远程教育日常学习技巧

2024-06-03

远程教育日常学习技巧（精选10篇）

远程教育日常学习技巧第1篇

远程教育的上课特点是：

线上学习

线上学习的优点：摆脱了时间和空间的限制，不懂的可以在线上及时反馈解决

远程教育日常学习技巧第2篇

2、抗震设计的高层建筑，当地下室顶板作为上部结构的嵌固端时，新规范除对顶板的厚度及配筋等提出要求以外，还规定：a、“地下室柱截面每一侧的纵向钢筋面积，除应符合计算要求外，不应少于地上一层对应柱每侧纵筋面积的1.1倍”。设计时，各柱可在保持地上纵筋布置的情况下，在地下室每一侧的第二排再附加纵筋即可。b、地上一层的框架结构柱和抗震墙墙底截面的弯矩设计值除应按规范各相关条文进行各项调整外，位于地下室顶板的梁柱节点左右梁端截面实际受弯承载力之和，不宜小于上下柱端实际受弯承载力之和。

3、关于转换梁新的《高规》已经明确规定，当剪力墙墙肢与其平面外方向的楼面梁连接时，应采取在墙与梁相交处设置扶壁柱或暗柱，或在墙内设置型钢等至少一种措施，减小梁端部弯距对墙的不利影响。但有个别工程设计，将框支梁（转换梁）直接垂直支承于一般厚度的剪力墙上，而未对墙体采取上述加强措施。其中有些转换梁是大跨度单跨梁垂直支承于两端墙体；有些转换梁甚至位于支承墙的门洞边；有些支承墙因多层架空，高厚比不满足要求。这类情况，为增强转换梁两端的约束能力，满足其钢筋锚固要求，必须在转换梁两端的墙体中设置墙体端柱或扶壁柱，或加厚墙体设置暗柱（必要时加型钢），并按框支柱的要求进行设计，

4、新《高规》第10.2.8条，对各抗震等级框支梁纵向钢筋的最小配筋率提高了要求，同时增加了最小面积配箍率的要求，并作为强制性条文。

5、对一、二级抗震等级的剪力墙底部加强部位控制轴压比，并设置约束边缘构件，是《高规》为保证剪力墙的延性，新增加的要求。在剪力墙约束边缘构件配箍特征值为λv/2的区段，规范允许配置箍筋或拉筋。所设拉筋应同时钩住墙体的水平分布筋（或箍筋）和竖向分布筋，而不能有一部分拉筋仅钩住墙体的竖向分布筋。当此区段的体积配箍率或拉筋的竖向间距不能满足规范要求时，应同时设置箍筋。

6、新的《抗震规范》和《高规》对各抗震等级剪力墙在各种情况下的厚度与层高（或无支长度）的比值作了更详细的规定，比旧规范要求更严。当难以满足墙体厚高比的要求时，新规范也给出了墙体稳定的计算方法。

7、地下室外墙作为混凝土构件，在进行截面设计时，侧土压力作为地下室外墙的永久荷载，不仅要乘荷载分项系数，而且因为它起控制作用，按新的《建筑结构荷载规范》其分项系数应取》1.35,（与人防荷载组合时仍取1.2）。另外，严格来讲，地下室外墙的侧土压力应按静止土压力计算，但在实际设计中，经常采用主动土压力计算，已经偏小。因此，不能再不乘分项系数。？

8、高层建筑地下室布置的一些墙体，地上对应位置无墙。如果在设计基础底板时将这些不出地面的墙作为支座，则此墙应按深梁进行设计，核算其剪压比能否满足要求。

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文秘资料员日常事务处理技巧第3篇

一、文秘资料员事务性工作的主要特点

(一) 指派性。

文秘资料员工作的核心就是为领导服务, 这决定了文秘资料员工作必须紧跟领导的需要, 除了要高质量地完成岗位职责规定的各项任务外, 还必须处理好领导交办的其他事务, 即便是领导的个人私事也应认真办理。

(二) 随机性。

有的人员可以按照既定的计划和步骤推进日常工作。但是, 对文秘资料员来说, 即使将计划制定得再完整, 考虑得再细致, 也常常会因临时事件的出现, 打破整个工作部署。

(三) 琐碎性。

从接听电话、接待来访、会议安排、文件处理、资料档案管理, 到承办领导交办的各类问题。这些事务具体琐碎, 很容易出错, 处理好了一切正常运转, 人们往往觉察不到;处理不好, 则可能会使领导甚至整个单位的运行受到影响, 事务的弊端就立刻显露出来。

(四) 保密性。

文秘资料员的工作性质, 决定了文秘资料员在处理各类事务性工作时, 必须严守秘密, 知而不言, 做而不说, 守口如瓶, 慎之又慎。

二、事务性工作常用的处理方法和技巧

(一) 借助微机法。

运用现成的办公自动化手段, 分门别类建立人事、档案、工资等多种台账, 借助微机来管理通讯录、日常安排等信息, 使工作从杂乱无序走向规范有序, 以增加处理日常事务工作的计划性和条理性, 提高工作效率。比如, 要通知300多家网吧业主参加全市网吧管理工作大会, 如果用电话通知, 约需一天半的时间。现在, 借助微机已存的通讯录和短信发送交换器, 只需几分钟的时间就可以完成。这样就显得更加方便、快捷、高效。

