

老师，是一个多么崇高，多么神圣的职业。园丁、蜡烛、春蚕……这些词语让他们与无私紧紧相连。他们哺育着祖国的花朵，让我们值得尊敬，更值得赞美。

然而，亲爱的老师，您付出了太多的心血的同时，你有没有发现自己一些不好的教育习惯，让您美丽的光环黯淡了许多呢？请您改正，让您更值得我们骄傲，更值得我们尊敬。

我们数学老师最喜欢拖课，记得有一次，期末考试老过了，应该让我们轻松轻松。然而老师却走了进来，叫我们拿书，他拿起教材，边走边讲，当他听见台下有许多声音时，大声说：“我这是为你们好。”于是他一拖再拖，本来5：30就放学了，可是老师拖到6：37分。从学校里出来时，觉得头发胀，眼前一黑，一左一右地回了家，我希望老师您能让我们按时放学，您不拖课，让我们有充足的精力。

我们英语老师最喜欢霸课。一节英语课上完了应该上语文课，英语老师就要语文老师把第二、三节课全让她，张老师答应了。于是，我们整个下午都上英语课。上过了之后，我觉得我脑袋“嗡嗡”响。我希望您以后按时放学，不要再霸我们的其他课程了。

您还会使用办法。有一次，我们应该上英语课了，可我们班几个调皮的学生乱讲话，只见您把书重重往讲台上一扔，说：“今天不上课了”。然后把语文老师请了过来，老师见这种情景，大吼：“练静坐。”谁知，一坐就是一下午，把我弄累死了。我劝老师不要体罚学生。应该以理服人。

我希望老师以后不霸课，不拖课……，做一个我们心目中的好老师。

习惯的改变作文5

窗外，细雨蒙蒙，暮色沉沉。几天前的那幕场景又在我的脑海里闪现，久久难以忘怀。

那是一个烟雨濛濛的早晨，数学老师告诉我们，他今天要发一张试卷考考大家。一听说考试，教室里马上安静下来，大家都在担心自己。

考试开始了，同学们都在认真地答题，我也不例外。只不过我有一个习惯——每次一拿到题目想都没想就做，做完一道，再检查一两遍，发现错误时就拼命改正。就在我不断改正的过程中，我答题的速度慢慢地落下来了。当老师提醒我们快要下课时，我还有两道题没做。老天！我焦急万分，笔一刻也不停，心想：快点，再快点，快要下课了！可是，那该死的下课铃偏偏不等我，“铃铃”地响了起来。我只好无奈地把试卷交了上去，心里很不好受，怨恨自己速度太慢，担心成绩不理想。

第二天，老师发下试卷，我看看那刺眼的分数，心里不是滋味。这时，老师走到我身边，拍拍我的肩说：“别泄气，只要加快答题的速度，养成好的答题习惯，你就会进步的，老师相信你，加油！”

窗外，雨停了，乌云散开了，一道彩虹横跨在天边，色彩斑斓。

习惯的改变作文6

书，是人类传播文化的载体。书中的知识是我们生活和学习中必不可缺的精神食粮。书像一位和蔼可亲的老人，引领我通往知识的殿堂。书中的知识又似一杯清香四溢的绿茶，沁人心脾，给我带来种种美妙的享受和无穷的回味。我从书籍中汲取了丰富的营养，充实了自己，丰富了智慧。书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。

如：我以前吃饭时经常把饭粒撒在桌子上，吃过饭以后，桌子上密密麻麻一大片都是饭粒。有时没可口的菜，一碗饭我只吃了几口就把饭倒掉了。把饭浪费掉，常常遭到妈妈地批评。当时我心里很不服气：妈妈为什么这么小气，饭粒掉在桌子上有什么好批评的。如今生活好了，也不会没得吃......后来,我上了小学，学到了唐朝李绅的《悯农》这首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗让我懂得了每一粒饭多么来之不易啊！每一粒米、饭都是劳动人民汗水的结晶。从那时起，每次,我就把饭吃得干干净净，不留下一粒米饭。开始爱惜粮食了......妈妈还夸我懂事起来了,我脸上火辣辣的,很不好意思,心想:幸亏唐诗《悯农》使我改掉浪费粮食的坏习惯啊!以前，我非常喜欢吃学校门口摊位上的垃圾食品，去年下半年，我在《健康饮食》一书中看到了一篇文章，题目叫《吃垃圾食品的`危害》，我知道了垃圾食品的不卫生和对人体的危害，从此，我再也不吃垃圾食品了。

书让我学到知识，书让我懂得道理，书让我改掉坏习惯。我和书之间的不解之缘让我对它产生了依恋，这就使我深深地爱上了它。有益的书是我永远的良师益友！

点评：本文小作者先总的讲述了书的功能和作用：书，是人类文化传播的载体......书中的知识和教诲还让我发现和改掉了自己的一些坏习惯。接着，举例分述了书中的知识让她改掉了浪费粮食等坏习惯。最后，总结强调了书让她学到知识、懂得道理、改掉坏习惯的作用。自然流露出爱书之情，非常真切。本文段落分明，结构清晰，中心明确。

习惯的改变作文7

刚才打水的时候又看到高一教学楼上的红色条幅：习惯改变命运，细节决定成败。

这句话或许说的有些绝对，但还是有一定道理的。其实人生最大的敌人就是自己，人生的一切成败荣辱都是自作自受。很多人都是看到别人的成功，羡慕他们过着优越的生活，很多学生也是一样，羡慕别人成绩优秀，但往往只注意到分数这个结果，而认识不到这个结果是综合素质良好的集中体现，是注重细节和各种良好习惯养成以后的必然产物，看不到成绩好的同学在各方面自我完善和提高的过程，看不到非智力因素对学习的巨大影响。或者也看到了但就是做不到。突然又想起郭建民老师的教学管理方法：高一抓学习品质和习惯，高二抓学习方法，高三抓学习心态。良好的习惯可以说是掌握自己命运的基础，只有不断的和自己作斗争，对自己下得了狠心，不断地完善和提高自己，才能在越来越激烈的竞争中掌握自己的命运。