(二) 触类旁通法。

文秘资料员在工作中不仅要完成好事务性工作的处理, 不出错、不添乱, 而且要通过具体琐碎事务的处理, 见微知著, 举一反三, 为领导提供更高层次的服务。比如, 通过对来信、来访处理的综合分析, 发现工作中存在的不足和薄弱环节, 及时向领导提出了建设性的意见。

(三) 综合处理法。

将事务性工作按照轻重缓急的原则进行排列, 优先处理重要的急事, 将一些不重要、不紧急但又必须办的事务, 采取合并同类项的方法, 有计划地进行批量处理。比如, 在处理日常文件时, 可暂缓处理一般性传阅文件, 待紧急文件来时一并送给领导, 既节省了来回送文的时间, 又避免了因琐事而频繁地打搅领导。

(四) 备忘提醒法。

这是进行事务性工作时常用的一种方法, 这种方法可以具体到以下几个方面:一是记事法。把要办的事情记在台历上, 随时翻看台历, 以免遗忘。或在办公室显眼位置悬挂一块记事板, 随时把要办理的事项记在上面, 办完后及时擦掉。平时, 身上还要带个小本本, 无论是领导交办的, 上级通知的, 都随时记在小本本上, 随时检查, 定时汇报。二是卡片法。制作工作卡片和盛放卡片的“待办”“已办”两个小盒。把要办的事记在卡片上, 办完的放在“已办”的盒子里, 没办的放在“待办”的盒子里。随时检查“待办”盒子里的卡片, 及时办理未了事宜。对已经办完的卡片, 要定期或不定期收集在一起, 存放一定时间, 可以为阶段工作总结提供依据, 也可以留作对某些情况的参考。三是提醒法。有时接到的通知是需要几天后办理的, 或者当时给领导汇报不太方便, 这时可以告诉身边的其他人员, 到时再提醒一下, 以起到“双保险”的作用。

茶具的日常清洁技巧第4篇

茶垢对人体的危害

民间有句俗语：喝茶不洗杯，阎王把命催。这句话的意思就是，茶垢中的有害物质会使肠胃等器官受到损害。饮用水中含有矿物质和微量有害物质，如镉、汞、砷等。冲泡茶时，水中的这些析出物与茶叶中的茶多酚结合会发生氧化，生出褐色茶锈，附着在茶杯上，俗称茶垢。

有研究发现，茶垢进入人体消化系统后，极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质，生成难溶的沉淀。这种氧化物不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸收与消化，使许多脏器受到损害，还会引起神经、泌尿、造血系统病变和功能紊乱，引起早衰，引起胎儿畸形，甚至致癌。

茶具的清洁方法

茶杯的清洗每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经积满了茶垢，可以用以下几种方法去除：用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦刷。由于牙膏中既有去污剂的成分，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤茶杯。擦过之后再用清水冲洗即可。用加热的米醋或苏打水将茶杯浸泡24小时，再反复冲洗，也能将茶垢清洗干净。清洗时要特别注意杯口，因为残留在杯子外部的口水及茶水的混合物暴露在空气中，更易孳生细菌。

茶隔的清洗对于茶隔上的茶垢，清除方法不尽相同。大部分茶隔由金属制成，使用后会因茶垢堆积而变得乌黑。如果用中性清洁剂洗不掉，用醋浸泡或用漂白剂浸泡，可轻易去垢。

茶壶的清洗茶壶上的茶垢，清洗方法很多。若茶垢不多，可用海绵蘸盐摩擦。茶垢较多时，可将茶壶浸泡于漂白剂或清洁粉溶液中并放置一夜，可去掉茶垢。也可在茶壶内放入一小勺橘子粉或橘子汁，装满清水后放置2～3个小时，可使茶垢与茶具失去黏合力而容易除去。用碎蛋壳擦洗茶壶，茶垢也很容易被除掉。还可以将马铃薯皮废物利用，放入茶壶里加水煮沸，等稍微冷却一下再刷洗，就可以很轻易地将附在茶壶里的茶垢清洗干净。

清洁茶具的注意事项

不用钢丝球清洗需要特别提醒的是，清除茶垢时最好不要用钢丝球等比较粗糙的清洗工具刷洗，因为这些刷洗工具容易伤害茶具内壁的釉质，使之变得越来越薄，以后生成的茶垢会很容易渗入茶具深层，极难彻底清除。宜采用软毛小刷子、牙刷或清洁布进行清洗。

远程教育日常学习技巧第5篇

在学生日常学习和生活中如何不断创新思想政治教育方式方法？

1.努力拓展新形势下大学生思想政治教育的有效途径（1）深入开展社会实践；（2）大力建设校园文化；（3）主动占领网络思想政治教育新阵地；（4）开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育；（5）努力解决大学生的实际问题；2.充分发挥党团组织在大学生思想政治教育中的重要作用。（1）发挥党的政治优势和组织优势，做好大学生的思想政治教育工作；

（2）发挥共青团和学生组织作用，推进大学生思想政治教育；（3）依托班级、社团等组织形式，开展大学生思想政治教育；

汽车日常维修技巧第6篇

原因：油耗增加的原因很多，但最常见又容易被车主忽略的是对轮胎胎压的检查。

轮胎胎压不足不仅会导致行驶阻力增加，造成油耗上升，还会影响轮胎的使用寿命。

保养方法：在开车时，多留意轮胎气压，并定期检查轮胎气压。

切记不要忘记备胎的检查，以免急需更换轮胎时，发现备胎也没气。

气温高时胎压会比平时高一些，因此在冷天或阴凉处测量胎压比较准确。

如果需要更换磨损严重的轮胎，最好两个或四个一起换，纹路相同的轮胎可以前后交叉更换。

另外，折线花纹的轮胎有助于节省燃油。

汽车发动机点不着火

原因：发动机启动是靠电瓶的电流推动火花塞点火完成的，造成发动机突然点不着火可能有以下两个原因:电瓶生锈或者电瓶滴漏所造成;下雨天发动机火花塞受潮引起。

保养方法：每一两个月要查看电瓶内的电瓶液是否充足。

观察时如果液面位于上下2条刻线之间则认为合适，如果液面不足，可以拧下蓄电池上面的盖子，倒入蒸馏水补足液面。

随后要检查蓄电池的接线端子，使用铁刷子刷除接线端子上的积污。

如果接线卡箍严重污损，可以用砂纸顺着内壁擦动，磨掉污物。

如果是火花塞受潮，可将其拿出，用打火机进行烘烤，以便尽快地使其上面的水分蒸发。

雨刮刮洗玻璃效果不佳

原因：雨刮不干净时刮洗玻璃，说明雨刮片出现破损。

保养方法：首先，车主需要改正干刮的不良习惯，最好是先喷点水再开雨刮，这样有利于保护雨刮片。

其次，雨刮有时候会发出咯咯的响声，这个时候如果雨刮片是完整的，那么车主最好到4S店进行雨刮角度的校正。

最后，如果车辆长期停放，车主可以找泡沫条或者木条之类的小东西，垫在雨刮下，使雨刮片与挡风玻璃相互分离，这样可以延长雨刮的使用寿命。

汽车发动机性能明显下降伴随油耗增加

原因：电解液的非正常变化会影响蓄电池的性能和可靠性。

保养方法：夏季行车，蓄电池会出现过充现象，电解液蒸发快，极板易损坏。

因此，需要经常检查蓄电池的液面高度和电解液比重，要经常向蓄电池加注蒸馏水;冬季尽量避免蓄电池完全放电，并注意电解液是否冻结。

蓄电池不稳定

原因：这很可能是由于长时间未更换机油、机油滤清器、空气滤清器和汽油滤清器造成油料燃烧不充分、发动机积碳增多等问题引起的。

保养方法：机油、机油滤清器，每行驶约5000公里就要更换一次，而空气滤清器和汽油滤清器每行驶1万公里时需要进行更换，否则空气、燃油和机油中的杂质会造成零件磨损和堵塞油路，从而影响发动机正常运转。

九大应急修车方法

1、油管折断。

油管折断时可找一根与油管直径适应的.胶皮管或塑料管套接。

如套接不够紧密，两端再用铁丝捆紧，防止漏油。

2、油管接头漏油。

可用棉纱布缠于喇叭下缘，再将油管螺母与油管接头拧紧;还可将泡泡糖或麦芽糖嚼成糊状，涂在油管螺母座口，待其干凝后起密封作用。

3、油箱损伤。

机动车在使用时，发现油箱漏油，可将漏油处擦干净，用肥皂或泡泡糖涂在漏油处，暂时堵塞;用环氧树脂胶粘剂修补，效果更好。

4、进、出水软管破裂，破裂不大时，可用涂有一层肥皂的布将漏水处包扎好;如破裂较大时，可将软管破裂处切断，在中间套上一个竹管或铁管，并用铁丝捆紧。

5、风扇皮带断裂。

可把断了的皮带用铁丝串联扎好或采用开开停停的办法把车开走

6、油管破裂。

油管破裂时可将破裂处擦干净，涂上肥皂，用布条或胶布缠绕在油管破裂处擦干净，涂上肥皂，用布条或胶布缠绕在油管破裂处，并用铁丝捆紧，然后再涂上一层肥皂。

7、漏油漏水。

可根据砂眼大小，选用相应规格的电工用保险丝，用手锤轻轻将其砸入砂眼内，即可消除漏油、漏水。

8、沉淀杯破裂。

用胶布管或塑料管把沉淀杯进出油管套上，使油不经过沉淀杯直通。

9、气门弹簧折断。

可将断弹簧取下，把断了的两段反过来装上，即可使用。

如弹簧断成数节时，可将该缸的进、排气门调整螺钉拆下，使气门保持关闭状态，让该缸停止工作。

车子在高速坏了怎么办

1. 如果车在高速上出问题，不管什么问题，除非车散架，断轴这种车辆无法继续行驶的情况，都要打开双闪和转向灯，尽量把车停到高速的最外侧。

2. 记住不要轻易的下车，在查看后方安全的情况下，迅速下车，有机会的话就在150米以外的地方摆好三脚架，然后以最快的速度撤到远离车辆的安全位置。

3. 躲到安全的位置后尽快打电话报警叫救援，起码能保证我们自己的人身安全。

4. 如果车辆实在无法继续行驶，那么打开双闪，系好安全带，把座椅调到最后的位置，记住如果找不到好的下车时机宁可不下车。

5. 高速上哪里比较安全，如果没办法只能躲到高速的隔离带中央，记住一定要远离你的车辆这时就不要想着车上的财务了。

教育心理学学习技巧第7篇

常见的描述性研究方法主要有以下几种：

(1)观察法

观察法是通过直接观察教育教学过程并记录下个体某种心理活动的表现或行为变化，从而了解学生心理的方法。在观察中，研究者对观察情景不加任何控制条件，不影响被观察者的正常行为。