细节决定成败，这句话是我一直跟学生强调的，学习是一个考验耐心、用心、认真程度的过程。有些知识点，很多学生都能听懂，但是做题过程就容易出一些问题：有些是没有认真审题、有些是考虑不全面，终归说来是细节把握不全面。这点考过计算机等级考试的人会深有体会，因为机试的时候要么得满分，要么得零分，完全取决于做题过程中每个细节的把握。

“习惯改变命运，细节决定成败”大家共勉！

习惯的改变作文8

有人说：“行为改变习惯，习惯改变性格，性格改变命运。”多么富有哲理的一段话啊！的确，一个良好的习惯，会让你成就大业，一个很差的习惯会让你错失良机。

说起科学家，人们不得不提到美国的发明大王——爱迪生。他有很多好习惯。其中有一个习惯就是：只要从事了一项研究，绝不会半途而废。要知道，他可是试了几千样材料做材料才制成了现在人类的必须品——电灯。是啊！如果没有良好的习惯，牛顿能在一个常见的现象上发现了万有引力，居里夫人能发现新元素——镭，爱因斯坦能提出相对论，达尔文会写出《昆虫记》……

以前我有一个坏习惯，迟睡早起，我每天睡眠不足８小时。放假还行，可上学呢？到了下午，我已是昏昏欲睡，有一次美术课，竟手托着脸，睡着了。从此，“手托脸”这个动作被同学们称为经典姿势，而成绩也是直线下降，连续考了几个９３点后，我开始去刻意去改变这个习惯。等我完全克服时，我的成绩开始攀升，重新成为班级的尖子生。可见，一个小小的习惯也拥有巨大的、改变命运的力量。

“明天是吹牛家的资本，而今天是实干家的利器。”朋友，让我们从今天开始，用习惯去改变人生，改变命运吧！

习惯的改变作文9

每天晚上晚睡，第二天早晨又要很早的起床，然后工作一天，这真的是一件很痛苦的事。每天晚上做完自己的事情，总想着看会儿电视剧或玩会游戏再去睡觉，总是拖拖拉拉，熬夜到很晚才去睡觉。这大概就是晚睡强迫症。即使晚上没有事情的情况下，不到一定时间点，总不想去睡觉。这样对自己的身体是非常有害的。第二天起床工作没有精神，头疼，工作效率低下，都是晚睡带来的结果。除了这些之外，晚睡最大的坏处是伤害身体。

古时的中医，在给别人治病之前，先会问一句，晚上入睡时间，如果晚上入睡时间超过3点，他会说，不给看了，治不好了。这就可以看出来，晚睡对人身体健康的伤害是多么的大。晚上11点至2点是人体排毒的时间，在这个时间段内应该让我们的各个器官得到放松，才能更好的排毒。熬夜时，我们的器官还处于兴奋工作的状态，得不到休息，无法正常排毒，久而久之，身体就变得越来越差了。所以，我下定决心改变自己晚睡的坏习惯，从今天晚上开始，每天10点入睡，即使不能马上睡着，也要躺在床上慢慢的放松，直至进入梦乡。

睡觉时很幸福的一件事，所以我以后再也不晚睡。我要慢慢的改掉晚睡的坏习惯，还自己一个健康的身体。

习惯的改变作文10

习惯，从小就养成，如果说在一个地方呆了很久，熟悉了那里的环境，那里的人和那里的一些事物，但如果让你很快搬到另一个地方你会觉得很不适应，那里的人会感到很陌生并且习惯也很难改过来。

我亲身的经历，我深刻体会并且领悟了改变一种习惯真不容易。六年级的时候，无忧无虑，可以和同学出去玩，作业也很少，每天都很开心，不用为事情而烦恼。初一的时候，我的父母把我送到了另一个学校，哪个学校每个人都很友好，一开始的时候，真的很不习惯，妈妈对我说，你的习惯很难改但是当你慢慢适应了这里的学习环境你的习惯也就慢慢的改过来了，我点点头。

开学的第一天，我没有一个朋友，我一个人下课以后坐在教室里，默默的看着外面，好想出去玩，但是又都不认识她们，突然想起了六年级的时候，一起出去玩踢键子，跳绳，但是，那些人和那些事都是过去了，我到了一个新的学习环境，就必须适应这里，这里是一个新的起点，一个出发点，我就要心无杂念的去学习。

开学的第二天，我和几个人也就认识了，和他们一起说话，一起玩，一起讨论题我感到很开心，渐渐的融入到了一起，也有了我们共同的话题，刚来的前几天也会觉得学习有所压力和作业很多，但是习惯了这里的环境，也就轻松了许多，刚来到这个学校时去打水也要边走边问打水的地方在哪，也有时会因找不到自己的班走错班的尴尬，但是，现在我只有了自己的朋友，在我走向别的班时她会告诉我，你又走错了，但是熟悉了这里的环境以后我也不在走错班了。

改变一种习惯真的很不容易，要靠你每天去观察和熟悉这里的环境，并且还要融入这个班级里。

改变一种习惯真不容易，这是我的亲身体会。

习惯的改变作文11

没有华丽的语言，没有太多的修饰，王校长的谈话亲切而深刻，让我们感受着一个为教育奉献一生的普通教育者对教育工作深沉的爱，让我们感受着她多年班主任工作不辞辛苦的默默付出与收获的累累硕果，也谨此为自己今后的工作带来良多的受益。

细节决定成败。王校长说，“班主任就像家里的妈妈。”事无巨细，样样留心。作为老师每天面对的是有思想，有头脑，思维活跃的学生，所以要特别注意自己的言行举止，若想真正深入人心，便要树立威信，以身作则，让学生从内心尊敬爱戴，而后学生方能亲师信道。要留心观察每一位学生细微的举动，注意培养学生的优点，发现优点，从而千方百计的放大他们的优点，在班内形成燎原之势，确立积极向上的班风班貌，提高班里每位学生的幸福指数，构建和谐向上的班集体。试问，如此的班级其结果怎会不好？班里的学生怎能不幸福？老师岂能不省心？好成绩当然顺理成章。而如果反其道行之，每日将成绩分数挂在嘴边，二话不谈，除了以分数论高低，就是以成绩定好坏，那么也许会有短暂的春天，但更远的还是颗粒不收的秋天和刺骨的心寒。