观察法是教育心理学研究中最普遍、最基本的方法之一。这种方法使用简便，可直接使用，也可结合其他方法进行。观察法记录的材料比较真实，但是不够精密，它不但需要观察者具有敏锐的观察力，善于从纷繁复杂的情景中捕捉所需的行为表现，同时还要进行及时的记录，观察法只能了解学生心理活动的某些自然的外部表现，而不能对心理活动施加影响，了解其因果关系。

(2)调查法

调查法是通过多种方式收集调查对象的内部心理、外显行为等资料。调查法的途径与方法很多，如通过面谈的方式了解被调查者的情况，通过家访了解学生平时在家的情况，通过作品对学生学习状况进行分析。调查法中使用最广泛的是问卷法，它的优点在于简便易行，而且可以做到取样很大，使研究对象具有广泛性和代表性，克服小样本资料所具有的推广性不高的缺点，还可对获取的资料进行一定的统计处理。但是这种方法存在不够严密和准确的缺点，有时不能及时反映被调查者的心理变化，被调查者可能隐藏自己的真实想法，统计处理上也不够精确。

(3)个案研究法

个案研究是对一个人或一组人的问题进行研究的方法，有时也与纵向的追踪研究相结合，系统记载被试某些心理活动的发展状况，某些教育心理问题产生与发展的原因，提出相应的解决措施。这种方式比较适合于特例研究，如对智力超常儿童、特殊才能儿童、学习困难儿童及品德不良儿童的研究等。研究中要求对个案的材料收集齐全、详尽，只有这样，才能对所关心的问题提出中肯的意见。

(4)教育经验总结法

教育经验是指教育工作者对自己平时工作经验的总结，以获得对有关教育心理学的一些现象的理解。在教育教学之中，由于教师接触学生的机会较多，对学生的情况比较了解，教师通过自己在教育教学工作中对学生进行观察、了解能够总结出一些带规律性的东西，而这些总结出来的感性的知识又可以在教育教学工作中得到进一步的验证或修订。教育经验总结是教育工作者常用的一种方法，采用这种方法的质量与教师自身的理论修养水平有关，教师的理论修养水平高，则可总结出教育心理学中一些带规律性的东西，否则容易出现只谈现象，而不能上升到一定理论高度的毛病。

2.实验性研究方法

采用描述性研究方法，我们可以得出两个变量之间存在一定的相关关系，从而为我们通过一个变量预测另一个变量的变化提供一定的依据，但相关关系不是因果关系，而且描述性研究所得到的材料数量化程度不高，难以精确揭示变量之间的关系，这就需要实验性研究方法了。它是指实验者有意控制某些因素，以引起被试的某些心理现象的方法。

夏季日常唇部保养技巧第8篇

夏季日常唇部保养【1】

1、多吃蔬果

夏季气温上升，水分蒸发快，很容易口干舌燥。

所以平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，像梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。

2、唇部清洁

唇部的肌肤与眼部肌肤一样，都是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，要尽量选择性质温和的。

用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。

3、唇部保湿

这是非常非常重要的保养点，每天要喝足够的水，保持双唇滋润，也可以将化妆水或保湿喷雾涂抹在双唇上。

记得经常擦润唇膏，防止水分流失。

平日在涂唇膏之前，最好先涂一层涂润唇膏，唇膏一般比较干燥，先涂润唇膏既可以减少唇膏的色素沉淀，又可以将唇部的水分锁住。

4、唇部去角质

专家说唇部的皮肤厚度只有脸部的三分之一，是不是唇部就不用去死皮了呢?错，适当的去角质可以加速去除唇部老皮。

可以使用最好用专去角质的唇膏，或者用热毛巾热敷唇部让角质软化，用超软毛的牙刷轻轻刷去死皮，动作一定要轻柔。

如果嘴唇干裂脱皮，一定要先做好滋润修复的工作再去角质，去完角质要马上涂上润唇膏，然后用手指轻轻按摩，促进唇部血液循环。

如果平日双唇护理得比较好，去角质一般一个月进行一次就好了，太频繁反而会对唇部造成伤害。

5、唇部按摩

可以利用在家坐着看电视的时候，用大拇指和食指轻轻按摩双唇。

方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。

然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。

如果嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。

先上唇，后下唇，可反复几次。

6、上唇膜

唇膜会给予双唇更为体贴的呵护。

可以用精华素和柔和的营养霜按1：1的比例混合后仔细地涂在嘴唇和唇角周围。

不过现在在商场和化妆品专柜里，可以买到唇贴膜了。

既方便效果也很不错。

7、护肤品不能代替润唇膏

美眉们都知道，如果不经常滋润双唇，嘴唇就会变得干燥起皮，而有些美眉如果暂时找不到润唇膏，便会选择用护肤品来替代润唇，选择用保湿乳或者是保湿水来救急，然而，这些护肤品是不能够经常涂抹在嘴唇上的，唇部肌肤格外脆弱，不能够用面部肌肤的护理霜来润唇，这样不仅不能够起到润唇的作用，反而还会刺激唇部肌肤，伤害娇嫩的唇部肌肤。

8、唇彩不等同与润唇膏

唇彩的主要作用在于美唇，而不是润唇，唇彩和口红都容易令唇部肌肤更加干燥和衰老，而起不到润唇的作用，因此，美眉们不要再用唇彩或者是口红来润唇了，而在涂抹了口红和唇彩之后，要将唇部清洗干净，然后涂抹润唇膏，以滋养双唇。

9、重视唇部防晒

户外、阳光、海滩、游玩，美美的，但是夏日的阳光也是肌肤产生黑斑的杀手，不止是伤害面部肌肤，娇嫩的双唇也逃不过紫外线辐射的侵袭，因此，唇部肌肤也需要涂抹防晒霜，而一般情况下，防晒霜的系数越高，防晒效果越强，对于双唇的防晒，建议美眉们选择SP值在8左右的中等防晒即可，是对双唇最安全的防护。

唇部护理的方法【2】

有防晒值的护唇膏

讲到护唇，最基本的就是护唇膏了，平时应该养成随时涂抹护唇膏的习惯。

除了脸部需要防晒，唇部也很需要防晒。

唇部的肌肤其实非常脆弱，如果经常日晒，会丧失水分，从而变得干燥蜕皮，甚至产生色素沉淀，唇色发黑。

所以在选择护唇膏的时候，最好选择带有防晒值的.。

定时去角质

当发现唇色变深，并且脱皮，那就是你需要去角质了。

首先用热毛巾敷在唇部片刻，然后用棉签沾上唇部去角质产品，再由左至右轻轻拭擦嘴唇几次，之后用温水将死皮洗去。

最后再涂上护唇产品或做唇膜就可以了。

DIY唇膜

脸部肌肤有面膜，唇部当然也需要有唇膜了。

网上有各种唇膜diy的做法，大家可去搜罗。

唇膜中最基本的就属蜂蜜及凡士林了。

在唇部满满的涂上一层蜂蜜或者凡士林，然后剪合适大小的保鲜膜包住嘴唇，停留10分钟左右。

如在保鲜膜上再敷上热毛巾吸收效果会更好。

唇部也要卸妆

平时在卸妆的时候，也不要忘了嘴唇，尤其是有涂口红的，更要认真卸妆。

很多美眉都直接用脸部卸妆油来卸唇部，其实这种做法是错误的，选择专门的唇部卸妆产品，才能卸的干净。

护理唇部技巧【3】

DIY自制唇膜一：酸奶柠檬汁唇膜

为什么不断地喝水，嘴唇依然看起来干干的?这说明你的唇部肌肤尤其脆弱，容易干燥，并不是喝水就能够解决的。

准备酸奶少许，柠檬汁少量，将两者进行均匀搅拌，然后用干净的棉签沾取涂抹在嘴唇上，待15分钟后稍微风干后，用清水清洗干净，你会立刻发现小嘴水润了不少呢!酸奶柠檬汁唇膜可充分补充唇部所需的水分，解决唇部干裂困扰，风大的季节里，坚持每周做一次，你会发现风再大也抵挡不住唇部的水润与柔软了。

DIY自制唇膜二：蜂蜜橄榄油唇膜

美唇最怕风一吹就干。

该如何解决此问题呢?办法很简单。

取蜂蜜少许，橄榄油少量，将两者搅拌调匀，用干净的小刷子均匀刷在双唇上，待15分钟风干后，用清水清洗干净。

此蜂蜜橄榄油唇膜可使双唇保持湿润，尤其是在干燥的冬季以及春秋大风天气里，坚持每周一次，可有效防止嘴唇干裂。

DIY自制唇膜三：牛奶藕粉唇膜

有些美眉的嘴唇特别容易上火，碰到一点辣的东西嘴巴就显得胖胖的，该如何调节呢?准备适量的牛奶和藕粉，将两者均匀混合，然后涂抹在嘴唇上，待15分钟风干后，用清水清洗干净即可。

每周一次牛奶藕粉唇膜，可以帮助降火，同时给嘴唇的感觉凉凉的，看起来也更粉嫩呢!

日常公文写作技巧指导第9篇

公文写作是写作中的一个小分支，是日常工作中写作的具体应用。它普遍用于企事业单位中，是最基础的一种应用文。公文写作的一个重要依据是中央办公厅下发的《党政机关公文格式》(第二次修订的2012版新标准)。

标准，首先规范的就是公文排版。公文排版也是有技巧可言的。一张A4纸，一般页边距选择上3.7cm,下3.4cm，左右各2.8cm;按照段落排行，固定行间距，固定值为28磅。

一份公文，最多排版设四级标题。一级标题，即位置最顶端，也是一篇文章最大的标题，方正小标(简体)2号字，不加黑;二级标题，通常是我们文章分节概括或分述，一般选择黑体，不加黑;三级标题，为楷体3号字，不加黑;四级标题，即文章最小的标题，为3号字仿宋，除了特殊字体外，公文中的其他字体一定是按照GB2312来执行。

我们拿出一篇成文，假如让别人第一眼看起来就像是篇草稿，那最直接的印象就是我们不懂办公室游戏规则，首先是文稿没有排好版。很多时候，文字只是一个符号，更多标签会定位在人本身。所以，尤其在企事业中从事公文写作的人，一纸公文首要的是公文排版，排好了版，材料看起来就会很漂亮，印象分自然会提高。无形中的印象分，能为事件处理起到事半功倍的效果。