习惯改变命运。叶圣陶说：“教育无非是良好行为习惯的培养。”人自一出生起就在不断地做着许多事情，天长日久，日积月累而生成习惯，伴其一生。坏习惯贻误一生，好习惯受益终身，所以我们要通过教育培养良好的习惯，劳动习惯，纪律习惯等也一定会影响其纪律习惯，因此我们要通过培养这些细节行为习惯，使其优势转化，放射力量。习惯是行为的自动化，是一种顽强而巨大的力量，平时对这些细节行为习惯的强化会使其内化成自觉，形成动力，变成习惯，改变命运。

最后王校长说：“做班主任工作，不是会不会，而是想不想。”只要用心经营，一切皆有可能！

习惯的改变作文12

曾经看过一本书，叫《不抱怨的世界》，书上写道：“人形成一个习惯，需要连续的21天。”书内附送了一个胶质紫色手环，一看就很耐磨的那种。“每当你抱怨一次时，就将手环换一只手戴上，当它一直呆在你的一只手上连续21天，你就成功了。”

抱着好玩的心态，我开始了21天的挑战。

由于学校规定是不能带手环的，所以我拿一枚硬币代替。刚刚开始第一天，我就发现，习惯真是太可怕了。自上了初三后，老师们就开始各种惨无人道，于是每天一边赶作业一边絮絮叨叨的抱怨上两句已经成为了家常便饭，有时甚至察觉不到自己正在抱怨。一枚硬币被我不停的在左右荷包之间来回，数都数不清换了多少次了。自从有了这枚硬币，我觉得自己身上怨气忒重了，班上同学们怨气也不轻。

大家已经习惯了充满怨气的生活，偶尔愤青一下甚至是议论老师们。习惯之后就很难改变，我每天都在努力的克制自己不要去想，但抱怨就像不受控制似地脱口而出。总而言之，经过了一段时间的改善，换硬币的次数也勉勉强强的降到了个位数，而我也发现了一些改变。

我开始习惯对某些烦心事忽略不计，也习惯了过滤掉班主任那些像耍脾气似的恶言恶语，为了减少抱怨，我习惯了在学校写完作业，车上背书回家好好放松的生活模式，这样不反轻松了许多，过滤掉那些讨厌的东西也让我心情愉快。

在习惯了这些之后，我再次审视以前的自己，发现“抱怨”是个既费时又费力的事，低效不节能也不环保。

不得不说，在各种环境下，我们已经不知不觉的习惯了很多，有些习惯甚至是无意识的，有的习惯会带来很重的负担。如果我们有时间，就应多审视自己的习惯，当你习惯了改变生活，改善自己之后，你会发现生活可以很轻松，很简单。

习惯的改变作文13

有位作家说过：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”一种好习惯可以就人的一生，一种坏习惯也可以葬送人的一生。

试想，一个爱睡懒觉，生活懒散又没有规律的人，他怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读，不关心身体世界的人，他能有怎样的胸襟和见识？一个自以为是，目中无人的人，他如何去和别人合作、沟通？一个杂乱无章，思维混乱的人，他做起事来的效率会有多高？一个不爱独立思考，人云亦云的人，他能有多大的智慧和判断能力？

习惯是人生成败的关键。事实上，成功者与失败者之间惟一的差别在于他们拥有不一样的习惯。

好习惯实际上是好方法——思想的方法，做事的方法，培养好习惯，即是在寻找一种成功的方法。

而一个人的坏习惯越多，离成功就越远。

为什么很多成功人士扬言即使现在一败涂地也能很快东山再起？也许就是因为习惯的力量；他们养成的习惯造就了他们的性格，而性格铸就了他们的成功。

人类所有的优点都要变成习惯才有价值，即使像“爱”这样一个永恒的主题，也必须通过不断的修炼，变成好的习惯，才能化为真正的行动。

很多的观念，原则上，我们“知道”是一回事，但知道了是否能“做到”是另一回事，这中部必须架起一座桥，这桥便是习惯。

那么习惯的价值到底有多大呢？

科学家曾发现，一个习惯的养成需要21天的时间，果真如此，从效率角度分析，习惯应该是投入产出比最高的了，因为但一旦养成一个习惯，就意味着你将终身享受它带来的好处。

“事实上，成功与失败的最大区别，来自不同的习惯，好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门

习惯的改变作文14

我很会交朋友，但是这些朋友，书，被父母折腾了好一阵子才喜欢上。而这个转折点，也是我人生的一大改变。

我上幼儿园的时候，妈妈总是给我读绘本。和大多数活跃的宝宝一样，我没有耐心去倾听；爸爸给我买了一只会讲故事的玩具狗。和大多数小女孩一样，我只喜欢和小狗玩。我的父母一起读故事，玩洋娃娃。我终于爱上了书。

从那以后，我的阅读水平大大提高了，词汇量也大大增加了。幼儿园讲故事的时候，掌声永远是最响的，写的短文让老师惊喜.我最喜欢的是画画书。

高一的时候，我让我妈一起订几张A4纸。我用钹装饰第一页，然后在第二页上画可爱的人物，留出很大的篇幅写故事，用平时积累的文字，把文章写得生动。每页都有一篇小文章，加上丰富的图片，一本书就成了绘本的集合。我画了几个小时，甚至忘记睡觉和吃饭。读书给我带来的最大改变是_____我爱上了创造。