熟悉了公文排版，笔者就来拿A事项为例，与大家一起探讨下工作中公文常见的种类。

要进行A项工作，我们首先会先发一个通知，告知大家计划开展某项活动，包括时间、地点、简要内容及要求等;其次，通知下发之后，如果存在执行人对活动认识不足、了解不透的情况，就需要召开一项专题会议进一步说明，这时候就要做一个会议通知，会议中若要详细部署A项工作，还需要制定一份工作方案，工作方案一般是由副职或者排名第二的领导去布置;最后，一般要由负责人或者单位一把手进行总结发言，这里面会涉及到一篇讲话稿。

也就是说，我们在开展A项工作之前，基本需要介入4种公文，活动通知、会议通知、工作方案、领导讲话稿。熟悉公文的人都知道，4种公文中讲话稿是最难写的，也是公文中要求境界最高的一种文体。我们经常会说一个人的水平高不高，很多时候都是谈的讲话稿或者是领导的讲话提纲，当然一些优秀的领导通常会延展讲话提纲，并进行超高水平的发挥。

写完讲话稿，活动开展过程中我们需要了解A项工作开展的进度，这时候就需要进行督导检查，检查完毕要有内部检查情况通报，对各单位、小集体或者基层班组对活动进展情况及存在问题进行书面记录。督导和通报最直接的目的，就是让强者更强，后进者快马加鞭，以达到全盘同进的效果。

同时，我们还要对成绩靠前、进度较快的团队写一个先进事迹报道，让大家了解优秀团队是怎样组织的、如何开展的、有什么好的经验可以借鉴等等，信息报道可以以集体人物通讯或事件通讯的形式进行阐述。最后，一项工作结束，我们需要对整个过程、成效进行全面回顾，包括取得的成绩、存在的不足以及对下一步工作进行细致谋划等，也就是我们常说的活动工作总结。

以上所述的8种常见的主要文体，就是我们在开展公文写作或者行政机关用文的时候最常用到的，也称为一项工作的“全生命”流程，其他如决议、秘密等文体，我们很少用得到。这常见的8中主要文体，具体如何写作及怎样运用，接下来，笔者会选择性的与大家陆续分享报道。

日常公文写作技巧指导范文

2010年微博元年，2013年微信突起，2014年媒体融合，2016年网络直播，在这样的大背景下，以移动互联网为代表的系媒体日趋成为传播主流。

在人人都有“麦克风”的新媒体时代，宣传报道在新媒体平台下开展已成为一种新常态、新形势。交通行业的文稿写作方向也更加偏向基层，更加需要多元的新闻素材。下面，笔者就将新媒体文稿的写作方向和技巧，与大家一起交流分享。

要有大局观念和政治敏感性。多看交通运输厅网站、集团公司及单位网站新闻、读每年交通工作报告、每年的交通宣传工作要点。例如“习近平总书记关注的这件‘小事’，河北交投是那样做的!”“不服来战!学习十九大，我们要比一比!”等，通过多方面的新闻报道，了解直属上级单位的重点宣传或专题报道的主流方向。

寻找差异和特色，挖掘新角度。每写一篇文稿，我们都要不拘泥于某种固有的思维模式，找出事件或者人物的差异点，多视角思考，新角度挖掘。例如“微图集︳一线职工拍摄的‘大片’，带你看不一样的收费站!”“图说!一张图看懂2018年交投集团工作会!”等。

发现细节和亮点，增强感染力。事件早就存在，但作者未发现其内容亮点，可以尝试换一种角度寻找文内亮点。例如“大写的服气!这个驻村扶贫工作队把‘砖头’变成‘暖心菜’!”“揪心!在-20℃的寒天中，他们的双手每天要和冷水打交道，这到底是怎样的一个工种?”等，文章注重从细节入手去描写，角度的选择也有一定的代表性和较强的感染力。

学会换位思考，接近读者心理。我们不能仅站在自己的角度考虑想要推什么内容，更要站在读者的角度思考，读者想看到什么，什么才会吸引他们注意力的?例如“超方便!这条高速全线17个收费站全部实现电子支付缴费!”“生命至上!我省这条高速上率先加装‘救命神器’”“高速公路上的6大致命行为，看完你还敢开车吗?”“【春运进行时】春节准备去哪儿玩?这些高速出行小贴士一定要知道!”等，从新闻标题上先拉近与读者的距离。

善于运用数字，直观的视觉冲击。在文稿标题中嵌入具体数字，形式上先给人带来最直观的影响，甚至心灵的触动。例如“2017年河北省将投资1000亿万推进交通建设”“超赞!我省这10条高速公路37对服务区充电桩全全覆盖了!”“35万人都在用他们研发的高速出行利器，未来智慧出行发展超出你想象!”等，一组组数字容易让人产生惊讶的感觉，从而更渴望去知晓数字背后的内容。

学会抓故事，让文字有温度。有故事的文稿多用于写人、记事，能给读者传递一份温暖。通常读者在阅读完文章后，能够感受到作者字里行间的关心和爱护，从而激起共鸣。例如“连续八年过年值班的站长，坚守岗位的高龄二胎妈妈……春节他们依然在岗!” “【想说一声，谢谢你】还记得曾经帮助过你的人吗?” “榜样!这些人被点名表扬了，有你身边认识的吗?”等。

图文结合，提升文章的美观度。微信文章常见的就是图文结合，图片承载了文章的颜值，决定了文章的美观度。图片的加入，使得主旨更加鲜明、内容更加生动，能够提升读者的体验值。除了图片，常见的还有视频、音频搭配，这两种形式更能够抓住读者眼球，拉近与读者的距离。另外，图片的选取需要注意：一是图片颜色要正、亮;二是内容要丰富;三是人物尽量选取正面照;四是背景要整洁，注重整体展示效果。

2014年，河北省交通运输厅开辟了第一个新媒体传播阵地，成立了官方微信公众号“燕赵行”，用以传播行业声音、宣传行业政策、提升行业形象。2017年，“燕赵行”总阅读量超过185万。

信息报道的多元化，使得我们每一位宣传员在这场媒体变革中都面临着新的机遇和考验。所以，基层一线的宣传员如何遵循新闻传播规律，如何把握文稿写作方向，如何提高典型信息宣传的实效性，是我们即将面对的一项重要课题。

日常公文写作技巧指导范例

现在很多家单位，年终都会通过评先评优的方式，来鼓舞士气，树立符合公司战略导向的行为榜样。过程中，大家通常会遇到一个棘手的问题，先进事迹材料如果是写别人，陈述实事或者稍作渲染大都可以接受，但若要写自己，却很难把握住角度，掌握好分寸，说过了会成为自吹自擂，讲少了说不透，达不到效果。但是，每一次先进个人的评选都是一个向别人展示个人风采的机会，那么，如何写好个人的先进事迹材料，如何用文字将自己介绍出去，笔者仅以几点看法与大家分享。

首先写“我是谁”。介绍自己是谁，即结合自己现在的岗位及所负责的具体工作，写出个人最基本的信息。之所以要介绍岗位和工作，是为了与后面的工作岗位、不同经历和独特亮点进行相互印证。比如岗位为生产一线，那么就必须精通相关生产一线的业务技能，比如岗位是管理岗位，那就必须突出经验丰富、行事稳重及决策果断等。

其次写 “独具特色”。很多人先进事迹的开始，特别习惯以尊敬领导、尽职尽责或是积极参加活动等内容进入主题，这样的开题千篇一律稍显普通。我们需要找的点是超越他人之处，是人物独特的创新之处，换句话说人物身上最精华的部分。

在讲话稿中创新内容往往都放在最后去写，而个人的事迹材料一般都在开端点出。这里讲的“创新”，不是工作技巧的创新，而是人物本身在奋斗的道路上的创新精神，或者说个人努力的创新。比如，如何在繁忙的工作之余继续学习或参加后天教育，进行个人知识的提升和扩充，通过读书、网络听课，或者是现场上课等方式。第一步先将人物昂扬的斗志和积极向上的精神面貌展现在大家面前，因为只有自己爱学习，别人才有可能向你学习。

再次写“融入团队”。一个人再优秀也只是一个点，只有将这个点融入团队之中，才能和这个团队有机融合、取长补短、互相搭台，才能激发个人最大潜能，才能塑造出最完美的自己。

那么，怎样融入团队?很多人可能会从服从领导、团结同事、以诚待人等角度去写，我们大可以换种思路，主动去寻找团队中适合自己的岗位，锻炼自己的技能，适应岗位需求，逐渐为其他同事起到良好的辅助作用，从辅助慢慢到骨干，再到独立承担责任，如此顺理成章的亦可称为“先进”。

“先进”如何来的?其实，先进最开始也只是一个普通人，在团队中没有任何特殊作用。但普通当中如果能做到两点，一是把自己工作做好，二是将协调纵横做好，那就如同一个螺丝钉在运转时，也能保证其他边侧的齿轮一起有效运转，从而保证整个团队的和谐发展。假如有一天少了他，机器就无法运转或者运转的不那么顺畅时，人物的核心作用也就传递出来了。

“身处兵位，心在将位”。作为先进，我们不仅仅要讲自己的优点，更多要讲的是个人在团队中发挥的作用，正因为在其位的“作用”，人物才有影响力，才有学习性，才有先进性。

最后写“大局观念”。很多人认为“大局观念”，只有写集体或者领导的时候才用。什么叫先进?就是前进的步伐比别人快;什么是大局观念?就是在进行工作规划或年度计划时，能够统观全局，具有前瞻性和计划性。

比如一个重大工程中，人物从开始就做好顶层设计和规划，将每一位参与者的工作定位都确定下来，确保整个工程的顺利实施;或者工作进行中的某一环节，出现个人荣誉和损失相矛盾时，会以大局为重;或者工作安排与个人进修环节发生冲突，放弃个人进修的机会，为了大局毅然坚守工作岗位;再或者为了集体的荣誉和团队的胜利，在享受相关福利待遇的时候，让步别的同事等等。

这些例子虽小，且普通，但都与现实工作岗位息息相关。之前我们见过的很多事迹材料，都会写到家人生病无暇照顾，甚至没有时间慰问等等，笔者个人认为这样的事例太假，且不人性化。人都讲真善美，我们可以舍弃一些小东西，但有些东西是不能舍弃的，比如亲情。这样的事例即便有，也不适合于做过多的宣传，换句话说，将人物描述成只尽忠不尽孝的人，从社会道义上就站不稳脚。