书籍改变了我。如果不是书，我今天的爱好不是写作。如果不是书，我那一大摞“自制绘本”就不会出现；如果没有书，我的生活就不会如此丰富多彩。

我已经不是以前的我了。书改变了我的习惯。书，它改变了我的一切。

习惯的改变作文15

习惯，一旦养成，那么它的力量就无比的巨大。现在，我就有一个好习惯---回到家立即写作业。这个习惯，带给我很多好处，并成为一种力量促使我不断前进。

我记的很清楚，曾经有一段时间，我回家第一件事不是看电视，就是玩玩具，最终导致我的作业总是写到很晚，影响了我第二天的上课质量。当爸爸妈妈无数次的提醒和我的成绩不断下降时，终于有一天我意识到了自己这种坏习惯力量的巨大。“决不能就这样毁了我的一生”，在我心中滋生。于是，就下定决心准备痛改前非。在那段时间里，我曾经几度想回到每天都打游戏的日子里，但每次我都默默的提醒自己“再坚持一下，再坚持一下就会过去的”。日子就这样一天一天的被我忍过去了，虽然痛苦难熬，但心中也会为自己小小的成就而默默窃喜。如今，我已经改掉了先玩游戏在做作业的坏习惯。虽然有时心里还会痒痒的，但每次都会立即打消这个念头。现在，我每天晚上回家，都会先写作业再玩耍，我发现我的生活规律也随之改变。作业也会早早的写完，不仅晚上可以多玩一会儿，还可以早点睡觉，而且不会导致第二天上课磕睡。既保证了上课能够认真听讲，还可以多读一会儿书，增加知识面，练就我的口才。这样，不仅自己过的很开心，而且爸爸妈妈也不必为我的学习成绩担心了。如今，我的学习成绩也大幅度的提高了。生活变的多姿多彩，有模有样。不像以前那样单调，无聊，痛苦和烦恼了。那时的生活就像一张白纸，没有五彩缤纷的颜色。哦！原来，习惯可以改变一个人的生活；习惯可以改变一个人的人生态度；习惯还可以改变一个人的一生。啊！习惯的力量是多么的巨大呀！渐渐的，我越来越重视好习惯的养成了。

改变习惯荣升老爸 第6篇

《健康之家》：现在很多年轻人看起来身体不错，夫妻生活也没什么问题，可是就是没办法升格成为老爸，您觉得他们的问题可能出现在哪里呢?

姚兵：男性不育可能有很多种原因，除常见的器质性原因如：输精管阻塞，睾丸发育不良，精索静脉曲张等外，据临床观察和随访，其原因与男性个人生活习惯有着密切的关系。

《健康之家》：很多生活方式实际主要导致了精液异常足吗?那么精液异常通常都指什么呢?

姚兵：是的。精液异常通常指精液量、精液内物质的含量以及精子等的异常。精液中g5％的成分是来自前列腺、精囊腺分泌的液体。如果生活方式影响了这两个腺体的功能，则会引起精液量的变化，如精液量偏少(少于2毫升)或精液量过多(多于6毫升)。同时也会影响精液中某些重要物质的变化，如前列腺功能受到影响，其分泌的物质如酸性磷酸酶等的分泌减少，易引起精液不液化。此外，不良生活习惯也会影响睾丸，造成睾丸生精功能受到影响，导致精子数量减少或者精子质量变差。

《健康之家》：精子的活性应该是对受孕有比较大的影响吧。那么什么情况下，精子会活性降低呢?

姚兵：男性阴囊中的温度要比正常体温低1～8℃，是保持精子活力的“冷宫”，高于这个温度则精子大多死去。现代研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，不仅精子活力降低，而且阻止了精子的生产，尤以桑拿浴的影响更为明显。长期穿着紧身裤，会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，局部散热减少，引起阴囊温度升高降低精子的活力。另外，紧身裤子阻碍局部血液循环，尤其不利静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”。同时，食用杀精食品(如芹菜、无鳞鱼类、棉子油)等也可杀灭精子，降低精子活力。

《健康之家》：什么情况下容易导致精子数量的变化?

姚兵：全身慢性消耗性疾病，如长期营养不良，慢性中毒(吸烟、酗酒)、精神过度紧张，可能影响精子的产生；性生活过频也会使精液量减少。

《健康之家》：精子形态异常是什么原因造成的?形态异常肯定会不孕吗?会小会受孕后产生畸形的胎儿呢?

姚兵：经常过量饮酒的男性有70％的精子活力降低或发育不全。长期饮酒的男性，可造成慢性或急性酒精中毒，可导致50％的精子畸形，即使侥幸生育，胎儿的畸形率也比较高。许多人听音乐时喜欢音量大，以致噪音过度，这不仅影响听力，也会影响男性的生育能力。研究结果证明，男性长期生活在噪音为70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱；生活在90分贝以上的高噪环境中，性功能会发生紊乱：更高的噪音则可导致精子液化或无法射精。

《健康之家》：这些生活习惯或者方式都是怎样产生影响的呢?

姚兵：营养不良精子生成与饮食的营养水平密切相关，特别是与饮食中锌、铜、磷、钙、维生素E、维生素A等物质相关，如果缺乏这些物质，男性精子的生成就会受到严重影响，日常生活中，上述物质在瘦肉、牛奶、蛋黄，胡萝卜和新鲜蔬菜等物质中含量丰富，因此，必须保证不同物质的摄入，纠正偏食的不良习惯。

抽烟人的生殖细胞对烟，酒中的有害物质特别敏感。研究表明，尼古丁有抑制性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸烟30支以上的男性，其精子存活率只有49％。

精神紧张、现代生活节奏快，各种竞争也非常激烈，容易使人产生紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪。如果男性背着种种精神包袱，也可抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常产生，导致不育。

性生活过频性欲过高或中断性交等不规则的性生活，均会引起后尿道精阜，前列腺慢性充血，从而导致无菌性前列腺炎，影响精液成分，使精液液化不良，精子的活力下降等诸多影响。虽然每克睾丸每分钟可产生30000个精子，双侧睾丸每天可产生上亿个精子，过频的性生活，使每次射出的精液中含精子数过少，从而降低受孕机率。

另外，经常长途或过度劳累地骑自行车，一方面生殖器官经常处于充血状态，影响前列腺和精囊腺的分泌，精液成分受到影响。另一方面会阴处于后尿道，阴囊受到压迫，对生精不利。

《健康之家》：工作环境会影响到男性的生育能力吗?有办法克服吗?