酒店日常工作沟通技巧第10篇

与客人沟通的技巧：八个注意事项

一、注意沟通时的表情

在所有的非语言沟通中，表情最重要，使用最频繁，表现力最强。试想一下，如果每天与顾客沟通时，一脸生硬而又僵化的表情，会让顾客感受到服务的真诚吗?相反，面带微笑，表情生动，定会增加顾客对我们的亲切感。因此，在与顾客沟通时，一定要注意自己的表情，不能把自己的不良心情带到服务中去，要用轻松而愉悦的表情，拉近和客人之间的距离。

二、注意沟通时的眼神

俗话说，眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神最能反映一个人的内心。因此，在与顾客沟通时，不但要学会从顾客的眼神中来了解他们的内心，也要学会利用自己的眼神来表达自己的情意。一方面，与顾客沟通时，要注意看着对方的眼睛，用眼神来与顾客进行交流，显示出对他们的尊重。此外，眼神又要用得恰到好处，既不能死盯着对方，又不能让人感觉到不自在，或者使人觉得你别有用心。

三、要注意沟通时的手势

手势也是一种十分重要的身体语言，手势的运用可以起到加强语气，辅助表达的作用。如果在与顾客沟通中，能将手势运用得巧妙到位，一定能帮助提高沟通的效率和水平。相反，如果运用得不好，会给沟通带来阻力。因此，在与顾客沟通时一定要注意自己的手势，不可用一些不礼貌的手势来与顾客沟通。比如，不能用食指指着对方说话;在与顾客沟通时，手不要乱**摸，更不可乱指乱比划。

四、恰当运用沉默

有时保持一定的沉默是对顾客的尊重和理解，是一种沟通的好方式。例如，在顾客倾诉他们的建议、意见和心声时，如果我们能学会沉默，用恰到好处的沉默语言来聆听顾客的倾诉，这会增加顾客对我们的信任度。当然，沉默在不同的情况下有不同的意义和不同的作用，这就需要学会把握情景，做到该沉默时就沉默，不该沉默时一定不要沉默，否则，顾客会以为沉默是表示对他们的抗议。

五、与顾客保持适当距离

接近顾客要从顾客正面或侧面走近顾客，不能从后面走近顾客，另外还要保持恰当的距离，不宜过近，也不宜过远，正确的距离是两臂左右，这也是我们通常所说的社交距离。

六、与顾客说话不要只顾自己说

就是与顾客沟通思想的过程，这种沟通是双向的。我们自己说话的同时要多注意顾客的表情和反应，要给顾客说话和提问的机会，切忌一股脑地介绍，你必须知道，接近顾客并不是要展示你的口才，而是要与顾客“搭腔”，让顾客说话，了解他真正的想法，才能做出他喜欢的事情。

七、与顾客交谈时不要命令

微笑再展露一点，态度要和蔼一点，说话要轻声一点，语气要柔和一点，要采取征询、协商或者请教的口气与顾客交流，切不可用命令的口吻与人交谈。永远要知道顾客是你的.“上级”，你怎么能对上级下命令呢?

八、在与顾客沟通时不要争辩

要记往，我们是与顾客沟通，不是参加辩论会，与顾客争辩解决不了任何问题，只会招致反感。

与客人沟通的技巧：与各种客人沟通的技巧

与不同性格客人沟通的技巧

从心理学角度来看，人的性格一般可分为：

多血质活泼型;

胆汁质急躁型;

粘液质稳定型;

抑郁忧郁型。

与血质活泼型客人交往的技巧

兴趣多变，感情丰富，受情感支配的可能性较大，乐于交朋友，所以应选择轻松、活泼的形式交流，满足他们爱讲话，爱交际的特点，还应征求他们的意见和建议，主动向他们介绍酒店推出的最新活动。

与胆汁质急躁型客人交往的技巧

胆汁质急躁型的人豪爽、思维敏捷，常常争强好胜溢于言表。与他们交往应注意态度温和亲切，避其锋芒，以柔克刚，不与客人争论，更不要激怒他们，服务要求迅速和到位，不要使用不礼貌的语言，针对其特点，适时当众赞美，可激励其热情和积极性，与其交谈要坦荡，真诚开门见山，中肯直接。“弯弯绕” “暗示”等手法作用不大，但“激将法”却往往可以奏效。

与粘液质稳定型客人交往的技巧

喜欢清净的环境，实际，比较容易交往，自制力强，沉稳安静，对服务不太挑剔，做事说话力求稳妥，不轻易更改自己的主张，与他们交往要施之以“情”，态度要诚恳，作风要踏实，少说漂亮话。多做实际事，一旦获得他们的友谊，他们就会对你真诚专一，情感稳定，友谊延续也较为持久。

与抑郁质忧郁型客人交往的技巧

抑郁质的客人情感细腻，不大合群。接待时，酒店员工应多亲近，默默的为他们服务，而不可过分热情，可主动谈一些愉快的事情，但不可开玩笑，要尊重他人的隐私，遇事需要商量的，必须耐心倾听客人的意见，要注意态度始终如一。一个优秀的餐厅人员应该深深懂得与顾客沟通的重要性，明白与客人沟通好坏对酒店的影响，懂得沟通带来的实际价值。我想说的是，不论你是一线员工，还是管理人员，一定要重视和客人的沟通，它能直接创造利润。那么，如何才能有效沟通呢?下面学习啦小编整理了酒店与客人沟通的技巧，供你阅读参考。