姚兵：科学家们观察到，长期在电子雾充斥的环境下工作或生活的男子，其睾丸内生精细胞会发生严重异常，当切断电子雾的影响，3个月后就可看到生精细胞发生明显变化，并有精子产生；脱离电子雾影响两年后，其精子的质量达到了正常生儿育女所要求的标准。

随着生活、工作节奏的加快，许多年轻人在出差途中，候车之余喜欢把笔记本置于大腿上，浏览信息或办公。但是美国一项最新研究结果表明，将笔记本放在膝盖上使用，机器产生的热量及身体的不正确坐姿都会对男性生殖健康带来不良影响。

如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

《健康之家》：据说长期坐沙发也容易引起不育?

姚兵：是的，人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，这就会损害睾丸正常分泌睾酮的功能。睾酮是维持男子性功能和产生精子的“动力”，一旦缺乏，势必导致男子性功能障碍和不育症。

《健康之家》：平时有没有什么简单易行的方法能让男士们保证自己的生育健康?

节能从改变习惯开始 第7篇

据统计, 在美国, 仅有的台式机用户在每天工作结束后关闭计算机, 这种不必要的能源消耗增加了成本和碳排放量。不过, 如果每10万个用户在每天工作结束时都记得关闭计算机, 便能节省2680度电, 这相当于每天减少约3562磅二氧化碳排放量, 或一个月减少约2140辆汽车上路。此外, 另据统计显示, 由于计算机整晚和周末均处于开启状态, 许多美国员工在不知不觉中浪费了公司的大量资金。而计算机能耗成本占信息技术总体能源成本的最大部分, 不过同样只要每天晚上关闭1万台台式机, 1年就可以节省26万美元, 并减少1871吨的二氧化碳的排放量。其实这些调查在全球的PC用户当中很具代表性。而令笔者惊异的是, 就是一个简单的开/关机动作竟能对于能源和环保发挥那么大的作用。由此来看, 不管PC厂商采用如何好的节能环保技术, 如果不能以人为本, 从改变用户的习惯出发, 也是枉然。相反, 如果能够从观念上去影响用户, 并辅以技术上的支持, 就会取得事半功倍的效果。

为此，一直在节能环保方面走在前列的惠普日前发布了一款节能宝插件可以下载和了解节能宝的各项功能及使用方法等，该插件可以下载到个人电脑上，用于提醒用户在结束一天工作后关闭电脑。节能宝插件可以追踪到电脑在开机状态下的闲置时间及每天电脑的关机记录，并根据这些数据，估算出该个人用户及全球电脑用户的节能量以及减少的碳排放量。笔者经过试用，发现该插件有两个作用：提醒用户关闭计算机，并显示用户及用户的朋友及节能宝团体如何作为一个整体来节省能源，降低二氧化碳排放量。

如何改变小学生“唱读”习惯 第8篇

早自习的时候, 在校园里走一圈, 我们会听到阵阵琅琅的书声, 但细加辨听, 我们会发现孩子们基本上用的是同一腔调、同一节奏, 他们的朗读更像是在“唱”、在“念”, 这就是我们经常所说的“唱读”现象。这样的现象不仅使学生感受不到文章的“美”, 也感受不到语文课的乐趣, 甚至还会影响到孩子们的说和写, 因此, 我对此进行了实践研究, 在“唱读”纠偏方面有了一些有效的做法。

一、跳出来, 听听自己的声音

朗读的时候, 常常会有“当局者迷, 旁观者清”的现象, 在课题研究的初始阶段, 花了大量的时间, 给每个孩子的原始朗读录了音, 然后让孩子们自己听自己的声音, 让他们把自己的朗读和老师的朗读作对比, 结果, 几乎每个孩子都觉得自己读课文真是太难听了, 有点像小和尚念经。

对自己的朗读有了一个正确的认识和评价之后, 我就引导孩子从字音、停顿、表情、流利、有感情等方面来逐一评价自己的朗读, 找出自己的成功和不足之处, 既而加以有针对性地改正。

经过一段时间的强化训练。孩子们惊喜地发现, 原来自己也可以读得这么美。孩子们的信心来了, 尽头足了, 为接下去的“唱读纠偏”研究打下了很好的基础。

二、走进去, 听听课文的声音

朗读时, 如能把文本的美与自己领悟到的美融合在一起, 把文本的情和自己因文而生的情糅合在一起, 就能“诵之不辍, 其境愈熟, 其味愈长”。因此, 让孩子们真正走进文本, 理解文本, 听听课文的声音, 感悟课文的情感, 是读好课文的前提。

让孩子们真正走进文本的措施渠道有很多种, 根据小学孩子的年龄特点和课文内容的编排, 我主要在这几个方面加大了力度:精心设计每一篇课文的新课导入, 定下文章的基调;调用各种图片音像资料, 让学生快速入境;创设激发学生兴趣的问题情境, 形成阅读期待;采用多种朗读方法, 增强朗读的趣味性。

通过这些方面的努力, 孩子们在学文过程中的朗读, 能在很大程度上以生活化的自然语气, 以自然的节奏, 选择合适的速度, 读出语调神情, 读出轻重缓急, 做到眼前有画, 心中有情。

三、用起来, 美化自己的声音

要让孩子有一个很好的朗读习惯和朗读水平, 避免唱读念读的现象, 一味停留在模仿训练是不够的。指导学生朗读时, 还应该逐步教给孩子们一些朗读技巧。

所谓的朗读技巧, 即句子里的声音的高低变化和轻重快慢。一个句子中哪个词读重一些, 哪个词读轻一些;哪里该停顿, 停多长时间等等, 对不同的文章, 不同的语句, 要采取相应的手段, 要有不同的读法。

四、说出来, 评评他人的声音

很多时候, 很多事情, 我们总是说起来容易做起来难。朗读也一样, 即便孩子自己的朗读并不怎么好, 但他对别人朗读好坏的评价却并没有多少难度。

一开始的时候, 孩子们对他人朗读的评价会不习惯, 不知道该怎么表达他的感受, 于是, 我们就采用比较粗浅的对比朗读法来加以引导。即同一段文字, 我用两种方法朗读, 其中一次故意出现一些显而易见的错漏, 让孩子们显而易见地发现问题所在, 这时老师再对评价的语言加以引导, 就能为孩子对他人朗读的评价打下基础。

在平时课堂中, 孩子们评价的更多是以同学的朗读为材料, 每次, 我总是鼓励、引导孩子们对同学的朗读给予大胆的评议, 找出不足, 发现长处, 指明该怎样读, 为什么这样读。这对“唱读”的矫正是非常有效的, 因为只要有孩子一出现“唱读”现象, 马上就会有别的孩子“毫不客气”地指出来。

这样的做法一直坚持着, 这样的努力没有白费, 如今, 再走进我们的课堂, 我们就会发现孩子们的朗读是那么的有声有色, 有情有义。不光如此, 我觉得自从孩子们的朗读习惯得到改变后, 他们在课堂上的精神状态也发生了改变, 整个人的精神气儿提起来了, 听课更专注了, 日常表达更有条理、有起伏了, 更能说到听者的心坎里去了。我还发现, 孩子们习作中的语言也更有味道了, 虽然这之间没有绝对的必然联系。但我坚信, 有着良好朗读习惯的孩子, 他的口语表达一定不错, 同时, 也一定会给他的习作带来积极的影响。

参考文献

[1]王宇红.朗读技巧.中国广播电视出版社.

改变教师只行不思的习惯 第9篇

现今的教师们在高考指挥棒的驱使下, 用一个模具加工学生, 谈何科研, 谈何学术?从而沦为教书匠。其实教书匠也是有一定的教学能力的, 也有着良好的教育背景。但利益、权利、名誉等一切和教育本质无关的东西, 都会把一个有教育思想的人铸造成一个匠味十足的教书匠。

那不做教书匠, 我们应该做什么?智慧型教师。我们应该对学术和专业作专门的研究, 不但有学问, 而且具有教育智慧。教师不能单单将知识塞给学生就了事, 还应该思考如何使学生学得轻松, 学得愉悦, 学得扎实, 并且使学生习得学习方法, 启迪智慧。现在的教师有三种状态:第一种状态, 把教育的事当做学校的事来做, 将学校布置的工作视为包袱。第二种状态, 把学校的事当做自己的事来做。他们对于学校布置的各项工作或许有牢骚, 但最终都会认认真真地去做, 尽可能地去做。第三种状态, 把自己的事当做教育的事来做。他们明确地把自己的人生价值锁定于教育, 于是一切有价值的活动都围绕教育展开。在他们身上有一种教育的主动性和创造性, 他们不满足于现状, 努力探求教育的有效之路、高效之路, 把教育的创新看做人生最大的乐趣和最大的满足, 并且享受着探索路上的种种欢乐和痛苦。教师应该对教育活动有自己独立的见解, 有自己独特的追求, 有独立进行教育科研的意识和能力。第三种状态才是真正的教师境界。如何才能成为这样智慧型的教师?我觉得可以通过以下几点实现。

一、教师应当提高教育研究能力

在教育教学过程中, 每个教师都会遇到这样或那样的问题, 如怎样转化学困生, 如何提高课堂教学效率, 等等。研究和尝试解决这些问题, 能提高教师的研究能力。

二、教师应该增加综合型知识

新课程体系中, 每门课都会涉及多门学科知识, 这要求教师努力改善自己的知识结构, 具有比课程内容更为宽广的知识背景。教师必须具有对各学科知识建立有机联系的能力, 具有在传授知识的同时促进学生发展能力, 具有引导学生把知识应用到社会生活实际的能力。

三、教师应重新建立教学方式

在学生自主探究式学习中, 教师应当引导学生不断提出问题、解决问题, 指导学生收集信息, 帮助学生设计恰当的学习活动, 针对不同的学习内容选择不同的学习方式, 营造支持学生自主学习的心理氛围, 帮助学生对学习过程和结果进行评价。在学习中一定要让学生的主体地位得到真正的体现。学生是学习的主人, 这是教师的共识。如何体现学生在学习中的主体地位?应该注意不要走入两个极端:一是不敢放手, 二是完全放手。在课堂上要注意几点: (1) 培养学生学习的自信心; (2) 培养学生良好的学习习惯; (3) 培养学生良好的学习方法; (4) 正确客观地评价学生的学习结果; (5) 不过分夸大学生学习的自主性。教师应该充分地认识到自己班级学生的知识水平和学习习惯的发展层次, 以便灵活地制订教学计划。

四、教师的教学模式应灵活

教师要注意教学内容, 但不要过于形式化。在教学中, 有时我们总是想着如何体现新课程标准, 用什么手段体现, 往往没有注意到教学活动的目的是使学生能全面发展。只要能让学生得到全面发展, 就是符合新课程标准的课, 就是好课。现在各地的教学都流行统一教学案, 用一个内容一个形式上课, 这由原先的“单打独斗”进入了极端的“随波逐流”, 课堂教学没有创造没有个性。教师在教学中应该想的是如何使学生得到最大限度的发展或进步, 而不是考虑用什么方法体现新课程标准。

教书不再是我们唯一的标准, 育人更是我们更高的追求。教师是一个终身学习的职业, 教到老, 学到老, 必须随着社会发展而时刻充实自己、提高自己。叶圣陶先生说:教是为了不教。当某一天, 我们教给学生的不是书本中现成的知识, 而是物化在书本中一种人生智慧的时候, 就达到了教育的最高境界。

摘要：教师不应该仅仅是“传道授业解惑”者, 而应该在继承传统文化的同时创建新文化;不应该是现存知识的搬运工, 而应该成为创造性运用知识和技能并教授给学生的良师;不应该是不思进取、日复一日的教书匠, 而应该是不断超越和更新自我的学者型、智慧型教师。本文分析产生“教书匠”的原因及其与现今教育的利害关系和解决途径。

关键词：智慧型教师,教书匠,实现途径

参考文献

[1]刘永和.甘当“教书匠”[J].上海教育科研, 2002, (2) :61-78.

改变学习习惯 第10篇

关键词：教学环境,人生习惯,影响

比尔·盖茨说:“生活是不公平的, 要去适应它, 命运掌握在自己的手中。”

生活中有不少整天让人都苦恼焦虑, 甚至灰心失望、丧失信心的事情发生, 但人生在世, 难免要常常面对各种挑战和诱惑, 尤其在社会急剧变革, 新旧观念相互撞击, 信息扑面而来的今天, 更是如此。

人生的经历告诉我, 面对现实, 改变自我, 天高地阔, 埋怨环境, 天昏地暗, 与其把希望放在改变客观的条件上, 不如将希望寄托在挖掘自身的潜能上, 改变从自我开始。

刚开始工作的我, 心浮气躁, 整天在埋怨, 由来主要是自己糟糕的情绪和没有做好的工作, 这样既对工作没有负责, 也对不起自己, 怎么办呢?通过老师的指点, 我渐渐地明白, 要从我自己做起, 用七分力量去埋怨、指责环境, 可能连一丝成就也没有, 有时甚至会适得其反, 助长别人的愚昧和自己的愚蠢, 但只要省下七分力气的一分, 用来改变自己, 就能使自己发生变化。

一、从教学中努力

1. 努力做好教学

随着现代知识的增进, 学生学习难度的增加, 越来越涉及到专业知识的教学, 就更加使得课堂变得死气沉沉, 学生不动笔, 不动脑筋, 一个个抱着反正也学不懂的态度, 这让我感到非常的苦恼。其实课堂教与学的效率是关键。教师在课堂上要合理组织好内容, 优化教学手段, 发挥学生的主动性, 关注全体学生, 注意信息反馈, 创造良好的课堂气氛。但同时要注意对学生做到收放自如, 不能让学生过于活跃, 否则不利于控制课堂纪律, 进而影响学习的效果。我觉得对于中国的教育考试制度, 如果课堂上完全采用西方的教学方式, 教学效果并不是很好。西方教育强调学生的社会适应能力, 课堂上完全放开学生, 让他们自由发挥。对于中国学生, 这种自由与活跃会让一些学生忘了学习本质的内容。直到后来, 我大胆运用新模式教学, 将学生按五六个人分组, 课桌也安放在一起, 一时间课堂有了学习的氛围, 每个小组也有了自己的压力和荣誉, 于是无形间造就了竞争力。在课堂上, 我让他们自己当主角, 去找问题, 画重点, 解决难点, 迫使同学间互相监督、互相思考、共同进取。通过这些努力, 我不再像以前那样沉不住气, 教学效果有了明显的提高。学生开始接受我, 喜欢我, 喜欢上我的课, 我也不再像以前那样的烦了。

在教学的同时我还积极学习各种教育理论, 不断充实自己, 以便在工作中以坚实的理论作为指导, 更好地进行教育教学。同时, 我还利用业余时间认真学习电脑知识, 学习制作多媒体课件, 为教学服务, 并帮助其他同事制作课件, 上网查找资料等。

2. 努力提升师德修养

“学高为师, 身正为范”, 古人云“己立才能立人”, 良好的师德修养是教师职业的立人之本。长期以来, 我不断进行职业道德规范的学习, 使得个人教师职业道德素质得到了提高, 同时也大力增强了责任心、事业心和进取心, 强化了服务意识。爱岗敬业、乐于奉献、教书育人、为人师表, 做学生的良师益友, 用真诚的心面对每一位学生, 培育桃李新人, 这是我个人的人生追求。

人, 总是要面对一个不尽人意的环境, 总要从改变自己做起, 才能适应环境, 使环境朝着好的人生方面改变。事实告诉我:一个人的成败, 关键在于他的心态。

二、人生习惯的重要

1. 好习惯的重要性

古希腊哲学家亚里士多德说过:“优秀是一种习惯。”如果说优秀是一种习惯, 那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候, 除了脾气会因为天性有所不同外, 其他的东西基本上是后天形成的, 是家庭影响和教育的结果。所以从现在起, 我必须把优秀变成一种习惯, 使我们的优秀行为可以变成我们的“第二天性”。

我们的习惯应该是去创造性地思考, 习惯性地去认真做好每一件事情, 习惯性地对别人友好, 习惯性地欣赏大自然……这样, 我们养成的习惯就很优秀。

事情的结果自然很重要, 但是做事情的过程更为重要, 尽管我们注重事情结果, 但过程可以让我们过得很充实, 所以说, 生命是一种过程。

2. 好习惯的促进作用

在人与人之间的关系以及做事情的过程中, 我们很难直截了当就把事情做好。我们需要时间等待, 有时需要合作, 有时需要投入。也许飞机能够在两点之间直飞, 但即便如此, 如遇前面有个大气流, 通常也只能绕过大气流飞过。我们做事情, 会碰到很多困难和障碍, 有时候, 我们并不一定要硬挺、硬冲, 我们可以选择绕过去, 这样做也许事情会更加顺利。

只有知道如何停止的人, 才知道如何加快速度。人们学会滑雪与滑冰的情况是一样的, 学会滑行的同时要学会停下来, 甚至必须学会停下来, 才不至于撞树、撞人和摔跤……

放弃是一种智慧, 缺点是一种愚蠢。

总之, 人生想要成功, 必须在环境中适应社会, 并且养成好的习惯, 才能在任何职位上都能取得一定的成就。

参考文献

[1]魏书生.魏书生班主任工作艺术[M].南京:河海大学出版社, 2005.[1]魏书生.魏书生班主任工作艺术[M].南京:河海大学出版社, 2005.

改变孩子坏习惯(一) 第11篇

对比中提高自己，竞争中，我养成了好习惯。

我小的时候，别人都说我聪明伶俐，但我有个让妈妈头疼的坏毛病——好动。学拼音时，坐不上十分钟，就嚷着要水喝；描图时，刚在纸上涂鸦一阵，又想去玩纸飞机……我的手脚总是停不下来。

快上小学了，为了改掉我的这个毛病，妈妈用硬纸板做了一个纸人，高度和我差不多，妈妈剪裁出纸人的头部和躯干，面部也画上了口、鼻、眼等五官，还在额头上着了些墨，让它看起来如同有了一头黑发，当然，妈妈专门为它画了一件好看的衣服……小纸人栩栩如生，连神态都跟我特别相似。

我一看到“坐”在桌旁的小纸人。十分好奇：“妈妈，这是哪里来的?”妈妈神秘兮兮地说：“这是你呀!”“我?”我瞪大眼睛，非常迷惑不解。妈妈对我解释说：“这是昨天的你，不信，你可以看看小人身上的牌子。”

我兴冲冲仔细打量起纸人来，指着纸人身上的牌子问妈妈：“妈妈，这上面写的是什么?”妈妈指着上面的字说：“王涛，5岁，6月21日，学拼音10分钟，会1到6的乘法口诀表，会画桌子和电视。”妈妈把头扭向我，问，“儿子，你有信心和昨天的王涛比赛吗?我每天给你们打分。”我一下子来了兴致，兴高采烈地跳起来，边拍手掌边说，我一定要取得比赛的胜利。

那一天，我的学习状态特别好，不但学习字词的时候特别认真，休息时还不断问妈妈学习时间持续了多久，如果妈妈说还没超过小纸人的纪录，我就继续乖乖坐着，认真地看书。晚上，妈妈把我学习的时间和所掌握的东西全都写在了小纸人身上，提醒我：“记住明天的比赛哟。”我没说话，用力地点了下头，我为明天的比赛铆着一股劲呢。

改变学习习惯 第12篇

Addicts to old habits and obsolescent ideas are advised to turn to Edmonton International Airport for counseling.In one of its recent marketing efforts, the airport mounted a campaign to help travelers in its catchment area kick the habit of using Calgary, its bigger rival in the Canadian province of Alberta.Help from Edmonton for airlines includes a guide to route planning with useful tips like not to lose your head or how to avoid being carried off by a pterodactyl representing old ideas.

The fact that Edmonton saw a number of new routes open up in 2009 suggests airlines have listened.Five carriers between them added seven new destinations to the airport’s overall network.In addition, Alberta-based low-cost operator WestJet added capacity on six existing routes out of Edmonton.

A key gain for the airport was the launch of Houston service by Continental Airlines last November, which has been running at load factors of 87%and more.For Edmonton, this is reclaimed territory–Continental operated the sector between 2004 and2006–and it marks a vital link for the oil and gas industry in both airports’catchment areas.In addition, the Houston route carrier hopes for another coveted prize for the Canadian airport:a link to the airline’s international hub at Newark.

At home, the airport is preparing the ground to accommodate future growth with its C$1 billion Expansion 2012 project to upgrade terminal and airfield infrastructure.The terminal, which was designed to handle 5.5 million passengers, saw close to 6.5million travelers in 2008.The expansion will push its capacity up to nine million passengers.

Corporate travel, which accounts for about 40%of Edmonton’s passenger numbers, regularly fills the front cabin of Air Canada’s London service.The energy sector, a major source of this business, also produces a fair amount of leisure travel.Hutchins wants to expand the latter segment through a new focus on tourism.The new trump card for marketing the airport in this context is Jasper, a Rocky Mountain national park and UNESCO world heritage site four hours from Edmonton, which is rapidly emerging as an up-and-coming resort for skiing and other outdoor activities.In co-operation with a major tour operator, Jasper Tourism and Tourism Alberta, the airport is working to promote the area as a year-round tourist destination.

Edmonton spends a lot of time and effort on getting accurate data on Edmonton’s catchment area and its leakage to other gateways, namely Calgary, Vancouver and Toronto.Besides, the airport is trying to attract carriers with an incentive package tha combines an aggressive fee structure with marketing support for new routes.

中文对照:

执着于老习惯和旧观念的人, 建议你们去埃德蒙顿国际机场进行些咨询。该机场近期进行了一次市场活动, 帮助其辐射区内的旅客摒弃从卡尔加里机场出行的习惯。卡尔加里机场同样位于加拿大的阿尔伯塔省, 是埃德蒙顿机场最大的竞争对手。埃德蒙顿机场为航空公司提供的帮助包括航线规划方面的有用建议, 比如, 要保持冷静的头脑以及如何避免做老观念的俘虏。

2009年, 埃德蒙顿机场开通了数条新航线, 这一事实说明航空公司采纳了机场的建议。总共五家航空公司为机场的航线网络增加了7个新的通航点。此外, 总部位于阿尔伯塔省的低成本航空公司“西捷”在从埃德蒙顿始发的航线上增加了运力。

埃德蒙顿机场的一大收获是去年11月, 美国大陆航空公司开通了至休斯顿的航线, 航班客座率达到了87%以上。这对埃德蒙顿机场来说是收复失地的一战, 因为在2004-2006年, 大陆航曾经营过该航线, 该航线对连接卡尔加里及埃德蒙顿两个机场的辐射区内的石油和天然气产业十分重要。此外, 大陆航希望为该加拿大机场带来其梦寐以求的奖励:开通埃德蒙顿至大陆航国际枢纽———纽约纽瓦克机场的航线。

占埃德蒙顿机场旅客流量40%的公务旅客, 总是搭乘加拿大航空公司到伦敦航班的头等舱和公务舱。能源产业作为航空市场的主要客源, 同样产生了相当数量的休闲旅行旅客。机场市场推广在这方面一张新的王牌就是位于落基山的贾斯帕国家公园, 贾斯帕是联合国教科文组织评选的世界遗产, 距埃德蒙顿机场4小时车程, 目前正迅速发展为一个新兴的滑雪及户外运动圣地。目前机场正与大的旅游运营商?———阿尔伯塔旅游及贾斯帕旅游合作, 努力将该地区推广成为一个四季皆宜的旅游目的地。

埃德蒙顿机场花费大量时间和精力用于收集机场辐射区及流失到其他口岸, 即卡尔加里、温哥华、及多伦多的客源。另外, 机场对新航线提供市场支持, 以优惠的一揽子地面收费政策吸引航空公司。

参考文献

[1]包惠南.文化语境与语言翻译[M].北京:中国对外翻译出版公司, 2001.